5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
🌺نشانه هایی که میگه مرزبندی سالمی داری
💥@rraavvaann
🟩وقتی چیزی با ارزش هات در تضاد باشه به راحتی بهش نه میگی
🟨جایی مهر و محبت و توجه خودتو خرج میکنی که بدونی در ازاش محبت و توجه دریافت میکنی ، اهل رابطه یک طرفه نیستی
🟩رفتار توام با بی احترامی به خودتو تحمل نمیکنی و به شکل مناسبی در موردش گفتگو میکنی تا به نتیجه برسی ،
🟨نیازها و ارزشهای خودتو میشناسی و به طور واضح و روشن در مورد اونها با اطرافیان صحبت میکنی
🟩صفات، تفکرات و رفتارهای منفی خودتو شناسایی و در نظر میگیری و در جهت رفع آنها اقدام می کنی.
🟨به صورت آگاهانه سخاوتمند و بخشنده ای یعنی ارزشهات رو به خاطر رضایت و خوشحال کردن بقیه زیر پا نمیذاری
🟩خودتو میشناسی و به افراد غیر متخصص اجازه نمیدی با نظرات اشتباه و مسمومشون باعث بشن به خودت
شک کنی
🟨قبل از انجام هر کاری به احساسات و نیازهای خودت توجه میکنی و میزان هماهنگی اون کار با نیازها و احساست رو چک می کنی.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
هدفتان را به نتایج قابل اندازه‌گیری
تبدیل کنید
سعی کنید هدفتان را قابل اندازه گیری کنید و آن را به صورت یک عدد در بیاورید. به عنوان مثال
اگر هدف شما کم و یا زیاد کردن وزن‌تان است، تعداد کیلو گرم‌های کم و یا زیاد شده وزن‌تان را در طول یک هفته یادداشت کنید و یا اگر قصد کتاب‌خواندن دارید، تعداد صفحاتی که میتوانید در طول یک شب بخوانید را در گوشه‌ای یادداشت کنید
و اما اگر هدفتان صرفه جویی در مخارج منزل و یا مخارج شخصی است،
سعی کنید مقدار پولی که در طول یک ماه خرج می‌کنید را یادداشت کنید
و یا از یک کارت اعتباری استفاده کنید و پرینت خرج کرد را نزد خود نگه دارید
💥@rraavvaann
آدم‌ها از همان‌جا که رنج دیده‌اند می‌رنجانند.
خودشیفته‌ها: تحقیر شده‌اند و تحقیر می‌کنند.
کمال‌گراها: ترسیده‌اند و می‌ترسانند.
بدبین‌ها: تهدید شده‌اند و تهدید می‌کنند.
سایکوپت‌‌ها: آزار دیده‌اند و آزار می‌رسانند.
نمایشی‌ها: دیده نشده‌اند و نمی‌بینند.
مرزی‌ها: طرد شده‌اند و طرد می‌کنند.
💥@rraavvaann
در یوگا حرکتی هست به نام « آغوش ».
اگه بخوام خیلی ساده و کوتاه بیان کنم یعنی خودتو با همه‌ی آنچه که هستی در آغوش بگیر.
با همه‌ی اتفاقاتی که تجربه کردی؛
با همه‌ی آدمهایی که از دست دادی؛
با همه‌ی ضعف ها، قوت ها،
با همه ی زخم هایی که جز خودت مرهمی برای اونها نبود.
خودت رو در آغوش بگیر؛
مکانِ امنی برای خودت باش؛ برای خودت رفاقت کن برای خودت همدم باش.💙
💥@rraavvaann
🌀فهم افسردگی دشوار است افسردگی نامرئی‌ست.
این‌طور نیست که احساس «کمی اندوه» داشته باشید.
اصطلاح «کمی اندوه» دقیق و گویا نیست. واژهٔ افسردگی مرا به یاد یک لاستیک پنچرشده می‌اندازد؛
لاستیکی که پاره شده و غیرقابل حرکت است.
شاید افسردگی که با اضطراب همراه نیست چنین تعبیری داشته باشد:
یک لاستیک پنچر و وامانده از حرکت.
اما افسردگی همراه با اضطراب و وحشت به یک جسم پنچر و بی‌حرکت نمی‌ماند.
(یک‌بار ملیسا برودر توییت کرده بود:
«کدام احمقی این حال را افسردگی می‌خواند و به آن نمی‌گوید:
خفاشانی که در سینه‌ام لانه کرده‌اند
و بخش اعظمی از آن را در اشغال خود دارند. پ ن: و من فقط ظلمات می‌بینم؟»)
زمانی که افسردگی به حد اعلای خود برسد، نومیدانه می‌بینید که آرزو داشتید به هر مرض دیگری مبتلا می‌شدید،
الّا این مرض.
💥@rraavvaann
اگر از مکان‌های کوچک و دربسته واهمه دارید، کمی از اوقاتتان را صرف ماندن در آسانسور کنید.
اگر به اضطراب جدایی دچارید، خود را وادار کنید که مدت کوتاهی تنها بمانید.
هنگام افسردگی و اضطراب، ابعاد حاشیهٔ امن شما کوچک و کوچک‌تر می‌شود
و از جهان، به تخت‌خوابتان تقلیل
پیدا میکند.
یا اساساً به جایی می‌رسید که هیچ
حاشیهٔ امنی برایتان به جای نمی‌ماند.
💥@rraavvaann
❌یکی از ستم‌هایی که افسردگی به انسان روامی‌دارد،
احساس گناه دادن به اوست.
💥@rraavvaann
بیخ گوش شما زمزمه میکند:
«به خودت یه نگاه بنداز آخه! زندگی خوب، نامزد خوب، همسر خوب، بچهٔ مامانی، سگ دوست‌داشتنی، مبلمان آنچنانی، کلی فالوور، شغل درست‌وحسابی، بدن سالم، تعطیلاتم که قراره بری رُم، خونه‌ت تمام رهنه و پولشو هم که کامل دادی، بابا ننه‌ت هم که از هم طلاق نگرفتن، با این همه امکانات رنگ و وارنگ، باز چه مرگته؟!»
در حقیقت،
اگر امور بیرونی زندگی انسان درست باشد و هر چیز سر جای خودش قرار داشته باشد، امکان وخیم‌تر شدن افسردگی افزایش می‌یابد.
زیرا شکاف میان آنچه عملاً احساس می‌کنید و آنچه از شما انتظار می رود احساس کنید عمیق‌تر خواهد شد.
مثلاً اگر در یک خانهٔ بزرگ ویلایی زندگی می‌کنید و در دنیای آزاد، به فعالیت‌های موردعلاقهٔ خود می‌پردازید اما سطح افسردگی‌تان به اندازهٔ کسی‌ست که در یک زندان یا کمپ جنگی به سر می‌برد؛
آن‌گاه با خودتان فکر خواهید کرد:
«اَه؛ گندت بزنن! تو که به هر چی می‌خواستی رسیدی؛ پس واسه چی خوشحال نیستی؟!»
💥@rraavvaann
🌱 پنج اشتباه در دوران آشنایی:
💥@rraavvaann
(۱) سوالات کافی نمیپرسیم ، خیلی از ماها قبل از شروع یک رابطه ، حتی به اندازه زمانی که میخوایم یه دست لباس بخریم سوال نمیپرسیم ، با این اشتباه فرصت کشف چیزهایی رو از دست میدیم که دونستنشون میتونه درباره انتخاب اون فرد حیاتی باشه
(۲) نشانه های هشدار رو نادیده میگیریم ، ما چیزی رو از فرد مقابلمون میبینیم که نشانگر این واقعیت هستش که باید محتاط تر باشیم اما خود آگاه یا ناخوداگاه ازش چشم پوشی میکنیم
(۳) عجولانه و زودهنگام سازش میکنیم ، یعنی ارزشها ، رفتارها و عادتهای خودمون رویه سرعت تغییر میدیم تا وانمود کنیم با طرف مقابلمون تفاهم و هماهنگی داریم
(۴) تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری میشیم ، در اجتماع ما تأکید بسیار زیادی بر ثروت و پول و وضعیت ظاهری افراد هستش ، بسیاری از ما در برابر ثروت و پول افسون میشیم .
(۵) باور به این که اون رو تغییر میدیم. یکی از باورهای بسیار رایج و غلط در اکثر فرهنگها این باور هستش که ما میتونیم با عشق توجه و ،تلاش، ادم مقابلمون رو تغییر بدیم به خصوص خانمها مستعد پذیرش این باور غلط در زمان آشنایی و ازدواج هستند
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
من تا همين چن وقت پيش از خودم خيلي ناراحت بودم !
دليلش هم اين بود كه چند كيلويي اضافه وزن دارم ، صورتم گاهي جوش ميزنه و بر عكسِ بيشترِ هم سن و سال هام بيني مو عمل نكردم ..
در صورتي كه خودمم ميدونم كه اونقدر ها هم بينيم زشت نيست كه واقعاً نياز به عمل داشته باشه
و اينكه سالِ آخر دبيرستانم شرايط اونجوري نبود كه بايد باشه و ...
چقدر اين حس آزار دهنده است ..
ولي الان مدتي هست كه به اين نتيجه رسيدم كه من به هيچ كس زيبايي بدهكار نيستم .
آدم زنده ممكنه چاق بشه ، لاغر بشه ، جوش بزنه ، بعضي روزها زير چشمش گود بشه ، بعضي وقتها زير ابروهاش در بياد و اينا اصلاً عيب نيست !
مشكلمون اينه كه از خودمون انتظار داريم تو همه چيز عالي و بهترين باشيم .
يادگرفتم ، گاهي ، تو بعضي چيزا به خودم يادآوري كنم " من نميتونم " چون قرار نيست من بتونم هركاري رو انجام بدم .
خيلي كارهارو ميتونم و عالي و بهتر از بقيه انجام ميدم خيلي كارها رو هم اصلا نميتونم انجام بدم و ديگه اصراري واسه كامل بودن و عالي بودن ندارم .
اگه همه مون ، همه چيز تموم بوديم زندگي خيلي خسته كننده و لوس ميشد !
@rraavvaann
دیدن این کلیپ واجبه
حس هایی که همه مون تجربه کردیم و شاید روابطمون هم بخاطرش بهم خورده
این روند نرماله و برا همه به نوعی اتفاق میفته
@rraavvaann
⛔️ ادامه نشانه های یک شوهر خودشیفته
💥@rraavvaann
۵. او کاری میکند که به سلامت روان خود شک کنید.
این کار، نوعی دستکاری روانی است. وقتی فرد کنترل‌گر از این ترفند استفاده میکند در واقع بذر شک را در ذهن شما می‌کارد و سبب می‌شود که شما سلامت روان خودتان را زیر سوال ببرید. او واقعیت را برعکس جلوه می‌دهد و کاری میکند که شما به خودتان شک کنید در حالی که این خود اوست که باید زیر سوال برود.
۶. او به تحسین نیاز دارد.
یک #شوهر خودشیفته همیشه از شما می‌خواهد از او تعریف کنید. همانطور که در نشانه‌ی شماره ۱ گفتیم، او می‌خواهد دیگران بدانند بهتر از آنهاست و در انجام این کار خواهان شنیدن تحسینی است که «برتر بودن» به همراه دارد.
💥@rraavvaann
۷. او احساس همدلی نمی‌کند!
#او کاملاً فاقد توانایی دیدن دیگاه شما درباره‌ی هر چیزی است. او اهمیتی به جریحه‌دار شدن احساس شما نمی‌دهد و فقط به خودش و افکاری که دارد اهمیت می‌دهد، احتمالاً متوجه احساس عصبانیت یا پکر بودن شما نمی‌شود، اگر هم متوجه شود طوری مات به شما نگاه میکند که احساس کنید احساسات شما اهمیتی ندارند.
۸. او شما را سرزنش میکند
#او هیچ‌وقت مسئولیتِ شخصی هیچ چیزی را برعهده نمی‌گیرد و همیشه شما یا دیگران را سرزنش میکند. همیشه همه چیز تقصیر شماست و او هیچ کاری را اشتباه انجام نمی‌دهد. حتی اگر سعی کنید او را متقاعد کنید که رفتارهایش درست نیست، انکار کرده و سعی میکند در عوض شما را سرزنش کند.
💥@rraavvaann
🌱تست سلامت رابطه , ۱۰ نشانه ای که میتونی سلامت رابطه عاطفی خودت رو باهاش بسنجی :
💥@rraavvaann
۱. باهاش همونقدر ساده و راحت میتونی صحبت کنی که با دوستای صمیمیت صحبت می کنی؟
۲. به جای محدود کردن همدیگه رو به فعالیت های بیشتر تشویق می کنید ؟
۳. نکته رو درک کردین که هر کدوم تون گاهی به تنهایی نیاز دارید.
۴. اهداف همسوی زیادی دارین که برای نزدیک شدن بهشون در حال تلاش هستید.
۵. در سخت ترین شرایط هم این اطمینان رو دارید که کنارتون خواهد ماند
۶. از ابراز کردن احساساتتون خجالت نمی کشید و او هم احساس شما رو بدون پاسخ نمیذاره
۷. گاهی ممکنه دچار بحث و دعوا شید اما این باعث نمیشه بذارید کسی جاشو برای شما بگیره
۸. پیشش احساس امنیت دارید.
۹. برای تصمیم گیریهای زندگی با هم مشورت و مشارکت دارید.
۱۰. دنبال تحمیل نظراتتون به هر قیمتی نیستین
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
پا گذاشتن رو کلیشه‌ها و تفکرات سنتی، کاری بود که لی میجینز انجام داد..
لی بعد از ۳۴ کیلومتر دویدن شروع به خونریزی کرد اما مسابقه رو ادامه داد تا فرهنگ شرم در مورد پریود رو بشکنه!
تو اگه جای لی بودی، چیکار می‌کردی؟
توقف یا ادامه؟
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
💠مشکلات ازدواج با افراد خودشیفته!
🌱او همیشه شرایط را تعریف می کند.
🏷شما با مجموعه ای از استانداردهای دوگانه زندگی خواهید کرد.
🌱به شما گوش نمی شود.
🏷او هرگز درگیری را برطرف نمی کند.
💥@rraavvaann
🏷او بندرت احساسات شما را در نظر می گیرد. و این کار را فقط در صورتی انجام می دهد که احساسات شما برای او نفعی داشته باشد.
🌱در ازدواج ب افراد خودشیفته، او هرگز عذرخواهی نخواهد کرد.
🌿او تمام روزهای تولد و تعطیلات شما را خراب می کند (احتمالاً به این دلیل است که او باید همه چیز را برای خودش درست کند . )
🌱هیچ ارتباط متقابل ، همکاری و همدلی وجود نخواهد داشت.
🏷در ازدواج با افراد خودشیفته ، شما هرگز برنده نخواهید شد.
🌿او تمایل دارد شما را به عنوان یک وسیله برای خودش ، در نظر بگیرد.
او شرم و خشم خود را بر سر شما خالی می کند. زیرا فکر می کند حق این کار را دارد.
🌿مکالمات ساده به چالش های دیوانه کننده تبدیل می شوند.
🏷در ازدواج با افراد خودشیفته ، شما خود را از دست خواهید داد ، زیرا به شما آموزش داده می شود که فقط روی احساسات و واکنش های او تمرکز کنید.
🌱در ازدواج با افراد خودشیفته ، روابط شما در چرخه می چرخد : انتظار – امید – صدمه زدن – عصبانی شدن – بخشش – فراموش کردن – و تکرار دوباره.
#نکته
به یاد داشته باشید، هیچ توصیف “یک اندازه و متناسب با همه” وجود ندارد ، حتی یک خودشیفته. این رفتارها بسته به شخصیت منحصر به فرد هر شخص، کلی و درجه بندی شده است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
💠💠آیا شما با یک فرد خوشیفته ازدواج کرده اید ؟
در #اینجا_چند_نشانه وجود دارد که شما ممکن است با با شخصی خودشیفته در رابطه یا زندگی مشترک باشید. شناخت زودتر از این خصوصیات ممکن است در دراز مدت به شما کمک کند.
🔹🔸اگر همسر شما، همیشه حق را به خودش می دهد، شما در ازدواج با فردی خود شیفته گیر کرده اید.
🔸🔹در ازدواج با افراد خودشیفته ، همسر شما مرزهای شخصیتی دیگران را نقض می کند.
🔹🔸در ازدواج با #افراد خودشیفته ، او حاضر است که شرایط را دستکاری کند تا حتی به هزینه دیگران ، آن چه را که می خواهد ، بدست آورد.
🔸🔹#همسر_شما به شما وعده هایی می دهد که هرگز آن ها را عملی نمی کند.
🔹🔸#همدلی واقعی را از دست می دهد.
🔸🔹نگرانی یا محبت را نشان نمی دهد.
🔹🔸#در_ازدواج با افراد خودشیفته ، همسر شما بیش از حد به ظاهر خود توجه دارد و دیگران را تحت تأثیر قرار می دهد.
🔸🔹#همسر شما بی صبری شدیدی دارد.
🔹🔸کینه ها را نگه می دارد.
🔸🔹در ازدواج با افراد خودشیفته، هرگز تقصیر همسر شما نیست، #همیشه تقصیر شخص دیگری است.
🔹🔸#رفتارهای تحریک آمیز یا خودسرانه دارد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌀واقع بین باشید
خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند.
اشکال از ما نیست.
خانم ها سالهای زیادی را صرف این کرده اند که به چشم دیگران بیایند.
آنها تجربه های زیادی از تلاش برای علاقه مند کردن آقایون به خودشان داشته اند.
به عبارت دیگر:
آنها تمرین داشته اند.
خانم ها رمز و راز جاذبه را می دانند
💥@rraavvaann
❌❌
وقتی انگشتت را در مسیر مورچه ای میگذاری
منتظر نمی شود تا انگشتت را برداری،
بلکه مسیرﺵ را عوﺽ می کند…
هیچ وقت کنار دری که بسته شده نَایست ..
درها بسیارند ...
چه بسا خداوند تو را از چیزی محروم کند تا بهتر از آن را روزی ات گرداند
💥@rraavvaann
وقتی یه نفر ناراحته به جای گفتن
جملاتی مثل "ناراحت نباش"
و یا "آروم باش" چی بگیم:
-قطعا نمیتونم کامل درکت کنم
و بفهمم چه سختی و ناراحتی رو تحمل میکنی ولی کنارت میمونم تا حرفات رو گوش بدم.
💥@rraavvaann
-من اینجام برای تو.
-اگه میخوای ناراحت بمونی هم بیا بغلم ناراحت بمون.
-ناراحتی تو، ناراحتی منم هست
و به همون اندازه برام مهمه پس تنها نیستی و کنار هم حلش می کنیم.
-شاید دوست نداشته باشی که الان صحبت کنی ولی بدون که من همیشه وقت برای شنیدن حرفات دارم.
-هیچکس حق نداره احساستو نادیده بگیره و ناراحتی تو رو کوچیک و بی ارزش نشون بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارت هستم.
-تا وقتی که نیاز داری ناراحت باشی ناراحت باش ولی بعدش بلند شو مثل همیشه قوی بمون.
(با حرف هامون همو آروم کنیم به جای اینکه حق ناراحت بودن رو از هم بگیریم و باعث ناراحتی بیشتر بشیم!)
💥@rraavvaann
از هر آنچه که جوانی به همراه خود می‌آورد، رویاها مهم‌ترین هستند.
مردمی که رویا دارند، فقر را نمی‌شناسند چرا که ثروت هرکس به اندازه‌ی رویاهایی است که در سر دارد.
جوانی دوره‌ای از زندگی است که
حتی اگر هیچ چیز در زندگی نداشته باشید، اگر رویا داشته باشید
هیچ چیز نمی‌تواند حسادت شما را
تحریک کند.
تاریخ متعلق به کسانی است که
رویاهایی بزرگ در سر دارند.
💥@rraavvaann
«گوش کن؛ فقط گوش کن
ببین چی می‌گم:
اینو تو مغزت فرو کن، باشه؟
تو تا الان دووم آوردی؛
اون روی سکهٔ این دووم آوردنت
هم یعنی زندگی وجود داره؛
زندگی، می‌فهمی؟
یه چیزایی هم پیش میاد که تو رو خوشحال می‌کنه.
پس این‌قدر دلواپسِ نگرانیات نباش.
فقط یه‌کم دلواپس باش.
یکم دلواپسی رو میتونی اداره کنی.
اما سوپر- دلواپسی رو نه!»
💥@rraavvaann
همانطور که شوپنهاور می‌گوید:
«ما برای آنکه همچون دیگر مردمان شویم، دست از سه‌چهارمِ خویش می‌شوییم.»
آن‌گاه اگر عشق را -حقیقی‌ترین آن را- بیابیم، می‌توانیم آن بخش‌های از دست دادهٔ خویش را دوباره بازیابیم.
می‌توانیم آن آزادی ازدست‌رفتهٔ کودکی خویش را دیگربار به دست آوریم.
شاید عشق
تنها عبارت است
از یافتن کسی که با او می‌توان،
عجیب‌ترین بُعد خویش را
آشکار ساخت.
من به آندریا کمک می‌کردم خودش باشد و او هم متقابلاً برای من چنین امکانی را فراهم می‌ساخت.
💥@rraavvaann
۱۲ سال و اندی رفتیم مدرسه و دانشگاه
از تولید مثل جلبک تا حساب کردن سرعت متحرک تو ثانیه دوم و انتگرال و...خوندیم
ولی هیچکس بهمون یاد نداد
چطوری خودمون رو دوست داشته باشیم...
💥@rraavvaann
🌱 چرا به اهدافم نمی‌رسم؟
💥@rraavvaann
☘ اهدافتان مبهم و غیر واقعی است.
☘ برنامه‌ریزی ضعیف تمام تلاش‌ها را از بین می‌برد.
☘اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید.
☘ یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید.
☘ موانع رسیدن به هدف را پیش‌بینی نمی‌کنید.
☘ برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده‌اید.
☘ دائم بهانه تراشی می‌کنید.
☘ فقط اهداف بلند مدت را در نظر می‌گیرید.
☘ اهدافتان قابل اندازه‌گیری نیست.
☘ به راحتی تحت تاثیر حرف مخالفان و منتقدین قرار می‌گیرید.
☘ به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی می‌گذارد.
☘ از شکست و اشتباه کردن می‌ترسید.
☘ اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها می‌کنید.
☘ عادتهای روزانه مرتبط با هدف ندارید.
☘ محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان می‌شوند.
☘ دستاوردهای خود را کوچک تلقی می‌کنید.
💥@rraavvaann
خسته ای؛
غمزده ای؛
مث منی؛
میفهمم...
دوسداری ز خودت دل بکنی؛
میفهمم....
زیر سنگینی دنیا کمرت خم نشود؛
در تلاشی که فقط جا نزنی...
میفهمم....؛
#شبتون و حالتون بخیر...
🩵✨🩷
@rraavvaann
⛔️ادامه نشانه های یک شوهر خودشیفته
💥@rraavvaann
۹. او مانند یک قربانی رفتار میکند.
از آنجا که به اشتباه فکر میکند هیچ چیز تقصیر او نیست، معمولاً خودش را «قربانیِ» اعمال دیگران میداند. اگر پروژه‌ی کاری او با شکست مواجه شود او تقصیر را گردن رئیس، همکار یا مشتریان می‌اندازد. او همیشه ذهنیت قربانی دارد، چون متوجه رفتارهای خودش نیست و احساس مسئولیت نمی‌کند.
۱۰. او احساس گناه نمی‌کند
او ممکن است خطاب به شما حرفایی بزند یا کار‌هایی بکند که بسیار آزاردهنده باشند. مثلاً ممکن است مچ او را حین پیام دادن به زن دیگری بگیرید و او اصلاً احساس گناه نکند، برعکس طوری وانمود کند که اتفاق مهمی نیفتاده و به شما بگوید با آن کنار بیایید.
💥@rraavvaann
۱۱. او دروغ می‌گوید
او در گفته‌هایش به دروغ گفتن گرایش دارد. شاید شما متوجه دروغ‌های او بشوید، شاید هم نه، اما حس غریزی‌تان به شما خواهد گفت که بیشتر اوقات حرفای او عاری از حقیقت است.
۱۲. او بدجنس یا بدرفتار است
او به وضوح با شما بدجنسی میکند، ممکن است از شما انتقاد کند و شما را با القاب ناخوشایندی، چون چاق، زشت یا احمق صدا کند. حتی ممکن است به شما بگوید چقدر خوش شانس هستید که او را دارید، چون اگر او نبود شما انتخاب هیچ کس نبودید، آزار فیزیکی از جانب این افراد نیز دور از انتظار نیست.
۱۳. او از درد شما لذت می‌برد.
از آنجا که قادر به احساس همدلی نیست تقریباً از درد کشیدن شما لذت می‌برد، چه از نظر احساسی چه از نظر فیزیکی. او با این کار احساس قدرت میکند و از اینکه دردی را به شما تحمیل کند ابداً احساس گناه نمی‌کند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
⛔️نشانه های یک شوهرخودشیفته
💥@rraavvaann
۱. او باور دارد بهتر از دیگران است!
#او احتمالاً همه جا از تمام دستاوردهای «بزرگ» خودش تعریف میکند. او می‌خواهد به دیگران (به خصوص شما) برتری خیالی خودش را ثابت و گوشزد کند.
۲. او به نظر شما گوش نمی‌دهد!
#خواه_نظر شما درباره یک موضوع ساده مثل کاری که می‌خواهید آخر هفته انجام دهید باشد یا درباره‌ی موضوع مهمی مثل خرید خانه، شوهر خودشیفته شما احتمالاً به نظر شما اهمیتی نمی‌دهد. شاید تظاهر کند اهمیت می‌دهد، اما صرف‌نظر از فکری که شما دارید او به هر حال کار خودش را میکند.
۳. او نیاز دارد همیشه حق با او باشد!
او فکر میکند همه‌چیزدان است. آنقدر به این موضوع باور دارد که شاید اگر به او بگویید ۴=۲+۲ او مخالفت کند و بگوید نه ۵=۲+۲ و شما سر خود را می‌خارید و به درستی محاسبه‌ی خودتان شک می‌کنید. #او اهمیتی به واقعیت نمی‌دهد و فقط نیاز دارد «برنده» باشد و همه حق را به او بدهند.
۴. او شما را کنترل میکند!
#شاید لباس جدیدی بپوشید و او در واکنش بگوید: «نمی‌تونی با این لباس بری بیرون، خیلی تنگه!» یا اجازه ندهد با دوستانتان وقت بگذرانید. او ممکن است حیطه‌های مهم زندگی شما را محدود کند یا وقتی خانه هستید با شما مثل بچه رفتار کند.
💥@rraavvaann
این همونی هست که جمهوری اسلامی بابت اختراعش یک پادری بهش داد.
حالا ببینید مغزتون هنگ می‌کنه
و سرتون سوت میکشه
💥@rraavvaann
باید جواب ابلهان دندان شکن باشد....
💥@rraavvaann
ویژگی_افراد_خودشیفته؛
💥@rraavvaann
🔸🔹فرد خودشیفته #اغلب_انتقام جو است. آنها وقتی با کوچکترین ناامیدی، اختلاف نظر یا احساس خشم مواجه می شوند، در یافتن بهانه ای برای انداختن تقصیر به گردن شریک زندگی خود تردیدی ندارند.
🔸🔹#خودشیفته ها از تقلب و فریب کاری استفاده می کنند. این مکانیسم به آنها کمک می کند تا آنچه را که برای تقویت خودانگاره و عزت نفس خود نیاز دارند، از دیگران به دست آورند.
🔸🔹خود شیفته باید در #مرکز توجه قرار گیرد. این تمایل آنها را به همسرانی بسیار خودخواه تبدیل می کند.
🔸🔹خود شیفته ها از #همدلی ابزاری استفاده می کنند. این بدان معناست که آنها احساسات دیگران را تشخیص دهند و با آنها ارتباط برقرار کنند اما این کار را به صورت ابزاری و برای به دست آوردن نوعی منفعت انجام می دهند.
🔸🔹#نحوه برخورد با همسری که برای همه چیز شما را مقصر می داند و مدام سرزنش تان می کند.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
۱۰ افراد سمی که باید از زندگی حذف کنید؛
افراد همه‌چیز دان
مسخره کننده‌ها
اشخاص فضول
افراد وراج
آدم‌های خودشیفته
بدبین‌های منفی‌باف
افراد سلطه‌جو
همیشه عصبانی‌ها
افراد اهل غیبت
افراد دمدمی مزاج
💥@rraavvaann