راز آرامش

26 May 2022 22:32

🔔📃 مهمترین عوامل بروز اختلافات در اوایل ازدواج

🔻بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند.
🔻تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
🔻انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد

🔻زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
🔻عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.
🔻در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند.

🔻در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.
🔻به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند.
🔻دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.

🔻مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته‌اند.
🔻پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند
فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.


@razaramesh_1

راز آرامش

01 May 2022 22:57

علل مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان

اولین دلیل مخفی کاری این است که ارتباط صحیح بین اعضای خانواده وجود ندارد. نوجوانان می‌دانند گفتن رازهایشان باعث عصبانیت والدین می‌شود و برای همین سعی می‌کنند کارهایشان را مخفیانه انجام دهند تا هم کارشان پیش برود و هم مجبور به جواب پس دادن نباشند. همچنین آن‌ها اعتقاد دارند پدر و مادرها نمی‌توانند به خوبی درکشان کنند و خودشان درست فکر می‌کنند. این مسئله زمانی تشدید می‌شود که تایید همسالان و دوستانشان را دارند و گمان می‌کنند راهشان درست است.بهترین نحوه برخورد با مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان

به طور نامحسوس مراقب آن‌ها باشید

اکثر فعالیت‌های پنهانی نوجوانان برای مسائل کم اهمیت و بی‌خطر است و صرفا به دلیل احساس استقلال طلبی آن‌ها اتفاق می‌افتد. در این بین ممکن است گاهی سعی کنند مسائل مهمی را مخفی کنند. برای بهتر کنترل کردن اوضاع و شرایط باید به طور نامحسوس مراقب آن‌ها باشید یعنی به گونه‌ای که هم فرزندتان احساس نکنند روی زندگی‌شان به طور کامل کنترل دارید و هم حواستان به کارهای او باشد.

به روز رسانی اطلاعات از راهکارهای برخورد با مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان

نوجوان هرچه زمان جلوتر می‌رود نوع ارتباطاتش پیچیده‌تر می‌شود و بیشتر در معرض بسیاری از اطلاعات جدید قرار می‌گیرند و اگر شما از آن‌ها جا بمانید به دلیل تفاوت دنیا و دیدگاه‌هایتان نمی‌توانید با فرزندانتان ارتباط خوبی برقرار کنید. سعی کنید همیشه اطلاعات خودتان را به روز کنید. برای مثال استفاده کردن از شبکه‌های اجتماعی برای نظارت غیر مستقیم روی نوجوانان فکر خوبی است.نوجوانان را برای اشتباهاتشان سرزنش نکنید

بسیاری از والدین برای جلوگیری از تکرار یک اشتباه در فرزند خود، با سرزنش شدید سعی می‌کنند او را تنبیه کنند و جلوی خطاهای بعدی را بگیرند. این رفتار باعث می‌شود نوجوانان هرکاری می‌کنند دور از چشم خانواده‌ها باشد که آن‌ها را عصبانی نکند.

با فرزندانان صحبت کنید و به حرف‌هایش گوش دهید

یکی از مهم‌ترین فاکتورهای برقراری ارتباط با نوجوانان این است که گوش شنوایی داشته باشید یعنی بتوانید به حرف‌های فرزندانان خوب گوش کنید و او خیالش راحت باشد که نه قضاوتش می‌کنید و نه قصد نصیحت کردن او را دارید. بسیاری از نوجوانان به این دلیل از والدینشان فاصله می‌گیرند که اعتقاد دارند آن‌ها نمی‌توانند شنونده‌های خوبی باشند و به همین دلیل احساس تنهایی می‌کنند و در دنیای خودشان غرق می‌شوند.


@razaramesh_1 🌻🦋

راز آرامش

26 Apr 2022 22:46

🌺اعتياد به روابط عاطفي!

❇️اعتياد به روابط عاطفي، برخلاف نام لطيفش، مي‌تواند از ويران‌کننده‌ترين شکل‌هاي اعتياد باشد که اين روزها به فراواني در فيلم‌ها و داستان‌هاي به‌ظاهر عشقي به تصوير کشيده مي‌شود.

❇️با توجه به نياز طبيعي و فطري انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار مي‌شود.

❇️درحالي که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي مي‌شوند که نه‌تنها از نگاه روان‌شناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر کوله‌بار تجربه‌هاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شکست‌هاي عشقي‌اش اضافه مي‌شود.

❇️در حالت کلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد. معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرکز مي‌کنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند.

❇️معمولاً افرادي که در کودکي، از مهرباني و مهر کافي بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار مي‌شوند.

❇️متخصصان بر اين باورند که «خودکم‌بيني و کمبود عزت‌نفس» در افرادي که در کودکي مهر و محبت کافي دريافت نکرده‌اند، در بزرگ‌سالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد.

❇️بسياري از اين افراد، در کودکي تنها گذاشته شده يا رها شده‌اند و به همين دليل، با تمام وجود مي‌کوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترک‌شدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري کنند.

❇️اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويران‌کنندهاي مي‌افتند، ولي به جهت ترس از ترک‌شدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوري مي‌گزينند ...!!


❤ راز آرامش ❤
@razaramesh_1

راز آرامش

23 Mar 2022 23:06

🌺برای سال جدیدت آرزوی تحول دارم.
آرزو می‌کنم که زندگی و جهانت به سوی سبز شدن متحول شود و حال دلت به احسن‌ترین حال‌ها برسد.
🌱🌱🌱🌱
آرزو می‌کنم که در تمام روزهای پیش رو، حال خودت و حال جهانت خوب باشد.
آرزو می‌کنم سلامت بمانی و هرکجا گفتند "چه خبر"، با لبخند بگویی "سلامتی" اما نه از روی عادت، که از روی آگاهی...

🌱🌱🌱🌱🌱
آرزو می‌کنم روزهای تلخ گذشته، در گذشته‌ها جا بمانند و جز یاد و خاطره‌ای برای عبرت، چیزی از آن‌ها باقی نمانَد.
آرزو می‌کنم بیفتد برایت تمام اتفاقات خوبی که سال‌هاست آرزوی افتادنشان را داری و آدم‌هایی در زندگی‌ات بمانند که لایق‌اند به حضور و لبخندهای تو.
🌱🌱🌱🌱

آرزو می‌کنم شادترین و بدون تشویش‌ترین روزها را پیش رو داشته باشی و همراه با ساقه‌های سبز گیاه، سبز شوی و همراه با شکوفه‌های بهاری نویدبخش امّید باشی برای تمام آدم‌ها.

🌱🌱🌱🌱
آرزو می‌کنم آدم‌های خوب‌تری شویم و جهان جای زیباتری شود برای زیستن...

🍃🍃🍃🍃
آرزو می‌کنم ببینمت به زودی وقتی که تلخی‌ها تمام شده‌اند و تو با لبخند و آرامشی عمیق، میان سبزترین کوچه‌های بهار، بدون دلواپسی، قدم می‌زنی، آفتاب دارد بی‌منت می‌تابد، شاخه‌های سبز با نوازش‌ِ دستان باد می‌رقصند و صدای گوینده‌ی رادیو در تمام خیابان پیچیده که دارد بدون وقفه از خبرهای خوب می‌گوید و آدم‌ها در گوشه گوشه‌ی شهر، جشن شکرگزاری و لبخند می‌گیرند.
آرزو می‌کنم امسال سال ما باشد، سال همه‌ی ما...
🌱🌱🌱🌱

سال جدید را به همه ی دوستان تبریک می گویم🌷🌷🌷

@razaramesh_1

راز آرامش

13 Mar 2022 22:28

⛔ ناهماهنگی ممنوع*


💢والدین گرامی، هرگز در تربیت کودکتان *ناهماهنگ* نباشید!

وقتی بچه *گریه* می‌کند، *جیغ* می‌زند و می‌گوید که دلش می‌خواهد *نوشابه* بخورد نباید این طور باشد که *مادر* در ابتدا *مخالفت* کند اما *پدر* بدون پرسیدن *نظر همسرش* یک لیوان نوشابه به فرزندش دهد تا سروصدایش بخوابد‼️

⛔ این کار بر *تربیت فرزند* اثر منفی می‌گذارد!

👈🏻 چنین برخوردی باعث می‌شود زمانی که مادر با *خواسته* کودک و نوجوان مخالفت می کند او از پدرش کمک بخواهد یا برعکس و در نتیجه بچه ها یاد می گیرند از *روابط پدر و مادر* به نفع خودشان استفاده کنند!!

@razaramesh_1

راز آرامش

13 Mar 2022 22:12

🔹 چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج‌هاست؟!

پاسخش در تمایل به کنترل کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.

ولی در زندگی مشترک، اغلب زوج‌‌ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود. غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.
روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد.

@razaramesh_1

راز آرامش

25 Feb 2022 22:17

برای کنترل عصبانیت کودکان از رژیم غذایی صحیح استفاده کنید
مصرف بیش از اندازه سردی ها ، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک و تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود ، کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود ، خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب می شود و کودک با وجود خواب زیاد ، پس از بیداری آرامش ندارد .

@razaramesh_1

راز آرامش

22 Feb 2022 12:41

🔰روانشناسی زرد میگه؛ آدم‌ها رو باید توی عصبانیت شناخت!

◀️اما روانشناسی علمی میگه؛ آدم‌ها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدم‌ها باید یاد بگیرند...

🔰روانشناسی زرد میگه؛ اگه توی رابطه‌ات خوشحال نیستی، رهاش کن!

◀️اما روانشناسی علمی میگه؛ قبل از این‌که رابطه‌ رو رها کنی سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌هارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر....

🔰روانشناسی زرد بهت میگه؛ همیشه با اعتماد به‌نفس حرف بزن، راه برو، زندگی کن و اصلا خطا نکن...

◀️اما علم روانشناسی میگه؛ قبل از هر چیز باید یاد بگیری چطور عزت‌نفس داشته باشی و خودِ واقعیت رو پیدا کنی و بشناسی تا به اعتماد به‌نفس واقعی دست‌ پیدا کنی...

🔰روانشناسی زرد موقتا هیجان‌های تورو برانگیخته می‌کنه و سعی میکنه بر اساس همین هیجانات موقتی تصمیمی دائمی بگیری!

◀️اما روانشناسی علمی بهت کمک می‌کنه تا مهارت حل مسئله و تصمیم‌گیری منطقی رو یاد بگیری و افکار درست رو از غلط تشخیص بدی.

🔰روانشناسی زرد خوش‌بینی کاذب رو بهت یاد میده به صورتی که همه چیز خوب و عالیه و هیچ مشکلی وجود نداره!

◀️اما علم روانشناسی واقع‌بینی رو بهت یاد میده،،، خوب و بد، غم و شادی، سلامتی و بیماری، شکست و پیروزی... همه‌ی این‌ها بخشی از زندگیه و باید اونا رو بپذیریم.

@razaramesh_1

راز آرامش

19 Jan 2022 19:58

🔷🔷🔷 📚معرفی کتاب:

📒📔📓کتابهای در حوزه تربیت فرزند


1. احمدوند، محمدعلی. (1381). روانشناسی بازی. تهران: انتشارات دانشگاه پیام نور.
2. استنهاوس، گلن. (1390). كليدهاي پرورش اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان. ترجمه ناهيد آزاد منش. تهران: انتشارات صابرين.
3. اسلامی نسب، علی. (1379). تربیت جنسی کودك از دیدگاه علم و اسلام. تهران: انتشارات نسل نواندیش.
4. اسلامي نسب، علي. (1373). روانشناسي اعتماد به نفس. تهران: انتشارات رشد.
5. امین زاده، مجتبی. (!389). مسائل جنسی کودکان. تهران: انتشارات قطره.
6. بالنر، لارنس. (382). جلوی بچه ها نه؟. ترجمه محسن نظران و سمیه قهرمانیان. تهران. انتشارات ورجاوند.
7. براندن، ناتانيل. (1382). روانشناسي عزت نفس. ترجمه مهدي قراچه داغي. تهران: انتشارات نخستين.
8. براتون، سوسی؛ لندرث، گری ال؛ کلام، ترزا؛ بلاکارد، سندرا آر. (1391). بهبود رابطه ی والد و کودک از طریق بازی. ترجمه جواد محمودی قرائی، سعیده سادات مصطفوی، نرگس علیرضایی . تهران. انتشارات قطره.
9. بيابانگرد (سعدی پور)، اسماعيل. (1372). روشهاي افزايش عزت نفس دركودكان و نوجوانان. تهران: انتشارات انجمن اوليا و مربيان.
10. پنتلی، الیزابت. (1385). فرهنگ تربیت کودکان. ترجمۀ بهزاد رحمتی. تهران. انتشارات ماهرنگ.
11. پوپ، اليس؛ سوزان، مك هال؛ ادوارد، كريه. (1383). افزايش احترام به خود در كودكان و نوجوانان. ترجمه پريسا متجلي. تهران. انتشارات رشد.
12. تقوی، اعظم؛ فاتحی زاده، مریم. (1387). کودک آزاری. تهران: انتشارات دانژه.
13. حسینی، شهلا؛ کریمیان پور، غفار. (1390). تربیت جنسی کودکان پیش دبستانی. یزد: انتشارات دانشگاه آزاد یزد.
14. خوشابی، کتایون. (1388). کودک آزاری: انواع آزار جسمی، جنسی، عاطفی و بی توجهی به کودکان. تهران: انتشارات قطره.
15. چاپمن، گری؛ کمپل، راس. (1384). پنج زبان عشق کودکان. ترجمۀ سیمین موحد. تهران. انتشارات ويدا.
16. درایکورس، رودلف. (1388). روشهای نوین رفتار با کودکان. ترجمه محمود توتونچیان: تهران: انتشارات ثامن الئمه.
17. دفریتاس، کریستال. (1386). کلیدهای آموزش و مراقبت از سلامت جنسی کودکان و نوجوانان. ترجمه سارا رئیسی طوسیی. تهران: انتشارت صابرین.
18. دینک مایر، دان؛ دی مکی، گری. (1386). راهنمای تربیت اثربخش. ترجمه مهرداد فیروزبخت. تهران: انتشارات دانژه.
19. ساندرز، متیو. (1389). برای همه پدر و مادرها. ترجمه نوشین شمس. تهران: انتشارات آسیم.
20. سیرز، ویلیام. (1386). نقش پدر در تربیت و مراقبت از کودک. ترجمه شرف الدین شرفی. تهران: انتشارات صابرین.
21. سیگل، دانیل جی؛ هارتسل، مری. (1390). رویکردهای نوین در فرزندپروری. ترجمه مهرناز شهرآرای و مریم اسفاری. تهران: انتشارات آسیم.
22. شرایدن، مری دی. (1386). بازي و رشد كودك: از تولد تا شش سالگي. ترجمه حمید شبانی حصار. مشهد: انتشارات به نشر آستان قدس.
23. شیری، زهره. (1387). مقدمات پرورش کودک. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی.
24. صرامی، حمید. (1390). آموزش سبک های فرزندپروری، مهارت زندگی و پیشگیری اولیه از اعتیاد ویژه والدین. تهران: انتشارات تندیس.
25. کاوه، کبری. (1390). کتاب راهنمای پدرها و مادرها. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی.
26. کوشا، مریم. (1391). اختلال بیش فعالی کمبود توجه (راهنمای عملی برای خانواده ها و درمانگران). تهران. انتشارات قطره.
27. گاتمن، جان؛ دکلر، جون. (1391). کلیدهای پرورش هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان. ترجمه فرناز فرود. تهران: انتشارات صابرین.
28. گاربر ماریان، استفن؛ گاربر، دانیلز؛ فریدمن اسپیزمن، روبین. (1387). چگونه با کودکم رفتار کنم. مترجمان شاهین خزعلی هومن حسینی نیک و احمد شریف تبریزی . تهران: انتشارات مروارید.
29. فابر، آدل؛ مازلیش، الین. (1375). به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن. ترجمه فاطمه عباسی فر. تهران: انتشارات اوحدی.
30. قندچی تهرانی، داوود. (1371). عوارض منفی تنبیه. تهران: نشر مولف.
31. علیزاده، حمید؛ سجادی، حبیبه السادات. (1388). رودولف درایکورس، روابط مسئولانه و احترام متقابل. تهران: انتشارات دانژه.
32. مجوزی، یدالله. (1376). چرا تنبیه. تهران: انتشارات انجمن اولیا و مربیان.
33. مشتاق، نهاله. (1390). مادر خوب مادر بد. تهران: انتشارات مهر و ماه نو.
34. معرفاي، ابراهیم. (1379). تربیت جنسی، تربیت فراموش شده. تهران: انتشارات پیوند.
35. مک نامارا، باری ای؛ مک نامارا، فرانسین جی. (1388). کلیدهای پرورش کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه. ترجمه فریبا مقدم. تهران. انتشارت صابرین.
36. موسوی، شکوفه. (1387). پول توجیبی. تهران: انتشارات قطره.
37. مولوانی، آلیسون. (1383). آزاد و صمیمی با فرزندان. ترجمۀ مهدی جاجی اسماعیلی. تهران. انتشارات دانژه.
38. هاک، پل. (1386). موفقیت در تربیت فرزندان. ترجمه حسین صیفوری

@razaramesh_1

راز آرامش

07 Jan 2022 10:46

🌺رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.



🔹🔷کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.



🔹🔷و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.



🔹🔷اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.



🔷🔹مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار می شود.


@razaramesh_1

راز آرامش

28 Dec 2021 16:45

🌺راهکارهایی که در ارتباط با نوجوان
نتیجه نمی دهند:


💠رشوه دادن:

◀️ایراد این کار
افزایش میزان و قیمت رشوه
همگام با بزرگ شدن کودک است.
((چه کسی به خاطر
ایستادن پشت چراغ قرمز
جایزه می گیرد؟))




💠التماس:

◀️ممکن است به نوجوان التماس کنید
هنگامی که خویشاوندی
به مهمانی آمده است
حرمت خانه را نگه دارد.


◀️همین که دست به التماس بزنید
در واقع به اقتدار و مرجعیت خود
آسیب زده اید.


نباید نوجوان احساس کند
داشتن رفتار درست
امتیاز دادن و لطفی است
در حق دیگران.



🌹
@razaramesh_1

راز آرامش

26 Nov 2021 22:12

#خانمها_بخوانند
#سیاستهای_زنانه

📛‍ ريیس بازی ممنوع

با شوهرتون اصلا دستوری صحبت نکنید.
اولا اینکه مردها از اینکه از خانم شان دستور بشنوند خوششان نمی آید.
دوما اینکه دستوری صحبت کردن از لطافت زنانه تون کم میکند.

❤️‍🔥از حرف هایی مثل؛ عزیزم، ممکنه ، میشه ،لطف میکنی ... استفاده کنید.
استفاده از این کلمات حرفتون رو موثر می‌کند


@razaramesh_1

راز آرامش

23 Nov 2021 21:38

به فرزند خود نگوييد پول نداريم نمى‌توانيم اين را بخريم، يا لازم ندارى.

به فرزندتان بگویید این‌قدر می‌تونیم هزينه كنيم، يا امروز اين رو می‌تونى بخرى. با بيان جمله مثبت، به فرزندتان احساس امنيت می‌دهيد در حالی كه انتخاب‌هايش را محدود می‌كنيد.

در حالى كه گفتن نمي‌توانيم، پول نداريم، يا لازم ندارى تنها بار منفى دارد و باعث عدم امنيت در كودک می‌شود. چون آنها نگران می‌شوند که چه آیند‌ه‌ای در انتظارشان هست.

@razaramesh_1

راز آرامش

13 Nov 2021 19:00

🌺هرگز انتقادهایی که همسرتان از شما کرده یا حتی موضوعاتی که باعث دلخوری شما از همسرتان است را با دیگران به‌خصوص خانواده خود یا همسرتان در میان نگذارید.



☑️خانواده‌ها به دلیل حساسیتی که روی فرزندانشان دارند معمولاً پذیرش ضعیفی در این زمینه‌ها داشته و حتی ممکن است شما را نیز علیه زندگی مشترکتان تحریک کنند.


@razaramesh_1

راز آرامش

10 Nov 2021 21:59

بعضی وقت‌ها باید ناراحت شوی،
باید دست از سنگ بودن برداری...
نشان بده که برایت مهم است،
که تو هم ناراحت می‌شوی
از رفتارشان،
از حرف‌هایشان
و از قضاوت‌های ناحقشان!
عمری از احساساتت گفتی و خندیدند،
دروغ می‌گفتند
در حالی که تو حقیقت را می‌دانستی؛
بگذار بفهمند ساده نیستی،
نگذار مهربانیت دیگران را بد عادت کند
تا هر طوری که دلشان خواست
با تو رفتار کنند!
مهربان باش
ولی ساده نه،
ببخش امّا فراموش نه.
به خودت حق بده
که گاهی ناراحت شوی،
تو قبل از آنکه هر چیزی باشی
"انسانی"...!

@razaramesh_1

راز آرامش

22 May 2022 22:51

کلاس فن بیان برای کودکان و نوجوانان
به مدت ده جلسه
از اول تیرماه شروع می‌شود
مدرس استاد علی نیا

جهت هماهنگی و ثبت نام و جواب به سوالات شما می‌توانید با این شماره تماس بگیرید
09362624862


مرکز آموزشی علمی رضایت بابل
دکتر حسینعلی قربانی امیر

راز آرامش

01 May 2022 22:37

🔔📃 ده ويران كننده ارتباط زناشويي

👥 روانشناسان هر روز زوج هایی رو مشاوره میدهند که مشکلات اونها اغلب نه بخاطر خیانت، نه اعتیاد و نه اذیت و آزاره‌. اونها در واقع مرگی آرام و تدریجی رو کنار هم تجربه می کنن.

🔻عباراتی مثل، «ما خیلی با هم فرق داریم» و «زندگی خوبی برای ما باقی نمونده»، با اینکه خیلی معصومانه به نظر می رسن، اما شدیداً کشنده هستن.

🔻عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین:

1️⃣ اولویت‌های خانوادگی
مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطیه که خارج از حدود زندگی شماست. باید بدونین که وقتی به همسرتون «بله» گفتین، یعنی اون رو به همه آدم‌های توی زندگیتون مقدم کردین.

2⃣ فقدان ارتباط کلامی
این یک حقیقت تلخه که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامیِ باکیفیت دارن. شلوغی های زندگی خیلی راحت شما رو درگیر خودش می‌کنه و باعث میشه تا شما نتونین با همسرتون صحبت کنین. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نیست. سعی کنین برای حرف زدن با همدیگه وقت بگذارین.

3⃣ استرس
اینکه استرس‌ خودمون رو سر همسرمون خالی کنیم، ساده ترین راه ممکنه. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پای خودمون رو به منطقه آرامش یعنی خونه نگذاشتیم، همه چیز رو در خودمون نگه داریم و بلافاصله بعد از اینکه وارد خونه شدیم، منفجر میشیم. زوج‌های سالم باید از استرس هاشون برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگه استفاده کنن. چطور؟ با گفتگو!

4⃣ تکنولوژی
این یک واقعیته، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناکِ برهم‌زننده روابط رو همیشه با خودمون حمل می‌کنیم و خیلی مواقع دست‌کم میگیریم. خیلی از ما وقت خودمون رو توی دنیای مجازی تلف میکنیم بدون اینکه وقتی رو برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمون بگذاریم.

5️⃣ خودخواهی
ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن ماست و ما یا اجازه میدیم که این تجربه ما رو بهتر کنه و یا تلخ‌تر میشیم. اینکه کسی رو بر خودمون مقدم کنیم، کار سختیه؛ چون ذات ما طوریه که خودمون رو به همه چیز و همه کس مقدم بدونیم. ما برای دوست داشتن، باید خلاف جهت طبیعت شنا کنیم. تجربه نشون داده که نتیجه این تلاش، پیشگیری از هرگونه تعارض با همسر و تضمین آرامش در زندگیه.

6⃣ نبخشیدن همدیگر
بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستن. وقتی نتونیم این رو بفهمیم، ناراحتی‌ها رو برای مدتی طولانی در خودمون نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها نهایتاً به ویران کردن زندگی‌ از داخل به بیرون(از من به ما) منجر میشه. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمونه.

7⃣ مرزهای سست
معمولاً اکثر ما استراتژیهای تهاجمی رو خوب بلدیم، اما دفاع کردن از حریم خونواده برامون کمی سخته و گاهی حتی دچار ابهام میشیم که مرز قابل دفاع خونواده ما دقیقا کجاست؟ دایره ای دور ازدواجتون بکشید و از احساس و زندگی مشترک خودتون محافظت کنید.

8⃣ گذشته
بدترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که همسرمون رو با گذشته اش توصیف کنیم، نه حال حاضر. به تغییرات مثبتی که با تلاش شما و همسرتون در زندگیتون جاری شده اهمیت بدین و با درک و احترام به اونچه که در گذشته رخ داده، برای حال و آینده برنامه داشته باشید.

9⃣ عدم صداقت
صداقت مثل زنجیری بین شما و همسرتون در زندگیست. گفتن یک دروغ کوچک یا بزرگ، برداشتن یک حلقه یا ده حلقه از این زنجیر فرقی نداره، نتیجه یکسانه جدا افتادن از همدیگه.

🔟 غرور
من بزرگترین مشکل ازدواجم هستم! یک اعتراف سخاوتمندانه برای اون دسته افرادی که لازمه ی تغییر در زندگی رو این میدونن که از بیرون یک نگاهی به خودشون بندازن.

🔻تا این عوامل زندگی شما رو از هم نپاشیده، زره رو از تن دربیارید و سپر خودتون رو به زمین بندازید. از ازدواج و همسرتون در مقابل همه این عوامل محافظت کنید.

@razaramesh_1

راز آرامش

14 Apr 2022 23:42

"كودكان را تنبيه رواني نكنيد" ⛔️

🔹آنچه كودكان را بيش از تنبيه بدني آزار مي‌دهد، تنبيه رواني است.

⬅️به كار بردن كلماتي كه به سرعت از دهان خارج مي‌شود، چنان اثر مخربي در شخصيت كودك به جا مي‌گذارد كه آثار آن به صورت صدمات عاطفي و عدم اعتماد به نفس در كودك بروز مي‌كنند.

⬅️روانشناسان معتقدند، جملات گزنده به عزت نفس كودك و در نتيجه به اعتماد به نفس او آسيب مي‌رساند و موجب تخريب رشد شخصيتي مي‌شود.

⬅️به كار بردن الفاظ منفي همچون : «بد، شلوغ، كثيف، لوس، خراب كار، ، بي عرضه ، تنبل ،بي ادب»، نه تنها اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهد، بلكه در ناخودآگاه او ثبت ميشود و او را دقيقا به سمتي كه او را با آن نام يا لقب خوانده‌ايم مي‌كشاند .

⚠️كودكاني كه با اين القاب خوانده ميشوند معمولا لجبازتر و پرخاشگرتر هستند.

⚡️يعني ما با گفتن اين القاب در حقيقت كودكي لوس ، بي ادب و خرابكار ، كثيف ، شلوغ و بد را پرورش ميدهيم .

✨مراقب كلمه ها و جملاتمان باشيم .

@razaramesh_1

راز آرامش

23 Mar 2022 23:03

🌺خطرات «تنهایی» را بشناسید !

🔵تحقیقات بسیاری انجام شده که نشان می‌دهد بین تنهایی و خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون مانند حملات قلبی و مغزی و حتی مرگ زودهنگام، ارتباطی قوی وجود دارد.


🔵اما با وجود این بررسی‌ها، محققان تازه متوجه شده‌اند که تنهایی واقعا چه بر سر انسان و بدن او می‌آورد. در مطالعات گذشته از سال ۱۹۸۸ تاکنون، محققان متوجه شده بودند که نرخ بالای مرگ‌ومیر، بیماری، تمایل به سیگار کشیدن، فشار خون بالا و چاقی از مشکلاتی است که معمولا افراد تنها به آن گرفتار می‌شوند.


🔵اما اکنون با مشاهده پدیده جدایی
اجتماعی که روز به روز هم به تعداد افراد تنها در جامعه اضافه می‌کند،محققان متوجه تغییرات مخرب بیشتری در مغز و بدن این افراد شده‌اند.


🔵بنابه گفته دانشمندان، فعالیت اجتماعی، بخش‌هایی از مغز را فعال نگه می‌دارد. مغز درست مانند ماهیچه‌ها برای سالم ماندن باید فعالیت داشته باشد.


🔵چنانچه زندگی منزوی و تنهایی داشته
باشیم، ماده خاکستری مغز که به ما کمک می‌کند، حالات چهره افراد، لحن کلام و حرکات آنها را درک کنیم، دچار تحلیل می‌شود و فرد کمتر می‌تواند فکر دیگران را بخواند و نمی‌تواند ارتباط موثری با دیگر افراد جامعه داشته باشد.


🔵البته این بخش از مغز صرفا برای دوست‌یابی و زندگی اجتماعی نیست، بلکه همچون مکانیسم بقای ما عمل می‌کند. درضمن تنهایی می‌تواند نواحی احساس درد در مغز را تغییر دهد و کوچکترین مساله ناراحت‌کننده، ما را به شدت گرفتار افسردگی و احساسات دردناک کند، به طوری که بهبود حال روحی بیش از حد طولانی شود.


🔵مشکل دیگری که تنهایی به وجود می‌آورد، به هم ریختن سطح هورمون‌های بدن است. کورتیزول، هورمون استرس، به شدت افزایش می‌یابد و هورمون اکسی‌توسین که هورمون عشق هم نامیده می‌شود، دستخوش تغییر شده و از ترشح آن به شدت کاسته می شود و احساس درد عاطفی بیشتری به فرد تحمیل می‌کند.


🔵تمام مشکلات فیزیکی فوق ناشی از تنهایی، با دوست‌یابی و گسترش فعالیت اجتماعی معکوس می‌شود و حال عمومی فرد در مسیر بهبودی قرار می‌گیرد.


@razaramesh_1

راز آرامش

13 Mar 2022 22:24

🔶فواید نوازش همسر

🔸نوازش نسبت به صحبت قابل ارتباط‌تر است، حتی اگر شما صدها پیام دوست دارم برای همسرتان بفرستید به اندازه در آغوش کشیدنش کارساز نیست.

🔸بسیاری از محققان مدعی هستند 70 درصد زوج هایی که مکررا دعوا می کنند نوازش یکدیگر را فراموش کرده‌اند، وقتی ارتباط خالی از نوازش می شود، آن رابطه پوچ است.

🔸نوازش بهترین راه بالا بردن صمیمیت است، شما چه طور می توانید و چه مقدار همسرتان تواناست؟

🔸حتی علم هم کاملاً نتوانسته بررسی کند که چرا احساس خوبی هنگام نوازش به ما دست می‌دهد، تصور کنید همه خوشحالی ها را تجربه می کنید وقتی همسرتان در آغوشتان است.

🔸نوازش احساسات جریحه‌دار شده را درمان می کند و نوازش کمک می کند ذهن و قلب و بدن معجزه کنند، نوازش انرژی های مثبت را انتقال می‌دهد.

@razaramesh_1

راز آرامش

12 Mar 2022 20:11

🌹🍃🌹🍃
🍃
🌹
🖌#دڪتر_انوشه
@dranushe
🍃


🌸پیش بقیه همسرتون و تحویل بگیرید حتی اگر قهرید🌸

🍁زمان قهر اتاق خوابتون ترک نکنید 🍁

🌻 قبل خواب همسرتونو و به چیزی عادت بدید بدون اون نتونه بخابه. مث ماساژ یا لالایی🌻

🌷اگر پیش شما کسی از خانواده همسرتون بدگویی کرد شما همراهیش نکنید 🌷

✨داغ دعواتون و به دل بقیه بزارید ✨

☘️ امری و دستوری حرف نزنید. مثلا بگید آشغالا بو گرفته به جای آشغالا رو بزار بیرون ☘️

🍂ناراحتی از خانوادش و 90 درصد نگید 10 درصد بگید.🍂

🖌#دڪتر_انوشه🌹🍃🌹🍃

@razaramesh_1

راز آرامش

25 Feb 2022 22:16

💕💕

✅ اشتباه بعضى از والدين اين است كه اعتقاد دارند يک بچه می‌‌آورم و همه توجه و امكانات را در اختيارش می‌گذارم تا كمبود نداشته باشد.

⬅️ در صورتى كه مهمترين نياز كودک اين است با كودكى ديگر در خانه در ارتباط باشد تا رشد سالم روانى داشته باشد.

⬅️ كودكى كه در خانه فقط با بزرگسالان در ارتباط است يا ياد می‌گيرد فرمانبردار باشد يا فرماندار. اگر فرزند تک داريد به جای اينكه او در جمع بزرگسالان حضور داشته باشد بايد كارى كنيد كه در ميان همسالانش باشد.


@razaramesh_1

راز آرامش

11 Feb 2022 21:49

🔹 همسر بدر رفتار/ بی اعتماد

بدرفتاری/ بی اعتمادی از ویژگی های افرادی است که دوران کودکی سخت و آشفته ای را پشت سر گذاشته اند. دورانی که به جای ایجاد امنیت و اعتماد، افکار آسیب و گزند به کودک تزریق شده است. والدین نقش اساسی در تامین امنیت عاطفی فرزندان بازی می کنند. انتقال بدبینی و افکار آسیب زا به فرزندان آنها را بدبین و ناایمن می کند. این افراد زمانی که در آینده به عنوان یک بزرگسال وارد رابطه مشترک می گردند، نقش های مختلفی را ایفا می کنند. از جمله ممکن است طوری رفتار کنند که همسرشان را به بدرفتاری ترغیب نموده و به این طریق خاطرات دوران کودکی خود را فعال سازند یا اینکه خود نقش یک کنترل گر/آسیب رسان برعهده گرفته و به این طریق زندگی مشترک خود را کنترل می نمایند. این گونه رفتارها سرانجامی جز آسیب به خود، طرف مقابل و رابطه انها را ندارد. این افراد به دلیل آسیب های متعددی که در دوران گذشته متحمل شده اند، در زندگی مشترک نسبت به رفتارهای همسر و اطرافیان حساس، بدبین و شکاک بوده و با پرخاشگری پاسخ خواهند داد. گویا که قصد ندارند مجدد دوران کودکی شان تکرار شود و کسی از آنها سوء استفاده نمایند. رفتارهای آنها آنقدر آزار دهنده شده که تحمل کردن آنها بی نهایت دشوار بوده و همین عامل باعث تباهی زندگی آنها می شود. به همین خاطر به زوجینی که درگیر چنین روابطی هستند اکیدا توصیه می شود تا قبل از اینکه دیر شود جهت ترمیم روابط مشترکشان به یک متخصص مراجعه نمایند.


@razaramesh_1 ✍

راز آرامش

19 Jan 2022 19:56

💬چطوری "روانمون" رو سبک كنيم؟

🟧← تا حالا شده بعد از خوردن مایعات زیاد، یا توی سرما وسط جاده در یک اتوبوس بین شهری گیر کرده باشید و مثانه‌تان از فشار پر شدن در حال ترکیدن باشد؟

🟦← روان ما هم یک مثانه دارد که در مسیر زندگی مدام پر و خالی می‌شود. آنها که مایعات بیشتری می‌خورند یا در معرض سرما هستند (یعنی زندگی پرتلاطم‌تری دارند) مثانه‌شان زودتر پُر می‌شود.

🟧← روان نیز نیاز به بیرون‌روی دارد. نیاز به خالی شدن از فاضلاب مشکلات زندگی . تا بتواند دوباره به چیزهای خوب فکر کند. روی چیزهای بهتر سرمایه‌گزاری کند. روان هم نیاز به رهایی از فشار دارد. وگرنه می‌ماند؛ گیر می‌کند. رشد نمی‌کند. نمی‌تواند قدم از قدم بردارد. تمام فکر و ذکرش درگیر چیزهای حقیر می‌شود.

🟨← گاهی به روان‌تان استراحت دهید. استراحت از روزمرگی؛ از دویدن‌های بی‌هدف؛ از تنش‌های بیهوده؛ از کل کل کردن با خود و دیگران؛ از گیر دادن به چیزهایی که ارزشش را ندارد؛ استراحت از حرص و طمع، استراحت از کینه. استراحت از نقاب ها و پرستیژهای مزخرفی که سینه‌ی آدم را تنگ می‌کند. استراحت از احساس قبض و گرفتگی. یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود میریزید و کسی نمیفهمد.

🟧← خصوصا در فرهنگ ما که از همان بچگی یاد میگیریم که آدم خوب یعنی کسی که هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد.

🟨← برون‌ریزی یعنی ورزش؛ یعنی گاهی کوه و در و دشت رفتن. یعنی بالا و پایین پریدن. یعنی با بچه‌ها فوتبال زدن و عروسک بازی کردن. یعنی فریاد کشیدن؛ بلند خندیدن؛ بلند گریه کردن.

🟥← بیرون نریختن هیجان‌های اصلی در مسیری بالغانه و والایش‌یافته، و سرکوبِ مداوم آنها در خانواده و یا در جامعه، کم کم به تجمعِ درونیِ خشم منجر خواهد شد که روزی در جایی همانند یک دُمل چرکین سر باز خواهد کرد.

🟪← فقط یک چیز را یادتان باشد! یعنی یک چیز را رعایت کنید؛ فاضلاب روان‌تان را روی کسی خالی نکنید. قرار نیست با آخیش گفتن شما، زخمی بر دل کسی بنشیند. یعنی نباید به خودت و دیگری آسیب جدی بزنی!


🌿
@razaramesh_1

راز آرامش

04 Jan 2022 13:29

🌺اندکی تامل
🍂🍂🍂🍂

وقتی که در برنامه‌ریزی سال نو (کریسمس) همسرم را به زور با کسانی که دوست نداشت به سفر بردم فکر کردم که بردم، اما باختم.

وقتی که پول پس‌انداز مشترک را برای خرید BMW آخرین مدل خرج کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی که در جمع خانوادگی جواب دندان‌شکنی به برادر و مادرش دادم و سر جا نشاندم‌شان فکر کردم که بردم، اما باختم.

🍂🍂🍂🍂
وقتی برای خریدهای ریز و درشت زنانه برچسب حماقت به همسرم زدم و وانمود کردم که گریه‌اش را ندیدم و پولش را بودجه‌بندی کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.

🍂🍂🍂🍂
وقتی در گردش یک‌روزه جلوی دوستان، عیب‌های همسرم را گفتم و همه خندیدیم و کمی سر به سرش گذاشتم و کارهایش را مسخره کردم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی دلش می‌شکست و ناراحت می‌شد و می‌خواستم زیادی لوس نشود و محل‌اش نمی‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.
وقتی سعی می‌کردم جلو دیگران وانمود کنم که من عاقل‌ترم و اشتباهات تقصیر اوست و تنهایش می‌گذاشتم فکر کردم که بردم، اما باختم.

🍂🍂🍂🍂
وقتی سعی نمی‌کردم که مانند او شوم،
فکر می‌کردم که بردم اما در اصل باختم.
زندگی و محبت را ذره ذره باختم و شکست را طی سال‌ها زندگی مشترک بردم...

همدلی یعنی مبارزه با خودخواهی به خاطر دیگری...
🍂🍂🍂🍂

بهترین متن مجله #نیویورک_تایمز در سال 2014_IR

@razaramesh_1

راز آرامش

30 Nov 2021 22:05

🌺بعضی از افراد زمانی که احساس می کنند رابطه در حال جدی شدن است ، رابطه را ترک می کنند . به این افراد گریزان از عشق یا صمیمیت می گویند .



🔰این افراد تا زمانی که این را بعنوان مشکل در خود نپذیرند و ظرفیت صمیمیت پذیری خود را تغییر ندهند ، برای رابطه عاطفی مناسب نیستند .



🔰انسان های سردی که ابراز علاقه برایشان مهم نیست و به محض اینکه حس کنند طرف مقابل دارد به آنها ابراز علاقه می کند ، فرار را بر قرار ترجیح می دهند .


🔰این افراد به شدت از شخصیت های وابسته بدشان می آید . در واقع آنها عشق و کلام عاشقانه را در دیگران تحقیر می کنند ، بروز احساسات خود و کلام عاشقانه را سرکوب کرده و همه امور را به ظاهر منطقی تحت کنترل می گیرند ولی با بی منطقی از رابطه خارج می شوند .



🔰مشکلات افراد گریزان از عشق یا صمیمیت می تواند ریشه در حس بی ارزشی فرد ( اینکه فرد خود را لایق عشق نمی داند ) ، سردی یا خشکی عاطفی ، آسیب های گذشته فرد ، بی اعتمادی و یا به علت ترس از کنترل شدن و اسارت داشته باشد.


@razaramesh_1

راز آرامش

26 Nov 2021 22:11

🌺از نقاط ضعف و حساسیت های شریکتان محافظت کنید.


💢هر آدمی حساسیت هایی دارد
به جا یا نابجا،با دلیل یا بدون دلیل
یکی از دماغش خوشش نمیاید،
یکی از حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد.



💢یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است،یکی رو وزنش حساس است و دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند.



💢وظیفه ماست که مواظب حساسیت های شریکمان باشیم،و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم.



💢سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم.حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم" دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان❌


@razaramesh_1

راز آرامش

19 Nov 2021 21:41

🌺چه زمانی کوری عاطفی رخ میدهد؟

✳️زمانی که دو نفر با شناخت کم، فرهنگ متفاوت و یا تیپ های شخصیتی متفاوت با یکدیگر ازدواج می‌کنند می‌تواند منجر به کوری عاطفی شود.

✳️زمانی که زوجین حتی گفتگوی ساده را هم نمی‌توانند با یکدیگر پیش ببرند چرا که شاید از نظر دیگری جالب نباشد و یا حتی مسخره باشد. در نتیجه دو نفر ترجیح میدهند تا سکوت کنند تا از بحث و درگیری جلوگیری نمایند.

✳️زمانی که یکی از زوجین تیپ شخصیتی برونگرا و دیگری درونگرا دارد این موضوع میتواند زودتر رخ دهد.

✳️کوری عاطفی فرایندی است که در طی زمان رخ می‌دهد و شامل مراحل مختلفی است. زمانی که دو نفر وارد زندگی مشترک می‌شوند طبیعی است در بسیاری از مسائل با یکدیگر به تفاهم نرسند.

✳️در این حالت مهارت‌های حل مسئله می‌تواند کمک کننده باشد چرا که زوجین به یک نقطه مشترکی می‌رسند. قابل ذکر است که این نقطه مشترک در طول زمان بدست می‌آید و ،وجود چنین تعارضاتی در زندگی مشترک طبیعی است.

✳️اما اگر زوجین نتوانند به آن نقطه مشترک برسند، هر دو میتوانند دچار خشم از یکدیگر شوند که منجر به درگیری‌های بیشتر می‌شود که در نتیجه آن طرفین یکدیگر را طرد می‌کنند.

✳️اگر پس از بحث های متعدد به نتیجه برسند که بحث کردن فایده ای ندارد، ممکن است یکی از طرفین تصمیم به ترک رابطه بگیرد. و در نهایت دو طرف شروع به سرکوب احساسات خود می‌کنند که منجر به منزوی شدن هریک و از دست رفتن صمیمیت عاطفی می‌شود.


✳️این مسئله اگر درمان نشود می‌تواند رفتارهای نابهنجاری را خارج از رابطه زناشویی ایجاد کند مانند سوء‌مصرف مواد، الکل، اعتیاد به رابطه جنسی یا مشکلات غذایی مانند پرخوری یا بی‌اشتهایی عصبی از جمله این موارد است.

✳️تنهایی، عدم اطمینان، سوء تفاهم و… اینها احساساتی هستند که اغلب برای کسانی که با کوری عاطفی در رابطه هستند ایجاد می‌شود. این موضوع در مردان بیشتر از زنان رایج است و فاکتور مهمی برای جدایی‌های عاطفی می‌باشد.


@razaramesh_1

راز آرامش

10 Nov 2021 22:04

🍂

انتظاراتون رو از دیگران حذف کنید

@razaramesh_1

راز آرامش

10 Nov 2021 21:15

🌺فلسفه ازدواج



🔶 ازدواجی موفق است که انتظار نداشته باشید همه ي توجه و نوازشتان را از همسرتان بگیرید.



✅ ما حال خوبمان را از چند منبع می گیریم : خانواده خود ، کار خوب ، تحصیلات ، تاثیرگذاری اجتماعی ، دوستان خودمان و ازدواج.



🔶وقتی همه حال خوب خود را به عهده همسر بگذاریم یا نامزدتان به عهده شما بگذارد ، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده است زیرا هیچ انسانی چنین قابلیتی ندارد که در درازمدت شما را خوشحال نگه دارد.


@razaramesh_1