#bilarmidingiz

Jigarimizning mo'jizaviy kuchi!

Jigar tanamizdagi eng ajoyib orqanlardan biri. Nega bunday deyotganimizni hozir bilib olasiz:

🦠 Jigar zarar ko'rgan taqdirda uning 75%i olib tashlansa ham tanani sog'lom ushlab turishi va to'liq tiklanishi mumkin!

♻️ Jigar juda tez tiklanadi! Jigarga katta zarar yetgan taqdirda ham, bir necha hafta ichida 90% hajmini tiklaydi!

🧬 Jigardagi genlar shunchalik faolki, tiklanish jarayonida 300 dan ortiq gen ishga tushib, yangi hujayralar paydo bo'adi!

🔄 Donorlik va transplantatsiya jarayonida qisman ko'chirib o'tkazilgan jigar ikkala tomonda ham to'liq hajmgacha o'sib, normal ishlashda davom etadi!

☝️ Lekin siroz yoki spirtli ichimliklar jigarning o'zini tiklash qobiliyatini cheklashi mumkin

Ana shunaqa! Jigar — tanamizning "detoks" mashinasi. Shuning uchun uni sog'lom saqlashga harakat qiling

🌱 O'z sog'ligingizga g'amxo'r bo'ling va tanangizning mo'jizaviy kuchiga ishoning!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

3 oydan beri intiqib kutilayotgan "Ko'zoynaksiz hayot" kursi boshlandi!

Bexabar qolganlar hali ham imkoniyatingiz bor! Ertadan kelib kursga qo'shilishingiz mumkin!

Kurs ishtirokchilari natijalari bilan esa /channel/Norbekov_natijalar kanalida bilib olishingiz mumkin

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Ko'z kasalligi aniqlangan bemorlar uchun foydali tavsiyalar!

👁️ Sog‘lig‘ingiz to‘g‘ri kelguncha mehnat qilishda davom etishingiz mumkin, lekin asabiy va jismoniy zo‘riqishdan saqlaning. 10 kg.dan ortiq yuk ko‘tarish tavsiya etilmaydi.

💡 Ishlash yoki o‘qish paytida yorug‘lik chap tomondan tushishi va yetarli darajada bo‘lishi kerak. Har 15 daqiqada qisqa tanaffuslar qiling.

🙅‍♀️ Engashib ishlash sizga zararli. Agar jo‘yaklarni tozalash yoki tikuvchilik kabi ishlarni qilmoqchi bo‘lsangiz, stulchada o‘tirib ishlang.

👓 Ko‘zingiz uchun muntazam mashqlar bajarib turing.

❤️ Umumiy sog‘lig‘ingizga e’tibor qarating: yurak-qon tomir, o‘pka, diabet, buyrak va jigar kasalliklari ko‘z sog‘lig‘ingizga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.

📺 Televizor ko‘rish mumkin, faqat boshni to‘g‘ri tutib, yaxshi yoritilgan xonada tomosha qiling. Uzoq vaqt qorong‘ilikda televizor ko‘rish zararli.

👔 Tor yelkali kiyimlar va galstuklardan saqlaning, bo‘yinni qisib turuvchi kiyimlardan foydalanmang.

🚭 Chekish taqiqlangan, spirtli ichimliklar ham ko‘z sog‘lig‘iga salbiy ta’sir ko‘rsatadi.

🚿 Issiq hammom olish tavsiya etilmaydi.

☀️ Uzoq vaqt quyoshda qolmang, quyoshdan himoya qiluvchi ko‘zoynaklardan foydalaning. Qorong‘ida ham uzoq vaqt qolishdan saqlaning.

🌙 Kechki sayr va tungi uyqu ko‘z sog‘lig‘i uchun foydali. Yotishdan oldin issiq vanna va asal iste’mol qilishni unutmang.

🍽️ Maxsus parhez talab qilinmaydi, lekin yog‘li, achchiq ovqatlarni kamaytiring. Vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni ko‘proq iste’mol qiling.

☕ Suyuqlikni ortiqcha iste’mol qilmang, kofeinli ichimliklar ko‘zga foydali bo‘lishi mumkin, lekin shifokor bilan maslahat qilishni unutmang.

✅ Ma'lumotlarimiz foydali bo'layotgan bo'lsa, reaksiya qoldirib, yaqinlarga ulashishni unutmang

Ko'z nurini dori-darmonsiz tiklashni istagan barchani bugun soat 18:00 da boshlanadigan Ko'zoynaksiz hayot kursida kutib qolamiz!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

"Bor-yo‘g‘i 7 kunda "ochki"dan butunlay qutuldim!"

Ko‘zoynak… Boshida oddiy bir aksessuardek tuyuladi, keyin esa hayotingizning bir bo‘lagi, ajralmas qismiga aylanadi. Uni yo‘qotib qo‘ysangiz – dunyo xira tortadi.

Yangi ko‘zoynak olish kerak bo‘lsa – vaqtingiz, pulingiz ketadi. Yomg‘irda, qorda, jazirama issiqda noqulaylik tug‘diradi. Sport bilan shug‘ullanish? Hattoki oddiy yugurish ham qiyinchilikka aylanadi. Har kuni linza taqish esa ko‘zlarni quritadi, qizarish va charchoqqa olib keladi.

Men ham shunday muammolarga duch kelganman. Tushkunlikka tushgan paytlarim ham bo‘lgan. "Endi ko‘zoynaksiz hayot yo‘q shekilli," deb o‘ylaganman… Ammo bitta to‘g‘ri qaror hayotimni butunlay o‘zgartirdi!

Men "Ko‘zoynaksiz hayot" kursiga yozildim. Boshida ishonmadim, lekin berilgan mashqlarni bajarib borar ekanman, natijalarni his qildim! Bor-yo‘g‘i 7 kun ichida dunyoni o‘z ko‘zim bilan, to‘siqlarsiz, tiniq holda ko‘ra boshladim. Endi oynaklarni izlash yo‘q, har qanday ob-havoda o‘zimni erkin his qilaman!

‼️ Bu mo‘jiza emas, bu ilmiy asoslangan usul!

✅ Yillar davomida ko‘zoynakka bog‘lanib qolgan insonlar uchun sinovdan o‘tgan maxsus mashqlar tizimi – ko‘rishni tabiiy ravishda tiklash imkonini beradi. Va bu tizim o‘n minglab odamlarga yordam bergan!

❓ Siz ham ko‘zoynaksiz hayotga qadam qo‘ymoqchimisiz?

✅ Unda kechikmang! Navbatdagi kurs ERTAGA soat 18:00 da boshlanadi!

Joylar soni cheklangan – hoziroq ro‘yxatdan o‘ting va hayotingizni o‘zgartiring!

👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

Ko‘zlaringiz tez charchaydimi yoki ko‘rishingiz sustlashyaptimi? Bu oddiy holat emas!

➖ Ko‘p vaqt telefon yoki kompyuter qarshisida o‘tirish

➖ Yorug‘lik yetishmasligi yoki haddan tashqari kuchli nurda ishlash

➖ Ko‘z mushaklarining zo‘riqishi va dam olmasligi

➖ Noto‘g‘ri ovqatlanish va vitamin yetishmovchiligi

➖ Genetik omillar yoki yoshi ulg‘aygani sari tabiiy o‘zgarishlar

✅ Ko'z nurining pasayishini oldini olish sir-asrorlaridan boxabar bo'lishni istasangiz Shuhrat Suyundiqov bilan birga tayyorlagan mini-darslikni tomosha qiling

https://youtu.be/rlwPkJhM0uw?si=zX6EgLQhLOwdLriB

Читать полностью…

Ko‘zoynaksiz hayot sari ilk qadam...

"Ko‘zoynaksiz hayot" kursiga yozilishdan oldin, u shunchaki navbatdagi kurslardan biri deb o‘ylagan edi. Lekin bor-yo‘g‘i bir hafta o‘tib, hammasi o‘zgardi…

Ko‘zlari ilgari xiralashgan joylarni aniqroq ko‘ra boshladi. Hatto avval noaniq bo‘lib turgan mayda yozuvlarni ko‘rib hayratda qoldi!

Eng muhimi – kayfiyati ko‘tarildi, ichida bir quvonch paydo bo‘ldi. Go‘yo yillar davomida og‘ir yukni ko‘tarib yurgandek bo‘lsa, hozir yengillik va ishonch his qilyapti.

🔥 U uddaladi – siz ham uddalay olasiz! Ko‘zoynak taqishga mahkum emassiz, ko‘rish qobiliyatingizni o‘zingiz tiklashingiz mumkin!

📌 Keyingi guruhga qabul allaqachon ochiq! Darslar 28-apreldan boshlanadi.

Joylar soni cheklangan, shoshiling!
Ro‘yxatdan o‘tish uchun pastdagi tugmani bosing👇

Читать полностью…

Nega kasal bo'lmagunimizcha sog'ligimizga pul sarflamaymiz?

Bizda kasallikning oldini olish, profilaktika qilish odati shakllanmagan. Toki kasallik og'irlashib, hayot sifatimizga ta'sir qilmagunicha e'tibor bermaymiz...

Kasal bo'lgach esa.. kasal bo'lgach esa shifokorlar shunday mo'jizaviy dori yozib bersin-u, uni ichib butunlay sog'ayib qolsak. Dori-darmon uchun qancha kerak bo'lsa, shuncha harakat qilamiz, falon pulli eng qimmat dori-darmonlargacha topamiz. Lekin...

Lekin ba'zan kech bo'ladi, davolansak ham kasallik asoratlari butun umrga qoladi. So'ng ushkunlikka tushamiz, "nega shuncha dori-darmon qilaman, falon do'xtirlargacha bordim, tuzalmayapman" deya sog'ayish o'rniga battar stressga tushamiz.

Nega kasalliklarning oldini olishga, ularni keltirib chiqarayotgan sabablar bilan kurashishga harakat qilmaymiz? Nega oxirgi nuqtagacha borishni kutamiz?

Nega kiyim-kechakka pul topiladi, gap-gashtakka, choyxonaga pul topiladi, "odamlar nima deydi" deya to'y-marakalar qilishga pul topiladi, sog'likka topilmaydi?

"Maqsadingiz kursingizni sotish-da" deysizmi? Yo'q, siz kelmasangiz-da, bizning kurslarga kelib, shifo topadiganlar shundoq ham topiladi. Dorilardan charchagan, sog'ligini tabiiy yo'l bilan o'zi tiklashga intiladiganlar reklamalarsiz ham bizni topib kelishadi.

Har yil minglab insonlarning oyoqqa turishiga sababchi bo'lamiz. Mana shu ilmni — salomatlikni o'z kuchi bilan tiklash ilmini barchaga o'rgatishni istaymiz. Mana shu bizning missiyamiz.

"Sizlar Toshkentda, biz viloyatda bo'lsak, yo'lkira, 10 kunlik yotoq puli falon pul bo'ladi" deganlar uchun maxsus ONLAYN sog'lomlashtirish kursini tashkil etganmiz.

⏰ Bugun soat 19:00 da birinchi darsimiz bo'lib o'tadi. Sizda kursga qo'shilish uchun bir necha soat vaqt bor. Shoshilsangiz, ulgurasiz!

Ro'yxatdan o'tish uchun menejerlarimiz bilan bog'laning 👇

👩‍💻 Menejer bilan bog'lanish

Читать полностью…

​Ko'zlar gimnastikasi

👓 Ko'zoynak taqasizmi? Yoki ko'zingiz uzoqni yo yaqinni ko'rishda qiynaladimi? Balki ko'zingizda boshqa muammolar bordir?

Bizning Ko'zoynaksiz hayot kursi davomida aynan ko'zlar uchun maxsus mashqlar bor. Ishoning hech qanday operatsiyasiz, dori-darmonlarsiz ko'zlarni tiklash mumkin.

Mashqlar shunaqangi ketma-ketlikda va tizimga solingan holda amalga oshiriladi-ki, bunda siz ko'zingiz ichida qanday murakkab jarayonlar sodir bo'layotganini tushumasligingiz mumkin, lekin natijalar sizni quvontirishi aniq.

Ko'z nurini tiklash kursimizning o'ziga xos tarafi shundaki, siz mashq bajarish jarayonini o'zida natijalarni his qila boshlaysiz. Bu esa ajoyib!

Ko'z bilan bog'liq muammo orqali kelgan qatnashchilar uchun maxsus quti tayyorlaganmiz. Kurs yakunida ko'zida muammo bilan kelgan insonlar o'z ko'zoynaklarini shu qutiga tashlab ketishadi.

Siz ham bizga esdalik tashlab ketmaysizmi? 😉

Unda 28-apreldan boshlanadigan "Ko'zoynaksiz hayot" kursiga ro‘yxatdan o‘ting va ko‘zoynak bilan butun umrga xayrlashing!

Читать полностью…

26-aprelda bo’ladigan Dori-darmonsiz sog’likni tiklash kursiga ro’yxatdan o’tish uchun havolani bosing👇🏻

https://norbekovmarkazi.uz/1oz

Читать полностью…

Masterklassni o'tkazib yubordingizmi?

Bir necha kun ilgari Ahadjon Qo'shoqov bilan Youtube tarmog'ida jonli efirda suhbatlashgan edik. Afsuski, ko'pchilik bu darsni o'tkazib yuboribdi.

🥳 Ammo xafa bo'lishga hojat yo'q, sizda yana bir imkoniyat bor!

Bugun soat 20:00 da ustoz Ahadjon Qo'shoqov bilan ovozli chat uyushtiramiz.

Savollaringiz bo'lsa, tayyorlab qo'ying. Bugungi efir ham barchamizga manfaatli bo'ladi!

‼️ Efir linki soat 20:00 da mana shu kanalda beriladi

Читать полностью…

💪 Avval harakat, keyin motivatsiya!

"Qanaqasiga? Harakat qilish uchun menga motivatsiya kerak" — deysizmi?

✅ Unda bu videoni ko'rishingiz shart!

Barcha motivatsiya, kuch-g'ayrat o'zingizda bor, faqat bir qadam tashlashingiz kerak xolos!

🔥 Hoziroq o'rningizdan turing va 5 daqiqani tanangizni uyg'otish uchun sarflang!

Videoni esa doim motivatsiya qidirib yuradigan tanishlarga jo'natib qo'yishni unutmang 😉

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Onlayn kursimiz natijasi sizni hayron qoldiradi!

📊 So'rovnomadan ko'rinib turibdi-ki, ko'pchilik uchun Toshkentga kelib kursda qatnashish asosiy muammo ekan.

Biz muammoga yechim sifatida Onlayn sog'lomlashtirish kursi tashkil qildik. Lekin shu yerda ham odamlarda savol paydo bo'ladi: Onlayn kursdan ham yaxshi natija olsa bo'ladimi?

✅ Bu savolga javobni esa tepadagi ovozli xabar va rasmdan bilib olasiz!

🔥 Biz sizga shunchaki zo'r reklamalar emas, haqiqiy natijalarni ko'rsatamiz! Qaror qabul qilish esa o'zingizdan!

📆 Navbatdagi 1-bosqich sog'lomlashtirish mashg'ulotlari:

➖ 26-apreldan Onlayn shaklda
➖ 28-apreldan Offlayn shaklda boshlanadi.

O'z imkoniyatingizdan kelib chiqib, kursni tanlang va ro'yxatdan o'tib, joy band qilib qo'ying 👇

Ro'yxatdan o'tish

P.S. Onlayn kursda ham joylar cheklangan. Har bir ishtirokchi muammolari ustida ishlanadi, doimiy ustozlar va kuratorlar nazoratida bo'ladi

Читать полностью…

26-aprelda bo’ladigan Dori-darmonsiz sog’likni tiklash kursiga ro’yxatdan o’tish uchun havolani bosing👇🏻

https://norbekovmarkazi.uz/1oz

Читать полностью…

Bugungi masterklass yodingizdami?

⏰ Soat 20:30 da onlayn bo'lib, qurilmalaringiz quvvatini to'ldirib, tayyor bo'lib turing

Chunki bu bepul masterklassda siz anchagina savollaringizga javob topasiz

Ustoz Ahadjon Qo'shoqov barchangizni masterklassda kutadi

‼️ Masterklass mutlaqo bepul!

Turli kasalliklardan aziyat chekib, sog'ligini tiklolmay yurgan tanishlaringizni ham masterklassga taklif eting👇

✅ Masterklass linki shu kanalda beriladi

Читать полностью…

Oxirgi chora – operatsiya!

— "Sizda boshqa yo‘l yo‘q", deyishdi…

— "Ko‘rish tobora yomonlashib boraveradi", deyishdi…

— "Operatsiyasiz bo‘lmaydi", deyishdi…

❌ U esa ishonmadi!
Shifokorlar “imkonsiz” degan narsani bor-yo‘g‘i 7 kun ichida o‘zgartirdi!

Endi u har safar ko‘zoynagini taqmoqchi bo‘lsa… unga ehtiyoj yo‘qligini tushunib yetmoqda.

🔥 Ha, bu haqiqat!
Yangi ko‘zoynak tanlash, kuchliroq linza qidirish, operatsiyaga jur’at qilish shart emas ekan!

❓ U bunga qanday erishdi? "Ko‘zoynaksiz hayot" kursi sizni ham qiziqtiryaptimi?

‼️ Kurs boshlanishiga 2 kun qoldi.

Tezroq o'z joyingizni band qilmasangiz, keyingi qabul ochilishini bir necha oy kutishingizga to'g'ri keladi 👇

Читать полностью…

💖Bugun asosiy darslar boshlanadi

Kecha kunduzgi va kechki Sog'lomlashtirish kursi hamda Ko'zoynaksiz hayot kursi kirish darsi bo'lib o'tdi. Bugun esa asosiy mashg'ulotlar boshlanadi.

Agar siz qatnashishni rejalashtirib, ulgurolmay qolgan bo'lsangiz, hali ham kech emas!

🕙 10:00 – 1-bosqich Sog‘lomlashtirish kursi
(Ustoz: Shuhrat Suyundiqov)

🕔 17:00 – 1-bosqich  Sog‘lomlashtirish kursi
(Ustoz: Ulug‘bek Sultonov)

🕕 18:00 – Ko‘zoynaksiz hayot kursi
(Ustoz: Shuhrat Suyundiqov)

Markazimizga tashrif buyuring, shu yerni o'zida to'lovni amalga oshiring va mashg'ulotlarda ishtirok eting

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami:
+998781137677

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Qanday qilib miyani “o‘chirish” va tez uxlab qolish mumkin?

Siz hali bunday usulni ko‘rmagansiz! Video oxirigacha ko‘ring va uxlash odatingizni o‘zgartiring.

Videoni yaqinlaringiz bilan bo‘lishishni unutmang — ular ham sizga minnatdor bo‘lishadi!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

Bugun Norbekov markazida boshlanadigan kurslar:

🕙 10:00 – 1-bosqich Sog‘lomlashtirish kursi
(Ustoz: Shuhrat Suyundiqov)

🕔 17:00 – 1-bosqich  Sog‘lomlashtirish kursi
(Ustoz: Ulug‘bek Sultonov)

🕕 18:00 – Ko‘zoynaksiz hayot kursi
(Ustoz: Shuhrat Suyundiqov)

Barcha kurslar oflayn bo'lib o‘tadi.
Ishtirok etishni xohlasangiz, Norbekov markaziga keling!

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo'ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

📍 Lokatsiya

Читать полностью…

Biz kechikamiz…

Hayotda eng achchiq haqiqatlardan biri — biz doimo kechikamiz.

• Kasallik boshlanganini sezamiz, lekin uni e’tiborsiz qoldiramiz.
• Asablarimiz charchaganini bilamiz, lekin "o‘tib ketadi" deb o‘zimizni ovutamiz.
• Ruhimiz yig‘layotganini eshitamiz, lekin uni tinchlantirish uchun hech narsa qilmaymiz.

Biz doimo boshqa ishlarga shoshilamiz. Vaqt topa olmaymiz.
O‘zimizni oxirgi o‘ringa suramiz.

Va bir kun kelib tanamiz, ruhimiz, hissiyotlarimiz bezovta qichqiradi:
«Men charchadim!»
«Men endi bardosh berolmayapman!»

Shunda biz shifokor izlaymiz, muolajalar izlaymiz, dorilar izlaymiz… Ammo ko‘pincha kech bo‘ladi. Chunki yillar davomida yig‘ilib kelgan og‘riq bir dona tabletkaga taslim bo‘lmaydi.

Bilasizmi, odamlar kasallikdan ko‘ra, o‘z vaqtida sog'ligiga befarq bo'lganidan ko‘proq azob chekishadi...

Hayotda eng og‘ir afsus — sog‘lig‘ini yo‘qotganidan keyingi kechikkan pushaymon.

Sog‘liq ketgandan keyin pul, shon-shuhrat, mehnat — hech birining ahamiyati qolmaydi. Shuning uchun bugun, bu satrlarni o‘qib turgan chog‘ingizdayoq, o‘z hayotingiz uchun bir qaror qabul qiling.

Norbekov markazida 28-aprel kuni boshlanadigan 1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi ajoyib imkoniyatdir. O‘zingiz uchun — kelajakdagi afsusdan qutqaradigan imkoniyat.

✅ Ruhiy va jismoniy yangilanish.
✅ Tana va ong uyg‘onishi.
✅ O‘z qadriyatlaringizni qayta tiklash.

Joylar soni cheklangan.
Vaqt esa sizni kutmaydi.

Batafsil ma'lumot va ro‘yxatdan o‘tish uchun admin bilan bog'laning 👇
👩‍💻 Admin bilan bog'lanish

Читать полностью…

Nega odamlar uzoq davolanadi, lekin sog‘ayib ketmaydi?

Sog‘liqni tiklash faqat dori-darmon yoki muolajalar bilan cheklanmaydi.

Kasallikdan sog'ayolmaslikka asosiy sabablar:

👉 Noto‘g‘ri tashxis: Muammo ildizini topmasdan davolanish.
👉 Stress va hayot tarzi: Sog‘liqni yomonlashtiradigan odatlar va ruhiy bosim.
👉 Qarorlarni kechiktirish: O‘z vaqtida davolanishni boshlamaslik.

Xo'sh, sizda ham bu holat tanishmi? Bormagan shifokoringiz-u tabiblaringiz qolmadi, lekin, ahvolingiz o'sha-o'shami?  Kasalliklarning asl sababini topib, to'liq bartaraf etishni istaysizmi?

Unda 28-apreldan boshlanadigan 1-bosqich sog'lomlashtirish kursimizga marhamat!

Bu yerda siz Norbekov maxsus metodikasi orqali 9 kunda tanangizdagi barcha muammolardan qutulasiz.

➖ Kunduzgi mashg'ulotlar soat 10:00 da Shuhrat Suyundiqov tomonidan

➖ Kechgi mashg'ulotlar soat 17:00 da Ulug'bek Sultonov tomonidan olib boriladi

🌿 Sog‘lom bo‘lish uchun nafaqat tanangiz, balki ong va hayot tarzingizni ham o‘zgartirishingiz kerak.

O'z joyingizni band qilishni istasangiz, hoziroq ro'yxatdan o'ting:
👉 Ro'yxatdan o'tish

Читать полностью…

BUXORO SHAHRIDA 1-BOSQICH SOG‘LOMLASHTIRISH KURSI

Do‘stlar, sog‘lig‘ingizni tiklash va hayotingizni yangidan boshlashni xohlaysizmi?

Sog'lomlashtirish kursi Buxoroda!
📍 VAQTI:

28-aprel – onlayn taqdimot
29-aprel – oflayn taqdimot

📍 1-2 KUN ISHTIROK ETISH BEPUL !

Kurs davomiyligi: 9 kun

Ushbu kurs kimlar uchun?
➖ Ruhiy tushkunlik
➖ Stress
➖ Depressiya
➖ Asabiylik
➖ Jizzakilik
➖ Oilaviy kelishmovchiliklar va ularga sabab bo‘ladigan ko‘plab kasalliklar uchun yordam izlayotganlar uchun!

Kurs davomida davolanadigan asosiy kasalliklar:
✅ Ko‘z kasalliklari
✅ Qon bosimi oshishi
✅ Umurtqa pog‘onasi muammolari
✅ Yurak-qon tomir kasalliklari
✅ Allergiya
✅ Urologik va ginekologik kasalliklar
✅ Qandli diabet
✅ Varikoz
✅ Osteoxondroz
✅ Churra (grija)
✅ Asab tizimi xastaliklari
✅ Mioma
✅ Kista va yana yuzlab kasalliklar!

Mashg‘ulotlarni malakali psixolog-trener Zokirjon Tojiboyev olib boradi.

Sog‘lom tanlov qiling – o‘zingizga yordam bering!

📍 Batafsil ma'lumot va ro‘yxatdan o‘tish uchun:
👉 @BALANCEmarkazi
+998 97 855 45 55
@muammo_yechim

Читать полностью…

Toshkentda yashovchilar uchun qulay imkoniyat!

28-apreldan oflayn sog‘lomlashtirish kurslari boshlanadi!

🕑 Soat 10:00 – Shuhrat Suyundiqov
🕑 Soat 17:00 – Ulug‘bek Sultonov

1-bosqich sog‘lomlashtirish kursi – o‘zini yaxshi his qilish, energiyani tiklash va sog‘lom hayot sari qadam qo‘yish uchun ajoyib imkoniyat!

Tajribali ustozlar ko‘magida siz to‘g‘ri mashqlar, sog‘lom fikrlash va dori-darmonsiz sog‘ayish usullarini o‘rganasiz.

Issiq kunlar boshlanishidan oldin– o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilishga vaqt ajrating!

P.S. "Kurslar ish vaqtiga to'g'ri kelyapti" — deganlar uchun aynan kechki soatlarga mosladik. Endi siz ham vadangizda turib, ishtirok eting😁

Joyingizni band qilish uchun hoziroq pastdagi tugmani bosing! 👇

Читать полностью…

O‘zingizga sog‘lom hayot tuhfa qiling!

📆 Ertaga soat 19:00 da Ahadjon Qo'shoqov bilan onlayn sog‘lomlashtirish kursi start oladi! Agar Toshkentga borib-kelish va ortiqcha xarajat qilishni istamasangiz, bu kurs aynan siz uchun!

1-bosqich sog‘lomlashtirish darslari nimalarni o‘z ichiga oladi?

🔹 Tanani to‘liq tiklash va sog‘lomlashtirish – dori-darmonsiz sog‘ayish usullari
🔹 Energiya va hayotiy kuchni oshirish – har kuni o‘zingizni tetik his qilish uchun maxsus texnikalar
🔹 Ichki organlarning faoliyatini yaxshilash – o‘zini tiklash va tozalash mexanizmlarini ishga tushirish
🔹 Hissiyotlarni boshqarish – stress, bezovtalik va charchoqdan xalos bo‘lish yo‘llari
🔹 Ko‘zoynaksiz hayot sari qadam – ko‘rish qobiliyatini tiklash bo‘yicha mashqlar
🔹 Qad-qomat va umurtqa muammolarini bartaraf etish – to‘g‘ri harakatlar va maxsus metodikalar

Onlayn formatdagi darslar sifat jihatidan oflayn kurslar bilan bir xil! Shunchaki qulay muhitda, uydan chiqmasdan, sog‘lig‘ingizni mustahkamlash imkoniyatiga ega bo‘lasiz

Darslar to‘g‘ridan-to‘g‘ri ustoz va kuratorlar nazorati ostida bo‘lib o‘tadi va natijasi allaqachon minglab insonlar tomonidan sinovdan o‘tgan!

Siz ham sog‘lom, energiyaga to‘la hayotga qadam qo‘yishni xohlaysizmi? Unda hoziroq kommentariyda + qoldiring va biz siz bilan bog'lanamiz! 👇

Читать полностью…

Assalomu alaykum, hamma tayyormi?
Biz chatni boshlamoqdamiz!!!

Savollarni yozib qoldiring👇🏻

Читать полностью…

“Chegarasiz muvaffaqiyat” intensivi boshlanishiga atiga 1 kun qoldi!

Uzoq kutilgan Ustoz Mirzakarim Norbekov va Shohruh Norbekov bilan bo’lib o’tadigan 3 kunlik intensiv ertaga start oladi.

Oxirgi 5 ta joydan birini qo’lga kiritish uchun, hoziroq menejerlarimiz bilan bog’laning:

👉🏻@Norbekovmarkazi_Charosxon

👉🏻@norbekovmarkaziOrzugul

☎️ 78 113 76 77

Читать полностью…

Diqqat! “Ko‘zoynaksiz hayot” kursi ishtirokchilari uchun muhim e’lon!

Kurs boshlanish sanasi o‘zgardi!
Endi kurs 28-aprel kuni start oladi!

✅ Bu esa — yana bir imkoniyat!
Avval ulgurmagan bo‘lsangiz, bu safar o‘tkazib yubormang!

Bu kursda nimalar bo‘ladi?
➖ Hech qanday tomchi yoki operatsiyasiz ko‘z nurini tiklash
➖ Ko‘zlarga dam beruvchi mashqlar
➖ Maxsus gimnastika va korreksiya mashqlari
➖ Ruhiy holatni tiklaydigan texnikalar
➖ Oktava mashqlari va boshqa foydali amaliyotlar

Faqat ko‘z emas — butun organizmingizga ijobiy ta’sir bo‘ladi!

‼️ Eslatma: bu kurs har oy o‘tkazilmaydi. Qiziqish katta, joylar esa sanoqli!

Shoshiling — o‘rningizni hoziroq band qilib qo‘ying!

Ko‘zoynaksiz hayot sari birinchi qadamingizni bugun tashlang 👇

Читать полностью…

Ko‘z kasalliklari — miopiya, katarakta, glaukoma va astigmatizm bilan og‘rigan insonlar qanday qilib tezroq tuzalib ketishi mumkin?

🔻 Aksariyat ko‘z nuri pasayishi kuzatilgan insonlar ko‘zoynak taqishini yechim deb o‘ylashadi. Ammo, ko‘p holatlarda kasallikning sababini qidiradigan bo‘lsangiz boshqa joyiga borib taqaladi…

⚠️ Ko‘z nuri faqat telefon, televizor ko‘rganligi yoki yosh o‘tganligi tufayli zaiflashmaydi. Ko‘z nuri zaiflashishi psixologik omillarga ham bog‘liq

Agar hayotingizda kimdandir qattiq xafa bo‘lsangiz yoki kimnidir ko‘rishni xohlamasangiz ham ko‘z nurini muammo yuzaga keladi!

Masalan, bir odamni ko‘rishni umuman xohlamadingiz  va qattiq asabiylashdingiz, shu payt butun vujudingizda turgan salbiy hissiyotlar miyaga ko‘rishni xohlamayman degan signali yuboradi...

Shu signal orqali miyaning ko‘zga taalluqli bo‘lgan joylari susayishni boshlaydi va ko‘z nurini xiralashishiga olib keladi!

⁉️ Bu bilan nima demoqchimiz? Hissiyotlarimiz va fikrlarimizni tartibga solishni va boshqarishni bilmasak bizga mana shunday salbiy oqibatlarni olib keladi!

Yillar davomida qayta - qayta davolanadigan insonlarning ham eng katta xatosi aynan mana shu. Hissiyotlarni tog‘rilamas ekan davolanib chiqqandan so‘ng yana yuqoridagi holat ro‘y berib 3-4 oydan keyin yana kasal bo‘lishadi!

Sizda yuqorida sanab o'tilgan qaysi ko'z kasalligi bor? Uni davolash uchun nimalar qilgansiz? Davolanishlar natija berganmi?

Barchasini kommentariyda yozib qoldiring 👇


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

Читать полностью…

⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

Masterklass boshlanmoqda🥳

Quyidagi havolani bosib hoziroq qo'shiling👇🏻

https://youtube.com/live/tRYhst6xL9M?feature=share

Efir zapis qilinmaydi, do'stlar! Shu sababli bugungi masterklassni o'tkazib yubormang!

Читать полностью…

Issiq kunlarda ham salomatligingizga e'tiborli bo'ling!

☀️ Ob-havo ma'lumotlaridan ko'rinib turibdi-ki, keyingi hafta bizni anchagina issiq kunlar kutyapti. Demak, yoz fasliga tayyorgarlikni boshlash kerak!

Bu tayyorgarlik nafaqat yengil kiyimlar, konditsionerli salqin xona, balki ruhiyatimiz va tanamizni sog'lom bo'lishiga xizmat qilishi lozim.

Siz uchun tayyorlab qo'ygan bir necha maslahatimiz issiq kunlarda asqatadi deb o'ylaymiz:

1⃣ Tanangizni tozalang!
Yoz — ochlik tutish, detoks va sog‘lom ovqatlanishga o‘tish uchun eng yaxshi fasl. Har kuni kamida 1,5–2 litr iliq suv iching.

2⃣ Harakatlaning, ammo zo‘riqmang!
Ertalabki yengil badantarbiya, yurish yoki velosiped — yozgi faollik uchun ideal. Issiqda zo‘r berib sport bilan shug‘ullanmang.

3⃣ Tanangizni tinglang.
Issiqqa moslashish uchun tanangizga haddan ortiq sovuq ichimliklar bilan zarba bermang. Iliqroq ichimliklar tanani muvozanatda ushlab turadi.

4⃣ Tog‘li yoki tabiatda vaqt o‘tkazing.
Tabiatdagi havo almashinuvi va quyosh nuri organizmga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Quyosh nuri orqali D vitamini zaxirangizni to‘ldiring.

5⃣ Ichki dunyongizni yoz bilan uyg‘unlashtiring.
Yozgi kayfiyatdan ruhiy poklanish uchun foydalaning. Har kuni o‘zingizga shukr qilish, kulish va iliq niyatlar bilan kunni boshlang!

6⃣ Sog‘lom turmush tarziga o‘tishga ayni vaqt!
Chekish, kechki ovqatni ko‘p yeyish, doimiy stress kabi odatlaringizdan voz kechish uchun yoz eng qulay fursat.

7⃣ Bizning kurslarga yoziling!
Norbekov Markazi maxsus kurslari — tanani, ruhni va fikrni yangilash uchun ajoyib imkon. O‘zgarish qilish uchun to‘g‘ri vaqtni kutmang — hoziroq boshlang!

Siz uchun yozgi rejalar qanday? Izohlarda biz bilan bo'lishing 👇

Читать полностью…

Kasal bo'ldingiz deguncha darrov dori ichasizmi?

Lekin hech o'zingizga savol berib ko'rganmisiz:

➖ Nega tez-tez kasal bo'lib qolyapsiz?

➖ Kasallikning oldini olish uchun nima qilish kerak edi?

➖ Nimalar qilsangiz kelajakda kamroq kasal bo'lasiz?

⏰ Bu va bu kabi mavzularni ertaga soat 20:30 da Ahadjon Qo'shoqov bilan bo'lib o'tadigan bepul "Dori-darmonsiz sog'lomlashtirish" masterklassida muhokama qilamiz!

🎯 Masterklass yakunida:

26-aprel kuni bo'ladigan onlayn sog'lomlashtirish kursining taqdimoti va savol-javob qismi bo'ladi. Sizning barcha savollaringizga shaxsan Ahadjon Qo'shoqov javob beriladi

🌿 Sog'ligingizga vaqt ajratish va o'zingizni yangidan his qilish uchun bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang!

⏰ Budilniklarni soat 20:30 ga sozlab qo'yishni unutmang

Читать полностью…