صنعاء القديمة Old Sana'a City

11 Mar 2025 10:37

اذا أصبت بهبوط السكر فلا تستخدم الشوكولاته او البسكويت لرفع السكر.
لأنها تحتوي على دهون تبطء من امتصاص السكريات و هذا يترتب عليه مشكلتين:
انك ستأكل كميه اكبر مما تحتاجه فعليا لرفع السكر
و ان السكر سيرتفع لاحقا بشكل اكبر و لمده اطول

استخدم احد الخيارات التاليه:
ملعقتين سكر مذابه بين ماء
عصير يحتوي على سكر
مكعبات الجيلي المحتويه على سكر
انبوبات شراب السكر المعد خصيصا لمرضى السكر
تمر
ملعقه عسل مذابه بين الماء

د.احلام المرتضى

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 22:13

١١ رمضـان 🌙

اللهُم السَلام من كُل شيءٍ يُرهقنا
اللهُم القوة إذا ضاقت بِنا أنفسنا 💛

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 16:07

صورة تشعرك بالعطش 😬

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 00:15

‏١٠ | رمضـان 🌙

نسألك اللهُم اليُسر في كُل أمورنا
وحَياة الهناء وسَعادة القلب
وعافية البدن وراحة البال
وتيسيراً لأيامنا وحياتنا
وتحقيقاً لأحلامنا
ولطفُكَ بقلوبنا وأحوالنا وأيامنا ،
تولّنا بعظيم فضلك يارب 🤍

صنعاء القديمة Old Sana'a City

09 Mar 2025 15:01

منزلين فقرة اسئلة دينية
اختبر معلوماتك و ادخل جاوب عليها هنا 👇🤓
@oldsana3

صنعاء القديمة Old Sana'a City

09 Mar 2025 12:55

اللهُمّ إنك عفو كريمٌ تُحب العفو فاعفُ عنا

اللهُمّ إنك عفو كريمٌ تُحب العفو فاعفُ عنا

اللهُمّ إنك عفو كريمٌ تُحب العفو فاعفُ عنا

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 22:59

التاسع من رمضان 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 19:51

عزم أصحابه للعشاء .. بعد العشاء غير اسم المجموعة:

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 10:32

هل الشاي مفيد للقلب والجسم؟ ☕🫀

نعم، الشاي من أكثر المشروبات فائدة للقلب والجسم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد النشطة التي تساهم في تحسين صحة القلب، تقليل الالتهابات، وتحسين وظائف الجسم بشكل عام. لكن نوع الشاي وطريقة تناوله يلعبان دورًا هامًا في مدى فائدته.

إليك أهم فوائد الشاي للقلب والصحة، وأفضل الطرق لتناوله! 💡💙

---

🫀 فوائد الشاي لصحة القلب

✅ يخفض ضغط الدم: الشاي الأخضر والأسود يحتويان على الفلافونويدات التي تساعد في تحسين مرونة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
✅ يقلل من الكوليسترول الضار (LDL): شرب الشاي بانتظام يساعد في تقليل تراكم الدهون في الشرايين، مما يقلل خطر تصلب الشرايين والجلطات.
✅ يحسن تدفق الدم ويقلل الالتهابات: مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تحسن صحة الأوعية الدموية وتقلل من التهابات القلب.
✅ يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية: تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%.

💡 أفضل أنواع الشاي لصحة القلب:
✔️ الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الشرايين.
✔️ الشاي الأسود: يساعد في تقليل الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية.
✔️ الشاي الأبيض: يحسن مرونة الأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.
✔️ شاي الكركديه: يساعد في خفض ضغط الدم.

---

💪 فوائد الشاي للجسم والصحة العامة

✅ يحسن عملية التمثيل الغذائي ويساعد في حرق الدهون.
✅ يحسن صحة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بألزهايمر بسبب مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية.
✅ يدعم المناعة بسبب احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات.
✅ يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بسبب مضادات الأكسدة القوية مثل الكاتيكين.
✅ يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف مشاكل المعدة والقولون.

---

🚫 متى يكون الشاي ضارًا؟

❌ إذا تم تناوله بكميات كبيرة جدًا (أكثر من 5 أكواب يوميًا) فقد يسبب ارتفاع ضغط الدم بسبب الكافيين.
❌ شرب الشاي بعد الوجبات مباشرة قد يقلل من امتصاص الحديد، مما قد يسبب فقر الدم.
❌ إضافة الكثير من السكر يقلل من فوائده ويزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

💡 أفضل طريقة لتناول الشاي صحيًا:
✔️ بدون سكر أو مع عسل طبيعي.
✔️ تناوله بين الوجبات وليس بعدها مباشرة.
✔️ لا تتجاوز 3-4 أكواب يوميًا للحصول على الفوائد دون أضرار.

---

🔴 خلاصة: هل الشاي مفيد للقلب والجسم؟

✅ نعم! الشاي مفيد للقلب حيث يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، ويحسن تدفق الدم.
✅ يحسن صحة المخ، الجهاز الهضمي، والمناعة بفضل مضادات الأكسدة.
✅ أفضل أنواعه الشاي الأخضر، الأسود، الأبيض، وشاي الكركديه.
✅ تجنب إضافة السكر، والإفراط في تناوله، وشربه بعد الأكل مباشرة.

💡 تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يكون جزءًا رائعًا من نمط حياة صحي لقلبك وجسمك! 🩺💙

هل تفضل الشاي الأخضر أم الأسود؟ شاركنا رأيك في التعليقات! 💬😊

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 22:09

‏٨ | رمضـان 🌙


نـسألك يا اللـہ أن تصلح أمورنا وتهدي قلوبنا
وتكتب لنا إستجابة لدعواتنا وتحقيق أحلامنا
وتحفظ لنا أهلنا وأحـبـابـنـا
وتكتبنا وإياهم فيمن رضيت عنهم
وأعــتـقــهــم مـن الـــنــار 🩵

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 19:41

الفستق الي كل بنت تتمناه 😍😂😂😂

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 14:43

‏_ الحمدُ لله الذي لم يجعل لمناجاته زمنًا محدّدًا، ولا مكانًا معيّنًا، بل كلّما ضاق بعبده أمرٌ، أو احْتَفَزَ به رجاءٌ: رفع يديه متضرّعًا، فإذا هو بربٍّ يعلم حاله ويراه، ويسمعُ دعاءه ونجواه، فالحمدُ لله، الحمدُ لله 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 01:56

​ْ‏↺♛ #قناة_صنعاء_القديمة ♛↺
               〰〰〰〰〰〰   


الكهفُ عَصمتكُم مِن الفتنْ فَلا تجعلُوا ‏الجُمعة تذهَب دونَ قِرائتها 🖤🖤..

سورة الكهف مكتوبة في صفحة واحدة للجوال


•l❤ ɑ̈Cȷlִɹם♡ɑ̈Cבִם ❤l•

♔برنسســــيسهہء♔

   ♛┊↺ @oldsana ↺┊♛
             〰〰〰➰〰〰〰

صنعاء القديمة Old Sana'a City

06 Mar 2025 22:19

السابع من رمضان 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

06 Mar 2025 13:26

كتب العرب: "لولا الأزمات لبقينا مخدوعين بصوت السديس وأناشيد العفاسي ودموع المغامسي ولسان عمرو_خالد لولا المحن لظل عائض_القرني في نظر الناس مثل سلمان_العودة ولظل وسيم_يوسف مثل خالد_الراشد لولا الرياح العاتية لبقيت الأوراق الصفراء بجانب الخضراء تدّعي الجمال والثبات"

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 23:48

الحادي عشر من رمضان 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 20:38

ادعوا لي بالشفاء 😬😂😂

صنعاء القديمة Old Sana'a City

10 Mar 2025 10:37

‏كنا نقول موسم الفيروسات بالسنه ينقسم الى اثنين الموسم الاول يكون أواخر شهر اكتوبر الى نصف ديسمبر  والموسم الثاني ويكون اخف من الاول بعدد حالات الدخول للمستشفى للأطفال يبدأ من بداية شهر مارس الى اول ابريل مع تغيير الجو
الأعراض الشائعة حاليا :
١) حرارة عالية تصل الى ٤٠
٢) ألم بعضلات الجسم
٣) صداع
٤) حكة مزعجة في البلعوم تليها كحه جافه تستمر لأسابيع تخف تدريجيا
٥) كتمه والم في الصدر مثل الاختناق
٦) ألم في البطن مثل المغص ( انقباضات يوصفها المريض مثل الشوك )
٧) البعض يصير معاه لوعه وترجيع واسهال

هالأعراض تختلف من شخص لآخر البعض تستمر معاه ٥ ايام والبعض الآخر تاخذ لها اسبوع
الأغلبيه لا يحتاجون لمضاد حيوي بعد أخذ التاريخ المرضي والفحص الاكلينيكي و المخبري يبين انه فيروس 
العلاج : راحه راحه راحه + سوائل + سوائل + سوائل + خافضات للحرارة ومسكن للألم
البعض يحتاج لموسع شعب هوائية كمام قد يستمر عليه اسبوعين ، لا نصرف دواء كحة للأطفال
وسلامتكم 🌷

صنعاء القديمة Old Sana'a City

09 Mar 2025 23:31

العاشر من رمضان 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

09 Mar 2025 14:17

الشيخ واصل عبادي جزاه الله خير

صنعاء القديمة Old Sana'a City

09 Mar 2025 10:18

٥ صفات للطفل الذكي الموهوب لكنها مزعجة للأهل.. كيف تساعد في تنميتها لصالحه!

١- كثرة الأسئلة والكلام..
فهو يريد أن يتعلم كل شئ، لا تمنعه او تقول له اسكت او بطل، ولا تتوقف عن الإجابة عن استفساراته وعلمه بشكل مستمر.

٢- كثرة النشاط والحركة..
ساعده واشغل وقته بممارسة الرياضة ليفرغ طاقته، وكلفه بمهام في المنزل وخارجه بما يناسب عمره.

٣- العِناد..
الطفل العنيد ذو شخصية قوية يميل لقيادة الأحداث ولا يرغب في أن تسيره الأحداث.. احترمه، قدره، اسأله عن رأيه، استخدم مبدأ التخيير خيره بين الأشياء ليختار منها، واستخدم التعزيز الإيجابي بأن تكافئه اذا فعل شيئاً جيداً.

٤- الفضول..
فهو يريد أن يتعلم، علمه ووفر له سبل التعلم بتوفير كتب تناسب مجالات اهتمامه.

٥- الخيال الواسع..
فهو دائما يحلم ويحاول حل الأمور بطرق غير تقليدية وهذه ميزة وليست عيب اذا احسنا استغلالها.

لو عندك طفل لديه هذه الصفات الخمس ساعده..

#د_محمد_عبد_الحليم
دكتوراة واستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 22:10

٩ | رمضـان 🌙

اللهم أصلِح لنا شأننا كُله
ولا تَكِلنا لأنفُسِنا طَرفة عين
وأجبُر قلوبنا جبراً يتعجب مِنه
اهل السماواتِ والأرض 💕

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 14:34

ﻣــڼ الجامع الكبير ڣــې مدينة صنعاء القديمة

القاعدة البغدادية لتعلم القران الكريم وهي واحدة من أفضل الطرق لتعلم النطق الصحيح للقران الكريم ...🧡

صنعاء القديمة Old Sana'a City

08 Mar 2025 02:17

يارب 💚

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 20:19

الثامن من رمضان 🌙

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 14:49

وفي جميع حواراتي مع اللـه ,,

لم أكن أسـمع أي مقاطعة ..
  كانت الســاعات كلها لــي ,,
كما انني بكيت دون حـــــرج ,,
ولم أعجل ابدا من الحديث عن
         مشـــــــاعري لــه ,,

قد تكلمت كثيرا ...
ولم اسمع صوتا يأمرني بالسكوت ..
كنت اشــــعر بالهدوء ...
وكل الفوضى التي بداخلي كان يرتبها ...

صنعاء القديمة Old Sana'a City

07 Mar 2025 10:32

نصيحة طبيه في رمضان .

ينصح بعدم صيام مرضى القلب في الحالات التاليه
1- مرضى احتشاء عضلة القلب او الذبحات الصدرية خلال الستة الشهور الاولى ( من 3 الى 6 شهور )  من تركيب الدعامات او خلال الستة الشهور الاولى ( من 3 الى 6 شهور ) من اجراء الجراحة القلبية. او المرضى الذين خضعوا لتركيب دعامات او جراحة قلب خلال الثلاثه الى الستة شهور الاولى من الاجراء الطبي.

2- مرضى الضعف الشديد او المتقدم في عضلة القلب و الذين يتعاطون ادوية ضعف  عضلة القلب بما فيها مدرات البول ، و الذين يؤثر فيهم الصيام سلبا نتيجة نقص سوائل الجسم و ما يترتب على ذلك من الاضرار بالكلى.

3- مرضى القصور الشديد في صمامات القلب.

4- مرضى ارتفاع ضغط الدم الشرياني  الذين يصعب السيطرة على ضغطهم و في حال انضبط الضغط لا يمنع الصيام.

5- مرضى تضخم عضلة القلب المصحوب بانسداد مجرى الدم اسفل الصمام الاورطي HOCM.

6- مرضى اضطراب نبض القلب الغير مسيطر عليها او اضطراب نبض القلب من النوع الخطير.

7- مرضى ارتفاع ضغط الشريان الرئوي الشديد.

و اي مريض قلب بصورة عامه اذا لم يكن من الذين نمنع  عليهم الصيام فانا اقول له اذا احسست بتعب افطر مباشرة و لا تواصل الصوم .

صنعاء القديمة Old Sana'a City

06 Mar 2025 22:25

٧ | رمضـان 🌙

اللهم يا جبَّار يا كريم اجبرني ،
اجبرني جبراً كثيراً طيباً
يتعجب مِنهُ اهل السماواتِ والأرض ،
جبراً يليقُ بعظمتك وقدرتك وكرمك💗

صنعاء القديمة Old Sana'a City

06 Mar 2025 14:36

اكتشف كيف يؤثر الفلفل الحار على جسمك من أول لقمة حتى… النهاية! 😂🌶️

دوبلاج المبدعة / أريج طه

صنعاء القديمة Old Sana'a City

06 Mar 2025 10:47

الإفراط في تناول الفلفل الحار قد يسبب عدة أضرار ومشاكل صحية، خاصة لمن لديهم حساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. إليك أبرز الأضرار المحتملة:
1.تهيج الفم والحلق • الشعور بالحرقان الشديد في الفم، وقد يؤدي إلى التهاب الحلق لدى البعض.

2. تهيج الجهاز الهضمي • يمكن أن يسبب حرقة المعدة أو تفاقم أعراض الارتجاع المريئي. • قد يؤدي إلى آلام في المعدة، وانتفاخ وغازات. • الإفراط الشديد قد يسبب الإسهال الحاد بسبب تأثير الكابسيسين على الأمعاء

3.الإدمان على الطعم الحار • بعض الدراسات تشير إلى أن الكابسيسين يمكن أن يجعل الشخص يدمن الأطعمة الحارة، مما قد يؤدي إلى زيادة الاستهلاك رغم الأعراض الجانبية

4.قد يسبب الفلفل الحار التهابًا أو تهيجًا خاصة لمن يعانون من البواسير أو شقوق الشرجية

كيفية تقليل الأضرار: • عدم الإفراط وتناول الفلفل الحار باعتدال.
• شرب الحليب أو اللبن بدلًا من الماء عند الشعور بالحرقان.
• تجنب تناوله على معدة فارغة.
• التوقف عن تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أو القولون.

إذا كنت تحب الأكل الحار، فلا بأس من تناوله لكن باعتدال، حتى لا يتحول إلى تجربة “كابسيسين للأبد”