3353
"اونیسم به معنی کسی که تنهایی رو دوست داره" 🖤👩🏻 ارتباط‌با‌من : https://t.me/harfmanbot?start=1757688078 مایل به کپی شدن پست ها نیستم
بر اساس نظریه های روانشناسی، وقتی داریم برای فردی، مثلا کسی که دوستش داریم نامه یا پیامی عاطفی مینویسیم، اما تصمیم می‌گیریم اون رو هرگز نفرستیم، در واقع داریم یک نوع درمانِ خودخواسته انجام می‌دیم. مثل وقتی که یک متن مینویسیم اما بعد مدتی نوشتنش رو رها میکنیم و بیخیال فرستادنش میشیم.
نوشتنِ بدون ارسال، مثل این می‌مونه که احساساتمون رو تخلیه کرده باشیم.، اما بدون ترس از واکنش طرف مقابل . مغز این فرآیند روشبیه به حلِ یک مسئلهٔ ناتمام تفسیر میکنه و به ما اجازه میده با کمترین اضطراب، هیجاناتِ انباشته رو پردازش کنیم.
هیچ ترازویی نمیتونه اندازه بگیره چه کسی بیشتر درد می‌کشه، و هیچ‌کس نمیتونه رنج دیگری رو قضاوت کنه.
ما هم مجبور نیستیم درد‌هامون رو به بقیه ثابت کنیم.
تنها امر ممکن اینه که اگر داریم درد می‌کشیم، فقط قبولش کنیم. چون فقط خودمون می‌دونیم چقدر عذاب اوره و هیچ‌کس نمیتونه عمیقأ درکش کنه.
-
همون جایی که فکر میکردم دیگه بدتر از این نمیشه، به بدترین شکل ممکن له شدم.
Читать полностью…
یه فکت روانشناسی هست که میگه افرادی که بیشتر از ۹ ساعت در روز می‌خوابن نسبت به کسانی که خواب متعادل دارن کابوس‌های واضح‌تر و عجیب‌تری رو تجربه میکنن. دلیلش هم اینه که خواب طولانی باعث ورود بیشتر به فاز REM ( مرحله رویا بینی) میشه. در این فاز مغز فعاله و احتمال دیدن رویاهای ترسناک افزایش پیدا میکنه.
Читать полностью…
وقتی از یه رابطه چندساله میای بیرون، حس می‌کنی یه تیکه ازت دیگه نیست. یه تیکه‌ی ریشه‌دار و عمیق.
Читать полностью…
╭────────
┇🌊𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆 : #ᴘᴏʀᴏғ
┇🎧𝐉𝐎𝐈𝐍 : @onismchnll
╰─────────────
گاه زخمی که به پا داشته‌ام، زیر و بم های زمین را به من آموخته است.
Читать полностью…
یه فکت روانشناسی هست که میگه افرادی که همیشه نقش حمایتگر و کمک کننده دارن معمولا نیاز های خودشون رو انکار میکنن و جذب روابط نابرابر میشن، این قضیه در بلند مدت باعث میشه حتی قدر دانی دیگران و تعریفشون هم دیگه لذت بخش یا رضایت بخش نباشه، چون اون فرد دیگه مرز سالمی نداره و اون بخش زیادی که از خودش برای دیگران مایه گذاشته رو به درستی و به صورت برابر پس نگرفته.
Читать полностью…
گاهی وقتا احساس می‌کنم دارم برای زندگی‌ای مبارزه می‌کنم که فرصت زندگی کردنش رو ندارم.
-
بر اساس مطالعات روانشناسی وقتی ما بارها برای دیگران سرمایه گذاری عاطفی میکنیم و هیچ بازخورد مثبتی دریافت نمی‌کنیم مغز به تدریج حساسیت کمتری به عمل کمک کردن نشون میده. در واقع سیستم پاداش که قبلاً با هر مهربونی فعال می‌شد دیگه تحریک نمیشه، و به جای احساس رضایت، بی تفاوتی و رنجش دیگران رو به همراه داره. این نظریه در روانشناسی اجتماعی تاکید میشه که روابط انسانی بر اساس "تعادل هزینه و پاداش" هست و زمانی که تعادل عواطفی که خرج میکنیم و پاداشی که دریافت میکنیم، به هم بخوره سه واکنش اتفاق می‌افته. مغز ما دیگران رو به عنوان منابع غیر قابل اعتماد میبینه، فعالیت در اینسولار قدامی (ناحیه مرتبط با حس بی عدالتی) افزایش پیدا میکنه، و همچنین باعث کناره گیری عاطفی میشه.
Читать полностью…
╭────────
┇🐚𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆 : #ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀ
┇🎞𝐉𝐎𝐈𝐍 : @onismchnll
╰────────────
هیچ‌چیز بیشتر از تنهایی ما رو ضعیف نمی‌کنه مامور کرافورد.
-بدیلیا
╭────────
┇☀️𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆 : #ᴘᴏʀᴏғ
┇✨𝐉𝐎𝐈𝐍 : @onismchnll
╰─────────────
یه فکت روانشناسی هست که میگه وقتی توی تاریکی یا تنهایی با خودمون حرف می‌زنیم صادقانه‌تر و عمیق‌تر از مکالمات روزمره فکر و عمل میکنیم. دلیلش اینه که احساس ناپدید شدن در تاریکی یا زیر ذره بین نبودن، بار روانیِ قضاوت شدن رو کم میکنه. مغز این شرایط رو مثل یک فضای امن میبینه، انگار که داریم با کسی حرف می‌زنیم که کاملاً ما رو می‌فهمه. بدون اینکه ترسی از "سوء برداشت" احساس کنیم.
در جوامعی که خود افشایی معمولا به عنوان "ضعف" تلقی میشه، مردم معمولا توی خلوتشون بیشتر با خودشون حرف میزنن. چون این مکان ها جایی میشه که بالاخره میتونن خودشون رو بروز بدن، بدون اینکه کسی اون رو شکایت تلقی کنه.
این نشون میده که گاهی ما صمیمی ترین و عمیق ترین صحبت هامون رو نه با دیگران، بلکه با خودمون داریم.
╭────────
┇🧩𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆 : #ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀ
┇🍃𝐉𝐎𝐈𝐍 : @onismchnll
╰────────────
تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که از خستگی روحی رنج میبرن، حتی توی جمع هم اغلب احساس تنهایی میکنن. بهش میگن تنهایی پارادوکسیکال. یعنی فرد هر چقدر از نظر اجتماعی بیشتر درگیر بشه، بیشتر احساس تنهایی میکنه. حتی در بین دوستاش و خانوادش. یکی از دلایلشم اینه که وقتی مغز خسته‌ست، بیشتر روی تهدیدات اجتماعی تمرکز داره تا جنبه های مثبت.
Читать полностью…
از غم نامردمی ها، بغض ها در سینه دارم, شانه هایت را، شانه هایت را
برای گریه کردن دوست دارم.
ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﻦ، ﺑﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻻﯾﺶ ﺗﻦ
ﻣﻦ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ ﺗﻦ، ﺑﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﻣﻦ، ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
#ᴍᴜsɪᴄ
🎶🎹
╰─➤ ◜ @ONISMCHNLL ◝
من کسی که دوستش داشتم را رها کردم، اتفاقا آدم ساختن و ادامه دادن هستم؛ اما اگر قرار باشد همیشه در حال تلاش کردن برای این باشم که بگویم”من وجود دارم”، ترجیح می‌دهم فراموش شوم.
ـجورج‌اورول
آنها دروغ‌گو هستند، و می‌دانند که دروغ‌گو هستند.
و می‌دانند که می‌دانیم که دروغ‌گویند
و با این وجود، با صدای بلند دروغ می‌گویند..
╭────────
┇🎞𝐇𝐀𝐒𝐇𝐓𝐀𝐆 : #ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀ
┇🕯𝐉𝐎𝐈𝐍 : @onismchnll
╰────────────
آيا زن تنها چيزى نيست كه براى ما از بهشت به جا مانده است؟
-کامو