حسن عالیشاه روانشناس

11 August 2026 08:29

شکربرای یک روز دیگر و‌نور دیگر🌿✨

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

10 August 2026 08:56

مثلاً تصور کن شریک عاطفی‌ات دیر جواب داده:

🔸 دلبستگی اضطرابی:
«چرا جوابم رو نمی‌دی؟! حتماً یه چیزی شده… باید همین الان درباره‌ش حرف بزنیم.»
→ نیاز شدید به اطمینان و حل فوری تعارض.

🔸 دلبستگی اجتنابی:
«ولش کن، اصلاً نمی‌خوام درباره‌ش حرف بزنم.»
→ فاصله گرفتن و خاموش شدن وقتی سیستم عصبی تحت فشار قرار می‌گیرد.

🔸 دلبستگی بی‌نظم:
«بیا حرف بزنیم… نه، اصلاً نمی‌خوام ببینمت!»
→ یک‌بار نزدیک شدن و یک‌بار عقب کشیدن.

🔸 دلبستگی ایمن:
«الان ناراحتم، ولی می‌دونم این اختلاف به معنی خراب شدن رابطه‌مون نیست. وقتی هر دومون آروم شدیم، درباره‌ش حرف می‌زنیم.»
→ تحمل ناراحتی بدون تهدید کردن رابطه.

نکته مهم: این رفتارها تشخیص قطعی سبک دلبستگی نیستند؛ شرایط، تجربه‌های قبلی و مهارت‌های تنظیم هیجان هم روی نحوه‌ی دعوا کردن ما تأثیر دارند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

09 August 2026 16:54

این کارگاه کاملا کاربردی و عالیه این فرصت ویژه رو از دست ندید😍👏

حسن عالیشاه روانشناس

09 August 2026 08:58

‌ 🌱 خستگی روانی همیشه با خواب و استراحت از بین نمی‌ره. گاهی ممکنه ساعت‌ها بخوابی، اما باز هم احساس کنی ذهنت خسته‌ست و برای تمرکز، تصمیم گرفتن یا حتی انجام کارهای ساده انرژی نداری.

وقتی برای مدت طولانی تحت فشار، استرس یا نگرانی زندگی می‌کنیم، ذهن فرصت کافی برای بازیابی پیدا نمی‌کنه. نتیجه می‌تونه خودش رو به شکل حواس‌پرتی، فراموش‌کاری، بی‌انگیزگی، زودرنجی، مه‌آلود شدن ذهن و حتی بی‌علاقه شدن نسبت به چیزهایی که قبلاً دوست داشتیم نشان بده.

گاهی آن‌قدر به این حالت عادت می‌کنیم که فکر می‌کنیم «من تنبلم» یا «دیگه مثل قبل نیستم»، در حالی که شاید ذهنمان مدت زیادی بیشتر از ظرفیتش درگیر بوده.

🌱 خستگی روانی یک پیامه، نه یک ضعف شخصیتی. اگر مدت‌هاست احساس می‌کنی ذهنت توان سابق رو نداره، شاید وقتشه به جای فشار آوردن بیشتر، کمی به علت این خستگی توجه کنی و اگر ادامه‌دار شده، از یک متخصص کمک بگیری.

‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

08 August 2026 20:28

هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی

/channel/addlist/aQc2P6B_-CkxZjk0

♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾

😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A

حسن عالیشاه روانشناس

07 August 2026 22:49

اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه،

اگه دوست داری حالتو خوب کنی حتما این پیج رو فالوو کن
میتونی امتحان کنی😍🍓
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇

https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

😍روانشناس خودت باش🤌

حسن عالیشاه روانشناس

06 August 2026 20:40

😍میخوای دکتری روانشناسی قبول شی، اما رزومه نداری؟!
مشاوره رایگان تقویت رزومه با رتبه‌های برتر (ظرفیت محدود❗) 👇👇
/channel/phd_psytel

✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇

#ظرفیت_محدود

/channel/addlist/xAMIhveQ8f82OWFk

حسن عالیشاه روانشناس

06 August 2026 09:00

صبح را به شکرانه هر آنچه خدا داده است
آغاز کنید🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

05 August 2026 09:03

‌
🌱 اضطراب ممکن است تجربه‌ای مشترک باشد،
اما شیوه‌ی روبه‌رو شدن با آن برای هر کدام از ما متفاوت است.

یکی سکوت می‌کند،
یکی پرحرف می‌شود،
یکی فاصله می‌گیرد،
و دیگری بیشتر می‌چسبد.

پشت هر واکنش، تلاشی برای دوام آوردن است.
بیایید مراقب هم باشیم،
و به جای قضاوت و برچسب زدن، کمی بیشتر بفهمیم. 🌿
‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

04 August 2026 09:47

⭕️ چهارمین (۴) دوره‌ی آموزشی تخصصی درمان‌های روان‌شناختی اختلالات مرتبط با مواد محرک (MATRIX) - ۳۶ ساعت
☢ بیست و سومین (۲۳) دوره‌ی آموزشی تخصصی و جامع تربیت بالینگر - ۸۸ ساعت (امکان انتخاب و شرکت در یک سطح، دو سطح یا سطوح سه گانه)
⭕️ نهمین (۹) دوره‌ی آموزشی تخصصی درمان‌های غیردارویی اختلالات مرتبط با مواد افیونی بر اساس MMT (۵۶ ساعت)
☢ دومین (۲) دوره‌ی اسطوره‌شناسی یونانی (۲۴ ساعت)
⭕️ صلاحیت حرفه‌ای در عمل - بازسازی عملی پرسش‌ها بر اساس آزمون‌های قبلی (۱ تا ۳) - ۳۲ ساعت

🧩 شرایط کلی برگزاری:
- محل برگزاری تمام دوره‌ها: بیمارستان روانپزشکی
- ظرفیت تمام دوره‌ها: محدود (۱۰ تا ۱۵ نفر)
- گواهینامه‌ی تخصصی برای تمام دوره‌ها: دارد
حداقل سن شرکت‌کننده: ۲۰ سال (تمام) به جز صلاحیت حرفه‌ای در عمل (حداقل ۲۳ سال)
حداقل تحصیلات: دانشجوی کارشناسی (روان‌شناسی یا مشاوره) به جز صلاحیت حرفه‌ای در عمل (دانش‌آموخته‌ی کارشناسی ارشد)

💬 جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌‌نام‌:
حساب‌های کاربری رسمی روابط عمومی انجمن در تلگرام: @adm_001 و @adm_002
تماس تلفنی - تلگرام و بله: 09124854481

معاونت آموزش و درمان

حسن عالیشاه روانشناس

04 August 2026 09:44

روزت قشنگ🤍🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

03 August 2026 08:55

‍  بیش‌فعالی در بزرگسالی فقط پرجنب‌وجوش بودن نیست.

بسیاری از بزرگسالان مبتلا، دیگر روی صندلی وول نمی‌خورند یا مدام نمی‌دوند اما ذهنشان هرگز آرام نمی‌شود. بی‌قراری درونی، حرف زدن بیش از حد، پریدن وسط صحبت دیگران، بی‌صبری، تصمیم‌های تکانشی و احساس اینکه همیشه باید کاری انجام دهم از تظاهرهای شایع‌تر هستند.

نکته مهم این است که تشخیص فقط با وجود چند علامت انجام نمی‌شود. این علائم باید از کودکی ریشه داشته باشند، در بیش از یک محیط (خانه، کار، دانشگاه...) دیده شوند و باعث افت عملکرد یا اختلال قابل‌توجه در زندگی شوند. این دقیقاً همان چیزی است که DSM-5-TR بر آن تأکید دارد.

🔬 پژوهش‌های جدید هم نگاه ما را به این اختلال تغییر داده‌اند: مطالعه مروری بزرگ سال ۲۰۲۴ نشان می‌دهد ارزیابی بزرگسالان باید علاوه بر علائم، عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط بین‌فردی را نیز بررسی کند.

یک مرور معتبر در Nature Reviews Neuroscience نشان می‌دهد ADHD تنها یک مشکل کمبود توجه نیست، بلکه به تفاوت در شبکه‌های مغزی مسئول کنترل توجه، مهار پاسخ و تنظیم رفتار مربوط می‌شود.

پژوهش‌های ۲۰۲۴ همچنین نشان داده‌اند آموزش روان‌شناختی و شناخت بهتر بیماری، در کنار درمان مناسب، می‌تواند عملکرد روزانه و کیفیت زندگی را بهبود دهد.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

02 August 2026 09:47

🔥مرکز مشاوره روزنه برگزار می کند

دوره ۴۰ ساعته
😍تربیت درمانگر نوجوان با رویکرد آدلری😍

(از تحلیل سبک زندگی تا مداخلات بالینی و سوپرویژن)

مدرس؛
دکتر مجتبی حقانی
دکتری مشاوره
درمانگر نوجوان و مدرس دانشگاه گیلان

سرفصل‌های دوره:
- مبانی روان‌شناسی فردنگر آدلر و مفروضات کلیدی (احساس حقارت، علاقه اجتماعی، سبک زندگی، منطق خصوصی و...)

- شکل‌گیری سبک زندگی و نقش خانواده در رشد نوجوان

- آسیب‌شناسی روانی از دیدگاه آدلری و اهداف اشتباه رفتار

- ارزیابی روانشناختی در رویکرد آدلری (مصاحبه سبک زندگی، خاطرات اولیه، تحلیل خانواده)

- فرمول‌بندی کیس در مشاوره نوجوان

- مداخلات درمانی آدلری (تشویق، اصلاح اهداف، افزایش علاقه اجتماعی)

- کار با والدین و مدیریت تعارض والد-نوجوان

- سوپرویژن

❌ با قیمت بسیار مناسب و پرداخت کاملا اقساطی❌

💻بصورت آنلاین و آفلاین

👩‍🎓ارائه مدرک بسیار معتبر در پایان دوره

⏰جمعه ها ساعت ۱۰ الی ۱۴

🗓شروع دوره از مرداد ۱۴۰۵

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📱09129639700

🆔 @a_aminian72

حسن عالیشاه روانشناس

02 August 2026 08:59

تمرین‌های روزانه در CBT؛ از شناخت افکار تا ایجاد تغییرات پایدار

درمان شناختی–رفتاری (CBT) یکی از رویکردهای مبتنی بر شواهد در روان‌درمانی است که بر ارتباط میان افکار، هیجان‌ها و رفتارها تمرکز دارد.

تمرین‌های روزانه CBT به مراجع کمک می‌کنند تا:

🔹 افکار خودکار و الگوهای شناختی ناکارآمد را شناسایی کند
🔹 هیجان‌های خود را بهتر درک و تنظیم کند
🔹 رفتارهای سازگارانه‌تری ایجاد کند
🔹 مهارت‌های لازم برای مدیریت مشکلات روان‌شناختی را تقویت نماید

یادگیری CBT برای درمانگران، فراتر از حفظ تکنیک‌هاست؛ بلکه نیازمند فرمول‌بندی دقیق، انتخاب مداخله مناسب و توانایی اجرای اصول درمانی در جلسات بالینی است.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

02 August 2026 08:42

در لحظه جاری شوی..🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

10 August 2026 09:16

✅️ سومین کارگاه
داروشناسی بالینی در روانشناسی (سایکوفارماکولوژی)

👤 مدرس دوره: دکتر افشین طیبی
(متخصص اعصاب و روان، دکتری روانشناسی سلامت)

📑 سرفصل های کارگاه:

✔️ شناخت دارو ها وكاربرد آن ها
✔️ بنزوديازيين ها
✔️ داروهاى ضد افسردكى و ضد اضطراب
✔️ داروهاى تنظيم كننده خلق
✔️ داروهاى ضد روان پريشى
✔️ شناخت داروهاى موثر در درمان ADHD
✔️ شناخت داروهاى موثر در زوال عقل

📅 زمان: ۲۳ مرداد ماه (۸ ساعت)

📜 ارائه مدرک معتبر

🎥 بازپخش ویدئویی کارگاه

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد تخفیف farda15

🔗 لینک ثبت‌نام:

https://mohit.online/event/jlg924

📞 اطلاعات بیشتر: 09101708995

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

🆔️ کانال موسسه روانشناسی فردا در برنامه بله:
https://ble.ir/baafardaa

حسن عالیشاه روانشناس

10 August 2026 08:48

صبح بخیر به رسم فردوسی....

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

09 August 2026 09:34

🔥مرکز مشاوره روزنه برگزار می کند

دوره ۴۰ ساعته
😍تربیت درمانگر نوجوان با رویکرد آدلری😍

(از تحلیل سبک زندگی تا مداخلات بالینی و سوپرویژن)

مدرس؛
دکتر مجتبی حقانی
دکتری مشاوره
درمانگر نوجوان و مدرس دانشگاه گیلان

سرفصل‌های دوره:
- مبانی روان‌شناسی فردنگر آدلر و مفروضات کلیدی (احساس حقارت، علاقه اجتماعی، سبک زندگی، منطق خصوصی و...)

- شکل‌گیری سبک زندگی و نقش خانواده در رشد نوجوان

- آسیب‌شناسی روانی از دیدگاه آدلری و اهداف اشتباه رفتار

- ارزیابی روانشناختی در رویکرد آدلری (مصاحبه سبک زندگی، خاطرات اولیه، تحلیل خانواده)

- فرمول‌بندی کیس در مشاوره نوجوان

- مداخلات درمانی آدلری (تشویق، اصلاح اهداف، افزایش علاقه اجتماعی)

- کار با والدین و مدیریت تعارض والد-نوجوان

- سوپرویژن

❌ ما بر کیفیت آموزش تمرکز کرده‌ایم و در پرداخت، همراه شما هستیم❌

💻بصورت آنلاین و آفلاین

👩‍🎓ارائه مدرک بسیار معتبر در پایان دوره

⏰جمعه ها ساعت ۱۰ الی ۱۴

🗓شروع دوره از مرداد ۱۴۰۵

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📱09129639700

🆔 @a_aminian72

حسن عالیشاه روانشناس

09 August 2026 08:28

سهم امروزت از زندگی:
یه دلِ آروم،
یه لبخندِ از ته دل،
چند لحظه نفس کشیدن،
و خدایی که همیشه هست…

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

08 August 2026 08:52

‌
🌱 یه پارادوکس عجیب تو رفتار آدم‌ها هست:
هرچی بیشتر تلاش می‌کنی همه‌چیز رو کنترل کنی، در واقع کنترل کمتری داری.

مثل اینکه بخوای آب رو تو دستت نگه داری — هرچی محکم‌تر فشار بدی، سریع‌تر از بین انگشتات فرار می‌کنه.

کارل یونگ به این می‌گفت «پارادوکسِ تسلیم»: ذهن فقط وقتی قدرتشو پس می‌گیره که دست از جنگیدن با چیزای خارج از کنترلش برداره.

---

۲️⃣ تنش از ترس میاد —
ترس از باخت، ترس از اشتباه، ترس از اینکه کنترل دستت نباشه.

و چیزی که یونگ فهمید تلخه: این تنش، مغز رو وارد حالت «تهدید» می‌کنه.
بدنت میره تو حالت بقا — مغز خلاقیت، تمرکز و شفافیتش رو از دست می‌ده.

تو خسته یا بی‌انرژی نیستی، تو مدام در حالت آماده‌باشی.

---

۳️⃣ رها کردن به معنی تسلیم شدن نیست.
یعنی اعتماد کنی: کارِت رو کردی، تلاشتو کردی،
و نتیجه همون‌وقتی میاد که سروصدا و استرس کم بشه.

این ضعف نیست، پختگیه.
وقتی بدنت دست از جنگیدن برمی‌داره، شروع می‌کنه دقیق و آروم عمل کردن.

---

۴️⃣ کسی که «رها کردن» رو بلد باشه، به بالاترین سطح عملکرد می‌رسه.
چون چرخه رو می‌فهمه: عمل کامل — رها کردن کامل.

بیشتر آدم‌ها بین این دوتا گیر می‌کنن:
یا زیاد عمل می‌کنن ولی رها نمی‌کنن،
یا زیادی رها می‌کنن و عمل نمی‌کنن.

تعادل ساده‌ست:
مثل یه سرباز کار کن،
مثل یه آدم دانا رها کن.
‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

07 August 2026 08:34

زندگی خودش به اندازه کافی سخت است، برنده کسی است که از لحظات خوبش لذت می‌برد.

صبح بخیر☀️

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

06 August 2026 11:49

‌
🌱 واکنش خیلی از ما بعد از یک آسیب عاطفی اینه که دنبال توضیح، اعتراف یا درک شدن از طرف کسی می‌گردیم که بهمون آسیب زده.
این کاملاً طبیعیه؛ چون ذهن ما نیاز داره اتفاق‌های دردناک رو بفهمه تا دوباره احساس کنترل و آرامش پیدا کنه.

اما یک واقعیت مهم وجود داره:
همه آدم‌ها توانایی همدلی، خودآگاهی یا پذیرش مسئولیت احساسی رو ندارن.
بعضی رفتارهای آسیب‌زننده، بخشی از شخصیت یا سبک دلبستگی اون‌هاست و با توضیح دادن یا بحث کردن تغییر نمی‌کنه.

اصرار برای گرفتن پاسخ، معمولاً ما رو وارد چرخه‌ای از فکر کردن مداوم و فرساینده می‌کنه؛
چرخه‌ای که انرژی روانی‌مون رو می‌گیره و روند بهبود رو کند می‌کنه.

راه سالم‌تر اینه که تمرکزمون رو از «تغییر دادن دیگری» برداریم و بذاریم روی «رسیدگی به خودمون».
یعنی:
مدیریت احساسات، مراقبت از زخم‌ها و ساختن مرزهای سالم.

مسئولیت ما این نیست که دیگران رو مجبور کنیم ما رو بفهمن؛
مسئولیت ما اینه که از خودمون مراقبت کنیم.

بهبود از جایی شروع میشه که انرژی‌مون رو از دنبال جواب گشتن، به سمت آرام کردن و ترمیم خودمون ببریم. 🌱
‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

05 August 2026 09:28

‌ 🌱 همه‌ی خستگی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی هرچقدر هم بخوابی یا استراحت کنی، باز احساس می‌کنی انرژی‌ات برنگشته؛ چون چیزی که خسته شده، فقط بدن نیست.

خستگی می‌تواند جسمی باشد؛ بعد از فعالیت زیاد، زمانی که بدن به استراحت نیاز دارد. می‌تواند فرسودگی باشد؛ وقتی مدت‌ها زیر فشار مزمن زندگی کرده‌ای و دیگر هیچ تعطیلی‌ای حال تو را بهتر نمی‌کند.

گاهی ذهن از حجم تصمیم‌ها، اطلاعات و نگرانی‌ها خسته می‌شود و تمرکز کردن سخت می‌شود. گاهی هم احساساتت فرسوده‌اند؛ وقتی همیشه تکیه‌گاه دیگرانی اما کسی از حال خودت نمی‌پرسد.

کمبود خواب باکیفیت، شلوغی مداوم محیط، ساعت‌ها حضور در فضای مجازی، معاشرت‌های طولانی یا حتی زندگی کردن برخلاف ارزش‌ها و باورهایت، هرکدام می‌توانند نوع متفاوتی از خستگی را ایجاد کنند. حتی ذهن خلاق هم گاهی فقط به مکث و فاصله گرفتن نیاز دارد، نه تلاش بیشتر.

🌱 قبل از اینکه خودت را به تنبلی یا بی‌انگیزگی متهم کنی، از خودت بپرس: «واقعاً از چه چیزی خسته‌ام؟» گاهی شناختن نوع خستگی، اولین قدم برای مراقبت درست از خودمان است.

‌
حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

05 August 2026 08:54

‏دنیا متعلق به آدمایی هست
که صبح ها با یک عالمه
آرزوهای قشنگ بیدار میشن
امروز از آن توست
پس با اراده ات معجزه کن

خــــدایا شـــکرت😍🪴🌱

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

04 August 2026 09:45

‌ 🌱 خیلی از اختلاف‌های رابطه از موضوعی کوچک شروع می‌شوند، اما چیزی که آن‌ها را بزرگ می‌کند، فقط خودِ مسئله نیست؛ بلکه شیوه‌ای است که با آن روبه‌رو می‌شویم. وقتی در اوج ناراحتی، طرف مقابل را به‌عنوان «مشکل» ببینیم، گفت‌وگو به جنگ تبدیل می‌شود. اما اگر مسئله را دشمن مشترک بدانیم، احتمال پیدا کردن راه‌حل بیشتر می‌شود.

پژوهش‌های روان‌شناسی نشان داده‌اند زوج‌هایی که هنگام تعارض می‌توانند برای لحظه‌ای از زاویه‌ی یک ناظر بی‌طرف به اختلافشان نگاه کنند، کمتر در چرخه‌ی سرزنش و رنجش گرفتار می‌شوند. همچنین استفاده از جملاتی مانند «ما با این مشکل روبه‌رو هستیم» به‌جای «تو همیشه...» احساس همکاری، امنیت و نزدیکی بیشتری ایجاد می‌کند.

تفاوت میان «تو مشکل منی» و «ما با یک مشکل روبه‌رو هستیم» شاید فقط چند کلمه باشد؛ اما همین تغییر نگاه، می‌تواند مسیر یک گفت‌وگو را عوض کند.

🌱 رابطه‌ی سالم، رابطه‌ای نیست که در آن هیچ تعارضی وجود نداشته باشد؛ رابطه‌ای است که دو نفر، حتی وسط اختلاف، یادشان بماند روبه‌روی هم نیستند، کنار هم هستند.

‌حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

03 August 2026 09:22

♨️ همراه شما تا فارغ‌التحصیلی موفق ♨️

🎓 بیش از 200 فارغ‌التحصیل دانشجوی دکتری و تخصص

📚 از انتخاب استاد تا انتشار مقاله، در کنارتان هستیم

🏆 95% دانشجویان ما نمره بالای 19 در دفاع کسب کرده‌اند.

💵 پرداخت تقسیط

🎁 دسترسی رایگان به مطالب آموزشی-پژوهشی در کانال

📞 ارتباط با ما:
@Thesis_Mohammadi

🔗 عضویت در کانال:


👇👇👇
/channel/Payannameh_Mohammadi

حسن عالیشاه روانشناس

03 August 2026 08:49

صبح را به شکرانه هر آنچه خدا داده است آغاز می کنیم🌱

صبح بخیر🌤

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

02 August 2026 09:02

 کارل یونگ (۱۸۷۵–۱۹۶۱) روان‌پزشک و روانکاو سوئیسی بود که روان‌شناسی تحلیلی را بنیان گذاشت؛ یکی از تأثیرگذارترین مکاتب روان‌شناسی مدرن. او در ابتدا همکاری نزدیک با زیگموند فروید داشت، اما بعدها مسیر فکری مستقل خود را توسعه داد و بر جنبه‌های معنوی و نمادین ذهن انسان تأکید کرد.

یونگ مفهوم «ناخودآگاه جمعی» را مطرح کرد؛ لایه‌ای عمیق‌تر از روان انسان که میان همه انسان‌ها مشترک است و شامل الگوهای جهانی به نام «کهن‌الگوها» می‌شود. این کهن‌الگوها، مانند قهرمان، سایه، آنیما/آنیموس و پیر خردمند، در اسطوره‌ها، رؤیاها و فرهنگ‌های سراسر جهان دیده می‌شوند.

او باور داشت که رؤیاها تصادفی نیستند، بلکه پیام‌های معناداری از ناخودآگاه هستند که انسان را به سوی «فردیت‌یافتگی» هدایت می‌کنند؛ فرایندی مادام‌العمر که در آن جنبه‌های مختلف شخصیت با یکدیگر ادغام می‌شوند تا فرد به یکپارچگی و کمال روانی برسد.

یونگ همچنین مفاهیم شخصیتی «درون‌گرایی» و «برون‌گرایی» را رواج داد؛ مفاهیمی که همچنان در روان‌شناسی مدرن و آزمون‌های شخصیت مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آثار کارل یونگ تنها به روان‌شناسی محدود نمی‌شود، بلکه بر فلسفه، ادبیات، دین و هنر نیز تأثیر گذاشته است. اندیشه‌های او انسان‌ها را به خودشناسی، یافتن تعادل درونی و درک نیروهای پنهانی که رفتار انسان را شکل می‌دهند، تشویق می‌کند.

حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

02 August 2026 08:58

‌ 🌱 یکی از نشانه‌های مهم یک رابطه سالم، احساسی از امنیت و آرامش است؛ نه اینکه همیشه همه‌چیز کامل و بدون اختلاف باشد، بلکه اینکه در کنار یکدیگر بتوانید خودتان باشید، شنیده شوید و احساس تهدید دائمی نکنید.

اگر یک رابطه به‌طور مداوم باعث اضطراب، بی‌قراری، ترس از دست دادن یا فشار روانی شدید می‌شود، شاید لازم باشد به این تجربه توجه بیشتری کنید.

البته هر اضطراب یا ناراحتی‌ای به معنای ناسالم بودن رابطه نیست؛ گاهی ترس‌ها و زخم‌های گذشته خود ما نیز در روابط فعال می‌شوند. اما رابطه‌ای که در آن امنیت، احترام و امکان گفت‌وگو وجود ندارد، می‌تواند به مرور فرسوده‌کننده شود.

🌱 عشق فقط هیجان و کشش نیست؛ بخشی از عشق، تجربه‌ی آرامشی است که در کنار یک نفر احساس می‌کنیم.

‌حسن عالیشاه روانشناس
🍀 @roshanapsychology

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/hasanalishah_?igshid=YmMyMTA2M2Y=      

حسن عالیشاه روانشناس

01 August 2026 20:57

هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی

/channel/addlist/gcVBclGDp39iN2Rk

♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾

ازمون صلاحیت روانشناسی و مشاوره سازمان
/channel/questionkonkorma