نشر سایه سخن

22 February 2025 10:44

مال خودِ من باش!

مال خود من باش!
دلتو بسپار به دلم!
قلبمو می‌دم جاش!
بدجوری می‌خوامت!

غیر من هر کی که گفت دوست دارم،
گوش نده به حرفاش!
مال خود من باش!

سفید شدن تار موهام، دیدی؛
خراب شدن آرزوهام، خندیدی.

غمت چکار کرده باهام؟

چقدر به هم می‌اومدیم
به قلبم ضربه‌ی محکمی زدی؛
ای بابا چی شد یهو به هم زدی؟

حالا برگشتی بعد سه سال،
کی به کی می‌گه بی‌معرفت؟
کی به کی می‌گه تو سنگ‌دلی!
کی باید از کی بخواد معذرت؟

دلبر نازم بیا!
که من جلو همه بِهت بنازم؛
بیا عزیزم!
نذار که من زندگیمو بازم ببازم.
دلبر نازم!
جوونیمو ازم گرفت،
وقتی دستای عشقمو گرفت،
رفت و تو بغلش آروم گرفت.


ترانه از زبان کودک زیباتر است. کاش همیشه کودک می‎ماندیم. کاش با آلودگی‌های بزرگی همراه نبودیم. کاش با همان راستی و صداقتی سخن می‌گفتیم که کودکان می‌گویند. مگر ما روزی کودک نبودیم؟ چرا آن صفای آرمانی را دیگر به یاد نمی‌آوریم؟ چرا به هم ضربه می‌زنیم؟ چرا دل‌هایمان را می‌شکنیم؟ آرایشِ کودکی، کاش آلایش‌های بزرگی ما را می‌زُدود و پاکمان می‌کرد! کاش!

🌐 @ezzatiparvar

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 February 2025 04:44

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 February 2025 13:07

🔴 مصطفی ملکیان:

جوانان ما به دنبال زندگی بی رودربایستی‌اند،
زندگی بدون دو رویی

🌐 @mostafamalekian

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 February 2025 18:48

شادمهر گرافی 🎼
رادیو پادکست کشورگرافی

🌐 @keshvargraphy

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 February 2025 10:19

⛔️شاید #اعتیاد شما از نوع شیک و مدرن باشه ولی فراموش نکنید باز هم اعتیاده و باید همواره مراقب بود در دام این چنین اعتیادها نیوفتاد ✔️

🌐 @mobleqermez

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 February 2025 19:54

🔊سخنرانی درباره مهرداد بهار به همراه نمایش مستند

خانه دوستان آشنا

🌐 @mostafamalekian

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 February 2025 06:48

‏تاریکی نمی‌تواند تاریکی را از بین ببرد. فقط روشنایی می‌تواند.
تنفر نمی‌تواند تنفر را از بین ببرد.
فقط عشق می‌تواند.

👤مارتین لوترکینگ جونیور

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 February 2025 11:21

خوشبختی

🖊 #دکتر_علی_صاحبی
نشر: گاهنامه مدیر

 ■چرا آدم‌های موفق، لزوماً خوشحال نیستند؟ و چگونه برخی آدم‌ها در شرایط بد و موقعیت‌های ناپایدار، احساس خوشبختی می‌کنند؟

□بسیاری از ما فکر می‌کنیم به واسطه‌ی تغییر محیط، به خوشبختی خواهیم رسید. من و همسرم در سه کشور ایران، استرالیا و کانادا زندگی کرده‌ایم. مشاهدات ما نشان می‌دهد که مهاجرت افراد، کمکی به احساس خوشبختی آنها نکرده است. در آمریکا که دارای یکی از مطلوب‌ترین شرایط به لحاظ اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و محیطی است، روزانه ۲۰۰ میلیون قرص ضد افسردگی مصرف می‌شود. نسبت افسردگی در کشورهای توسعه‌یافته‌ی اسکاندیناوی نیز بالاست.
 
●آدم هایی که احساس خوشبختی نمی‌کنند، محیط را مقصر می‌دانند، خود را قربانی می‌پندارند و منتظر منجی هستند. آنها که خود را خوشبخت می‌دانند معمولاً محیط را چالشگر (و نه مخرب) می‌بینند و به جای منجی به دنبال مربی (مثل کتاب، علم، الگو) می‌گردند.
 
○آدم‌های خوشبخت سه ویژگی دارند:
• اول: نسبت به هستی، نگرش و طرز تفکر پویا دارند.
• دوم: بیشتر از آنکه از جهان بخواهند، به آن می‌بخشند و فعالیت‌های مهربانانه و بدون چشمداشت انجام می‌دهند.
• سوم: قدردان داشته‌ها هستند و آنها را مدام به خود یادآوری می‌کنند.
 
■این سه ویژگی را در هر نقطه از کره‌ی زمین داشته باشیم، خوشبخت خواهیم بود. باید توجه داشت این ویژگی‌ها در مورد آدم‌هایی نیست که به نان شب محتاج هستند؛ آنها موضوع بحث جداگانه‌ای دارند. بحث بر سر افرادی است که شرایط زیست معمولی دارند و قادر به رفع نیازهای اولیه‌ی خود هستند، اما از زندگی رضایت ندارند.
 
□متغیرهایی هستند که ما هیچ کنترلی روی آنها نداریم (مثل بخش قابل‌توجهی از رفتار دیگران، ژنتیک، وضعیت بازار و دو سوم وضعیت سلامتمان). بعضی متغیرها هستند که ما روی آنها تا حدی نفوذ داریم (مثل یک‌ سوم سلامت، بخشی جزئی از رفتار دیگران و مسائل مالی) و بعضی از متغیرها نیز هستند که ما تقریباً به طور کامل روی آنها نفوذ داریم (مثل اهداف و طرز فکر). افراد خوشبخت، عمده‌ی تمرکز خود را روی بخش سوم متغیرها می‌گذارند.

🌐 @gahname_modir
@rahname_modir
gahnamemodir.ir

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 February 2025 04:51

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

17 February 2025 20:24

اپیزود نقد گرافی
اپیزود ویژه پایان فصل یک ۱

واقعا اگر پادکست گوش میدین ! حتما این اپیزود درباره ی اصول نقد علمی و عملی رو گوش بدین !
همزمان به عنوان مثال عملی فصل یک کشورگرافی رو نقد کردیم!
با استناد به ۲ کتاب مهم در این زمینه ضمن اپیزود

نویسنده و روایت: مهدی رحیمی
تدوین: روزبه کوثری
طراحی کاور: مصطفی عسگری

🌐 @keshvargraphy

🆔 @sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

نشر سایه سخن

17 February 2025 06:44

با درود و تقدیم مهر

💐امروزتان سرشار از ‌نشاط و مهر و لبخند باد💞🌼🍂

«دریادلی» یعنی داشتن قلبی به وسعت آبی بیکران؛ پهنه‌ای که کینه و نفاق در آن جایگاهی ندارد و امواج مهربانی همواره در آن جاری‌ست. انسان دریادل می‌داند که گذشت نه نشانه‌ی ضعف، بلکه نشانه‌ی اوج قدرت روح است. او می‌بخشد، نه به این دلیل که دیگری سزاوار بخشش است، بلکه چون خود شایسته‌ی آرامش است.

انسان دریادل صبور است و بواسطه همین صبر و شکیبایی، از تلخی‌های روزگار مصون است، چراکه صبر به او می‌آموزد که زخم‌ها را با نوری از درون التیام بخشد، نه با انتقام و تلافی.

دل‌هایی که به کینه آلوده شوند، به تدریج از هم فاصله می‌گیرند، و نفاق چون سدی میان آنها قد علم می‌کند. اما آنان که به جای خشم، عشق می‌کارند، درختی از محبت در جان خود و دیگران می‌رویانند.

✅ زندگی کوتاه‌تر از آن است که در سایه‌ی دلخوری و کدورت بگذرد. چه زیباست که با دل‌هایی رها از کینه و‌ عداوت، راهی روشن از دوستی و صمیمیت بسازیم؛ جایی که قلب‌ها، به جای جدایی، در پیوندی بی‌پایان بتپند.

✍محمدحسین فرقانی

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

16 February 2025 18:36

نقد و بررسیِ دو کتابِ «گفتارهای اپیکتتوس» و «شجاعت زیر آتش»

#استاد_مصطفی_ملکیان

۱۱ بهمن ۱۴۰۳، اصفهان، شهرکتاب بهار

🌐 @MalekianMedia

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

16 February 2025 04:42

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

15 February 2025 07:01

❣با درود و تقدیم مهر❣

♥️ایام عشق و مهرورزی گوارای وجود پرمهرتان باد♥️

عشق، نوری‌ست که آدمی را به سرچشمه‌ی مهربانی و عطوفت متصل می‌کند. مانند بارانی لطیف که بر دشت‌های تشنه می‌نشیند و سرسبزی و طراوت را به ارمغان می‌آورد، عشق نیز به دل‌های برهوت حیات و تازگی، و به زندگی رنگ و معنا می‌بخشد. هر نگاه مهرآمیز، هر دستی که برای یاری دراز می‌شود، و هر لبخندی که از سر محبت نثار می‌گردد، پژواکی از عشق الهی است که در جهان طنین‌انداز می‌شود.

عشق تنها در پیوند دو دل خلاصه نمی‌شود؛ بلکه در هر گوشه‌ی هستی جریان دارد، از نوازش مادر بر سر کودک گرفته تا دستی که با شفقت بر سر یک حیوان بی‌پناه کشیده می‌شود.
روز عشق یادآور آنست که عشق را نه‌تنها برای یک روز، بلکه برای تمام روزهای زندگی ارج نهیم.

✅بیاییم قلب‌هایمان را همچون باغی پر از شکوفه‌های مهر، به روی همه‌ی مخلوقات خداوند بگشاییم و با محبت، جهانی بسازیم که در آن، انسانیت شکوفا شود. عشق را در نگاه، در کلام، و در رفتارمان جاری کنیم، چراکه هر ذره‌ی عشق، چراغی است که ظلمت را می‌زداید و راه را برای همگان روشن می‌سازد.

✍محمدحسین فرقانی

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

14 February 2025 20:03

🔊فایل صوتی

کنفسیوس

🌐 @sokhanranihaa

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

22 February 2025 06:41

❣️به نام خالق زیبایی‌ها❣️

💠 خوش اخلاقی، لطف نیست؛ بلکه وظیفه ماست!
با جمله "من اخلاقم اينجوريه ديگه" بدخلقی را توجيه نکنیم.
محبت؛ وظیفه ماست! کم‌کاری نکنیم.
دیگران به دلیل درگیر بودن با دغدغه‌‌های خود نمی‌دانند و نمی‌خواهند بدانند و اهمیت هم نمی‌دهند که ما چه‌کسی هستیم!
ولی این نوع رفتار و برخورد ماست که این سوال را در آنها ایجاد می‌کند که او کیست که اینگونه متفاوت از سایرین است!؟
محبت و دوستی از دل برمی‌آید و لاجرم بر دل نیز می‌نشیند.
اخلاق نیکو سرسخت ترین دل‌ها را نرم می‌کند.
قدرتمندترین صلاح برای نفوذ در انسان‌ها خلق و خوی نیکوست.

✅ اخلاق و منش ما در برخورد با دیگران برای همیشه ثبت خواهد ماند و چه نیکوست با بهترین اخلاق و رفتار، رد پای مهر و دوستی را در دل اطرافیانمان بجای بگذاریم تا همیشه به نیکی از ما یاد کنند.

✍محمدحسین فرقانی
آدینه: ۱۴۰۳/١٢/٠٣

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 February 2025 19:21

🔊فایل صوتی

توضیح تمامی فلسفه‌ها در ۸ دقیقه

🆔 @sokhanranihaa

🌐 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

21 February 2025 05:34

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

20 February 2025 18:47

شادمهر گرافی
       اپیزود اول از فصل دو کشورگرافی
شامل کشورهای قبرس آرژانتین یونان نیجریه کره جنوبی نیوزیلند فنلاند اروگوئه مالزی اوکراین فیلیپین ترکمنستان کویت قطر عمان عربستان صعودی اندونزی دانمارک آذربایجان نروژ روسیه چین سوریه اردن مجارستان  جمهوری چک  بوسنی پرتقال مراکش اتریش ارمنستان بحرین به زودی از رادیو کشورگرافی !
این اپیزود شادمهر گرافی به سبک رادیو کشورگرافی!
سفری به دنیای شادمهر عقیلی

نویسنده و روایت: مهدی رحیمی
تدوین: روزبه کوثری
طراحی کاور: مصطفی عسگری

🌐 @keshvargraphy

🆔 @sayehsokhan
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

نشر سایه سخن

20 February 2025 04:42

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 February 2025 16:01

نمی‌دانم دلم دیوانهٔ کیست
کجا آواره و در خانهٔ کیست

نمی‌دونم دل سرگشتهٔ مو
اسیر نرگس مستانهٔ کیست


#باباطاهر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

19 February 2025 04:55

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

18 February 2025 07:04

#سیستم

👤 دکتر سریع‌القلم

🌐 @Philip_Kotler

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

17 February 2025 20:24

نقد گرافی ⛏
پادکست فارسی کشورگرافی

🌐 @keshvargraphy

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

17 February 2025 10:41

🎥 پرسشی از مصطفی ملکیان| ده کتابی که اخیراً، یعنی حدودا پنج سال اخیر، مطالعه کرده‌‌اید و قابل توصیه به عموم مخاطبان است، چه کتابهایی هستند؟

🌐@khanehashena
🌐@mostafamalekian


🆔@sayehsokhan

نشر سایه سخن

17 February 2025 04:45

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

16 February 2025 07:02

🔴رسالت ما در تربیت فرزندانمان این است که بتوانیم به آن ها کمک کنیم در آینده با مسئولیت‌گریزی و همچنین ناخشنودی کمتری، زندگی خود را جلو ببرند و برای این منظور، اصل و اساس این است که بتوانیم ما والدین در دنیای مطلوب آنها، فردی مشوق و بسیار حمایتگر باشیم.

🔺️بودن در دنیای مطلوب فرزندانمان به ما این فرصت را می‌دهد که بیشتر به او نزدیک و او نیز از این بودن در کنار ما لذت ببرد و برای به انجام رساندن این امر لازم است تمام و کمال فرزند خود را بپذیریم و او را به عنوان شخصی مستقل، دارای اندیشه و تفکر مستقل همچنین دانا و آگاه به امور تصور کنیم که در مسائلی نیاز به آگاهی دارد.

✅️والدین آگاه می‌دانند که ما فقط می‌توانیم رفتار خود را کنترل کنیم.

📖منبع: #تئوری_انتخاب دکتر #ویلیام_گلاسر با ترجمه #دکتر_علی_صاحبی

تسهیلگر: میثم کرد (کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی، مدرس دانشگاه و دانش آموخته موسسه بین‌المللی ویلیام گلسر)
@meysamkord59

🌐 @Reality_therapy_mazandaran

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

15 February 2025 08:44

📢 #فایل_صوتیِ:

📚 بررسی، پرسش و پاسخ درباره کتاب «#گردونه‌_خودباوری»

👤با حضور:
#استاد_مصطفی_ملکیان
#دکتر_آذرخش_مکری
#آقای_بصیر_مقدسیان

📌سه‌شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۳، دانشگاه تهران، کتابخانه مرکزی، تالار ایرج افشار.

👥برگزار کنندگان:
نشر #سایه‌_سکوت به همراه انتشارات #سایه‌_سخن و با همکاری موسسه فرهنگی فرزانه

🆔 @MalekianMedia
🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

15 February 2025 04:45

🪷🪷 #سلام_صبحتون_بخیر

🆔 @sayehsokhan

نشر سایه سخن

14 February 2025 17:14

📣فراخوان برای ثبت نام در اولین کنفرانس بین‌المللی مطالعات روان‌درمانی ایران به عنوان شرکت کننده

🔹اولین کنفرانس بین‌المللی مطالعات روان‌درمانی ایران با موضوع «تاکید بر رویکردهای درحال توسعه» همزمان با افتتاح شعبه استانهای خراسان انجمن مطالعات روان درمانی ایران با مشارکت دانشگاه‌ها، سازمان‌ها و انجمن‌های علمی کشور در تاریخ ۵ اسفند ماه ۱۴۰۳، در مشهد برگزار می گردد.

🔸حضور در کنفرانس به دو صورت حضوری و آنلاین امکان پذیر است با توجه به محدودیت سالن (ظرفیت ۱۰۰۰ نفر)، اولویت با افرادی است که در کنفرانس ثبت نام خود را نهایی کرده باشند.
در اولین کنفرانس بین المللی مطالعات روان درمانی ایران بیش از ۳۰۰ نفر از استادان نام آور روان شناسی سراسر کشور عضویت کمیته علمی آن را بر عهده دارند و چهار پنل تخصصی و ۲۰ سخنرانی کلیدی و غرفه های متعدد فرصتی عالی برای تبادل نظر بین متخصصان روانشناسی، دانش آموختگان و فعالان حرفه های سلامت روان در موضوعهای مهم روان شناسی فراهم خواهد کرد.

🌐سایت کنفرانس:
🔻🔻🔻🔻🔻
https://ficps.ir/


🔺کسب اطلاعات بیشتر:
🔻🔻🔻🔻🔻
/channel/+fnFXAWAbAyY3Y2Jk

➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @sayehsokhan