NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 15:40

“O‘zingizni asrab-avaylashni hozirdan boshlang!”

NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 10:47

🧠 So‘zlaringizni unutib qo‘yyapsizmi? Tez charchab, diqqatni jamlay olmayapsizmi? Go‘yoki hayotingizni o‘zingiz emas, qandaydir ko‘rinmas kuch boshqarayotgandek tuyilayaptimi?

Bu oddiy charchoq emas! Hissiyotlar nazoratsiz qolganda, ong va tana muvozanatini yo‘qotadi. Xotira susayishi, asabiylik, diqqat tarqoqligi – bularning barchasi ichki holatingizning beqarorligi belgisi. Ammo bu jarayonga taslim bo‘lish shart emas!

Sizni "Hissiyotlarni boshqarish" sog‘lomlashtirish kursining 2-bosqichiga taklif qilamiz! Nurjahon Mahamadiyorova bilan birga ichki muvozanatingizni tiklash, energiyangizni qayta ochish va o‘zingizni boshqarish san’atini o‘rganish vaqti keldi.

‼️ Bugun soat 17:00 da Norbekov Markazi binosida boshlaymiz

Qatnashish istagida bo‘lganlar mashg‘ulot joyida to‘lov qilib ishtirok etishlari mumkin.

📍 Manzil: Sebzor 52, Mo‘ljal: Tarnov kafesi yoni

☎️ Markaz administratsiyasi raqami: +998954767677

NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 07:41

Siz harakat qilasiz, lekin organizm baribir zaif?

Vitaminlar ichasiz, issiq kiyinasiz, o'zingizni ehtiyot qilasiz… Lekin baribir shamollash, doimiy charchoq va immunitet pasayishi tinch qo‘ymayapti. Bu sizga tanish holatmi?

Tananing kuchi unga qanday munosabatda ekaningizga bog‘liq! Oddiy dorilar bilan bu muammolar hal bo‘lmaydi – organizmga kompleks yondashuv kerak!

✅ To‘g‘ri ovqatlanish
✅ Vitamin balansi
✅ Yetarlicha uyqu
✅ Stressni kamaytirish

18-fevraldan Norbekov markazida oflayn sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi!

"Legenda" ustoz Zokirjon Tojiboyev sizga qanday qilib tanangizni mustahkamlashni, immunitetingizni tabiiy usullar bilan kuchaytirishni o‘rgatadi! U – Mirzakarim Norbekovning 42 yillik shogirdi, bu esa kurs natijalari kafolatlanganining eng katta isboti!

🔴 Agar doimiy charchoq, uyqusizlik va immunitet zaifligi muammosi sizni qiynayotgan bo‘lsa, hoziroq kursga yoziling!

👉 Ro'yxatdan o'tish

✅ Vaqtida o‘zingizga g‘amxo‘rlik qiling – kasallikni oldini olish davolashdan oson!

NORBEKOV MARKAZI

14 Feb 2025 15:16

Juda oddiy formula mavjud:
Kasallik turi — fe'l-atvor bilan taqdirga munosib bo'ladi

Bu narsa vaqt va amaliy tajribada sinalgan, shu jumladan, shaxsiy tajribada ham.

Demak, o'z sog'liging va umuman, hayotingni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun fel-atvorni o'zgartirish kerak, bunga esa shunchaki pand-nasihat bilan erishib bo'lmaydi

NORBEKOV MARKAZI

14 Feb 2025 07:55

“Siz meni tushunmaysiz!”

Bu jumlani necha marta aytdingiz yoki eshitdingiz? Har kuni birga bo‘lasiz, bir dasturxondan non yeysiz, lekin yuraklar bir-birini his qilmaydi. Oddiy hol, shunday emasmi?

Keyin esa…
🔸 Ayol o‘zini qadrsiz his qiladi.
🔸 Erkak esa “u hech narsadan rozi emas” deb o‘ylaydi.
🔸 Ko‘ngil gaplari aytilmaydi, yig‘ilib boradi.
🔸 Bir kuni esa – portlaydi!

Aslida esa muammo hissiyotlarni tushunmaslikda!

Sizni tushunishsin desangiz, avval o‘zingiz hissiyotlaringizni anglang!

Ertaga boshlanadigan 2-bosqich “Hissiyotlarni boshqarish” kursi aynan shu uchun!

✅ Spiker – Nurjahon Mahamadiyorova

O‘zingizni eshitishni o‘rganing – va boshqalar ham sizni eshitsin!

Kursda ishtirok etishni istasangiz, hoziroq ro'yxatdan o'ting 👇

NORBEKOV MARKAZI

13 Feb 2025 17:46

Siz kutgan mashqlarga yetib keldik.

Hoziroq qo’shiling:

https://youtube.com/live/8zdRS3-YjZg?feature=share

NORBEKOV MARKAZI

13 Feb 2025 17:19

⭐️ Faqatgina vebinar ishtirokchilari uchun maxsus taklif!

▶️ Yuqoridagi tariflardan birini tanlab, to’lov qilsangiz, kursni maxsus narxlarda qo'lga kiritasiz!

🎁 Bunday imkoniyatni qo'ldan boy bermang! Hoziroq 100 ming so'm bilan o'z joyingizni band qiling va sog'lom hayotga qayting!

NORBEKOV MARKAZI

13 Feb 2025 16:23

🔥Masterklass boshlandi, bugun quyidagi mavzularni ko’rib chiqamiz.

O’tkazib yubormaslik uchun hoziroq qo’shiling:

https://youtube.com/live/8zdRS3-YjZg?feature=share

NORBEKOV MARKAZI

02 Jan 2025 14:00

Hammasi 1-qadamdan boshlanadi

Kursimizda ishtirok etayotgan ko'pchilik dastlab shu fikrga keladi: "Rostmikan?"

Nigora Elmurodova ham ishonmagandilar, hatto, kursni ilk kunlarida ham ishonchsizlik bor edi ularda

Lekin kurs oxiridagi natija... yaxshisi, hammasini qatnashchimizning o'zlaridan eshiting

✅ Ertaga soat 10:00 da va 17:00 da sog'lomlashtirish kurslari start oladi.

Ishtirok etishni istasangiz, kommentariyda + qoldiring va biz siz bilan bog'lanamiz!

NORBEKOV MARKAZI

02 Jan 2025 03:57

O’ziga past baho berish! Audioni eshiting bu muhim!

▪️Insonning 3 ta eng katta dushmanlaridan biri bu “O’ziga past baho berish”

O'zingizga yetarlicha baho bera olmasangiz, katta ishlar qilishni esdan chiqarishingiz kerak. O'ziga to'g'ri baho bera olmagan odamning o’ziga nisbatan ishonchi juda pasayib ketadi.

Agar inson shu zayilda davom etsa ”qo'lidan bir ish kelmaydigan" odamga aylanib qoladi.

Oramizda shunday insonlar bo'lishi mumkin… ko'p narsani biladi, vaqtida shu ishlarni qotirib qilgan hozirda esa, qandaydir “tupik” ga tushib qolishgan.

Bularning barchasi o’ziga to'g'ri baho berolmaslik va bir qancha etaplardan yuzaga keladi.

▪️O’ziga baho berish kibr emas-mi?

▪️Qanday qilib o’ziga to’g’ri baho berish mumkin?

🎙 Audioni tinglab ushbu savollarga javob topishingiz mumkin!


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

01 Jan 2025 12:34

Ovqat-hazm qilishni yaxshilash!

Sizda ham o't qopi yoki oshqozon bilan bog'liq muammolar bormi? Hazmi qiyin, mazali taomlardan o'zingizni tiyib, qiynalib yashashni to'xtating!

Videoni tomosha qilib, tavsiyalarga amal qilsangiz, bunday muammolardan xalos bo'lasiz

Natijasini esa izohlarda yozib qoldirishni unutmang!
✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

01 Jan 2025 08:20

O'smir yoshidagi bolalar bilan munosabatlarda yo'l qo'yiladigan top xatolar!

Ota-ona va o'smir yoshidagi bola o'rtasidagi munosabatlar murakkab bo'lishi mumkin, chunki bu davrda bola o'zini anglay boshlaydi, mustaqil fikrlashga intiladi va shaxsiy chegaralarini belgilamoqchi bo‘ladi.

Shu jarayonda ko‘p ota-onalar ba’zi xatolarga yo‘l qo‘yishadi, bu esa munosabatlarning sovishiga olib kelishi mumkin.

❌  Bolaga haddan tashqari ko‘p nazorat o‘rnatish
Ota-onalar farzandlarining har bir qadamini nazorat qilishga urinishadi. Ammo bu harakat bolaning shaxsiy erkinligini cheklaydi va ishonchsizlik hissini uyg‘otadi. Oqibatda bola ota-onasi bilan o‘z fikr va his-tuyg‘ularini baham ko‘rmay, o‘zini chetga tortishi mumkin.

❌ Eshitmaslik yoki tinglashni bilmaslik
Ba’zida ota-onalar bolalarning gaplarini tinglayotgandek tuyuladi, lekin aslida ularning fikriga jiddiy qarashmaydi. Bola uchun o'z fikrlarini erkin ifoda eta olish muhim, shuning uchun ota-onalar ularni chin dildan tinglashi, fikrlariga hurmat bilan yondashishi kerak.

❌ Doim tanbeh berish va taqqoslash
"Men sening yoshimda bunday edim..." yoki "Qo‘shning bolasi qara, qanday a’lochi!" kabi gaplar bolaning o'ziga ishonchini pasaytiradi va ota-onadan uzoqlashtiradi. Har bir bolaning rivojlanish yo‘li har xil, shuning uchun taqqoslash yoki haddan tashqari tanqid qilishdan saqlaning.

NORBEKOV MARKAZI

31 Dec 2024 14:01

2024-yilni qanday o'tkazdik?

😀 Bir necha soatdan so'ng nihoyasiga yetadigan 2024-yil Norbekov tizimi uchun unutilmas voqealarga boy bo'ldi.

✅ Yil boshida Norbekov markazi o'zining yangi va zamonaviy binosiga ko'chdi. Maxsus, shinam zallarimizda darslarimiz sifati ham yanada oshdi!

✅ O'tib borayotgan yilning eng shov-shuvli voqeasi Norbekov Forumi bo'ldi. Toshkentda ilk marta o'tkazilgan katta masshtabdagi bu uchrashuvga 1 200 dan ortiq inson ishtirok etdi!

✅ Shu yilning sentyabr oyida Norbekov tizimida yana bir katta loyiha start oldi — Norbekov Ayollar Klubi! Har oy bo'ladigan maxsus, amaliy darslar yurtimizdagi ayollarga ruhan va shaxsiy rivojlanish imkonini bermoqda!

✅ Abatta, bunday yirik loyihalar professional jamoa talab qiladi! 2024-yilda Norbekov markazi jamoasi ham kengaydi va hozirda markazda umumiy 30 ga yaqin xodim faoliyat yuritmoqda!

✅ Norbekov tizimi yuragi bo'lgan sog'lomlashtirish mashg'ulotlarida 3 000 dan ziyod insonlar sog'liklarini tiklashga muvaffaq bo'lishdi.

😀 2025-yilda ham bu raqamlar yanda oshishini va yurdoshlarimizga manfaatli loyihalarimiz bardavom bo'lishini niyat qildik!

Biz bilan bo'lganingiz, bizga ishonganingiz va qo'llab-quvvatlaganingiz uchun barchaga rahmat!

🔴 Boshlanayotgan yil hammamizga xayrli va barokatli kelsin!

NORBEKOV MARKAZI

31 Dec 2024 08:01

2025-yilni o'zgartirish uchun 5 daqiqa vaqt ajrating!

📆 Yana bir yilni ortda qoldirdik. Yilning eng so'nggi kunida sarhisob qilish vaqti yetdi!

Quyida sizga ajoyib chek-list tayyorlab qo'ydik: "Yangi yilgacha har kim o'ziga berishi kerak bo'lgan 8 savol"!

✔️ Savollarga o'zingiz uchun javob bering! O'zingizni taftish va isloh qiling!

Kirib kelayotgan 2025-yil barchamizga xayrli va barokatli bo'lsin!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

30 Dec 2024 17:55

Savol:

Oʻgʻlim 13 yoshda. Yoshiga nisbatan jussasi kichkina va juda qaysar, aytganimni qilmaydi, dangasa asabimni ko'p buzadi, oʻzi nima xohlayotgani bilmaydi..

Shunga nima qilsam boʻladi?

Ushbu savolga javobni Nurjahon Mahamadiyorovadan bilib oling!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 10:47

📍 Lokatsiya

NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 09:36

АССАЛОМУ АЛЕКУМ! МЕН ХАМ ХУДОГА ШУКР ЗУР НАТИЖА ОЛДИМ.ИНШОЛЛОХ КЕЙИНГИ КУРСЛАРДАЯМ УКИМАН.

NORBEKOV MARKAZI

15 Feb 2025 02:04

Inson shu ikkita xatosi tufayli muammolarni o‘ziga chaqirib oladi

Hayotimizdagi muammolarning aksariyatiga o‘zimiz sababchimiz. Albatta muammolar sizni tark etmaydi- agar audioda aytilgan 2 ta xatoni qayta-qayta qaytaraversangiz.

Audio oxirida sizni muammolardan chiqishingizga yordam beruvchi bilimlar aytib o‘tilgan!

🎙 Ahadjon Qo‘shoqov


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

14 Feb 2025 11:28

70% kasalliklar asabdan boshlanadi...

Siz ham o‘zingizni charchoq, toliqish va asabiylik ichida his qilyapsizmi? Uyqu sifati yomonlashgan, boshingiz tinmay og‘riyapti, ichingizni bir siqilish bosib turibdi... Kun bo‘yi asabiylashasiz, kechqurun esa boshingiz yostiqqa tegishi bilan tinchlanish o‘rniga yana minglab o‘y-fikrlar ichida qolib ketasiz...

🔴 Stress ich-ichingizdan yemirib borayotganini sezayapsizmi?
Bu sizni shunchaki charchatibgina qolmaydi, balki immunitetingizni zaiflashtiradi, yurak, oshqozon va boshqa ichki a'zolarga ham ta’sir qiladi.

Videoni tomosha qiling va o‘zingizni asabiylik va stress domidan qutqaring!

🚨 18-fevraldan esa oflayn sog‘lomlashtirish 1-bosqich kursi start oladi!

💡 Bu kurs sizga nima beradi?
✅ Ichki tinchlik va xotirjamlikni tiklash
✅ Stressdan ozod bo‘lishning samarali usullari
✅ Sog‘lom aqliy va jismoniy holatga erishish

🔹 Spiker: Mirzakarim Norbekovning 42 yillik shogirdi Zokirjon Tojiboyev

Ushbu kurs sizning hayotingizni butunlay o‘zgartirishi mumkin! O‘z salomatligingizni ertaga emas, hozirdan o‘ylang!

📩 Ro‘yxatdan o‘tish uchun shu yerni bosing

NORBEKOV MARKAZI

14 Feb 2025 04:13

Qalb va aqlni qanday uyg‘unlashtirish mumkin?

Hayotda ichki tinchlik va baxtga erishish uchun qalb va aql birgalikda ishlashi kerak. Hoziz siz bilan buning oddiy va samarali yo‘llarini ko'rib chiqamiz:

1️⃣ Hissiyotlaringizni tinglang. Ichingizda nimadir aytmoqchi bo‘lsa, uni e’tiborsiz qoldirmang. Hissiyotlaringizni boshqaring, lekin ularning qiymatini ham biling.

2️⃣ Qalb va aqlni birlashtiring. Qaror qabul qilishda qalbingiz nima deyayotganini eshiting, aql bilan esa bu qarorni mustahkamlang.

3️⃣ Asosiy qadriyatlaringizni aniqlang. Siz uchun muhim bo‘lgan narsalar atrofida harakat qiling. Bu qalb va aqlingizni bir yo‘nalishga olib keladi.

4️⃣ O‘rganing va boyib boring. Kitob o‘qish, o‘rganish orqali aqlingizni rivojlantiring, qalbingizni esa tabiat, san’at yoki yaqinlaringiz bilan suhbat orqali boyiting.

5️⃣ Tinchlikni qabul qiling. Ba’zida ichingizda qarama-qarshi fikrlar bo‘ladi. Sabrlik bilan bu jarayondan o‘ting, vaqt o‘z o‘rnini ko‘rsatadi.

6️⃣ Ichki sokinlik odatlarini yarating. Namoz, meditatsiya, yoki oddiy nafas olish mashqlari qalb va aqlni uyg‘unlashtirishda yordam beradi.

‼️ Ertaga boshlanadigan “Hissiyotlarni boshqarish” 2-bosqich mashg‘ulotlarida siz bularning barchasini chuqurroq o‘rganasiz.

❓Ro'yxatdan o'tishga ulgurdingizmi?

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

13 Feb 2025 17:19

To’lovni quyidagi kartaga amalga oshirasiz:

8600490484080080

Mokhira Tolibova

To’lov qilgach, to’lov chekini yoki skrinshotni adminga yuboring:

@Norbekovmarkazi_aziza

NORBEKOV MARKAZI

13 Feb 2025 16:54

🙌🏻Masterklassning eng qiziq joyiga kelyabmiz:

Hoziroq qo’shiling: https://youtube.com/live/8zdRS3-YjZg?feature=share

NORBEKOV MARKAZI

02 Jan 2025 18:07

O'z sog'ligi va o'zi to'g'risida eng oxirgi navbatda o'ylaydigan odamlarni kasallik "qo'yib yubormaydi".

Surunkali kasal — bu o'zini bir chaqaga qadrlamaydigan yoki aksincha, o'zining katta-yu kichik dardlarini "qadrlaydigan" odamdir

Bunday odam uchun hatto tovuqxonasidagi bir taxta yoki uyidagi bitta zanglagan mix o'z jonidan ham azizroq bo'lib ko'rinadi

Mirzakarim Norbekov — "Tentakning tajribasi-1" kitobidan

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

02 Jan 2025 07:23

Farzandingiz kelajagi uchun ajoyib imkoniyat!

👶 Bolalar va o'smirlar uchun psixologik sog‘lomlashtirish kursi!

Kurs davomida farzandingizda qanday o‘zgarishlar bo‘ladi?

✅ O‘ziga mas’uliyatni his qiladi va javobgarlikni zimmasiga oladi.
✅ Yashirin qobiliyatlari yuzaga chiqadi va rivojlanadi.
✅ Odamlar bilan muloqot qilish osonlashadi, tez til topadi.
✅ O‘ziga bo‘lgan ishonchi mustahkamlanadi.
✅ Keraksiz xavotir va qo‘rquvlardan xalos bo‘ladi.
✅ Ijodiy qobiliyatlarini bemalol namoyon qiladi.
✅ Agressiyadan butkul xoli bo‘ladi.
✅ Xulq-atvori ijobiy tomonga o‘zgaradi.
✅ O‘z fikrini erkin va chiroyli ifoda qila oladi.

Bu kurs kimlar uchun? Agar farzandingiz:

➖Injiq bo‘lsa,

➖ Tortinchoq yoki odamovi bo‘lsa,

➖ Tungi qo‘rquvlardan aziyat cheksa,

➖Yig‘loqi yoki serjahlligidan bezovta bo‘lsangiz,

➖ Gapga kirmasa,

➖ Passiv bo‘lsa yoki surunkali kasalliklardan qiynalsa,


Bu kurs aynan sizning farzandingiz uchun mo‘ljallangan!

📅 3-yanvar kuni — ertaga psixologik sog‘lomlashtirish kursi boshlanadi.

🔥 Farzandingizning kelajagi uchun bugun harakat qiling!

🔥 To‘g‘ri tarbiya va ijobiy o‘zgarishlar – sizning tanlovingiz bilan boshlanadi!

Kursga farzandingizni yozdirish uchun kommentariyda + belgisini qoldiring👇

NORBEKOV MARKAZI

01 Jan 2025 17:06

Yangi yilga eng yaxshi sovg‘a – sog‘lik!

Yangi yilni qarshi oldik. Rejalar yozildi, maqsadlar belgilandi... Lekin ro‘yxatning boshida bo‘lishi kerak bo‘lgan eng muhim narsani unutmadikmi? Sog‘lik!

💔 Og‘riqli bo'lsa-da haqiqatni tan olaylik: Doimiy charchoq, ko‘zdagi nurning yo‘qolishi, kunni boshlash uchun kuch topolmaslik – bu shunchaki o‘tib ketadigan holat emas. Organizm bizga signal bermoqda: "Menga yordam kerak!"

🌟 O‘zingizdan so‘rang: Yangi yilni sog‘lomroq, baquvvatroq va xotirjamroq o‘tkazishni xohlamaysizmi? Axir, sog‘lik bo‘lmasa, boshqa maqsadlar nima uchun kerak?

🎯 3-yanvardan start oladigan Dori-darmonsiz sog‘lomlashtirish kursi – bu yangi yilga eng to‘g‘ri qadam!

➖ 9 kunlik intensiv dastur, har kuni 4 soat sog‘lik va kuch uchun!
➖ Eng yaxshi murabbiylardan qimmatli amaliy bilimlar!
➖ Energiya, farovonlik va o‘zingizni yaxshi his qilish kafolati!

Bu yil o‘z hayotingizni sog‘lik bilan bezang. Sog‘lom tanadan sog‘lom maqsadlar dunyoga keladi. Yangi yilni yangi imkoniyatlar bilan boshlash uchun kursga hoziroq yoziling!

NORBEKOV MARKAZI

01 Jan 2025 08:20

❌ Orzu va istaklarini tan olmaslik
Ota-onalar farzandlariga kelajakda qanday kasb tanlash yoki nimani o‘rganish kerakligini aytishdan oldin, bolalarning orzu-istaklarini inobatga olishlari lozim. Bu xatoni qilish oson: o‘z xohishlarini bolaga yuklash. Lekin bola o‘z qiziqishlari va istaklarini amalga oshirishda o‘zini qo‘llab-quvvatlayotganini sezishi kerak.

❌ Haddan tashqari ma'naviy bosim
Bolaga faqatgina "bu to'g'ri, bu noto'g'ri" deb dars bermasdan, avval unga xato qilish imkoniyatini berish kerak. Xato qilib o‘rganish bu hayotning muhim qismidir va ota-onalar farzandlarini qo‘llab-quvvatlash orqali unga to‘g‘ri yo‘lni ko‘rsatishlari mumkin.

❌ Samimiy muloqotning yetishmasligi
O‘smir yoshidagi bolalar ko‘pincha ota-onalaridan o‘zlarini uzoqlashtiradi, ammo samimiy va ochiq muloqot bu masofani kamaytiradi. Ota-onalar bolalar bilan ko‘proq vaqt o‘tkazish, birgalikda qiziqarli mashg‘ulotlarni amalga oshirish orqali munosabatlarni mustahkamlashlari mumkin.

Maqsad – bolani tushunish va uning rivojlanishi uchun eng qulay muhitni yaratishdir. Shuning uchun, ota-onalar o‘zaro hurmat va ishonchga asoslangan munosabatlarni rivojlantirishda faol bo‘lishlari kerak.

✔ Bu jarayonda xatolar qilish tabiiy, lekin muhim narsa – ularni vaqtida to‘g‘irlash va munosabatlarni yaxshilash uchun harakat qilish.

✅ 3-yanvardan boshlanadigan O'smirlar va bolalar sog'lomlashtirish kursi farzandingizga ota-onasi va jamiyat bilan sog'lom munosabatlar o'rnatishni o'rgatadi

👉 Kursga ro'yxatdan o'tish

NORBEKOV MARKAZI

01 Jan 2025 04:38

Tabiatga e’tibor berganmisiz? Bahorda hamma yoq gullarga burkanib, chiroy ochishi uchun avval momaqaldiroq bo‘lib, yomg‘ir yog‘adi. Yomg‘irdan so‘ng hamma yoq gurkurab, ko‘zimizni quvnatadi.

Tabiat mukammal yaratilganda... lekin bu qoida nafaqat tabiatda, balki insonda ham "ishlaydi".

Katta bir ishni boshlashingizdan avval xuddi momaqaldiroq va yomg‘ir kabi ichki qarshilikka to‘qnash kelasiz. Kimdir buni yenga oladi va muvaffaqiyatga erishadi.

Kimlardir esa mana shu joyida orqaga chekinadi... biz esa ularni dangasalikda ayblaymiz...

Ichki qarshilikni haqiqiy dangasalikdan qanday farqlaymiz? Bu qarshilikni yengishning iloji bormi?

Bu savollarga javobni ustozning o'zlaridan eshitganingiz ma’qul 😊


✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

31 Dec 2024 13:02

Barcha muammo va kasalliklarni 2024-yilda qoldirish vaqti keldi!

🔥 2025-yil — bu sizga yana 365 kun va 365 ta imkoniyat degani! Har tong ko'zingizni og'riq va shikoyatlar bilan boshlashni istamasangiz, hozirdan harakatni boshlang!

🔴 2025-yilni Norbekov sog'lomlashtirish markazi bilan xush kayfiyat, sog'lom tana va ruhiyat bilan kutib oling!

☝️ Peshonada yozilgan umrni ko'ramiz to'gri, lekin, uni qanday o'tkazish o'z qo'limizda!

✈@Norbekovmarkazi                                                       
✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
▶ NorbekovMarkaz">Youtube 💙️📷 Instagram

NORBEKOV MARKAZI

31 Dec 2024 04:55

Yangi tong, yangi imkoniyatlar!

🌅 Bugun yilning eng so‘nggi kuni, lekin bu – yangi boshlanishlar uchun mukammal fursat.

Ortda qolayotgan 365 kunlik yo‘l qanday bo‘lsa bo‘ldi, ammo oldinda kutayotgan yangi yil biz uchun imkoniyatlarga to‘la.

NORBEKOV MARKAZI

30 Dec 2024 16:03

Bolalarda uyqusizlikning sabablari nima?

Uyqu muammolari bolalar salomatligi va ruhiy holatiga salbiy ta'sir qilishi mumkin. Bunga sabab:

Rejimning buzilishi – muntazam uyqu vaqtining yo‘qligi.

Stress va xavotirlar – maktabdagi bosim yoki oilaviy nizolar.

Elektron qurilmalar – telefondan foydalanish melatonin ishlab chiqarilishini sekinlashtiradi.

Noto‘g‘ri ovqatlanish – kechki shirinliklar va kofein iste'moli.


⁉️ Bu holatga yechim bormi?
Albatta! 3-yanvardan boshlanadigan Bolalar va o‘smirlar kursi orqali bolalarning uyqu sifatini yaxshilashga va ruhiy holatini mustahkamlashga yordam bering!

Bolalar va o'smirlar kurslari 2 ta alohida kurs bo'lib, mashg'ulotlarda:

➖ Uyqu rejimini to‘g‘ri yo‘lga qo‘yish

➖ Stress va xavotirlarni kamaytirish

➖ Farzandingizga sog‘lom odatlar shakllantirish bo‘yicha maxsus dastur kutilmoqda.


✅ Ro‘yxatdan o‘tish uchun pastdagi tugmani bosing va bolalaringiz hayotiga sog‘lom o‘zgarishlar olib keling!