Дневник мамы

23 Jan 2024 14:34

Ох, какое видео нашли… посмотрите до конца - мама признается взрослой дочери, почему злилась и кричала на неё в детстве ❤️.

📱 @moms_library

Дневник мамы

23 Jan 2024 08:11

Мы устаем не от детей

Мы устаем от требований общества и собственных ожиданий того, какая должна быть мама. Мы постоянно получаем сотни советов - как воспитывать, куда отвезти и чем накормить. Мы, сами того не желая, всегда сравниваем своих детей с другими. И от этих мыслей и непрошенных рекомендаций истощаем себя.

Мы устаем не от материнства. Мы любим своих детей - по ночам пересматриваем их фотографии в телефоне, пытаемся разобраться в причинах очередной истерики и переживаем-переживаем-переживаем...

Что же тогда заставляет нас плакать, срываться и чувствовать себя несчастными в материнстве?

Мы устаем от нехватки времени на себя, от чувства одиночества и изоляции от внешнего мира. Мы сдаемся и срываемся на крик, когда понимаем, что в очередной раз не стали "идеальной мамой идеального ребенка". Наши убеждения мешают нам принять детей и самих себя.

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 Jan 2024 18:19

Забота о себе.С чего начать?

Наша команда подготовила бесплатный гайд о том, как находиться в гармонии со своими чувствами и эмоциями 🌸.

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 Jan 2024 13:19

Я устала от хамства своего сына!

#дневникмамы_историиподписчиков

К нам пришло такое сообщение от читательницы

"Я устала от хамства своего сына. Сначала кризис 2 лет, затем 5, теперь он первоклассник. Он постоянно передразнивает меня, делает вид, что ему не важно, когда я его ругаю. Нет никаких сил уже спокойно пытаться объяснить, а он будто все чувствует. Что я делаю не так? Как можно общаться с ребенком, не срываясь на крик? Он будто только и ждет, чтобы я начала говорить громко и эмоционально".

А у вас были такие ситуации с детьми? Как вы справлялись с этим?

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 Jan 2024 09:29

Через полчаса мы расскажем о нашем новом проекте для мам.

Как мы волнуемся, вы даже не представляете!!

😬😬😬

Очень надеемся на вашу поддержку ❤️.

Дневник мамы

21 Jan 2024 17:02

Социальная реклама про детей всегда в самое сердце ❤️❤️❤️

📱 @moms_library

Дневник мамы

21 Jan 2024 11:45

Давайте поговорим о вечной дилемме – мультики: благо или беда для наших малышей?

Наше мнение, что, как всегда, ключ в балансе! С умом подбирайте контент, контролируйте время экрана, и мультики станут не только увлекательным развлечением, но и полезным инструментом развития.

Ставьте реакции, если хотите, чтобы мы поделились не только интересными, но и поучительными мультиками.

📱 @moms_library

Дневник мамы

20 Jan 2024 15:36

Как улучшить качество сна

Дорогие мамы, мы знаем, как важен качественный сон для вашего благополучия. В суете материнства легко упустить важные моменты отдыха. Сегодня мы поделимся с вами несколькими методами, которые помогут вам лучше спать и высыпаться.

1️⃣ Уют в спальне

Превратите свою спальню в оазис комфорта. Мягкие подушки, теплый плед и приглушенный свет помогут создать идеальную атмосферу для отдыха.

2️⃣ Убирать гаджеты за час до сна

Отложите телефоны, ноутбуки и планшеты на час до сна. Экраны излучают синий свет, мешающий выработке мелатонина, гормона, регулирующего сон.

3️⃣ Ритуал перед сном

Создайте свой уникальный ритуал ко сну. Это может быть чашечка теплого чая, спокойная музыка, книга или короткая медитация. Постепенно готовьте свой организм ко сну.

4️⃣ Регулярный график

Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день. Регулярность помогает налаживанию циркадного ритма и улучшению качества сна.

5️⃣ Ароматерапия

Эфирные масла лаванды или мелиссы помогут создать спокойствие и расслабление. Распылите их в спальне или добавьте несколько капель в ванну перед сном.

✅✅✅Знаем сами, что не все эти пункты возможно реализовать в будни материнства, но можно попробовать добавить хотя бы одну новую привычку. Такой "уход за собой" поможет остыть от дневных забот и переключиться на спокойный режим 🧘.

#дневникмамы_состояние

📱 @moms_library

Дневник мамы

20 Jan 2024 09:26

«Все ради ребенка, а себя на последнее место. Ты же мать!»

Подобная тенденция регулярно прослеживается в современном мире. С момента начала беременности организм женщины уже не принадлежит только ей. Часть сил и витаминов забирает растущий малыш. После родов у женщин сыпятся зубы, волосы, тускнеет кожа, а дефицит витаминов в организме даже страшно смотреть.

Казалось бы, после родов все должно прийти в норму. Женщина снова должна заботиться о себе, восстанавливать силы и укреплять свое здоровье. Но нет.
Груз ответственности со стороны общества не заканчивается, а только усиливается, ведь «мать должна жить ради ребенка!»

В итоге бессонные ночи, упадок энергии и послеродовая депрессия делают свое дело: витаминов становится еще меньше, организм все слабее, волосы не перестают выпадать, а во взгляде читается лишь изнеможение. Как мама может помочь себе?

Фундамент всего - здоровье:

🔴Восполненные дефициты организма.
🔴Здоровое питание.
🔴Качественные витаминные комплексы, каждый из которых направлен на отдельные органы организма.
🔴Здоровое пищевое поведение и восприятие еды.

Над всеми этими пунктами мы будем работать в нашем клубе для мам. Мы пригласили в нашу команду специалиста по работе с расстройствами пищевого поведения, который проведет прямой эфир и ответит на все ваши вопросы ❤️.

📱 @moms_library

Дневник мамы

19 Jan 2024 15:53

Мама и создательница бренда «Минидино» с семьей ❤️❤️❤️

📱 @moms_library

Дневник мамы

12 Jan 2024 06:51

Всем доброе утро! 🌸

На видео 5 прекрасных женщин:
1️⃣ дочка, 12 лет
2️⃣ мама, 32 года
3️⃣ бабушка, 54 года
4️⃣ прабабушка, 76 лет
5️⃣ прапрабабушка, 99 лет

А сколько в вашей семье поколений женщин? 👩

📱 @moms_library

Дневник мамы

11 Jan 2024 11:35

15 минут на себя

Мы знаем, что иногда в материнстве кажется, что времени на себя совсем нет, дети изматывают и сил совсем не остаётся. Но даже в самые трудные дни можно (нужно!) сделать короткие практики, которые наполнят вас энергией.

Все, что нужно, — всего 15-20 минут, чтобы побаловать себя и отдохнуть.

1️⃣ Медитация

Найдите тихое уютное место, закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему покою. Приложения для медитации, такие как Calm или Headspace, могут помочь создать идеальную атмосферу для краткой медитации. Даже 10-15 минут способны принести глубокое ощущение умиротворения.

Если медитации не про вас - просто уберите телефон (чтобы не получилось до него дотянуться) и «отключитесь» от внешнего мира. Изучите узор обоев на стене, посчитайте количество машин в окне. Не думайте, расслабьтесь))

2️⃣ Здоровый перекус

Организуйте себе вкусный перекус, который не только насытит, но и поднимет настроение. Фрукты, орехи или нежный шоколад — выбор за вами. Наслаждайтесь каждым кусочком и дайте себе минутку наслаждения вкусом и запахом любимой еды.

3️⃣ Свежий воздух

Уделите всего 15-20 минут для короткой прогулки на свежем воздухе. Выйдите в парк, двор или просто на балкон. Свежий воздух поможет вам снять стресс, восстановить энергию и подарит ясность ума. Просто наслаждайтесь моментом, дышите полной грудью и дайте себе возможность насладиться природой.

А что наполняет вас энергией?

#дневникмамы_состояние

📱 @moms_library

Дневник мамы

10 Jan 2024 17:10

📎 А как у вас с готовностью доверить ребёнка другим людям? Даёте себе передышку или постоянно в режиме «всё сама»? ❤️

Опрос публикуем ниже⤵️

Дневник мамы

10 Jan 2024 10:37

Рубрика #дневникмамы_историиподписчиков
〰️〰️〰️〰️〰️
📎
Часто сижу на одном блоге мамочек и естественно там много постов про как тяжело быть мамой,вечный недосып, усталость и желание побыть одной. И куча комментов с советами, пожеланиями и любимое "наслаждайся материнством, тк ребенок таким маленьким никогда не будет".

А можно вопрос как? Например у меня дочке 8 месяцев. У нас полный набор и колики, проблемы с гв, потом со смесью, зубы ужасно лезут, одна играть не может (да и не умеет еще), про сон я вообще молчу - у меня его нет. Больше чем 5 часов не сплю (в том числе из-за сорванных нервов и переутомления, таблетки не всегда помогают). Помощников нет. Муж только на выходных. 5 дней в неделю ребенок и дом на мне.

Стараюсь делать по минимуму все. Но всеравно истерики, ручки, поиграть и прочее. В итоге я вечно не выспавшаяся, вечно болит голова от капризных орков, спина от таскания на руках и прочее.

Мне бы хотелось, я очень хочу наслаждаться этих нежным возрастом дочки,но не могу. Это чувство наслаждения не может пробиться через недосып и усталость длинную в 8 месяцев.

И знакомая еще подлила масло в огонь. Мол она прям кайфовала в 1 год, даже бессонные ночи ей наслаждаться не мешали. Ну как так то ? Неужели это возможно? Кто-то наслаждался не смотря на тотальный недосып и усталость? У меня желание одно - выспаться и отдохнуть. Про няню прошу не писать тк не смогу доверить ребенка чужому.
📎
〰️〰️〰️〰️〰️

📎Важное напоминание

Основное правило нашего канала «Дневник мамы» - мы принимаем любые мысли и разделяем все чувства женщин.

Мама не может быть неправильной, мама должна быть услышана, маму надо понять. И помочь ей, когда есть необходимость 🌸.

📱 @moms_library

Дневник мамы

10 Jan 2024 05:36

От создателей «С понедельника на диету» ❤️😁

📱 @moms_library

Дневник мамы

23 Jan 2024 09:33

Почему участие в клубе поможет вам стать спокойнее и счастливее?

Одна из главных причин – возможность в любой момент обратиться за поддержкой к специалисту.

Для участниц нашего клуба мы создали специальный чат, где будут работать дежурные психологи 📱. В определенные часы приема они будут отвечать на все ваши вопросы и помогут разобраться в вашей ситуации.

Наш клуб - надежное место для мамы, где ее гарантированно поддержат и примут. Мы помогаем каждой маме, у нас нет правил «КАК НАДО», мы не учим, как быть «идеальной». Мы помогаем найти тот самый баланс, который необходим именно вам.

Подробнее - на сайте клуба «К себе нежно» ⤵️⤵️⤵️

momslibrary.tilda.ws/subscription

momslibrary.tilda.ws/subscription

momslibrary.tilda.ws/subscription

📱 @moms_library

Дневник мамы

23 Jan 2024 06:14

Всем доброе утро! А вы сегодня пойдете "за хлебом"? 👩

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 Jan 2024 14:07

Ответ психолога:

"Здравствуйте! Да, понимаю, насколько может выводить из себя подобная ситуация. Действительно, общение на повышенных тонах забирает большое количество нашего ресурса.

Вы пишете, будто ваш ребенок чувствует, что может вывести вас на крик, яркие отрицательные эмоции, правильно вас поняла? Если да, то возникает гипотеза, что таким образом он пытается заполучить ваше внимание.

🔴Как вы проводите время с ребенком?
🔴Как думаете, хватает ли ему вашего присутствия в жизни?
🔴Как вы сами оцениваете эмоциональный контакт с ним и качество вашего общения?

Детская психика устроена таким образом, что если в обычной обстановке, когда они тихие и послушные, на них не обращают внимания, и потребность в эмоциональном контакте со значимым взрослым не удовлетворена, они могут пытаться заполучить эмоции и внимание другим, девиантным или деструктивным способом.

📎Поскольку только так они начинают видеть: мама на меня кричит, значит, она меня замечает

Если же семейная обстановка в целом доброжелательная, уважительная, ребёнку хватает вашего общения, тогда можно обратить внимание на возрастные кризисы, которые случаются при переходе из одной возрастной категории в другую: раньше он был дошкольником со своими интересами, ведущей деятельностью и укладом жизни, а теперь он школьник, и, возможно, ему тяжело справиться с новыми условиями.

Для прояснения ситуации требуется больше вводных данных: говорит ли он вам о своих переживаниях, есть ли они и какова их суть? Как дела с аппетитом и сном? Замечали ли вы резкие изменения в поведении и с чем вы это можете связать?”.

Алина Якушева, психолог
@yakusheva_alina

📱 @moms_library

Дневник мамы

22 Jan 2024 10:04

Мы запускаем клуб для мам «К себе нежно»! ❤️📱

Дорогие мамы, мы готовы рассказать вам о нашем новом проекте!

1 февраля начинает работу закрытый клуб для мам «К себе нежно» – место, где каждая женщина может получить поддержку, заботу, общение с единомышленницами и профессиональную помощь от экспертов.

Мы будем заботиться о маме и ее благополучии. Мама чувствует себя по-настоящему счастливой, когда она успешна во всех сферах своей деятельности. И для этого ей нужно найти ключ к сбалансированной жизни.

В нашем клубе каждая неделя будет посвящена отдельной сфере жизни женщины:

🔴Я САМА 🧘

🔴Я И ДЕТИ 📕

🔴Я И ОКРУЖЕНИЕ 👩

Программа клуба «К себе нежно» разработана выдающимися профессионалами: дипломированными психологами, нутрициологами, детскими психологами и другими экспертами.

Подробную информацию вы можете посмотреть на сайте клуба - познакомьтесь с нашей командой экспертов, посмотрите расписание прямых эфиров и узнайте условия участия.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📎ЧТО ВАС ЖДЕТ В КЛУБЕ

✅Доступ в чат единомышленников

Здесь вы можете свободно делиться впечатлениями, задавать вопросы, поддерживать друг друга и просто разговаривать о том, что волнует вас каждый день.

✅Онлайн-связь с психологом клуба

Наши психологи доступны для вас в любое время. Задайте вопрос и получите ответ в часы приема дежурного специалиста.

✅Лекции и подкасты, необходимые каждой маме

Эксперты по детской психологии, нутрициологии, педагогике, сну, фитнесу и другие специалисты делятся полезными знаниями.

✅Библиотека знаний

Обширная база данных, литература и видеоматериалы для самостоятельного изучения и развития.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Будем рады встрече с вами в клубе для мам «К себе нежно».

Задать вопрос о формате или участии можно в службу заботы @moms_library_care (напишите нам, и мы отправим вам слово-благодарность, которое можно будет применить при первой оплате и получить скидку).

momslibrary.tilda.ws/subscription
momslibrary.tilda.ws/subscription
momslibrary.tilda.ws/subscription

Дневник мамы

22 Jan 2024 06:51

Всех с понедельником 🙂

Предлагаем провести опрос, кто на каком этапе?

❤️ - побыстрее бы родить
😀 - нет, я ещё не готова рожать
🔥 - это последний раз
👍 - хочу ещё одного ребёнка

Дневник мамы

21 Jan 2024 13:46

Поучительные мультики для детей

1️⃣ «Просто о важном. Про Миру и Гошу» — мультсериал, наполненный веселыми, трогательными и поучительными историями из повседневной жизни дружной семьи. Главные герои, мальчик Гоша и его младшая сестренка Мира, сталкиваются с разными трудностями, но с любовью и поддержкой родителей всегда находят решение.

Этот воспитательный мультсериал создавался при участии группы психологов, что придает ему дополнительную глубину. Каждая серия поднимает важные темы, способствуя открытому разговору с детьми на их языке.

2️⃣ Короткометражный мультфильм «Мальчик, Крот, Лис и Лошадь» рассказывает о приключениях доброго мальчишки, который случайно заводит дружбу с Кротом. Их дружба становится ещё крепче, когда они встречают Лиса, попавшего в капкан. Сердечный Лис признается, что почти съел бы Крота, но последний спасает его, демонстрируя, что и в мире хищников можно найти добро.

Троица натыкается на загадочную Лошадь, которая приглашает их прокатиться на своей спине. В этом путешествии Лошадь рассказывает, что каждый боится чего-то, но вместе страхи становятся меньше. Четверо друзей продолжают свое путешествие, а мальчик забывает, что в итоге просто шел домой. Лошадь, будучи мудрым проводником, напоминает ему, что истинный дом — это место, где тебя всегда ждут верные друзья.

3️⃣ Мультфильм «Душа» - волнующее путешествие в неизведанный мир, ставший ответом на вопрос, мучивший человечество веками: что такое душа и существует ли она? Главный герой, Джо Гарднер, случайно открывает удивительное место, где формируется нематериальная сущность человека.

Встреча с новой душой, 22, раскрывает тайны характера и отличительных черт каждого индивида. Мультфильм затрагивает глубокие аспекты психологии, замечательно перенося маленьких и взрослых зрителей в мир внутренних стремлений и исследования своего предназначения.

📱 @moms_library

Дневник мамы

21 Jan 2024 08:09

…и ни одной нормальной фотографии самой себя. У вас также? 🙂

📱 @moms_library

Дневник мамы

20 Jan 2024 13:27

Недосып – верный спутник многих мам!

Опыт, который с нами, кажется, уже на постоянной основе. Спустя годы после родов, многие из нас все равно ощущают нехватку сна. Хотя дети стали спать по ночам, никто не тревожит, но заснуть не удается.

А как вы справляетесь с недосыпом?

Дневной сон, кофе, чтобы взбодриться, что-то ещё?

Делитесь своими способами, как продержаться в течение дня 😍

📱 @moms_library

Дневник мамы

20 Jan 2024 07:06

Мы прекрасны, несмотря ни на что 🌸😁

📱 @moms_library

Дневник мамы

19 Jan 2024 15:43

Соучредитель детского бренда одежды «Минидино» Татьяна Ладонина про свое дело, которое переросло в бизнес в декрете:

«Десять лет назад, в декретный период, я, Ирина и Елена, три мамы из Томска, вдохновленные желанием создавать интересную одежду для своих малышей, превратили свое хобби в увлекательный бизнес под названием "Минидино". Мы начали с оптовой продажи канцелярских товаров после института.

Следя за развитием Instagram, когда он только начал набирать обороты, мы решили адаптировать эту площадку для создания своего онлайн-магазина. И когда вопрос встал о том, что мы будем продавать, осознали, что хотим предлагать то, что нужно нам самим мамам.
Доступ к стильной, качественной и функциональной детской одежде в декрете оказался невелик, и так зародилась идея искать уникальные вещи для наших детей и их ровесников.

В 2015 году, близко к началу осени, обнаружив, что ассортимент нашего магазина не включает в себя достаточно верхней одежды, мы взялись за самостоятельное творчество. Будучи в декрете, мы вдвоем с Ириной сели с карандашами и создали фирменный дизайн наших дино-курток с гребешками на капюшоне и спинке.

Никто из нас не был профессиональным портным, но мы нашли несколько швейных производств, где совместно с дизайнерами и конструкторами превратили наши эскизы в реальные модели. Первая партия в ста экземплярах была сшита в маленьком ателье, и она оказалась нашим первым шагом в мир собственного производства.

На старте у нас не было крупных инвестиций. Для открытия шоурума мы втроем одолжили у мужей по 10 тысяч рублей. В шесть квадратных метрах, арендованных за шесть тысяч рублей в месяц, мы создали свое пространство. Первые деньги пошли на оборудование и закупку первой партии товара. Когда куртки стали пользоваться популярностью, мы осознали, что можем постепенно перейти на полное свое производство.

Развитие происходило естественным образом: с увеличением площади шоурума и склада до появления сотрудников - менеджеров и рабочих на складе.

С друзьями из Новосибирска, предложившими открыть там свою точку, началась новая глава. В Кемерове, Москве и Томске тоже появились наши магазины.

С виду может показаться, что мы выросли быстро, но внутри все происходило шаг за шагом, с промежутками в полгода-год. Мы продолжаем учиться на новом этапе развития, будучи мамами в бизнесе, который начался с любви к своим детям и стремлению делать для них лучшее».

📱 @moms_library

Дневник мамы

11 Jan 2024 17:49

«Почему ты пошла в кино, вместо того чтобы заниматься развивашками с ребенком? Ты думаешь только о себе!»

«Лучше бы не себе купила новое платье, а что-нибудь для ребенка»

«Почему ты жалуешься, что тебе никто не помогает? Ведь ты же сама решила рожать! Ты - мама, и это твоя обязанность»

Современные мамы сталкиваются с подобными ужасными фразами каждый день. В глазах некоторых людей мама обязана нести всю ответственность.

Родила? – Теперь твой мир должен крутиться вокруг ребенка.

Хочешь отдохнуть? – Эгоистка.

Устала следить за ребенком,
заботиться о доме и готовить каждый день? – Мы все так делали и не жаловались.

Мир говорит тебе, что ты должна! Что ты не важна и не в приоритете.

Но мы говорим «стоп!». Канал «Дневник мамы» призван заботиться о мамах. Мы – сообщество поддержки в этом трудном мире, которое понимает и помогает. Мы не обесцениваем и всегда поддержим.

В нашем канале только добро и поддержка, и наше послание – «ты не одна!».

Наша миссия – донести мамам их ценность, вернуть им любовь к себе и счастье. И мы готовим для вас кое-что очень интересное, что поможет вам достигать этого гораздо быстрее. Следите за нашими обновлениями!

📱 @moms_library

Дневник мамы

11 Jan 2024 06:08

Вот почему вечером, когда все спят, мама всегда представляет совсем другое утро… не то, которое наступает на следующий день.

Ожидание:
🔴ты неспешно пьешь свой кофе, а дети аккуратно едят сырники со сметаной и ни капельки не пачкаются

Реальность:
🔴дети спорят из-за [чего-то = здесь каждый раз сюрприз], кофе сто раз остыл и, конечно же, все везде опаздывают!!

Ну скажите, что это стандартное утро во многих семьях? Ну скажите, пожалуйста 😁

📱 @moms_library

Дневник мамы

10 Jan 2024 13:08

Психолог — о неумении доверить своего ребёнка «чужому» человеку

Отвечаем на письмо мамы 8-месячной девочки (полный текст письма опубликован выше ⤴️).

〰️〰️〰️

«Вашей дочке 8 месяцев, и ваша жизнь наполнена такими сложностями и хроническим недосыпом, которые делают наслаждение невозможным.

Наслаждение доступно нам в расслабленности. Расслабленность же возможна при наличии свободного времени для восстановления сил.

У вас нет помощников, поэтому всё время подчинено малышке. Вы уже не принадлежите себе. Вашим временем управляет маленькое существо, которое настолько беспомощно, что без вас не выживет. Это стимулирует вас жить на пределе сил, полностью вкладываясь в материнство.

Вам бы очень хотелось наслаждаться нежным возрастом дочки, но недосып, накапливаясь, ведёт вас к усиливающейся усталости.

И вот появляется знакомая, которая рассказывает вам, что бессонные ночи ей не мешали наслаждаться материнством. И вы сомневаетесь, говоря: «Так ли это?». И я поддерживаю эти ваши сомнения, так как точно знаю, к чему приводит хроническая усталость. И с этим биологическим фактом может поспорить только человек, оторванный от реальности, пребывающий в утешительных иллюзиях.

Иллюзии создаются ради утешения. Отнеситесь к словам тех, кто утешает себя иллюзиями, как к словам человека, пытающегося справиться с трудностями именно таким образом. Он говорит, и начинает верить этим словам, и ему становится легче. Таков механизм психологической защиты.

У вас же есть единственное желание - выспаться и как следует отдохнуть. Как только вам это удаётся, вы становитесь терпимее, у вас появляется способность радоваться. Просто вспомните, как не раз с вами уже происходило нечто подобное.

Ваша проблема не в том, что вы не умеете наслаждаться материнством. Ваша проблема в том, что вы не можете доверить ребёнка чужому человеку ценой своего здоровья, и физического (хроническая усталость), и ментального (невозможность радоваться материнству).

Насколько я поняла, вам очень важно переживать радость материнства. Полагаю, это ваша ценность. И когда вы её не проживаете в моменте, это вас огорчает.

На что вы готовы пойти ради этой ценности, чтобы подарить своему ребёнку отдохнувшую маму, а себе радость материнства?

Вы сокрушаетесь, что время может быть упущено. Неумение доверить своего ребёнка «чужому» человеку стоит ли того, чтобы остаться с этими сожалениями и не прожить свои ценности в моменте? Или, может быть, ради этих ценностей стоит научиться справляться с недоверием?».

〰️〰️〰️

Ответ на письмо подписчицы подготовила семейный психолог Любовь Сгонник @Liubov_Sgonnik.

#дневникмамы_историиподписчиков

📱 @moms_library

Дневник мамы

10 Jan 2024 10:18

«Я очень хочу наслаждаться нежным возрастом своей дочки, но не могу: вечно невыспавшаяся, болит голова и ноет спина»

Мы продолжаем получать от вас сообщения, в которых вы делитесь личными историями 💬.

Сегодня публикуем сообщение мамы 8-месячного ребёнка, которая спрашивает, как научиться наслаждаться материнством ⤵️⤵️.

📱 @moms_library

Дневник мамы

09 Jan 2024 18:25

А сколько длится секунда вашего ребёнка? 😁

📱 @moms_library