7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 21:25

Вся суть татарского норвежского метода.

#TheNorwegianMethod

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 18:04

Ой, как же давно это было...Спасибо, что напомнили😘

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 12:55

Ребята из клуба Gryadka приглашают на трейл 24 октября!🔥

Он пройдет в посёлке Спас-Каменка. Московская область, Дмитровский район (Дмитровское шоссе, 26 км от МКАД)

🏔 Дистанции 7 / 14 / 21 км + детский и подростковый трейл
🌲 От полевых дорожек до узких лесных троп
🏅 Баллы ITRA на всех взрослых дистанциях
🎁 Солидный стартовый пакет и командный зачет!
✅ Победитель командного зачета получает спецприз - ночевка в эко-отеле Юрта! 🛖

Кстати, мы в прошлом году бегали - было отлично!

🧭 25 октября там же будет рогейн!

Подробная информация: https://gryadka.club/skgt2026

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 20:25

Как пройти отбор на олимпийский марафон в Лос-Анджелес 2028

Эх! Рановато Ринас решил пробежать марафон. Франкфурт уже в это воскресенье, а отбор на ОИ стартует только 1 ноября. Прочитав текст, вы поймете почему Дима Неделен планирует 7 марта бежать в Токио.

World Athletics опубликует олимпийские нормативы не раньше декабря, но уже сейчас стали известны подробности отбора на олимпийский марафон.

Период выполнения норматива: с 1 ноября 2026 года по 30 апреля 2028 года. Количество квот сократят: до 70 у мужчин и 70 у женщин, раньше было по 80.

От каждой страны смогут принять участие не более 3 мужчин и 3 женщин.

Специалисты прогнозируют ужесточение нормативов до: саб 2:06 у мужчин и саб 2:23:30 у женщин.

Пройти отбор можно:

1. Выполнив олимпийский норматив или попав в топ-5 на марафонах с платиновым статусом.

2. Через мировой рейтинг World Athletics.

Примерно 40% мест World Athletics планирует распределить среди тех, кто выполнит олимпийский норматив или попадёт в топ-5 на марафонах с платиновым статусом (мейджоры и т. д.). Эти спортсмены получат приоритетное право на участие.

Оставшиеся 60% планируют распределить среди спортсменов с самым высоким рейтингом World Athletics за период отбора.

Соотношение 40% на 60% не более чем прогноз. Если все квоты получится распределить среди обладателей олимпийского норматива, то для прохода по рейтингу World Athletics мест не останется.

Как пройти отбор через мировой рейтинг World Athletics?

Самый простой ответ — стартовать на престижных марафонах. Потому что рейтинг за каждое выступление складывается из двух показателей: очки world athletics за результат и очки за место. Чем престижней марафон, тем больше очков за место получит спортсмен. Победа на платине — 120 очков, а на elite B — только 35.

В зачёт рейтинга пойдет среднее значение двух самых успешных марафонов за период.

Олимпийский норматив можно выполнить только на трассах, соответствующих правилам World Athletics (перепад высоты и т. д.).

Ждём опубликованные world athletics правила и нормативы и делаем разбор.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 16:53

Федя Иванов перешёл в группу Сергея Клевцова — на данный момент это самая любопытная новость российского межсезонья.

Тандем хороший получается.

Иванов — один самых сильных отечественных легкоатлетов последних лет. В 2025-м установил рекорд России — 47.94. В 2026-м тоже двигался на уровне и закончил сезон в мировом топ-20 / европейском топ-10. Аппетиты у Феди хорошие, талантом не обделён.

Клевцов умеет работать с мировой элитой. Более того, даже одного титана подготовил до уровня 5+ серий.

Поболею за этот дуэт.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 11:45

Сладости в виде кроссовок - это обычное дело беганутых.

Но вот макарошки для меня что-то новое. Да ещё такие детализированные!

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 22:14

Иван Заборский пошел на последний круг
Спасибо команде

🎥 Марий Форест Run

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 16:59

У Вас уже выпал снег?
⛄️ да
🔥 нет

📸 Сургутский район.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 10:46

💥Где пройдут чемпионаты России по шоссе в 2027 году.

Полумарафон переехал в Казань. Марафон в Пушкин-Санкт-Петербург. Десятку проведут на Моей Столице. Скорее всего по холмам Косыгина. Пятерку забрал Краснодар — хотят распечатать центр города.

10.07 — 1 миля, Казань
5.09 — марафон, СПБ
5.09 — 15 км, Когалым
3.10 — полумарафон, Казань
10.10 — 10 км, Москва
17.10 — 5 км, Краснодар

По призовым точно известно, что Вадим Янгиров планирует сделать на полумарафоне 6 призовых мест, бонусы за высокие результаты и рекорд России. Подробности в видео.

➡️ видео про переезд ЧР в Казань.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 07:00

Город посыпается, но не “просыпаются” 4 человека в сборной 🇷🇺.

Кирилл Быков -  51 круг.
Вадим Шарков -  52 круга.
Алексей Белоусов - 57 кругов.
Дмитрий Шеремет - 58 кругов.
Михаил Заруба - 59 кругов.
Виталий Пушкарёв - 62 круга.

Лишь 2 продолжают у нас
Иван Заборский и Дмитрий Романюк, 65 кругов (65 часов) позади

Марий Форест Run

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

19 October 2026 16:49

Бэкярд гипнотизирует, как и любое безумие. И высвечивает грани, которые не увидеть в обычной жизни.

Кирилл Быков после 51-го круга хотел сойти. Уже отдал честь, символически попрощавшись со всеми. Но у нас на трассе остается всего восемь человек, без Кирилла было бы семь. Это совсем тяжело, даже если думать хотя бы о попадании в топ-10.

И Быков засомневался. Постоял на старте, подумал и…. пошел на очередной круг. На третьи сутки без сна.

Там, говорят, участники на круге носят друг другу кроссовки и едят куриный бульон, сваренный на всех. Так работает команда, которую Кирилл не смог подвести.

А впереди еще ведь много дней…

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

19 October 2026 12:04

Завершили 46 круг , но к сожалению не все 🙏🏻
12. Однорог Евгений
8. Князев Вадим
завершили гонку

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

18 October 2026 21:17

🏃‍♂️😂 В соцсетях завирусилось видео из Парижа, на котором девушка спокойно совершает пробежку мимо горящих баррикад на фоне уличных протестов. Несмотря на густой черный дым и беспорядки вокруг, она продолжает бежать, словно ничего не происходит

⚽️ Подписывайтесь на Спортс“

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

18 October 2026 09:56

Наши участники чемпионата мира по бэкярд приближаются к первым суткам.

Позади 20 часов. Все 14 человек в строю. Некоторые даже в хорошем настроении.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

17 October 2026 12:12

Победа на Cappadocia Medium Trail 🏆
Антонина Юшина
⏱️ 6:03:53 🥇

🏜️ 63,2 км d1985m+

#RunningHeroesRussia
#RHRAthletes
#WeAreGRUT

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 20:03

Заключительная длительная в высоких горах 🏔️ С каждым днем осенние краски становятся все красивее 🍁😍🥰❤️

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 16:27

Сегодня рекорд России в марафоне среди женщин отмечает 20-летие 😱

22 октября 2006 года на Чикагском марафоне 29-летняя Галина Богомолова пробежала 42.195 км за 2:20:47

😍 Наш канал в MAX

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

22 October 2026 09:09

The Best Inventions of 2026

На прошлой неделе журнал TIME опубликовал список из 300 изобретений и ещё 100 продуктов, получивших специальные упоминания.

В большой подборке есть отдельная категория Sports & Fitness, включающая 15 изобретений. Но для бегунов интересны и разработки из других разделов: носимая электроника, новые материалы, технологии восстановления.

🌟 Adidas Adizero Adios Pro Evo 3
В этих лёгких кроссовках (97 грамм) Сабастиан Саwe выиграл Лондонский марафон 2026 года за 1:59:30.

🌟Nike ACG Radical Airflow Shirt
Беговая футболка с необычной системой вентиляции. Модель испытывал Калеб Олсон на Western States 100, где он одержал победу.

🌟Garmin Cirqa
Garmin представила альтернативу Whoop и Oura без абонентской платы.

🌟Von Holzhausen Liquidplant
Материал для потенциально биоразлагаемых кроссовок, призванный заменить традиционный пластик, сохранив необходимые эксплуатационные характеристики.

Отдельное упоминание TIME, но не в рейтинге основных 300 изобретений.
🌟Bandit Vanisher
Американский беговой бренд Bandit разработал материал Vanisher, который распределяет влагу, маскирует следы пота, обеспечивает лёгкую компрессию и защиту от солнца.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 17:55

Легендарный «Херасик» уже очень скоро!

1 ноября в подмосковном Ильинском пройдет финальный этап серии City Trail от команды Wild Trail 🐤

🏃‍♂️ Доступны дистанции от 5 до 33 км, а также детские забеги.

🚴‍♀️ Кроме того, есть велозаезды на 11 и 22км.

🎃 Традиционно будет и крутой костюмированный забег

➡️ Присоединяйтесь к легендарному событию!🔥

По промокоду STARTOV7 скидка 10%

22 октября в 23:59 цены на слоты вырастут!

Реклама. ООО «ВАЙЛД ТРЕЙЛ» ИНН: 9731015256, erid 2Vtzquzt94H

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 15:10

⚡️ Открыли бесплатную регистрацию на ночной полумарафон «Огни Дербента»!

📆 21 ноября

🏃 3 дистанции, детский и подростковый забеги

✨ Обновлённые маршруты по красивейшим улочкам города

Регистрация на сайте

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

21 October 2026 07:50

Джош Керр не только ждет, станет ли он на голосовании лучшим атлетом этого года (вряд ли), но и продолжает часто раздавать интервью.

И вот он рассказал о своей 4-5-месячной подготовке к мировому рекорду! И это разрыв стереотипов! Антинорвежская метода! Вот прям совсем!

Кратенько:

1. 6 дней в неделю тренировки и 1 полностью отдых!

2. Часто вообще лишь 1 беговая тренировка в день. А уж про 2 тренировки в день на треке или какой-нибудь даблтрешолд и говорить не стоит! 2 работы в день он делал последний раз НИКОГДА. Опять же, это с его слов.

3. Все остальные гоняются за цифрами лактата и отсечками. Керр же говорит, что надо знать свой результат на 400 метрах с точностью до секунды ещё до того, как какой-либо прибор тебе что-то покажет. Короче: все девайсы для тех, у кого нет дисциплины и мозгов.

4. 2 работы тяжелые, 1 лонг, все остальное легко.

5. Зал у него в те дни, когда и работы на треке. Так получается, что те 3 легких дня - реально легкие, а не просто чуть приотпустить.

6. В среднем бегал по 75 миль (120 км) в неделю. Да он понимает, что для элитного милевика и чемпиона мира на 3000 м - это ОЧЕНЬ мало. Но вот так.

7. Не менял дни недели по работам, и практически не менял сами работы, только иногда внутри менял структуру тренировки и сеты(повторения).

8. Средний длительный около 16 миль (25 с небольшим км). Чаще всего темп растёт внутри пробежки.

9. Говоря про отрезки на тренировках, он точно не объяснил в какой последовательности делал все. Но самые типичные работы у него были: 4 сета (200-600-200), где 200 на 25.9, а 600 - 1:22.

10. Фартлеки по 12 миль (19-20 км) со средней скоростью 3:15м/км. Включая, конечно, медленную часть. И это на высоте 1500 м н.у.м.

И вот так он сделал лишь 2 старта на 800 и ни одной 1500 или мили перед своим мировым рекордом.

Повторять будем?

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 21:20

Начинаем подводить итоги сезона 2026. Начнем с нашего тренера и нашей гордости - Луизы Лега ❤️
Господа легкоатлеты, результаты перед вами 😉️️

Мы в MAX
Мы в ВК

@bivium_sw
@discoverfitness
@ton_sport_community
Анта
@ilovesupersport

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 13:52

72 круг закрыли 🥳 и того у нас 3 сутки 🫶🏻🫶🏻

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

20 October 2026 09:11

Интересная статистика с Пекинского марафона 2026. На 41-м километре дистанции посчитали, в кроссовках каких брендов бегут участники, укладывающиеся по времени в 3 часа.

Получился любопытный рейтинг:
🌟 Xtep — 37,13%
🌟 Adidas — 18,05%
🌟 ANTA — 12,18%
🌟 BMAI — 8,35%
🌟 Li-Ning — 6,65%
🌟 Brooks — 4,88%
🌟 361° — 3,72%
🌟 Nike — 2,65%
🌟 Mizuno — 2,19%
🌟 Saucony — 1,95%

Китайские бренды — 2/3 списка. Конечно, это не мировой рейтинг популярности беговых брендов и тем более не оценка качества обуви. Местный рынок имеет свою специфику, а на распределение могут влиять и доступность моделей, и спонсорство, и локальный маркетинг.

Пойду и прямо сейчас побегаю в своих Xtep 2000.

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

19 October 2026 19:13

Минус Вадим Шарков 🇷🇺 на 53 круге
6ро продолжают.
На следующем круге обойдем Швецию 🇸🇪 и будем в топ 10
Выше будет тяжело подняться.
У лидеров из Японии 🇯🇵 выбыл только 1 человек, так что отсутствие нашего 1 на старте не сильно повлияло бы …

/channel/Backyardyoshkarola/1800

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

19 October 2026 14:13

Твой район. Твой спорт. Твой выход! 🏅

Спартакиада «Мой спортивный район» продолжается! Впереди — соревнования по бадминтону, настольному теннису, шашкам, шахматам и плаванию.

Кому-то ближе командная игра, кому-то — быстрые розыгрыши, продуманные комбинации или борьба за секунды в бассейне. Выбирай свой вид спорта, приглашай друзей участвовать и болеть — встречаемся на соревнованиях!

Участие бесплатное, количество мест ограничено.

👉 Зарегистрироваться на соревнования

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

19 October 2026 07:39

Ночь прошла тяжело для нас в Йошкар-Оле
Потеряли на 33 круге Евгения Голубчикова
На 34 круге неожиданно Веру Чекалину 💔
На 40 круге еще 2 потери Виктор Мынза и Андрей Черняков
Боремся за топ 10

Все подробности тут

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

18 October 2026 17:59

Из-за того, что у нас стартовало 14 из 15 человек
Мы боремся сейчас в районе 30 места, но у команд впереди тоже начали сходить люди.
Впереди еще много перестановок

Следим тут

/channel/Backyardyoshkarola/1721

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

17 October 2026 13:52

Командный чемпионат мира Backyard Ultra.

14:45 прямая трансляция чемпионата на YouTube
15:00 старт наших. Йошкар-Ола.
Трансляция на ВК

AIN - мы нейтральные, в протоколах ищите так 😎

7 Стартов Бег 🏃‍♂️

17 October 2026 12:11

Есть победа на дистанции 63км! 🏆 Время 4:58:36