35522
Заявление о регистрации в РКН № 4904465604 от 06.12.2024 Публикуем вакансии, советы по работе и знаем, как держать work-life balance. Спецпроект @e1_news По рекламе пишите @Kotynovaoksana
Я через 10 минут, после начала рабочего дня:
Читать полностью…
Как не выгореть к среде? 😢
Уведомления в рабочих чатах после 20:00, бесконечные зумы и иллюзия многозадачности — главные враги продуктивности сегодня. По данным исследований, мозг тратит до 40% ресурсов только на переключение между задачами.
Как вернуть концентрацию без увольнения:
🤩Правило одного экрана. Если вы читаете этот текст с телефона, закройте рабочие вкладки на компьютере.
Если работаете за ПК — уберите телефон из поля зрения. Мозг физически не может глубоко фокусироваться на двух устройствах одновременно.
🤩Метод «90/20». Работайте концентрированно полтора часа, затем делайте честный перерыв на 20 минут (прогулка, кофе, разминка). Не скроллинг ленты, а полная смена деятельности. Это помогает нервной системе перезагрузиться эффективнее, чем короткие пятиминутные паузы.
🤩«Токсичные» задачи — в первую очередь. Сделайте самое неприятное дело до обеда. Психологи называют это «съесть лягушку»: после этого любая другая задача кажется легкой, а уровень тревоги падает вдвойне.
Ловите подборку классных вакансий за неделю:
⏺️дорогие вакансии
⏺️вакансии из разных сфер
⏺️вакансии для тех, у кого нет опыта
⏺️вакансии для водителей
Подписаться на @poisk_ekat
13-я зарплата: миф или реальность? Скорее реальность не для всех...
Поговорили со счастливчиками, которым действительно оплачивают не существующий месяц работы, а также узнали сколько компаний такое практикуют и как необычная зарплата оформлена юридически.
Подробности в карточках.
А вы получаете 13-ю зарплату?
👎🏻 — Никогда такого не было
❤️ — Получал(-а) давно
😎 — Получаю
👀 — Обычную бы вовремя выдавали
⏹️ Подписаться на канал
Можно ли уйти с работы пораньше в день рождения?
Нет, ну а что? Повод-то важный!
Формально нет закона, который обязывал бы работодателя отпустить вас на час или больше с работы, но не все потеряно.
➡️ Проверьте локальные акты. Если в правилах внутреннего трудового распорядка, коллективном договоре или другом внутреннем документе компании прописано, что в день рождения сотрудника сокращается рабочий день, то все в порядке.
➡️ Поговорите с начальником. Если в документах такого пункта нет, подойдите заранее к руководителю и обсудите возможность уйти пораньше.
Нюанс: Верховный суд РФ указывал, что, если в коллективе сложилась традиция отпускать именинников пораньше (и вы согласовали уход с начальником), то в случае спора суд, скорее всего, встанет на вашу сторону.
Что точно не стоит делать, так это уходить с работы без предупреждения (чтобы потом не получить прогул, например).
Всех именинников с праздником ❤️
Подписаться на @poisk_ekat
ПОВ: кто-то берет больничный на работе
Какую аватарку видят все коллеги через 2 дня:
Стереотипы о том, как должен проходить отпуск по уходу за ребенком, сложились давно. Но в последние годы ситуация меняется 👀
Теперь женщины и мужчины работают на равных и делят между собой быт и все обязанности. В том числе мужчина может пойти в декрет, а женщина после родов — вернуться на работу.
В карточках — женский и мужской взгляды на такой опыт.
⏹️ Подпишись на @poisk_nsk
А какое стоп-слово поможет от бесконечного потока задач, не подскажете? 🥴
Подписаться на @poisk_ekat
Зарплаты свердловчан перевалили за 97 тысяч 😱
Такой отметки она достигла в мае, увеличившись на 7,1% за год, отмечает Свердловскстат. Смотрим, кто получает больше всех:
🤩айтишники — до 169 902 рублей до вычета налогов;
🤩финансисты и страховщики — 153 578 рублей;
🤩ученые, которые занимаются научными исследованиями и разработками — 148 103 рубля.
А какая зарплата у вас? Делитесь в комментариях ⤵️
Подписаться на @poisk_ekat
Наша еженедельная рубрика: столичная удалёнка 🖥
▫️Менеджер по развитию B2B
Зарплата: от 80 000 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: 3–6 лет
▫️Редактор для обучения нейросетей
Зарплата: до 133 000 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: 1–3 года
▫️Менеджер в онлайн-школу
Зарплата: от 56 500 до 190 600 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: не требуется
▫️Менеджер по работе с клиентами в питомник Мальтипу
Зарплата: от 100 000 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: 1–3 года
▫️Координатор строительных проектов
Зарплата: от 100 000 до 120 000 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: 1–3 года
▫️Инженер-технолог
Зарплата: от 169 500 до 226 000 ₽ за месяц
🚩Опыт работы: 3–6 лет
Подписаться на @poisk_ekat
ПОВ: Как я себя ощущаю, когда еду по каким-то взрослым делам
Читать полностью…
Мы вас не берем, вы полный red flag!
Опоздать на собеседование и необоснованно запросить зарплату выше рынка — с таким сталкиваются работодатели при подборе кадров. Опрошенные @news161ru эксперты называют такое поведение тревожным сигналом 🤩
Какие еще есть красные и зеленые флаги в соискателях, рассказали психиатр, психолог, руководитель группы по подбору персонала и гендиректор сервиса по поиску работы.
Ставь ❤️, если узнал что-то новое и полезное.
Подписаться на @poisk_ekat
Работа для тех, у кого пока нет опыта ⤵️
🔸 Менеджер по продажам и доставке банковских продуктов ВТБ: clck.ru/3V5XBb
Опыт: не требуется
Зарплата: от 74 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Кладовщик в Пятерочку: clck.ru/3V5XCo
Опыт: не требуется
Зарплата: от 99 000 до 130 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Продавец-консультант в Снежную королеву: clck.ru/3V5XFF
Опыт: не требуется
Зарплата: от 50 000 до 90 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Фасовщик краски: clck.ru/3V5XH7
Опыт: не требуется
Зарплата: от 60 000 до 85 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Junior дизайнер карточек товаров: clck.ru/3V5XJR
Опыт: не требуется
Зарплата: от 15 000 до 80 000 ₽
📍Екатеринбург
Подписаться на @poisk_ekat
🐷 Почему зумеры не хотят работать?
Блогер Дарина с пятилетним стажем уволилась с работы спустя всего полтора дня после выхода. Девушка объяснила свой поступок нежеланием мириться с корпоративной культурой, которая, по её мнению, типична для многих компаний.
📋Главная претензия — расхождение слов с делом: то, что обсуждалось на собеседовании, кардинально отличалось от условий в договоре и реальных задач.
Дарина считает, что зумеры не готовы работать на неискренних работодателей. Кроме того, её разочаровало отсутствие гибкости: компания игнорировала её инициативы и профессиональный опыт в продвижении блогов.
«Последней каплей» стали неоплачиваемые переработки и навязывание задач, которые не входили в её обязанности.
Согласны с мнением девушки?
❤️— сам сталкивался с такой проблемой
😀— зумеры совсем обнаглели, слишком много хотят
Подписаться на @poisk_ekat
Солнечная вахта из Ростова 🙂
🔸Геодезист
Зарплата: 190 000 ₽ за месяц
Опыт работы: 1–3 года
Вахта на 60 смен
🚩Станица Мигулинская
🔸Сотрудник на автомобильный завод
Зарплата: от 147 000 до 197 000 ₽ за вахту
Опыт работы: не требуется
Вахта на 15, 30, 45 смен
🚩Ростов-на-Дону
🔸Механик
Зарплата: от 180 000 до 190 000 ₽ за месяц
Опыт работы: 3–6 лет
Вахта на 30 смен
🚩Каменск-Шахтинск
🔸Электромонтёр
Зарплата: от 330 000 ₽ за вахту
Опыт работы: 1–3 года
🚩Краснодарский край
🔸Разнорабочий на производство
Зарплата: от 185 000 до 295 000 ₽ за вахтуРостову-на-Дону
Опыт работы: не требуется
Вахта на 30, 45, 60, 90 или 120 смен
🚩Ростов-на-Дону
🔸Слесарь по ремонту спецтехники
Зарплата: от 180 000 до 240 000 ₽ за месяц
Опыт работы: не требуется
Вахта на 180 смен
🚩Ростов-на-Дону
Подписаться на @poisk_ekat
Стоматология: Бесплатный прием стоматолога до конца мес.
Хотите получить полную картину по вашему состоянию зубов всего за один визит?
Пройдите современную комплексную диагностику с 3D-сканированием совершенно бесплатно!
Что включает обследование?
✅Панорамный снимок - он помогает оценить состояние корней зубов и костной ткани, обнаружить скрытые воспаления, кариес и проверить положение зубов мудрости.
✅Внутриротовое сканирование - создаёт точную цифровую 3D-модель зубов и прикуса. Никаких неудобных слепков и неприятных ощущений.
После диагностики вы получите понятные и наглядные результаты, а врач подробно расскажет о состоянии зубов и ответит на все вопросы
Жмите на кнопку ниже, чтобы забронировать место!
Забронировать
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Признавайтесь, у вас такая же реакция на похвалу? 😁
Подписаться на @poisk_ekat
Онлайн-магистратура для IT: ИТМО, МИФИ + Яндекс
Программы онлайн-магистратуры ИТМО и МИФИ в партнёрстве с Яндексом. Актуальные знания, практическое обучение и гибкий график. Учитесь, совмещая с работой. Доступна господдержка оплаты, отсрочка от армии
Перейти на сайт
#реклама 16+
practicum.yandex.ru
О рекламодателе
Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом.
Требования: 20-55 лет
Работа из дома. График свободный.
Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги.
Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например:
За задание могут платить 500-10.000 рублей.
500 рублей — это около 5-30 минут.
10 000 руб. это 5-6 часов.
Работа может быть разной: Оживить фото, создать видео, реставрировать старое фото и т.д.
💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т.
Мы обучим вас сами:
— 3 дня уроков по 30 минут
— Домашки с проверкой и оплатой бонусами
— Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку
⚡ Набор заканчивается завтра.
Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться":
Зарегистрироваться
#реклама 16+
course.neurogansta.ru
О рекламодателе
Признавайтесь, у кого еще бывает такое?
😢 — У меня, иногда туплю
😄 — У меня все хорошо с памятью
Это, кстати, называется «эффект дверного проема» — феномен, когда человек, переходя из одного помещения в другое, забывает, что именно он собирался сделать. Чтобы такого не было, можно проговорить вслух то, что вы хотите сделать, перед тем как встать.
А еще такое бывает из-за цифровой перегрузки. Если у вас много открытых вкладок и вы быстро переключаетесь между ними, мозг перегружается.
Подписаться на @poisk_ekat
Берут кредиты, чтобы выжить
Сотрудники екатеринбургского проектного бюро, которое много лет сотрудничает с крупными строительными компаниями в разных городах России, пожаловались на задержки зарплаты.
Люди с мая не могут получить свои деньги, счет задолженности идет на сотни тысяч рублей. Что на их претензии сказала компания — читайте в карточках.
Подписаться на @poisk_ekat
Работать в жару — немного испытание.
Даже если вы в офисе и при кондиционере. До работы и обратно от жаркой погоды все равно никуда не денешься 🥵
А давайте посмотрим, как работается в жару коллегам из других стран?
⏺️Так, например, во Франции местные власти могут временно останавливать строительные работы в самые жаркие часы. Работодателям рекомендуют переносить смены на раннее утро.
⏺️В южных регионах Испании и вовсе изменили график работы: сотрудники начинают работать в 6–7 утра, а заканчивают уже к полудню.
⏺️В Дубае сотрудники государственных учреждений могут работать 4 дня в неделю, либо выбрать сокращённый день по пятницам (около 4,5 часов). Правда, рабочие часы в остальные дни тогда немного увеличатся.
⏺️В Британии некоторые компании разрешают сотрудникам заканчивать работу по пятницам уже в 14:00–15:00 без уменьшения зарплаты.
#чтотамвдругихстранах
Подписаться на @poisk_ekat
ПОВ: когда решили всем коллективом сделать себе мерч для рабочих будней 😁
Читать полностью…
Каждый день вставать на работу для вас — каторга, а вечером только одно желание — побыстрее добраться до кровати? Если вы узнали себя — возможно, у вас выгорание 😵💫
И да, это не просто новый модный термин, а настоящая проблема. Давайте разберемся, как понять, что пора что-то менять в работе (ну или саму работу).
▫️У вас перманентное чувство усталости. Даже если вы выспались и круто провели выходные.
▫️Вы стали более безразличными к коллегам и своей работе.
▫️Замечаете, что стали постоянно проваливать дедлайны, саботировать работу и откладывать все на потом.
▫️Физические симптомы: головная боль из-за перенапряжения, проблемы со сном, недомогания, снижение аппетита (важно не игнорировать их и обязательно обращаться к специалистам).
▫️У вас абсолютно нет никакой мотивации. Вы перестали получать удовольствие от своей работы, задач, которые вы делаете.
▫️У вас резкие перепады настроения и даже вспышки гнева.
▫️Вы перестали радоваться своим успехам.
Если заметили какие-то пункты у себя, то стоит обратиться к специалисту, который подскажет, как вам быть и на самом деле ли у вас выгорание от работы. Берегите себя 💓
#хакниработу
Подписаться на @poisk_ekat
ПОВ: Как ощущается спрашивать что-то на работе у коллег, когда ты новенький? 😁
А вы как вели себя, когда были новеньким в коллективе? Может, у вас есть какие-то веселые или поучительные истории, рассказывайте в комментариях ⬇️
Работа для водителей:
🔸 Водитель в МИЛКСАШКА: clck.ru/3V5XTM
Опыт: не требуется
Зарплата: от 130 000 до 155 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Водитель категории СЕ в ТрансЛайнЕК: clck.ru/3V5XVE
Опыт: не требуется
Зарплата: от 210 000 до 260 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Водитель профессионал в Магнит: clck.ru/3V5XXJ
Опыт: не требуется
Зарплата: обсуждается на собеседовании
📍Екатеринбург
🔸 Водитель категории Е в ITECO: clck.ru/3V5XZH
Опыт: не требуется
Зарплата: 180 000 – 250 000 ₽
📍Екатеринбург
🔸 Техник — перегонщик / водитель в автосалон Июль авто: clck.ru/3V5XcT
Опыт: не требуется
Зарплата: от 70 000 до 80 000 ₽
📍Екатеринбург
Подписаться на @poisk_ekat
Мы в поисках руководителя коммерческой редакции 😎
Что нужно будет делать?
🤩координация работы коммерческой редакции и выпуск качественного рекламного контента;
🤩редактирование и при необходимости написание текстов разных журналистских жанров как по ТЗ от клиента, так и без него;
🤩составление идей для рекламного контента клиентов на сайтах холдинга;
🤩проработка ТЗ для копирайтеров и фотографов.
Что мы предлагаем?
🤩официальное трудоустройство, белую з/п;
🤩работу в аккредитованной IT-компании;
🤩график 5/2 с 9:00 до 18:00 из офиса;
🤩ДМС, скидки от компаний партнеров, насыщенную корпоративную жизнь и уютное рабочее место💓
Если всё это тебе подходит, то читай подробности и откликайся здесь! А если остались вопросы, то пиши нашему HR-менеджеру Насте @HR_CityMedia_Nastya
Поделись этим постом с тем, кому он может быть полезен!🙌🏼
Квартира не как у всех — с террасой и в два уровня
✨ Есть квартиры, где просто живёшь, а есть — куда хочется возвращаться. В ЖК «Философия Идеалистов на Черкасской» на ВИЗе таких много: планировки с террасой, в два уровня или с видом на город с лаунж-крыши. Всё — в 10 минутах от центра.
🏠 В квартале комфорт-класса — студии, двушки, трёшки, европланировки и мастер-спальни. Чистовая или предчистовая отделка. Двор без машин, парк и детсад. Первый дом сдан!
✅ От 5,3 млн ₽.
⚡ Скидка до 1 млн ₽ и сертификат на мебель до 600 000 ₽. + ипотека, рассрочка и трейд-ин.
Узнайте больше и получите подборку планировок
Узнать больше
Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО «Специализированный застройщик «Философия идеалистов».
#реклама
на-черкасской.философия-идеалистов.рф
О рекламодателе
ПОВ: когда до зарплаты осталось совсем немного денег 😁
Читать полностью…