130241
به نام ٱللّٰه رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . 🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻 https://instagram.com/samenteb . . #LeaveChannel
🔰روزه داری مبتلایان به #سنگ_کلیه
✅ افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ بهبود #سندروم_روده_تحریک_پذیر
🔹جوشانده نعنا غالبا در کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر مؤثر است. مشکلات سندرم روده تحریک پذیر بی شمار است و به صورت درد شکم، نفخ یا تشکیل گاز ظاهر میشود.
🔹از این رو توصیه میشود تا هنگام بروز این علائم، یک فنجان از جوشانده نعنا را تناول کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
⚠️مشکلات روزه بدون سحری
📛آسیب به کلیهها: به خصوص در فصل گرما، حدود ۱۲ ساعت نیاشامیدن مایعات ممکن است باعث آسیب به کلیهها و مجاری ادراری و احتمال سنگ سازی کلیهها به ویژه در خانوادههایی که کلیه آنان مستعد سنگ سازی است بشود. در طی۲۴ ساعت، حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر مایعات نیاز داریم که باید کمک به تصفیه کلیهها کند و مثل صافی، کلیه دائما نیاز به مایعات دارد.
📛عدم دفع سموم: کلیه مواد سمی که مستقیم یا غیر مستقیم وارد بدن میشوند از قبیل نیتریت، نیترات مواد غذایی و آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کشهای محیط موجود در میوه و سبزیها، رنگهای مجاز و غیر مجاز و مواد غذایی و … برای دفع از کلیهها میبایست محلول شده و یا به صورت نامحلول از کلیهها و ادرار دفع شوند؛ لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود.
📛کاهش توان جسمی، فکری و مغزی: شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و راندمان کافی برای فعالیت روزمره ندارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
‼️افطاری نامناسب که خبرنداشتیم....
✖️نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است
✔️ بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
🍃🍂 @samenteb 👈
نحوه صحیح مصرف بذرها در ماه رمضان
✅ بذرهای ملین مانند خاکشیر, بارهنگ و بالنگو باید در آب گرم خیس بخورد و مصرف اینگونه این بذرها مانع تشنگی در ماه رمضان و بروز گرمی و جوشها در بدن میشود.
📛 از کوبیدن این بذرها باید اجتناب کرد چون در برخی موارد ممکن است مواد سمی از آن آزاد شود ولی مصرف آنها با آب گرم بسیار برای بدن اثرات مفیدی دارد البته باید این بذرها را شیرین مصرف کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🧐انجام فعالیتهای فکری بیش از حد در ماه رمضان موجب #تشنگی میشود
🔰 همۀ غذاها و ادویه گرم و خشک، غذاهای مولد صفرا، خوراکهای چرب و سرخکردنیها، کارهای بدنی زیاد، مواجهه با گرمای روز و تابش آفتاب، بوها، فکرها، استرسها و احساساتی که موجب افزایش گرمی در مغز, قلب, معده و کبد شوند, موجب افزایش تشنگی میشود.
🔰نخستین گام در کاهش عطش در روزهداری، پرهیز از عوامل زمینهای است که در بالا ذکر شد/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
💧رفع #تشنگی
➕یکی از فواید عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی است و یک لیوان شربت آن از نوشیدنی مناسبی است که متخصصان طب سنتی برای فصل تابستان توصیه می کنند.
➕طرز تهیه این شربت تابستانی: این نوشیدنی از ترکیب گلاب، عرق بیدمشک ، تخم بالنگو یا شربتی و کمی ماده شیرین کننده تهیه می شود البته بهتر است این شربت را کمی شیرین مصرف کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
⛔️زولبیا و بامیه ممنوع⛔️
🔺از دیدگاه طب سنتی زولبیا و بامیه مردود است ، چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
🔺زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد . به عبارتی ترشح انسولین را بالا می برد
⬅️ برای همین دلیل است که خرما به دلیل دارا بودن ماده گیاهی به نام انسولین گیاهی در وعده افطار بسیار توصیه می شود زیرا خون را بصورت متعادلی تنظیم می کند و از ایجاد ترشح زیاد انسولین جلوگیری می شود و بهترین گزینه برای افراد دیابتی است
🍃🍂 @samenteb 👈
😴بهبود اختلال خواب در ماه رمضان
🔹برای کسانی که دچار خشکی مزاج مغز هستند و در ماه رمضان دچار اختلالات خواب میشوند, میتوانند یک قطره روغن بادام شیرین داخل بینیشان بچکانند.
🔹خوردن شربت خاکشیر هم رطوبت بخش است و میتواند به بهبود خوابشان کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ رفع اختلال خواب در ماه رمضان
🔸مصرف غذاهایی که رطوبت مغزی ایجاد میکنند, به رفع اختلالات خواب بسیار کمک میکنند مثلاً کاهو داروی خواب آور جالینوس است
🔸 همچنین مصرف مغز بادام و مویز میتوانند به خواب خوب کمک کند
🔸و آخر شب شربت شیر و بادام یا فرنی بادام درست کنند که این غذا بسیار مقوی و رطوبت بخشی است که به خواب هم کمک میکند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🥤شربت جلاب
🔹شربت زعفران و گلاب که در کتب طب سنتی از آن «جلاب» یاد میشود نوشیدنی بسیار مفید در شبهای ماه #رمضان است که روشهای تهیه آن متفاوت است
🔹از جمله میتوان حدود 2 گرم زعفران را در یک لیتر گلاب حدود 5 تا 7 دقیقه حرارت ملایم داد. اگر زعفران بهصورت کُلاله و آسیاب نشده باشد, بهتر است چون اگر بخواهیم صاف کنیم, سخت میشود و محلول کدری میدهد, بعد از حرارت یک مقدار بگذارند بماند و بعد صاف کنند.
🔹 بعد میتوانند شکر یا خاکه قند یا عسل اضافه کنند که عسل بیشتر توصیه میشود. مقدار وزنی آن هم میتواند هموزن گلاب باشد. بنابراین میتوانند 4 تا 5 قاشق از این را در یک لیوان آب گرم حل کنند و استفاده کنند.
🟢 شربت «جلاب» موجب افزایش قوای جسمانی و روحانی میشود, مثلاً افراد روزهداری که صبح کلاس دارند و فعالیت ذهنی زیادی دارند, مصرف این شربت در وعده سحر بسیار کمک کننده است/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
🥬از توصیههای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ایام ماه رمضان، خوردن سالاد کاهو هنگام سحر است.
🥬کاهو علاوه بر رفع تشنگی باعث میشود سنگ کلیه تشکیل نشود؛ کسانی که درد کلیه دارند، بلافاصله با خوردن یک لیوان آب کاهو دردشان قطع میشود و اگر سه یا چهار روز این کار را انجام دهند سنگ کلیهشان به هر درشتی که باشد، دفع میشود
🍃🍂 @samenteb 👈
روزه با خوردن چه چیزی باز کنیم⁉️
💢خرما از گذشته های دور بهترین گزینه برای افطار بوده و هست.
💢 از دیدگاه طب سنتی بهتر است علاوه بر خرما از شیرینی های طبیعی مانند عسل ، کشمش، مویز و ... برای بازکردن روزه استفاده شود
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ از بین بردن #عطش در ماه رمضان
🍇برای ازبین بردن عطش بهتر است هنگام افطار یا سحر، یک لیوان شربت سرکه شیره نوشید؛ این شربت عطش را از بین برده، انرژی بدن را تأمین کرده و شیرینی آن هم مضر نیست
🍃🍂 @samenteb 👈
🤕علت #سردرد در ایام رمضان
🔹غذای مغز از لیستین و گلوکز تشکیل شده است ، سردرد های روزه داران در این ماه بخاطر
✖️ نرسیدن گلوکز به مغز
✖️کثیف بودن خون
✖️و عدم مصرف شیرینی های طبیعی نظیر خرما ، توت ، بادام درختی ، مویز و عسل است.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ فواید سماق برای پوست و مو
🔸شستن مو با دَمکرده سماق، مو را سیاه میکند.
🔸جهت درمان لکههای سفید و قهوهای پوست، مخلوط پخته شده برگ، ریشه و ساقه سماق را بر روی لکهها قرار دهید.
🔸کمپرس سماق، #سوختگی و #اگزما و ترک پوست را التیام میدهد.
🔸کمپرس سماق و جوش شیرین در درمان #کهیر موثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈
👁بهبود قرمزی چشم با گل همیشه بهار
🌼شستن چشم با دمنوش گل همیشه بهار قرمزی و درد چشم را التیام میدهد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🎗جلوگیری از ابتلا به #سرطان با مصرف پنج انگشت
🍵مصرف منظم دمنوش پنج انگشت احتمال ابتلا به سرطانهای سینه، روده بزرگ و تخمدان را کاهش میدهد؛ عصاره میوه این گیاه از رشد سلولهای بدخیم جلوگیری میکند.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ بهبود علائم #سندرم_پیش_از_قاعدگی (PMS) با پنج انگشت
✅ علائمی مانند درد سینه، تحریکپذیری، نوسانات خلقی و سردرد از جمله نشانههای سندروم پیش از قاعدگی هستند که استفاده از دمنوش پنجانگشت به بهبود این علائم کمک شایانی میکند.
🍃🍂 @samenteb 👈
📍فواید متنوع هل
➕هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و #نفخ شکم را درمان کرده و #سرفه و #سرماخوردگی و #تب را نیز برطرف میکند.
➕اگر دچار حالت #تهوع هستید، به شما توصیه میکنیم از دم کرده هل استفاده کنید.
➕هل مقوی قلب و #اعصاب است و برای درمان بیماریهای روده و ریه نیز استفاده میشود و #سردرد را کاهش میدهد و حملات #صرع را نیز درمان میکند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔰 تاثیر دارچین بر #دیابت
🔸در مطالعهای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند.
در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف میکردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد.
🔸پژوهشگران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را به مقدار قابل توجهی کاهش میدهد/زندگی آنلاین
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️اثرهای نسترن بر دستگاه ادراری
🔸برای درمان تورم کلیه و مجاری ادراری از نسترن استفاده میشود.
🔸میوه نسترن نقش موثری در دفع #سنگ_کلیه دارد برای این منظور ۱۵ گرم میوه خرد شده نسترن را در ۳۰۰ سیسی آب بجوشانید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد؛ قبل از هر وعده غذایی یک لیوان از این دمنوش را میل کنید.
🔸برای درمان بند آمدن ادرار، ۱۰ گرم میوه نسترن را در ۳۰۰ سیسی آبجوش بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دَمکرده را بنوشید.
🍃🍂 @samenteb 👈
⛔️موارد منع مصرف چای سبز
🔺چای سبز به علت داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی به ویژه آهن جلوگیری میکند.
🔺زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی #اعصاب و افرادی که #تپش_قلب نامنظم دارند نباید در مصرف آن زیادهروی کنند.
🔺مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش میدهد.
🔺افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و #یبوست میشود.
🔺افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به #میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند.
🔺استفاده از چای سبز در اشخاصی که از داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف میکنند نیز ممنوع هست.
🍃🍂 @samenteb 👈
💊تداخل زنجبیل با داروهای #فشارخون
🔹برخی از داروهای مورد استفاده برای کنترل فشار خون بالا، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم (به عنوان مثال، نورواسک) می تواند با زنجبیل تداخل داشته و منجر به نامنظم شدن ضربان قلب شوند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟨 زنجبیل و سنگ کیسه صفرا
◾️افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا ممکن است با خوردن این گیاه وضعیت بدتری پیدا کنند. کیسه صفرا یک ساختار کیسه مانند کوچک است که در زیر کبد است و با مجرای صفراوی به آن متصل است. کیسه صفرا به عنوان یک مرکز ذخیره سازی برای صفرا است که به عنوان شکننده چربی در روده عمل می کند.
◾️کیسه صفرا، صفرا را در خود نگه می دارد تا زمانی که دستگاه گوارش برای شکستن چربی به آن نیاز دارد این ماده را در اختیار بدن قرار دهد. سنگ کیسه صفرا می تواند موجب مسدود شدن مجرای عبور صفرا شود.
◾️هنگامی که زنجبیل در مقادیر زیاد مصرف شوند، ممکن است تولید صفرا کرده و انقباضات کیسه صفرا را افزایش دهد. با این عمل سنگ کیسه صفرا تحریک شده و سریعا موجب مسدود شدن مجاری می شود.
◾️لازم به ذکر است که همه پزشکان توافق دارند که اگر شما مبتلا به بیماری کیسه صفرا هستید نباید زنجبیل بخورید اما در طب چینی گفته می شود چون زنجبیل صفرا آور است می تواند موجب دفع #سنگ_کیسه_صفرا شود/منبع: پیام سلامت
🍃🍂 @samenteb 👈
🥗پیش غذای مناسب سالمندان
🔹بهترین قسمت "چغندر" برگ آن است و ساقه آن هم از ریشه بهتر است, با ساقههای خوشرنگ "چغندر" میتوان یک پیشغذای عالی برای اعضای خانواده بهخصوص میانسالان تهیه کرد, این غذا بهخوبی میتواند رفع #یبوست کند و سلامتی را برای خانواده بهارمغان آورد.
🔹برگهای چغندر و مقدار کمی از ریشه آن را با کرفس و کمی تَره بپزید, موقع سرو کردن مقداری نمک و روغن زیتون اضافه کنید و بر سفره بیاورید و قبل از غذا خورده شود/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈
✔️کاهش وزن با چای سبز
🔹پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز موجود در بزاق ( آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار میکند بنابراین این چای نقش موثری در کاهش وزن دارد.
#لاغری
🔹طرز تهیه دمنوش چای سبز
برای تهیه دمنوش چای سبز به ازای هر نفر یک قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری بریزید سپس یک لیوان آب داغ را به آن اضافه کنید و درب قوری را به مدت هفت تا هشت دقیقه بگذارید. چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دَمکردن روی حرارت ندارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ تمیز نگه داشتن دهان
🔸دهانشویه، مزمزه کردن و غرغره کردن با سرکه، مخصوصاً اگر همراه با کمی نمک یا شبت (شوید) باشد، باعث استحکام دندانها و لثهها شده و نیز منجر به رفع ترشحات و لایههای سفت شده چسبیده به حلق و لوزهها یا دفع تودههای سفیدرنگ بدبو موجود در حفرات لوزهها میشود.
🔸مالیدن نمک به دندان و لثه آنها را از پوسیدگی حفظ میکند همچنین افرادی که مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم یا آفت شوند و نباید در مصرف نمک زیادهروی کنند
🍃🍂 @samenteb 👈
✅ خوشبو کردن دهان
🔹مصرف مربای اُترج یا بالنگ در درون انسان بویی، چون مُشک ایجاد میکند، برای خوشبو کردن معده و دهان بسیار خوب است، دل را نورانی کرده و بر توان مغز میافزاید
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵دمنوش مناسب برای #بی_خوابی
🔹افرادی که دچار بیخوابی و وسواس فکر هستند برای رهایی از این عارضه میتوانند از دم نوش ترکیبی اسطوخودوس، بهار نارنج و گل همیشه بهار، سنبل الطیب و پنیرک که طبعی گرم دارند، استفاده کنند، این دمنوش تقویت کننده #اعصاب و آرامش بخش نیز هست.
🍃🍂 @samenteb 👈