تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

11 Jul 2024 08:41

✨ کرتکس آکادمی (دانشگاه شهید بهشتی) برگزار می کند :

✅ دوره ی تربیت مشاور و  مربی شناختی اتیسم

💙مدرسین دوره:
👤 دکتر وحید نجاتی
👤 دکتر خاطره برهانی
👤 دکتر مهدی علیزاده
👤 دکتر فاطمه آبادی

🔖مدرک معتبر به زبان انگلیسی از دانشگاه شهید بهشتی

🗓 تاریخ آغاز دوره: از سوم مرداد ماه ۱۴۰۳
⏰ طول مدت دوره: ۵۰‌ ساعت

✔️مزایای دوره:
💠حضوري و آنلاين
💠امکان بازبيني آفلاين پس از دوره
💠کارورزی با کودکان دارای اختلالات طیف اتیسم
💠ارائه مدرک معتبر پس از آزمون
💠با پروژه پایانی برای ارزیابی  کار با کودک  توسط شرکت کنندگان

✅ ويژه: دانش آموختگان و دانشجويان روانشناسي، توانبخشي، مشاوره و والدین کودکان اتیستیک


جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇

🆔 @Cortex_makhloughpour

🆔 @Cortex_hoseini

📱 wa.me/989351936104

📞 09351936102
📞 09009806682
📞 02122407601
📞 02122404641

📱 https://cortexacademy.ir/

📱 instagram.com/cortexacademy.ir

📱 /channel/rcnsrc‌

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

23 Jun 2024 08:30

✅ جامع ترین دوره آسیب شناسی روانی و مصاحبه تشخیصی( بالینی) بر اساس DSM_5TR

👤مدرس: دکتر محمد همتی
✔️دکتری تخصصی روانشناسی
✔️مدرس دانشگاه
✔️مدرس کارگاه های تخصصی روانشناسی در حوزه تشخیص و درمان
✔️ش.ن ۵۹۵۴

🔖ارائه گواهی معتبر از وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری قابل ترجمه رسمی

✔️تخفیف ویژه ۵ ثبت نام کننده اول✔️

✅دوره ای جامع برای
✔️دانش آموختگان رشته روانشناسی و گرایش های مرتبط
✔️داوطلبین کنکور ارشد و دکتری روانشناسی و مشاوره
✔️داوطلبین مصاحبه دکتری- مصاحبه های کاری

💠امکان پرداخت به صورت اقساط ماهانه
💠ارائه فیلم ها و ویس ها بعد از پایان هر جلسه

💠ظرفیت محدود💠

📆شروع دوره یک مرداد

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇

🆔 @kherad_academyy

😀 09386162505

📞 wa.me/9899386162505

📱 Instagram.com/kherad__academy‏

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

12 Jun 2024 09:00

🔤🔤🔤🔤 یک نرم‌افزار قدرتمند و پرکاربرد در حوزه روان‌شناسی تجربی و علوم شناختی است که برای طراحی و اجرای آزمایش‌های رفتاری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

✅ این نرم‌افزار توسط دانشگاه آریزونا توسعه داده شده و به خصوص برای آزمایش‌هایی که نیاز به دقت زمانی بالا دارند، مناسب است.

✅ویژگی‌های کلیدی DMDX👇

✔️دقت زمانی بالا:
؛DMDX به دلیل استفاده از فناوری‌های پیشرفته قادر است زمان‌بندی دقیق رویدادها را با دقت میلی‌ثانیه اندازه‌گیری کند.

✔️انعطاف‌پذیری در طراحی آزمایش:
این نرم‌افزار امکان طراحی آزمایش‌های پیچیده با شرایط و محرک‌های متنوع را فراهم می‌کند.

✔️پشتیبانی از انواع محرک‌ها:
می‌توان در آزمایش‌های DMDX از تصاویر، صداها، و متون استفاده کرد.

✔️قابلیت تحلیل داده‌ها:
داده‌های جمع‌آوری شده توسط DMDX به راحتی قابل تحلیل و بررسی هستند.

در این ویدیو به صورت کاملا رایگان کار با نرم افزار DMDX را می آموزید👇

📱 https://youtu.be/muSuZOpngOY?si=ePjKdcYd92vxcwgK

👆👆
جهت اطلاع از ویدیوهای جدید سابسکریب کنید

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

26 May 2024 08:39

⭐ کرتکس آکادمی (دانشگاه شهید بهشتی) برگزار می کند

✔️ هفدهمین دوره ی جامع آموزشی تربیت درمانگر توانبخشی شناختی

👤 مدرس دوره: دکتر وحید نجاتی

🔖مدرک معتبر به زبان انگلیسی از دانشگاه شهید بهشتی

📆 تاریخ آغاز دوره: از هفتم تیر ماه ۱۴۰۳

⏰ طول مدت دوره: ۱۰۰‌ ساعت

✔️مزایای دوره:
✅حضوري و آنلاين
❤️امکان بازبيني آفلاين پس از دوره
✔️کارآموزی در کلینیک های توانبخشی شناختی
✔️تخصیص کاربری کلینیک توانبخشی شناختی کرتکس
✔️تخصیص تسهیلات راه اندازی کلینیک مغز و شناخت
✔️تخصیص گرنت پژوهشی و جذب دانش آموختگان برای پژوهش

✅ ويژه: دانش آموختگان و دانشجويان علوم شناختی، علوم اعصاب شناختي، روانشناسي، توانبخشي، مشاوره :

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇

🆔 @Cortex_academy_admin
🆔 @Cortex_haddadi

📞 09009409879
📞 09351936102
📞 09361888062
☎️ 02122407601
☎️ 02122404641

📱   http://Wa.me/+989351936104

📱 instagram.com/Cortexacademy.ir

📱 cortexacademy.ir

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

18 May 2024 08:32

✅ دوره تخصصی کاملا تضمینی

✔️رابطه درمانی با مراجع، در اتاق درمان کارل راجرز، مراجع محور

👨‍🏫 مدرس دوره: سجاد رفیعی
روانشناس و رواندرمانگر،عضو انجمن روانشناسی آمریکاAPA
مولف کتاب های روانشناسی و کتاب پرفروش ویروس خیانت؛ استعداد درخشان

🔖به همراه ارائه مدرک معتبر🔖

🎚️حضوری و آنلاین

💳 هزینه دوره ۷۰۰ هزارتومان
💸با تخفیف برای دانشجویان روانشناسی فقط ۳۵۰ هزارتومان

💠محتوای دوره :
💠اصول رابطه درمانی
💠اصول مصاحبه همدلانه
💠تکنیک های رابطه درمانی
💠مزایای رابطه درمانی
💠اخلاق حرفه ای در رابطه درمانی
💠منطق ارسطویی در رابطه درمانی

📆زمان برگزاری : ۲، ۳، ۴ خرداد ماه ۱۴۰۳

📍مکان برگزاری : موسسه روانشناسی همراز زندگی تبریز ، ۱۷ شهریور روبروی بستنی وحید
برج امپراطور،طبقه ۷ واحد b

☄️ظرفیت محدود در حال تکمیل است


جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام🔽

🆔 @sajjadrafiei_writer

📞 wa.me/989104140480

📞 09104140480

☎️ 04135548730

📱 instagram.com/dr_sajjadrafiei

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

01 May 2024 12:59

💬 ۵ نیاز اساسی هر انسان بر اساس نظریه گلاسر

⭐️ نیاز به بقا
تمایل به بقا در تمامی افراد یک حس جاودان و ماندگار است، تمایل به تامین امنیت، آب و غذا، سلامت، خواب، نیاز جنسی از جمله نمودهای این نیاز هستند. تمامی انسان‌ها علاقه دارند که در زندگی خود ایمنی و امنیت را در چهارچوبی صحیح تجربه کنند؛ پس تهدید امنیت و منافع برای هر فردی ناخوشایند است. نیاز به بقا فقط مربوط به موضوع حیات نیست. فرد ثروتمندی را تجسم کنید که از ترس از دست دادن اندوخته خود همواره در زمان حال خساست به خرج می‌دهد. پس این فرد نیازمند بقای بیشتری نسبت به سایر افراد است.

⭐️نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت
تمایل انسان‌ها به ابراز و دریافت محبت در ارتباط با دیگران، عضویت در گروه‌ها و نزدیکی و تعامل با دیگران یکی از نیاز‌های اساسی آن‌ها به حساب می‌آید.

⭐️نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت)
اشتیاق تمامی انسان‌ها به حس برتری نسبت به سایر افراد، سبقت از دیگران ، پیشرفت در مسیر زندگی، احساس تسلط و کنترل و احترام به عنوان نیاز به قدرت در نظر گرفته می‌شود.

⭐️نیاز به آزادی و خودمختاری
هر انسانی تمایلی به داشتن آزادی در زندگی شخصی و اجتماعی خود دارد تا بتواند بدون دخالت سایرین همانطور که دوست دارد به زندگی خود ادامه دهد. تمایل انسان‌ها به تفکر خلاق، تنوع، خلوت شخصی و داشتن حق انتخاب و فرار از یک نواختی در این دسته قرارمی‌گیرند.

⭐️نیاز به تفریح
همه انسان‌ها تمایل به داشتن لحظاتی شیرین و لذت‌بخش را دارند که از آن‌ها حس و انرژی مثبت دریافت کنند. نیاز به تفریح یکی از نیاز‌های اساسی برای داشتن زندگی مطلوب و خوشایند است.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

08 Feb 2024 14:18

💬 ما در تئوری انتخاب :

🚗 به رفتار خودمون می‌گیم ماشین رفتار behavior car

🚙 ماشین رفتار ۴ تا چرخ دارد و همیشه دو چرخ جلو جهت ماشین رو مشخص می‌کند

🚖 اولین چرخی که نزدیک‌ترین چرخ به فرمان است : عمل و اکشن

🚖 دومین چرخ جلو : فکر کردن

🚖 سومین چرخ عقب : فیزیولوژی

🚖 چهارمین چرخ عقب : احساس

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

03 Oct 2023 18:47

💬 اصل اساسی تئوری انتخاب :

✅هر چیزی که از ما سر می‌زند در تئوری انتخاب یک رفتار است

✅همه رفتارهای ما یک رفتار کلی است

✅همه رفتارهای کلی از چهار عنصر ساخته شده است

🖇 فکر --> هر رفتاری پشتش فکریه
🖇 اکشن و عمل --> هر فکری پشتش عملیه
🖇 فیزیولوژی --> سبک خاصی در بدن ایجاد میشه
🖇 احساس --> پشتش یک احساسه

مثال:
یک فردی که یک جرمی انجام میده
یک فکری از مغزش رد میشه
یک عملی رو انجام میده به اسم دزدی فیزیولوژی بدنش تو یک حالت خاصیه
یک احساسی داره

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

01 Oct 2023 23:04

💬 بحث اصلی تئوری انتخاب :

🔅بحث اصلی دعوت به مسئولیت پذیری است و در این سیستم باید مراجع را به این درک برسانیم که قربانی نیست و مسئولیت دارد در اینکه در زندگی چگونه عمل می‌کند

🔅 ما در این نظریه به یک مسئله‌ای اعتقاد داریم تصمیماتی که ما می‌گیریم چگونگی زندگی که داریم به ما دیکته می‌کند

📍 مثال : زنی که با مسئله ابیوز کتک خوردن مراجعه می‌کند ما بهش می‌گوییم که تو خودت مسئول کتک خوردنت هستی

📍نکته : یعنی یه جورایی تو یک پیامی فرستادی یا با رفتارت یا با گفتارت یا با عدم واکنشت که همسرت می‌تونه تنبیهت کنه و من هیچ کاری نمی‌کنم و به این خاطر هست که تو مسئولی

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

30 Sep 2023 23:13

💬 اساس تئوری انتخاب :

✔️ اینکه ما چرا رفتار می‌کنیم
✔️ ما چطور رفتار می‌کنیم
✔️ همه رفتارها تابع یک سری قوانین هست
🔅 و این قوانین رو در تئوری انتخاب می‌شناسیم

❇️ مثلاً وقتی که یک بچه ای دائما وول میخوره روانپزشک میگه که ADHD داره، ولی ما میگیم که کودک این رفتار رو داره برای خودش می‌سازه و یک هدفی داره تا این تئوری رو ندونیم نمی‌تونیم اون ADHD رو درمان کنیم

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

29 Sep 2023 23:30

💬 چرا ما افسرده میشیم و افسردگی می‌گیریم :

🔅 انتظارات اولیه‌ای که ما از جهان و زندگی خود داریم و ارزیابی و سنجش کنونی زندگی و آن چیزی که زندگی به ما داده است را ارزیابی مثبت و منفی میکنیم

🔅 مثلاً انتظارات اولیه خانمی یک همسر تحصیل کرده، خوش چهره، خوشتیپ، صادق بوده ولی یک همسر دارد فاقد این موارد و یک بچه هم دارد که نمی‌تواند طلاق بگیرد

✔️ به همین خاطر یا افسرده می‌شود

✔️ یا دوست پسر می‌گیرد

✔️ یا خودش را می‌کشد

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

05 Jul 2024 08:39

⭐ شرکت منشور خرد برگزار می کند:

✔️کارگاه مقدماتی
✔️"لیزرتراپی در درمان اختلالات جنسی"

✅گروه هدف: روانپزشکان، روانشناسان، پزشکان، ماماها

💥مدرسین:
👤دکتر مهری نجات
✔️متخصص اعصاب و روان
✔️ رئیس انجمن سلامت جنسی

👤دکتر مریم نوربخش
✔️مدیرعامل شرکت منشور خرد
✔️طراح تجهیزات لیزرتراپی

👤سرکار خانم همت بلند
✔️کارشناس باسابقه مامایی
✔️مدرس بهداشت جنسی

🗓تاریخ: چهارشنبه 20 تیر (آنلاین)
⏰ساعت: 15- 17:30

📚سرفصلها:
💠مصاحبه تشخیص بر اساس dsm5
💠فیزیولوژی جنسی و معرفی انواع اختلالات جنسی
💠نقش لیزرتراپی مغزی در درمان اختلالات مرتبط
💠معرفی لیزر واژینال و رکتال در درمان اختلالات کف لگن


جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇

🆔 @Manshoorkherad

📱 @lasertherapyy

📞09197135206

📞 wa.me/+989197135206

📱 Instagram.com/manshoorkherad_tpbm

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

19 Jun 2024 09:17

🆓 کارگاه رایگان 🆓

🧠 مغز و شناخت برای خانواده 🧠

✔️سمینار ترویجی مغز و شناخت برای کودکان و نوجوانان (رایگان)

✔️آشنایی با آینده تحصیلی در معتبرترین دانشگاه‌های جهان و مسیر شغلی در رشته ای با اولویت اول علمی در جهان مدرن

🧠 درمان عصب‌شناختی، هوش مصنوعی، روباتیک، مغز مصنوعی، اندام مصنوعی و ...

🟢فرصتی بی نظیر برای آشنایی و شروع فرزندان در تخصص مدرن مغز و شناخت

❤️از همین امروز آینده را به فرزندانمان هدیه کنیم

📆جمعه یکم تیرماه ساعت چهارده تا هفده

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇

🆔 @Fardiat

📞 wa.me/989120313075

📱 instagram.com/fardiat.brainschool

🌐https://www.fardiat.com/

☎️ 02126400468
☎️ 02122900242

📞 09120313075

تماس از ساعت ۱۱ تا ۲۰ شنبه تا پنجشنبه

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

02 Jun 2024 08:26

⭐️ ۱۰ اصل مهم گلاسر

⭐️اصل اول/ ما مالک هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.

⭐️اصل دوم/ تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.

⭐️اصل سوم/ تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.

⭐️اصل چهارم/ مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.

⭐️اصل پنجم/ امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای ان

⭐️اصل ششم/ ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».

⭐️اصل هفتم/ تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.

⭐️اصل هشتم/ هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی

⭐️اصل نهم/ رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.

⭐️اصل دهم/ رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است،توجه میکنیم

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

21 May 2024 13:27

⭐️تفاوت نظر گلاسر و مازلو

✔️ بر خلاف مازلو که معتقد بود نیازها «سلسله مراتب» دارند و تا یکی از آنها اشباع نشود، نیاز دیگر در وجود ما سر بر نمی دارد، گلاسر معتقد است که اولویت نیازها برای هر کسی متفاوت است.

✔️هستند کسانی که برای عشق خود، از جان میگذرند (اولویت نیاز ارتباطی به نیاز زنده ماندن) و هستند کسانی که برای به دست آوردن قدرت نزدیکان خویش را به قتل میرسانند (اولویت داشتن نیاز به قدرت در مقایسه با نیازهای ارتباطی).

✔️این نیازها و اولویتهای آنان، ریشه انتخابهای مهم زندگی ما را تشکیل میدهند.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

03 May 2024 20:30

🌹سبک جنسی خود را بشناسید📌
🍃@sexterapy1

🌹نایاب ترین پرسشنامه های روانشناسی📌
🍃@Psychological_tests

🌹شخصیت شناسی را ۱۰۰ بزنید📌
🍃@Personality_theories

🌹کارگاههای رایگان دکتر صاحبی دکتر حمید پور دکتر مکری 📌
🍃@voicepsycology

🌹کارگاههای روانشناسی دانشگاه تهران خوارزمی شهیدبهشتی📌
🍃@kargahh_psychology

🌹جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست با تست📌
🍃@TAJRavan_Fiest

🌹کانال مشاوره و روانشناسی ایران📌
🍃@cpi_channel

🌹تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی📌
🍃@TAJravanTest

🌹جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر با تست📌
🍃@TAJRavan_Kramer

🌹0 تا 100 درمان شناختی رفتاری CBT📌
🍃@CBTRAVAN1

🌹کتابخانه تخصصی روانشناسی و روانپزشکی📌
🍃@psyologistravanbook

🌹"گروه سایکوتراپی" روشی نوین برای درمان 📌
🍃@GroupPsychoTerapy

🌹اشکالات روابط خانوادگیت رو تحلیل کن📌
🍃@familyterapy

🌹آموزش نگارش پایان نامه ، پروپوزال و مقاله📌
🍃@psychology2articles

🌹جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست📌
🍃@TAJRavan_Corey

🌹نمونه مصاحبه بالینی 📌
🍃@ravanketabb

🌹جزوات رایگان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی بالینی،عمومی📌
🍃@jozveravan1

🌹جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر با تست📌
🍃@TAJRavan_Othmer

🌹سایکنت📌
🍃@psycnet1

🌹گنجینه گپ روان شناسان📌
🍃@gp_ravanshenasan

🌹آکادمی طرحواره درمانی📌
🍃@uniofschematherapy

🌹تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی "رایگان"📌
🍃@RealityTerapy

🌹با درمانگران همراه شوید📌
🍃@darmangaranecbt

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

08 Feb 2024 14:34

💭 مثلاً شما در زندگیتون یهو یک احساس بدی بهتون دست میده
✔️ چراغ ماشینتون روشن می‌شه

💭 می‌گین بچه میارم بهتر می‌شم
💭 بچه دوم رو میارم بهتر می‌شم
💭 مادر شوهرم می‌میره بهتر می‌شم
✔️ چراغ قرمز چشمک زن روشن میشه

💭 تا یک زمانی می‌رسه که شما دیگه به کارتون علاقه ندارید
💭 به زندگیتون علاقه ندارید
✔️ چراغ قرمز از چشمک زن به ثابت تبدیل می‌شه

🔚 اگه زرنگ باشید وقت می‌گیرین می‌رین مشاوره
🔚 ولی برخی افراد با بدبختی و فلک زدگی زندگی می‌کنند

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

04 Dec 2023 08:53

در Choice Theory :

💭 هرچیزی که از ما سر می‌زند یک رفتار است

💭 همه رفتارهای ما یک رفتار کلی است

💭 همه رفتارهای کلی از 4 عنصر ساخته شده است

1⃣ فکر: هر رفتاری پشتش یک فکره
2⃣ اکشن و عمل: هر فکری پشتش یک عمله
3⃣ فیزیولوژی: سبک خاصی
4⃣ احساس: پشتش یک احساسه

✅ مثال
یک فردی که یک جرمی انجام می‌ده یک فکری از مغزش رد میشه : فکر دزدی
یک عملی رو انجام میده : عمل دزدی
فیزیولوژی بدنش در یک حالت خاصیه
و یک احساسی داره

؛••┈••✾•• Choice Theory ••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

03 Oct 2023 17:29

💬 ۵ سوال اصلی در تئوری انتخاب :

1⃣ اولین سوال
⁉️ اومدین اینجا که مشکل زندگی زناشوییتون رو حل کنید یا اومدین اینجا که بگید مشاوره هم رفتیم بعد برید دنبال کار خودتون؟

〽️اگر از زیر سوال در رفت و زیر آبی رفت مجدد سوال رو تکرار کنید و بگید که من جواب سوالم رو نگرفتم

2⃣سوال دوم
⁉️ به صورت مختصر و توی ۵ دقیقه به من بگو که مشکل زندگیتون چیه از جفتشون بپرسید؟

3⃣ سومین سوال
⁉️شما رفتار چه کسی در زندگی را میتوانید کنترل کنید و تغییر بدین

4⃣ چهارمین سوال
⁉️ بین الان تا هفته بعد اگه بخواین رفتارتون رو رشد بدید فکر می‌کنید چه تغییری توی رفتارتون بدین تا رفتارتون بهتر بشه

5⃣ پنجمین سوال
⁉️ تا هفته‌های آینده فکر می‌کنید چه چیزی رو می‌تونید به زندگیتون اضافه یا کم کنید تا شرایط بهتری برای بهبودی همسرتون بیافرینید

⁉️ بین الان و هفته آینده فکر می‌کنید که اگه قرار باشه یک سری تغییرات جدی در زندگی زناشویی شما ایجاد بشه خیرات در کدام نواحی مربوط به رفتارهای شما هست هر کس رفتار خودش رو مطالعه کنه

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

01 Oct 2023 16:16

💬 در تئوری انتخاب :

🔅 ما هیچ کسی رو درمان نمی‌کنیم بلکه به افراد آموزش می‌دهیم.

🔅 حتماً باید شوخ طبعی داشته باشید و اگر ندارید این درمان را کنار بگذارید یا شوخ طبعی را یاد بگیرید

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

30 Sep 2023 12:07

💬 فردی که افسردگی می‌کند چه اتفاقی برایش می‌افتد؟!

🔅 این فرد یک Quality world یا یک جهان کیفی دارد . در جهان کیفی این فرد معیارهایی برای انتخاب همسر وجود دارد که در حال حاضر با همسر فعلی جور در نمی‌آید.

🔅 هرچقدر جهان کیفی شما با جهان فعلی شما بیشتر فاصله داشته باشد میزان ناکامی شما بیشتر است و همه افراد سعی می‌کنند جهان فعلی را شبیه جهان کیفی کنند. به همین جهت شروع می‌کنند به رفتارسازی

✔️ پرخاشگری می‌کند چون بگوید حرف حرف من است.
✔️ دپرشن می‌کند چون می‌خواهد این فاصله را پر کند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

29 Sep 2023 22:53

💬 تعریف پرخاشگری از دیدگاه تئوری انتخاب :

🔅وقتی عصبانی میشیم ما از عمد کنترلمون را از دست می‌دیم که کنترل دیگران را به دست بگیریم

🔅و شما انتخاب می‌کنید که پرخاشگر باشید که خانمتون رو تحت کنترل خودتون قرار بدید

🔅 ما رفتاری به نام خشمگینی نداریم بلکه پرخاشگری می‌کنیم چون سودی برای ما دارد

🔅 ما افسرده نیستیم بلکه افسردگی می‌کنیم انتخاب می‌کنیم که افسرده باشیم چون افسردگی سودی برای ما دارد

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New