5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
🕰
یک کافه و یک عشق
@kaffeeghalam
گردشگری کم هزینه
@JournalTourism
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
طبیعت و درمان
@mive_darmani2
برشی از کتاب‌های نایاب
@Asheghanbook
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
جملات ناب
@jomaalate_nab
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
انگليسسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
طُرفه‌نگار
@Torfea
دیالکتیک و متن‌های زیبا
@Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی!
@fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!
@kazhin_seir
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
@Quran_women
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
تمام فایلهای استاد عباس منش
@taqirebavarfiles
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
@ghalbeziba
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
اشعار پارسی و پرمحتوا
@sher_O_deltangee
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
"5555"لغت ساده انگلیسی55 روزه بیاموز
@ENGSADEH
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
@atelaateomom
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
زخم های دلتنگی
@bargrizan_mm
چایخونه (قرارگاه)
@HavalI_behesht12
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
@Book_Life
✅
خیلی در مورد تاثیر دوره pms
بر شرایط روحی و روانی خانم ها گفتیم
اما به نظرم هرچقدر اگاه سازی بشه بازم کمه
چون نوسانات خلقی رو زن ها توی این دوران
تجربه میکنن
که دست خودشون نیست
🔹جدا از اضطراب ، یک لحظه بی دلیل غم همه وجودشون رو میگیره دلشون میخواد
بی دلیل گریه کنن
حساس تر از گذشته میشن
و استانه تحملشون پایین میاد
یادمون نره توی این دوران
هیچ چیز به اندازه همدلی و توجه
نمیتونه کمک کننده باشه
☘️شما چقدر تپی این دوران از طرف پارتنر یا اطرافیانتون درک میشید ؟
💥@rraavvaann
از خدا می‌خوام منو طوری هدایت کنه که هر جا رفتم،
نشونی از روشنی بذارم، نه سایه‌ای از درد...
ازش می‌خوام جای خالی هر بی‌مهری رو با عشق خودش پر کنه،
دلم اون‌قدر بزرگ باشه که حتی وقتی شکست،
لبخندمو از دنیا نگیرم و دلی رو نشکنم.
از خدا می‌خوام بی‌صدا رد بشم از کنار آدم‌ها،
اون‌قدر نرم و مهربون که فقط رد نگاهم بمونه،
نه زخمی از رفتارم، نه آهی از پشت سرم
💥@rraavvaann
تو فکر میکنی کارهایی که میکنی رو کسی نمیبینه،
انعکاس رفتارت و گفتارت و کردارت دقیقا
تویِ زندگیت بر میگردن !!!!
هستی تمامیِ انرژی کارهات رو جذب میکنه و اونو در
زندگی بهت بر میگردونه
اصلا میدونی چیه :
همون یهویی های دلنشینِ زندگیت
یا یک آخیش گفتن از سَرِ آسودگی و آرامش
انعکاس خوب بودن خودته…..
کارما یعنی هرچه کُنی به خود کُنی….
💥@rraavvaann
نسخه ی زندگی خودتون رو برای بچه هاتون نپیچید، چه بسا بچه هاتون با نگاه کردن به عاقبت زندگی شما بتونن خودشون زندگی بهتر و سالم تری داشته باشن، شاید انقدر قشنگ مدیریت کنن که حتی شما هم از اونها یاد بگیرید،سکوت کنید اگر بلد نیستین چیز خوبی بهشون آموزش بدین 👌🏻🤗
بعضی مادرها دخترهاشون رو برای زندگی با یه مرد دیگه تربیت نمی‌کنن؛
اونا دختر تربیت میکنن برای فرار از زنی که خودشون بودن...
اون انتظاراتی که از همسرشون داشتن و هرگز برآورده نشد،
حالا با صدای بلند به دخترشون دیکته میشه:
«تو نباید بسازی، نباید ببخشی، نباید کوتاه بیای...»
و این‌جوری، دختر تبدیل میشه به زنی که با زخم‌های نسل قبلش زندگی میکنه،
نه با دل خودش.
💥@rraavvaann
🈳
خودت را ببین، خودت را بشناس
門 @mahfelekhodshenasi
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
門 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
門 @niroye_bartarr
از جنس تفکر و آگاهی
門 @kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
門 @kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
門 @ghol_done
کافه تنهایی
門 @cafe_tanhaee
کتابخانه‌ی صوتی من
門 @ketabegooya_man
مراقبه و سکوت
門 @morghbe
زخم‌های دلتنگی
門 @bargrizan_mm
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
門 @Best_Stories
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
門 @ganunejazb
از خودشناسی تا خداشناسی
門 @VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
門 @ketabkhaneh2015
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
門 @ppdffff
همدل و همراه با تو
門 @Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
門 @zabankadelarestan
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
門 @KettabGard
روانشناس خودت باش دختر
門 @sedayepayeaaaab
کافه کتاب صوتی:
門 @CafeBookAudio
آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
門 @ieltslearner
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
門 @dranushe
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
門 @ghaz2020
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
門 @Drelahigomsheii
دلبری‌های حضرت مولانا
門 @molavi_molavi
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
門 @audiiobo0ok
راز بالا رفتن ارتعاش
門 @aramesh_ba_meditation
کتاب و زندگی
門 @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
門 @Zehn_ziiiba
از حال بد به حال خوب
門 @halekhobhalebad
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
門 @YekbeitY
انگليسسی با تست زدن فول شو
門 @lovely_englishh
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
門 @abasmnesh2
آموزش تخصصی خوشنویسی با خودکار
門 @azad_sma
خدا خدا خدا خدا
門 @niiroye_bartar
موفقیت موفقیت موفقیت
門 @moovafaghiiatt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
門 @Cafaravanshenasan
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
門 @ghodrratedaron
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
門 @ostad_ghomshei
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
門 @feng_shui_enerji
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
門 @drebusiness
سرای پایان.نامه، مقاله و پرسشنامه
門 @Arshevkhaneh
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
門 @ganunejazb_raz
با من از شعر نگو
門 @habsiyeh
دپارتمان زبان دکتر راحله کریمی
門 @engzb
بیکلامایی که دوست داری اینجاست!
門 @instrusongs
انگلیسی با فیلم، کارتون، کتاب
門 @englishtoons
دانستنی‌های علمی
門 @Danestanihayeelmy
کلیپ و فایل و کتاب محراب
門 @Archiveketabkhan
مهندسی عمران و محاسبات
門 @sazehcal
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
門 @azmandiiy
روانشناسی کودک و خانواده
門 @cafepsychology
کانال قانون جذب
門 @Ghanoonejaozb
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
門 @Mojezeyekhodshenasi
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
門 @ghanonebawar
قانون جذب کائنات (راز)
門 @jazbomoragheb
با اعداد زندگیت رو بساز
門 @Afsane_adad
مراقبه و مدیتیشن رایگان
門 @moragabh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
門 @MOJZH_AGAHI
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
門 @Afkarezendeh
جملات ناب
門 @jomaalate_nab
مرجع فیلم‌های انگیزشی
門 @FilmAangizeshi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
門 @codinghaye504
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
門 @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
門 @moovafaghiiat
کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
門 @childrenbook
رمانسرای مجازی
門 @Salam_Roman
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
門 @rraavvaann
قانون جذب
門 @terodoo
کتاب کتاب کتاب کتاب
門 @kettabiism
از جنس آگاهی و تفکر
門 @kamitafacor
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
門 @morgbh
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
門 @AShaarMandgar
90 روزه انگلیسسی حرف بزن
門 @basicenglishlearner
"پرانرژی باش و زندگی کن"
門 @mouje_tahavolezendegi
کتابخانه‌ی تلگرام
門 @bokhapdf
درخواست کتاب صوتی و pdf
門 @EBOOK_4U
زندگی رو زندگی کن
門 @lifepplus
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود!
門 @Best_Poems
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
門 @noandishaan_book
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
門 @ostad_ghomsheii
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
門 @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
門 @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
門 @jazbomoraghebe
هزار پند مولانا با معانی اشعار
門 @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
門 @audiopersianlibrary
شکرگزار خدا باش
門 @khodaya_asheghtam
اشعار مـولانــای جـانـان
門 @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
門 @mylibraries
مولانا مولانا مولانا
門 @mowllana
♒️
"برچسب خوب بودن" چگونه شخصیت فرد را شکل می‌دهد و حتی به دام می‌اندازد:
💥@rraavvaann
تحلیل روانشناختی–فلسفی با تمرکز بر قدرت برچسب "آدم خوب":
در هسته‌ی این نمایه، یک دینامیک روانی قدرتمند نهفته است: قدرت برچسب‌ها در شکل‌دهی به هویت. وقتی جامعه یا اطرافیان فردی را به‌عنوان "آدم خوب" می‌شناسند، او به‌تدریج این برچسب را درونی میکند و برای حفظ آن، شروع میکند به بازی کردن نقش اش. ممکن است آنقدر خود را با توقعات دیگران تطبیق دهد که از خواسته‌ها، نیازها، مرزها و هویت اصیل خودش دور شود و این یعنی از "خود بودن" باز می‌ماند. او برای حفظ این برچسب و نقش اجتماعیِ "آدم خوب"، دست به رفتارهایی می‌زند که گاه حتی به قیمت گم‌کردن خودِ واقعی‌اش تمام می‌شود.
از منظر روانشناسی رشد، این فرآیند بخشی از تشکیل "خود کاذب" (False Self) است. واژه‌ای که روانکاو انگلیسی، «دونالد وینیکات»، برای توصیف افرادی به‌کار برد که برای دریافت تأیید و حفظ پیوند، چهره‌ای ساختگی از خود به نمایش می‌گذارند. آدم خوبِ ما، تبدیل به یک "خود اجتماعی‌شده" می‌شود که در آن، نیازهای اصیل شخصی سرکوب میشوند تا توقعات بیرونی برآورده گردد.
از دیدگاه فلسفه‌ی هویت، این پدیده را می‌توان نوعی بیگانگی (Alienation) دانست. هویتی که از بیرون ساخته شده، سرانجام فرد را از خویشتن واقعی‌اش جدا میکند. آدمی که به‌جای بودن آنچه هست، می‌کوشد آنچه دیگران می‌خواهند باشد. این شکل از زیستن، هم خستگی روانی به بار می‌آورد و هم بحران وجودی.
نکته‌ی ظریف و مهم نمایه این است:
فرد "خوب" نبود، بلکه مجبور شد خوب شود.
و این اجبار، برخاسته از نیاز به تأیید دیگران و ترس از طرد شدن است؛ نه از مهربانیِ درونی و اصیل.
در واقع، پیام نمایه دعوت به اصالت است: به رهایی از نقاب "خوب بودن"ی که محصول نگاه دیگران است، نه انتخاب آزاد خود فرد. تنها در این رهایی‌ست که انسان می‌تواند مرز داشته باشد، "نه" بگوید، و هنوز خود را شایسته‌ی احترام بداند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! اما نجار تصمیمش را گرفته بود…
سرانجام صاحبکار درحالی که با تأسف بااین درخواست موافقت میکرد، ازاو خواست تا بعنوان آخرین کار ساخت خانه ای را به عهده بگیرد.. نجار نیز چون دلش چندان به این کارراضی نبود به سرعت مواد اولیه نامرغوبی تهیه کرد وبا بی دقتی به ساختن خانه مشغول شد وکار را تمام کرد. زمان تحویل کلید،صاحب کار آن را به نجار بازگرداند و گفت: این خانه هدیه ایست از طرف من به تو به خاطر سالهای همکاری! نجار یکه خورد و بسیار شرمنده شد، درواقع اگر او میدانست که خودش قرار است دراین خانه ساکن شود لوازم ومصالح بهتری برای ساخت آن بکار میبرد وتمام دقت خود رامیکرد
"این داستان زندگی ماست"
گاهی ما کمترین توجهی به آنچه که هرروز
میسازیم نداریم، پس در اثر یک اتفاق
میفهمیم که مجبوریم درهمین ساخته ها زندگی
کنیم، اما فرصتها ازدست میروند وگاهی
شاید،بازسازی آنچه ساخته ایم ممکن نباشد..
شما نجار زندگی خود هستید و روزها،چکشی هستند که بریک میخ از زندگی شما کوبیده میشوند
💥@rraavvaann
🌱بسیاری از زنان در دوران مجردی احساس قدرت و استقلال دارند، اما با ورود به یک رابطه، دچار احساس ناتوانی میشوند. این تغییر می‌تواند به دلایل مختلفی رخ بده:
🫧 از دست دادن استقلال: در دوران مجردی، زن آزادی کامل دارد، اما در رابطه نیاز به سازگاری و مصالحه دارد که ممکن است حس محدودیت ایجاد کند.
🫧 نقش‌های اجتماعی: زنان معمولاً برای حفظ رابطه تلاش زیادی می‌کنند، که می‌تواند به خستگی عاطفی منجر شود.
🫧زخم‌های گذشته: تجربه‌های منفی قبلی ممکن است در رابطه جدید دوباره ظاهر شوند و احساس ناامنی ایجاد کنند.
🫧 ترس از از دست دادن هویت: ممکن است زن حس کند که استقلال و شخصیت فردی‌اش در رابطه کم‌رنگ شده است.
🫧 آسیب‌پذیری احساسی: وابستگی عاطفی، انتظارات برآورده نشده، و ترس از طرد شدن می‌تواند باعث ناراحتی شود.
🫧 خودتخریبی ناخودآگاه: برخی افراد به‌طور ناخودآگاه احساس امنیت بیشتری در تنهایی دارند و از صمیمیت می‌ترسند.
🫧 تغییر تمرکز: وقتی مجرد هستید، روی رشد فردی تمرکز دارید، اما در رابطه، توجه به شریک عاطفی ممکن است احساس کنترل شخصی را کاهش دهد.
💥@rraavvaann
🔥چرا خوشایند بودن را کنار گذاشتم؟
💥@rraavvaann
آسان‌گیری، تلاش برای دلنشین بودن و راضی نگه داشتن دائمی دیگران، رفتارهایی کاملا عادی برای من بودند.
انقدر به فکر «خوشایند به نظر رسیدن» بودم که خودم را فراموش می‌کردم.
من برای تبدیل شدن به یک «آدم خوب» شرطی شده بودم و تلاش برای خوشایند بودن راحت‌ترین روش برای رسیدن به این هدف بود. اما این کار باعث می‌شد مدام احساس تهی بودن از انرژی داشته باشم و روابطم رضایت‌بخش نباشند.
وقتی درمان خودم را شروع کردم، فهمیدم که من واقعا «خوب» نبودم بلکه تمام این کارها را از روی اجبار و برای فرار از احساس گناه انجام می‌دادم. انگیزه‌های خودخواهانه پشت رفتارهای من بودند.
و فهمیدم که در مسیر خوشایند بودن، نیازهای خودم را نادیده می‌گرفتم. در واقع من با خودم «خوب» نبودم.
مثل همه آدمهایی که به شکل وسواس‌گونه‌ای می‌خواهند دیگران را راضی نگه دارند، من هم هیچ حد و مرزی در روابطم نداشتم.
نبود حد و مرز، بخش‌هایی از وجودم را ارضا می‌کردند که می‌خواستند
چنین حسی داشته باشم: به من نیاز است، من مهم هستم
و دیگران به من وابسته هستند.
می‌دانستم که باید این الگوی فکری و رفتاری را درمان کنم. باید خوشایند بودن را متوقف کنم و مهربان بودن را تمرین کنم. این یعنی:
حدومرز در روابطم تعیین کنم و برای اولین بار در زندگی‌ام نیازهای خودم را اولولیت قرار دهم.
اینکه فرهنگ ما «نادیده گرفتن خود» را ستایش میکند، در بلند مدت و در نگاه کلی آسیب‌زاست. چرا که درنهایت منجر به شکل‌گیری افسردگی، اضطراب و اعتیادهای پنهان می‌شود.
چیزهایی که من در مسیر تبدیل شدن از «خوشایند بودن» به «مهربان بودن» آموخته‌ام:
- ایرادی ندارد دیگران از من ناامید شوند. این بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است.
- وقتی بتوانم نیازهای خودم را برطرف کنم، نیازهای دیگران را نیز می‌توانم برآورده کنم.
- نیازی نیست که بیش‌ازحد توضیح بدهم.
- «افراد سالم» به حدومرزها احترام می‌گذارند.
_ فرهنگ ما «خیانت به خود» را ستایش میکند.
💥@rraavvaann
🔥نا امید هم می‌شوی، زمین هم می‌خوری، بغض هم میکنی و درد و رنج تا مغز استخوان روانت هم نفوذ میکند!
فکر کرده‌ای زندگی به همین راحتی‌هاست عزیز من؟ فکر کرده‌ای ماه و خورشید و فلک برایت فرش قرمز پهن می‌کنند و دست به دست هم می‌دهند تا تو یک نفر به تمام آنچه می‌خواسته‌ای برسی؟
به همین سادگی؟
فکر کرده‌ای تلاش‌ها و دویدن‌هات؛
به تقاطع خستگی که رسید کفایت کرده و باید هرچه زودتر به مطلوب برسی؟
فکر کرده‌ای خدا بی‌کارِ توست و تمام بنده‌هاش را رها کرده و دست زیر چانه‌هاش گذاشته و با ذوق به آرزوهای تو یک نفر گوش میکند و مثل یک پدر حمایتگر و مهربان آماده‌است که با برآوردن آرزوهات،تو را خوشحال کند؟
خوش‌باوری عزیز من! چشم‌هات را باز کن و خوب نگاه کن! اینجا دنیاست، یک عالمه آدم داریم لای هم وول می‌خوریم و هیچ نیروی مافوق بشری آنقدر حوصله و وقت ندارد که ماها را از هم تشخیص بدهد، چه برسد بشناسد و بپاید و مراقبمان باشد!
باید با تمام عذاب و مکافات زندگی کنی و بپذیری که هیچ خدا و فرشته و نیرویی به طور اختصاصی و ویژه هوای تو یکی را ندارد. الکی دلت را به این خیالات واهی خوش نکن، دست روی زانوی خودت بگیر و بدون امید به معجزه، بلند شو و بجنگ -اگر مرد میدانی و طالب شرایطی خوب‌تر-!
هیچ معلوم نیست باز هم شکست بخوری و ناامید شوی و نرسی. هیچ معلوم نیست دوباره از پله‌ی هزارم سقوط کنی، هیچ معلوم نیست امیدی به بهبود باشد؛
ولی بلند شو...
💥@rraavvaann
زنها گزینهی دیگری دارند:
می‌توانند به‌جای یار و یاور بودن، تواناتر شوند.
می‌توانند به‌جای دلپذیربودن، قویتر شوند.
جاهطلب باشند، نه فقط برای خودشان در رابطه با مردها و بچه‌ها، بلکه برای خودِ خودشان.
می‌توانند به‌طور طبیعی پیر شوند بی آن که موجبات شرمساری خود را فراهم کنند، و فعالانه در مقابل سنت‌های دست و پاگیر این جامعه به پا خیزند و دیگر سر خم نکنند.
به‌جای این که سعی کنند تا حد امکان دخترخانم باقی بمانند و بعد با تندادن به خفت و حقارت به زنانی میانسال تبدیل شوند، می‌توانند خیلی زودتر زن بشوند
و سالهای سال از کار و فعالیت و جنسیت خود لذت ببرند.
زنها بایستی اجازه دهند چهرهشان سالهای زندگیشان را نشان بدهد.
زنها بایستی حقیقت را بگویند.
💥@rraavvaann
سوزان_سانتاگ
📕نه فقط زیبا
يكي از بزرگترين اشتباهات پدر و مادر اين است به فرزندشان اجازه دهند طرف يكی از والدين خود را بگيرد، ميان والدين خود پادر ميانی كند، يا نقش دوست، مشاور، يا مادری را به عهده بگيرد.
پدر و مادر بايد به فرزندشان اين پيام را بدهند كه «من ميتوانم از خودم مراقبت كنم.» تو نبايد طرف من يا پدرت را بگيری و در اختلافات ما دخالت كنی.
هرگز نباید بدی همسر خود را به فرزندتان بگویید چون که فرزند شما از نظر امنیت روانی آسیب می‌بیند.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
گاهی اوقات در زندگی گره‌هایی می‌افتند که گویی هیچ‌گاه باز نمی‌شوند،
هر چه بیشتر تلاش میکنی، هر چه بیشتر به در و دیوار می‌زنی،
فقط درد و فشار بیشتر از قبل می‌شود.
نه امیدی در دل می‌ماند، نه راهی پیدا می‌شود.
گره‌ها هر لحظه محکم‌تر و صبوری سنگین‌تر می‌شود.
اما دقیقا در همان لحظه، که دردی عمیق در دل داری
و انگار هیچ راهی برای رهایی نیست،
یادت می‌آید که همیشه خدا در کنارت بوده است.
در لحظه‌ای که به ته خط رسیدی، فقط باید به او اعتماد کنی.
خدا همیشه از هر مشکلی بزرگ‌تر است، حتی از بزرگ‌ترین گره‌ها.
به او بسپار، دل را به او بده و ایمان داشته باش.
خدا با قدرت بی‌پایان خود گره‌ها را یکی یکی باز میکند،
و تو فقط باید در دل دعا کنی و منتظر لطف و کرم او باشی.
هر زمان که زندگی از تو صبر بیشتری خواسته، بدان که گشایش در راه است.
او به موقع و به شیوه خودش پاسخ می‌دهد.
💥@rraavvaann
✅ مرز گذاشتن با دیگران و روشن حرف زدن وضعیت فعلی را مختل میکند. این موضوع باعث می‌شود دیگرانی که به #سکوت و بندگی شما عادت داشتند، یا #مقاومت کنند یا احترام بگذارند.
اغلب عزیزانتان در برابر #تغییر شما مقاومت خواهند کرد، حتی اگر به #آشوب تبدیل شود. چرا که آشوب راحت‌تر بوده، شما اکنون گویی وضعیت را برای آنها مختل کرده‌اید.
نظام #سرکوب، #ترس و #شرم را مختل کنید. اگر چیزی را می‌توان با #مرزگذاری به لرزه انداخت، مرز بگذارید.
شما سزاوار این هستید که آزاد باشید. ممکن است همه این تغییر را دوست نداشته باشند. ممکن است در ابتدا خودتان هم دوست نداشته باشید اما به‌تدریج #آزادی را دوست خواهید داشت.🍃
💥@rraavvaann
به یاد داشته باشیدشکایت کردن بسیار آسان‌تر از قدرشناس بودن
و تلاش برای جبران محبت دیگران است
به همین دلیل است که
همیشه بازار شکایت داغ است.
💥@rraavvaann
این حکایت خیلی از آدمهای زندگی ماست....
💥@rraavvaann
وقتی مردی همیشه مورد بی‌احترامی قرار میگیره، کم‌کم ساکت میشه، چون فهمیده حرف زدنش بی‌فایده‌ست.
کم‌کم لبخندش مصنوعی میشه، چون دیگه دلیلی برای شاد بودن نمیبینه.
کم‌کم دور میشه، نه از بی‌علاقگی، از خستگیِ بی‌ارزشی.
اون دیگه زندگی نمی‌کنه، فقط تحمل میکنه…
و هیچ‌کس نمی‌فهمه مردی که قرار بود کوه باشه، داره زیر آوار بی‌مهری فرو می‌ریزه.
کاش همون اندازه که ما خانومها دلمون میخواد بهمون احترام گذاشته بشه
متقابل به مرد زندگیمون احترام بذاریم،
نگیم پر رو میشه
مردی که در سکوت بی‌احترامی خانواده‌اش
را تاب می‌آورد، کوهی‌ست که درد را به جای فریاد،
در خودش دفن میکند
💥@rraavvaann
۷نوع نشخوار فکری که ممکنه داشته باشید.
💥@rraavvaann
⚡️تو خیلی خودخواهی!
آشناست نه؟
💥@rraavvaann
معمولاً وقتی یکی بهمون میگه خودخواهی، دقیقاً همون‌وقته که یه‌بار تصمیم گرفتیم خودمونو بذاریم تو اولویت، کاری که دلمون می‌خواسته رو انجام بدیم، یا یه مرزی برا خودمون بذاریم.
واقعیت اینه که “خودخواه” گفتن بیشتر از اینکه یه بحث اخلاقی باشه، یه جور بازی برای کنترل کردنه.
یعنی یکی از این اصطلاح استفاده میکنه تا ما رو تو احساس گناه غرق کنه، بلکه نظرمون عوض شه، عقب بکشیم، یا چیزی که نمی‌خوایم رو بپذیریم.
وقتی یکی میگه: «اینقدر خودخواه نباش!»
یه ترجمه پنهون داره:
«کاری که کردی به نفع من نیست، ولی حوصله ندارم توضیح بدم یا حرف منطقی بزنم، پس می‌خوام با این برچسب وادارت کنم کاری ک من می‌خوامو بکنی.»
دفعه بعد که کسی گفت خودخواهی، یه لحظه وایسا فکر کن:
واقعاً دارم خودخواهی می‌کنم؟ یا فقط دارم به خودم احترام می‌ذارم؟
‼️تا حالا شده کسی بهت بگه خودخواهی و تو از ترس ناراحت شدنش کوتاه بیای؟
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
📌1. کپشن احساسی و تأثیرگذار:
بعضی زخم‌ها فریاد نمی‌زنن، فقط راه رو گم میکنن برامون...
پیشرفت نکردن همیشه تنبلی نیست، گاهی یه درد پنهان داره نفس‌مون رو میگیره.
2. کپشن روانشناختی:
وقتی هی عقب می‌افتیم با اینکه می‌خوایم پیش بریم، وقتشه دقیق‌تر به درونمون نگاه کنیم.
گاهی عامل بازدارنده، نه کم‌کاریه نه بی‌ارادگی... بلکه یک گره روانی که هنوز بازش نکردیم.
3. کپشن انگیزشی با دعوت به خودآگاهی:
اگه حس میکنی یه چیزی بی‌صدا داره نگهت می‌داره، به جای سرزنش کردن خودت، دنبال ریشه‌ها بگرد.
آگاهی، اولین قدم برای آزادیه.
1. کپشن انگیزشی:
گاهی احساس میکنی پیشرفت نمی‌کنی، نه چون نمی‌تونی، بلکه چون چیزی درونت داره بی‌صدا نگهت می‌داره.
نترس از روبه‌رو شدن با خودت. چون همین مواجهه، شروع رهایی و جهشه.
2. کپشن روانشناختی:
رفتارهایی که بارها تکرار میشن، حتی اگه آزاردهنده باشن، اغلب ریشه در الگوهای ناخودآگاه دارن.
خودآگاهی یعنی شناخت این الگوها، نه سرزنش خود.
درمان، یعنی جایگزین کردن واکنش با انتخاب.
3. کپشن رسمی و کاربردی:
پیشرفت روانی و شخصی نیازمند درک عمیق‌تر از موانع درونی‌ست.
اختلالات شخصیتی، الگوهای رفتاری ناسازگارانه‌ای هستند که ممکن است فرد را ناآگاهانه از مسیر رشد دور کنند.
شناسایی و درمان به‌موقع، کلید بازگشت به مسیر تعادل است.
💥@rraavvaann
برچسب خوب بودن چگونه تو را به دام می اندازد ؟
💥@rraavvaann
ادامه 👇👇👇👇
🌱نکاتی از کسی که 15 سال با افسردگی دست و پنجه نرم کرده:
💥@rraavvaann
۱.وقتی حوصله حمام رفتن ندارید، شستشوی صورت یا موها به تنهایی میتونه کمی حس خوب بهتون بده. حتی استفاده از دستمال مرطوب برای تمیز کردن بدن هم میتونه خوب باشه.
۲.وقتی مسواک زدن سخت به نظر میاد، جویدن آدامس میتونه به پاکیزگی دهان و دندان شما کمک کنه.
۳.وقتی شستن ظرف‌ها براتون سخت به نظر میاد، بشقاب یکبار مصرف تهیه کنید تا بار روانی ظرف شستن باعث نشه از غذا خوردن اجتناب کنید.
۴.حتما روزی چنددقیقه پنجره‌هارو باز کنید تا هوای تازه و نور وارد محل زندگیتون بشه.
۵.حتی اگر عوض کردن لباس‌هاتون سخت به نظر میاد، سعی کنید لباس زیر های تمیز بپوشید.
۶.مواد غذایی نیمه آماده تهیه کنید تا هرطور شده وعده های غذاییتون رو بخورید.
۷.یک بطری بزرگ آب کنار تختتون بذارید تا بدنتون دچار کم آبی نشه.
💥@rraavvaann
🌱نکاتی از کسی که 15 سال با افسردگی دست و پنجه نرم کرده:
💥@rraavvaann
۱.وقتی حوصله حمام رفتن ندارید، شستشوی صورت یا موها به تنهایی میتونه کمی حس خوب بهتون بده. حتی استفاده از دستمال مرطوب برای تمیز کردن بدن هم میتونه خوب باشه.
۲.وقتی مسواک زدن سخت به نظر میاد، جویدن آدامس میتونه به پاکیزگی دهان و دندان شما کمک کنه.
۳.وقتی شستن ظرف‌ها براتون سخت به نظر میاد، بشقاب یکبار مصرف تهیه کنید تا بار روانی ظرف شستن باعث نشه از غذا خوردن اجتناب کنید.
۴.حتما روزی چنددقیقه پنجره‌هارو باز کنید تا هوای تازه و نور وارد محل زندگیتون بشه.
۵.حتی اگر عوض کردن لباس‌هاتون سخت به نظر میاد، سعی کنید لباس زیر های تمیز بپوشید.
۶.مواد غذایی نیمه آماده تهیه کنید تا هرطور شده وعده های غذاییتون رو بخورید.
۷.یک بطری بزرگ آب کنار تختتون بذارید تا بدنتون دچار کم آبی نشه.
💥@rraavvaann
🔥خسته می‌شوی از مدام مسئولیت داشتن و مدام درگیر مسائلی بودن و مدام فرصت نداشتنِ برای هیچ چیز...
خسته می‌شوی از مشغولیت‌های مدام و برنامه‌ریزی‌های مدام و دویدن‌های مدام و دلت فراغتی بی کم و کاست می‌خواهد و دقایقی پر از شور و اشتیاق که بدون التهاب و اضطراب و اندوه باشد تا تو آزادانه و بدون نگرانیِ روزهای نیامده بتوانی از اکنونت لذت ببری و کنج دنجی بیابی و بیارامی و به هیچ چیز و هیچ‌کس فکر نکنی...
گاهی خسته و کلافه می‌شوی و دلت بی‌دغدغگی و رهایی می‌خواهد. دلت می‌خواهد چشم باز کنی و هیچ چیز و هیچ‌کس در جهان از تو توقعی نداشته‌باشد و هیچ موضوع مبهمی برای حل شدن باقی نمانده‌باشد و خیالت تخت باشد.
دلت می‌خواهد بخشی از زیستنت را فارغ و آسوده طی کنی و بابت این رهایی و آسایشی که حق مسلم توست،
احساس گناه نکنی.
گاهی دلت می‌خواهد رهایت کنند و از تو چیزی نخواهند و روی تو حساب نکنند
و در نقطه‌ی رهاییِ محض بایستی
و به هیچ دغدغه و اندوه و دلهره‌‌ای ارتباط نداشته باشی...
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
گاهی در اعماق روان‌مان بخشی هست
که بی‌صدا و پیوسته کار میکند
تا ما را از صمیمیت دور نگه دارد.
بخشی که نه از روی بی‌محبتی،
بلکه از روی محافظت،
ما را به تنها ماندن سوق می‌دهد.
با رفتارهایی که شاید آگاهانه نباشند،
با فاصله گرفتن‌های ناگهانی،
با بی‌میلی به برقراری تماس
یا حتی با انتخاب آدمهایی که می‌دانیم
نزدیک نخواهند شد یا نخواهند ماند.
همه‌ی این‌ها فقط برای آن است که آسیبی نبینیم،
که تکرار دردهای قدیمی را تجربه نکنیم،
که دوباره ترک نشویم.
این بخش از ما،
تجربه کرده که نزدیکی،
مساوی است با رنج،
که هر بار کسی نزدیک شده،
زخمی هم به جا گذاشته.
پس حالا یاد گرفته که راه بقا، دوری‌ست.
صمیمیت برایش تهدید است، نه نعمت.
و بنابراین، هر نشانه‌ای از نزدیکی را
با اضطراب می‌نگرد،
و بی‌آنکه خودمان بفهمیم،
از دل‌مان زمزمه میکند:
«فرار کن، قبل از آنکه دوباره بشکند.»
اما حقیقت این است که این فرار،
آرامش نمی‌آورد،
فقط خلوتی پر از خستگی و فقدان می‌سازد.
ما آدمیم،
و آدمی برای زنده ماندن به پیوند نیاز دارد.
حتی اگر بارها صدمه دیده باشیم،
باز هم بخشی از وجودمان
در آرزوی فهمیده شدن،
در آغوش گرفتن،
و بودن با دیگری‌ست.
اما تا وقتی که بخش محافظِ درون‌مان،
بی‌پاسخ و تنها بماند،
راهی به دل کسی باز نخواهد شد.
شاید شجاعت، آن‌جاست که بنشینیم
با این بخش محتاط درون گفت‌وگو کنیم،
بشنویمش،
بفهمیمش،
و کم‌کم به او نشان دهیم
که همیشه قرار نیست صمیمیت
به درد ختم شود.
گاهی نزدیکی می‌تواند مرهم باشد،
نه زخم،
و گاهی آدم‌ها، اگرچه ناقص‌اند،
اما می‌توانند امن هم باشند.
شاید وقت آن رسیده که اجازه دهیم
کسی کمی نزدیک‌تر بیاید،
نه برای شکست‌مان،
بلکه برای همراهی.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
🔥قریب به اتفاق والدین امروزی، به جای اینکه به فرزندان‌شان خوشبخت بودن در جمع را بیاموزند، نابغه بودن در تنهایی را القامی‌کنند.
متاسفانه چندی است که خانواده‌ها در این تب و تاب افتاده‌اند که باید کودک‌شان را در کلاسهای آموزشی و یا موسسات معروف ثبت‌نام کنند تا نابغه شود. جالب آنکه هیچ‌چیزی نمی‌تواند مانع این تب و تاب شود و والدین بعد از کلی رفت و آمد، نتیجه‌ای جز خشم و اضطراب و افسردگی برای کودک‌شان به ارمغان نمی‌آورند.
بر فرض که کودک بتواند یک عدد چند رقمی را در یک عدد چند رقمی دیگر ضرب کند و جوابش را در یک صدم ثانیه بگوید، یا بتواند در آستانه نوجوانی لیسانس گرفته و حافظ کل دیوان حافظ، سعدی و مولانا باشد، آیا چنین کودکی می‌تواند درست زندگی کند و از زندگی لذت ببرد؟
آیا توانایی حل مسئله دارد و می‌تواند درست تصمیم بگیرد و در نهایت آیا می‌تواند دوست پیدا کند، بخندد و خوشبخت باشد؟!
کودکان ما در اصل نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند که چگونه زندگی کردن را بیاموزند، توانایی‌های‌شان را بشناسند و بتوانند آنها را به کار گیرند؛ در واقع کودکانی که معصوم‌ترین موجودات کره زمین هستند و می‌توانند با تربیت درست، همان‌قدر معصوم باقی بمانند، حق‌شان نیست که بار آرزوهای از دست رفته ما را به دوش بکشند و کودکی‌شان فدای خواسته‌های ما شود. کودکان حق دارند که مطابق شخصیت و علایق خود پرورش داده شوند، شاد باشند و از زندگی لذت ببرند.
تحت فشار قرار دادن بچه‌ها برای شرکت در کلاسهای آموزشی مختلف به خاطر ترسی است که والدین از عقب ماندن فرزندشان نسبت به سایر بچه‌ها دارند. ولی متاسفانه کودکانی که وقت خود را به جای احساس و تخیل، فقط صرف آموزش‌های علمی می‌کنند، به موجودات خارق‌العاده‌ای تبدیل میشوند که سر بزرگ اما دستان کوچک دارند. والدین در تلاش پایان‌ناپذیر خود برای دانشمند ساختن از کودکان‌شان، کودکی آنها را نابود می‌کنند.
یک سال اول زندگی کودک تنها بر پایه حس و بین یک تا شش سال نیز بر پایه احساس و تخیل شکل می‌گرد؛ در واقع طی شش سال اول زندگی، پرورش تخیل، احساسات و هوش هیجانی از نیازهای اساسی کودک است و تنها و تنها از طریق بازی می‌توان زمینه را برای رشد سالم روان فراهم کرد.
شما از کدوم دسته والدین هستین؟
فرزندتون رو تحت فشار برای آموزش قرار میدین یا خیر؟
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
با جان و دل باور کنید که...
لحظه‌های درخشان و شادی‌آفرین،
در گوشه‌ای از آینده به شما چشمک می‌زنند.
موج‌های برکت و سرور،
در مسیر زندگی‌تان به سوی شما می‌شتابند.
زندگی چیزی جز باوری که در دل می‌پرورانید نیست،
و انتظاری که با امید در وجودتان ریشه دوانده.
همیشه چشم به زیبایی‌ها بدوزید و بهترین‌ها را بخواهید،
و سایه‌های ناملایم را از نگاهتان دور نگه دارید.
هرچه تلخی و ناکامی سر راهتان سبز شود،
چشم ببندید و ذهنتان را به آن گره نزنید.
ایمان داشته باشید که آنچه شایسته‌ی شماست،
به دستانتان خواهد رسید، چون حق الهی‌تان است.
باور کنید که جهان برایتان خیر می‌خواهد،
و هر سختی، تنها پرده‌ای پیش از نور است.
قلب خود را به روی شگفتی‌ها باز نگه دارید،
که هر روز می‌تواند آغازی برای معجزه باشد.
نگذارید طوفان‌ها ایمانتان را بلرزاند،
زیرا پس از هر شب، طلوعی در راه است.
به خودتان قول دهید که منتظر شکوفایی باشید،
و ببینید چگونه هستی با شما هم‌آواز می‌شود.
پس با اطمینان قدم بردارید،
که آینده، آینه‌ی باورهای امروز شماست.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
ﻧﻤﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﮏ ﭘﺎﺵ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﺮﮔﺰ!!!
ﻋﺠﯿﺐ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺎﻣﻮﺧﺘﯿﻢ !
ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﮔﻔﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﺷﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮊﻥ ﻣﺎﻥ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﺻﻼً ﺷﺨﺼﯿﺘﻤﺎﻥ
ﺍﯾﻨﺠﻮﺭ ﺷﮑﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﮐﺴﯽ ﺑﮑﺎﻫﯿﻢ ﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﻭ ﻣﯽ
ﺍﻓﺰﺍﯾﯿﻢ!!!
ﮔﺎﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻘﻂ ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻫﻤﺪﻟﯽ ﻭ ﻫﻤﺪﺭﺩﯼ ﺍﺳﺖ !
ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ! ﻫﻤﯿﻨﮑﻪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ
ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ...
ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻌﺎﺩﻟﻪ ﻧﺴﺎﺯ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﮑﺎﺭﻫﺎﯼ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻧﮕﻮ . ﮔﺮﻩ ﮐﻮﺭ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﮐﻮﺭﺗﺮ ﻧﮑﻦ ...
ﺳﻮﺍﻻﺕ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﭙﺮﺱ ﻭ ﺑﺮ ﺍﻓﺴﻮﺳﻬﺎ ﻭ ﻏﻢ ﻫﺎﯾﺶ ﻧﯿﻔﺰﺍ ...
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﻮﺩ ...
ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﻧﻌﻤﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﺒﻮﺩﻧﺸﺎﻥ !
ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺣﮑﻢ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﺩﺭﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﮐﺲ ﻭ
ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﺍﯾﯽ، ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﻢ
ﺁﻧﺎﻥ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...
ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻣﺮﺍﻗﺒﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ... ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ
💥@rraavvaann
ضعف هزینه‌ای گزاف دارد.
دنیا برای دردهایت توقف نمی‌کند.
زندگی منتظر نمی‌ماند تا تو همه چیز را بفهمی.
یا قوی می‌شوی،
یا زیر بار سنگین مشکلات خرد می‌شوی.
مسئله این نیست که بخواهی آدم سرسختی باشی،
مسئله بقاست.
هر روزی که ضعیف باقی بمانی، بهایی می‌پردازی:
فرصت‌های از دست رفته،
روابط شکسته شده،
رویاهایی که می‌میرند
چون به اندازه کافی قوی نبودی که از آنها محافظت کنی.
هیچ کس نمی‌آید تا تو را از محدودیت‌های خودت نجات دهد.
دوستانت مشکلات خودشان را دارند.
خانواده‌ات درگیر کشمکش‌های خودشان هستند.
در نهایت، این فقط تو هستی که باید با هر چه زندگی پیش می‌آورد روبرو شوی.
می‌توانی از ناعادلانه بودن زندگی شکایت کنی،
یا می‌توانی قدرت رویارویی با آن را در خودت بسازی.
دنیا برایش مهم نیست کدام را انتخاب میکنی.
اما برای تو باید مهم باشد،
چون ضعیف بودن فقط شکست خوردن در حق خودت نیست،
شکست خوردن در حق تمام کسانی است که به تو وابسته‌اند.
یا قوی می‌شوی، یا درجا می‌زنی.
این تنها انتخاب‌های پیش روی تو هستند.
💥@rraavvaann
