3503
🔥 Результаты и отзывы участников Физикл🔥 Развеиваем твои сомнения реальными кейсами участников проекта. Узнать больше о проекте Physical Transformation: https://lp.fizikl.org/tg?utm_medium=about
Сегодня мне 39
Хочу поделиться тем, как я жил этот год, что получилось, что получается, что не очень, и какие выводы. Мне важно отмечать то, что работает на меня и, может быть, сработает для тебя. Пусть это будет мой подарок тебе на мой День рождения :)
Это то, как я живу жизнь. Это не какой-то список того, о чём я с собой договорился. Это то, как получается, и о том, как жить с удовольствием, zingilevskiy1/1n1jKgMtC-_">переложенное в слова.
И сразу: есть просьба.
➡️ Если захочется написать поздравление в комментариях, то вместо «С днём рождения, Олег!», напиши что-то о Физикле. Я себя не отделяю от дела моей жизни. И мне будет чертовски приятно!
Физикл 2.0. Ожидания VS реальность
До завершения 1 потока обновлённного Физикл 2.0 осталось меньше месяца.
В видео делюсь с вами:
💜 в чём отличия предыдущей версии Физикл от Физикл 2.0;
💜 результатами участников;
💜 моими планами на 2 поток Физикл 2.0 и тем, что ждёт новых участников — возможно, тебя 😉
Если ты участник Физикла — делись в комментах своими результатам, впечатлениями, мнением и вообще всем, что думаешь о том, как прошёл твой поток.
Если не участник и думаешь, заходить ли в проект — направляй любые вопросы на почту info@fizikl.org или в телеграм-бот @fizikl_voprosi_bot. Там тебе ответит самый компетентный в твоём вопросе сотрудник Физикла.
А для тех, кто записан в предварительный список участников Физикл 2.0, напоминаю: проверь свою почту. Там тебя уже ждёт особое предложение, от которого трудно отказаться 😏
⚡️ Сегодня последний день, когда участники предварительного списка могут присоединиться к потоку на специальных условиях.
Одно из ключевых отличий Физикл 2.0 — наличие специальных заданий по формированию образа жизни. Они направлены на быстрое и качественное формирование новых привычек, выявление внутренней мотивации.
«Стало легче планировать и понимать куда я двигаюсь»
«С Физиклом двигаюсь в нужном направлении»
«Худею, несмотря на миллион событий, эмоций, переживаний»
«Такого тела у меня не было никогда!»
«Я худела, откатывала, снова худела, и в итоге в 34 года обнаружила себя в весе 78 кг. Отражение в зеркале не то что не радовало, а вызывало депрессивные эпизоды».
Новый Физикл — новый мерч
Как ты знаешь, мы выросли в Физикл 2.0. Это значит, что очередная серия нашего мерча, который мы выпускаем каждый поток — стала особенной!
Новая коллекция имеет слоган «Отсекай лишнее, выбирай лучшее». Итальянский скульптор эпохи Ренессанса Микеланджело Буонарроти на вопрос, как ему удаётся создавать такие великолепные статуи, сказал: «Я беру глыбу мрамора и отсекаю от неё всё лишнее».
Так происходит и в Физикле, но каждый под руководством мастера делает себя сам.
📎 Футболки — классика от Физикла
В руке одной скульптуры — гантель. Всё потому, что мы топим за тренировки, в частности за силовой тренинг. В руке другой скульптуры — мороженое. Это намёк на гибкую диету «в удовольствие», что есть можно всё, если в разумных объёмах. И надписи на латинском, которые переводятся как «вкусная еда не запрещена» и «физическая трансформация».
📎 Бутылка для воды
Спортивная бутылка FLIP объемом 700 мл идеальна для людей, ведущих активный образ жизни.
Бутылка изготовлена из высококачественного пластика – Eastman Tritan™ с покрытием soft touch, не содержит Бисфенол А (BPA free), а значит безопасна в использовании.
📎 Стикеры
Наши стикеры будут напоминать тебе о рекомендациях по рациону, а также послужат украшением твоих предметов обихода — от ежедневника до автомобиля.
➡️ Сделали в двух вариантах: Mini в белом цвете и Maxi в фиолетовом.
📎 Рулетка для тела
Суперточная, мегаудобная, с фиксатором. Такой хочется замеряться не раз в неделю, а ежедневно. Не подросло ли где-то что-то невзначай. Измеримо = управляемо. Измеряй, управляй, повелевай!
📎 Поясная сумка
Новинка в магазинчике мерча! Удобная поясная сумка освободит руки во время прогулки и позволит всё ценное держать ближе к телу. А запас в длине ремня — носить сумку как на поясе, так и через плечо или на груди. Сумка имеет два отделения.
🚨 P. S. Предзаказ лимитированных футболок завершится 28 августа – успей забрать свою!
Завтра стартуем!
⠀
Чтобы записаться в 31 поток, переходи по ссылке.
❗️Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
Завтра стартуем!
⠀
Чтобы записаться в 31 поток, переходи по ссылке.
❗️Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
Осталось 2 дня до закрытия набора в 31 поток Physical Transformation!
⠀
Чтобы записаться в 31 поток, переходи по ссылке.
❗️Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
📣 Открыт набор в 31-й поток Физикл!
Старт — 14 апреля 2024
Длительность — 16 недель
Цена: 9 900₽ / 4 недели, либо 34 900₽ — полная оплата за 16 недель
Подробности, регистрация – по ссылке.
💡 Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
Кратко опишу, кому и зачем Физикл
Физикл — это онлайн-проект, где люди получают наиболее эффективные, научно обоснованные и индивидуальные (!) инструкции по приведению себя в лучшую физическую форму. На сегодняшний день проект успешно прошли более 50 000 человек.
✅ Работа с питанием и образом жизни
В основе Физикл — гибкая диета. Та, что не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Но если ты думаешь, что это только КБЖУ, то нет. Без них никуда, но в проекте будет намного больше.⠀
✅ Мои приоритеты
1. Здоровье участника
2. Результат участника
Именно в таком порядке. Поэтому твоё желание потерять 10 кг за месяц, а с ними и здоровье, меня интересует, но не сильно. Будем делать правильно.
✅ Индивидуальная работа с каждым
К каждому участнику прикрепляется личный куратор.
Куратор — это обладатель кнута, раздатчик пряника, старший товарищ, заботливый друг и немножко майор Пэйн (если вы помните, о ком я).
А ещё это человек, который уже прошёл тот путь, что ты проходишь сейчас, и на собственной шкуре испытал те же сложности. Теперь он удерживает/улучшает свой результат и заинтересован в твоём успехе, как ранее в своём собственном.
✅ Экспертный контроль
Помимо куратора рядом с тобой ещё незримо нахожусь я и команда экспертов, в том числе врачей — эндокринолога и гастроэнтеролога. Физикл не оказывает медицинских услуг, но врачи консультируют кураторов по работе с участниками и, при необходимости, сами появятся в твоем чате с куратором.
✅ Группа психологической поддержки
В рамках группы проходит работа с такими проблемами как:
➡️ самосаботаж (всё было в порядке, а потом я всё уронил)
➡️ расстройства пищевого поведения (РПП)
➡️ потеря мотивации
➡️ заедание стресса
Группу ведут: практикующий психолог Александр Финько и наш куратор, успешно преодолевшая РПП, Анна Карачунская.
✅ Активность и тренировки
Как и зачем шевелиться — мы расскажем. И нет, я не буду заставлять тебя изнурительно тренироваться, хотя и приветствую любой тренинг.
Но в потоке мы предложим тебе:
➡️ групповые видеотренировки без доп. оборудования в прямом эфире/записи
➡️ тренировочные программы для дома/улицы/зала для самостоятельной работы
➡️ варианты, как стать подвижнее в быту
➡️ участвовать вообще без спорта — тоже можно
✅ Контент
В потоке тебя ждут 61 видеолекция, почти 100 статей и живые вебинары с ответами на все вопросы. Зачем это всё? Чтобы ты понимал(а) не только что делать, но и зачем.
Весь лекционный материал также доступен в формате аудио и кратких текстовых саммари — выбирай подходящий формат и изучай в любое удобное время. Физикл — это полностью онлайн. Часовой пояс — не помеха общению с куратором.
✅ Удобное приложение
Работа в потоке происходит на нашей собственной платформе или в нашем мобильном приложении (iOS/Android).
В приложении и на платформе доступны:
➡️ Автоматическая интеграция с пищевым трекером FatSecret, что позволяет сдавать отчёты одним нажатием
➡️ Wiki-база знаний и лайфхаков, сборник рецептов в стиле Физикл (более 300 блюд под самый разный калораж, бюджет и продуктовый набор)
➡️ Наглядные графики отслеживания твоего прогресса
➡️ Контент потока и еженедельные задания
➡️ Чат с куратором
Скорее всего, то, что ты получишь в Физикл, сильно разойдётся с твоими ожиданиями. Но по итогу ты:
1. Улучшишь здоровье
2. Получишь результат
3. Сохранишь результат
P. S. Будет круто, очень :)
Регистрация — по ссылке.
😀😀😀😀😀 Мы не пишем вам в личные сообщения и не пытаемся предложить оплатить Физикл. Любая коммуникация происходит только через почтовый адрес info@fizikl.org или @fizikl_voprosi_bot. Мошенники не дремлют.
❓Остались вопросы? Пиши в @fizikl_voprosi_bot. Туда же — все вопросы касательно ссылок, оплаты потока, доступов и пр. сложностей.
Дорогой мой куратор, Танюша-Тигра, дорогие Олег и команда Физикла! Я прошла с вами три потока- 26,27 и 29! И обязательно вернусь еще, а пока хочу сказать вам следующее: 1. Вы кардинально поменяли мою жизнь, изменив мой образ жизни, питание, внешний вид, самочувствие и ощущение себя в этой жизни, разрушив многие мифы. Никогда не думала, что в возрасте 60 лет смогу так похудеть,достигнув веса себя в 36 лет и прекрасно себя чувствовать. Вы мне вернули мои 36!!!! Вес -минус 20кг, талия - минус 24см, бедра минус 25 см. Процент жира снизился с 53% до 39%. 2. Вы лишили меня гипертонии, гиперхолистеринемии, боли в суставах, одышки и прочих проблем, сопровождающих излишний вес. 3. Я стала примером для подражания моих подруг и друзей, которые моложе меня, наблюдали мое преображение (постепенное, что важно!), все время спрашивают меня «как!!!»и не могут в это поверить! А еще им был подарен мой гардероб 58-60 размера, так как у меня теперь 50-52!!!☝️Не говоря уже о том, что мой муж и сын (тоже участник двух потоков) в восторге от моего преображения и с гордостью демонстрируют мои фото друзьям . 4. С вами я научилась преодолевать, терпеть и достигать результат, не бросая все на полпути (это давно черта характера). И главное: я просто уже не хочу и не МОГУ питаться и жить по-другому. А это залог удачной поддержки и правильного пути в свободном плавании.. Думаю, он продлится не долго, так как уже опять тянет остаться с вами в потоке. Думаю, это обязательно будет! И я конечно вернусь! С любовью и благодарностью к вам Ирина М.💪🥰
Читать полностью…
Просто бомбическая информаци собранная в одном месте! Безумно интересный материал, доходчивый и полезный! И столько мифов развеивает! Олег, спасибо тебе огромное за физикл! Спасибо большое твоей команде, кураторам и всем участникам! Это мой первый физикл и я планирую продолжать с вами дальше. За 4 месяца: -15.4 кг, -12 см в талии, - 11 см в бедрах! И самое главное, без страданий и без голода, с бургерами и со сладким и со всякими прочими вкусняшками! Это самое адекватное, приятное , интересное и полезное похудение из всего что было со когда-либо было!
Читать полностью…
Делать одинаковые фото и ровные коллажи - не моя сильная сторона, но поделиться всё равно хочу :)
13.01.23 - 29.12.2023♥️
Для меня 29й поток -второй, первый раз я участвовала в 23м. Хочу отметить, что появилось много нового: групповые тренировки, новые перезаписанные лекции, а также моя любимая группа психологической поддержки. Во-первых, хочу выразить свое безмерное уважение Олегу за то, что он не останавливается, не провозглашает свои позиции единственно верными, а продолжает учиться, не боится признаться, что пересмотрел свою позицию, что нашел что-то новое. Это показывает, что человек искренне болеет за результат, учится с нами, ищет правильный подход, а не просто проповедует за пожертвования 😂😂😂 Во-вторых, психологическая группа - это просто топ, огромное спасибо Ане и Саше за труд, за мое спокойствие и самочувствие. Ну а в-третьих - минус 18,4 кг, на секундочку))) я с вами в 30 поток!
Читать полностью…
📣 2 поток Физикл 2.0: набор открыт
Старт: 12 января
Длительность: 16 недель
Подробности и регистрация — по ссылке
Что такое Физикл 2.0?
Прежде всего, это программа для перехода к новому образу жизни.
К тому, который ты всё планируешь «начать с понедельника», только он наступает, а новая жизнь — нет.
Понимаю: стресс выбивает, новости угнетают, хочется порадовать себя сладеньким. А декабрь вообще самое время сгореть на работе, чтобы затем 10 дней играть в гусеницу. Понимаю, принимаю, не осуждаю!
Но у тебя наверняка есть планы на 2025, и, скорее всего, среди них есть что-то про тело. А может, уже и про здоровье.
Мы знаем, что Дед Мороз подарки не приносит, а килограммы сами не уходят. Поэтому давай не будем ждать «идеальную» жизнь, а возьмём всё в свои руки и го ковать, вытачивать и вылепливать — смотря какой у нас исходный материал.
Физикл 2.0 — программа, которая мягко и постепенно, но твёрдо и уверенно переводит тебя на новые рельсы.
Такой подход позволяет формировать новый образ жизни, основываясь на твоём текущем. Наша задача — не перевернуть всё с ног на голову (на голове и без рук ты долго не простоишь!), а расставить приоритеты. Только так новые привычки прирастут, как будто всегда там и были, а риск отката сократится до минимума. Звучит абстрактно? Давай по делу.
Физикл 2.0 — это работа с питанием и новое пищевое поведение
С нами худеют, скидывают балласт с боков и возвращают попу на историческую родину. А ещё набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира, есть полезно, не исключая вкусного. Мы обеспечиваем диету без страданий (но это не точно) и потери здоровья (а вот это — точно).
В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать мы обязательно научим, поможем, принудим.
Физикл 2.0 про адекватный образ жизни на долгие годы
Образ жизни — привычки, как ты живёшь и какие выборы совершаешь ежедневно. То, что может прибавить годы жизни и жизни в годах.
Мне не нужны твои «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться. Я дам тебе инструменты, чтобы прекрасно выглядеть и отодвинуть время, когда придётся столкнуться с проблемами со здоровьем.
Физикл 2.0 про новый образ жизни
Все знают: «Ты — это то, что ты ешь». Но ты — это ещё и то, как ты живёшь. Нам нужно не только доехать до желанной цифры на весах, но и закрепиться на ней. Поэтому в Физикл 2.0 отдельный блок посвящён тюнингу жизни, работе над собой и переходу к осознанному (господипрости) отношению к себе.
Что позволяет участникам достигать результатов?
1. 46 видеолекций, больше 100 дополнительных материалов по формированию рациона и образа жизни. Не переживай: материалы адаптированы даже под минимальные знания в теме и распределены так, чтобы всё успевать.
2. Наше главное оружие — всю программу ты проходишь под контролем куратора. Он расписывает нормативы, отвечает на все твои «что», «почему», «как» и «за что». А ещё может отвесить кренделей и, наоборот, оказать поддержку. Риски слиться под присмотром в разы ниже.
3. Рядом с тобой незримо нахожусь я, команда экспертов и врачей, консультируя кураторов и, если нужно, сами появляясь в чатах. Тут как с иконками на торпеде авто, только в отличие от них мы работаем.
4. Физикл не только про количество (кг и см), но и про качество – тела и жизни. Тебя ждут программы, онлайн-тренировки и способы стать подвижнее в быту и без спорта (но лучше с ним). Я не могу тебя вынудить тренироваться, но буду настоятельно рекомендовать.
5. Своё удобное приложение. Дьявол в деталях, а детали и удобство максимально облегчают путь к новому(ой) тебе.
А ещё Физикл 2.0 — это:
💜 мой личный опыт, экспертиза и образ жизни, которым я живу уже ~20 лет;
💜 почти 8 лет работы и непрерывного совершенствования программы, инструментов и методов;
💜 50 000 выпускников.
Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 2.0.
➡️ Подробности, регистрация — по ссылке.
«Красивее и здоровее я даже в 18 лет не была»
«Мне проект дважды жизнь спас — в первый, изменив и увеличив её длительность и качество. Во второй — помог пережить самый сложный период в моей жизни».
Так описывает свою историю Екатерина.
➡️ Подробности рассказывает она сама — fiztransform/_PSM6L_5Eup">читай.
#историифизикл
Участники теряют килограммы и сантиметры, а приобретают — хорошее самочувствие и новый образ жизни
Прошло 12 недель первого потока Физикл 2.0. Участники делятся заметными результатами — в традиционной рубрике #вестисполей.
Старт следующего потока — в январе 2025. Сейчас ты можешь записаться в предварительный список участников, чтобы первым(ой) получить новость о наборе и особое предложение, от которого трудно отказаться 😏
P. S. Если ты решаешь не ждать января, а начать менять что-то уже сейчас — у меня для тебя есть бонус. Записавшись в предварительный список, ты получишь от меня fiztransform/Ejx1smBgGgx">специальную рассылку.
С ней шаг за шагом ты начнёшь менять свой образ жизни и сделаешь ряд занимательных открытий ещё до старта потока, например:
⚡️ Узнаешь, почему расчет ИМТ (индекс массы тела) не даёт исчерпывающую информацию о том, в какой ты форме и какие риски по здоровью имеешь
⚡️ Научишься правильно оценивать свою стартовую точку
⚡️ Сделаешь первые шаги по налаживанию здорового и сытного рациона
⚡️ Узнаешь об одном секрете, который объединяет абсолютно все диеты
⚡️ Научишься влиять на похудение через активность
⚡️ Кроме того, в этих письмах я приоткрою «изнанку Физикла»: расскажу чуть больше о том, как устроен проект, с какими целями к нам приходят (возможно, среди них будет и твоя цель) и что ты получишь в потоке. В итоге ты сможешь примерить на себя роль участника ещё до старта :)
За 7 лет Физикл прошли уже 50 000+ участников — их результаты с фото до и после найдёшь по ссылке. Смотри для вдохновения и мотивации!Читать полностью…
Дефицит калорий, а не вкусной еды
Позади 4 недели первого потока обновлённого Физикл 2.0, и участникам уже есть что показать! Своими впечатлениями и первыми результатами они делятся в традиционной рубрике #вестисполей.
👥 Впереди ещё 12 недель под чутким руководством куратора и других экспертов. И ты можешь больше узнавать обо всём, что происходит в потоке. А ещё вдохновляться впечатлениями участников, их результатами, кейсами и отзывами. Всё это — в @pro_fizikl.
➡️ Старт следующего потока — в январе 2025. Сейчас ты можешь записаться в предварительный список участников, чтобы первым(ой) получить новость о наборе и особое предложение, от которого трудно отказаться 😏
Кстати, можно не ждать января, а начать менять образ жизни уже сейчас. Как это сделать, рассказываем в специальной рассылке, которую получают участники предварительного списка.
📣 Открыт набор в Физикл 2.0!
Старт: 8 сентября 2024
Длительность: 16 недель
Цена: 12 500₽ / 4 недели либо 43 900₽ — полная оплата за 16 недель
Подробности и регистрация — по ссылке.
Физикл 2.0 — это лучший опыт за 7 лет работы и новые инструменты. Теперь это акцент не только на килограммах и сантиметрах, но и на адекватном здоровом образе жизни. На сегодня проект успешно прошли более 50 000 человек.
✅ Работа с питанием и образом жизни
В основе Физикла 2.0 лежит гибкая диета, которая не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы).
Наша цель — помочь тебе достичь своей лучшей формы, научить поддерживать и совершенствовать её. И при этом не лишаться удовольствия от вкусной пищи, милой сердцу.
✅ Мои приоритеты
Твоё здоровье, самочувствие и результат. Именно в таком порядке. Поэтому твоё желание потерять 10 кг за месяц (а с ними и здоровье) меня интересует, но не сильно. Будем делать правильно.
✅ Индивидуальная работа с каждым
К каждому участнику прикрепляется личный куратор.
Куратор — это человек, который уже прошёл тот путь, что ты проходишь сейчас, и на собственной шкуре испытал те же сложности. Теперь он улучшает свой результат и заинтересован в твоём личном успехе, как ранее в своём собственном.
✅ Экспертный контроль
Помимо куратора рядом с тобой ещё незримо нахожусь я и команда экспертов, в том числе врачей — эндокринолога и гастроэнтеролога. Физикл не оказывает медицинских услуг, но врачи консультируют кураторов по работе с участниками и при необходимости сами появятся в твоём чате.
✅ Группа психологической поддержки
В рамках группы проходит работа проблемами:
➡️ самосаботаж (всё было в порядке, а потом я всё уронил)
➡️ расстройства пищевого поведения (РПП)
➡️ высокий уровень тревожности
➡️ потеря мотивации
➡️ заедание стресса
Группу ведут практикующий психолог Александр Финько и наш куратор, успешно преодолевшая РПП, Анна Карачунская.
✅ Активность и тренировки
Как и зачем шевелиться, мы расскажем. И нет, я не буду заставлять тебя изнурительно тренироваться, хотя и приветствую любой тренинг.
Но в потоке мы предложим тебе:
➡️ групповые видеотренировки без дополнительного оборудования в прямом эфире или записи
➡️ тренировочные программы для дома / улицы / зала для самостоятельной работы
➡️ варианты, как стать подвижнее в быту
➡️ а можно и вообще без спорта, но лучше с ним — тогда ты станешь атлетичным, а не просто худым вместо толстого
✅ Контент
В потоке тебя ждут 61 видеолекция, почти 100 статей и живые вебинары с ответами на все вопросы. Чтобы ты понимал(а) не только, что делать, но и зачем.
Весь материал также доступен в формате аудио и кратких текстовых саммари. Физикл — это полностью онлайн. Часовой пояс — не помеха общению с куратором.
В Физикле 2.0 появится отдельный блок упражнений, что поможет:
➡️ определиться с мотивацией и понять, что двигает тебя к цели
➡️ научиться внедрять новые привычки тем способом, который подходит тебе
➡️ поработать над ошибками после срывов
✅ Удобное приложение
Работа происходит на нашей платформе или в нашем мобильном приложении (для iOS и Android).
В приложении и на платформе доступны:
➡️ автоматическая интеграция с пищевым трекером FatSecret
➡️ wiki-база знаний и лайфхаков, включая сборник рецептов в стиле Физикла
➡️ визуализация выполнения рекомендаций по наполнению рациона и наглядные графики отслеживания прогресса
➡️ контент потока и еженедельные задания
➡️ чат с куратором
✅ Теперь поток — это игра
Мы знаем, что одновременно тебе хочется перемен и ты их боишься. Поэтому мы превратили сложный процесс изменений в увлекательную игру!
В Физикле 2.0 ты будешь выполнять задания, накапливать баллы и соревноваться с собой вчерашним и другими участниками. Накопленные баллы могут стать материальными подарками и скидками.
Скорее всего, то, что ты получишь в Физикле 2.0, разойдётся с твоими ожиданиями. Но по итогу ты:
1. Улучшишь здоровье
2. Получишь результат
3. Сохранишь результат и сможешь сохранять его и дальше
Подробности, регистрация — по ссылке.
Привет!
Это канал результатов и отзывов участников проекта Physical Transformation.
Источник вдохновения, собрание реального опыта и всё то, обо что могут разбиться твои сомнения и отговорки.
Навигация по каналу:
Результаты участников прошлых потоков ➡️ #результаты
Если тебе недостаточно теории и ты хочешь на практике убедиться в том, что Физикл работает.
Что едят участники Физикл ➡️ #таззараз
Если ты считаешь, что для достижения результата нужно во всем себя ограничивать.
Отзывы участников о проекте ➡️ #отзывы
Вместо тысячи слов.
Узнать больше о проекте и записаться в предварительный список участников ты можешь по ссылке.
Если у тебя остались вопросы – смело задавай их @fizikl_voprosi_bot.
Завтра стартуем!
⠀
Чтобы записаться в 31 поток, переходи по ссылке.
❗️Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
Завтра стартуем!
⠀
Чтобы записаться в 31 поток, переходи по ссылке.
❗️Это последний поток по текущей цене. Стоимость следующего потока будет выше.
У меня есть коллажик только после первого потока, новый еще не делала,
Читать полностью…
Я прошёл 23,26,27,29 потоки,иду в 30.
Благодарен за то,что научили нормально питаться) и не откатывать)
Решила почитать комментарии перед тем, как оставить свой... Теперь сижу: слёзки на колëсках и ком в горле, ведь, только сейчас я в полной мере осознала, что это "всё", закончился этот важный этап в моей жизни.😢
29-й поток был для меня первым потоком в Физикл, я зашла в него как-то стихийно и импульсивно, до конца не понимая, что меня ждёт, ведь, до этого я не читала Олега годами, да, и о проекте слышала как-то шапочно и вскользь, воспринимая всё это как "очередной марафон стройности"... И, знаешь, я получила намного больше того, что я вообще ожидала от онлайн-проекта.🙈
Физикл - это не только про похудение, это буквально крепкая и понятная система по приведению своего образа жизни к оптимуму как в физическом, так и в психологическом смысле. Ты меняешься внешне, при этом трансформируешься внутренне (ну, или наоборот).🤔
Я не ожидала, что меня ждёт столько образовательной теоретической базы, которая понятна и практически применима. Почти каждый день на протяжении 16-ти недель ты узнаешь что-то новое по заданной теме и удивляешься разрушению сформированных годами шаблонов в твоей голове.🤯
Я не ожидала, что в онлайн-проекте может быть такое душевное сообщество совсем незнакомых, но уже таких родных людей.❤️ Команда Физикл - это не только профессионалы своего дела, но и чуткие ЛЮДИ, которые слушают тебя и, что важно, слышат. Институт кураторства - это просто любовь. Я безмерно благодарна своему куратору (Гелла Трансформация, привет!) за совместную продуктивную работу и комфортное общение.
Чат участников потока - это отдельная любовь, с которой я прошла все стадии принятия. Ты не представляешь, как меня бесил миллион новых сообщений в минуту, как меня раздражали успехи других, когда сама я была в стагнации. А теперь я не представляю свой день без чтения чата (сама, конечно, успеваю писать туда крайне редко) и без радости за чужие крутые результаты. Участники, родные, вы создали максимально доверительное и безопасное поле, спасибо каждому из вас, крепко обнимаю!🫶
Но больше всего я не ожидала того, что по итогу сама смогу достичь офигенных результатов... А мои результаты впечатляют: -14 кг, -15 см в талии, -10 см в бёдрах, -10% жира. 16 недель назад моё окружение относилось очень пренебрежительно, несерьёзно и скептически к моей затее, ведь таких "похудательных", но безрезультатных забегов у меня было много; а уже сегодня мне удалось впечатлить всех своими результатами и вдохновить некоторых своим примером: минимум 2 человека из моего окружения оплатили участие в 30-м потоке.💪
Благодаря внешним трансформациям я изменилась внутри: появилось ощущение крепкой внутренней опоры на себя, безмерное чуство гордости за себя и уважения к себе. Хоть я и нахожусь в самом начале своего трансформационного пути, а впереди ещё много работы, но я уже чувствую себя победителем (по жизни).👑
Спасибо всем причастным за этот волшебный путь длиною в 16 недель, а я, в свою очередь, не прощаюсь, а говорю "до встречи в 30-м потоке!"❤️🔥
А я из очень стареньких :)
даже не буду говорить сколько потоков уже с вами.
У меня в жизни происходит огромное количество переездов, эмиграция уже второй раз за полтора года, учеба, работа, ребенок.
Нервный срыв как итог прошлого года.
И для меня Физикл, отчеты, поддержка куратора - как островок стабильности в это время. Рацион то меняется, то сбивается и моя замечательная Печенька всегда поддержит, поможет, подскажет куда смотреть, на что обратить внимание, что поправить.
И да, я не набрала еще ни одного килограмма с момента как пришла в форму!
В общем, спасибо за Физикл 🤍
Спасибо огромное! В Физикл пришла, посмотрев на своего сына, который сбросил 15кг. Всегда считала, что его "морально-волевые" слабее моих)) Но вот факт - он -15 , а я все еще 113🙈(( И все мне рассказывали, что в 53 уже прямо невозможно похудеть.
Много чего читала и знала о питании, однако знать - не значит делать.
Я за факты и поэтому шикарная теоретическая база оказалась вторым решающим фактором для прихода в Физикл
Третий и не последний по значимости фактор - куратор. Я поняла, что без "мотивирующего" присмотра мне самой не справиться.
Похудение не было приоритетом. Формирование новых привычек в еде и жизни стало основной целью моего прихода сюда.
И вот 16 недель позади.
За поток ушло 12 кг, минус 11,6% жира! В талии ушло 17 (!!!!) сантиметров, минус 16 сантиметров в бёдрах.
Но это не главное - главное, что появилась привычка есть не что попало когда попало, а полноценно и вовремя.
Спасибо огромное всей команде, Олегу и конечно моей бесценной Торе/Арине - моему любимому куратору, с которой мы прошли этот путь и вне всякого сомнения пойдем дальше!
С любовью, Тата.
Я заходила в поток с сомнениями. Хотя по рекомендации хорошего знакомого и с его потрясающими результатами. Я вегетарианка много лет и думала что меня сейчас заставят есть мясо и тд. Но этого не случилось. За поток я приобрела форму, которой у меня не было лет 15. Чувствую себя девчонкой. Неделю назад в примерочной примеряла бодик размера s (это на два размера меньше того, к чему я привыкла)То что я увидела там в зеркале дало мне такой прилив энергии, удовлетворенности собой, легкости, крутилась перед тем зеркалом как маленькая и радости моей не было конца.
Я благодарна физиклу за огромный объем информации и научный подход к похудению. Ребята, вы реально крутые!Расставлена куча точек над i. Я чувствую свое тело. Начала ходить в зал. И у меня назрела парочка целей, о которых я даже и мечтать не могла. Я благодарна тому что физикл случился в моей жизни. Иду в 30й. Надо отточить новые привычки и быть может увидеть себя снова двадцатилетней. Мне 43.
На фото тот бодик.
Всех с Наступающим. Пусть мечты сбудутся 🎄
