2961
روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے آدرس: تهران-میرداماد میدان مادر خ سنجابی «مرکز سلامت جنسی ژوآ» تعیین وقت: 021-22277553 09107580810 خانم حسینی-مشاور جنسی زیرنظر دکتر حمید مهرابی تبادل و تبلیغات: @Anatomy2020
کارل راجرز، بنیان‌گذار رویکرد انسان‌گرایانه و به‌ویژه روان‌درمانی مراجع‌محور، اعتقاد داشت که انسان ذاتاً گرایش به رشد، شکوفایی و تحقق خویشتن دارد. جمله‌ی «عجیب است که وقتی فرد درک می‌کند، تمایل دارد تغییر کند» به یکی از اصول بنیادین نظریه او اشاره دارد.
از دیدگاه راجرز، انسان‌ها اغلب در برابر تغییر مقاومت میکنند، زیرا احساس میکنند مورد قضاوت، انتقاد یا فشار بیرونی قرار دارند. این مقاومت زمانی کاهش می‌یابد که فرد در محیطی امن، پذیرنده و همدلانه قرار گیرد؛ جایی که بتواند بدون ترس از قضاوت، خودِ واقعی‌اش را ببیند و احساسات و افکارش را درک کند.
راجرز معتقد بود که وقتی فرد به درک واقعی از خویشتن می‌رسد—یعنی وقتی به‌طور عمیق تجربه‌های خود را می‌پذیرد و به آنها آگاه میشود—یک پدیده‌ی «پارادوکسیکال» رخ می‌دهد: درک و پذیرش، خود به خود راه را برای تغییر هموار می‌کند. در واقع، مقاومت ناشی از انکار یا دفاع فرو می‌ریزد و فرد می‌تواند آزادانه به سمت رشدی اصیل حرکت کند.
او این فرایند را «پذیرش بی‌قید و شرط خود» می‌نامید. زمانی که فرد درک می‌کند و به جای سرکوب یا انکار، با احساسات واقعی‌اش مواجه میشود، انرژی روانی که پیش‌تر صرف مقاومت می‌شد، آزاد می‌گردد و به سوی تغییر مثبت هدایت میشود.
نتیجه‌گیری
از نظر کارل راجرز، تغییر واقعی زمانی رخ می‌دهد که فرد ابتدا خود را درک و بپذیرد. هر چه پذیرش بیشتر باشد، مقاومت کمتر و تمایل به رشد طبیعی‌تر خواهد شد. بنابراین، درک، نه مانع تغییر بلکه محرک آن است؛ زیرا پذیرش تجربه‌های درونی، انسان را به سوی شکوفایی و زندگی اصیل هدایت می‌کند.
🌱
زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست..
هنوز هم خورشید، لبخند می‌زند،
امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین، به جریان می‌افتد...
که امید، زیباست،
عشق، زیباست، طلوع، زیباست، شکفتن، زیباست،
و زندگی..
آه، زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست...
تمایل نوجوانان به مصرف ماریجوانا (گل)
تعریف:
ماریجوانا یا «گل» ماده‌ای روان‌گردان است که از گیاه کانابیس به‌دست می‌آید و با اثر بر سیستم عصبی مرکزی، باعث تغییر در هیجان، شناخت و رفتار فرد میشود.
علت‌شناسی:
روان‌شناختی: جستجوی هیجان، کاهش اضطراب و افسردگی، مهارت‌های مقابله‌ای ناکافی و احساس خودکارآمدی پایین.
اجتماعی و محیطی: فشار همسالان، دسترسی آسان، الگوگیری از دوستان یا خانواده مصرف‌کننده و نگرش مثبت فرهنگی.
فردی و شناختی: کنجکاوی، پذیرش خطر، ضعف مهارت تصمیم‌گیری و تفکر انتقادی.
درمان و پیشگیری:
مداخلات روان‌شناختی: آموزش مهارت‌های مقابله‌ای، حل مسئله و تنظیم هیجان.
مهارت «نه گفتن» :
آموزش جملات و رفتارهای مؤثر برای رد درخواست مصرف و مقاومت در برابر فشار همسالان.
حمایت خانواده‌ای: ارتباطات مثبت، نظارت سازنده و تقویت خودکارآمدی نوجوان.
آموزش و آگاهی‌بخشی: اطلاع‌رسانی علمی درباره اثرات جسمی، روانی و شناختی ماریجوانا.
مداخلات مدرسه‌ای و گروهی: برنامه‌های پیشگیری ساختاریافته با تمرکز بر مهارت‌های اجتماعی و تصمیم‌گیری در مدرسه یا مراکز مشاوره
#فرزند_پروری
به نظرم آدمايى كه حوصله ى زندگى كردن دارن خيلى قشنگن! يعنى از سر باز كنى كار نميكنن.
همونايی كه براى قهوه خوردن دو نفره فنجوناى قشنگ آماده ميكنن، بيسكوئيت رو با پاكتش نميارن!
كسايى كه ميز غذا رو خوشگل و رنگی میچینن، شبيه اكسسورين براى زندگی 🌱
صبح بخیر زندگی
یالوم می‌گوید:
•انسان‌ها معمولاً دنبال نسخه‌های آماده برای زندگی هستند؛ یعنی می‌خواهند دیگری به آنها بگوید چگونه زندگی کنند.
•اما همین موضوع باعث میشود زندگی اصیل خودشان را تجربه نکنند و به‌جای آن، «با نقشه‌ی دیگران» زندگی کنند.
•او باور دارد که هیچ راه‌حل واحدی برای زندگی وجود ندارد؛ هر فرد باید با آگاهی، آزادی و پذیرش مسئولیت، مسیر خاص خود را پیدا کند.
•وقتی انسان جرئت کند زندگی‌اش را تمام و کمال زندگی کند (با پذیرش انتخاب‌هایش، لذت بردن از لحظه‌ی حال و معنا بخشیدن به وجودش)، آنگاه دیگر ترس از مرگ قدرت خود را از دست می‌دهد.
•دلیلش این است: مرگ وقتی وحشتناک میشود که انسان حس کند «زندگی نکرده» یا هنوز بدهکار خودش مانده است.
•اگر فرد احساس کند واقعاً زیسته، تجربه کرده، دوست داشته، رنج برده و در عین حال به زندگی معنا داده، مرگ برایش پایان یک مسیر طبیعی خواهد بود، نه یک تهدید وحشتناک.
نتیجه‌گیری
از نگاه یالوم:
•راه رهایی از ترس مرگ، زندگی کردن اصیل و کامل است.
•اصالت یعنی نه طبق توقعات دیگران، بلکه بر اساس ارزش‌ها، انتخاب‌ها و آگاهی خود زندگی کنی.
•مرگ حتمی است، اما می‌تواند انگیزه‌ای شود برای آنکه زندگیمان را عمیق‌تر و واقعی‌تر تجربه کنیم.
•کسی که زندگی را «به تمامی» درک و زیسته باشد، دیگر از نابودی آن دچار وحشت نمی‌شود، زیرا چیزی برای حسرت‌خوردن باقی نمی‌ماند.
🌱مرکزمشاوره گفتمان
زندگى كردن باتمام‌وجود يعنى اينكه از موضع ارزشمندى با زندگى درگير شويم؛ يعنى همگام با پرورش شجاعت، شفقت و پيوند، صبح‌هنگام كه از خواب بيدار مى‌شويم با خود بگوييم مهم نيست چه كارى انجام مى‌دهم و چه مقدار كارِ انجام نشده روى زمين مى‌ماند. درهرصورت من كافى هستم. يعنى اينكه شب‌هنگام كه به رختخواب مى‌رويم با خود بگوييم: بله، من ناقص، آسيب‌پذير و گاه نگران هستم، اما هيچ‌يك از اين‌ها اين حقيقت را تغيير نمى‌دهند كه من شجاع هستم و ارزش آن را دارم كه عشق و احساس تعلق را تجربه كنم.
#موهبت_کامل_نبودن 📕
#برنی_براون 🖊
✨✨✨✨✨
کارل گوستاو یونگ در مورد خوشبختی ایده‌های جالب و منحصر به فردی دارد. یونگ معتقد بود که خوشبختی به معنای هماهنگی و توازن بین جنبه‌های مختلف شخصیت است. او بر این باور بود که افراد باید به شناخت و پذیرش جنبه‌های ناخودآگاه خود بپردازند تا بتوانند به توازن روانی و در نتیجه خوشبختی دست یابند.
✅ مفهوم خودشناسی
یونگ به اهمیت خودشناسی و ارتباط با ناخودآگاه تأکید داشت. او معتقد بود که برای رسیدن به خوشبختی واقعی، افراد باید به شناخت عمیق‌تری از خود بپردازند و با کهن‌الگوها و نمادهای ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کنند. این فرآیند خودشناسی به فرد کمک می‌کند تا به توازن درونی و خودشناسی دست یابد.
✅انسجام روانی
یونگ بر این باور بود که خوشبختی به معنای انسجام روانی است. این انسجام زمانی به دست می‌آید که فرد بتواند جنبه‌های مختلف شخصیت خود را به یکدیگر متصل کند و بین آنها هماهنگی ایجاد کند. این انسجام روانی به فرد اجازه می‌دهد تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات زندگی، به خوبی عمل کند و احساس رضایت و خوشبختی داشته باشد.
✅ معنای زندگی
یونگ همچنین بر اهمیت یافتن معنای زندگی تأکید داشت. او معتقد بود که افراد باید هدف و معنای زندگی خود را پیدا کنند تا بتوانند به خوشبختی واقعی دست یابند. این معنا و هدف می‌تواند از طریق کار، روابط اجتماعی، یا حتی فعالیت‌های هنری و خلاقانه به دست آید.
✅ پذیرش و رهایی
یونگ معتقد بود که پذیرش و رهایی از انتظارات و محدودیت‌های اجتماعی نیز می‌تواند به خوشبختی کمک کند. افراد باید بتوانند خود را همان‌گونه که هستند بپذیرند و از فشارهای خارجی رها شوند تا به توازن درونی و خوشبختی دست یابند.
#کارل_گوستاو_یونگ
📚معرفی کتاب
📘دلایلی برای زنده ماندن
🖋مت هیگ Matt Haig
این کتاب به کسانی که به نوعی با افسردگی در ارتباط هستند پیشنهاد شده است.
/channel/ExistentialMeaningTherapistЧитать полностью…
✨
❗️رفتارهای مخربی که نباید عادی به نظر بیاد :
1⃣ انتظار همیشه در دسترس بودن و سریع جواب دادن پیام ها و تماس هاو...
2⃣ گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" یا "بهش فڪر نڪن" وقتے فرد دچار مشڪل شده و نیاز به هندلی و کمک دارد
3⃣ پرسیدن سوالات شخصی ( چقدر حقوق میگیری؟ ڪی ازدواج میڪنی؟ معدلت یا رتبه‌ات چندہ؟ )
4⃣ سرزنش ڪردن افراد بابت چیزی ڪه دست خودشان نبوده
5⃣ بی جنبه دانستن افراد وقتی از این که حد و حدود رفتار و احترام با آنها رعایت نشدہ و هر شوخی انجام شده
6⃣ تمسخر و شوخی ڪردن با ترس ها و حساسیت افراد
7⃣ نظر دادن دربارہ چاقی یا لاغری یا سایر خصوصیات و جنبه های زندگی دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن اند
🪴
هر کسی ممکن است درگیر یک رابطه ناسالم شود حتی افراد سالم و آگاه
شجاعت ترک کردن یک رابطه ناسالم نوعی احترام به خود و مراقبت از خود است. لزومی ندارد هر رابطه ای را تا پایان ادامه دهیم یا بخواهیم درستش کنیم.
بعضی روابط فقط برای این هستند که به ما نشان دهند کجای زندگیمان باید حد و مرز بذاریم وقتی عشق به جای پناهگاه به باری روی دوشمان تبدیل میشود. خرد در این است که بفهمیم چه زمانی باید رها کنیم.
افراد سالم را نه به خاطر اینکه اصلا وارد روابط بد نمیشوند بلکه به خاطر تشخیص سریع مشکل و ترک قاطعانه و محترمانه ی رابطه می‌توان شناخت.
#درس_های_مدرسه_زندگی 📕
#آلن_دوباتن🖊
⭐️
🔰🔰 *جامع ترین دوره ۲۰۰ ساعته*
🔻 *«تربیت زوج و خانواده درمانگر سیستمی»*
🔺■کاربردی و کیس محور■
🎓 *مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور*
📝استاد کشوری و درمانگر و مدرس برجسته خانواده و زوج درمانی
🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا پایان ماه *
📅هر هفته: شنبه و پنج شنبه ها
📆شروع دوره: ۱۵ شهریورماه
⏰از ساعت: ۰۹:۰۰ الی ۱۳:۰۰
💻🌍 *آنلاین/ آفلاین*
🔻🔰مزایای جانبی شرکت در دوره:🔰🔻
✅ *ارائه جزوه کامل پس از اتمام دوره📔
✅ *امکان بازبینی تصویری دوره*
✅ *جامع و عدم نیاز به شرکت سایر دوره ها* 🏆
✅ *ارسال کامل فایل های دوره در قالب DVD* 🗞📚💽
✅ *امکان پرسش و پاسخ در فضای علمی دوستانه* 🧑🏫👩🎓
✅ *ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان پیشین*
💎 *گزیده ای از سرفصل های دوره* 💎
📜 مبانی تفکر و فلسفه سیستمی
📜 آسیب شناسی روانی از دیدگاه سیستمی
📜 مراحل رشد و تحول فردی و خانوادگی از دید سیستمی
📜 روش های سنجش و اندازه گیری خانواده و زوج
📜 مهارت ها و فنون درمان سیستمی زوج و خانواده
📜 مدل های درمان سیستمی (ساختاری، راهبردی، تجربه گرا، بین نسلی، راه حل محور)
📜 درمان سیستمی مشکلات کودکان
فرزندپروری از دیدگاه سیستمی
📜 کاربرد نوروساینس در درمان زوج و خانواده
📜 خانواده درمانی و زوج درمانی اعتیاد
📜 مداخله های سیستمی در خشونت و تروما
📜 اصول اخلاقی و حرفه ای در درمان زوج و خانواده
📜 مداخلات چندفرهنگی در درمان زوج و خانواده
📜 و...
📬 ارسال پستی مدرک درب منزل
📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*
📢*کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*
📌 *خانم میرجمکرانی:*
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 http://wa.me/989193366042
📌 *خانم جبلی:*
📞 09196269334
🔵 /channel/Rahnowshow_support9
🟢 http://wa.me/989196269334
✔ گروه آموزشی ره نو شو
▫️
همواره به چیزهای خوب فکر کن...
هر چه بیشتر در برابر چیزی مقاومت کنی،
بیشتر آن را جذب می کنی...
اگر می خواهی چیزی را تغییر بدهی، به
درونش نفوذ کن و با افکار و احساساتت
پیام جدیدی را به دنیا بفرست...
تو نمی توانی با تمرکز روی چیزهای منفی،
دنیا را تغییر بدهی. وقتی حواست را متوجه
حوادث و اتفاقات بدی که در دنیا می افتد،
می کنی، نه فقط اوضاع را بدتر می کنی،
بلکه روی زندگی ات هم اثر منفی می گذاری.
به جای توجه کردن به مشکلات دنیا توجه و
انرژی ات را صرف عشق، اعتماد، وفور نعمت،
صلح کن...
🪴
🧠🔥 درمانگر ACT شو؛ علمی، عمیق، تعهدی!
دوره آنلاین درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
🌍 ارائه مدرک معتبر از انجمن علوم رفتاری بافتاری آمریکا (ACBS)
📚 برخی از سرفصل‌های کلیدی:
* فلسفه ACT و شش‌گوشه مدل هگزافلکس
* خودآگاهی و خودتنظیمی در درمان
* اجرای عملی رول‌پلی و تسلط در فضای درمانی
* آموزش مداخله ACT با مراجعه‌کننده واقعی
🎁 همراه با سوپرویژن (نظارت تخصصی درمانی)
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsazadminn
🔹 با ما همراه باشید
📱 Instagram |📱 Telegram |
🎓 کارگاه حضوری نقشه مغزی و نوروفیدبک در تهران
با ۵۰ درصد تخفیف توسط اسپانسر دوره
همراه با میان وعده و مدرک معتبر
📌 آنچه در این دوره می‌آموزید:
1️⃣ آموزش عملی دستگاه‌ها و نحوه گرفتن نقشه مغزی
2️⃣ مفاهیم و شاخص‌های QEEG
3️⃣ شیوه صحیح ثبت امواج مغزی
4️⃣ آشنایی با آرتی‌فکت‌ها و نحوه حذف آنها
بصورت کاملا عملی
👩🏫 مدرس: دکتر الهام جعفری
📍 محل برگزاری: دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران
📆 تاریخ: 29 تا 31 مرداد
🕘 ساعت: ۹ تا ۱۷
📜 همراه با مدرک معتبر و قابل ترجمه
📲 جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
09382819680
@Psycho1368
🚩کارگاه جامع تربیت درمانگر کودک نوجوان
✅مدرس : دکتر محمدرضا زربخش
🔴دکتری کودکان استثنایی
🔴با سابقه بیش از ۱۵ سال در حوزه کودک نوجوان
🔴عضو هیئت علمی دانشگاه
🚩شروع دوره : مهرماه
🚩دوشنبه ها
🚩۱۰ جلسه
🚩شرایط اقساط
💎فایل صوتی جلسات همراه با جزوه مادام العمر در اختیار شما قرار میگیرد
سرفصل ها:
✔️اصول مصاحبه بالینی جهت تشخیص اختلالات
✔️تربیت جنسی کودکان و نوجوان
✔️بازی درمانی
✔️تفسیر نقاشی
✔️درمان اختلالات یادگیری
✔️درمان اختلالات اضطرابی
✔️درمان افسردگی کودک نوجوان
✔️درمان ADHD
✔️اوتیسم و آموزش آن ها
✔️مداخله رفتاری ناخن جویدن، انگشت مکیدن
✔️اصول فرزندپروری موفق
✅برای کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید و یا با شماره تماس زیر در ارتباط باشید
@psy_kargaah
09051894057
🔴 وبینار رایگان"زوج درمانی هیجان محور با تاکید بر EFT"
🔵⚙️ کارگاه مصاحبه بالینی کودک و‌نوجوان
✅ مدرس: دکتر ابوالقاسم شکیبا
- درمانگر کودک و نوجوان با 20 سال سابقه
- مدرس دوره‌های تربیت درمانگر کودک و نوجوان
🗓 زمان برگزاری:
6، 7، 9 و 11 شهریور 1404
🕰️ ساعت برگزاری:
یکشنبه و سه‌شنبه از ساعت ۱۵ الی ۲۱
پنجشنبه و جمعه از ساعت ۹ الی ۱۵
✏️ سرفصل کارگاه #مصاحبه_بالینی کودک و نوجوان
⬇️ مصاحبه بالینی در ۷ حیطه بالینی کودک و نوجوان
⬇️ مهارت‌های مصاحبه
⬇️ ارزیابی وضعیت روانی (MSE) در کودک و نوجوان
⬇️ مفهوم پردازی کیس CCD
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🅰️🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
✅ مزایای کارگاه:
🎥 برگزاری کارگاه‌ها به صورت آنلاین و آفلاین
▶️ فیلم کارگاه به مدت یکسال در دسترس شماست.
🎤 فایل صوتی کارگاه: قابل دانلود
🗂 فایل‌های کارگاه (شامل فایل ارائه، پرسشنامه‌ها، کاربرگ‌ها و کلیپ‌های آموزشی): قابل دانلود
👥 پشتیبانی آموزشی: عضویت در گروه اختصاصی تلگرام با حضور استاد به مدت یک ماه برای تعامل مستقیم، رفع ابهامات و پاسخ‌گویی به سؤالات شرکت‌کنندگان.
🎓 اعطای مدرک دو زبانۀ معتبر، مورد تأیید و قابل‌ترجمۀ رسمی
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🏹 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر همین حالا با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/TherapyRoomAcademy
📞 0901-935-7347
⚠️ ظرفیت کارگاه محدود است و #اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت‌نام کنند.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی اتاق درمان دکتر ابوالقاسم شکیبا
📱 @DrShakibaAcademy
📱 Instagram.com/dr.shakiba.academy
🌱مرکز مشاوره مهرگان جوان🌱
کارگاه Love language
از دوره جامع سواد رابطه
👰♀️ تاحالا شده با خودت بگی چرا این همه عشقی که میدم باز اون چیزی که می خوام رو نمیگیرم؟!💔
🤵 میدونی پارتنرت عشقشو چطوری نشون میده و چی دلش رو گرم میکنه؟!🤔
🚻 از اینکه دارید به زبون مشترک عشق حرف می‌زنید، مطمئن هستی یا هر کدوم ساز خودتونو می زنید؟!🫤
همه این گره ها یه جواب ساده دارن:
😍تو کارگاه زبان عشق بهت میگیم چطوری اینارو تو رابطه انجام بدی☺️
اینجا با کمک متخصص رابطه "دکتر نگار باقرزاده" که دکترای سلامت هم دارند، قدم به قدم میریم جلو و دستتو میگیریم تا سوء تفاهم ها رو بزاری کنار و رابطه ت شیرین تر بشه.😍🥳
راستی کلی هدایا هم در انتظارته که میتونی ازشون استفاده کنی.💃
تو مشاوره تلفنی رایگانت بهت میگم که چیاست.🥳
برای اینکه با مشاورهای ما در ارتباط باشی، این اطلاعات رو به این آیدی ارسال کنید:
@Psymehrgan
نام و نام خانوادگی
شهر و استان
شماره همراه
مجرد یا متاهل
منتظر تماسمون باش😚
🌱مرکز مشاوره مهرگان جوان🌱
@Psymehrgan
فرق "آرامش و آسایش" در چیست؟
آسایش یک امر بیرونی؛
و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست؛
مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛
اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند!
"آسایش" یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و...
اما "آرامش" رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند
People may forget how you look but they will never forget how you made them feel.
آدمها چهره ى تو رو فراموش ميكنن اما هرگز حسى كه در وجودشون ايجاد كردى رو از ياد نميبرن...
❥
👋 سلام دوستان
✅️من در حال انجام یک پژوهش برای پایان نامه ام در زمینه تحصیلی هستم و به یک نمونه دانشجویی شدیدا نیازمندم!
✅️ممنون میشیم اگه دانشجو هستید ۱۰ دقیقه از وقتتون رو صرف پرکردن این پرسشنامه از طریق لینک زیرکنید.
✅️نیازی به اطلاعات هویتی شما نیست و پاسخ ها کاملا محرمانه و در راستای پژوهش استفاده خواهد شد.
🎁در ضمن به قید قرعه به کسانی که شماره کارت خود را وارد نمایند وجه نقد (از دویست هزار تومان تا ۵۰۰ هزارتومان) هدیه داده میشود.
پیشاپیش از همکاری شما متشکرم.
https://survey.porsline.ir/s/Gc6uSTWM
هر آنچه که خیالش را می‌پروریم و هر آنچه که تمنایش را داریم، درواقع تجربه‌ها، چیزها و افرادی هستند که از زندگی ما غایب‌اند. غیاب آنچه نیاز داریم ما را وامی‌دارد تا به فکر فرو رویم، و عبوس و اندوهناک شویم. ما باید بدانیم که جای چه در زندگیمان خالی است، زیرا تنها زمانی می‌توانیم به زندگی ادامه دهیم که امیال و اشتیاق‌هایمان کم‌وبیش به کارمان بیایند. به‌واقع، تنها هنگامی می‌توانیم اشتیاق‌هایمان را تاب آوریم که دیگران را بر آن داریم تا دست به دست خواسته‌هایمان دهند.
همیشه دو زندگی وجود دارد: یکی همان زندگی‌ای که اکنون داریم، و دیگری آنکه همیشه در کنار زندگی فعلی‌مان بوده است؛ زندگی موازی‌ای که هیچ‌گاه از سر نگذرانده‌ایم، زندگی‌هایی که تنها در ذهن‌هایمان آنها را زیسته‌ایم، زندگی (یا زندگی‌هایی) که آرزویشان را داشته‌ایم، خطرهایی که نکرده‌ایم و فرصت‌هایی که ازشان استفاده نکرده‌ایم یا برایمان مهیا نبوده‌اند.
#آدام_فیلیپس
🔴🔴🔴 دوره آموزشی حافظه بتوان ۲ 🎖️
📣📣 کلینیک گشایش تهران:
👈👈 کارگاه آفلاین آموزشی و تخصصی
🔵🌕 نکات طلایی حافظه🔴🔵
🔵 سرفصل‌ها:
🧠 سیستم مغزی تو در چه حال است؟🧩 چطور بهتر یاد میگیری؟
🔑 تست دو نیمکره مغزی
🥯 رژیم حافظه
📚 تندخوانی بدون فراموشی یا حواس‌پرتی
⏳ برنامه‌ریزی بدون اهمال‌کاری🎮 بازی‌ها و ورزش‌های تقویت حافظه💸
💸 شهریه: ۱.۵۰۰ ➜ فقط ۴۸۹ هزار (تا جمعه!)
🔥 ۴۰٪ تخفیف ویژه
📩 اطلاعات بیشتر:
@AdRebirth | @ravanshenasipluse
⁉️چرا گاهى ناخودآگاه به خودمان آسيب مى زنيم ؟
علت ”عناد به خود” این است شخص مدام یک چشم به خود واقعی اش دارد و یک چشم به خود ایده آلی.
این دو را با هم مقایسه می کند و می بیند فاصله زیادی بین آن دو، یعنی آنچه واقعا هست و آنچه دوست دارد باشد وجود دارد.
بنابراین به شدت از خودش، از خود واقعی اش متنفر و منزجر می گردد و مدام در صدد شکنجه و آزار آن بر می آید و با این مقایسه خود را تحقیر می کند. توقعات زیادی و غیره ممکن از خود نیز به این جهت است که می خواهد به هر طریق شده خود را به ایده آل برساند و فاصله این دو ”خود” را پر کند.
در نتیجه بیش از حد توانایی و ظرفیت، از خودش انتظار پیشرفت و تعالی پیدا می کند. و همیشه می ترسد که دیگران او را خوب بشناسند و به واهی بودن تصورات ایده آلی او درباره خودش پی ببرند.
🪴
پائولو کوئلیو یه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه:
آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارن!
ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم؛
چون فکر می‌کنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن...
/channel/ExistentialMeaningTherapistЧитать полностью…
زیگموند فروید (Sigmund Freud) پایه‌گذار روانکاوی، معتقد بود شخصیت انسان عمدتاً در دوران کودکی شکل میگیرد. او سه بخش اصلی شخصیت را معرفی کرد:
1.نهاد (Id): منبع غرایز و خواسته‌های غریزی، از تولد فعال است.
2.خود (Ego): بخش منطقی شخصیت که بین خواسته‌های نهاد و محدودیت‌های واقعیت تعادل برقرار می‌کند.
3.فراخود (Superego): وجدان و هنجارهای اجتماعی، که از طریق یادگیری و تأثیر والدین و اجتماع شکل میگیرد.
⸻
۲. اهمیت روابط اولیه با والدین
فروید معتقد بود تجربه‌های دوران کودکی، به ویژه روابط کودک با والدین، تعیین‌کننده شکل‌گیری نهاد، خود و فراخود هستند. به‌طور مثال:
•مرحله دهانی (۰–۱۸ ماه): رابطه با مادر و تأمین نیازهای اولیه باعث شکل‌گیری اعتماد اولیه و احساس امنیت میشود.
•مرحله مقعدی (۱۸ ماه–۳ سال): کنترل ادرار و مدفوع توسط والدین باعث شکل‌گیری حس نظم و خودکنترلی میشود.
•مرحله آلتی (۳–۶ سال): رقابت با والدین برای توجه و تأیید، پایه‌های فراخود و وجدان را می‌سازد.
هرگونه ناکامی یا تعارض در این مراحل می‌تواند به انحرافات شخصیتی یا مشکلات روانی در بزرگسالی منجر شود.
⸻
۳. مکانیزم دفاعی و تأثیرات دوران کودکی
فروید توضیح می‌دهد که نوزادان و کودکان برای مقابله با تنش‌ها و تضادهای روانی از مکانیزم‌های دفاعی استفاده میکنند، مانند سرکوب، جابجایی یا انکار. این مکانیزم‌ها به مرور زمان بر شخصیت فرد تأثیر می‌گذارند و سبک رفتار و واکنش‌های او در بزرگسالی را شکل می‌دهند.
⸻
۴. نتیجه‌گیری
به دیدگاه فروید، تجربیات اولیه و روابط والدینی نه تنها رفتار کودک را شکل می‌دهد، بلکه هسته اصلی شخصیت او را می‌سازد. بنابراین، مشکلات دوران کودکی یا تعاملات ناسالم والدین با کودک می‌تواند به الگوهای شخصیتی مشکل‌زا یا اختلالات روانی در بزرگسالی منجر شود.
🌱
‼️ یه سوال : تا حالا تو تلگرام گروه زدی؟🤩
🔵 ما خریدار همه‌ی گروه‌های قدیمی هستیم مهم نیست درسی بوده یا تفریحی، فامیلی، آزمون، چت عمومی یا هرچی!فقط قدیمی باشه، حتی بدون ممبر و فعالیت! 😀
🧮قیمت‌گذاری شفاف و با جزئیات:
🗓 تا 2022 و قبل‌تر : 440هزار تومان
🗓 سال 2023: 350 هزار تومان
🗓 ماه اول ودوم 2024: 250 هزار تومان
🗓 ماه سوم و چهارم 2024: 150هزار تومان
💳 پرداخت کارت به کارت
❌ حتی اگه مطمئن نیستی قبلاً گروه داشتی یا نه، یا لف دادی و یادت رفته — بیاعهذ پیام بده، کمکت می‌کنیم پیداش کنی و برش گردونید!📮
آیدی چنل ما:
@Kharidvip1
🚀آیدی ادمین جهت فروش و استعلام:
💁♀@Ati_mhm82
🙋♀@sahar_ghezelbash
پاداش تلاش های ما چیزی که بدست می آوریم نیست
،بلکه کسی است که به آن تبدیل می شویم ...
🪴
هر کدام از ما چیزی را که برایش با ارزش بوده از دست می‌دهد. موقعیت‌های از دست رفته، احساساتی که هرگز نمی‌توانیم به‌دست بیاوریم ....
این بخشی از آن چیزی است که معنی‌اش زنده بودن است.
اما درون سرمان اتاق کوچکی است که آن خاطرات را در آن نگه می‌داریم. اتاقی شبیه قفسه‌های توی این کتابخانه. و برای درک عملکردِ قلبمان باید مدام کارت‌های مرجع جدید درست کنیم. باید هر چندوقت یک‌بار چیزها را گردگیری کنیم. آنها را هوا بدهیم، آب گلدان را عوض کنیم.
#کافکا_در_ساحل📕
#هاروکی_موراکامی 🖊
💬
