-
قبل از صحبت کردن ، فکر کنید قبل از فکر کردن ، مطالعه کنید ارتباط با من @SuCcESs_0110
📚📚
برای ابراز عشق به مردم مجبور نیستید هر فردی را که می‌بینید ببوسید،
برای عشق ورزیدن به دیگران لازم نیست یک کاسه برنج به آنها بدهید!
"عشق ورزیدن" یعنی درباره‌ی دیگران کمتر قضاوت کردن...
و دادن این اجازه به آنها که آنطور که دوست دارند زندگی کنند و بدون انتقادِ ما آن کسی باشند که هستند.
🚮 اندرو متیوس
┏━━━
🌐@ME_KETAB
┗━━━━━━━
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
بازی
.
آیا خویشتن خود بودن مستلزم بد بودن است؟
یکی از رایج‌ترین واکنش‌هایی که نسبت به این شیوه زندگی ابراز می‌شود، این است که خویشتن واقعی خود بودن، عبارت از بد بودن، شریر بودن، بی‌بند و بار بردن و مخرب بودن دانسته می‌شود.
چنان که گویی هیولایی را از بند رها کرده باشیم. این دیدگاه کاملا برای من شناخته شده است. زیرا هم مراجعانم بر این عقیده‌اند که:
«اگر جرات کنم و بگذارم احساساتی که تاکنون در درونم مهارشان کرده بودم، جاری شوند، و یا به هر تقدیر اگر قرار باشد با این احساسات زندگی کنم، بی‌تردید فاجعه‌ای به بار خواهد آمد.»
این نگرش، نگرش ابراز شده و یا ابراز نشده تقریبا هر مراجعی است که درصدد تجربه جنبه‌های ناشناخته خویشتن خویش است. اما هیچ یک از دوره های تجارب او در طی مدت درمان این نگرانی‌ها را موجه نمی‌دارد.
او به تدریج پی می‌برد که وقتی واقعا خشمگین است، می‌تواند خشم خود را صادقانه ابراز کند، و این خشم موجه و آشکار هرگز مخرب و درهم کوبنده نیست.
نیز درمی‌یابد که می‌تواند عبارت از ترس خود باشد و آن را صمیمانه آشکار سازد، و این واکنش نیز اگر آگاهانه ابراز شود، او را ناتوان نمی‌کند. پی می‌برد که می‌تواند به حال خود دل بسوزاند و این کار لزوما «بد» نیست.
فرد، با توسل به چنین شیوه‌ای، می‌تواند احساسات جنسی یا تمایلات رافت‌طلبانه و با احساسات «خصومت آمیز» خود را احساس کند و با آنها زندگی کند و اطمینان داشته باشد که دنیا زیر و رو نخواهد شد.
دلیل این امر آن است که فرد هر چه بیشتر به این احساسات مجال بروز و ظهور دهد. آنها مکان مناسب‌تری در عرصه هماهنگ تمامی احساساتش خواهند یافت؛
به این معنا که او درمی‌یابد که در وجود او احساسات متفاوتی وجود دارند که اگر با هم درآمیزند و ترکیب شوند، ارگانیزم او را از تعادل بیشتری برخوردار خواهند کرد.
👨🦱 کارل راجرز
📚 هنر انسان شدن
┏━━━━━━━━━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━━━━━━
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
اجرای نقش
.
ظرف را درست پر کنید!
چه چیزهایی در زندگی اولویت دارند؟
╭─►⭐️@ME_KETAB
╰────────────
.
گذشته جای ماندن نیست
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد.
╔═📖═══╗
@ME_KETAB
╚═══⭐️═
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
غم
🐕🐕🐕🐕
دوره‌های زندگی
محققان دانشگاه میشیگان، زندگی انسان در سنین مختلف بر اساس تجارب زندگی در کشورهای مختلف را به شکل زیر طبقه‌بندی کرده‌اند:
🔴 بیست سال اول زندگی ( آموزش )
در این دوره ما فقط آموزش می‌بینیم.
🔵 بیست‌سالگی تا چهل‌سالگی ( تحقیق و تجربه)
در این بیست سال، ما در مورد ابعاد مختلف زندگی مثل روابط، شغل و سبک زندگی، تحقیق می‌کنیم. این دوره، با تحقیق، مشاهده، تفکر، تجربه و آموختن از تجربه‌ها سپری می‌شود. ما بیشترین اشتباهات را در این دوره انجام می‌دهیم و در زمینه‌های مختلف زندگی مثل شغل و روابط، شکست می‌خوریم و مدام در حال فکر کردن یا پریدن به شاخه‌های مختلف هستیم. ممکن است بازه‌ای طولانی‌مدت از این دوره را منفعل باشیم و فقط جهان و تحولات آن را مشاهده کنیم و به آنها فکر کنیم. سردرگمی، بی‌قراری، ترس، تنش، هیجان و پاسخ فوری به احساسات، در این دوره از زندگی نسبت به سایر دوره‌ها بسیار بیشتر است. ما جهان را در این دوره، سیاه و سفید می‌بینیم و رفتار ما الگوی افراط و تفریط دارد.
🟠 چهل‌سالگی تا شصت‌سالگی (ساختن)
ما در این دوره از زندگی، به ساختن زندگی بر اساس آموخته‌ها، تحقیقات و تجربه‌های قبلی می‌پردازیم. منظور از ساختن، ایجاد ثبات در شغل، روابط، احساسات، رفتار و سبک زندگی است. در این دوره، به مرور معنای زندگی خود را می‌سازیم و جهان‌بینی ما شکل می‌گیرد. به تدریج، نقش و جایگاه خودمان در جهان را درک خواهیم کرد. نسبت خود با محیط را می‌فهمیم و آرامش ما هر روز بیشتر می‌شود. در این دوره، درک بسیار بهتری از جهان پیدا می‌کنیم و واقعیت‌ها را بهتر تشخیص داده و می‌پذیریم. در این دوره، جهان در نگاه ما خاکستری هست و رفتار ما متعادل می‌شود.
🟢 شصت‌سالگی به بعد ( لذت بردن و بهره بردن)
بسیاری از ما به اشتباه، لذت بردن از زندگی را مختص دوران بیست تا شصت‌سالگی می‌دانیم. اما لذت بردن از هر چیز، نیازمند درک حقیقت آن چیز است. لذت بردن از زندگی، نیازمند درک حقیقتی از زندگی است که معمولا تا قبل از شصت سالگی فاقد آن هستیم. در دوران بیست تا شصت سالگی، لذت‌ها ناپایدار، لحظه‌ای و سطحی هستند. ضمن اینکه در این دوره، لذت‌ها معمولا با نوعی حس پوچی همراه می‌شوند. دلیلش هم درک ناقص ما از حقیقت زندگی است.
« از شصت سالگی به بعد ، لذت‌ها برای فرار از حقایق و فراموشی رنج‌ها نیست. ما درک درستی از حقایق خواهیم داشت ، نسبت لذت و رنج را درک می‌کنیم و یاد می‌گیریم چطور بدون احساس پوچی ، لذت ببریم.»
┏━━━━━━━━━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━━━━━━
.
عشق: احساس یا مهارت؟
👨🦱 آلن_دوباتن
آموزش دیدن برای عشق، رمانتیک به نظر نمی‌رسد. نکته همین جاست.
نگاه رمانتیک به عشق، از آن یک تصویر غیرواقعی می‌سازد؛ تصویری که مهارت عشق ورزیدن را نابود می کند.
عشق ، پیش از آنکه احساس باشد ، مهارتی است که باید آن را فرا گرفت.
╭─►🌐@ME_KETAB
╰────────────
.
هرگاه آن نشد که تو می‌خواهی
آنچه را هست بخواه
#امام_علی
📖⃤
📖⃤
📖⃤
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
خواب زمستانی
.
شخصی به همسرش می گويد : "من عاشق تو هستم و بدون تو نمی توانم زندگی كنم".
« اما اين عشق نيست، گرسنگی است. »
شما نمی توانيد در آن واحد هم كسى را دوست بداريد و هم بی تابانه نيازمندش باشيد.
عاشق واقعي كسی است كه معشوق خود را آزاد می گذارد تا خودش باشد. در عشق اجباری نيست.
📕 آخرين راز شاد زيستن
✍️ اندرو متيوس
┏━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━
.
بزرگترین بلا، نا امیدیست…
هر بن بستی حداقل یک راه دارد،
راه برگشت...
╔═🧡═══╗
@ME_KETAB
╚═══🧡═
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
نیرو
.
وفاداری
لطف
نیست ،
بخشی
از
اصالت
است...
· • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·
𓏲 ๋࣭ ❤️🧡💛💚💙💜 🫧 ˖⋆
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
بیهودگی
.
بیشترین استرس هایی که افراد متحمل
می شوند، به خاطر مشغله زیاد آنها نیست.
بلکه به دلیل تمام نکردن کارهایی است که شروع کرده اند.
✍️دیوید آلن
┏━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━
.
رتبه ای هرگز ندیدم بهتر از افتادگی
هر که خود را کم ز ما می‌داند از ما بهتر است
صائب تبریزی
╭══════════•••═╮
| ⭐️@ME_KETAB
╰══•••═════════╯
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
عشق آگاه
.
اگر می‌خواهید شخصیتی گیرا و کاریزماتیک داشته باشید نباید کاری کنید که دیگران از شما خوششان بیاید؛
بلکه باید کاری کنید که وقتی در کنار آنها هستید آنها نسبت به خودشان احساس بهتری داشته باشند!
┏━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━
آرشیو کتاب های صوتی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نام کتاب : مدیریت ارتباطات
نویسنده : جان.سی ماکسول
ترجمه : سعید گل محمدی
گوینده : احسان جعفری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کتاب مدیریت ارتباطات اثری از جان ماکسول ، روش برقراری ارتباط با مردم در محیط‌های مختلف را به شما خواهد آموخت. هدف از ترجمه ی این کتاب ، تقویت توانایی برقراری ارتباطی اثربخش و نیز توانایی تفاهم با دیگران است. به نقل از سخنی کهن : « برای هدایت خود ، از مغزت استفاده کن و برای هدایت دیگران از قلبت.»
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⬇️⬇️
/channel/Archive_Ketabb/1290
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
متون
.
هشت راه برای اثربخشی بیشتر
کارهای روزانه
S.......................B.........................
⚡️@Marketing_SBS .................S
.
رهاورد عشق سمی مادرانه؛ فرزندانی که احساس مدیون بودن، گناهکاری و ناامنی می کنند.
_ خیلی وقت ها شنیده ایم که مادری با خشم و به فرزندش می گوید: " چه طور دلت می آد بعد از این همه محبت که در حق ات کردم، این طور رفتار کنی؟ بعد از این همه زحمتی که برات کشیدم، این طوری مزد منو میدی؟ من تموم عمر و جوونیم رو به پات گذاشتم، تو این طوری جبران می کنی؟ "
_ مادرانی که این حس را به فرزندان خود القا می کنند که فرزندان مدیون آن ها هستند، خواسته یا ناخواسته ، رابطه مادر – فرزندی را ابزاری برای کنترل فرزندان خود می کنند. این مادران لزوما مادران بدی نیستند، و چه بسا عاشق فرزندان شان هستند، اما خودشان درگیر مشکلات درونی و عاطفی ای هستند که باید بکوشند، آن ها را حل کنند.
_این مادران فرزندان شان را وامی دارند که احساساتی منفی مانند ترس، غم و اندوه یا احساس گناهی هولناک را تجربه کنند. رنج کشیدن و ندانستن نحوه مدیریت این احساسات می‌تواند سطح بالایی از اضطراب را در بچه ها ایجاد کند.
┏━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━
🔺🔺🔺🔺
مردم اسیر سرگذشت شخصی‌شان‌اند.
همه اعتقاد دارند هدف این زندگی پیروی از یک برنامه هست.
کسی از خودش نمی‌پرسد که آیا این برنامه خود اوست یا شخص دیگری آن را برایش ریخته است...
تجربه کسب میکنند،
خاطره می اندوزند،
مال جمع میکنند
و نظرات دیگران را بر دوش میکشند،
که سنگین‌تر از حد توان آنهاست.
بنابراين رویاهای خودشان را از یاد میبرند. به این دلیل مردم غمگین اند.
📗زهیر
✍️پائولو كوئلیو
🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
مشارکت
.
با قدرت اعلام کن : از امروز لذت می برم.
جول_اوستین
╭─►⭐️@ME_KETAB
╰──────────────
📚📚
شخصیت شما، نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های شماست.
وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند ، این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر موفقیت شما قرار می‌گیرند.
چالش اصلی اینجاست که عادت‌های بد، موذی هستند و به آرامی در وجود شما ریشه میکنند، تا جایی که حتی متوجه زیانی که به شما می‌رسانند نیز نمی‌شوید.
زنجیرهای عادت، آنقدر سبک هستند که آنها را حس نمی‌کنید؛ تا زمانی‌که به اندازه‌ای سنگین می‌شوند که دیگر نمی‌توانید آنها را پاره کنید.
📕اثر مرکب
✍️دارن_هاردی
┏━━━━━━━━━━━
⭐️@ME_KETAB
┗━━━━━━━━━━━━
✅ روزی دو صفحه از کتاب در هوای اشراق
وحشی