5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
رابطه باید بخش مهمی از زندگی ما باشه،
اما تنها بخش زندگیمون، نه!
💥@rraavvaann
بعضی روابط ناسالم باعث میشن فرد تمام وقت و ذهن و انرژیش درگیر چالشهای اون رابطه بشه و هیچ فرصت و انگیزه ای برای رسیدن به اهداف، خودسازی، رشد و پیشرفت برای خود فرد باقی نمونه.
مثلا وقتی شما با یک فرد دارای مشکلات روانی جدی وارد رابطه میشید، دیگه توان و زمانی برای خودتون نخواهید داشت.
.
مثلا وقتی با یک اختلال شخصیت وابسته در رابطه اید که مدام به شما میچسبه و توقع داره تمام ترسها و استرسها و نیازهای روانی ناسالمش با شما ارضا بشه،
یا وقتی با یک فرد دارای اختلال شخصیت بدبین رابطه دارید که هر کاری بکنید نمیتونید شک و بدبینیهاش رو برطرف کنید.
یا با یک فرد دارای اختلال شخصیت خودشیفته که با بازیهای روانی مداومش کاری باهاتون میکنه که جز اون و راضی کردنش نتونید به چیزی فکر کنید و دائما در استرس و ابهام و آشفتگی قرارتون میده،
✔️ یا مثلا وقتی با فردی به عنوان نفر سوم وارد رابطه میشید در واقع وارد یک داستان پر تلاطم، پر تنش، استرس زا، ناامید کننده و مملو از آسیب شدین که طبیعتا بهتون اجازه رشد شخصی و اجتماعی و...نمیده!
و.....!
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
عزيزان خواهش ميكنم از اين ليزر پوينترها رو دستِ بچه ها ندين و براشون نخرين،
برخوردِ مستقيمِ نورش با چشم آسيبِ شبكيه و كاهش ديدِ غير قابل برگشت ميده،
مكرراً بيمارانى داريم كه اشعه ى ليزر رو به چشمِ خودشون يا اطرافيان تابوندن و دچارِ كاهش ديد شدن.
مراقب چشماتون باشيد.
دوست داشتن از سوی خواهر و برادرهایت یعنی کاملاً شناخته شدن.
آنها تنها کسانی هستند که واقعاً می‌دانند بزرگ شدن در خانه شما چه معنایی داشته است.
آنها قوانین نانوشته، انتظارات، و روابط و تعاملات خانوادگی را که شما را شکل داده‌اند، درک می‌کنند.
آنها در کنار شما سر میز شام‌های خانوادگی بودند، در شلوغی تعطیلات، و گفت‌وگوهای شبانه.
آنها شاهد تمام نسخه‌های مختلف شما بوده‌اند؛
لحظه‌های اوج، سقوط و هر چیزی میان اینها.
آنها بدون توضیح، عادات خاص شما را می‌دانند،
جوک‌های شما را بدون زمینه می‌فهمند،
و دقیقاً به خاطر دارند چرا از رعد و برق می‌ترسید
یا چرا نمی‌توانید بعضی غذاها را بخورید.
💥@rraavvaann
آنها اولین دوستان شما هستند،
اولین حامیان شما
و سیستم حمایتی که از قبل برایتان طراحی شده است.
حتی اگر این حمایت با شوخی یا چشم‌غره همراه باشد.
حتی وقتی زمان یا فاصله شما را از هم دور می‌کند،
آنها همچنان بخشی از داستان زندگی شما باقی می‌مانند.
هیچ‌کس دیگر هرگز شما را به همان شکلی که آنها می‌شناسند، نخواهد شناخت.
این نوع عشقی است که گذشته شما را می‌داند
و با این حال به آینده شما ایمان دارد.
💥@rraavvaann
لوِلِ آدما نه به گوشی دستشونه
نه به ماشینِ زیرِ پاشونه
و نه به لباس‌های مارکشون.
لِولِ آدما به صحبت کردنشون
شعور و شخصیتشون
ادب و احترام و رفتارِشونه.
آدم اول باید خودش گرون باشه بعد وسایلش :))
مراقب باشیم رابطه عاطفی قرار نیست
ما رو از خودمون دور کنه
و از ما آدم دیگه ای بسازه.
این موضوع وقتی مصداق داره که
ما تا حد زیادی خودآگاهی بالایی نسبت به خود داشته باشیم.
دنیای خودمون رو کشف کرده باشیم
نسبت به تاریکی ها و روشنایی هامون آگاه باشیم.
ارزشها، باورها، چارچوبها، خواسته ها و نیازهامون رو بدونیم
حریم ها و حد و مرزها و خط قرمزها رو بدونیم و پاش بایستیم.
بدونیم کی هستیم و چی میخوایم
و هویت وبودنمون چطوری معنا پیدا میکنه.
میتونید یکبار دیگه برگردید
و این متن رو از اول بخونید و این آیتمها
رو تو خودتون چک کنید.
به طور مثال وقتی در رابطه ای به نیازهاتون پاسخی داده نمیشه،
واکنش تون چیه؟
یا وقتی خط قرمزهاتون زیر پاگذاشته میشه چه رفتاری دارید؟
برای حل تعارضات از چه راهکارهایی استفاده میکنید؟
چقدر این راهکارها سالم و بالغانه اند و چقدر ناپخته و کودکانه؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
"زن ها نياز دارند احساس امنيت داشته باشند تا بتوانند در روابط صميمی خود آرامش و اعتماد به نفس داشته باشند."
اين حقيقتی ساده و در عين حال بسيار نيرومند است؛ هنگامی كه ما زن ها احساس امنيت می كنيم در بهترين اندازه های خود ظاهر می شويم. بدين معنا كه آرامش بيشتر و نگرانی كمتر، اعتماد به نفس بيشتر و ناامنی كمتر، و بالاخره استقلال بيشتر و توقع كمتري خواهيم داشت. ما زن ها به حكم مي دانيم هر گاه احساس امنيت داريم به آنچه مطلوب خود و نيز مطلوب مرد زندگی مان است نزديكتر میشويم ...
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
حرمت‌ها
که شکسته شد
مسیح هم که باشی
نمیتوانی دل شکسته را احیا کنی!
آنچه در دستت بود،
امانتی پنهان بود که حراج شد!
آنچه نباید بگویی گفته شد،
فاجعه را یک عذر خواهی درست نمی‌کند.
حرف، حرف ویران کردن دل است،
نه دیواری که خراب کنی
و از نو بسازی؛ دلی که ویران کردی
قصری بود که خود ساکن آن بودی .
راستی حالا که خود را بی خانه کردی
با آوارگیت چه میکنی؟!
شاید به خرابه های جا مانده
از دیگران پناه میبری ...
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
به قولِ دکتر انوشه:
به خودتون خیانت نکنین،
چرا باید هر شب با گریه بخوابین؟
بخاطر کی، بخاطر چی؟
کسی که حالتون
رو نمیفهمه اگه میخواست میتونست
با یه کلمه حالتون رو خوب کنه ، خودتون رو نابود نکنین بعضیا نمیفهن.میدونی چیه؟!
خیانت که فقط این نیست که به کسی خیانت کنی ، گاهی وقتا بزرگترین خیانت به خودتون میکنین ،
بدترین خیانت رو به خودتون میکنین ، دقیقا همونجا که بخاطر کوچیکترین چیزها
به خاطر آدمای بی ارزش اشکتون درمیاد و زندگیتون قشنگیاشو از دست میده ،
و جالب اینجاست همون شخص حتی براتون وقت نمیزاره تا با چارتا کلمه آرومتون کنه ،
بهتون توجه کنه ، آره این آدما ارزش یک قطره اشک شمارو ندارن پس نکنین این خیانت بزرگ رو در حق خودتون.
💥@rraavvaann
اگه داخل رابطه ای هستی و کم کم داره رابطه‌ات جدی میشه این سوالات رو از شریک عاطفیت بپرس :👇
💥@rraavvaann
- بزرگ ترین نگرانی تو درمورد ایندمون چیه ؟ دونستن جواب این سوال بهت کمک میکنه ترس ها و نگرانی هاش رو بشناسی و آدم امنی براش باشی
- کدوم یک ویژگی های من رو خیلی دوست داری ؟ و از کدوم ویژگی های من خوشت نمیاد ؟ این سوال بهت کمک میکنه ببینی تورو چقدر شناخته و چه چیزایی هست که شاید نیازه تغییر بکنه
- بنظرت زندگی خوب توی چی خلاصه میشه ؟
- بزرگ ترین چیزی که درمورد من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه چیه ؟ و چه چیزی یه رابطه رو نابود میکنه ؟ این میتونه در شناخت خط قرمز هایی که دارید موثر باشه و بفهمی تا چه حد متعهده !
- بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه ؟ ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه ؟
- هدفت از رابطه چیه ؟ همونقدر که اهداف مشترک آدم ها رو بهم نزدیک میکنه اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست
+ و در آخر احساسات٬ عواطف٬نیازها و ... چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
پی ام اس و پی ام دی دی؛ سندروم‌های پیش از قاعدگی که هر دو علائم فیزیکی و روانی دارن
اما با یک سری تفاوت!
PMDD شکل شدید‌تر PMS هستش و شایع‌ترین نشونه اون تحریک‌پذیری قبل از قاعدگیه و میتونه زندگی روزمره فرد رو مختل کنه.
غم و اندوه ناگهانی، احساس دلشوره، احساس ناامیدی، افزایش وزن، درد عضلات و … از نشونه‌های دیگه پی ام دی دی هستش.
علائم پی ام دی دی، باید در اکثر سیکل‌های قاعدگی در طی یک سال تجربه بشن.
نشونه‌های عاطفی در اختلال نارسایی پیش از قاعدگی یعنی PMDD شدت بیشتری دارن.
برای ارزیابی وضعیت بیماران با احتمال PMS یا PMDD، پزشک نیاز به بررسی تاریخچه قاعدگی، نوع علائم، شدت علائم و … داره.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
اکثر آدما علاقه دارن بگن باهوشن
یا پدر و مادرها خیلی تمایل دارن بچه باهوشی داشته باشن
کلا هوش یک فاکتور برای افتخار و جذابیت حساب میشه
اما این هوش بالا که همه عاشقشن فقط جنبه های مثبت نداره
خیلی از اوقات کسی که هوش بیشتری داره
بیشتر فکر میکنه چون جوانب زیادتری از یک موضوع رو میبینه و متوجه میشه که همین توجه زیادی به جزییات میتونه در ذهنش تولید فکر کنه
گاهی این فرد بیشتر رنج میکشه
چون مسائل رو عمیق تر میبینه که همین میتونه حالشو بدتر کنه
بعضا حتی تنها تر میشه، چون سریع تر به نیات درونی آدما و فکری که پشت اعمالشون دارن پی میبره
💥@rraavvaann
خلاصه که باهوش بودن
شاید ویژگی مثبتی باشه
ولی جنبه های بد خاص خودش رو هم داره
و اگه ما نتونیم کنترل ذهنمون رو
به دست بگیریم
و از هوش مون به نفع خودمون
استفاده نکنیم
همین فاکتور جذاب،
میشه عامل درد و رنج
و حتی یکم برم جلوتر میتونه عاملی برای اضطراب و افسردگی ما بشه!،
چون تمرکز ما رو ممکنه ببره روی جنبه هایی از زندگی که
پر از کاستی و کمبود و نقصانه
بنابراین
لطفا اگر فرد باهوشی هستید
بیشتر مراقب خودتون باشید
چون بر خلاف تصور خیلیا،
شما بیشتر در معرض
آسیب های روانی هستید،
خصوصا اگه
قدرت ذهنتون رو در دست نگرفته باشید.
💥@rraavvaann
❤️🩹چگونه بعد از افشای خیانت
رابطه زناشویی مان را بازسازی کنیم؟
بعد از افشای خیانت، نگرانی‌ها و تردیدهای زیادی به سراغ همسران دربارهٔ حفظ ازدواج یا طلاق می‌آید.
حال اگر همسری آسیب‌دیده از خیانت زناشویی، تصمیم به ادامهٔ زندگی گرفت و خواست رابطه زناشویی را بعد از خیانت از نو بسازد، راهکارهای زیر به او کمک می‌کنند:
🔽🔽
۱. برگرداندن اعتماد توسط همسر پیمان شکن
۲. بازنگری در ازدواج و بررسی نقاط ضعف رابطه
۳. بازنگری در «خود» و تعارضات شخصی
۴. بازنگری در وقایع سرنوشت‌ساز زندگی
۵. گفتوگو دربارهٔ اتفاق پیش‌آمده
۶. شروع دوبارهٔ رابطهٔ جنسی
۷. بخشیدن، که عامل مهمی برای بازسازی رابطه و شفای رنج‌هاست.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌀 فن بیان
اگر قصد انتقاد از کسی دارید
قبل از انتقاد کردن و بیان اشکالات گفتار و رفتار طرف مقابل
ابتدا مختصری از محاسن، خوبیها و توانمندیهای او سخن بگوئید،
این کار باعث میشود فرد احساس کند
شما دوست او هستید و دشمنی ندارید.
و در نتیجه حاضر به شنیدن سخن شما خواهد بود.
💥@rraavvaann
براتون آرزو میکنم:
برگرده، بمونه، نره...
حالا میخواد عشق باشه،سلامتی باشه
یا خوشحالی...
💥@rraavvaann
👹اغلب پرخاشگری و سكوت‌های طولانی‌مدت است كه درنهایت باعث دعوای بین زن و شوهر میشود.
🔻چه وقت با هم صحبت كنید؟
سه حوزه اصلی ارتباطی، عاطفی – روانی و حوزه مسائل زناشویی است كه منجر به اختلاف‌های مختلفی میشود. برای پیشگیری از این مشكلات زمان و مكان مشخصی را برای گفتوگو در نظر بگیرید.
از همسرتان بپرسید كه چه وقت سرحال‌تر هستی تا با هم راجع به این موضوع
صحبت كنیم؟
🔻طلاق یك‌شبه اتفاق نمی‌افتد
اختلافاتی كه باعث جدایی و طلاق میشود یك‌شبه اتفاق نمی‌افتد و بحث یكی، دو روز نیست. ممكن است یك نفر 20 سال به این موضوع فكر كند كه شریك مناسبی انتخاب نكرده و به دلیل بچه‌هایی كه دارند بسوزد و بسازد. گاهی كسی امروز به طلاق فكر می‌كند و رسما 5 سال بعد طلاق می‌گیرد؛ به‌خصوص وقتی بحث بچه در میان باشد.
🔺مردها را اسیر خودتان نكنید!
در دوران نامزدی و عقد، ناآگاهی در حوزه ارتباطی ممكن است منجر به جدایی شود. پرسش‌های بیش از حد در مورد اینكه كجا می‌روی و می‌آیی برای هر مردی آزار‌دهنده است. برای یك مرد در دوران عقد شنیدن بدگویی در رابطه با خانواده‌اش خوشایند نیست.
مطرح كردن درخواست اینكه مرد با دوستانش قطع ارتباط كند رفتار بالغانه‌ای نیست؛ چون مردها از احساس اسارت خوش‌شان نمی‌آید. اینكه از همان دوران عقد بخواهند چارچوب زندگی‌شان را تغییر دهند برای‌شان ناخوشایند است.
🔻مسائل كهنه را شخم نزنید
هنگام صحبت و مشاجره فقط به اختلاف پیش‌آمده اشاره كنید؛ اگر بخواهید مسائل كهنه را از نو مطرح كنید اصلا خوشایند نیست. مشكلات را بین خودتان حل كنید. در مورد اختلاف‌ها با خانواده‌تان حرف نزنید تا منجر به دلخوری بین خانواده‌ها نشود. برای مشاوره و درخواست كمك، به جای خانواده‌ها به یك متخصص مراجعه كنید.
🔺به فردیت هم احترام بگذارید
اختلاف سلیقه، اختلاف باور، احساس چك شدن و اینكه كجا می‌روید و از كجا می‌آیید مردها را آزار می‌دهد. احساس بازجویی، هم برای مرد و هم برای زن دردناك است. خانم‌ها باید خودشان را جای مرد زندگی‌شان بگذارند و در عین حفظ صمیمیت به فردیت هم احترام بگذارند.
هر انسانی برای خودش حریم شخصی قائل است و ازدواج به معنای شكستن این حریم‌ها نیست. به معنای برداشتن و پرده‌دری بین زن و شوهر هم نیست بلكه به معنای همدلی بین زن و شوهر است. پس آنقدر در مسائل شخصی هم دخالت نكنید!
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
وقتی کودکان به طور مداوم از آیپد و موبایل استفاده می‌کنند، با خطرات متعددی مواجه می‌شوند. از جمله مشکلات جسمی مثل خستگی چشم، تاری دید و اختلالات خواب که ناشی از نگاه مداوم به صفحه نمایش است.
همچنین، کاهش فعالیت بدنی و افزایش چاقی از دیگر نتایج منفی است.
در زمینه روانی، استفاده بیش از حد از این دستگاه‌ها می‌تواند تمرکز کودکان را کاهش داده و آنها را در معرض اضطراب و افسردگی قرار دهد. این موضوع می‌تواند باعث کاهش مهارت‌های اجتماعی آنها نیز شود،
زیرا کودکان زمان کمتری را برای تعاملات اجتماعی واقعی اختصاص می‌دهند. همچنین، خلاقیت و تخیل کودکان
ممکن است با توجه به محتوای دیجیتال
آماده کاهش یابد.
در نهایت، این عادت می‌تواند بر عملکرد تحصیلی کودکان تأثیر منفی داشته باشد، زیرا زمان کمتری برای مطالعه و تکالیف درسی باقی می‌گذارد.
برای کاهش این اثرات، والدین باید زمان استفاده کودکان از این دستگاه‌ها را مدیریت کنند و آنها را به فعالیت‌های فیزیکی و اجتماعی تشویق کنند.
💥@rraavvaann
این رابطه ها بیمارت میکنن:
- رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی.
- رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری و باید عذرخواهی کنی.
- رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی، چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی.
- رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید و مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی.
- رابطه ای که براحتی خط قرمزهای تورو زیر پا میذاره و تورو به حساسیت بیش از حد هم متهم میکنه.
- رابطه ای که برای اینکه ناراحتش نکنی هیچوقت نتونستی درست از خواسته هات و نیاز هات بگی.
💥@rraavvaann
💬 اگر نیمی از این علائم رو دارید، به روانشناس مراجعه کنید چون شما مشکوک به افسردگی هستید :
💥@rraavvaann
▪️۱- تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه و لذت نمی‌برید
▪️۲- به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی
▪️۳- هیچ امید و آرزویی نداری
▪️۴- کنار دیگران بودن برات کسل کنندس
▪️۵-بدن درد و سردرد داری
▪️۷- اتاقت همیشه نامنظمه
💙۸- دچار فراموشی شدی
▪️۹- همیشه خسته ای و چرت میزنی
▪️۱۰- نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده
▪️۱۱- افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری
▪️۱۲- دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری
▪️۱۳- حوصله جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری
▪️ساعت خواب زیاد و پراشتهایی
💥@rraavvaann
💢نادیده گرفتن خود شامل موارد
زیر نیز می شود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی(طرحواره بازداری هیجانی)
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی(نقص/شرم)
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی(پذیرش جویی/جلب توجه)
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی(اطاعت)
💥@rraavvaann
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی(ایثار)
۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی(اطاعت)
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی(بازداری هیجانی)
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.(ایثار)
✍🏻وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست.
💥@rraavvaann
.
گاهی اوقات
آدم دستش
به نوشتن نمی‌رود،
پایش پایِ رفتن نیست،
دلش دیگر رمقِ عاشقی ندارد.
گاهی اوقات آدم دوست دارد
اما توانِ ماندن ندارد.
روز و ماه و فصل خاصی
هم برایش ملاک نیست.
آدم از یک جایی به بعد
نمی‌داند دلش را باید
به کدام اتفاق خوش کند؟
کدام خاطره؟
کدام آدم؟
💥@rraavvaann
➕"رک بودن"
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم
با صراحت جواب بدم؛
مثلا
این غذارو دوس ندارم
مهمونی نمیام
حوصله ندارم
و...
➖"گستاخ بودن"
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مانند رنگ مو،چاق و لاغر بودن،سایز بینی،نوع پوشش،اظهار نظر کنم.
در قالب "رک بودن" به دیگران توهین نکنیم.
💥@rraavvaann
تو واقعاً آدم بدی نبودی؛
تو خیلی چیزا بهم یاد دادی و من کنارت خیلی چیزا یاد گرفتم...
تو بهم یاد دادی هیچی مهم‌تر از خودم نیست!
به هیچ‌کس بیشتر از چیزی که هست، بها ندم.
تو بهم یاد دادی آدما رو هیچوقت نمیشه شناخت، همیشه قرار نیست قولشون قول باشه!
قرار نیست هيچ‌وقت بهت آسیب نزنن.
تو شاید اشکمو درآوردی، شاید دیدمو به آدما عوض کردی، اما ازت ممنونم که منو چند قدم جلوتر انداختی که بیشتر حواسم به اطرافم باشه...
@rraavvaann
مردم خیال می‌کنند آدم‌های چاق، آنها که اضافه‌وزن دارند یا سایز لباسشان بالاتر از مدیوم است، یک‌سری کله‌پوک شکم‌باره‌اند که مثل یک دستگاه مکنده هر جور خوراکی که دم دستشان باشد می‌خورند، تمام روز مثل یک حلزون لزج بی‌مصرف نشسته‌اند روی مبل و صندلی، توی خانه آینه ندارند یا کورند و خودشان را نمی‌بینند، یا اینکه به کل نادان و بی‌خبرند و هیچ چیزی درباره ارتباط اضافه‌وزن با سلامت عمومی بدن خصوصا در سنین بالاتر نمی‌دانند.
این است که در هر جایی، در هر وضعیتی، در هر مناسبت و محفلی، با بهانه یا بی‌بهانه، با نقاب خیرخواهی شروع می کنند به اندرز و وصیت درباره کم کردن وزن و عواقب چاقی و اینها...
💥@rraavvaann
دوست بزرگواری که در فروشگاه لباس کار میکنی، به تو ربطی ندارد کسی چقدر اضافه‌وزن دارد، چاق است یا نیست، برای فروختن کالایت حق نداری اعتماد بنفس کسی را هدف بگیری
و توصیه کنی لاغر کند و رژیم بگیرد تا لباس‌های لعنتی‌ات اندازه‌ش بشود.
دوست عزیزی که می‌خواهی با گفتن چیزهایی مثل "توپر بانمک" و "تپلی مردپسند" و "کپلی بغلی" و "گردالی شیرین‌گوشت" و اینها خودشیرینی کنی و کارت را پیش ببری، این حرف‌ها به مذاق هیچ آدم چاقی خوش نمی‌آید
حتی اگر تو روی تو بخندد و ادای خرکیف شدن دربیاورد.
💥@rraavvaann
آنها که وزن بیشتر و سایز بزرگتری دارند خودشان می‌دانند ممکن است سلامت کمتری داشته باشند،
می‌دانند نمی‌توانند به سرعت بدوند و ورزش کنند، می‌دانند تمام جهان، روی بازی روانی هرکی لاغرتر باشد سکسی‌تر و جذاب‌تر است می‌چرخد،
می‌دانند خاصیت آب کرفس و کارایی رژیم و فستینگ و هزینه عمل اسلیو و مکانیزم بوتاکس معده و ... چیست.
کسی که چیزی نمی داند شمایی که بی‌آنکه نظرت را بخواهند حرف میزنی.
چون تو از علت اضافه‌وزن یا چاقی او بی‌خبری.
از ماهیت ژن‌های او بی‌خبری.
از وضعیت تیرویید او بی‌خبری،
از داروهایی که می‌خورد بی‌خبری،
از میزان متابولیسم بدن او بی‌خبری،
تو حتی ممکن است از میزان خورد و خوراک او هم بی‌خبر باشی.
پس تا کسی نظرت را نپرسیده حرف نزن
و
خیرخواهی‌ات را هم نگه دار برای خودت.
💥@rraavvaann
پ.ن کم تو کار هم دخالت کنیم. حرف نزنیم نمیگن لالیم. به خدا.
✅ حقایق جالب و تأمل‌برانگیز درباره طلاق:
💥@rraavvaann
۱. آمار جهانی طلاق
حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد ازدواج‌ها در کشورهای توسعه‌یافته به طلاق ختم می‌شوند. این آمار بسته به کشور و فرهنگ متفاوت است. برای مثال، در مالدیو بالاترین نرخ طلاق در جهان وجود دارد.
۲. طلاق در سال‌های ابتدایی ازدواج
بیشترین طلاق‌ها در پنج سال اول ازدواج رخ می‌دهند، به‌ویژه اگر زوجین در سنین پایین ازدواج کرده باشند.
۳. نقش وضعیت مالی
مشکلات مالی یکی از رایج‌ترین دلایل طلاق است. همچنین، زوج‌هایی که اختلاف شدید در سطح درآمد دارند، بیشتر در معرض جدایی قرار می‌گیرند.
۴. تأثیر فرزندان
جالب است بدانید که وجود فرزند در یک خانواده می‌تواند هم باعث استحکام رابطه شود و هم فشار بیشتری بر ازدواج وارد کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که پس از تولد فرزند اول، رضایت از زندگی زناشویی ممکن است کاهش یابد.
۵. طلاق و سلامت روانی
طلاق می‌تواند تأثیرات شدیدی بر سلامت روانی افراد بگذارد، از جمله افزایش خطر افسردگی، اضطراب، و استرس.
۶. اثر شبکه اجتماعی
طلاق می‌تواند مسری باشد! مطالعات نشان داده‌اند که اگر یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده شما طلاق بگیرد، احتمال طلاق شما نیز افزایش پیدا می‌کند.
۷. طلاق و طول عمر
افرادی که طلاق می‌گیرند، به‌طور متوسط، نسبت به افراد متأهل یا هرگز ازدواج نکرده، خطرات بیشتری برای سلامتی جسمی و روانی دارند.
۸. تأثیر طلاق بر کودکان
کودکان طلاق ممکن است با چالشهای عاطفی بیشتری روبه‌رو شوند، اما حمایت و توجه والدین می‌تواند به کاهش اثرات منفی کمک کند.
۹. آمار جالب درباره ازدواج دوم
نرخ طلاق در ازدواج‌های دوم بیشتر از ازدواج‌های اول است؛ حدود ۶۰ درصد ازدواج‌های دوم به طلاق ختم می‌شوند.
طلاق اگرچه موضوعی دشوار و چالش‌برانگیز است، اما گاهی می‌تواند فرصتی برای شروعی تازه و سالم‌تر باشد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که می‌تونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و می‌شکنم
گفت: نمی‌شکنه
گفتم: کمک می‌خوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمی‌تونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن.
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی.
و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته.
💥@rraavvaann
💔دلایل زیادی برای خیانت زناشویی وجود دارد که به طور خلاصه ذکر می شود اما نمی توان
برای آنها اولویت و مرتبه ای در نظر گرفت.
1- سردی روابط:
وقتی بين زوج ها روابط محبت آميز، عاطفی و هيجانی کم می شود و ديگر خبری از احساس شور و عشق اوليه نيست، در اين زمان ممکن است يکی از زوج ها وارد رابطه خيانت آميز شود.
2- سرد شدن نسبت به ظاهر يکديگر:
در زندگی زناشويی افرد به تدريج ممکن است نسبت به ظاهر همسرشان دلسرد شوند يا اينکه جذابيت های فرد مقابل برايشان يکنواخت و تکراری شده باشد.
3- اعتماد به نفس پايين و خودانگاره منفی نسبت به خود:
افراد برای آنکه عزت نفس و خودانگاره شان را حفظ و تقويت کنند،
می کوشند از طريق رفتارهايشان نشان دهند عزت نفس شان بالاست و در اين زمينه مشکلی ندارند.
اين دسته از اشخاص به دنبال رابطه هايی خارج از سيستم خانواده می گردند تا خودشان را اثبات کنند.
البته گاهی هم فرهنگ ها باعث ايجاد اين تصورات مي شوند.
مرد می خواهد از طريق مردانگی
و زن از طريق جذابيت، خود را نشان دهد.
4- داشتن اختلالت و مشکلات روانشناختی:
افرادی که دچار يک سری از اختلالات بالينی هستند بيشتر در معرض خيانت به همسرانشان قرار می گيرند.
مثلا اشخاصی که کنترل های هيجانی ندارند يا اينکه دچار ضعف شخصيت اند.
💥@rraavvaann
5- ازدواج های اجباری:
زن يا مردی که برخلاف ميل شان و به دليل اصرار خانواده تن به ازدواج مي دهند، احتمال آن که به همسرشان خيانت کنند بيشتر از سايرين است.
6- انتقام گرفتن:
زن و شوهر ممکن است به خاطر رنجشی که از يکديگر دارند دست به انتقام بزنند و راه خيانت را انتخاب می کنند.
مثلا مردی که به همسرش بدبين است و او را تحت فشار قرار می دهد،
همسرش برای انتقام گرفتن از او بی وفايی مي کند. اين مورد در زنان شايع است
چرا که دائما زنان در اين فکرند
کارهای بدی را که همسرشان در حق شان کرده تلافی کنند.
7- برآورده نشدن نيازهای جنسی:
افرادی که در روابط جنسی به مشکل برمی خورند به جای آن که از طريق مشاوره و مراجعه به متخصصان مشکلاتشان را حل کنند، سعی می کنند به همسرشان
خيانت کنند.
8- هيجان خواهی:
يکسری از افراد دوست دارند دست به کارهای پنهانی بزنند
چرا که برايشان توليد هيجان می کند
و اين احساس را به دست می آورند که افرادی زرنگ اند و ديگران نمی توانند اين قضيه را بفهمند اما اين را بايد دانست بالاخره روزی اين روابط آشکار می شود.
9- علل اقتصادی:
وقتی يکی از همسرها در زندگی مشترک، خواسته های مادی اش برطرف نمی شود وارد رابطه ای می شوند که مرکز توجه اند و نيازهای اقتصادی شان فراهم می شود که بيشتر در مورد زنان مصداق دارد.
10- کنجکاوی:
گاهی افراد به دلیل صحبت سایرین در رابطه با روابط خارج از سیستم خانواده،
به دنبال بی وفایی می روند و به اصطلاح می خواهند ببینند چه خبر است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
این همون کاریه که یه آدم درست می تونه با زندگیت بکنه...
💥@rraavvaann
استخدام
احترام بدینوسیله با توجه به نیاز به یک زوج جهت سرایداری آپارتمان در مشهد
جهت انجام امور مجتمع چنانچه کسی شرایط لازم را داشت به ایشان اطلاع دهید و به بنده در پی وی معرفی بفرمایید
با تشکر
@rrborhani
