37552
Рецепты салатов и закусок. Менеджеры: @piter_b;
Быстрый и безопасный VPN сервис за копейки!
Adron — VPN сервис, который ты так долго искал.
🏃♂️ Пробуй 3 дня бесплатно — даже карту вводить не нужно
✨ Установка в пару кликов без танцев в бубном
💻 Заведётся на любом устройстве — даже на Android TV
⚡ Тарифы от 87₽ в месяц — ну где такое видано?
Переходи по ссылке в удобное приложение и забудь о тормозах!
Попробовать
#реклама 16+
О рекламодателе
Бьюти-гаджеты для лица. Фотоэпиляторы. Домашний уход
LED-терапия, микротоковые массажеры, RF-лифтинг, EMS-миостимуляция и фото- и лазерные эпиляторы по доступным ценам.
Закажите эксклюзивно в Prolab-beauty и получите профессиональный уход дома.
Скидка 10% по промокоду «TGMAGIС10» при подписке!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Как быстро и без напряга скинуть лишние кг?
Когда люди начинают сбалансированно питаться, подключают спорт - норма потери веса в неделю - 0,5 кг.
Это многим кажется долго и муторно.
А на FMD за 5-7 дней можно скинуть 1-2 кг. Как думаете, какой вариант привлекательнее?
Что такое FMD?
Это мягкая имитация голодания с готовым меню и схемой приема добавок.
В процессе запускается клеточное обновление, тело насыщается антиоксидантами, улучшается работа митохондрий, происходит мягкий детокс без крайностей.
А похудение происходит, как побочный эффект.
Марафон проводит Ксения Борина, интегративный нутрициолог и психолог.
Узнать подробнее о марафоне можно в канале.
Подписывайтесь и наслаждайтесь вкусными идеями без ущерба для фигуры и здоровья ❤️
Подписаться
#реклама
tgryx.ru
О рекламодателе
Знаете, что самое сложное в поездке в санаторий?
Выбрать его. А Яндекс Путешествия уже отобрали классные санатории, где вас тепло примут, обеспечат здоровое питание и помогут расслабиться.
Вам останется только наслаждаться. А промокод ZABOTA8000 скинет 8000 ₽ при бронировании санатория от 60 000 рублей.
Забронировать
#реклама 16+
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе
ВКУСНЫЙ САЛАТ
Ингредиенты:
Картофель - 500 гр
Ветчина - 350 гр
Огурец свежий - 200 гр
Яйца - 4 шт
Куриное филе - 300 гр
Сыр - 300 гр
Помидоры - 350 гр
Майонез - 350 гр
Соль, перец - по вкусу
Продукты для украшений - по вкусу
Приготовление:
Картофель отварим до готовности, натрем на крупной терке. Ветчину нарежем небольшими кубиками или ломтиками. Огурец нарежем тонкими ломтиками. Яйца отварим вкрутую и натрем на крупной терке. Куриное филе отварим до готовности и разберем на волокна. Сыр натрем на крупной терке. Помидоры нарежем небольшими кубиками. Солим, перчим ингредиенты по вкусу. Берём подходящую форму для салата (у меня есть специальная форма для этого салата, в виде кокошника, однако вы можете использовать любую другую). Выкладываем слоями картофель, ветчину, огурец, яйца, куриное филе, сыр и помидоры. Каждый слой не забываем промазывать майонезом. Остается только украсить салат любыми подходящими для этого ингредиентами.
Приятного аппетита!
САЛАТ С ТУНЦОМ
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку
Листья салата
Помидорки Черри - 3-5 шт
Авокадо половинку
Красный лук - 1 шт
Огурец - 1 шт
Лимонный сок - 1 ст.л
Оливковое масло
Оливки или Маслины
Специи - по вкусу
Приятного аппетита!
РУСАЛОЧКА #салат
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 100 гр.
Плавленный сырок — 1 шт.
Яйцо — 3 шт.
Огурец — 1 шт.
Майонез
Перец черный
Соль
Чеснок — 1-2 зубчика
Приготовление:
Яйца и плавленный сырок трем на тёрке. Крабовые палочки и огурец режем кусочками. Добавляем майонез, пропущенный через пресс чеснок, соль, перец. Перемешиваем и подаем к столу.
Приятного аппетита!
САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ, КУКУРУЗЫ И ОГУРЦА #салат
Ингредиенты:
Куриное филе, около 250 гр — 2 шт.
Огурцы — 1 шт.
Сельдерей крупный — 1 стебель
Консервированная сладкая кукуруза — 150 гр
Листовой салат — 1 кочан
Соль и перец - по вкусу
для заправки:
Лук красный — 1 шт.
Укроп — 4–5 веточек
Майонез — 3 ст. л.
Натуральный йогурт или сметана — 3 ст. л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем майонез и сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст. л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2–3 минуты с каждой стороны (в идеале курочку поджарить на гриле). Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем.
Приятного аппетита!
наши каналы
САЛАТ С КОПЧЁНОЙ КУРИЦЕЙ @oliv_e
Ингредиенты:
Варёно-копчёная курочка - 200 г.
Жёлтый горошек (сладкая кукуруза) - 140 гр
Морковь по-японски (морковь по-корейски) - 100 гр
Майонез - 2 ст.л.
Соль - по вкусу.
Упаковка сухариков с любым вкусом - 60 гр
наши каналы
САЛАТ ИЗ ВЕТЧИНЫ, ПОМИДОРОВ, ОГУРЦОВ И СЫРА #салат
Ингредиенты:
Помидоры (среднего размера) - 2 шт.
Ветчина - 300 гр
Укроп - 1 пучок
Свежий огурец (среднего размера) - 1 шт.
Сыр твердый - 150-200 гр
Чеснок – 2-3 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Майонез или сметана – 2 ст. л.
Приготовление:
Ветчину нарезать небольшой соломкой. Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками. Тонкой соломкой нарезать вымытые огурцы. Сыр натереть на крупной терке. Вымыть, обсушить зелень и мелко нарезать. В салатнике соединить ветчину, помидоры, огурец, сыр. По вкусу салат поперчить, посолить, добавить укроп и пропущенный через пресс чеснок, заправить сметаной (или майонезом). Хорошо перемешать и подать к столу вкусный, пикантный, сочный салат из помидоров, ветчины, огурцов и сыра.
Приятного аппетита!
наши каналы
САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ С ГРИБАМИ #салат
Ингредиенты:
Редька - 2 шт.
Маринованные грибы - 300 гр
Куриная грудка - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Лимон - 0,5 шт.
Соль - по вкусу
Чёрный перец (молотый) - по вкусу
Зелень - по вкусу
Лавровый лист - 1 шт.
Приготовление:
Куриное филе отварите с лавровым листом (на это уйдет минут 10), а овощи с фруктами тщательно вымойте. Нарежьте редьку полосами, так же, как и готовое куриное мясо. Яблоко натрите на тёрке, а апельсин разделите на дольки и избавьте их от пленок. Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте грибы, зелень (по желанию), посолите и поперчите по вкусу и приступайте к приготовлению заправки. Выжмите лимонный (можно добавить апельсиновый сок), добавьте масло и взбейте до состояния эмульсии. Добавьте к редьке с мясом и фруктами, перемешайте и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
ВКУСНЫЙ САЛАТ @oliv_e
Ингредиенты:
Тонкий лаваш - 2 шт
Пармезан - 50 гр
Помидоры Черри - 10 шт
Перепелиные яйца - 6 шт
Салат Ром
Копченая грудка - 150 гр
Соус Цезарь
Можно так же для заправки использовать соус из:
Сметаны - 3 ст. л
Горчицы - 1 ч. л
Чеснок - 2 зубчика
Специи - по вкусу
⠀
Приготовление:
Размер и форма корзины может быть таким, каким вы захотите. Заготовки из лаваша положите в формочки. И отправляем в духовке до румянца при180°С ~ 5 минут. Отварите перепелиные яйца. Сметану, горчицу, чеснок и специи перемешайте. (Можно взбить в блендере). Все ингредиенты нарезать как на видео и перемешать с соусом. Салат укладываем в корзины.
Приятного аппетита!
наши каналы
МОРСКОЙ КАПРИЗ #салат
Ингредиенты:
Кальмар (тушка) — 1-2 шт. (от размера)
Крабовые палочки или мясо — 50 гр.
Яйцо — 2 шт.
Майонез — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Перец черный молотый — 1 щепотка
Укроп — 2 щепотки
Приготовление:
Приготовьте продукты для салата. Если тушки кальмара маленькие, то на порцию нужно два штуки, после варки они значительно увариваются. Кальмар опустите в кипяток на 1 минуту, достаньте, откиньте на сито, чтобы стекла вся вода. Порежьте кальмар кубиками не большого размера. Крабовые палочки или крабовое мясо порезать кубиками. Отварите куриные яйца, остудите и очистите от скорлупы. Порежьте кубиками не большого размера. Все ингредиенты салата соберите в салатнике, добавьте соль, перец черный молотый, майонез, зелень укропа. Перемешайте. Салат готов.
Приятного аппетита!
ОВОЩНОЙ САЛАТ С МОЦАРЕЛЛОЙ #салат
Ингредиенты:
Масло оливковое - 3 ст. л.
Мёд - 1 ст. л.
Сок лимонный - 1 ч. л.
Горчица - 1 ч. л.
Травы прованские - по вкусу
Кунжутные семечки - 1 ст. л.
Помидоры - 2 шт
Огурцы - 2 шт
Сыр моцарелла - 100 гр
Салат зеленый - 1 пучок
Приготовление:
Порвать салат руками. Нарезать томаты, огурцы и моцареллу кубиками.
Приготовить заправку: смешать оливковое масло с медом, добавить горчицу, прованские травы и соль по вкусу. Выложить все овощи и сыр в хаотичном порядке, полить приготовленной заправкой и посыпать слегка поджаренными семечками кунжута.
Приятного аппетита!
"АЛЕКС" #салат
Ингредиенты:
Филе куриной грудки - 400 гр
Помидор - 2 шт. (среднего размера)
Сыр твёрдый - 150-200 гр
Шампиньоны консервированные - 250 гр
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика
Майонез
Соль - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отварить, вынуть из бульона, остудить, нарезать небольшими кубиками. Маринованные шампиньоны порезать на половинки или четвертинки, в зависимости от их размера. Помидоры нарезать кубиками. Лук мелко нарезать, залить кипятком и промыть проточной водой для удаления лишней горечи. Сыр натереть на терке. Все ингредиенты салата соединить, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник. Перед подачей салат охладить.
Приятного аппетита!
наши каналы
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ
Ингредиенты:
Филе куриное - 150 гр
Яйца - 2 шт.
Грибы - 100 гр
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 100 гр
Чеснок - 2 зубчика
Орехи грецкие - 50 гр
Майонез - 100 гр
Приготовление:
Репчатый лук мелко нарезать. Грибы отварить в подсоленной воде 15 минут. На раскаленной сковороде обжарить на растительном масле грибы с луком. Остудить. Филе отварить до готовности, остудить и мелко нарезать. Яйца отварить и натереть на тёрке. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на тёрке. В тарелке смешать сыр, чеснок с майонезом.
Выложить салат слоями:
1 слой (нижний) - филе (смазать майонезом)
2 слой - яйца (смазать майонезом)
3 слой - грибы с луком (смазать майонезом совсем чуть-чуть)
4 слой - сыр с чесноком и майонезом
5 слой - грецкие орехи.
Приятного аппетита!
САЛАТ НАДЕЖДА @oliv_e
Ингредиенты:
Огурцы - 2 шт
Крабовые палочки - 150 гр
Соевый соус - 2 ст л
Майонез - ½ ст л
Кунжут - по вкусу
Приятного аппетита!
САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ "ПЯТЁРКА" #салат
Ингредиенты:
Маслины – около 100 гр.
Ветчина – около 200 гр.
Баночка кукурузы
Шампиньоны (желательно брать маринованные) – около 100 гр.
Листья салата
Майонез
Яйца – 2 шт.
Приготовление:
Для начала сварим яйца. Далее их необходимо охладить. Возьмите ветчину, нарежьте ее кусочками. Грибы нарезаем пластинками. Порежьте на кружочки все маслины. Сваренные яйца нарежьте кусочками. Теперь положите в подготовленный салатник мясо, грибы, а также яйца, маслины, не забудьте и о кукурузе. Потом полейте его майонез. Можете немного подсолить. Салат лучше насыпать в одну тарелку. Но можно и порционно. Тогда в бокалы положите салатные листы, а внутрь — сам салат.
Приятного аппетита!
🔝 ЛАЙФСТАЙЛ-КОНТЕНТ НА ЛЮБОЙ ВКУС!
🍳 Кулинарные шедевры – простые рецепты с вау-эффектом
💄 Бьюти-хаки – уходовые секреты
💪 Фитнес-лайфхаки – энергия и здоровье каждый день
😂 Анекдоты и приколы – заряд позитива гарантирован
📱 Крутые обои и рингтоны – сделай телефон уникальным
🌱 Дачные лайфхаки – богатый урожай без хлопот
➕ И еще много полезного и интересного!
#Кулинария #Красота #ЗОЖ #Юмор #Гаджеты #Дача #Полезное #Подписка
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Цитаты и афоризмы для самомотивации
Здесь собраны лучшие мысли, афоризмы и цитаты, которые вдохновят тебя на успех и помогут найти баланс в жизни.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Астраханская рыбка весеннего улова с икрой.
Отвечаем за качество!
Вялим рыбу по своему рецепту, получается жирная, Сочная, мясистая. Порадуете близких и насладитесь сами (набором выгоднее и сразу много разной рыбы). Доставим в любой город России, в каждый заказ положим вкусный подарок.
Узнать цену
#реклама
О рекламодателе
Верните легкость ногам с Флебодиа® 600!
Флебодиа 600 — ваше решение для борьбы с симптомами варикоза. Помогает уменьшить отёки, тяжесть, усталость, распирание, боль в ногах.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
phlebodia.ru
О рекламодателе
Ⓘ Вас упомянул владелец канала.
Укажите, кто вы по знаку зодиака! Астрологи были в ужасе, от того что они увидели по звездам, посмотрите и вы 👇
Азиатские десерты, которые легко готовить и продавать
Тренды 2025: почему моти и муссовые бенто - новая база кондитеров?
Онлайн-школа "Буду кондитером" проводит встречу, на которой Шеф-кондитер Александра Филатенко поделится:
✅ фишками муссовых бенто: за что клиенты готовы платить в 2 раза больше
✅ как начать лепить моти и делать на топовых вкусах от 30 тысяч в месяц
✅ секретами низкой себестоимости от 15 руб
Основатель школы «Буду кондитером» подарит вам:
1. Тот самый рецепт трендовых панна-котиков, от которых без ума даже взрослые 😊
2. Рецепт Пирожное Шу Баббл-ти, который запомнится как райское наслаждение
Неважно, являетесь ли вы новичком или профи в кондитерском мире, эта встреча вдохновит вас на новые идеи и подарит крутые инсайты. Мы ждем вас ❤️
Перейти на сайт
#реклама 16+
buduconditerom.online
О рекламодателе
Repeat: советы по уходу за собой
Как ухаживать за кожей правильно? Разбираем в Telegram-канале Repeat.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Эти 19 постов изменят твой взгляд на любовь навсегда!
Как сделать так, чтобы тебя уважали в отношениях? Как внести в них ясность? Как понять, чего хочет партнер?
А главное, чего хочешь именно ты.
19 способов навести порядок в голове и личной жизни без доп вложений, валерьянки и нервного тика уже ждут тебя на моем Телеграм-канале.
Жми сюда и забирай себе, чтобы не потерять!
Узнать больше
#реклама
click.tgtrack.ru
О рекламодателе
Яндекс Музыка ваша за ответ на 1 вопрос
Яндекс Музыка, Книги и Кинопоиск в одной подписке для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте бесплатно👍
Попробовать
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Хотите питаться вкусно, просто и с пользой для здоровья?
Не тратить время на бесконечные диеты и псевдонаучные советы? Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Ольга Лебедь. Я нутрициолог, эксперт по технике для здоровой кухни, мама, бабушка, и просто человек, который знает, как сделать полезное вкусным и кайфовать от этого процесса.
На канале я делюсь личным опытом, рецептами, принципами питания для энергии и долголетия, рассказываю про качественную технику, которой пользуюсь сама. Всё проверено — без фанатизма, но с любовью к жизни.
Плюс — в подарок всем подписчикам мой авторский гайд «Витаминный компас».
Присоединяйтесь, будет интересно, вкусно и по-настоящему!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
