0️⃣1️⃣ روش عالی برای افزایش استقامت
⚡️ و تابآوری در برابر مشکلات
پژوهشها نشان دادهاند اگرچه برخی افراد به طور طبیعی انسانهایی منعطف هستند، اما استقامت و تابآوری یک رفتار اکتسابی نیز به شمار میرود. ممکن است درحالحاضر دوران سختی را پشت سر میگذارید یا میخواهید خودتان را برای بحران بعدی آماده کنید. در این مقاله ما به شما ده روش مفید را آموزش میدهیم که با استفاده از آنها قادر میشوید استقامت و تابآوریتان را تقویت کنید.
(قسمت 5️⃣ از 5️⃣ قسمت)
#میلیاردر_افزایش_استقامت_138
۹. اقدام کنید
نشستن و دست روی دست گذاشتن برای اینکه مشکلی خودش خود به خود حل بشود فقط بحران را طولانیتر میکند. بهتر است فورا دست به کار شوید و در جهت حل موضوع پیش آمده قدمی بردارید. شاید همان ابتدا راهحل سریع یا سادهای به ذهنتان نرسد. اما با اقدام کردن میتوانید قدمی رو به جلو بردارید، موقعیت را بهتر و استرس را کمتر کنید.
روی پیشرفتهایی که تا این مرحله بهدست آوردهاید متمرکز شوید. برای گامهای بعدی برنامهریزی کنید. اجازه ندهید حجم کار باقیمانده شما را مستاصل و پریشان کند.
بررسی آگاهانهی راهحلها به شما کمک میکند تا احساس کنید اوضاع در اختیار خودتان است. به جای اینکه فقط بنشینید و منتظر بمانید تا همهچیز خودش اتفاق بیفتد، فعال باشید. این کار به شما کمک میکند اهدافتان را به واقعیت تبدیل کنید.
۱۰. بطور مستمر روی مهارتهایتان کار کنید
کسب مهارت تابآوری نیازمند زمان است. بنابراین، اگر همچنان با ماجراهای مسئلهساز درگیر هستید، پریشان نشوید. هرکسی میتواند یاد بگیرد به فردی تابآور تبدیل بشود و برای این کار به هیچ رفتار یا کار خاصی هم نیاز ندارد. تابآوری از فردی به فرد دیگر به طرز عجیبی متفاوت است.
تمرکزتان را روی تمرین این مهارتها و ویژگیهای متداول افراد تاب آور قرار بدهید. بعلاوه، به یاد داشته باشید که نقاط قوت خودتان را هم تقویت کنید.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🔼 احساس حیرت همراه با احترام در برابر معجزههایی که در اطراف خود مشاهده میکنی، به تو اجازهی دیدن و تجربهی تعداد بیشتری از این رویدادهای معجزهآسا را میدهد. در مقابل، ناشکری این جریان بیپایان را متوقف میسازد...
وین دایر
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⚡️ موفقیت زمانیست که به نقطهای میرسید که دیگر برای پول کار نکنید...
والت دیزنی
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
*️⃣ برنده یا بازنده شدن یک اتفاق دائمی نیست. شما فقط یک بار برنده نمیشوید، شما برای همیشه شکست نمیخورید. برنده شدن یک عادت است. و متاسفانه، شکست خوردن نیز همین ویژگی را دارد.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
0️⃣1️⃣ روش عالی برای افزایش استقامت
⚡️ و تابآوری در برابر مشکلات
پژوهشها نشان دادهاند اگرچه برخی افراد به طور طبیعی انسانهایی منعطف هستند، اما استقامت و تابآوری یک رفتار اکتسابی نیز به شمار میرود. ممکن است درحالحاضر دوران سختی را پشت سر میگذارید یا میخواهید خودتان را برای بحران بعدی آماده کنید. در این مقاله ما به شما ده روش مفید را آموزش میدهیم که با استفاده از آنها قادر میشوید استقامت و تابآوریتان را تقویت کنید.
(قسمت 4️⃣ از 5️⃣ قسمت)
#میلیاردر_افزایش_استقامت_138
۷. مهارتهای حل مسئلهتان را ارتقاء بدهید
تحقیقات نشان میدهند افرادی که قادر هستند برای مسئلهای راهحلی پیدا کنند بهتر از کسانی که چنین مهارتی را ندارند با مشکلات کنار میآیند. هر بار که با چالش جدیدی روبهرو میشوید، فورا فهرستی از راههای احتمالی برای حل آن مسئله را تهیه کنید. استراتژیهای مختلف را به کار ببرید و روی پیدا کردن روشی منطقی برای حل مشکلات رایج خود تمرکز کنید. تمرین مداوم و منظم مهارتهای حل مسئله شما را برای تعامل با مشکلات در شرایط بروز یک بحران جدی آمادهتر میکند.
۸. هدفگذاری کنید
موقعیت بحران موقعیتی رعبآور و استرسزاست. حتی ممکن است به نظر بیاید که عبور از آن شدنی نباشد. افراد منعطف قادر هستند نگاهی واقعبینانه به چنین موقعیتهایی داشته باشند. آنها برای رسیدگی به مسئله پیشآمده برای خود هدفگذاری میکنند.
وقتی میبینید در موقعیت بحران غرق شدهاید، یک قدم به عقب بردارید. آنچه پیشرویتان میبینید را ارزیابی کنید. راهحلهای احتمالی را در نظر بگیرید. و در نهایت، آنها را به گامهایی قابلمدیریت تقسیم کنید.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🚫 بردگی برای ارباب، باعث نابودی هوش و ذهن میشود...
ارسطو
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⌛ در جامعهی ما به فکر خود بودن مورد سرزنش قرار میگیرد، و بیتوجهی به خود مورد ستایش! اما اگر قبل از همه به فکر خودمان نباشیم، به شخصی بیفایده در دنیا بدل خواهیم شد. آموختن اینکه به شکلی موثر به خود توجه کنیم، به ما امکان میدهد تا به بهترین شکل ممکن در خدمت اهدافی که مشتاقانه در قلبمان داریم باشیم و بدین ترتیب انسانهای بهتری برای دنیا شویم.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
💵 ثروتمندان هر روز به "دارایی" خود اضافه میکنند. اما افراد عادی دائما "بدهی" خود را بیشتر میکنند و فکر میکنند که داراییست...
رابرت کیوساکی
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
☠️ زیاد نگران بودن، طناب داریست که اکثر انسانها آن را خود به گردنشان میاندازند و هر روز به خاطرش عذاب میکشند...
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🤎 موفقیت یعنی انتخاب درست بین چیزی که الان میخواهید، و چیزی که بیشتر از هر چیز دیگری آن را میخواهید...
آبراهام لینکلن
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
0️⃣1️⃣ روش عالی برای افزایش استقامت
⚡️ و تابآوری در برابر مشکلات
پژوهشها نشان دادهاند اگرچه برخی افراد به طور طبیعی انسانهایی منعطف هستند، اما استقامت و تابآوری یک رفتار اکتسابی نیز به شمار میرود. ممکن است درحالحاضر دوران سختی را پشت سر میگذارید یا میخواهید خودتان را برای بحران بعدی آماده کنید. در این مقاله ما به شما ده روش مفید را آموزش میدهیم که با استفاده از آنها قادر میشوید استقامت و تابآوریتان را تقویت کنید.
(قسمت 3️⃣ از 5️⃣ قسمت)
#میلیاردر_افزایش_استقامت_138
۵. خوشبین باشید
خوشبین ماندن در دوران تیره و تار ممکن است کار سختی باشد ولی حفظ نگرش امیدبخش هم بخش مهم دیگری از تاب آوری به شمار میرود. شاید آن مشکل یا بحرانی که با آن دستوپنجه نرم میکنید موضوع واقعا طاقتفرسایی باشد اما نسبت به آیندهای روشن امیدوار و خوشبین ماندن هم کاری بسیار حائز اهمیت است.
تفکر مثبت به معنای نادیده گرفتن مشکلات و تمرکز بر نتایج مثبت نیست. تفکر مثبت به این معناست که موانع و مشکلات موقتی هستند و شما مهارتها و تواناییهایی دارید که میتوانید در رویارویی با چالشهای زندگیتان از آنها بهره بگیرید.
۶. خودتان را پرورش بدهید
شاید وقتی استرس دارید، خیلی راحت نیازهایتان را نادیده میگیرید. بیاشتهایی، ورزش نکردن، نداشتن خواب کافی؛ اینها همه واکنشهایی رایج در برابر یک موقعیت بحرانی به شمار میروند. در عوض، حتی وقتی در مشکلات گرفتار هستید، روی ساختن مهارتهای پرورش خودتان تمرکز کنید. برای انجام کارهایی که از آنها لذت میبرید وقت بگذارید.
وقتی به نیازهایتان اهمیت میدهید، میتوانید سلامت عمومی و تابآوری خود را تقویت کنید. به این ترتیب، آمادگی کامل برای روبهرو شدن با دشواریهای زندگی را بهدست میآورید.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
✨ اگر میبایست من از میان 300 شعر حماسی یک جمله را برگزینم که تمام آموزشهایم را در بر داشته باشد، این جمله را برمیگزینم: هیچ اندیشهی بدی را در سر یا دل خود جای مده!
کنفوسیوس
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
📈 کارآفرین کسی است که هدفش تاثیرگذاری بر آدمها از طریق کمک به حل مشکلاتشان است، و از طریق همین کمک، به دنبال رشد و موفقیت بیشتر است تا بتواند به آدمهای بیشتری کمک کند.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⭐ شیرها اهمیت اعتمادبهنفس را به خوبی میدانند... و به همین دلیل وقتی فرزندشان آنها را گاز میگیرد، وانمود میکنند که دردشان گرفته است!
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
✅ برندهی مسابقه بعد از اینکه میفهمد مدال طلا را برده است در همانجا از شدت خستگی میخوابد! افراد موفق فقط بعد از برنده شدن استراحت میکنند...
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🔝 برای اینکه ارتباطاتی عالی داشته باشیم، باید یک شنوندهی عالی باشیم. این ویدیو تمام چیزهای مورد نیاز را در این مورد به ما آموزش میدهد.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🔤 جهان راه را جلوی پای کسی قرار میدهد که میداند به کجا میخواهد برود.
رالف والدو امرسون
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
💎 شکستها ممکن است پر از درد باشند، اما برای رسیدن به موفقیت گاهی نیاز است که از میان آنها عبور کنیم…
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⌛ یادمان باشد که شبکههای اجتماعی به آسانی و با اشتهای سیریناپذیری زمان باارزش انسان را میبلعند! از زمان خود در برابرشان محافظت کنیم...
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
💡 مهمترین چیزی که برای رسیدن به خواستههایمان نیاز داریم، چه چیزیست…؟
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
5️⃣ راه ساده برای غلبه بر ناراحتی
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⚡️ امتیازات بازیهای گذشته، دلیل بر باخت یا برد بازی امروز نمیشوند
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⚡️ تندیسی در کشور ژاپن، جایی که سن معیار خرد نیست، بلکه انسان با دانش و اطلاعاتش قضاوت میشود...
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
👑 معجزهی باور داشتن به خود و تسلیم نشدن! مکانی که از آن شروع میکنیم مهم نیست، مهم مقصدی است که واقعا قصد رسیدن به آن را داریم...
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
💵 راز موفقیت مشترک ۱۰۰ میلیاردر برتر جهان چیست…؟
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
⚙️ فواید جالب و مهم پیادهروی
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
🏐 هنوز برای اینکه تو تابستون برنامهنویسی یاد بگیری وقت هست!
🔥 ۳۵٪ تخفیف تابستونی بوتکمپها و دورههای دانشکار تا ۶ تیر تمدید شد.
ویژگی آموزشهای دانشکار اینه که:
✔️ مخصوص ورود به بازارکار طراحی شده،
✔️ استادهاش از شرکتهای خوب ایران هستن،
✔️ منتور اختصاصی در طول آموزش بهت کمک میکنه،
✔️ در آخر هم به شرکتها معرفیت میکنه.
❓چه دورههایی تخفیف دارن؟
🔸 بوتکمپ استخدامی Python | Django
🔸 بوتکمپ استخدامی Front-end
🔸 دوره آموزش و استخدام Data Science
🔸 دوره آموزش و استخدام Data Analysis
💯 اگر میخوای همچین آموزشی ببینی، الان بهترین وقته!
➕ روی لینک زیر بزن و مسیرت رو انتخاب کن:
📎 httb.ir/dpMC6 ◀️
📎 httb.ir/dpMC6 ◀️
➖➖➖➖➖➖
🟥 خوب به امروز نگاه کن. دیروز چیزی جز خاطره و فردا چیزی جز یک تصویر نیست. ولی اگر امروز را بسیار خوب زندگی کنی، هر دیروز به خاطرهای شاد، و هر فردا به تصویری پر امید تبدیل خواهد شد. بنابراین، خیلی خوب به امروز نگاه کن
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder
0️⃣1️⃣ روش عالی برای افزایش استقامت
⚡️ و تابآوری در برابر مشکلات
پژوهشها نشان دادهاند اگرچه برخی افراد به طور طبیعی انسانهایی منعطف هستند، اما استقامت و تابآوری یک رفتار اکتسابی نیز به شمار میرود. ممکن است درحالحاضر دوران سختی را پشت سر میگذارید یا میخواهید خودتان را برای بحران بعدی آماده کنید. در این مقاله ما به شما ده روش مفید را آموزش میدهیم که با استفاده از آنها قادر میشوید استقامت و تابآوریتان را تقویت کنید.
(قسمت 2️⃣ از 5️⃣ قسمت)
#میلیاردر_افزایش_استقامت_138
۳. شبکهی اجتماعی قوی ایجاد کنید
اینکه کسانی را داشته باشید که بتوانید به آنها اعتماد کنید موضوع بسیار مهمی است. داشتن افراد حمایتگر و متوجه اطراف خودتان به عنوان یک عامل محافظتی در دوران بحران عمل میکند. صحبت کردن ساده با دوست یا یارتان اگرچه منجر به از بین رفتن مشکلات نمیشود اما به شما کمک میکند احساسات خود را با دیگران در میان بگذارید، از حمایت آنها بهرهمند شوید، بازخورد مثبت دریافت کنید و برای مشکلاتتان، راهحلهای شدنی و عملی پیدا کنید.
۴. از تغییر استقبال کنید
وقتی یاد میگیرید که چطور سازگارتر بشوید، بهتر میتوانید در رویارویی با بحرانهای زندگی پاسخ بدهید. افراد منعطف اغلب از بحرانها و مشکلات به عنوان موقعیتی برای ایجاد مسیرها و راههای جدید استفاده میکنند. برخی افراد ممکن است در برابر تغییرات شدید و ناگهانی از خودشان مقاومت نشان بدهند اما افراد بسیار منعطف قادر هستند در این مواقع با شرایط سازگار شده و به پیشرفتهای بیشتری دست یابند.
🪙 رازهای ثروت را در كانال ميلياردر بخوانيد 👇
@milyarder