🫂 «Мамы заботятся обо всех, а мы заботимся о мамах» ❤️ Наш канал посвящен заботе о ментальном здоровье мам и их состоянии ✅ Здесь нет осуждения и нравоучений, мы общаемся в атмосфере поддержки и принятия По всем вопросам: @moms_library_care
«Я думала, что буду более организованной мамой. В реальности действую интуитивно и по настроению ребенка»
Сегодня мы хотим познакомить вас с мамой Арсения и автора тг-канала @budni_arsa. Свой блог Екатерина начала вести во время декрета.
— После рождения Арсения, чтобы не дублировать фотографии сына в разные чаты, я решила собрать всех родственников в одном месте и создала канал. Делилась фотографиями, новыми навыками и успехами сына. Но однажды вечером, когда настроение было совсем на нуле, я подумала, что было бы здорово делиться своим опытом материнства с другими мамами. И именно сейчас я получаю удовлетворение от того, что делаю.
В рамках рубрики #всемамыразные Екатерина ответила на вопросы «Дневника мамы» о материнстве и поиске себя во время декрета.
👩 Какая ты мама?
— Я активная мама, не люблю сидеть на одном месте. Заботливая и ласковая. Внимательная и гармоничная. Креативная и находчивая. И очень сопереживающая — если больно сыну, то мне еще больнее.
👩 Чем любишь заниматься с ребенком?
— Мне нравится развивать ребенка игрой и наблюдать за эмоциями сына в этот период. Показывать новые игры из бытовых и подручных средств: вода, крупы, манка. Недавно тренировались открывать крышечки на маминой косметике. Когда из тюбика с тушью сын достал кисточку, его удивлению не было предела. А сколько же счастья в глазах ребенка, когда увидел, как переливается вода с помощью воронки.
Люблю совместное чтение. С особым трепетом подбираю книги в детскую библиотеку и с особым наслаждением смотрю на сына, когда он так внимательно разглядывает все детали на картинках и слушает интересные истории.
👩 Одна книга и одна игрушка
— Самая любимая книга Арсения - «Лама красная пижама». Большой формат, красочные картинки и минимум текста. Этой книге иногда подвластны даже истерики. Одна игрушка – мяч. Вариантов игр с мячом множество, достаточно проявить немного фантазии.
👩 Самое сложное в материнстве
— Сложнее всего, что слишком мало времени, а хочется успеть очень многое. У меня тысяча идей, как провести день, что бы такого вкусного приготовить и во что поиграть, а в сутках всего 24 часа. Думаю, что и 26 часов мне было бы мало.
Устаю от того, что слишком много задач, которые нужно выполнить. И эти задачи ставлю на первое место, а до отдыха дело доходит крайне редко. При этом по опыту знаю, что отдых необходим. Так продуктивность возрастает в разы.
👩 Ожидание/реальность
— Думала, что буду более организованной мамой, что будет более четкое расписание развивающих и творческих игр. В реальности действую интуитивно и по настроению ребенка.
Еще ожидала, что буду стильно одевать сына. Но как тут стильно оденешь, если маленький Бармалей так и норовит найти грязь и порвать одежду?
А еще думала, что мой сын не будет носить колготки. Но после нескольких прогулок в вечернее время с босыми ногами (сын постоянно снимал обувь и стягивал носки) мое решение поменялось, и я купила в тот же день колготки.
👩 Свободный день для себя — какой он?
— Свободный день я посвятила бы только себе для вдохновения, расслабления и наполнения внутреннего ресурса. Для своего развития выбрала бы посещение выставки, музея, театра, чтение книги, посещение нового мастер-класса. А для тела обязательно косметолог, спа и массаж. Маме так важно быть в ресурсе, ведь она задает настроение в доме.
#всемамыразные - наша рубрика; в которой мы знакомим вас с женщинами в материнстве и доказываем на примерах, что не бывает на свете одинаковых мам, нет золотого стандарта и специальных весов, определяющих вашу правильность 📕
📱 @moms_library
Кризис 3 лет: советы родителям первого ребенка 📱
Малыш начинает осознавать себя как отдельный активный субъект, который уже может говорить и что-то делать (выражается в повторяющемся тезисе «Я сам!»). Ребенку хочется исследовать окружающий мир самостоятельно, он пытается проверить, на что он способен.
Поэтому упрямство и протесты против родительской помощи в данном контексте необходимо рассматривать как процесс перестройки социальных взаимоотношений ребенка с окружающими его людьми (кризис 3-х лет).
Здесь мы можем увидеть яркие признаки «семизвездия симптомов»: негативизм, упрямство, строптивость, своеволие, протест-бунт. Обесценивание и деспотизм также могут присутствовать (прежний контакт с родителями изменён, ребёнок пытается выстроить новые отношения, в которых он может противоречить другим людям, заставить других делать то, что он требует).
Главное, что необходимо понимать родителям детей в этом возрасте, -
они не ведут себя так специально
«Мой сын в последнее время стал очень упрям. Я устала от его истерик и не знаю, как себя вести»
Мы получили письмо от молодой мамы малыша, которому скоро исполнится три года.
Леше два года и одиннадцать месяцев, в последнее время стал очень упрям. Не важно, где он находится, он упрямится всегда и везде. Если что-то просит или хочет, даже если ему это и не надо, стоит до «победного конца». Я устаю от ежедневных истерик ребенка и уже не знаю, как себя вести с ним.
Муж тоже видит, как изменился ребенок. Он все хочет выполнять самостоятельно, пытаемся объяснить - начинает капризничать и никогда не сходит с дистанции.
Бейонсе в новой фотосессии со своей мамой и дочерьми ❤️❤️❤️
Нам нравится! 👍
📱 @moms_library
«Он не отпускает меня даже в соседнюю комнату». Что говорят психологи
📱Очень часто мамы находят внешнюю причину, почему их малыш вдруг стал требовать больше внимания. Они считают, что стали уделять ребенку слишком мало времени. Именно к началу первого кризиса, когда ребенок становится более самостоятельным, они начинают посвящать время себе и своим делам.
Поэтому, чтобы избавиться от чувства вины, многие мамы начинают избыточно заниматься ребенком и забывать о своих интересах и задачах.
Психологи советуют не допускать такого перекоса. Мама должна уделять малышу необходимое время, но при этом не забывать и о своих делах и отдыхе. Только в таком случае родители смогут терпеливо и спокойно реагировать на слезы и перепады настроения у ребенка.
📱 @moms_library
Вопрос, который лучше задать человеку, прежде чем давать совет 🙂
📱 @moms_library
Психолог — о том, почему не стоит бояться переживать возрастные кризисы
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
В жизни каждого человека происходит большое количество кризисов. В жизни мамы кризисов становится еще больше — примерно каждые два года она сталкивается с новым этапом развития своего ребенка. Стоит ли так их бояться? О том, зачем нам нужны кризисы, рассказывает психолог тг-канала «Дневник мамы» Елена Сергеева.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔴Кризисы нужны любому человеку, в том числе и в детском периоде для гармоничного развития ребенка. Если вы замечаете, что ребенок находится в очередном кризисе, знайте — он находится в процессе перехода на новый уровень развития.
🔴Все кризисы развития различаются по целям и новым умениям, которые они осваивают по их окончании. В результате каждого кризиса ребенок получает новые знания о себе и своих способностях, проявляет новые черты характера.
🔴К сожалению, не все родители изучают заранее, как пережить кризис ребенка благополучно, не навредить личности и помочь ему в преодолении непростого периода. Часто родители воспринимают изменения в поведении ребенка как каприз и непослушание, избалованность и проявление упрямости.
🔴Кризисы детей — это всегда испытания как для детской психики, так и для родительских нервов. Главный совет родителю — стараться вспоминать, почему истерика на полу / грубые слова / бесконечные слезы и капризы происходит прямо сейчас (в холодном состоянии, отключенном от истерики, родитель всегда может трезво оценить обстановку и помочь ребенку в конкретный момент).
📱 @moms_library
Всем доброе утро! 🌸
Мы готовим для вас серию публикаций про возрастные кризисы детей.
Напишите нам, в каком кризисе находятся ваши дети? Какой запомнился больше всего? Ждем ваши ответы в комментариях ⤵️⤵️⤵️
Подготовка к 14 февраля: если вам надоели Валентинки, заказывайте пельмени!
И это не шутка! ВкусВилл приготовил специальные товары ко Дню Святого Валентина. Пельмени, торты, сырники, бомбочки для ванны и даже пицца - всё съедобно и в виде сердец❤️❤️❤️.
Наш админ уже заказала пельмени на ужин и сырники на завтрак 🙂.
📱 @moms_library
Почему мозг верит инстаграму?
📎 Обязательно посмотрите это видео - о том, как на нас влияют инстаграмные картинки успешного успеха.
Наслаждайтесь своей жизнью, она прекрасна. И чтобы это осознать, иногда нужно просто меньше сидеть в соцсетях 👩❤️.
📱 @moms_library
Не знаю, насколько это вкусно, но красиво невероятно! ❤️❤️❤️
📱 @moms_library
«Моя суперспрособность — спать по три часа в сутки и выполнять 10 дел одновременно. Женщины могут всё!»
Друг нашего канала, журналист в прошлом и мама в настоящем Наташа так «вкусно» пишет в своем тг-канале @zapiski_rediski, что после ее постов сразу хочется купить билет в Карелию, записаться на мастер-класс по мозаике или сбежать ото всех, чтобы наконец прочитать мемуары Феликса Юсупова (стоит на полке уже несколько месяцев).
Сегодня для канала «Дневник мамы» она ответила на вопросы о материнстве (назовем его опросник Пруста? 😉).
❤️ Какую суперспособность ты нашла в себе после того, как стала мамой?
— Спать по три часа в сутки и выполнять 10 дел одновременно. Эти способности появились еще во время работы журналистом на ТВ и свадебным организатором, но я не думала, что я могу еще круче. Могу. Все женщины могут! У нас нет другого выхода.
❤️ Что такое для тебя материнство? Опиши несколькими словами
— Материнство для меня — это и удивительно, и очень тяжело одновременно. Самое главное, чему оно продолжает меня учить: смирению, принятию и дисциплине. Открывает горизонты – я познаю этот мир заново и по-новому с сыном. Материнство наполнило сердце любовью. Я не испытывала раньше ничего подобного.
❤️ Чем ты искренне любишь заниматься со своим ребёнком?
— Ходить в театры, музеи, читать книги, играть в настольные игры, гулять часами в лесу.
❤️ От чего ты больше всего устаешь в материнстве?
— Конечно, от рутины. В ней можно сгореть дотла, она истощает и тело, и мозг. А еще от того, что сын гиперактивный, а я гиперспокойна. У нас с ним разные скорости.
❤️ Какие у вас есть ритуалы в семье?
— У нас есть традиция печатать под Новый год фотографии с самыми яркими событиями ушедших 12 месяцев. Оформляя альбом, вспоминаем все классные моменты, которые с нами произошли за год. Это очень крутой эмоциональный якорь для всех членов семьи.
Летом любим ходить в мини-походы с термосом, перекусом и классным набором для юного натуралиста.
Муж возит сына до садика на машине и ежедневно у них свой ритуал: в садик они едут и слушают какой-то детский радиоспектакль из собрания Гостелерадиофонда, а обратно едут под радио «Орфей».
Конечно, совместное чтение – один из любимых ритуалов.
Ну, и сын наконец-то подошел к такому возрасту, что ему стали интересны настольные игры. Поэтому в свободное время мы все втроем играем в настолки.
❤️ Любимая книга для совместного чтения
— Их много. У нас большая детская библиотека. В основном в ней представлена классическая русская и зарубежная литература. Сын растет, меняется, вместе с ним меняются и книги для совместного чтения. В три года он любил слушать «Буратино» (это было красивое издание с объемными страницами и в сокращенном варианте самого Алексея Толстого), «Сказку о рыбаке и рыбке» Пушкина, стихи Барто, Чуковского, сейчас это «Волшебник Изумрудного города», «Барон Мюнхгаузен», «Маугли», Астрид Линдгрен «Эмиль из Лённеберги». Ну, и так как сын родился 30 декабря, прямо под Новый год, у него много новогодних книг. Одни из любимых современных авторов – Ольга Фадеева «Снежный шар», «Приключения новогодних игрушек» Ракитиной и «Дед Мороз и паровоз» Филипповой.
❤️ Какой ты хотела стать мамой и какая ты мама сейчас? Ожидание и реальность совпали?
— Думала, что буду покупать своему парню муслиновые комбинезоны и витать в облаках. Ха-ха-ха! У меня родился настоящий бандито и следопыт. Поэтому из одежды у него спортивные штаны на все случаи жизни и бинокль через плечо. А я, кажется, еще в роддоме спустилась с облаков на землю. Когда этот своенравный парень отказывался брать грудь, и я кормила его из шприца (!) по часам.
#всемамыразные - наша новая рубрика; в ней мы будем знакомить вас с женщинами в материнстве и доказывать на примерах, что не бывает на свете одинаковых мам, нет золотого стандарта и специальных весов, определяющих вашу правильность 📕
📱 @moms_library
У меня вопрос, а снег в этом году КОГДА-НИБУДЬ закончится?
📱 @moms_library
В каждой семье есть свои правила. Например, у нашего админа кнопку лифта всегда нажимает младший ребёнок, а к йогурту нельзя прикасаться взрослым (дети открывают его сами) 😁
Мы нашли подборку «что нельзя делать взрослым, если в семье есть ребёнок до 5 лет».
p.s. фотографии прислала подписчица из своих архивов; источник - an.nisi
📱 @moms_library
Шпаргалка для родителей: как определить кризис 3 лет (основные признаки)
📱 @moms_library
Угадайте, про какой кризис будем говорить сегодня?)) 😁
📱 @moms_library
Афиша на выходные: идем в кино с ребенком
Если вы уже сходили на «Мастера и Маргариту» и теперь планируете совместный поход с детьми, предлагаем посмотреть два чудесных и добрых фильма (будет интересно как детям, так и взрослым).
1️⃣ «Элла и черный ягуар»
В детстве Элла жила в сказочных краях Амазонии, где подружилась с обаятельным малышом — детенышем ягуара. Переехав в Нью-Йорк, она начинает новую жизнь. Но когда деревня, где она выросла, оказывается под угрозой, отважная девочка принимает решение вернуться, чтобы спасти свой прежний дом, обитателей джунглей и своего близкого друга — черного ягуара по имени Хоуп.
2️⃣ «Детектив Табо»
Одиннадцатилетний Табо хочет стать детективом, как в кино. Одно только но: его дом — маленькая африканская деревушка — мирный уголок саванны, где ничего не происходит. Но все меняется, когда в соседнем сафари-парке убивают носорога. Теперь Табо и его новой подруге Эмме предстоит не только позаботиться об оставленном детеныше носорога, но и провести расследование и поймать преступников.
📱 @moms_library
Кризис одного года: как проявляется в поведении и зачем он нужен
Кризис первого года наступает в жизни ребенка примерно в возрасте полутора лет и длится около четырех месяцев.
Часто в данном периоде родители замечают кажущийся откат в уже освоенных умениях малыша. Из энергичного и уползающего далеко вперед малыша он может превратиться в плаксивого «хвостика», который не отходит от мамы ни на шаг.
Кризис первого года жизни — первый шаг в сторону самостоятельности. Ребенок должен осознать, что мама не оставит его, даже если физически не находится рядом. В этом возрасте малыш учится доверять родителям.
Как вести себя родителям
Самое главное — понимать, что все в порядке. С вами, с ребенком, с ситуацией. Не накручивать, что с развитием ребенка что-то пошло не по плану, что он превратился в избалованного ребенка и навсегда останется таким же. В негатив и тревожность тоже уходить не стоит — дети быстро считывают эмоциональное состояние мамы.
📱 @moms_library
Кризисы возрастной психологии: когда они происходят и с чем связаны
1 года: впервые появляется желание взаимодействовать с миром самостоятельно (происходит своеобразная эмансипация от взрослого).
3 лет: негативизм, упрямство, самоуправство.
7 лет: потеря непосредственности. Период рождения социального «Я» ребенка.
11-12 лет: тревога, неустойчивость в принятии решений, растерянность, раздражение, пессимистические взгляды.
17-18 лет: встреча с взрослостью — переживания связанные с самоопределением, поиском своего места в мире взрослых.
25 лет: сексуально-гормональный кризис юношеского возраста у мужчин. Становление мужчины в сексуальном плане, подготавливающий его к следующему кризису взрослости.
30 лет: кризис 30-ти лет. Малозаметен, основной целью данного кризиса является оценка собственных достижений. Человек задумывается, насколько он реализовал себя в соответствии с социальными установками общества, по большей части это касается карьерных достижений.
35 лет: сексуально-гормональный кризис у женщин. Примерно тот же эффект, что и у мужчин в 25 лет.
40 лет: кризис среднего возраста. Переоценка жизненного опыта и выбранного пути.
📱 @moms_library
А у вас сегодня среда и котлеты или все-таки праздник? 😁
📱 @moms_library
Улыбайтесь 🙂. Всем отличной недели ❤️
📱 @moms_library
«Мам, а можно я Кате кольцо твое подарю на праздник любви?»
Какой будет ваша реакция, если услышите такой вопрос от 8-летнего сына? Админ нашего канала не сразу поняла, о каком "празднике любви" вообще идет речь 😁
А потом, как вы понимаете, спешно начала вместе с сыном выбирать подарок однокласснице (ибо кольца и самой нужны!).
Зато теперь наш админ узнала, что любят девочки во 2 классе ⤵️⤵️
❤️конструктор в виде всего на свете (наш мамин выбор пал на подругу Стича - помните такой мультик?)
❤️вечные карандаши (мой первый вопрос - что это вообще такое?)
❤️стирающиеся ручки (а вот это действительно классная вещь)
У вас дети готовят валентинки, подарки друг другу? Давайте соберем список, пишите свои варианты в комментариях.
Даже если не на 14 февраля, не за горами 23 февраля и 8 марта... 👩.
😉 Все подарки искали на озон - по ссылкам можно посмотреть все варианты.
📱 @moms_library
10 книг для тех, кто только учится читать
На начальном этапе важно показать, что чтение - это интересно. Для этого необходимо подобрать простые и занимательные книги, читать которые будет легко и весело.
1️⃣ Эмиль и Марго – озорные принц и принцесса. Как и все дети, они болеют, дурачатся, не очень-то любят учить уроки и заниматься уборкой. Эмиль и Марго живут в замке рядом с лесом, населенным монстриками. С такими соседями не соскучишься – принц и принцесса постоянно попадают во всякие переделки с этими монстриками, сводя с ума присматривающую за ними мадам Дисциплинду.
2️⃣ Я читаю сам - серия небольших рассказов. Написана простым языком, сюжет понятен ребенку. Удобно, что размер каждого текста не больше двух страниц - если читать не очень любят, можно договориться читать по одному рассказу в день.
3️⃣ Котенок Шмяк - книги наполнены яркими иллюстрациями. Текста немного, книга прочитывается легко, что дает дополнительную уверенность ребенку ("Я смог прочитать целую книгу за один вечер").
4️⃣ Стихи Барто - классика, которую невозможно не включить в список. Дети особенно любят демонстрировать навыки чтения на этой книге, потому что почти все стихотворения знают наизусть. Наша задача - восхититься и порадоваться тому, как быстро читает ребенок.
5️⃣ Я читаю сам. Стихи - такие тоненькие книги удобно брать с собой и читать по странице, когда есть время.
📱 @moms_library
Как восстановить свои силы и не потеряться в материнстве
— Мой самый проверенный способ найти вдохновение и воскресить в себе женщину — исчезнуть из дома! Хотя бы на час, — рассказала каналу "Дневник мамы" автор блога @zapiski_rediski Наталья.
Где я черпаю ресурс и заряжаюсь ⤵️
1️⃣ Участвую в мастер-классах, где можно работать руками. Например, по мозаике. Пинцет с кусачками, мастихин, стеклорез, витражное стекло, смальта, камень – и ты улетаешь, растворяешься и полностью погружаешься в процесс.
2️⃣ Стараюсь регулярно ходить на концерты, квартирники, фестивали классической музыки, диджейские вечеринки. Когда сливаешься с народом под музыку в один громадный поток, это подкидывает гормоны счастья и удовольствия. И вот уже домой возвращается не мать-дракон, а эльфийская принцесса.
3️⃣ Посещаю квартиры и дома-музеи, где жили знаменитые люди. Это особые и очень таинственные места. Здесь останавливается время. Ты вроде как отдыхаешь душой и телом, но мозг проводит кропотливую работу, раскручивая удивительные истории. Ты прикасаешься к великому. Это очень наполняет.
4️⃣ Хожу на выставки, в музеи. Такие культурные вылазки здорово обогащают эмоциональный интеллект и активизируют креативную часть мозга, функции планирования и принятия решений отключены в подобных местах.
5️⃣ Учусь новому. Ходила на уроки по каллиграфии, занималась техникой эбру. Сейчас осваиваю навыки видеомонтажа.
#всемамыразные
📱 @moms_library
#всемамыразные
Друзья, мы создали новую рубрику - #всемамыразные 📕.
В ней мы будем знакомить вас с самыми разными мамами.
Мы не устанем говорить, что идеального материнства не существует. В мире нет «правильной мамы», каждая из нас - чудесна и замечательна. Сегодня познакомим вас с одной из таких мам - жизнерадостной и светлой ❤️.
📱 @moms_library
Знаете, какую особенность мы заметили у себя на канале?
Почти каждую ночь мы получаем письма от разных женщин 📩.
Сообщения, как крик души, в котором мамы пишут, что «сил больше нет, помощи ждать неоткуда, и ребенок постоянно плачет».
Наши админы их бегло прочитывают, чтобы ответить на следующий день.
Но на утро комментарии пропадают. Их удаляют сами мамы. Потому что о таком говорить не принято. В соцсетях не жалуются, здесь чаще рассказывают о своей прекрасной и успешной жизни.
Маме, которая решилась на откровения ночью, утром становится неловко и стыдно. Она удаляет сообщения и продолжает дальше держать в себе свои тревоги и переживания.
Так делать не нужно!
Говорить о своих проблемах - НЕОБХОДИМОСТЬ.
Наш проект «Дневник мамы» предназначен специально для этого - здесь о своем материнстве может рассказать любая мама.
Здесь нет главной тети, которая в назидательном тоне учит вас жить по определенному сценарию. Мы собрали команду специалистов, готовых своевременно поддержать вас. Для нас важна каждая мама!
Мы продолжаем принимать вопросы и истории от вас по этому адресу - @moms_library_care.
С любовью, ваш «Дневник мамы» 👩.