9375
✔آیدی مشاوره و تبلیغات @rrborhani
دختر کوچولو برای ازدواج خیلی زود است،
من و پدرت حاضریم موافقت کنیم،
اما مواظب باش
زندان هر چقدر هم زیبا و راحت باشد،
بالآخره زندان است.
به خاطر هیچ و پوچ واردش می شویم
و بعد برای خارج شدن باید
خیلی چیزها را تحمل کنیم.
نمیگویم که رومان زندان بان تو میشود،
نامزدت بسیار نازنین است،
حرف من از این هم ناخوشایند تر است
"هردو زندانی میشوید "
در زندان، زندان بانی نیست،
در، میله یا قفلی نیست
اما بهر حال زندان است...
💥@rraavvaann
#کریستین_بوبن
‼️❌‼️ هر بار که راننده بی آرتی پایش را روی ترمز میگذارد زنها مثل موجهای ناآرام اقیانوس روی هم میافتند
نمیدانم دفعه چندم است که میشنوم یکی میگوید چقدر زنها جیغ جیغواند ببین از قسمت مردها هیچ صدایی نمی آید.
همان لحظه سر میچرخانم و میبینم که مردها مطمئن و آرام ایستاده اند جوری که تندترین طوفانها هم تکانشان نمیدهد.
بعد یادم می آید که پییر بوردیو توی کتاب سلطه مذکر درباره یک پدیده روانشناسی به نام «اثر «پیگمالیون حرف زده بود و در توضیحش گفته بود هر چه به مرور انتظارات و توقعات نسبت به توانایی و مهارت زنها کمتر شد، آنها هم باورشان را نسبت به خودشان عوض کردند زنها فکر کردند اگر دیگران باور دارند که آنها نمیتوانند و یا قدرت انجام کاری را ندارند پس لابد حق با آنهاست.
❌کم کم این قصه آن قدر باورپذیر شد که در عصر یک روز بهاری وسط فشار جمعیت توی اتوبوس همه باور کرده بودند که زنها جیغ جیغو هستند و کسی فکرش را نمی کرد که شاید مشکل از ارتفاع میله های اتوبوس باشد که زنها مثل مردها دستشان راحت به میله نمیرسد و نمیتوانند با تکانهای شدید خودشان را به خوبی کنترل کنند.
‼️البته که بقیه دنیا هم به همین اندازه برای زنها بدقواره و بی تناسب است ولی باز هم به جای دیدن این بی قوارگی ها، زنها شماتت میشوند بهشان برچسب زده میشود و در این دنیای بیتناسب قضاوت می شوند آن قدر که خودشان هم باورشان میشود در بعضی امور ناتوانند.
کتاب «زنان نامرئی هم پر از این مصداقها و مثال هاست که نشان میدهد چطور دنیا برای مردها ساخته شده و زنها به شکل ملموسی نادیده گرفته شده اند.
/channel/rraavvaann
❌ یه وقتایی باید قبول کنی که
همه مثل تو نیستن...
نه اون‌جوری دوست دارن،
نه اون‌جوری قدر می‌دونن،
نه حتی می‌فهمن که
چقدر واسشون زحمت کشیدی.
♥️ تو از ته دل مهربون بودی،
محبت کردی، گذشتی، بخشیدی…
ولی اونا فقط «عادت» کردن به خوبی‌هات،
نه «قدردان» شدنشون.
یه سری آدما واقعاً ذاتشون اینه،
تا وقتی چیزی ازت می‌خوان خوبن،
تا وقتی فایده‌ای داری عزیزن.
بعد که تموم شد؟ انگار هیچوقت نبودی!
یادت باشه:
گل مصنوعی هیچوقت با آب زنده نمی‌مونه.
هرچقدر هم آبش بدی، هیچوقت رشد نمی‌کنه.
بعضیا هم دقیقاً همین‌طورن…
نه به محبتت رشد می‌کنن،
نه به خوبی‌هات برمی‌گردن.
به خاطرشون خودتو خسته نکن،
چون آدم بی‌معرفت با توضیح و محبت
عوض نمیشه،
فقط بیشتر ازت سوءاستفاده میکنه.
حالا تو بگو 👇
تا حالا شده واسه کسی خیلی خوب باشی،
اما اون حتی نفهمه داری از ته دل می‌سوزی؟
اون لحظه‌ای که فهمیدی ارزش نداشت،
چیکار کردی؟
💥@rraavvaann
❌همین الان هم دختران را سر می بُرند
من بدبختیِ زنان و مردانمان را در فرهنگِ غیرتی میبینم.
همین الان هم دختران را سر می بُرند
من بدبختیِ زنان و مردانمان را در فرهنگِ غیرتی میبینم.
در طولِ سده‌ها و هزاره‌ها، زنانِ ما از کوشش برایِ تغییرِ سرنوشتِ خودشان منع شده‌اند، همچنان که مردان؛ و همه‌ی ما به این نتیجه رسیده‌ایم که باید کسی از گذشته‌ی دور و در قالبِ مقامی از بالا برایِ همه‌ی ما تصمیم بگیرد.
به ما گفته شده که لازم نیست بیاندیشیم و همه چیز از پیش برایِ ما فکر شده است. این نتیجه‌گیری، حقِ هر فکری به جز تأیید را از زنان و نیز مردان گرفته است؛
و نتیجه‌ی بی‌عقل خواندنِ زنان این شده که مرد/شوهر به جایِ زن فکر می‌کند، یا حتّی به جایِ خودِ او هم قبلاً فکر شده است.
من با این فرهنگِ غیرتی که ما را از اندیشیدن به سرنوشتمان منع می‌کند و سوقمان میدهد به ابزارِ بی‌اراده‌ی اجرایِ اندیشه‌ای دیگر بودن، نمی‌توانم کنار بیایم.
همین الان در گوشه و کنارِ این کشور، هستند کسانی که دخترانِ تویِ گهواره را به نامِ کسی می‌کنند یا نذرِ کسی؛
بی آنکه فکر کنند عواطفِ او و راهِ زندگیِ آینده‌اش متعلّق به خودش است نه آنها؛
و حق ندارند اندیشه و احساس و آینده‌ی او را محدود یا مالِ خود کنند.
همین روزها، در میانِ برخی قبایلِ جنوبِ ایران، فرهنگِ غیرتی، که سرشار از توهّم درباره‌ی محسّناتِ خودش است، دختران را سر می‌بُرَد، که چرا عواطفشان در مسیری که سنّتِ مردانه‌ی هزاران سالِ پیش تصمیم گرفته، نیست؛
و چرا دختر برای دل به کسی بستن از پسر عمویش اجازه نگرفته تا پسر عمو فرصتی برایِ خودباوری پیدا کند و اجازه ندهد.
و برایِ این سر بُریدنِ ماقبلِ تاریخی، به رییسی که جایِ همه فکر می‌کند، پول می‌دهند و دستش را می‌بوسند و اجازه می‌گیرند و او هم با آن پول خودش را چاق می‌کند و دیگران هم بعداً با پولِ خون تجارت می‌کنند؛
و البته همه‌ی آنها که چهار چشم مراقبِ اوضاع‌اند، و به خاطرِ یک تارِ مو،
یقه‌ی ما را در خیابان می‌گیرند، جلویِ آنها را نمی‌گیرند.
🔹در خانه‌ی من همسری وجود دارد که به اندازه‌ی من حق دارد و من دخترانی دارم که به اندازه‌ی من حق دارند. هیچ کس نمی‌تواند آنها را از تصمیم‌گیری درباره‌ی سرنوشتشان منع کند و من هم هرگز به خودم چنین اجازه
در طولِ سده‌ها و هزاره‌ها، زنانِ ما از کوشش برایِ تغییرِ سرنوشتِ خودشان منع شده‌اند، همچنان که مردان؛ و همه‌ی ما به این نتیجه رسیده‌ایم که باید کسی از گذشته‌ی دور و در قالبِ مقامی از بالا برایِ همه‌ی ما تصمیم بگیرد.
به ما گفته شده که لازم نیست بیاندیشیم و همه چیز از پیش برایِ ما فکر شده است.
این نتیجه‌گیری، حقِ هر فکری به جز تأیید را از زنان و نیز مردان گرفته است؛
و نتیجه‌ی بی‌عقل خواندنِ زنان این شده که مرد/شوهر به جایِ زن فکر می‌کند، یا حتّی به جایِ خودِ او هم قبلاً فکر شده است.
من با این فرهنگِ غیرتی که ما را از اندیشیدن به سرنوشتمان منع می‌کند و سوقمان میدهد به ابزارِ بی‌اراده‌ی اجرایِ اندیشه‌ای دیگر بودن، نمی‌توانم کنار بیایم.
همین الان در گوشه و کنارِ این کشور، هستند کسانی که دخترانِ تویِ گهواره را به نامِ کسی می‌کنند یا نذرِ کسی؛ بی آنکه فکر کنند عواطفِ او و راهِ زندگیِ آینده‌اش متعلّق به خودش است نه آنها؛ و حق ندارند اندیشه و احساس و آینده‌ی او را محدود یا مالِ خود کنند.
همین روزها، در میانِ برخی قبایلِ جنوبِ ایران، فرهنگِ غیرتی، که سرشار از توهّم درباره‌ی محسّناتِ خودش است،
دختران را سر می‌بُرَد، که چرا عواطفشان در مسیری که سنّتِ مردانه‌ی هزاران سالِ پیش تصمیم گرفته، نیست؛
و چرا دختر برای دل به کسی بستن از پسر عمویش اجازه نگرفته تا پسر عمو فرصتی برایِ خودباوری پیدا کند و اجازه ندهد.
و برایِ این سر بُریدنِ ماقبلِ تاریخی، به رییسی که جایِ همه فکر می‌کند،
پول می‌دهند و دستش را می‌بوسند
و اجازه می‌گیرند و او هم با آن پول خودش را چاق می‌کند و دیگران هم بعداً با پولِ خون تجارت می‌کنند؛
و البته همه‌ی آنها که چهار چشم مراقبِ اوضاع‌اند، و به خاطرِ یک تارِ مو،
یقه‌ی ما را در خیابان می‌گیرند،
جلویِ آنها را نمی‌گیرند.
🔹در خانه‌ی من همسری وجود دارد که
به اندازه‌ی من حق دارد
و من دخترانی دارم که
به اندازه‌ی من حق دارند.
هیچ کس نمی‌تواند آنها را از تصمیم‌گیری درباره‌ی سرنوشتشان منع کند
و من هم هرگز به خودم چنین اجازه‌ای نمی‌دهم.
/channel/rraavvaann
✅ ارزش خود را در دیگران
جستجو نکنید ..
وقتی از اینکه خودتان باشید راضی باشید، بدون اینکه مقایسه کنید
یا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
رقابت کنید،
هر فرد باارزشی به شما احترام خواهد گذاشت.
و مهمتر اینکه خودتان هم به خودتان احترام خواهید گذاشت.
هیچکس حق قضاوت کردن شما را ندارد.
ممکن است
مردم داستان‌های شما را شنیده باشند و تصور کنند شما را می‌شناسند
اما هیچوقت نمیتوانند آنچه بر شما گذشته را احساس کنند.
هیچوقت نمیتوانند
خودشان را جای شما بگذارند.
👈🏽پس فراموش کنید دیگران چه فکری می‌کنند یا درمورد شما چه می‌گویند...!
فقط روی احساسی که خودتان نسبت به خودتان دارید تمرکز کنید
و به راهتان ادامه دهید.
💥@rraavvaann
این مثال ها رو حتما بخونین
💫 VACILLATE vs OSCILLATE 💫
They both mean “to move back and forth” — but one happens in your heart and mind, and the other in the physical world. Let’s make it super clear 👇
⸻
🔹 VACILLATE → Emotional / Mental movement ❤️🩹
When your feelings, opinions, or decisions keep changing — you vacillate.
✅ Examples:
1️⃣ She vacillated between love and hate. 💔❤️
2️⃣ I keep vacillating between staying home and going out.
3️⃣ He vacillated about whether to accept the offer.
4️⃣ My emotions vacillate between excitement and fear.
5️⃣ The government vacillated on making a final decision.
6️⃣ I vacillated between helping him and walking away.
7️⃣ She vacillated between joy and sadness after hearing the news. 😢😊
8️⃣ His opinions vacillate depending on who he’s talking to.
9️⃣ They vacillated for months before choosing a name for their baby. 👶
🔟 My heart vacillates between hope and disappointment every day. 💭
💬 Think: mental hesitation, emotional swings, indecision.
⸻
🔹 OSCILLATE → Physical movement ⚙️
When something moves back and forth physically, it oscillates.
✅ Examples:
1️⃣ The fan oscillates to cool the whole room. 🌬️
2️⃣ The pendulum oscillated slowly from side to side. 🕰️
3️⃣ The bridge oscillated in the strong wind. 🌉
4️⃣ The needle on the compass oscillated before settling. 🧭
5️⃣ The sound waves oscillate at different frequencies. 🎵
6️⃣ The boat oscillated gently on the water. 🚤
7️⃣ The machine oscillates during operation. ⚙️
8️⃣ The signal oscillated rapidly on the monitor. 📺
9️⃣ The spring oscillated up and down after being released. 🌀
🔟 The Earth’s magnetic field oscillates over long periods. 🌍
💬 Think: real, visible motion — something swinging, vibrating, or waving.
⸻
💡 Remember:
🧠 If it’s in your mind or emotions → VACILLATE
⚙️ If it’s a physical motion → OSCILLATE
⸻
#English #LearnEnglish #EnglishVocabulary #EnglishLesson #AdvancedEnglish #ImproveYourEnglish #لغات_انگلیسی #یادگیری_انگلیسی #آموزش_انگلیسی #واژگان_انگلیسی #آموزش_لغت #زبان_انگلیسی #انگلیسی_راحت #پیشرفته #انگلیسی_پیشرفته #advanced_english
❌وقتی زیاد خوبی میکنید
مغز ظرف مقابل شروع میکنه
به کم ارزش دیدن شما
💥@rraavvaann
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ 12 قانون کارما ✦ پاکسازی کارمای اجدادی
@paksazi_karma
📎
💭برای خودت یک حاشیه‌ی امنی دست و پا میکنی و مدت‌ها از آن بیرون نمی‌زنی و در جهان محافظت‌شده و امن خودت خوبی و کاری به کار هیچکس نداری
و به آخرین چیزی که فکر میکنی،
معاشرت با آدم‌هاست.
یک روز ناگزیر از کالبد محافظه‌کاری‌ات بیرون می‌زنی و با حقیقت‌های روزمره‌ی آدم‌ها و سیاست‌های ناعادلانه‌ی زیستن مواجه می‌شوی
و با بغض و اندوهی عظیم بر می‌گردی به دنیای خودت و به این فکر میکنی
که چرا به جای یک صخره‌ی تنها در ساحل جزیره‌ای دورافتاده و آرام،
انسان شدی؟
💥@rraavvaann
روزگار ، استاد جبران کردن است
💥@rraavvaann
8️⃣
نیمه‌خوابیده با یه پا آویزان
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو یه روح کاریزماتیک، انعطاف‌پذیر و اهل لذتی🍷
بلدی چطور با جریان زندگی برقصی و راحتی‌ت برای بقیه جذابه💃
اما پشت این ظاهر رها، یه نیاز پنهان به دیده‌شدن هست.
گاهی فقط دلت می‌خواد یکی تو رو واقعاً ببینه، نه فقط حضورتو حس کنه👁
اگر یاد بگیری بین رهایی و تعهد تعادل بسازی، رابطه‌هات طلایی می‌شن✨
💥@rraavvaann
6️⃣
دراز کشیده و رها
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو آزادی رو زندگی میکنی💫
ذهن و بدنت دنبال رها شدنه، نه کنترل.
اهل خیال، احساس و هنری. وقتی آرامشی پیدا میکنی، دلت می‌خواد درونش حل شی و زمان متوقف بشه🎶
گاهی از واقعیت فرار میکنی چون حس میکنی جهان بیرون زیادی خشنه.
اما بدون، همون خیال‌پردازی‌هات می‌تونن زیباترین مسیرهای رشد رو بسازن، اگر با عمل همراهش کنی🌈
/channel/rraavvaann
4️⃣
بدن مایل، دست زیر چانه
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو ذهنی عمیق داری، همیشه در حال فکر، تحلیل و پیش‌بینی آینده‌ای.
گاهی این حالت نشستن نشونه‌ی ذهن شلوغ و خستگی روانیه🌀
احتمالاً در لحظه‌ی حال زندگی برات سخته، چون ذهنت یا در گذشته گیره یا در آینده در حال ساختن سناریوهای جدید📅
تله‌ی بی‌کفایتی یا رهاشدگی گاهی تو رو به فکر زیاد وامی‌داره، در حالی که بدنت فقط یه چیز می‌خواد: «آرامشِ حالِ اکنون» 🌿
💥@rraavvaann
2️⃣
پا روی پا، بدن صاف
از نگاه زبان بدن، این مدل نشستن یعنی ذهنت همیشه فعاله و دوست داری همه‌چیز رو تحلیل کنی🧠
تو آدمی هستی که ظاهر آرامی داری ولی درونت پر از گفت‌وگوی بی‌پایان و ارزیابی‌های پنهانه🤔
گاهی بیش‌ازحد کنترل‌گر می‌شی یا از اشتباه کردن می‌ترسی.
یه گوشه از درونت همیشه داره خودش و دیگران رو قضاوت میکنه تا مبادا آسیب ببینه💭
اما درون همون نظم و تحلیل، یه روح لطیف هست که فقط دنبال اطمینانه، نه بی‌نقصی✨
💥@rraavvaann
طرز نشستنت روی مبل
میزان استرس و شخصیتت رو لو میده
💥@rraavvaann
⁉️چرا ايران مانند ژاپن نمی‌شود؟!
•ﮊﺍﭘﻨﯽ ﻫﺎ ﺍﺻﻼً ﭘﺲ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ!
•ﺗﻮﺭﻡ ﺩﺭ ﮊﺍﭘﻦ ﻣﻌﻤﻮلا ﯾﺎ ﺻﻔﺮ ﺍﺳﺖ
ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺳﺖ!
•ﺩﺭ ژاپن ﺧﺎﻧﻪ ﻭﯾﻼﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ
ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ!
•ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﻣُﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮊﺍﭘﻦ ﯾﮏ ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﺍﺳﺖ!
•ﺣﻘﻮﻕ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﻌﺎﺩﻝ ۷۵۰۰ ﺩﻻﺭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺍﺳﺖ!
•ﺷﮑﺴﺖ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ
ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ!
•ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻌﻠﻤﺎﻥ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﺑﺘﺪﺍﯾﯽ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺩﻟﺴﻮﺯﺗﺮﻧﺪ!
ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻌﻄﯿﻠﯽ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ!
•ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺭ ژاپن ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﮐﺎﺭﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ!
ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺣﻘﻮﻕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺧﻮﺩ
ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﭘﻮﻝ ﺧﺮﺟﯽ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.
ﺣﺮﺻﺸﺎﻥ ﺑﺮ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﺭﺍ ﺳﺮﻟﻮﺣﻪ ﺍﺧﻼﻕ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻧﺪ.
•ﮐﺎﺭﮔﺮ ﻧﻈﺎﻓﺖ ﻭ ﺭﻓﺘﮕﺮ ﺭﺍ " ﺍﯾﻨﺠﯿﻨﺮ ( ﻣﻬﻨﺪﺱ) ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ"ﻣﯽ ﻧﺎﻣﻨﺪ..
ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮊﺍﭘﻦ، ﮊﺍﭘﻦ ﺷﺪه ﺍﺳﺖ،
ﺗﺼﺎﺩﻓﯽ ﻧﯿﺴﺖ...
💥@rraavvaann
🔔یکی از انواع مهم احترام در روابط احترام جنسیه❌
🔥 احترام جنسی تو رابطه یعنی حفظ کرامت، نه فقط رضایت.
اگه این ۷ نشونه رو دیدی، بدون که احترام جنسی جاش خالیه:
1. نادیده گرفتن خواسته‌ها و مرزهای تو
2. اجبار یا فشار برای رابطه
3. بی‌توجهی به رضایت واقعی، نه فقط سکوت
4. استفاده از رابطه برای تنبیه یا پاداش
5. مقایسه با دیگران یا تحقیر ظاهر
6. بی‌تفاوتی به احساسات بعد از رابطه
7. بی‌احترامی به حریم خصوصی و بدن تو
📌 رابطه‌ای که توش احترام جنسی نباشه، عشق نیست—تسلطه.
بدون مرز، هیچ رابطه‌ای امن نیست.
💥@rraavvaann
فرهنگ کلامی ما بی رحمی‌هایی در باب زنان دارد که اتفاقا بیش از همه مورد استفاده زنان علیه یکدیگر است.
💥@rraavvaann
یکی از بارزترین خشونت‌های زنان علیه زنان، بعد از طلاق یک زن قابل رویت است.
بگذارید برایتان مثالی بزنم:
در فرهنگ پدر و مادر من اینطور است که اگر برای دختری با دست خالی به خواستگاری بیایند، بریز و بپاش نکنند، طلای گران نخرند ودر مجلس خواستگاری روی خوش به دختر نشان ندهند،
یک جمله در توصیف نگون‌بختی چنین دختری کافی‌ست:
" انگار آمده بودند زن مطلقه
برای پسرشان بگیرند..."
کلمه مطلقه به قدری بار سنگین و خشونت‌آمیز کلامی را بر دوش زنی که از ازدواج خود بیرون آمده میگذارد که
حتی اگر خدای ناکرده فکر ازدواج مجدد به سرش زد باید پیه همه‌جور تحقیر و نادیده شدن را به تنش بمالد.
اصلا وقتی برای عروسی دختری ساز و دهل و شام و ضیافت نباشد می‌گویند فلانی را در خفا بردند خانه بخت، عین زن مطلقه.
تابحال با خودمان فکر کرده‌ایم که همه زنانی که طلاق می‌گیرند آدم‌های بوالهوس و نابکار و راهزن‌مآبی نبوده‌اند که فقط برای اموال و مهریه دندان تیز کرده باشند؟
تا بحال فکر کرده‌ایم شاید زنی از بیم جان، از بار تحقیر تن به جدایی داده باشد؟
چطور میشود که دوست جان‌جانی ما وقتی که طلاق گرفت باید پایش را از خانه‌مان ببریم چون ممکن است شوهرمان را بدزدد؟ اصلا وقتی اینقدر به تنبان مردان شک داریم چرا عوض اصلاح مردان به تحقیر و خشونت علیه هم‌جنسان خود مشغول می‌شویم؟
زنان بعد از جدایی هم مترتب بالاترین میزان سوگ در هرم مازلو (سوگ همسر) هستند و هم ممکن است جیبشان خالی باشد و هم با چنگ و دندان چپیده باشند به بچه‌هایشان که از گزند دورشان نگاه دارند. با این زنان مهربان باشیم. اینها از خیلی از کسانی که هر تحقیر و توهینی را می‌خورند و می‌مانند تنها از ترس اینکه غذای چرب و لباس ابریشمشان را از دست بدهند، شریف‌تر و انسان‌تر و قدرتمندتر هستند.
عوض اینکه به پسرانمان بگوییم حق ازدواج با زن جدا شده را ندارد چون او به خودش یک مرد دیده و مگر قحط دختر آمده و تمام فکرمان دست‌نخوردگی دختران باشد، یادشان بدهیم خوشبختی و عشق و لذت عمر در اینها نیست.
آرامش به اینها نیست.
زنی که یک بار شکست خورده لایق زندگی و پیروزی است. یاد بدهیم زنان غذا نیستند که مصرف شوند و یا دست‌خورده که شد باید بریزی به زباله یا بدهی سگ‌خور شود.
/channel/rraavvaann
🔥بیشتر دعواهای خسته‌کننده و بی‌سرانجام بین زوج‌ها دقیقاً همون روزایی اتفاق می‌افته که زن داره
با بدن و روانِ آشفته‌ی قبل از پریودش دست‌و‌پنجه نرم میکنه
😡
بیشتر دعواهای بدی که من توی اتاق درمان شاهدش بودبم، توی دوره‌ی PMS خانم‌ها اتفاق افتاده.
یعنی همون چند روز قبل از پریود که هیجانات، حساسیت‌ها و واکنش‌ها انگار روی دور تند قرار دارن.
تو اون چند روز، ممکنه حرفی که یه روز عادی فقط از کنارش رد می‌شد، یهو بشه جرقه‌ی یه دعوای چندساعته.
درد، نفخ، خستگی، بی‌حوصلگی، احساس رها شدگی، حساسیت به رد شدن یا نادیده گرفته شدن...
همه با هم میریزن توی یه بدن و ذهن خسته، که دنبال یه کم درک شدن میگرده.
خب حالا چی کار باید کرد که این دعواها کمتر یا سالم‌تر بشن؟
اول از همه،
مردا باید بدونن این دوره واقعیعه.
شوخی نیست، ادا نیست،
لوس‌بازی هم نیست.
مغز، هورمون، بدن و احساسات زن تو این چند روز انگار یه پکیج پُرفشارن،
نه یه نمایش.
یه کار ساده ولی خیلی مؤثر اینه که مردا یه اپلیکیشن پریود نصب کنن؛ نه برای اینکه پلیس سیکل باشی، برای اینکه همدل باشی.
بدونی مثلاً فلان روز، روز حساسیش می‌تونه باشه.
اینطوری اگه خانومت از یه چیز کوچیک ناراحت شد، نمی‌گی :
«این چشه؟»، میگی «خب، الان روزای حساسشه»،
هواشو بیشتر می‌خوای.
💥@rraavvaann
تو اون چند روز، نذار بحتا کش بیاد.
شوخی‌هایی که همیشه می‌خندیدی بهش، الان ممکنه اشکشو دربیاره.
انتقادهایی که یه وقتایی کمک‌کننده‌ست، الان ممکنه خردش کنه.
حرفات رو نگه دار واسه چند روز بعد؛ الان وقت بودن و شنیدنه، نه درست کردن و تغییر دادن.
حمایت ریز و بی‌صدا کار رو درمیاره.
مثلاً یه لیوان دمنوش، یه پتو، یه نوازش بی‌منت، یا حتی گفتن این جمله:
«می‌دونم الان حالت خوب نیست، هر وقت خواستی حرف بزنیم.»
همین، معجزه‌ست گاهی.
اما خانما هم مسئولیت دارن.
درسته که شرایط بدنشون خاصه، ولی این دلیل نمیشه هر واکنشی رو طبیعی بدونن.
مهمه که خودشون PMSشون رو بشناسن، دنبال الگوهاش باشن و بتونن پیشاپیش به شریکشون هشدار بدن.
اگه یه زن بدونه که مثلاً روز ۲۴ سیکلش بیشتر گریه‌ش می‌گیره یا بیشتر دعواش میشه، خوبه اون روز رو از قبل علامت بزنه و حتی به همسرش بگه:
"امروز یه کم بیشتر کنارم باش، ممکنه بی‌دلیل بداخلاق بشم."
این صادقانه گفتن، خیلی جاها جلوی دلخوری رو می‌گیره.
و خیلی مهمه که زن تو اون روزا مراقب لحنش باشه.
لطفاً نذار اون چند روز، بشه زمان آزاد کردن همه‌ی خشم‌های فروخورده.
😡
اگه چیزی اذیتت کرده، بذار زمان مناسبی بیاد.
نه که خفش کنی؛ فقط نذار هورمونت تبدیلش کنه به یه چیزی که بعداً خودتم ازش پشیمون شی.
دعوا توی رابطه طبیعیه، ولی اگه همش تو به بازی خاص اتفاق می‌افته، یعنی یه جای کارو میشه درست کرد؛ با آگاهی، با همدلی، با یه اپ کوچیک و چند کلمه‌ی ساده.PMS یه دوره ست، نه دشمنی شخصی.
اگه هر دو بدونن و رعایت کنن، می‌تونه از دعوا به درک تبدیل شه.
💥@rraavvaann
🔶 یکی از مسائلی که افراد مونث مجرد ایرانی باهاش روبرو هستند مراجعه به پزشک زنان و زایمانیه که ناامنه.
پزشک زنان ناامن چه کسیه؟ پزشکی که پس از اطمینان از تجرد فرد درمورد سکس ازش سوال نمی‌کنه. و اگر سوال کنه و متوجه وقوع این امر بشه بیمار رو شماتت میکنه.از دیگر ویژگی‌های پزشک زنان ناامن اینه که اتاق معاینه‌ی مشترکی داره که در هی باز و بسته میشه یا چند بیمار کنار هم لخت شدن تا تست پاپ‌اسمیر( تست سرطان دهانه رحم) بدن.
پزشک زنان ناامن این مدلی هم هست که
یه بار سونوی سینه می‌نویسه.
یه‌بار سونوی رحم. یه بار می‌گه روز دوم پریودت بیا برات آزمایش بنویسم.
این دکتر مدام حق ویزیت می‌گیره؛ درحالیکه در یک ویزیت می‌تونه چندتا نسخه رو به دست ما بده.
آیا با شرایط سنتی و مالی این روزها ما مجبوریم همچنان با چنین پزشکی ملاقات کنیم؟ طبعا نه. قاعدتا اگر مجردی باشیم که ازدواج نکرده تا به‌حال، و سکس داره، نمی‌تونیم به سرای سلامت محله‌ها(چون رایگان یا خیلی کم هزینه‌‌س) هم مراجعه کنیم چون برای تست شناسنامه می‌خوان. پس چه کنیم؟جستجوی اینترنتی همیشه یاری‌گره. می‌تونیم دنبال پزشک‌های امن(نه لزوما معروف) بگردیم و درموردشون مطالعه کنیم.
اوضاع مالی‌مون خوب نیست
و ۳۰۰ تومن نمی‌تونیم بابت پاپ اسمیر و ۱۰۰ تومن پول ویزیت بدیم؟
ماجرا اینه که ما مجبوریم این هزینه رو بدیم. و نمی‌تونیم بهانه‌ای براش بیاریم، چون سکس باعث ایجاد این سرطان میشه و طبعا پیشگیری بهتر از درمانه.
و قاعدتا هر فردی هزینه‌هایی رو بابت سلامتش متقبل میشه.
💥@rraavvaann
این مثال ها رو حتما بخونین
👇👇👇👇👇👇
پیج اینستاگرام استاد نادری
استاد برجسته
زبان انگلیسی در تافل و آیلتس
https://www.instagram.com/reel/DQ4fNadCPmg/?igsh=MWRscnVlazI4NmNuNQ==
یه لحظه به خودت میای میبینی
خرید هایی کردی که اونقدر نیازی نداشتی
ساعت هاست پای اینستگرامی و
مدام داری صفحه رو رفرش میکنی
اخر شب که میشه شروع میکنی
به هله هوله خوردن و پرخوری کردن
یا کلی وقته مدام داری بازی میکنی
🔹این رفتارها نه اتفاقیه
نه نشونه ضعف و بی اراده بودنه
اینها تلاش های موقتیه برای سرکوب و خاموش
کردن اضطراب های پنهان
وقتی ما اضطراب هامون رو حل نکنیم
باهاش رو به رو نشیم ذهن شروع میکنه
دنبال مسکن های موقتی میگرده
تا این اضطراب رو موقتا سرکوب کنه
🔸اما در حقیقت این اضطراب ها از بین نمیره
روز به روز بیشتر میشه
و در کنارش حس پوچی و ضعف هم
اضافه میشه
☘️شما هم این رفتارها براتون اشناست ؟
کدومش رو دارید ؟
💥@rraavvaann
💢👀 «اگر فقط روی مهارت فنی تمرکز میکنید، ۸۵٪ مسیر موفقیت را از دست می‌دهید»
🔻 تحقیقات هاروارد، استنفورد و بنیاد کارنگی نشان میدهد:
✅ ۸۵٪ موفقیت شغلی ◀️ مهارت‌های نرم (Soft Skills)
♦️ فقط ۱۵٪ موفقیت ◀️ دانش فنی
🔍 یعنی مهمتر از اینکه چه می‌دانید، این است که چگونه آن را منتقل میکنید.
💢 مهارت‌هایی مثل:
هوش هیجانی
وضوح و شفافیت
کنجکاوی
تاب‌آوری
همان عواملی هستند که افراد با عملکرد بالا را متمایز می‌کنند.
و خبر خوب؟
برای رشد این مهارت‌ها نیازی به ساعت‌ها آموزش پیچیده نیست.
💢 فقط کافی است «خرده‌عادت‌های کوچک و مداوم» بسازید.
♦️ خرده‌عادت‌های علمی برای تقویت مهارت‌های نرم:
1️⃣ تمرین روزانه همدلی افزایش ۴۰٪ وفاداری تیمی
2️⃣ مکث قبل از واکنش کاهش ۲۰٪ واکنش‌های احساسی شدید
3️⃣ پرسیدن سؤال‌های متفکرانه افزایش ۳۰٪ اعتماد
4️⃣ تعریف و تمجید دقیق افزایش ۲۳٪ انگیزه
5️⃣ گوش دادن فعال بهبود ۳۳٪ اثربخشی
6️⃣ قدردانی منظم افزایش ۲۵٪ شادی در کار
7️⃣ توجه به زبان بدن چون ۵۵٪ ارتباطات غیرکلامی است
8️⃣ یادگیری مداوم روزانه (۱۰ دقیقه) عملکرد ۴۷٪ بهتر از همتایان
♦️ نتیجه:
عادت‌های کوچک، تجربه‌ای که دیگران از شما دارند را شکل میدهد.
مسئله‌ی «کامل بودن» نیست، مسئله‌ی «هدفمند بودن» است.
/channel/rraavvaann
🔥آیا تا به حال کسی را دیدی که از او
بدت بیاید…
اما در عمق وجودت بدانی بخشی از خودت را در او میبینی؟
یونگ میگوید: سایه، همان کسی‌ست که نمی‌خواهیم باشیم…
اما در لحظه‌ای که به او نگاه می‌کنیم، در آینه‌ای به خودمان می‌نگریم.
در یکی از زیباترین استعاره‌هایش، یونگ از آب حیات میگوید —
آبی که آزادانه می‌جوشد، تا زمانی که انسان آن را محصور نکند.
وقتی حقیقت را در تملک می‌گیریم، از میان انگشتان‌مان می‌گریزد…
و از جایی دیگر، در دل تاریکی، دوباره می‌جوشد.
یونگ باور داشت آن چشمه‌ی پنهان امروز در جایی غیرمنتظره جاری‌ست:
در سایه‌ی خود ما.
💥@rraavvaann
9️⃣
برعکس روی مبل (پا بالا، سر پایین)
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو متفاوتی، خلاق، بی‌قید و رها از قالب‌های معمول🎨
زندگی برات بازیه و از نگاه‌های تازه لذت می‌بری.
ذهنی داری که با هیچ چارچوبی محدود نمیشه، اما گاهی تمرکزت پخش میشه و نمی‌تونی کارها رو تا انتها ببری📚
اگر این خلاقیت رو با انضباط ترکیب کنی، تبدیل می‌شی به کسی که جهان رو از زاویه‌ای می‌بینه که بقیه حتی تصورش رو هم ندارن💫
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
7️⃣
خم‌شده به جلو
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو همیشه آماده‌ای، همیشه در حالت «انجام دادن»ی💥
ذهن فعالت لحظه‌ای خاموش نمیشه و همیشه دنبال کنترل یا پیش‌بینی اوضاعه.
این نشستن نشون میده که سیستم عصبی‌ت در حالت آماده‌باشه؛ یعنی یا استرسی پنهان داری، یا ترسی از دست دادن کنترل😣
بدنت داره زمزمه میکنه: «می‌خوام آروم شم اما یاد نگرفتم چطور»
تمرین تنفس، یوگا یا نوشتن احساسات می‌تونه کمک کنه این انرژی رو زمین بیاری🌾
💥@rraavvaann
5️⃣
چهارباز (دو زانو ضربدری)
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو یه روح درون‌نگر و شهودی داری✨
اهل خودشناسی، مدیتیشن و لمس احساساتی هستی که بقیه حتی متوجهش نمی‌شن.
ارتباطت با کودک درونت فعاله و در رابطه دنبال عمق و معنا می‌گردی، نه ظاهر و هیجان.
اما گاهی زیادی توی دنیای درونت غرق می‌شی و یادت می‌ره واقعیت بیرون هم بخشیه از رشدت🌙
💥@rraavvaann
3️⃣
تکیه داده با بازوهای باز
✨✨از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
تو از اونایی هستی که وقتی وارد یه جمع می‌شی، فضا رو حس میکنی و ناخودآگاه توجه‌ها به سمتت می‌چرخه😎
اعتمادبه‌نفس داری، انرژی مردانه‌ت فعاله و دوست داری کنترل اوضاع دست خودت باشه💪
اما گاهی این قدرت، یه سپر دفاعیه تا آسیب نبینی.
درونت یه کودک کوچیکه که فقط می‌خواد احساس امنیت کنه، نه لزوماً کنترل همه‌چیز🧒❤️
/channel/rraavvaann
1. شماره 1️⃣
پاها جمع، بدن کمی مایل
از نگاه تحلیل بر اساس زبان بدن (Body Language) و وضعیت بدن …
پوزیشن بدن موقع استراحت یا نشستن معمولاً بازتابی از وضعیت سیستم عصبی خودکار و احساس امنیت روانی فرد در اون لحظه هست👌
🫵تویی که این مدلی میشینی یعنی کسی هستی که حساسیت بالا داری، توی روابطت محتاطی🫂
تمایل به رعایت ادب داری و رفتارت رو در جمع کنترل میکنی🤝
احتمالاً اضطراب اجتماعی خفیف داری🥲 ولی در عین حال مهربان و ملاحظه‌گری😇🙂
💥@rraavvaann
❤️می گویند همه چیز مادری اش زیباست
سرزمین مادری
زبان مادری
مهر مادری
اما این وطن پر مهر با زبان عشق
قلب خود را نامی دگر نهاده است،
خانه ی پدری
و ما
❤️در خانه ی پدری، به زبان مادری،
لالایی عشق خواندیم...
/channel/rraavvaann