130241
به نام ٱللّٰه رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . 🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻 https://instagram.com/samenteb . . #LeaveChannel
🔴 تند غذاخوردن و پیامدهای آن
♻️ برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، سلامتی خود را به خطر می‌اندازند.
در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم :
💔 #مشکلات_قلبی:
دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد.
❗️#سندروم_متابولیک:
این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL
و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد.
عضـویت در کــانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 کمربندتو سفت ببند!
♻️در بین پوشش های مختلف بدن، #پوشش_کمر در اولویت است.
✅ تاثیر حذف کمربند بر #بزرگی_شکم و بروز بیماری‌های مختلف از جمله #سنگ_کلیه، #سنگ_مثانه و #تکرر_ادرار
✅ پوشش کمر برای عموم ضروری، اما برای زنان ضروری تر است...
🔉 حکیم حسین خیراندیش
عضـویت در کــانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن
♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند.
🔹 علائم استرس:
🔸 لرزش اندام
🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب
🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته
🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
#موادغذایی_گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام
اگر اینها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد.
🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟
هنگام استرس از #ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید.
✍ حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
🥥روغن نارگیل معجزه طبیعی برای درمان خانگی #خشکی_پوست
🔺مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که روغن نارگیل برای درمان خشکی پوست بی‌خطر و بسیار موثر است. در این پژوهش مشخص شد که روغن نارگیل به طور قابل توجهی باعث بهبود هیدراتاسیون پوست و افزایش تعداد لیپیدها (چربی ها) در سطح پوست می‌شود.
🔺تحقیقاتی در سال ۲۰۱۶ نشان داد، روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع است که دارای خاصیت نرم کنندگی هستند. نرم‌کننده اساسا یک چربی یا روغن است که با پر کردن شکاف‌های موجود در پوست خشک، به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست عمل می‌کند و آن را صاف می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍎🍏با خواص جالب سیب آشنا شوید
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 بهترین #زمان_خواب
♻ علت بروز بسیاری از بیماریها چیست؟
🔹 علت کاهش عرض و #طول_عمر؟
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵 کاهش #آکنه با دمنوش بابونه
🔹چایی بابونه در خود دارای فنول و آنتی اکسیدان های متفاوتی است، این مواد نقش به سزایی برای از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده جوش و آکنه ایفا می‌کنند
🔹این دو ماده به خصوص فنول را یک مبارز با عفونت و باکتری می‌شناسند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟠 خواص درمانی چای بابونه (دم کرده گل بابونه) عبارتند از:
➖برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت‌های ناشی از #سرماخوردگی را از بین می‌برد.
➖ برای رفع گرفتگی‌های عضلانی و نیز گرفتگی‌های #قاعدگی در زنان مفید است.
➖درد شکم را تسکین می‌دهد و برای درمان #کمردرد مفید است.
➖ به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند.
➖ برای درمان #روماتیسم به کار می‌رود.
➖ چای بابونه مسکنی فوق‌العاده برای #سردرد، #میگرن، دندان درد و دردهای عصبی است.
➖ اختلالات #یائسگی را برطرف می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵بابونه مقوی اعصاب
🔹دمنوش بابونه بسیار در آرامش اعصاب و بدن نقش دارد و در طب سنتی برای آرامش بخشیدن به بیماران و خواب آسوده تجویز می‌شود و همچنین این چای خوش عطر و بو برای پوست نیز بسیار مفید است، یک فنجان پر چای بابونه معطر می‌تواند برای مبارزه با بیماری‌های جسمانی و روانی زیادی بسیار مفید باشد.
🔹چای بابونه می‌تواند بیماران مبتلا به #اضطراب و #بی_خوابی را درمان کند، به راحتی با درد و گرفتگی معده مبارزه کند و در عین حال عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بدهد، چای بابونه می‌تواند یک راه‌حل ایده‌آل برای تمام مشکلات پوستی باشد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵 دمنوش آویشن و بابونه
🔸همچنین دمنوش آویشن و بابونه برای درمان #سرماخوردگی مفید است زیرا آويشن داراي خاصيت آنتي‌بيوتيكي بسيار زيادي بوده و خلط آور است و بابونه نيز سيستم ايمني بدن را بشدت تقويت مي‌كند
🔸بر همين اساس مصرف اين جوشانده در بهبود وضعيت بيماري بسيار موثر است
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵طرز تهیه دمنوش بابونه و عسل
تهیه دمنوش بابونه و عسل بسیار ساده است و نحوه درست کردن آن دقیقا مثل درست کردن چای است.
مواد لازم
۲ قاشق سر پر بابونه خشک شده
۱/۵ لیوان آب
📝 طرز تهیه و مصرف
برای درست کردن این دمنوش کافی است تا ابتدا آب را بجوشانید و پس از آن بابونه را داخل یک قوری بریزید و بعد از اضافه کردن آب به آن اجازه دهید تا حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.
پس از آن با استفاده از یک صافی، دمنوش را داخل یک لیوان بریزید و اجازه دهید کمی خنک شود. پس از آن می‌توانید عسل طبیعی را اضافه و میل کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🫀بهبود سلامت قلب
🔺بیماری قلبی یکی از عامل‌های مهم مرگ و میر در آمریکا به شمار می‌رود، خوشبختانه دمنوش بابونه می‌تواند به سالم نگه داشتن قلب شما کمک کند.
🔺برخی پژوهش‌ها نشان داده است بابونه می‌تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک کرده و سطح فشار خون شما را در حد متوسط نگه دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍾کدام روغن زیتون بهتر است؟ Extra virgin یا Cold-Pressed؟
🫒در زمان خرید روغن زیتون با دو عبارت روی شیشه مواجه خواهید شد؛ Extra virgin و Cold-Pressed. عبارت Extra virgin به معنای فوق بکر و عبارت Cold-Pressed به معنای تولید به روش فشار سرد است. یعنی روغن زیتون هنگام استخراج گرم نشده است.
🫒زمانی که برای تهیه روغن زیتون از روش گرم کردن آن استفاده می شود، طعم و عطر روغن زیتون تا حد زیادی کاهش پیدا می کند و مشاهده عبارت Cold-Pressed روی روغن زیتون نشان دهنده عطر و طعم بیشتر آن خواهد بود. روغن زیتون فوق بکر یکی از بهترین گزینه‌ها برای تهیه انواع غذا و سالاد است.
🫒اگر دوست دارید عطر و طعم روغن زیتون شما بیشتر باشد، بهتر است حتماً به دنبال گزینه های باشید که عبارت cold-Pressed روی آن حک شده باشد. در صورتی که قصد خرید یک روغن با عطر و طعم ملایم و خواص روغن زیتون اصل را دارید به دنبال شیشه هایی بروید که روی آن عبارت Extra virgin نوشته شده است.
🍃🍂 @samenteb 👈
آیا تشخیص روغن زیتون اصل با استفاده از تست اشتعال ممکن است⁉️
🍾 برای این کار مقداری روغن زیتون را داخل یک چراغ نفتی کوچک بریزید. سپس اگر روغن زیتون شما اصل باشد، چراغ بدون هیچ دودی به راحتی روشن می شود و فیتیله را روشن نگه می داد. بنابراین اگر فیتیله چراغ با روغن زیتون روشن نشد و یا دود زیادی تولید کرد، روغن زیتون شما تقلبی است.
🍾 این که روغن زیتون به راحتی چراغ را روشن نگه می دارد، درست است اما در بسیاری از موارد یک روغن زیتون تقلبی نیز می تواند در این آزمایش پیروز شود.
🍾 این آزمایش تنها در یک شرایط جواب می دهد. زمانی که روغن زیتون شما در این آزمایش شکست خورد و یا دود زیادی از خود خارج کرد می توانید تشخیص دهید که این روغن تقلبی است.
🍃🍂 @samenteb 👈
آیا طعم روغن زیتون اصل با تقلبی متفاوت است⁉️
🔸بهتر است بدانید که طعم روغن زیتون اصل کاملاً روغن زیتون تقلبی فرق دارد؛ اما بسیاری از مردم نمی توانند تفاوت طعم روغن زیتون اصل و تقلبی را از یکدیگر تشخیص دهند. زیرا آن ها تا به حال طرح روغن زیتون واقعی را نچشیده اند.
🔸بسیاری از روغن زیتون های تقلبی عطر و طعمی خواص شبیه به مواد شیمیایی دارند در حالی که با چشیدن روغن زیتون طبیعی می توانید طعم سبزی و میوه و تازه و طبیعی بودن را در آن حس کنید.
🔸یک نکته جالب در مورد طعم روغن زیتون اصل این است که در ابتدای خوردن این روغن معمولاً ابتدا در دهان احساس شیرینی و بعد احساس تلخی و تند بودن را حس خواهید کرد.
🍃🍂 @samenteb 👈
💥عسل، معجونی شگفت‌انگیز برای درمان خانگی #خشکی_پوست
🍯 برخی مطالعات نشان داده‌اند که عسل برای بسیاری از بیماری‌های پوستی مفید است. این مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است از عسل به عنوان درمان خانگی برای از بین بردن خشکی پوست استفاده شود.
🍯مطالعات مختلف بر روی عسل ثابت کرده است که این محصول شگفت‌انگیز دارای ویژگی مرطوب کنندگی، درمان و ضد التهابی برای پوست است. اینها همه ویژگی هایی است که نشان می‌دهد عسل در درمان خانگی برای تسکین خشکی پوست ایده آل است. کاملاً طبیعی است و می‌توان آن را مستقیماً روی پوست قرار داد.
🍃🍂 @samenteb 👈
💥آلوئه ورا راهکاری اساسی برای سلامت پوست
⚡️بر اساس پژوهش هایی که تا به حال انجام شده است، ژل آلوئه ورا می‌تواند به تسکین #خشکی_پوست کمک کند.
⚡️روی خشکی پوست دست و پا می‌تواند ژل آلوئه ورا یا آلوورا بزنید و ناحیه آسیب دیده را با جوراب یا دستکش بپوشانید. افراد ممکن برای نتیجه بهتر ترجیح دهند این کار را قبل از خواب انجام دهند و ژل را تمام شب روی پوست باقی بگذارند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 خواص بارهنگ
♻️ #بارهنگ با مزاج سرد و خشک خواص زیر را دارد:
🔹 مفید در رفع #سوءهاضمه و برطرف کننده #یبوست
🔹 قطع #خونریزی، التیام زخم و سوختگی، چرا که قابض و حابس است.
🔹 رفع بیماری‌های کلیه و مثانه، آسم و برونشیت مزمن
🔹 مفید در بیماری‌های پوستی، التهاب و تورم پوست و اگزما
🔹 رفع عفونت ها
⚜ مصلح بارهنگ برای ریه، #عسل و برای طحال، مصطکی است.
🔸نکته: بذرها از جمله بذر بارهنگ، باید برای اثربخشی بهتر جوشانده شوند.
عضـویت در کــانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 اثرات #آنتی_هیستامین #بارهنگ در رفع علائم #کهیر در مقایسه با داروی #سیتریزین
♻️ صحبت های استاد مهندس کمالی نژاد
عضـویت در کــانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
توجه ویژه به فعالان حرفه‌های مختلف!
آیا می‌خواهید اعتبار خود را در حوزه تخصصی‌تان افزایش دهید؟
با ارائه مدارک، مستندات، شرکت در آزمون، مصاحبه و انجام پروژه‌های تخصصی در رشته خود، می‌توانید گواهینامه‌های رسمی صلاحیت حرفه‌ای یا شغلی دریافت کنید و رزومه خود را بهبود ببخشید.
این فرصت عالی را از دست ندهید!
برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره، همین حالا با ما تماس بگیرید: 📞 09923220166
🚫ممنوعیت مصرف بابونه در بارداری
🔺خانم‌های باردار بهتر است تا جای ممکن از این دمنوش در ماه‌های اول بارداری خود میل نکنند، چرا که با درصد بسیار پایین این امکان وجود دارد که دچار سقط جنین شوند؛ اما در ماه‌های دیگر مصرف متعادل از این دمنوش می‌توانند ایمنی بدن خود و جنین را به اندازه چشمگیری بالا ببرند.
🔺همچنین خانم‌های باردار با استفاده از چای بابونه خود را در برابر عفونت‌های واژنی این دوران نیز محافظت می‌کنند. اما باید در نظر داشته باشند این دوران بدن دچار فعل و انفعالات متفاوتی نسبت به خوراکی‌ها دارد که بهتر است برای مصرف مواد غذایی با پزشک حتماً مشورت کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵 کاهش #استرس به کمک بابونه
🔹دمنوش تهیه شده از بابونه مصری یک نوشیدنی عالی برای آرامش و کاهش استرس به حساب می‌آید. دمنوش بابونه به دلیل طبیعت گرم خود می‌تواند به کاهش استرس و #اضطراب کمک کند
🔹 برای به دست آوردن بهترین نتیجه درمانی از این گیاه، یک یا دو فنجان دمنوش بابونه را روزانه و به هنگامی که احساس استرس دارید، بنوشید.
🔹محققان تاکید دارند دمنوش بابونه باعث افزایش سروتونین و ملاتونین در بدن می‌شود که هردوی آنها، دو هورمونی هستند که برای کاهش استرس به کار می‌روند. با افزایش این هورمون‌ها می‌توانید راحت‌تر استراحت کنید و بگذارید استرس روز از بین برود.
🔹بابونه می‌تواند سبب کاهش (تنش همراه با #میگرن و #سردرد) شود، همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود، کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند #اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های #قاعدگی کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍵لایه برداری صورت با چای بابونه
🔸اسکراب‌های صورت بدون شک باید دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی بالایی باشند؛ چرا که با برداشتن لایه‌ی سطحی پوست، باز این امکان وجود دارد باکتری و مواد خارجی مضر به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کنند؛ در نتیجه‌ی این اتفاق باعث خواهد شد پوست دچار بیماری‌های مختلف شود.
🔸چای بابونه یکی از بهترین ضد عفونی کننده‌ها هنگام لایه برداری پوست صورت و بدن به حساب می‌آید؛ از آنجا که در خود دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد. تنها لازم است در آن مقداری شکر قهوه‌ای یا پودر شیر خشک اضافه کرده و پوست را با آن به آهستگی بمالید. بعد از استفاده از این ماسک مشاهده خواهید کرد به طرز شگفت انگیزی پوست روشن شده است.
🔸این ماسک به سلول‌های مرده پوست می‌چسبد و با نفوذ به لایه‌های زیر پوست باعث خواهد شد، سلول‌های مرده دچار ریزش شوند و سلول‌های تازه نفس و زنده جایگزین آن شوند
🍃🍂 @samenteb 👈
🟡 مصرف بابونه در طب سنتی
🔸بابونه طبع بسیار گرم و خشک دارد، بهتر است افرادی که دارای مزاج گرم هستند آن را همراه با خوراکی‌هایی که دارای طبع خنثی یا سرد هستند مصرف کنند؛ چرا که گرمی زیاد بدون شک باعث خواهد شد بدن این افراد واکنش‌هایی شبیه به آلرژیک از خود نشان دهد.
🔸نکته : استفاده از عسل در بسیاری از ترکیبات و دمنوش‌ها باعث می‌شود که جذب مواد موثره ماده دیگر به شدت افزایش یابد. در نتیجه بهترین انتخاب برای شیرین کردن دمنوش‌های گیاهی، عسل طبیعی است.
🍃🍂 @samenteb 👈
📛مضرات بابونه برای کبد
🔺چای بابونه برای کبد و قلب شما مفید است ولی اگر بیش از اندازه و در مدت طولانی مورد مصرف قرار گیرد می‌تواند باعث مشکلاتی برای کبد و قلب شود.
🔺همچنین لازم است توجه کنید که اگر با تجویز پزشک آسپرین یا داروهای انعقادی مانند وارفارین مصرف می‌کنید نباید به سمت بابونه بروید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟡 عوارض احتمالی جانبی دمنوش بابونه
1⃣ اگر به گل‌های خانواده کاسنیان حساسیت دارید، باید در مصرف دمنوش بابونه احتیاط کنید.
2⃣ بابونه دارای مقادیر کمی ماده کومارین است که می‌تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند؛ بنابراین دو هفته پیش از عمل جراحی باید از نوشیدن چای بابونه به علت اجتناب از تداخل دارویی اجتناب کنید.
3⃣ با وجود آنکه تحقیقات در خصوص تأثیرات بابونه بر زنان باردار هنوز در مراحل ابتدایی خود قرار دارد، اما با این وجود معمولاً توصیه می‌شود در زمان بارداری از بابونه اجتناب صورت گیرد. در صورت بارداری و یا در صورتی که از مکمل‌های دارویی استفاده می‌کنید، پیش از مصرف بابونه با پزشک خود مشورت کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟥 درمان خانگی #گلودرد با خوردن بابونه
🔺 دمنوش بابونه به عنوان درمان طبیعی برای گلودرد شناخته شده است. زیرا یک سرکوب کننده طبیعی درد می‌باشد. مواد موجود در آن باکتری‌ها را می کشند و اثرات ضد اسپاسم دارد.
🔺همچنین به ماهیچه‌ها در زمینه ریلکس شدن کمک می‌کند. درنتیجه باعث آرامش در شما می‌شود. دمنوش بابونه تسکین‌دهنده است و مصرف آن برای افرادی که #سرماخوردگی سختی می‌گیرند و دیر بهبود پیدا می‌کنند، ضروری است، هنگامی که #سرفه می‌کنید، گلو درد دارید، خوردن دمنوش بابونه را جدی بگیرید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🟠 تقویت سیستم ایمنی
🔸یکی از فواید سلامتی دمنوش بابونه، توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از #سرماخوردگی و مبارزه با #آنفلوانزا است
🔸 رایحه معطر بابونه به پاکسازی سینوس‌های گرفته، کمک می‌کند. خواص تسکین دهنده بابونه نیز می‌تواند به تسکین علائم گلو درد کمک کند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵 تقویت موهای سالم با بابونه
🔹یکی از کاربردهای موضعی دمنوش بابونه، تقویت سلامت و درخشانی موهای افراد است، ترکیبات ضد التهابی این نوشیدنی می‌تواند خارش و خشکی پوست سر را که ممکن است به شوره منجر شود، کاهش دهد
🔹 بابونه همچنین یک روشن کننده طبیعی مو است، بنابراین می‌توانید با استفاده از آن روی پوست سر خود به موهای روشن‌تری برسید، برای این کار، تنها کافی است موهای خود را با دمنوش سرد بابونه زیر دوش آبکشی کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
💥حساسیت پوستی به واسطه پارافین
🔺گاهی پوست بدن می تواند به پارافین حساسیت نشان دهد. اگر پوست حساسی دارید مراقب استفاده از پارافین باشید. معمولاً در پارافین تراپی تکه های پارافین را گرم می کنند و آن را روی پوست قرار می دهند. بنابراین ممکن است پوست شما به گرمای پارافین حساسیت نشان داده و کمی تحریک شود.
🔺 این موضوع می تواند باعث قرمز شدن پوست و تاول شود. گفته می شود بهتر است کسانی که پوست حساسی دارند از پارافین بر روی کمر یا صورت خود استفاده نکنند. تحریک شدن با پارافین باعث خارش پوست و گهگاه ایجاد تاول های پوستی خواهد شد.
🍃🍂 @samenteb 👈