45073
Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni Мы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept
Куриные стрипсы и картошечка по - деревенски без масла✌️
#стрипсы@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Намазка с форелью и авокадо
#намазка@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Какой российские власти видят идеальную женщину? Матерью, рожающей ребенка за ребенком, обеспечивающей прирост населения страны. Подразумевается, что это долг и обязанность каждой, вносить свой вклад в решение национального демографического кризиса, самого серьезного за последние 25 лет. Но что должно мотивировать женщин на участие в этой “специальной демографической операции”? Может быть тот факт, что в стране за последние 5 лет было закрыто более 150 роддомов? Или то, что во многих оставшихся открытыми роддомах не хватает современного оборудования? Как рожать, если власти ни в грош не ставят жизни рожениц и безопасность новорожденных? Видимо считается, что патриотический долг заставит женщин рожать несмотря ни на что – даже если придется ехать многие километры в ближайший населенный пункт на роды. Если власти заинтересованы в приросте населения, то пора повысить приоритет обеспечения качества родовспоможения, а не разрушать эту систему день за днем. Необходимо донести до высших эшелонов власти информацию о том, в каком состоянии находится инфраструктура роддомов и родильных отделений в стране. Напишите обращение Нине Останиной, Председателю Комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей, используя шаблон, созданный Лигой Защитников Пациентов.
Читать полностью…
Хочешь выстроить гармоничную жизнь, разобраться в себе, найти поддержку?
Чат Аполлон — твой ИИ-коуч в Telegram
Он поддерживает, помогает справляться с перегрузом, ставит цели и напоминает заботиться о себе.
Почему это работает?
✔️ Поддержит, когда тревожно
✔️ Поможет с целями и мотивацией
✔️ Подскажет по здоровью, психологии, отношениям
✔️ Помнит твои цели и прогресс
✔️ Работает с голосом и без VPN — прямо в Telegram
И главное — тебе не нужно думать, как правильно задать вопрос.
Просто выбирай готовый запрос из базы и получай персональный ответ.
Попробуй сейчас — и почувствуй разницу:
Салат с омлетом
#салат@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Рыбка на ужин
#рыба@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Белковые ватрушки
#ватрушка@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
🎧 Музыка, которая двигает тебя вперед!
🔥 H7 от IHI – наушники для тех, кто не представляет жизнь без музыки.
✅ Bluetooth 5.3 – полная свобода движений
✅ Защита от воды и пота (IPX-4) – живи на максимум
✅ Глубокий стереозвук и мощные басы
✅ Комфортные амбушюры – не давят даже при долгом использовании
✅ До 15 м беспроводной связи – телефон можно оставить в сумке
✅ MP3-плеер с microSD – слушай музыку даже без смартфона
Купить тут:
👉Озон
👉ВБ
#реклама
О рекламодателе
Творожно-йогуртовый торт «Зебра»
#торт@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
ЗАВТРАКИ
#завтрак@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Яичный ролл
#ролл@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Домашний творожный сыр
#сыр@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
КРАСНАЯ РЫБКА В СЛИВОЧНО-ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
#рыба@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Конвертики из лаваша с начинкой
#конвертики@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Салат с тунцом
#салат@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Быстрые рецепты! Простые продукты из холодильника
Правильное питание! Без диет и срывов
Лайфхаки о продуктах! Про то, что никто не расскажет
Качественный результат! Килограммы уйдут НАВСЕГДА
Обрети легкость в движениях, здоровье и подтянутую фигуру с помощью канала о нутрициолога!
/channel/+iqBfViYcNetjNWEy
ПП бургер
#бургер@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Запечённая картошка с курицей и тыквой✌
✔на порцию - 402 ккал Б/Ж/У - 36/10/41❗
Ингредиенты:
картофель 800 гр
тыква 150 гр
куриное филе 500 гр
брокколи 200 гр (у меня замороженная)
сметана 15% 200 гр
лук репчатый 80 гр
соль, перец, паприка, чеснок, можно зелень
Приготовление:
Картофель и тыкву мелко нарезаем брусочками. Лук режем кубиком, брокколи разбираем на соцветия. Овощи перемешиваем, кладём сметану и специи. Куриное филе нарезаем на кусочки, солим. Можно готовить каждую порцию по отдельности, но можно в одной форме запечь. Нарезаем 4 куска фольги и в каждую на центр кладем порцию филе, а сверху кладем овощи в сметане. Заворачиваем так фольгу, чтобы получились бортики. 4 порции на противень и накрываем сверху ещё фольгой. Запекать при 180 гр минут 30, затем убрать фольгу и ещё минут 25-30.
#картошка@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Шоколадный овсяноблин
#овсяноблин@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Чебурек без без вреда для фигуры 😂
#чебурек@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Десерт без вреда для фигуры
#десерт@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Белковый салат с шампиньонами
#салат@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Салат с креветками
#салат@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Кокосовое печенье
#печенье@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Рецепт нежных куриных рулетиков
Курица точно не будет сухой с этим рецептом, готовим!
куриное филе - 580 г
моцарелла - 120 г
соус песто - 50 г
черри - 130 г
соль/специи - по вкусу
КБЖУ на 100 г - 172/21.5/8.7/0.9
#рулет@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Салат с кальмарами
#салат@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Запеченные котлетки
#котлеты@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Мини - пиццы
#пицца@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Как помочь ребенку поступить на бюджет?🤯 Вы видели цены на репетиторов? Девочки, я в шоке... Это же целое состояние!
Решила посоветоваться с подругой. Её сын поступил на бюджет в Москву. Она посоветовала онлайн школу Parta. Онлайн школа? Да, мало того, что это дешевле обычных репетиторов, так еще бонусов куча!
Оставила заявку, не сильно я доверяла конечно. На онлайн встрече нам все подробно рассказали: как будут проходить занятия, как будет проверяться домашнее задание, даже я смогу проверять успехи моего ребенка.
В общем очень рекомендую данную школу по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ! У них сейчас действует акция 10 месяцев бесплатных занятий.
Подать заявку на 10 месяцев бесплатного обучения
#реклама
О рекламодателе
ПП чебуреки
#чебуреки@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание