انتشارات سایه سخن

26 October 2026 13:11

📢منتشر شد📢

📚نام کتاب: #در_باب_بودن_و_شدن
On Being and Becoming: An Existentialist Approach to Life

✍️نویسنده: جنیفر آنا گوسِتّی‌فِرِنچِی
👌 مترجم: #محمود_رافع

📇ناشر: #سایه_سکوت با همکاری #سایه_سخن
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۵
🗃تعداد صفحات: ۴۳۲
💎قیمت: ۱۷۳۰ هزار تومان

➖➖➖➖➖➖➖➖
📘 شما واقعاً همان کسی هستید که فکر می‌کنید، یا کسی که هنوز در حال تبدیل شدن به او هستید؟

اگر زندگی دستورالعمل مشخصی ندارد، چطور باید راه خودمان را پیدا کنیم؟ چگونه می‌توانیم در میان انتظارات دیگران، ترس‌ها و تردیدها، زندگی‌ای بسازیم که واقعاً متعلق به خودمان باشد؟

این کتاب فلسفه اگزیستانسیالیسم را به پرسش‌های ملموس زندگی پیوند می‌زند؛ از آزادی و عشق تا هویت، اصالت و جست‌وجوی معنا. دعوتی است به اینکه به‌جای پذیرفتن زندگی به همان شکلی که پیش می‌آید، آگاهانه‌تر درباره آن تصمیم بگیریم.

📚 برای کسانی که به زندگی کردن قانع نیستند و می‌خواهند معنای زندگی خودشان را هم کشف کنند.

🆔 @SayehSokhan

انتشارات سایه سخن

26 October 2026 09:25

👌سلسله نشست‌های خوانش و تفسیر کتاب #تئوری_انتخاب به صورت آنلاین

✔️با تسهیلگری: #حسن_ملکیان

(روانشناس، مشاور و
سوپروایزر موسسه دکتر ویلیام گلسر)

🗓️ تعداد جلسات: ۱۱ جلسه دو ساعته

📌 تاریخ شروع: دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵

🈺 ساعت ۱۹ الی ۲۱ (هر هفته یکبار)

👌 هزینه: ده میلیون تومان (با امکان پرداخت به صورت اقساط و حضور رایگان در جلسه اول)

📕 انتشارات سایه‌سخن

📌 محل برگزاری: آن‌لاین در پلتفرم اسکای روم

📞 تلفن راهنما: ۴۰۸ ۴۰۸ ۶۶ ۰۲۱

👈 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

26 October 2026 03:29

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

25 October 2026 14:53

#ده_نکته_طلایی و اثربخش از کتاب «بهبود رابطه» دکتر جان گاتمن و جوان دکلیر

۱. به علائم کوچک توجه کنید

۲. سه جهت واکنش به درخواست ارتباط

۳. زبان بدن را جدی بگیرید

۴. نسبت جادویی ۵ به ۱ را فراموش نکنید

۵. روی نقاط مشترک سرمایه‌گذاری کنید

۶. گوش‌دادن فعال را تمرین کنید

۷. آسیب‌پذیری را بپذیرید

۸. مدیریت تعارض، نه حذف آن

۹. سخاوت عاطفی داشته باشید

۱۰. یادگیری مداوم در رابطه

📚 #کتاب : #بهبود_رابطه
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جان_دکلیر
👌 ترجمه: #دکتر_رباب_حامدی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#چاپ: سوم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

انتشارات سایه سخن

25 October 2026 06:19

#هوشنگ_ابتهاج


@kolbe_ketab50
🆔 @Sayehsokhan

قسمت دوم

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 17:58

سعدی و حافظ

چندی پیش از یکی از اهل ذوق بنام جماعتی از سران با وجد و حال به اینجانب نامه‌ای رسید مشعر بر این که در بارۀ مراتب فضلی و ادبی شیخ سعدی و خواجه حافظ میان ما اختلاف افتاده که کدام یک برتری دارد. از تو توقع داریم رفع اختلاف کنی.

اینجانب خود را برای این حکمیت صالح نمی‌دانستم ولیکن چون بی‌جواب گذاشتن آن سؤال هم روا نبود در کمال اختصار و ایجاز پاسخی نگاشتم که اینک تقدیم مجلۀ آموزش و پرورش می‌کنم: پس از عنوان معذرت می‌خواهم که چون مقصود از سؤال را بدرستی درنیافتم ناچارم در جواب به‌تفصیل بپردازم. اگر سؤال از مراتب علمی و فضلی شیخ و خواجه است جواب اینست که وسیلۀ کافی به دست نیست تا بدانیم کدام اعلم و افضل بوده، زیرا آثار این دو بزرگوار آثار علمی و ادبی به معنی اصطلاحی نیست که میزان فضائل آنها را معلوم کند.

بعضی قرائن و علائم دلالت دارد بر این که خواجه حافظ مدرس بوده و مجلس درس و بحث داشته است. در شمارش هم افادات علمی و حکمتی بیشتر دیده می‌شود و از آثار شیخ سعدی چنین برمی‌آید که بیشتر جنبۀ زهد و قدس و موعظه و ارشاد داشته است، در هر صورت هیچ یک از این دو از جهت علم و فضایل منظور نظر نیستند.

منظور فصاحت و بلاغت و لطف سخن آنهاست. البته بدون مایۀ فضل و علم نادر اتفاق می‌افتد که گوینده سخنش دلنشین شود و مورد توجۀ صاحب نظران گردد. اما شعر، خاصه غزل، محل اظهار فضیلت نیست بلکه وسیلۀ ابراز احساسات و عواطف است و اگر کسی در غزل بخواهد فضل فروشی کند کلامش بی‌مزه و به قول معروف آخوندی می‌شود و مزیت بزرگ این هر دو سخنگوی بی نظیر اینست که در سخن‌شان هیچ‌گونه تظاهر پدیدار نیست و عالی‌ترین افکار را که البته جز از خزینۀ خاطر دانشمند بروز نمی‌کند به عبارتی ادا کرده‌اند که فرسنگ‌ها از فضل فروشی دور است.

اما اگر سؤال اینست که کدام یک در سخن‌سرایی بالاترند حق اینست که این هم جوابش مشکل است. شک نیست که آثار شیخ سعدی از حیث کمیت و تنوع بسی بیش از خواجه است. شیخ گذشته از شعر در نثر هم در درجۀ اول است  و کتاب گلستان داغ دل هر گوینده است و از خواجه نثری باقی نمانده است.

در شعر هم که نظر کنیم خواجه فقط غزل سروده است و قصاید و مثنویاتش کماً و کیفاً چندان اهمیتی ندارد. اما شیخ، بوستانش از شاهکارهای بی‌نظیر دنیاست. قصایدش هم هر چند به سبک عنصری و انوری و امثال آنها نیست و به این جهت از نظر بعضی چندان وقع ندارد حق اینست که نفیس‌ترین آثار ادبی است و همین که مقلد کسی نشده مزیت اوست.

غزل‌های شیخ هم در فصاحت و سلاست و روانی و شیرینی چنان است که هیچ گوینده به پایۀ او نمی‌رسد. مقداراً هم بیش از غزل‌های خواجه است. پس اگر این ملاحظات را در نظر بگیریم مقام شیخ سعدی بالاتر می‌شود،

خاصه این که زماناً هم بر خواجه مقدم است و البته خواجه حافظ از او اقتباس و استفاده بسیار کرده و این فقره از اشعارش پیداست و در این که سعدی بزرگترین استاد سخن است و کلام در دست او مانند موم بوده که به هر شکل می‌خواسته در می‌آورده است حرفی نیست.

به علاوه نه در موعظه کسی به گرد شیخ می‌رسد نه در بیان احوال عشق. در زبان فارسی هیچ کس عشق را مانند شیخ سعدی درک نکرده و به بیان نیاورده است. راست است که خواجه می‌فرماید: «جناب عشق را درگه بسی بالاتر از عقل است» و باز می‌فرماید: «طفیل هستی عشقند آدمی و پری» و باز می‌فرماید: «هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق» اما عشقی که این مقام دارد بیانش را شیخ سعدی کرده است و اگر بخواهم درین زمینه قلم فرسائی کنم نامه مبدل به کتاب می‌شود عاقبت هم از عهده برنخواهم آمد که مکنون خاطر خود را برسانم و باید امر را به هوشمندی و قوۀ تعمق خواننده وا بگذارم.

اما در کلام خواجه حافظ هم مزایائی هست که منحصر به خود اوست: وسعت ذهنش، بلندی نظرش، شرح صدرش، علو همتش، بزرگی روحش، مضامین و معانی بلندش، حکمت و عرفان دلپسندش، تسلی بخشیش، امیدوار سازیش، لطافت و عذوبت بیانش، حسن مناسبتی که در الفاظ و معانی رعایت می‌کند.

زبردستی که در صنعت بی‌تکلف به خرج می‌دهد... بفرمودۀ شیخ سعدی: «محامد تو چه گویم که ماورای صفاتی.» بالاخره اگر آقایان نصیحت مرا قابل استماع می‌دانند اینست که لازم نیست در غزلسرائی در مقام محاکمه میان سعدی و حافظ برآیند زیرا اگر انصاف باشد حکم نمی‌توان کرد. باید هر دو را مغتنم شمرد و خواند و از عمر تمتع برگرفت. در بعضی احوال و برای بعضی ذوق‌ها سعدی مقدم است و برای بعضی حافظ. اما من هر وقت شعر سعدی را به خاطر می‌آورم سعدی را مقدم می‌بینم و هر زمان از غزل و حافظ یاد می‌کنم حافظ را برتر می‌یابم

و اگر بخواهم از عوالم قلبی خودم نسبت به این دو رادمرد تعبیری نزدیک به حقیقت بکنم می‌گویم یکی مقام پدر دارد و دیگری مانند استاد است و بر سبیل تشبیه سعدی دریا است و حافظ کوه است. کوه را با دریا از چه رو می‌توان سنجید؟

مجموعۀ مقالات محمدعلی فروغی

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 11:32

#نکات_آموزشی

یک درمانگر واقعی بر اساس "واقعیت‌درمانی"

کسی نیست که به تمام سوال‌های شما پاسخ می‌گوید...

درمانگر حقیقی کسی است که گوشه‌ای در اتاق درمان می‌نشیند و شما را با سوال‌های جدیدی آشنا می‌کند...

سوال‌هایی درباره‌ی الگوهای ارتباطی‌تان، درباره‌ی مدل و سبک بودن‌تان در زندگی،،،

درباره‌ی شیوه‌ی رویارویی‌تان با اتفاق‌های ریز و درشت روزمره و سوال‌هایی که شاید همیشه به راحتی از کنار آن‌ها رد می‌شوید...

یک درمانگر واقعی جوابی برای سوال‌های شما ندارد،،،
بلکه سوال‌هایی در ذهن شما ایجاد می‌کند تا خودتان پاسخ درست را پیدا کنید...

وقتی که پاسخی از سوی «دیگری» به دغدغه‌های ذهنی شما داده شود، نه تنها اصیل نیست، که شما را از مسیر اصلی «شدن»تان دور می‌کند...

از یک واقعیت‌درمانگر واقعی پاسخ نخواهید که ناکام خواهید شد،،،

آنها اجازه می‌دهند خودتان مسئولانه پاسخی درخور برای سوال‌هایتان پیدا کنید...

یک واقعیت‌درمانگر در حال انجام سخت‌ترین کار دنیاست...

بازسازی یک انسان...

WDEOP

🆔 @sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 07:26

#هوشنگ_ابتهاج


@kolbe_ketab50
🆔 @Sayehsokhan

قسمت نخست

انتشارات سایه سخن

23 October 2026 15:27

ساز و آواز
دوبیتی‌های باباطاهر
باصدای: #استادمحمدرضاشجریان

@kolbe_ketab50
آلبوم :
شب کویر سکوت

انتشارات سایه سخن

23 October 2026 08:39

🔴 راه‌های تحصیل لذت ماندگار و واقعی در میانسالی

✍️مصطفی ملکیان

🔹اگر کسی بگوید «من فقط لذت می‌خواهم»، چگونه می‌توان او را به لذت رساند؟ از او بپرسیم چای می‌خواهی؟ بگوید نه، لذت می‌خواهم. کتاب‌خواندن، سفرکردن یا شناکردن چطور؟ باز بگوید نه، فقط لذت می‌خواهم. در این صورت، راهی برای برآوردن خواسته‌اش نداریم.

اما به‌محض اینکه بگوید «کتاب‌خواندن را دوست دارم»، راهی باز می‌شود: می‌تواند کتاب بخواند و لذت ببرد.
این همان متناقض‌نمای لذت یا خوشبختی است که جان استوارت میل مطرح می‌کند: باید چیزی غیر از لذت را بخواهیم تا به لذت برسیم. لذت، حاصلِ رسیدن به چیزی است که دوستش داریم.

▪️ برای خوش‌بودن، باید به غیرِ خود دل ببندیم
اشتغال دائمی به خود و اینکه «چه کنم تا حالم بهتر شود؟» می‌تواند ما را از همان چیزی که می‌خواهیم محروم کند. باید علاقه‌ای بیرون از خودمان پیدا کنیم. این دل‌بستگی دو صورت دارد:

یکی، دوست‌داشتن دیگر موجودات است. وقتی انسانی را دوست داریم، شادی او ما را هم شاد می‌کند. کاری برای آسودگی‌اش انجام می‌دهیم و خودمان نیز لذت می‌بریم. این محبت می‌تواند متوجه انسان‌ها، حیوانات، گیاهان و دیگر موجودات باشد.

دیگری، دوست‌داشتن خودِ کار است. به کاری بپردازیم که هنگام انجام‌دادنش لذت می‌بریم؛ کاری که فرایندش برایمان دوست‌داشتنی است. در این صورت، لذت‌بردن را تا رسیدن به نتیجه به تعویق نمی‌اندازیم.

▪️ و همچنین به ارزش‌های وجودی زندگی بها بدهیم
خوراک، پوشاک، مسکن، خواب و استراحت برای ادامهٔ زندگی ضروری‌اند؛ اما زندگی فقط با تأمین این نیازها کیفیت پیدا نمی‌کند. در کنار ارزش‌های مادی، چهار دستهٔ دیگر از ارزش‌ها می‌توانند زندگی را غنی کنند:

▫️ ارزش‌های فکری: لذت فهمیدن، حل‌کردن یک مسئله و یافتن پاسخی برای یک پرسش.
▫️ ارزش‌های زیبایی‌شناختی: انس با طبیعت، ادبیات و هنر؛ تجربه‌هایی که لزوماً عمرمان را طولانی‌تر نمی‌کنند، اما به زندگی کیفیت می‌دهند.
▫️ ارزش‌های اخلاقی: تواضع، صداقت، شفقت و عشق؛ ویژگی‌هایی که می‌توانند کیفیت زیستنمان را بهتر کنند.
▫️ ارزش‌های روحانی و معنوی: احساس یگانگی با موجودات، تعلق به موجودی ماورایی و پیوند میان خیر و زیان خود و دیگران؛ البته پذیرش این دسته مورد اجماع نیست.

برای عبور هموارتر از میانسالی، باید به این ارزش‌های وجودی مجال بیشتری بدهیم. فهمیدن، دوست‌داشتن، آفرینش هنری و مهربانی، در میانسالی و پس از آن نیز می‌توانند زندگی ما را آبادتر کنند.

📚 مصطفی ملکیان | سخنرانی دربارهٔ کتاب «راهنمایی فلسفی برای میانسالی»

@mostafamalekian
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 15:48

شماره: ۳۷

با سلام و احترام

✍ از بین آثار با ارزش " انتشارات سایه سخن" تاثیرگذارترین اثر را انتخاب می‌کنم.

من در اصل باید کتاب "معلم الهام بخش " یا " مدرسه کیفی " که در حیطه کار معلمی‌ام است، را نام ببرم که از آنها بسیار درس گرفته و راهگشای تدریسم بوده است اما اثری که ماه‌ها روح‌ و جان مرا تحت تاثیر خود قرار داده و با تمرین‌های عملی آن وجودم را به آرامشی خاص کشانده بود کتاب " راهبی که فراریش را فروخت " اثر رابین شارما را نام میبرم  که اثری تمثیلی در حوزه روانشناسی است.

یادم هست بعد از اینکه با این کتاب آشنا شدم آن را به یکی از دوستان عزیز و گرامیم دادم و ایشان بعد از مطالعه، آن را آنقدر مهم و تاثیرگذار دانستند که ۲۵جلد از آن را تهیه و هر کدام را به بهترین دوستان خود هدیه دادند.

این کتاب با درون مایه داستانی درباره زندگی وکیلی است به نام جولیان منتل که در اوج موقعیت شغلی به حمله قلبی دچار و مجبور می‌شود تمام سرمایه‌اش از جمله ماشین فراریی‌اش را بفروشد و برای بدست آوردن آرامش و فضیلت زندگی راهی سفر به هیمالیا شود و در آنجا با حکیمان سیوانا آشنا شده و رازهای زندگی را فرا می‌گیرد.

  بعد از ۵ سال که برمی‌گردد آن را با دوست و همکار سابقش " جان " در میان گذاشته و با راهکارهای عملی او را به زندگی معنوی راهنمایی می‌کند.

این کتاب به هفت فضیلت یا اصل اساسی اشاره دارد .
1⃣ بر ذهن خود مسلط شوید و با تمرکز بر فکر و مثبت اندیشی به آرامش درونی برسید.
2⃣  با انتخاب هدف درست در زندگی به آن شور و شوق بخشید.
3⃣ برای پیشرفت تدریجی در زندگی تلاش کنید.
4⃣ با نظم و عادت خوب در زندگی و پایبندی به آنها به موفقیت برسید .
5⃣ زمان را با ارزش‌ترین دارایی خود بدانید.
6⃣ به دیگران کمک کنید بدون چشم داشت.
7⃣ در لحظه حال زندگی کنید.

جالب اینکه بعد از آشنایی با این اثر و  تمرین‌های عملی و تکرار آن مثلاً ( نگاه کردن به یک شاخه گل رز ) ناگهان دریافتم بی‌آنکه خود بدانم و بخواهم به مراقبه مشغول شده‌ و ذهن و فکرم را متمرکز کرده به آرامش درونی رسیده‌ام.

مدت‌ها با خریدن هفته‌ای یک شاخه گل رز از گل فروشی این عادت خوب را در خود زنده کرده بودم .

بعدها هم که با کتاب "لبه تیغ" اثر "سامرست موام" آشنا شدم دریافتم که این اثر کامل‌کننده کتاب با ارزش شارما می‌باشد، برای معنا بخشیدن به زندگی و به قول اکهارت توله "بودن در لحظه حال".

ارادتمند

علی ملکیان. قم
معلم بازنشسته.
کارشناس ارشد ادبیات فارسی

#کامنت_شما

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 14:01

🏔می‌دانستید دکتر اسلامی ندوشن، به مدت بیست سال، هرررر روز می‌رفتند کوهنوردی؟
⏳فکر می‌‌کنید این کوهنوردی روزانه، چقدر طول می‌کشید؟
فقط یک ساعت‌ونیم!

راستی! امروز، روز جهانی کوهنورد است. اگر اهل کوه و کوهنوردی هستی، روزت مبارک. 🏔

📚کتاب روزها، جلد سوم و چهارم، نشر سرو سخنگو
///////
@sarvpub
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 07:21

مولانا و انسان امروز

✍ «مولوی بی­‌شک عارفی بزرگ است. این را هم اَسناد و شواهد تاریخی نشان می­‌دهند و هم آموزه‌های خود او که بخشِ اعظم آنها در قالب شعر به جای مانده‌اند. بسیاری از این اشعار گزارش تجربه­‌های دینی و عارفانۀ اویند به زبانی که هم برای کسانی که ذوقِ چنین تجربه‌هایی را دارند جذاب است و هم برای آنها که گزارش­‌های او را صرفاً اشعاری شورانگیز و درخور تأمل هنری یا فلسفی می­‌یابند و از آنها درکی این جهانی و فارغ از دین و عرفان دارند.

به گمانم، در مواجهۀ امروزین با آثار مولوی باید حواسمان جمع باشد که هنرِ شورانگیزِ او را جایگزین تفکر نکنیم و مهارِ عقل خود را یکسره به دست بیان عارفانه و شاعرانۀ او نسپریم. بسیاری از آموزه‌های مولوی و نیز سنّت عارفانه‌ای که آبشخور اوست، از منظرِ دانشِ امروزین درخور بحث و انتقاد جدّی است.

تن‌ستیزی و جان‌ستایی او، تحقیر حواس ظاهری انسان که مهم‌­ترین و متقن‌­ترین ابزارهای شناختی‌اند، عقل­‌ستیزی مولوی، دنیاگریزی او، و مخالفتش با علومِ به قول او ظاهر، نظیر هندسه و نجوم و پزشکی و فلسفه، که وی همه را «علم بنای آخور» می­‌نامد، از جمله مسائلی هستند که باید نقّادانه به آنها نگریست.

درست است که مولوی امروزه در جهان غرب با اقبال بی­‌سابقه‌ای روبه‌رو شده ­است، اما چنان که بارها گفته­‌ام این اقبال عموماً جنبۀ مریدانه و مقلدانه ندارد بلکه آزادانه و گزینشی است.

یعنی غربی­‌ها از دریای آثار مولوی به قدر نیاز و تشنگی خود برمی­‌گیرند و بسیاری از گفته‌های او را نمی‌­پذیرند یا مغفول می‌­گذارند. به ­علاوه شعر مولوی را از زاویۀ فرهنگ خود فهم می‌­کنند و در استفاده از آثار او نوعی هرمنوتیک فرهنگی را به کار می‌­بندند. یعنی همچنان که او را به جای مولوی «رومی» می‌­نامند، از سخنان او نیز دریافتی رومی‌­صفت و منطبق با فرهنگ غربی دارند. و سرانجام این که از شعر مولوی بیشتر بهرۀ روان‌شناختی می‌­برند، یعنی آن را به کار می­‌گیرند تا حال خود را بهتر کنند و به ­اصطلاح به بِه‌باشی روانی دست یابند. و این­ها همه که برشمردم اموری این جهانی‌اند. چه خوب است که از آموزه‌های مولوی نه برای تن‌ستیزی و دنیاگریزی که برای آباد کردن جان و جهان خود بهره بگیریم.»

#محمد_دهقانی
✨✨✨
/channel/ketabeabii
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

21 October 2026 16:14

روزی در بدترین حالت روحی بودم.
فشارها و سختی‌ها جانم را به تنگ آورده بود. سردرگم و درمانده بودم. مستأصل و نگران، با حالتی غریب و روحی بی‌جان و بی‌توان به زندگی خود ادامه می‌دادم.

همسرم مرا دید به من نگاه کرد و از من دور شد. چند دقیقه بعد با لباس سرتاپا سیاه روی سکوخانه نشست. دعاخواند و سوگواری کرد.

با تعجب پرسیدم:
چراسیاه پوشیده ای؟ چرا سوگواری می‌کنی؟
همسرم گفت مگر نمی‌دانی او مرده است؟
پرسیدم چه کسی؟
همسرم گفت خدا... خدا مرده است!

با تعجب پرسیدم مگر خدا هم می‌میرد؟
این چه حرفی است که می‌زنی؟

همسرم گفت: رفتار امروزت به من گفت که خدا مرده و من چقدر غصه دارم حیف از آرزوهایم... اگرخدا نمرده پس تو چرا این‌قدر غمگین و ناراحتی؟

او در ادامه می‌نویسد:

در آن لحظه بود که به زانو در آمدم، گریستم. راست می‌گفت گویا خدای درون دلم مرده بود...
بلند شدم و برای ناامیدی ام از خدا طلب بخشش کردم.
خدا هرگز نمی‌میرد!

#خاطرات
#مارتین_لوترکینگ

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

21 October 2026 14:33

📢 "افزایش تاب‌آوری" در #چاپ_دوم 📢

💞  کتاب از نگاه یک دوست و همراه مهربان و قدیمی

✍ گاهی یک کتاب فقط خوانده نمی‌شود؛ با آن زندگی می‌کنیم، درباره‌اش فکر می‌کنیم و شاید نگاه‌مان به رابطه تغییر کرده و با عزیزان و اطرافیانمان به گونه‌ی دیگری رفتار کنیم.

در این ویدئو، یکی از دوستان و همراهان صمیمی و فرهیخته‌مان جناب آقای #محمد_علیان، روانشناس و مشاور از مشهد کتاب #افزایش_تاب‌آوری_در_پیچ‌های_نفس‌گیر_زندگی اثر خانم #دکتر_زهره_سپهری_شاملو  را معرفی کرده و نگاه و برداشت ارزشمند خود را با ما و شما به اشتراک گذاشته است.

از ایشان صمیمانه سپاسگزاریم که با محبت و همراهی خود، در معرفی کتاب و گسترش فرهنگ مطالعه و یادگیری در حوزه روابط انسانی کنار ما هستند. 🌺


📚 کتاب: #افزایش_تاب‌آوری_در_پیچ‌های_نفس‌گیر_زندگی
✍️ اثر: #دکتر_زهره_سپهری_شاملو
📖 چاپ: #دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🛒سفارش کتاب:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
https://B2n.ir/t23470

📍 #تجدید_چاپ، #چاپ_دوم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

انتشارات سایه سخن

26 October 2026 10:57

📢منتشر شد📢

📚نام کتاب: #دوازده_پرسش_در_روان‌شناسی_کودک
Child Psychology in Twelve Questions

✍️نویسنده: #پل_ال_هریس
👌 مترجم: #محمود_رافع

📇ناشر: #سایه_سخن با همکاری #سایه_سکوت
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۵
🗃تعداد صفحات: ۴۳۲
💎قیمت: ۱۷۳۰ هزار تومان

➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ اگر کودکان نمی‌توانند همه‌چیز را توضیح بدهند، یعنی همه‌چیز را نمی‌فهمند؟

کودکان چطور به دنیا اعتماد می‌کنند؟ چگونه خیال‌پردازی می‌کنند، احساسات دیگران را می‌فهمند و به درک درست و غلط می‌رسند؟

پل هریس در این کتاب با دوازده پرسش جذاب، دریچه‌ای به دنیای پیچیده ذهن کودک باز می‌کند؛ دنیایی که پشت رفتارهای ساده‌اش، فرایندهای شگفت‌انگیز فکری پنهان شده‌اند.

📚 اگر می‌خواهید کودکان را بهتر بفهمید و به رازهای شکل‌گیری ذهن انسان نزدیک‌تر شوید، این کتاب برای شماست.

🎁اطلاعات بیشتر🎁

انتشارات سایه سخن

26 October 2026 06:50

خوشم که عشق نکرد امتحان پروازم
شکسته بالی من در قفس نهان گردید


#بیدل_دهلوی

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

25 October 2026 14:55

🌿 وقتی رابطه‌مان بیمار می‌شود، چه می‌کنیم؟

❤️ رابطه‌ها هم مثل جسم ما، به مراقبت و درمان نیاز دارند...

🤒 وقتی نشانه‌های بیماری را در خودمان می‌بینیم، حتی اگر سرماخوردگی ساده‌ای باشد، خودمان را رها نمی‌کنیم که «هرچه شد، شد!»
استراحت می‌کنیم، سوپ می‌خوریم، دارو مصرف می‌کنیم و اگر بهتر نشدیم، به پزشک مراجعه می‌کنیم تا علت بیماری را پیدا کنیم و برای درمانش کاری انجام دهیم.

اما وقتی رابطه‌مان بیمار می‌شود چه می‌کنیم؟
وقتی ویروس سوءتفاهم به جان رابطه‌مان می‌افتد، وقتی میکروب خشم، قهر و دلخوری آرامش زندگی‌مان را می‌گیرد، چطور رفتار می‌کنیم؟

🟠 گاهی ناخواسته، به جای درمان رابطه، بیماری‌اش را تشدید می‌کنیم:

▪️ گوشه‌ای می‌نشینیم و غصه می‌خوریم که چرا رابطه‌ام این‌طور شده است.
▪️ قهر می‌کنیم و فاصله می‌گیریم تا ببینیم آیا او برای آشتی پیش‌قدم می‌شود یا نه.
▪️ وقتی به سمتمان می‌آید، روی خوش نشان نمی‌دهیم و با سرزنش و ناز و انتظار، او را تنبیه می‌کنیم.
▪️ پرونده‌های قدیمی را باز می‌کنیم و از روز عقد، تولد فرزندمان و تمام دلخوری‌های سال‌های گذشته می‌گوییم.
▪️ آن‌قدر قهر می‌کنیم و در ذهنمان ماجرا را مرور می‌کنیم که نه خودمان آرامش داریم، نه طرف مقابلمان و نه حتی فرزندانی که بی‌گناه، میان دلخوری‌های ما گرفتار می‌شوند.
اما آیا راه دیگری هم هست؟ 🌱

🔵 بله! می‌توانیم به جای تشدید بیماری، برای درمان رابطه قدم برداریم: چطوری؟

💙 بپذیریم که در بسیاری از اختلاف‌ها، هرکدام از ما سهمی داریم؛ حتی اگر این سهم کوچک باشد.
💙 به جای تمرکز بر اشتباهات طرف مقابل، سهم خودمان را پیدا کنیم و برای اصلاح آن قدم برداریم.
💙 اگر از چیزی رنجیده‌ایم، در فضایی آرام و بدون سرزنش، احساس و انتظارمان را بیان کنیم.
💙 اگر طرف مقابل برای آشتی پیش‌قدم شد، به جای دیوار کشیدن، راه گفت‌وگو را باز بگذاریم.
💙 اگر اشتباه کرده‌ایم، شجاعانه عذرخواهی کنیم؛ چون عذرخواهی نشانه ضعف نیست، نشانه بلوغ عاطفی است.
💙 هر اختلافی را به یک جنگ بزرگ تبدیل نکنیم. قرار نیست در هر بحثی یک برنده و یک بازنده وجود داشته باشد؛ گاهی حفظ آرامش رابطه، مهم‌تر از اثبات حقانیت ماست.
💙 برای رابطه‌مان وقت بگذاریم؛ با هم قدم بزنیم، فیلم ببینیم، سفر برویم، شوخی کنیم، بخندیم و خاطرات شیرین گذشته را زنده کنیم.
💙 مراقب ذهنمان باشیم؛ اجازه ندهیم نشخوار فکری، یک دلخوری کوچک را به بحرانی بزرگ تبدیل کند. هر فکری لزوماً واقعیت نیست و هر حرفی هم نیاز به واکنش فوری ندارد.

🌷 یادمان باشد: رابطه سالم، رابطه‌ای نیست که در آن هیچ اختلافی وجود ندارد؛ رابطه‌ای است که دو نفر یاد گرفته‌اند بعد از اختلاف، چگونه دوباره به هم نزدیک شوند.

اگر عادت داریم هنگام ناراحتی، قیافه حق به جانب بگیریم، لازم نیست یک‌شبه همه‌چیز را تغییر دهیم. از یک قدم کوچک شروع کنیم؛ از یک گفت‌وگوی آرام، یک عذرخواهی صادقانه یا یک آغوش به‌موقع.

و اگر در مسیر بهبود رابطه قدم برمی‌داریم، به خودمان آفرین بگوییم و این مهارت را با عشق و آگاهی تقویت کنیم. 💚

رابطه‌ها با قهرهای طولانی ترمیم نمی‌شوند؛ با درک متقابل، مسئولیت‌پذیری، گفت‌وگو و مراقبت روزانه جان می‌گیرند.

🌱 گاهی برای نجات یک رابطه، لازم نیست معجزه کنیم؛ کافی است از تکرار یک رفتار آسیب‌زننده دست برداریم و یک رفتار سازنده را جایگزینش کنیم.

💌 شما وقتی رابطه‌تان دچار دلخوری و سوءتفاهم می‌شود، بیشتر به کدام مسیر می‌روید؟

#روابط_عاطفی #رابطه_سالم #مهارت_ارتباطی #بلوغ_عاطفی #زوج_درمانی #آرامش_رابطه  #بهبود_رابطه

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

25 October 2026 10:23

👌سلسله نشست‌های خوانش و تفسیر کتاب #تئوری_انتخاب به صورت آنلاین

✔️با تسهیلگری: #حسن_ملکیان

(روانشناس، مشاور و
سوپروایزر موسسه دکتر ویلیام گلسر)

🗓️ تعداد جلسات: ۱۱ جلسه دو ساعته

📌 تاریخ شروع: دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵

🈺 ساعت ۱۹ الی ۲۱ (هر هفته یکبار)

👌 هزینه: ده میلیون تومان (با امکان پرداخت به صورت اقساط و حضور رایگان در جلسه اول)

📕 انتشارات سایه‌سخن

📌 محل برگزاری: آن‌لاین در پلتفرم اسکای روم

📞 تلفن راهنما: ۴۰۸ ۴۰۸ ۶۶ ۰۲۱

👈 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

25 October 2026 03:30

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 13:21

دف نوازی: الهه جهانبخش


@TreatmentOfGrief
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 11:24

📢کتاب "واقعیت‌درمانی" به چاپ نهم رسید📢

📚نام کتاب: #واقعیت_درمانی
✍️نویسنده: #دكتر_ويليام_گلسر
👨🏻‍🏫مترجم: #دكتر_علی_صاحبی
📇ناشر: #سايه_سخن
📖نوبت چاپ: #چاپ_نهم

➖➖➖➖➖➖➖

📚مطالعه کتاب📚

انتشارات سایه سخن

24 October 2026 04:34

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

23 October 2026 11:17

⁠⁣♻ چگونه به سوی زندگی #پویا و #کارآمد گام برداریم:

✅ ما حق داریم #انتخاب کنیم درهرلحظه چه احساسی داشته باشیم. صبح که برمیخیزیم می‌توانیم به خود بگوئیم که می‌توانم انتخاب کنم خُلقم خوب یا بد باشد.

✳ هرگاه اتفاق یا رویدادی ناگوار برای ما پیش می‌آید،
می‌توانیم انتخاب کنیم نسبت به آن رویداد #شکایت و #گله کنیم یا به آن بنگریم و از آن #بیاموزیم، اگرچه این کار آسان به نظر نمی‌رسد .

✳ تمام زندگی #انتخاب‌های گوناگونی است که هر روز و هرلحظه دربرابر ما گسترده می‌شود تا یکی را برگزینیم.

❇ (( شمائید که که زندگی خود را #انتخاب می‌کنید.))

❇ ما هر روز می‌توانیم انتخاب کنیم چگونه زندگی را بگذرانیم.

❇ از این رو " #نگرش " و "طرز تلقی" یعنی همه چیز.

✅ "نگرش" موضوع بسیار قدرتمندی است و نقش مهمی در سرنوشت ما ایفا میکند.
اگر فقط ما این گفته‌ها را بخوانیم بعد از یک هفته آنها را به یاد نمی‌آوریم ولی اگه این گفته‌هارا بنویسیم و به آنها عمل کنیم دیگر از یادمان نمیرود.

♻  #سعدی می‌فرماید دونوع افراد متضررند:

✅ آن که اندوخت و نخورد

✅ آن که آموخت و نکرد

✅ این مطالب را نمیخوانید که حالتان خوب شود بلکه میخواهید تغییری در " #نگرش "   خود ایجاد کنید

♻ برای شروع تغییر بهتر این جملات را با شوق هر روز تکرار کنید:

✅  #به_خودم_قول_میدهم در مورد بهداشت و سلامت حرف بزنم

✅  ⁣#به_خودم_قول_میدهم نسبت به موفقیت دیگران شوق و شادی نشان دهم

✅  ⁣#به_خودم_قول_میدهم همواره بخش مثبت هرچیزی را نگاه کنم

✅ حال اگر تمام این جملات را و مشابه آنها را هر روز صبح با خود تکرار کنید و روی یک کاغذ پیاده کنید حتما در #رفتار شما و  #نگرش تان تغییر ایجاد می شود

✳ اما حتما باید با #برنامه_ریزی به پیش روید و #هدفی روشن و تعریف شده برای خود داشته باشید چون آن کلید #موفقیت و کامیابی شما است.


📚 #برشي_از_كتاب
#زندگي_در_صدف_خويش_گهر_ساختن_است
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سايه_سخن
📖 صفحه: 23

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

23 October 2026 04:00

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 15:46

📢 ‌کتاب "راهبی که فراری‌اش را فروخت" به چاپ پانزدهم رسید📢

🔴طوری رفتار كن گويی شكست، غيرممكن و موفقيت تو تضمين شده است.

🟠هر فكری كه حاكی از عدم نيل به اهداف مادی يا معنوی است را ريشه‌كن، كن.

🟡شجاع باش و هيچ محدوديتی بر قوه تخيل خود فرض نكن.

🟢زندانی گذشته‌ات نباش، معمار آينده‌ات باش.

🔵هرگز همان نخواهی ماند و توی امروز با ديروزت فرق خواهی داشت.

📚نام کتاب: #راهبی_که_اتومبیل_فراری_اش_را_فروخت
✍️نویسنده: #رابین_شارما
🧑‍🏫مترجمان: #حمیده_شاکرطاهری، #پرستو_نبی_پور
📇ناشر: #سایه_سخن
🗞چاپ: #چاپ_پانزدهم

📚📚مطالب بیشتر

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 10:52

📚خوانش کتاب "از درد و رنج تا شادکامی"
🔰در نشست خوانش و تفسیر کتاب
✔️باحضور: حسن ملکیان
(روانشناس و مشاور خانواده)
🗓️اولین نشست : شنبه ۲ آبان ۱۴۰۵
🈺 ساعت ۱۶ الی ۱۸ ( هر دو هفته یکبار)
📕 انتشارات سایه‌سخن با همکاری سازمان فرهنگی هنری منطقه ۵ شهرداری تهران

📌محل برگزاری: خ آیت‌الله کاشانی. بعد از پل ستاری. جنب شهر کتاب نور. مجتمع فرهنگی هنری نور
📞تلفن ثبت نام: ۴۰۸ ۴۰۸ ۶۶
( حضوری و رایگان)

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

22 October 2026 04:34

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

21 October 2026 14:45

جناب #آقای_محمد_علیان. روانشناس. مشاور
سوپروایزر دوره‌های واقعیت‌درمانی موسسه ویلیام گلسر از مشهد

#معرفی_آثار_سایه_سخن


🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

21 October 2026 10:59

هرچه هستی، باش
اما...
     باش...

#قیصر_امین‌پور
دکلمه
#دکتر_بهادر_باقری
✨✨✨
/channel/ketabeabii
🆔 @Sayehsokhan