5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
⭕️پوشیدن هر رنگی چه احساساتی در اطرافیان شما ایجاد میکند:
- پوشیدن مشکی می تواند شما را مسلط تر، قدرتمندتر و مرموزتر نشان دهد
- قرمز سیستم عصبی افراد را فریب می دهد و شما را خطرناک تر نشان می دهد
- رنگ سفید شما را بی گناه جلوه می دهد
- بنفش می تواند شما را اشرافی و معتبر جلوه دهد
- رنگ سبز می تواند باعث شود اطرافیان شما احساس آرامش کنند
- آبی می تواند باعث شود مردم فکر کنند که شما قابل اعتمادتر هستید
- رنگ زرد شما را خوش بین می کند
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
🌀ظرف درونتان را خالی کنید
جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند
تهی بودن است،
زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد،
زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید
یعنی دارید افکار منفی تان را
تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت.
بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی
خالی کنید.
رنجش ها و کینه ها را رها کنید.
به معنای واقعی توکل کنید.
خاطرات بد را تکرار نکنید.
خودتان را ببخشید.
ناسپاسی نکنید.
هرگز گله و شکایت نکنید.
دست از کنترل دیگران بردارید.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
✅ قانون هایی که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشی:
- عصر نخواب که مجبور نباشی تا صبح بیدار بمونی
- دلتنگی بهونه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست
- خودت رو برای اینکه یکی دیگه رو پیدا کنی، گم نکن
- یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه
- نیاز نیست خودت رو برای کسی توضیح بدی
- برنامه های فردات رو همیشه یادداشت کن
- هر روز ده تا لغت از یه زبان جدید یاد بگیر
- یه وقتایی برای مدت زیادی موبایلت رو کنار بذار
- هر روز ده صفحه کتاب بخون
- روزت رو با گفتن یه کلمه مثبت شروع کن
💥@rraavvaann
زمان این رسیده که قبول کنید
شما نمیتونید شخصیت هیچ کس رو اونجورى که دوست دارید بسازید!
يامثلا تغییرش بدید!
یا اخلاقای بدش رو جدا کنید
و اخلاق های خوب موردنظرتون رو
بهش تزريق كنيد.
آدما توسط شما به وجود نیومدن
که بخوان توسط شما تغییر داده بشن!
ربات نیستن که برنامه ریزیشون کنید
و انتظار داشته باشید
مطابق ميل شما رفتار كنند.
.
👈یادتون نره که شما فقط میتونید انتخاب کنید!
انتخاب...انتخاب....انتخاب....
باید همیشه آویزون گوشتون باشه
و مدام باخودتون تکرار کنید که
من میتونم از بین این همه آدم
اونی که رفتارش با خلقیات من سازگار تره رو پیدا کنم؛
نه اینکه کسی که هیچ تفاهمی با من نداره رو مجبور کنم
به خاطر من دست از خلقیات خودش بکشه و جوری بشه که من میخوام!!
.
«دست توی باورهای آدما نبرید»
نگید تو چرا اینجوری هستی؟
این رفتارت بده!
این رفتارت اینجوریه !
اون اخلاقت اونجوریه!
یا اینکه چرا به فلان چیز اعتقاد داری و خیلی چیزا رو قبول نداری؟!
گاهی اوقات اونا مجبور میشن
از عشق زیاد به شما خود قبلی شون رو فراموش کنن
و یه آدم جدید باب میل شما بسازن
که متاسفانه عده ی زیادی هم
موفق نمیشن..
اونوقت دیگه نه میتونن
اون آدم سابق باشن
نه اونی که
شما ازشون ساختید بمونن!
کم کم از شما هم بیزار میشن به خاطر همین تغییرات ناخوشایند...
دستِ تغيير، توى باوراى مردم نبريد!
این بیشتر به نفع خودتونه...
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
راست گفته‌اند، آدمها شبیه به هم نیستند و "عشق" می‌تواند به یک آدم، قدرت فتح جهان را ببخشد و یک آدم را جوری ضعیف کند که توان بلند شدن و ایستادن نداشته‌باشد.
عشق همان است، اما همه‌ی آدمها به این محرک عجیب و قدرتمند، واکنش مشابه و یکسانی نمی‌دهند.
انگور را زیر آفتاب و در فضای باز بگذاری، میشود مویز و در سایه و در فضای بسته قرار دهی، میشود شراب!
انگور همان انگور است اما نتیجه، بسته به محیط و شرایط نگهداری، تغییر میکند.
عشق به شکل غیر قابل باوری می‌تواند از آدمها موجودی کاملا شکست خورده یا بی‌نهایت شکست‌ناپذیر بسازد...
💥@rraavvaann
💔هرقدر انسان، شریف تر و نجیب تر و حساس تر باشد از دیگران بیشتر رنج می‌برد! و این دو علت دارد:
یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند و دیگر اینکه انتظار ندارد
بقیه با او جوری رفتار کنند که خودِ او با بقیه رفتار نکرده است...
💥@rraavvaann
زن فرعون تصميم گرفت که عوض شود،
و پسر نوح تصميمي براي عوض شدن نداشت...!
اولي همسر يک طغيانگر بود
و دومي پسر يک پيامبر...!!!
براي عوض شدن هيچ بهانه اي قابل قبول نيست
اين خودت هستي که تصميم مي گيري تا عوض شوي...
بعضي از چيزها دير که شد، بي‌فايده هستند مانند بوسيدن پيشاني يک مرده
💥@rraavvaann
وقتی چیزی در حال تمام شدن باشد ،
عزیز می شود !
يک لحظه آفتاب در هوای سرد غنيمت میشود ...
خدا در مواقع سختی ها تنها پناه میشود ...
يک قطره نور در دريای تاريکی همه‌ی دنيا میشود ...
يک عزيز وقتی که از دست رفت همه کس میشود ...
پاييز وقتی که تمام شد٬ به نظر قشنگ و قشنگ‌تر میشود !
و ما همیشه دیر متوجه می شویم !!!
💥@rraavvaann
📜۹تا سوال که باعث شناخت بیشتر پارتنرت میشه :
💥@rraavvaann
۱. کودکیت رو چطور به یاد میاری؟ چه خاطراتی برات مهمن؟
۲. بزرگترین ترس یا نگرانی که درحال حاضر داری چیه؟
۳. چطور با مشکلات و استرس کنار میای ؟
۴. تاحالا تصمیمی گرفتی که بعدش پشیمون بشی ؟ اون چی بوده؟
۵. در یک رابطه چی بیشترین اهمیت رو برات داره؟
۶. ابراز علاقه برات راحته یا سخته؟
۷.اوقات فراغتت رو مشغول چه کاری هستی؟
۸. اگه تو زندگی فقط یک هدف رو میتونیتی دنبال کنی اون چی بود؟
۹. چه چیزی تو زندگی بهت انگیزه میده؟
-
💥@rraavvaann
👀 9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :
💥@rraavvaann
1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
✅ باید «خودتان» باشید!
🔺از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد می‌شوید، خودتان باشید. سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید!
🔻اگر از فرهنگ متفاوتی هستید، خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید.
👈 درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت کنید اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
برای هیچکس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج می‌کشی.
انسان‌ها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را می‌خواهند.
برای هیچکس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد. انسان‌ها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند،
روزهای سخت، آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت می‌خواهد...
ولی تو آدمها را دوست داشته باش،
حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که تو درست همین لحظه که آرام و خونسرد مقابلشان ایستاده‌ای،
در اعماق کدامین پرتگاه اندوه، داری دست و پا می‌زنی...
💥@rraavvaann
🍂
آدمها از خاطرات خنجر می‌سازند و با خنجرِ خاطره خط می‌اندازند روی همه‌چیز زندگی.
زندگی خجالت می‌کشد که از ذهن بیرون بیاید، بس که تن و بدن و سر و صورتش خط‌خطی خاطرات است.
گاهی، خاطره خطرناک‌ترین چیز جهان است...
💥@rraavvaann
حتما شما هم بارها وقتی تلاش کردید از حق طبیعی و نرمالتون دفاع کنید یا به فردی گستاخ، قانون شکن یا متجاوز
اجازه ندادید تا از شما بهره کشی کنه، با این جملات مواجه شدید:
💥@rraavvaann
+چقدر بخیل و حسودی!
+مثلا تو معلمی؟! (دکتری، مادری، مهندسی، زنی،فرزندی، دوستی و....)
در واقع هدف اینه با اسم بردن از مدرک، نقش و یا جایگاهت
تو رو مجبور به سکوت و انفعال کنه!!
+چقدر بی ادبی؟ بی حیایی!
+سلیطه!!!
+تو چقدر گستاخ و دریده شدی!
+بی تربیت!! پر رو!
و.......
در واقع بازی این افراد زرنگ و دیکتاتور اینه:
اگه حقت رو بخوای، اعتراض کنی
یا جواب بدی
پس تو........هستی!!!
حالا قربانی برای اینکه ثابت کنه ..... نیست،
مجبور میشه سکوت کنه!
و اینجوری تک تک افراد به مرور منفعل میشن
و زرنگها و خودشیفته های منفعت طلب، برنده...
همینقدر سمی و دارک...
هرگز در این مواقع گول بازی روانی اون فرد رو نخورین
و اجازه ندین با زدن برچسب به شمایی که اتفاقا دارای حس خودارزشمندی،
عزت نفس و مهارت ابراز وجود هستین،
کار نادرست خودشون رو توجیه کنن.
کوتاه نیایین و وارد بازی کلمات اونها نشین و پاسخ ندین!
و در عمل حقتون رو بگیرید
.
💥@rraavvaann
اگر با من نمونی خودم رو ميکشم،
من با کس ديگه ازدواج نميکنم!
💥@rraavvaann
⛔️کلا ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن رفتارھای زیر را انجام میدھند
صلاح نیست :
اگر آقا است :
گریه کردن، خودزنی، التماس، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تھدید، پرخاشگری، تھدید به خودکشی، تھدید به انتشار تصاویر خصوصی، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی
اگر خانم است :
خودزنی، تھدید به خودکشی، ایجاد مزاحمت تلفنی، انتشار شماره تلفن فرد مقابل به دوستان خود، ارسال اس ام اس ھای عاشقانه
زمان دوست صادق انسان است،
زمان ثابت کرده است ھم دختر خانمی که تھدید کرده است من دیگر ازدواج نمیکنم با فرد دیگری ازدواج میکند
و ھم آقا پسری که تھدید به خودکشی کرده است بعد از مدتی با فرد دیگری ارتباط برقرار میکند
چرا که صرفا یک وابستگی بین این دو طرف پیش آمده نه چیزی بیشتر
💥@rraavvaann
ملاصدرا می گوید :
💥@rraavvaann
خداوند بينهايت است و لامكان و بي زمان
اما به قدر فهم تو كوچك ميشود
و به قدر نياز تو فرود می‌آيد،
و به قدر آرزوی تو گسترده ميشود
و به قدر ايمان تو كارگشا ميشود
و به قدر نخ پير زنان دوزنده باريك ميشود
و به قدر دل اميدواران گرم ميشود.
پدر میشود يتيمان را
برادر ميشود محتاجانِ برادری را
طفل ميشود عقيمان را
اميد م‌شود نااميدان را
راه ميشود گم‌گشتگان را
خداوند همه چيز ميشود
به شرط طهارت روح
بشوييد قلب‌هايتان را از هر احساس ناروا
و زبان‌هايتان را از هر گفتار ِناپاك
و بپرهيزيد از ناجوانمردی‌ها
ناراستی‌ها، نامردمی‌ها!
چنين كنيد تا ببينيد كه خداوند،
چگونه بر سفره‌ی شما، با كاسه یی خوراك و تكه‌ای نان مينشيند
و بر بند تاب، با كودكانتان تاب ميخورد،
و در دكان شما
كفه‌های ترازويتان را ميزان ميكند
و در كوچه‌هاي خلوت شب با شما آواز ميخواند
مگر از زندگي چه مي‌خواهيد
كه در خدایی خدا يافت نميشود؟
كه در عشق يافت نميشود،
كه به نفرت پناه ميبريد؟
💥@rraavvaann
یک گلدان گل را رها کن به امان خودش،
بعد از چند وقت، حتما می‌خشکد.
حالا جای آن گلدان، آدمیزاد باشد،
نگویی دوستش داری،
دستی از روی محبت بر سرش نکشی،
به اوضاع و احوالش نرسی،
نازش را نکشی،
برایش دلبری نکنی،
خبر از احوالش نگیری،
هر چقدر هم که محکم باشد،
یک جایی می‌خشکد.
می‌خواهم بگویم
مراقب گل زندگی‌تان باشید،
قبل از آنکه تنها مشتی خاک تهِ گلدانِ زندگی برایتان بماند.
مگر آدمیزاد به چه بند است،
جز کمی مراقبت و محبت؟
💥@rraavvaann
وقتی از سمت کسی دچار حس بدی میشین،
این جمله رو یادتون نره و با خودتون
تکرار کنین:
"از کوزه همان برون تراوَد که در اوست"
یعنی هرکس از اون چیزی به بقیه میده،
که اون رو در اختیار داره.
اگه از کسی بدی دریافت کردین، بدونین خودش رو با اون بدی پر کرده بود.
و اگه خوبی و عشق دیدین،
بدونین وجودش با خوبی و عشق
شکل گرفته.
و سرازیر شدن احساسات بد و منفی
از سمت کسی، دلیل بر این نیست که
به خودت شک کنی و یا خودت رو
ناکافی بدونی.
اون آدم فقط خودش رو با محتویات اشتباهی پر کرده، همین.
💥@rraavvaann
حتما شما هم بارها وقتی تلاش کردید از حق طبیعی و نرمالتون دفاع کنید یا به فردی گستاخ، قانون شکن یا متجاوز اجازه ندادید تا از شما بهره کشی کنه، با این جملات مواجه شدید:
💥@rraavvaann
+چقدر بخیل و حسودی!
+مثلا تو معلمی؟! (دکتری، مادری، مهندسی، زنی،فرزندی، دوستی و....)
در واقع هدف اینه با اسم بردن از مدرک، نقش و یا جایگاهت
تو رو مجبور به سکوت و انفعال کنه!!
+چقدر بی ادبی؟ بی حیایی!
+سلیطه!!!
+تو چقدر گستاخ و دریده شدی!
+بی تربیت!! پر رو!
و.......
در واقع بازی این افراد زرنگ و دیکتاتور اینه:
اگه حقت رو بخوای، اعتراض کنی یا جواب بدی
پس تو........هستی!!!
حالا قربانی برای اینکه ثابت کنه ..... نیست،
مجبور میشه سکوت کنه!
و اینجوری تک تک افراد به مرور منفعل میشن
و زرنگها و خودشیفته های منفعت طلب، برنده...
همینقدر سمی و دارک...
هرگز در این مواقع گول بازی روانی اون فرد رو نخورین
و اجازه ندین با زدن برچسب به شمایی که اتفاقا دارای حس خودارزشمندی، عزت نفس و مهارت ابراز وجود هستین، کار نادرست خودشون رو توجیه کنن.
کوتاه نیایین و وارد بازی کلمات اونها نشین و پاسخ ندین! و در عمل حقتون رو بگیرید
.
💥@rraavvaann
تو تمام فیلترها و کلینیک‌های زیبایی را زیر و رو کنی، تو سنگین‌ترین هزینه‌ی عمل‌های جراحی را بپردازی و زیر نظر مجرب‌ترین پزشکان پوست و مو و کارکشته‌ترین متخصصان تغذیه و تناسب اندام، از خودت مراقبت کنی،
تو بهترین و عاشقانه‌ترین و مرفه‌ترین زندگی را داشته‌باشی
و هرچقدر هم که سالم‌تر و جوان‌تر از سنت به نظر برسی، در نهایت اما؛
خستگیِ سال‌های رفته، از نگاه آدمها پیداست...
💥@rraavvaann
🌀 به آدم ها عادت كنيد
به رفتارهايشان، به نابرابری رابطه ها در عشق.
به روزهایی كه تو رو دوست دارند چون تو ويترينی برای ارائه كردن داری و سودی برای رساندن.
عادت كنيد به روزهايی كه طرد ميشويد و به دليلچينی آدمها برای رفتن عادت كنيد.
به رفت و آمدهای مكرر خشم و غم، به الكلنگ بازی احساسات در درونتان عادت كنيد.
جاي تعجب نيست!
آدمها نسبی اند.
چون اخلاق نسبی است.
چون اعتقاد نسبی است.
چون تربيت نسبی است.
چون برآورده شدن عشق و امنيت و حمايت نسبی است.
چون صلح نسبی است.
چون آشتی نسبی ست.
روزی انيشتن به فرويد نامه ایی نوشت و از او پرسيد: تو كه روانشناسی بگو چرا جنگ؟
كامل نامه را در كتاب چرا جنگ؟ ترجمه خسرو ناقد بخوانيد، اما آنچه برای من پررنگ است اينطور مينمايد:
"كه آدمها به طور غريزی برای محافظت كردن از خودشان پرخاش ميكنند"
توهين به ديگری پرخاش است، كتك كاری و دعوا پرخاش است، زير آب زنی پرخاش است. تيكه پرانی و متلك اندازی هم پرخاشگری است.
شايد فرويد درست ميگفت كه" تمايلات پرخاشگرانه را نميتوان از بين برد فقط ميتوان از عاقلانی كه پيش تر زيسته اند، و بروز جامعه پسند تری برايش پيدا كرده اند، عاقلانه زيستن را آموخت"
اگر بهم ميريزيم از رفتار آدمها چون به اين واقعيت غير قابل انكار آدم بودن عادت نداريم، اينكه بی انصافی قسمتی از آدم بودن است و همه اين شانس را نداشتند كه صبر و مهربانی را ياد بگيرند، كه تحمل كنند، كه كنترل كنند، كه ببخشند.تمام اينها رفتارهايی آموختنی و ناشی از تمرين است. تمرينی كه آنقدر زمين ميخوری تا ياد ميگيری چگونه بزرگسال سالمی باشی، عاقل و با محبت و مهربان.
پر رنگ ترين رابطه ایی كه با آن درگيريد، نشان از سطح توقع شما دارد، نشان از امیدواری واهی، از توقعتان قطع اميد كنيد! از اميدواری كه مدت ها منتظرش هستيد ببريد! رها كنيد، تا رابطه شكل درستش را پيدا كند. به درون آشفته آدمها عادت كنيد تا از توقعی كه داريد و برآورده نميشود در زنجيره ی خشم گير نيوفتيد. رها كنيد تا آرام شويد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
#قانون_جذب
اشتیاق
یک زن بدون اشتیاق، خیلی کسل کننده است. گاهی زندگی بسیار بی‌رحم است و قادر است ما را در یک چشم برهم زدن، زیر چرخ‌های سنگین خود له کند.
گاهی برای یک زن بسیار دشوار است تا بار مشقت‌هایی که متحمل میشود را سبک کند و به اموری که حقیقتا از آن لذت می‌برد، بپردازد. اما اگر یک زن از شعله‌های شور و هیجانش غفلت کند به موجودی منفعل بدل خواهد شد.
💥@rraavvaann
📜 پنج رفتاری که باعث میشه پارتنرتون از شما فاصله بگیره :
💥@rraavvaann
۱. انتقاد های مداوم ، وقتی مدام انتقاد میکنید و سعی میکنید پارتنرتون رو تغییر بدید قطعا حس بدی میگیره و به مرور ممکنه خیلی تو رابطه اذیت بشه و ازتون فاصله بگیره
۲. نادیده گرفتن نیاز های عاطفی ، اگر نیاز ها واحساسات پارتنرتون رو نادیده بگیرین باعث سردی پارتنرتون از رابطه میشید
۳. کنترلگری و محدود کردن آزادی ، تلاش برای کنترل رفتار ها و انتخاب ها و یا حتی دوستان پارتنرتون باعث ایجاد حس محدودیت در اون فرد میشه
۴. اعتماد نداشتن و شک و تردید ، هرگونه شک و بی اعتماد به پارتنر حتی بدوت دلیل میتونه احساس ناامنی و استرس در اون ایجاد کنه
۵. نادیده گرفتن تلاش های پارتنرتون ، این مورد هم میتونه خیلی تو فاصله گرفتنشون از شما اثر گذار باشه
-
💥@rraavvaann
💫 یک سری نکات کوچک
برای داشتن زندگی بهتر
💥@rraavvaann
-وقتی به شدت عصبانی شدی دست‌هایت را در جیب‌هایت بگذار.اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.
-یادت باشد گاهی اوقات به‌دست نیاوردن آنچه می‌خواهی نوعی شانس و اقبال است.
-هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می‌داند.
- از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.
-در مورد موضوعی که درست متوجه نشده‌ای قضاوت نکن.
- هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.
- هیچوقت پایان فیلم‌ها و کتاب‌های خوب را برای دیگران تعریف نکن.
- هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
-راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.
-شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی‌ات غنی سازد.
-هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی‌ات صحبت نکن.
- طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.
- هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.
-فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.
-فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می‌رود که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
🔺اگر خطایی از همسر خود دیدید، زود از کوره در نروید و سفره دلتان را نزد هر کس باز نکنید.
به خصوص پیش پدر و مادر خود
درد دل نکنید.
زیرا این کار موجب سرافکندگی همسرتان می شود و امکان آشتی را بسیار ضعیف می کند.اگر رابطه شما با همسرتان تیره شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید؛ متین و خونسرد باشید و گرنه رفتارتان غیرمنطقی می شود؛ و ممکن است دست به کاری بزنید که موجب پشیمانی شما شود؛ سعی کنیدبر عصبانیت خود غالب شوید .
اگر می خواهید عشق و علاقه خود را به همسرتان تداوم ببخشید؛
نخست باید یاد بگیرید که زمان کافی را برای با هم بودن و ابراز محبت اختصاص دهید. رابطه صمیمانه گذشته را تجدید کنید؛ به انگیزه عشق و ازدواجتان بیندیشید؛ با همسرتان درباره نخستین روزهای آشنایی و دوران خوش زندگی گفتگو کنید؛ زیرا یادآوری شادی ها و رویدادهای شیرین آن روزها، هم وجودتان را گرم می کند و هم تازگی و طراوت رابطه شما را ب همسرتان حفظ خواهد کرد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
همین خوب است ؛
همین که تو نگرانم می شوی ،
همین که هر اتفاقی بیفتد تو هستی که آرامم کنی ،
تو هستی که بگویی گور بابای دنیا ،
به دلت بد راه نده ،
تو هستی که بگویی مراقب خودت باش ،
تو هستی که بگویی آرامشت را برای این چیزهای ساده ، خراب نکن
تو هستی و من بیشتر از همیشه مراقب خودم هستم ،
و من بیشتر از همیشه بیخیال دنیا و اتفاقات عجیب و غریبش ،
در را به روی غم ها بسته و مراقبم که هیچ چیز و هیچ کس آرامشِ طوفانِ جهانم را به هم نریزد .
اگرچه هستی و آرامم ؛
ولی تو باز هم نگرانم باش ،
نگرانی ات را دوست دارم ...
💥@rraavvaann
من وفادارترین آدمها رو دیدم که خیانت کردن،
باهوش‌ترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادق‌ترین آدمها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربون‌ترین آدمها رو دیدم که دل شکستن،
قوی‌ترین آدمها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچه‌گانه رفتار کردن
و از همه‌ی این‌ها متوجه شدم هیچ بد و خوب مطلقی وجود نداره !
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچ‌چیز از هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم، بخشیدن خودم و دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
💥@rraavvaann
گاهی والد ایرانی فکر میکنه تا عمر داره باید فرزندش رو به راهِ راست هدایت کنه!
و راه راست در ذهن اغلب والدین سنتی ایرانی، طرز تفکر و مدل زندگی خود اونهاست...
والد ایرانی فکر میکنه تا عمر داره موظفه از فرزندش در برابر هر خطر احتمالی محافظت کنه و حتی اگر شده به زور، با اجبار، با کنترلگری و تهدید و قهر و مریض شدن و گریه و آه و ناله!
جلوی تجربه های احتمالا خطرناک فرزندش رو بگیره!
چرا؟
چون اون والده و مالک دائمی فرزندش و مسئول تمام مشکلات و خوشیها و ناخوشیهای فرزند....
گاهی والد همیشه مضطرب ایرانی میخواد فرزندش خوشبخت ترین باشه
حتی به قیمت اجبار و تحمیل نظراتش و با کاورِ دلسوزی!
در حالی که هیچ چیز اجباری و تحمیلی خوشایند نیست حتی اگر دلسوزی و محبت باشه! و نتیجه عکس میده.
💥@rraavvaann
📌والدین عزیز،حتما راهنمایی کنین،
نظر بدین، تجربیاتتون رو در اختیار بچه ها بگذارید، ولی لطفا کنترل نکنید!
اجازه بدین فرزندتون هم، تجربه کنه،
اشتباه کنه و یادبگیره، راه و مسیر شخصی خودش رو طی کنه و هر جا حس کردین درست نمیبینه صرفا راه رو نشونش بدین
و تبعات انتخابهاش رو بهش گوشزد کنین.
شک نکنید اینجوری حرفتون موثرتره
.
💥@rraavvaann
✅فراموش کردن گذشته یعنی چه؟
💥@rraavvaann
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
قبول کنید که برای تغییر گذشته کاری از دستتان برنمی آید.
در مواجهه با شکستتان شما هرچه از دستتان برمی آمده کرده‌اید.
باید بدانید که تا جاییکه می‌توانسته‌اید خوب، مهربان و موثر بوده‌اید.
اگر قرار بود به عقب برگردید مطمئناً نمی‌توانستید کاری بیش از آن انجام دهید. پس باید گذشته را فراموش کنید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
خود را برای اشتباهاتتان ببخشید.
فکر کردن دوباره به آنچه که می‌توانستید یا باید انجام می‌دانید هیچ اثری ندارد.
اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید یا شکست خورده‌اید سعی کنید خودتان را ببخشید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
افکارتان را بشناسید.
اگر می‌بینید که مدام درگیر گذشته هستید، با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید.
سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته‌تان فکر کنید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
به ذات زمان اعتماد کنید.
زمان می‌گذرد و شما هم باید از گذشته بگذرید.
زخم‌هایتان به مرور التیام می‌یابند و فقط جای آن بر جا می‌ماند.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
ارتباطات جدید ایجاد کنید.
لازم نیست که حتماً یک گروه دوست تازه پیدا کنید. می‌توانید یک دوستی جدید را با یکی از همکارانتان شروع کنید یا یکی از همسایه‌ها را برای شام به خانه‌تان دعوت کنید.
اگر درمورد شکست‌هایتان با کسی حرف بزنید راحت‌تر می‌توانید با آن‌ها کنار بیایید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
در مکالماتتان به دنبال تعادل باشید.
خیلی مهم است که درد‌ها و ناراحتی‌هایتان را با دیگران قسمت کنید اما به همان اندازه مهم است که به زندگی دیگران علاقه نشان دهید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
یک دنیای تازه را تجربه کنید.
شروع به تحصیل در یک رشته تازه کنید یا یک سرگرمی جدید پیدا کنید.
برای فراموش کردن گذشته باید به دنبال جهت‌های تازه باشید.
🤔فراموش کردن گذشته یعنی:
زمانتان را در اختیار دیگران قرار دهید.
فرصت‌های بیشمار تازه‌ای وجود دارد که به شما کمک میکند با گذشته‌تان خداحافظی کنید.
از منطقه امنتان بیرون بیایید. وقتتان را با کسانی بگذرانید که شادتان می‌کنند و از بودن با آن‌ها لذت می‌برید.
💥@rraavvaann
❤️
رابطه صمیمی زوجین، به شدت تحت تاثیر روابط گذشته ی فرد هست
عدم خود سانسوری و بیان صریح و واضح، بدون متلک و سرزنش از خصوصیات زوجین خوشحالیه که صمیمیت رو بسیار قبل تر ،از خانواده پدری آموختن.
💥@rraavvaann