655
سرپرست گروه کوهنوردی پاکوب گرگان بابیش از20سال سابقه راههای ارتباطی با گروه تلگرام 09362766896 تماس09117977061 باماباشید @pakoobgorgan
مراقبت از کوله پشتی
۱- از حمل ظرف شیشه ای در داخل کوله ها خودداری کنید زیرا احتمال شکسته شدن و در نتیجه پاره کردن کوله ها و خرابی آنها می باشد. ضمن آنکه وزن این ظروف غالباً سنگین نیز می باشد.
۲- در حمل مواد نفتی و یا هر چیز دیگری که احتمال نشت آن می رود باید دقت شود. این نوع مواد باید داخل ظرف کاملاً آببندی شده قرار گیرند.
۳- به هنگام حمایت یا حمل کوله با طناب از دیواره توجه شود که طناب یا کارابین حتماً از داخل یکی از بندهای کتف و حلقه حمایت کوله عبور داده شود و تنها به بند حمایت اکتفا نشود.
۴- به هنگام استراحت سعی شود پشت کوله که معمولاً مرطوب می باشد به سمت خورشید قرار گیرد تا رطوبت تا حدودی گرفته شود.
۵- در مواقع استراحت کوله را در جای مناسب قرار دهید تا از غلطیدن به پایین جلوگیری شود.
۶- چنانچه کوله پشتی شما کثیف شد می توانید آنرا با آب نیمگرم و صابون بشویید و از حرارت مستقیم به آن جلوگیری کنید. از شستن کوله با مواد شیمیایی (تاید)، چنگ زدن و انداختن در ماشین لباسشویی خودداری نمایید زیرا مواد ضد آب آن بعد از مدتی از بین خواهد رفت.
۷- هنگام مراجعت از برنامه حتماً کوله خود را از ظروف کثیف یا مواد غذایی مانده از برنامه و نیز لباسهای خیس و کثیف تخلیه کنید.
۸- می توان کاوری جهت مراقبت از کوله در مقابل باران و خیس شدن آن تهیه کنیم. (پارچه ای ضدآب به اندازه سطح کوله تهیه و دور آن کش می دوزیم. هنگام حرکت در زیر باران و یا در مواقعی که کوله در بیرون چادر است می توان از آن استفاده کرد).
۹- چنانچه در کوله پشتی پارگی مشاهده کردید در اسرع وقت آن را ترمیم کنید.
۱۰- قبل از اجرای برنامه از سالم بودن کوله خود اطمینان حاصل کنید.
۱۱- اغلب مشاهده می شود که در برنامه های بلند مدت که مجبور می شویم کوله پشتی خود را داخل صندوق اتوبوسها و یا باربند قرار دهیم با مشکل کثیف شدن، خیس شدن و یا پاره شدن کوله مواجه هستیم. بهتر است کیسه ای برای حفاظت کوله تهیه کنیم.
@pakoobgorgan
همیشه جنگیدن خوب نیست.
برای آدم‌های قدر نشناس نباید جنگید.
برای به دست آوردن دلی که باهات نیست نباید جنگید.
برای دوست داشته شدن نباید جنگید.
برای درست کردن چیزی که می‌دونی درست نمی‌شه نباید جنگید.
برای برگردوندن صمیمیت از دست رفته وقتی تو مقصر نیستی نباید جنگید.
برای اثبات چیزی که مشخصه نباید جنگید.
برای کسی که برات نمی‌جنگه نباید جنگید.
شبتان بی فکرهمراهان
@pakoobgorgan
قله عشق
رفت از دربند به قله،برگشت از قله به تله کابین وولنجک
کمپ در دل جنگلهای هیرکانی(کنارآب)
Читать полностью…
ولي از من می‌شنوید هیچ‌وقت کسی رو مجبور به انجام کاری نکنید؛
حالت رو نمی‌پرسه؟ نپرسه.
نمیاد ببینتت؟ نیاد.
تکست نمی‌ده؟ خب نده.
اولویتش نیستی؟ خب نیستی.
توجه نمی‌کنه؟ خب نکنه.
خوبیاتو جبران نمی‌کنه؟ نکنه.
نگرانت نمی‌شه؟ نشه.
رفتار آدما وقتی با ارزشه که از ته دلشون باشه نه از سر زور و اجبار.
شبتان بی فکرهمراهان
@pakoobgorgan
یادت نره:
آدمها مسیرای مختلف دارن، سرعتای مختلف، موقعیتای مختلف. مقایسه فقط ذهنتو خسته میکنه و انگیزه‌تو می‌کُشه.
کاری رو که فکر میکنی به رشدت کمک میکنه، انجام بده حتی اگه هنوز اول راهی، چون هر قله‌ای یه روز از یه قدم شروع شده...
شبتان بی فکرهمراهان
@pakoobgorgan
عزیزان درود
کسانیکه میتونن واز دستشون برمیاد برای کمک به خانوده های بی بضاعت دریغ نکنن حالا چه درغالب مالی،البسه ویا لوازم تحریر
روزگار سخته وتامین مخارج مشکل
(6219861928646214)
بانک سامان(پیمان صمیمی)
با سپاس ازهمکاریتون...
@pakoobgorgan
خانواده هایی هستن که چشمشون به دستان شماست وما به عنوان بخشی از اینکار خیر ،پیام رسانتون خواهیم بود.
سپاس بابت همکاریتون
شما چیزی را جذب نمی‌کنید، بلکه آنچه واقعاً هستید را در جهان بیرون می‌بینید.
دنیا مثل یک آینه‌ست. ما فکر میکنیم داریم آدمها، موقعیت‌ها یا اتفاقات خاصی رو "جذب" میکنیم، ولی در واقع اون‌چیزی که به سمت ما میاد، بازتاب درونی ماست.
مثلا اگر درونت پر از آرامشه، معمولاً آدم‌هایی رو می‌بینی که باهات مهربونن و موقعیت‌هایی پیش میاد که حس خوبی می‌دن.
پس اول باید درون رو از بعضی احساسها خالی کنی...
شبتان بی فکر همراهان
@pakoobgorgan
این موارد می تونه خودمراقبتی محسوب بشه:
-همه‌چیز رو به همه نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف
صبحتان بخیرهمراهان
@pakoogorgan
ضد آب نمودن کفش
واکس (Wax)
بيشترين استفاده براي تميز کردن کفش را دارد، اگرچه چرم را تيره ميکند و مخصوصاً نماي ظاهري کفش شما را خراب ميکند. واکس وقتي که خيلي کم و با سر انگشتان شما به کفش ماليده شوند مناسب هستند .
بعضي از واکسها کفش شما را تميز و آببند ميکنند، اما خاصيت تنفسي آن را ميگيرند. اگر مايليد در مناطق مرطوب و خيس پيادهروي يا کوهپيمايي کنيد، انتخاب خوبي است.
سيليکون (Silicon)
بهتر است وقتي استفاده شود که کفش شما نو است و هنوز استفاده نشده است. سيليکون بافت را خراب نميکند و رنگ چرم را تغيير نميدهد. از نظر تنفسي براي چرم بهتر از واکس است، اما تأثير آن نيز کمتر است.
واکسهايي که محتوي سيليکون هستند، از نظر ضدآب بودن بيشتر دافع آب هستند و تنفس بهتري دارند، اما براي بافتهاي زبر و ترکيبي و جير مناسب نيستند و رنگ آنها را تغيير ميدهند.
مايعات شيميايي Fluoro Chemical
مانند اسپري هستند و داخل يک کپسول به صورت مايع هستند و در صورت خارج شدن به حالت پودري در ميآيند. براي تمامي پوتينها و کفشها قابل استفادهاند، بخصوص بافتهاي جير و ترکيبي.
ترکيب مواد شيميايي + سيليکون ميتواند خاصيتهاي بيشتري داشته باشد.
روغن Oil
روغن چرم، صابون چرم و روغنهاي ديگر چرم را کش ميدهند و انعطافپذيري چرم را از بين مي برند. فقط به درد دستکش بيس بال ميخورند.
@pakoobgorgan
از خوردن بستنی قیفی در خیابان خجالت نکش!
از اینکه بایستی و از سوژه ای که خوشت آمده عکس بگیری، از اینکه بنشینی کنار کودکِ فال فروش و با او درد و دل کنی، از اینکه وسط پیاده رو البته اگر مامور نبود! عشقت را در آغوش بگیری
از اینکه وسط جمع قربان صدقه ی مادرت بروی، از اینکه در کوچه با بچه ها دنبال بازی کنی، از ابراز علاقه کردن به کسی که دوستش داری، از عصبانی شدن از بلند خندیدن، از گریه کردن های بی دلیل از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمی فهمند، خجالت نکش! عمرِ هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد!
برای خودت زندگی کن ...
شبتان بی فکرهمراهان
@pakoobgorgan
یادت نره:
خیلی وقتا ذهنمون انقدر درگیر فکر و خیال و نگرانی میشه که حتی وقتی بدنمون در حال استراحته، روحمون خسته‌تر از همیشه‌ست. انگار به جای اینکه مغز کمکمون کنه آروم بشیم، خودش تبدیل میشه به عامل خستگی.
بعضی وقتا، نادیده گرفتن یه فکر، از هزار بار تحلیل کردنش مفیدتره...
صبحتان بخیر همراهان
@pakoobgorgan
درود برهمه اهالی کوه وکوهنوردان
من پیمان صمیمی
لیدر کوهنوردی،مؤسس گروه کوهنوردی پاکوب گرگان با ۲۵سال کار مداوم در زمینه کوهنوردی این حرف و برحسب تجربه هام میزنم...
(گربه دستش به گوشت نمیرسه،میگه بو میده)
مصداق خیلی آدمها تو ورزش ما
تمام لیدرهایی که تو این عرصه زحمت میکشن،ازجون مایه میزارن،باخانواده بخاطر آموزش شمادرگیر میشن واز زن وبچه میزنن تا شماها یاد بگیرین وبه جاهایی برین که آرزوتونه،برام ارزشمند ومحترمن..
اما ،آیا این درسته که مدتی با گروه یا باشگاهی بیایی،ونتونی خودتو وقف بدی،نتونی سلایق شخصیتو تزریق کنی ،بعد بزاری از اون گروه بری وپشت سر لیدر کلی حرف به این واون بزنی...
حتی اگر اون لیدر در زمان سختی یک جا دستتو گرفته باشه ،تو نباید به خودت اجازه بدی ،پشتش حرف بزنی....
نمیدونم چرا ما انسانها اینقدر نمک نشناسیم...
اگر از چیزی خوشمون اومد حتی اگر به ضررمون بود ،کلی تعریف وتمجید میکنیم از اون لیدر
اما اگر بدمون بیاد،باتوجه به تمام وقت گذاشتن های اون لیدر،از گروه میریم وسعی میکنیم با خاک یکسانش کنیم
چرا؟ چون خوشمون نیامده ویک سری نسبت ها بی پایه واساس میزنیم که باور پذیر باشه...
اگر بجای این کارها ،یکم قدر شناس باشیم ،یکم درک داشته باشیم،فهم داشته باشیم ودرک کنیم چه کسی دستمونو تو کوه گرفت تا من بتونم به جایگاهی که آلان هستم برسم،هیچ یک ازاین اتفاقها نمی افتاد...
یک لیدر
ده برابر شماها انرژی صرف میکنه تا یک برنامه به سلامت تمام شه
از هماهنگی ها،تذکر ها،وقت گذاشتن ها ووووووووووو
پس عوض اینکه برم اینور و اونور حرافی کنم اونم چون من خوشم نیامده
قدر شناس باشم
که این زیبا تره..
لیدر بودن ولیدر ماندن کار هرکسی نیست....
عیب تو همه آدما هست،حتی تو خود تو
پس نشین عیب دیگران رو جار نزن
بقول حافظ شیرین سخن
عیبِ رندان مَکُن ای زاهدِ پاکیزه‌سرشت
که گناهِ دگران بر تو نخواهند نوشت
من اگر نیکم و گر بد تو برو خود را باش
هر کسی آن دِرَوَد عاقبتِ کار، که کِشت
همه کس طالبِ یارند چه هشیار و چه مست
همه جا خانهٔ عشق است چه مسجد چه کِنِشت
سرِ تسلیمِ من و خشتِ درِ میکده‌ها
مدعی گر نکند فهمِ سخن، گو سر و خشت
ناامیدم مکن از سابقهٔ لطفِ ازل
تو پسِ پرده چه دانی که که خوب است و که زشت
نه من از پردهٔ تقوا به درافتادم و بس
پدرم نیز بهشتِ ابد از دست بهشت
حافظا روزِ اجل گر به کف آری جامی
یک سر از کویِ خرابات بَرَندَت به بهشت
دست خدا همراهتان
پیمان صمیمی
سرپرست گروه کوهنوردی پاکوب گرگان
@pakoobgorgan
کردم از عقل سوالی که بگو ایمان چیست؟!
عقل بر گوش دلم گفت: که ایمان ادب است!
آدمیزاد اگر بی ادب است آدم نیست . . .
فرق ما بنی آدم و حیوان ادب است . . .
شبتان بی فکر همراهان
@pakoobgorgan
دنیا پر از ڪتابهایی که نخوندی
رنگ‌هایی ڪه ندیدی
آدمایی ڪه نشناختی
جاهایی ڪه نرفتی
پس چیزایی ڪه اذیتت میڪنن رو رها ڪن برہ
این دنیا پر از فراوانیه
فراوانی آدمها فراوانی رنگا و...
هر ڪسی تو این زندگی یه سهم از
همه چیز دارہ مطمئن باش و برای چیزایی
ڪه از دست دادی ناراحت نباش...
صبحتان بخیر همراهان
@pakoobgorgan
منظور از حجم کوله پشتی چی هست؟
شاید همیشه این سوال برایتان پیش آمده باشد که منظور از حجم کوله چیست یا چرا واحد کوله را با حجم بیان میکنن!!!
حجم یا گنجایش کوله پشتی: به ظرفیتی گفته می شود که شما می توانید در کوله خود جای دهید که با واحد لیتر بیان می شود، مثل کوله سی لیتری یا هفتاد لیتری، این ظرفیت بسته به تعداد روزهای فعالیت شما وهمچنین جنسیت کوله گرد بستگی دارد، این عدد به طور کلی بر روی تمام کوله ها درج شده ویا جزو اسم آنها می باشد، ما این ظرفیت رو به سه دسته اصلی تقسیم می کنیم
یک،،،،سفرهای آخر هفته ای، بین یک تا سه شب، سی تا پنجاه لیتر،،،،بیشتر برای سفر کوتاه و افرادی که از تجهیزات مدرن امروزی با وزن و حجم کم استفاده می کنند مناسب است ، در حقیقت با این حجم می توان مقدار لباس، تنقلات، آب وغذا، کیسه خواب تابستانه و کمب تجهیزات کمپینگ حمل کرد و برای زمستان ها خیلی مناسب نیست
دو،،،،سفر های چند روزه، بین سه تا پنج شب، پنجاه تا هفتاد لیتر،،،، این ظرفیت بیشترین طرفدار بین کوله گرد ها را داراست، و می شود مقدار قابل ملاحظه ای از وسایل به همراه آب و غذای مورد نیاز رو به راحتی حمل کرد
سه،،،،سفر های دراز مدت، بالای پنج شب، از هفتاد لیتر به بالا،،،،بیشتر برای سفر های طولانی مدت و کوله گرد های حرفه ای که مقاصد نا مشخص یا سفر های بی پایان چند ماهه دارند مناسب است که با توجه به ظرفیت بالا از توان حمل خوبی نیز بر خوردار است
به این مسئله توجه کنید که در فصول و مناطق سرد نیاز به حجم بیشتری برای حمل لباس و کیسه خواب گرم دارید.
@pakoobgorgan
هرقدر سطح انتظارت از آدم ها پایین‌تر
باشه، آسوده تری؛ به قول نادر ابراهیمی:
از هیچ، به قدرِ هیچ باید خواست و نه بیشتر...
صبحتان بخیرهمراهان
@pakoobgorgan
10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کله‌خر بازی دربیار! »
9- مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
صبحتان بخیر همراهان
@pakoobgorgan
چگونه می توان کبریت ضد آب ساخت؟
این ها سوالاتی است که امروز در هاو کن یو به آن پاسخ خواهیم داد. حتما شچه در داخل منزل و چه به هنگام تفریح و مسافرت در خارج از منزل از انواع کبریت های مختلف استفاده می کنید و مطلع هستید که تا چه اندازه خیس یا مرطوب شدن کبریت میتواند دردسر ساز باشد در حالی که در برخی مواقع مخصوصا در گردش ها وجود حتی یک کبریت حیاتی است. امروز در چگونه می توانید کبریت های خواهید داست که آب آن را دچار مشکل نخواهد کرد.
مواد و وسایل مورد نیاز:
•چوب کبریت
•شمع
•براق کننده یا لاک ناخون
مراحل:
۱) استفاده از براق کننده یا لاک
در هر دو روش شما به وسیله موادی کبریت های خود مخصوصا سر آن ها را به نوعی ضد آب می کنید که در فرایند احتراق و روشن شدن آن ها مشکلی ایجاد نشود که در هر دو روش شما این کار را به نحو احسنت می توانید انجام دهید. در مرحله اول از براق کننده و لاک ناخون استفاده میکنیم به این صورت که تعداد مناسبی از چوب کبریت را مهیا می کنید و سپس آن ها را دانه به دانه در دست گرفته و تمام آن را با براق کننده و یا لاک ناخون کاور می کنیم.
سپس تمام آن ها را در مکانی مناسب آویزان کنید تا خوب خشک شوند و در نهایت کبریت های شما برای احتراق حتی بعد از تماس با آب آماده هستند.
2) استفاده از شمع:
در روش دوم شما می توانید از شمع استفاده کنید به این صورت که ابتدا مقداری شمع را در یک ظرف مناسب با حرارت بسیار ملایم آب کرده تا به صورت مایع در بیاید، سپس هر کدام از چوب کبریت ها را داخل آن انداخته و یک چرخش کوچک دهید تا تمام آن در شمع ذوب شده قرار بگیرد و سپس آن را خارج کنید و در مکانی قرار دهید تا خشک شوند. برای خشک کردن چب های کبریت از یک تکه ابر یا … میتوانید استفاده کنید
@pakoobgorgan
یکی از بهترین کارا برای کاهش اضطراب فراگیر، وقت گذروندن تو طبیعته. مخصوصاً اگه به صورت پیاده‌روی باشه!
چون دو نیمکره مغز فعال میشه و فعالیت آمیگدال(اون بخش از مغز که مسئول احساسات ناخوشایند مثل ترسه) کم میشه و شما در نهایت احساس بهتری خواهید داشت.
صبحتان بخیرهمراهان
@pakoobgorgan
غواصی و کوهنوردی برای این افراد ممنوع!
مدیر انجمن صرع ایران گفت: غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان به صرع ممنوع است اما شنا کردن در صورتی که غریق نجات کنار آنها باشد مانعی برای مبتلایان ندارد.
حمیده مصطفایی گفت: موضوع صرع فقط بیماری نیست و فرد مبتلا به صرع با مشکلات فرهنگی و اجتماعی مواجه است. متأسفانه هنوز در بین افراد تحصیلکرده نیز درباره ابتلا به این بیماری باورهای خرافی وجود دارد، این در حالی است که افراد می‌توانند با کنترل بیماری، فعالیتهای خود را انجام دهند اما به دلیل مسائل اجتماعی از آنها باز می‌مانند.
مصطفایی با بیان شیوع بالای این بیماری در دوران کودکی گفت: صرع می‌توان در هر سنی رخ دهد اما شیوع این بیماری در دوران کودکی بالا است، یکی از مسائلی که افراد مبتلا به صرع با آن روبرو هستند مسائل خلقی و روحی است، اینها موجب می‌شود که فردی که میتواند به صورت فعال وارد جامعه شود بار اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی برای جامعه داشته باشد. وی افزود: بخشی از وظیفه بر عهده کادر درمانی است و بخشی دیگر نیز بر عهده رسانه‌ها، چرا که آنها نیز رکنی از درمان هستند.
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: شناخت و آگاهی نسبت به بیماری توسط خود بیمار با مصرف منظم دارو و اینکه بداند کجا میتواند از خود محافظت کند نقش موثری در کنترل بیماری دارد چنانچه دارو برای بیمار مشکلی ایجاد می‌کند باید با پزشک خود مشورت کند، توصیه می‌شود بیماران از قطع مصرف دارو بپرهیزند چرا که موجب عود حملات تشنجی می‌شود همچنین افراد مبتلا باید بدانند که داروها چه تاثیراتی در بدن آنها دارد.
مدیرعامل انجمن صرع ایران گفت: برخی به اشتباه تصور می‌کنند بروز حملات تشنجی مساوی با قطع فعالیتهای مغزی است درحالی که مانعی برای فعالیتهای مغزی مانند مطالعه در افرادی که مبتلا به صرع هستند وجود ندارد.
وی در باره ترسی که برخی زنان مبتلا در دوران بارداری و شیردهی دارند، اظهارداشت: ترس وحشتناکی که برخی مبتلایان برای مصرف دارو در زمان بارداری و شیردهی دارند درست نیست اما بهتر است قبل از بارداری با پزشک مشورت کنند تا چنانچه لازم است داروهای مکمل برای آنها تجویز شود. همچنین توصیه می‌شود بارداری این افراد با مراقبت توأم باشد.
این متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مسائل فرهنگی شایع در کشور ما این است که فکر می‌کنند فردی که دچار تشنج می‌شود نباید فعالیت ورزشی انجام دهد، این در حالی است که این افراد با رعایت برخی مسائل می‌توانند فعالیت بدنی داشته باشند، به طور کلی غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان ممنوع است اما شنا کردن در صورتی که غریق نجات کنار آنها باشد مانعی برای مبتلایان ندارد. وی افزود: مبتلایان باید موقع دوچرخه سواری از کلاه ایمنی استفاده کرده و در فضاهای مناسب ورزش کنند.
@pakoobgorgan
اگه الان ناراحتی، غصه داری، نگرانی،
فکرت مشغوله ولی داری سخت
تلاش میکنی و میجنگی مطمئن باش
آخرش خوب میشه، قشنگ میشه،
روشن میشه، زیبا میشه...
به قول مولانا:
اگر ابرها گریه نمیکردن جنگل‌ها
نمی‌خندیدن!
شبتان بی فکرهمراهان
@pakoobgorgan
از شروع دوباره نترس،
این دفعه از صفر شروع نمی‌کنی
از تجربه‌هات شروع میکنی…
صبحتان بخیرهمراهان
@pakoobgorgan
روش های شستن ظروف بدون آب یا مواد شوینده در طبیعت
خوردن غذای خوشمزه موقع پیک نیک یا کمپینگ خیلی لذت بخشه، اما وقتی نوبت به شستن ظرفها میرسه، دردسرها هم شروع میشه. اگه دوست دارید اوقات لذت بخشی رو در کمپتون بگذرونید، بهتره از تلنبار شدن ظرفهای کثیف جلوگیری کنید. نبود سینک یا آب جاری بیرون از خونه کار رو کمی سخت می کنه، اما روش هایی وجود داره که شما بتونید بدون نیاز به آب زیاد یا حتی مواد شوینده هم ظروف خودتون رو تمیز کنید.
راه تکراری که همه بلد هستیم اینه که کمی شوینده و آب روی ظرف ها بریزیم تا کاملا پاک و تمیز بشن. اما بعضی اوقات دسترسی به شوینده نیست و لازمه راهکار دیگه ای پیدا کنیم. این ۵ روش بهتون راهکارهای جدیدی یاد میده.
اول از همه باید این رو بدونید که اضافه کردن روغن زیتون به غذایی که قراره درست کنید، باعث میشه موقع شستشو خیلی راحت تر تمیز و چربی ها ازش جدا بشه. پس سعی کنید به آبی که در حال جوشیدن در قابلمه هست کمی روغن زیتون اضافه کنید.
اگه محدودیت آب دارید و حتی یه لیوان آب هم براتون حیاتی و به درد بخور هست، بهتره توی ظرفهاتون آب بگردونید و بعد اون رو بنوشید. نترسید، مزه سوپ میده! اینطوری هم مواد غذایی بیشتری به بدنتون رسیده، هم آب آشامیدنی که مهم تر از هر چیزی برای ادامه زندگی هست رو از دست ندادین.
دستمال کاغذی! تمیز کردن ظرف ها با دستمال کاغذی خیلی راحت و به صرفه است. میتونید تا مقدار خیلی خوبی طرفهاتون رو پاک کنید، بدون اینکه قطره ای آب مصرف بشه.
خاکستر + آب = بهترین تمیز کننده! اگه توی کمپتون آتش دارید، بهترین گزینه برای تمیز کردن ظرفها ترکیب خاکستر و آبه. فقط حواستون باشه که این خاکستر باید فقط از چوب و گیاهان درست شده باشه. پس تا جایی که امکان داره آشغالها و مواد اضافی توی آتش نریزید. با اضافه کردن آب به خاکستر چوب، خمیری به دست میاد که به راحتی چربی ها و کثیفی ها رو از سطح ظروف پاک می کنه.
به جای اسکاچ، هرچیزی که در دسترس هست استفاده کنید. مثلا یک مشت شن برای پاک کردن غذاهای چسبیده به ظرف، یا میوه های کاج، یا کمی چمن… از خلاقیت خودتون استفاده کنید!
@pakoobgorgan
کاش میشد درون بعضی از عکسها فرو رفت...
حال و هوایشان را نفس کشید و
حضور خود را در جهانِ محدودیت‌ها نقض کرد...!
کاش میشد رهاترین آدم دنیا بود
و شبیه تخیلات کودکانه گاهی پرواز کرد،
از جسم رها و نامرئی شد و
انسانی ترین کلمات را از دهان حیوانات شنید!
کاش میشد بعضی وقت‌ها
فراتر از دنیای زمینی زندگی کرد و
محبت ورزید و دوست داشت و
از هیچ چیز نترسید...!
شبتان بی فکر همراهان
@pakoobgorgan
محترم و ارزشمند باش!
نه پشت سر کسی حرف بزن،
نه در مورد خودت و مسائل
خصوصی زندگی‌ات به کسی بگو...
صبحتان بخیرهمراهان
@pakoobgorgan
درود عزیزان
امیدوارم حال دل همتون خوب باشه
ورزش کوهنوردی،از اون نوع فعالیت هاست که به مرور باعث میشه
صبور شی،قوی شی،بااراده شی،تصمیم های جسورانه بگیری
همه ما بعداز ورود به دنیای کوهنوردی ،رو خودمون کار کردیم تابه اوج آمادگی برسیم
ضعیف بودیم
با کوشش وتلاش قوی شدیم
اما این قوی شدن نباید باعث بشه به تازه وارد ها بفهمونیم که ما قوی هستیم وفخر بفروشیم
درخت هرچه پربارتر افتاده تر
ما باید دانسته هامون رو با بقیه به اشتراک بگذاریم وبه پاشون بشینیم تا رشد کنن
در کمال خلوص نیت
چون خودمون خواستیم وکسی مجبورمون نکرده
پس اگر به درجه ای رسیدی که فکر کردی قوی تر از تو نیست وفخر فروختی
برگرد به عقب
ویاد بیار که تو هم ضعیف بودی
وکسانی بودن که به پات نشستن
پس
با عشق ولذت یاد بده وخودتو دوست داشته باش
که محبت ماندگار هست
امیدوارم همه وقتی قوی شدن ،
درجه صبوری،متانت وکمک رسانی خودشون رو بالا ببرن...
به امید یک کوهنوردی پاک..
@pakoobgorgan