713
"مهرتن؛ (مغز هوشمند، راز تندرستی)" برند خدمات سلامت مغز "درمان چاقی به روش عصبیشناختی" 🔴ارتباط مستقیم با پشتیبانی آکادمی باشگاه مغز 📱 @BrainGym_ACADEMY 🖥️ https://braingym.ir/ 📷 https://instagram.com/Bashgahe.Maghz
آکادمی باشگاه مغز برگزار میکند:
🌐وبینار 《مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی》
🪩رایگان
جمعه ۲۷ مهرماه
❓اضافه وزن دارید، اما چندان ارادهای برای کنترل وزن ندارید؟
❓نمیتوانید با پرخوری عصبی خود مقابله کنید؟
❓عزیزی دارید و نگران اضافه وزن او هستید؟
❓ دوست دارید درباره دلایل اضافه وزن بیشتر بدانید؟
✅هیچ نوع تغییر پایداری در رفتار خوردن و به تبع آن کاهش وزن، بدون تغییر در مغز اتفاق نمیافتد.
مغز انسان عامل ایجاد اشتها و ولع خوردن، احساس گرسنگی و لذت خوردن غذاست.
📣📣اگر میخواهید با تأثیر مغز بر رفتارهای تغذیهای و راهکارهای کنترل آن آشنا شوید، وبینار 《مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی》 را پیشنهاد میکنیم.
👇👇با نظارت علمی:
حامد اختیاری، عصبشناس شناختی
و 👈👈حضور تیم تسهیلگران مهرتن
🔔زمان برگزاری:
جمعه ۲۷ مهرماه
ساعت ۲۰
🟣ورود برای عموم آزاد و رایگان است.
❌❌ثبتنام الزامیست❌❌
https://braingym.ir/event/102
🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz
🏆جایزه باشگاه مغز
🎞 همرا با توضیحات دکتر حامد اختیاری
آکادمی باشگاه مغز، به منظور تشویق و حمایت بیشتر پژوهشگران جوان حوزه مغز و علوم شناختی و همچنین، ارتقای استانداردهای پژوهشی در حوزه تولید و توسعه مطالعات کاربردی، اقدام به اعطای جایزهای نفیس تحت عنوان، جایزه باشگاه مغز نموده است.
از اهداف دیگر این جایزه:
🔘شناسایی و معرفی فرصتهای کاربردی موجود در فضای علومشناختی
🔘ایجاد بستری پویا و خلاق جهت معرفی خدمات و محصولات شناختی
🔘ارتقای سرمایههای شناختی در نسلهای آینده ایرانیان
🔘ایجاد انگیزه در نسل جدید پژوهشگران جوان کشور به منظور انجام مطالعاتی با کیفیت در راستای ارایه یک خدمت و یا توسعه یک محصول
💢شرایط شرکت در بخش «جایزه باشگاه مغز»:
🔸️سن کمتر از ۳۵ سال
🔸️انجام پژوهش/پایاننامه بومی با نتایج کاربردی
🔸مقالهی چاپ شده در یک نشریه معتبر داخلی یا خارجی و یا وجود نسخه کامل مقاله قبل از داوری (Preprint)
مهلت ارسال آثار: ۱۸ تیر الی ۱۸ مرداد
اعلام نتایج و اهدای جوایز: ۸ شهریور ماه
🌐کسب اطلاعات بیشتر👇
https://braingym.ir/braingym-award
🎁🏆جهت عضویت در کانال جایزه کلیک کنید.
🆔️@bashgahmaghz
#توصیف_ولع
🗣 توصیف ولع در مسیر مهرتن چه فایدهای دارد؟ 🍕
👀 آیا با تاثیر این تکنیک آشنا هستید؟
📃 در این ویدیو با مقاله توصیف ولع که بر روی افراد دارای سوء مصرف مواد انجام شده بیشتر آشنا خواهید شد.
📚 با واژگان و عبارات بیشتری آشنا شده و فلسفه استفاده از آن را میآموزید.
📽 دیدن این ویدیو را از دست ندهید. 🤓
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_بیست_سوم
🧐 با لغزشهایی که در طی مسیر تجربه میکنیم، چه برخوردی داشته باشیم؟
🍔 آیا از این لغزشها میتوان به نفع خود بهره برد؟
📽 پیش از انجام تمرین هفته، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید.
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_بیست_یکم
🧠 کدام یک از رفتارهای خوردن شما، ناآگاهانه و بدون توجه هست؟ 🍿
📝 در طی این هفته مواردی که خوردن ناآگاهانه و بدون توجه دارید را شناسایی نمایید. 🔎
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_نوزدهم
🍽 آیا از عادات نادرست رفتار خوردن خود آگاهی دارید؟ 🥪
🧐 اگر به این عادات پاسخ ندهید، چه احساسی خواهید داشت؟
🥤چه مواد غذایی منجر به بیشخوری در ما میشوند؟ 🍔
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
مهرتن؛ سفری پلهپله به سوی کاهش وزن و مدیریت خوردن
🎞با نظرات مخاطبان مهرتن در این ویدئو همراه شویم...
🌐وبینار 《مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی》
🪩رایگان
جمعه ۲۷ مهرماه
❓اضافه وزن دارید، اما چندان ارادهای برای کنترل وزن ندارید؟
❓نمیتوانید با پرخوری عصبی خود مقابله کنید؟
❓عزیزی دارید و نگران اضافه وزن او هستید؟
❓ دوست دارید درباره دلایل اضافه وزن بیشتر بدانید؟
در مهرتن، ما به بهانه رفتارهای مرتبط با خوردن مثل پرخوریهای عصبی به کشف دنیای درونمان میپردازیم و به دنبال ریشه رفتارهایی هستیم که نه تنها بر عادات خوردن ما، بلکه بر احساسات عواطف و تصمیمات ما در سایر ابعاد زندگی تأثیر گذارند.
🌐برای ثبتنام در وبینار رایگان کلیک کنید.
👇👇با نظارت علمی:
حامد اختیاری، عصبشناس شناختی
و 👈👈حضور تیم تسهیلگران مهرتن
🟣ورود برای عموم آزاد و رایگان است.
❌❌ثبتنام الزامیست❌❌
❌آخرین مهلت ثبتنام پایان روز پنجشنبه ۲۶ مهر❌
https://braingym.ir/event/102
🆔@bashgahmaghz
🆔@bashgahmaghz
🥑سلام و وقت بخیر به همراهان کانال مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی
آکادمی باشگاه مغز بسیار مفتخر است که یکسال کامل هر روز و هر هفته در کنار شما بود، از شما شنید و از شما یاد گرفت. اینجا کنار هم یاد گرفتیم و باهم هممسیر شدیم.
حالا بعد از این یکسال قصد داریم، باری دیگر کنار هم و باهم برای شروعی دوباره قدم برداریم.
به همین مناسبت ما پنجمین ترم از دوره مهرتن رو به رسم همیشه در روزهای چهارشنبه به مدت سه ماه برنامهریزی کردیم. اینبار به پیشنهاد خود شما جلسات خصوصی با تسهیلگران یک ساعتِ خواهد بود.
🧠تیم آموزشی و اجرایی باشگاه مغز به پاس همراهی صمیمانه شما یک کدتخفیف ویژه اما به مدت بسیاار محدود برای شما درنظر گرفته است که همراهان عزیز میتوانند از این فرصت جهت ثبتنام استفاده بفرمایند.🙏🏻
کدتخفیف ویژه:
mehrtan510
لینک ثبتنام:
https://braingym.ir/event/101
⚠️قابل ذکر است که؛
دو هفتهی آینده، اولین جلسه از این ترم برگزار خواهد شد.
این جلسه تحت عنوان جلسه صفرم خواهد بود که مشتاقیم تکتک شما عزیزان رو ببینیم.😍
این جلسه کاملاً رایگان خواهد بود و شما از همه دوستان خود جهت شرکت در این جلسه یک ساعت میتوانید دعوت به عمل بیاورید.💌
پس اولین دیدار مجدد ما با شما:
👥🍕تعاملات اجتماعی و نقش آنها در رفتار خوردن🍟
⁉️ شما هم جملاتی از این قبیل را شنیدهاید:
🔺زیر چشمات گود افتاده...
🔺تا یه حدی خوبه ولی دیگه بسه...
🔺دیگه جانی در بدنت نمونده...
🔺ضعیف شدی...
🌮🥪پرخوری یک رفتار وسوسه برانگیز است، به همین دلیل ما به شدت تحت تاثیر اطرافیان خود هستیم.
اینکه اعضای خانواده یا دوستان شما دچار اضافه وزن باشند یا نه، در انگیزهی شما برای شروع و ادامهی درمان تاثیر زیادی خواهد داشت، زیرا اگر آنها نخواهند با شما همکاری کنند کنترل شرایط برای شما سخت میشود.
⏮در طی این جلسه از مهرتن که به «تعاملات اجتماعی و نقش آنها در خوردن» اختصاص دارد با دکتر اختیاری و سایر شرکتکنندگان این دوره همراه شوید.
جهت مشاهده ویدئوی کامل کلیک کنید.
🔰مجموعه مهرتن شامل:
دوره آموزشی
پادکست
ارزیابی شناختی
کتاب نسخه فارسی
کتاب نسخه انگلیسی
کتاب صوتی
🆔@bashgahmaghz
#تکلیف_جلسه_بیست_چهارم
🍯 یک روز بدون شکر...
📝 یک روز را به پرهیز از مصرف شکر، قند طبیعی و هر ماده غذایی با طعم شیرین اختصاص دهید و با یک دید کنجکاوانه به آن بنگرید. 👀
📌 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_بیست_دوم
🧠 ذهن آگاهی به خوردن (Mindful Eating) چه مزایایی دارد؟ 🧘
📝 به چه روش آگاهی و توجه خود را به هنگام خوردن، افزایش دهم؟ 🍩
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_بیستم
🧠 افکار و رفتارهای حمایت کننده شما چیست؟
🧐 این افکار و رفتارها چه نقشی در روند درمان دارند؟
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو کوتاه را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain
#تکلیف_جلسه_هجدهم
🧠 با انرژی محدود مغز چه کنیم؟ 🤷♀️
🧐 چه موارد منجر به تخلیه انرژی روانی و چه مواردی به افزایش این انرژی کمک میکنند؟
📝 پیش از انجام تمرین هفتگی، این ویدیو را تماشا کنید. 🎞
🆔: @bashgahmaghz
🆔: @mehrtan_brain