ما در انجام دادن
فکر کردن ، به یاد آوردن
و انتظار داشتن گم شده‌ایم
ما در این پیچیدگی‌های فراوان
و در دنیایی از مشکلات گم شده‌ایم.
طبیعت می‌تواند راه خانه را
به ما نشان دهد.
راه برون رفت از این زندان ذهن‌های خودمان را.
ما آنچه که گیاهان و حیوانات هنوز می‌دانند را فراموش کرده‌ایم.
ما فراموش کرده‌ایم چگونه باشیم
چگونه ساکن باشیم
خودمان باشیم
جایی باشیم که زندگی هست:
"همین جا و اکنون"
#اکهارت_تول
@sedaye_daron
با باد به رقص درآييد ... در زير باران برقصيد ... با درختان به رقص درآييد ... تا دريابيد كه دين فقط آن نوشته‌های كتاب مقدس نيست ... بلكه در سرتاسر هستی گسترده شده است ...
اشو
@sedaye_daron
هنگامی که بدن و ذهن کاملاً ساکن می شوند ، شخص شروع به درک تجلی روح می کند ... اگر شما توسط آگاهی الهی هدایت شوید ، حتی زمانی که آینده کاملاً سیاه بنظر می رسد ، در نهایت همه چیز درست خواهد شد ... وقتی خداوند شما را هدایت می کند ، نمی توانید شکست بخورید ...
پاراماهانسا یوگاناندا
@sedaye_daron
انسان از بيرون قطره ای كوچك بنظر می رسد اما از درون كاملا متفاوت است ... در دنيای درون ، انسان همچون درياست ... ما به اين دليل از بيرون يك قطره كوچك جلوه می كنيم كه فقط بدن ما ديده می شود ... اما از درون ، وقتی در وجود خويش ريشه بدوانی و بر آن متمركز شوی ، وقتی در سكوت محض وضوح و شفافيت پديد آيد ، وقتی در مراقبه عميق بتوانی واضح و روشن ببينی ، وقتی تمام گرد و غبارها و ابرهای اميال و آرزوها و افكار ناپديد شده باشد ، ناگهان از خودآگاهی خويش آگاه می شوی نه از جسم و بدن ... در حقيقت ، تو در آن لحظه جسم و بدن خود را فراموش می كنی ... نه فقط بدن ، بلكه ذهن را نيز فراموش می كنی ... در آن لحظه از خودآگاهی بی حد و مرزی آگاه می شوی ... آن خودآگاهی بی حد و مرز ، آن خودآگاهی درياگون ، وجود حقيقی ماست ؛ ماهيت ماست ... ما از آنچه در ظاهر بنظر می رسيم نيستيم ، پس فريب ظاهر را مخور ، فريب آنچه را كه در آيينه می بينی مخور ، زيرا آيينه فقط می تواند جسم تو را بنماياند ... تو بايد زنگارهای آيينه درون خويش را بزدايی تا بدانی كه چقدر وسيع و پهناوری ، تو به پهناوری همه جهان هستی ... اشو
@sedaye_daron
زندگی راهکارهای خودش را دارد ... "لحظه‌ای که شروع میکنی همه چیز را اداره کنی آن را خراب میکنی" ... به زندگی ، آزادی‌اش را بده ... در مورد عشق ؛ آن را آزاد بگذار ، و افکار خشک و متحجر را سرمشق قرار نده ... اشو
@sedaye_daron
در نزدیکی مرگ ، تمام مفهوم مالکیت در نهایت بی‌معنی نمایان میشود ... هیچ مالکیتی بر کسی یا چیزی وجود ندارد ... ما فقط برای مدتی آنها را داریم ، از آنها لذت ببر ... اکهارت تله
@sedaye_daron
"عشق ؛ یک گل است ، زيباترين گل عالم" ...
اين گل چون در قلب جای دارد ناديدنی است اما می توان بوی خوش آنرا در بيرون نيز احساس كرد ... آنقدر بوی خوش دارد كه بتوانی كل هستی را انباشته كند ... گاهی انسانی چون مسيح يا بودا وجود داشته كه قلبشان به گلی از عشق تبديل شده است و كل هستی از وجودشان خير و بركت يافته اند، تو هم می توانی به گل عشق تبديل شوی ... اشو
@sedaye_daron
زایش دوباره تو با درد همراه است
تو بسیار انباشته ای ، باید بیرون بریزی و از خود جدا کنی ،
اینکار دردناک است ، اما ضروری ست ،
باید خود را پاک و خالی کنی و تصفیه شوی ،
تولد شبیه مرگ است ، اما تولد حقیقی ، ارزش مردن را دارد
و از اعماق تیره مرگ است که صبحی روشن طلوع میکند
هرگز تلاش نکن تا از رنج ها فرار کنی ،
رنج ها ، میعادگاه تو با لطافت است ، از آنها اجتناب نکن ،
از میانشان عبور کن ، رنج تو را می‌سوزاند ، اما هیچ چیز ،
توان نابود ساختن تو را ندارد ، تنها چیزی که در میان میسوزد
و نابود میشود ، چیزیست که تو نیستی ، بگذار بسوزد ،
با سوختن آنست که تو بی مرگی را تجربه میکنی ،
با گذر آگاهانه از میان مرگ ، رمز حیات نامیرا و نیز جاودانگی را
درک میکنی ، بگذار هر چه در تو عقده شده و گره خورده ،
باز شود و خود را نشان دهد ، پس چیزی را سرکوب نکن ،
رنج و اندوهت را آزاد بگذار تا عیان شود ، اینگونه است
که تو نیز از آنها رها میشوی...
از زیر بار سنگینی نفس ، بیرون بیا ...
@sedaye_daron
از شرارت دوری کن.بارها و بارها دوری کن قبل از اینکه دچار اندوه شوی. زیرا اگر شرارت کنی، اندوه مانند سایه‌ای تو را تعقیب خواهد کرد. چنین نیست که وقتی عمل خطایی مرتکب میشوی، خدایی در جایی نشسته و تو را تنبیه میکند. خودِ عمل خطا، تنبیه است؛ تنبیه را بصورت ذاتی در خود حمل میکند. این تمام مفهوم در پشت نظریه‌ی کارما Karma است. نیاز به هیچ خدایی نیست که قضاوت کند، تنبیه کند یا پاداش بدهد و فقط فکر کن: اگر خدایی بود که اعمال هر نفر را قضاوت می‌کرد و سپس براساس آنها رای صادر می کرد ــ تنبیه برای عده‌ای و پاداش برای عده‌ای دیگر ـــ آن نوع خدا مدت‌ها قبل دیوانه شده بود! نه، خدایی وجود ندارد که رای به تنبیه و پاداش بدهد ــ این فکری بچه‌گانه است. یک قانون وجود دارد و نه یک خدا، قانونی مانند قانون جاذبه‌ی زمین:
.
اگر درست راه نروی، اگر خیلی مست باشی، باید که جایی زمین بخوری نه اینکه خدا دستور بدهد که “بیفت!” ــ قانون جاذبه کفایت میکند اگر درست راه نروی حتمی است که سقوط میکنی. قانون جاذبه ترتیبش را میدهد. اگر با هشیاری راه بروی، رنج نخواهی برد.
.
~ اُشو
@sedaye_daron
به هر چه عشق بورزی ، همان می شوی ... عشق کیمیاگر است ... هرگز به آنچه بر خطاست عشق مَوَرز ، زیرا تو را استحاله خواهد کرد ... هیچ چیز مَسْخ کننده تر از عشق نیست ... به بالاتر از خودت عشق بورز ... اشو
@sedaye_daron
هراس از دست دادن ...
گاهی باید جسارت آزاد شدن را داشت ... گاهی باید بگذاری دلت از همه چیزها و همه کسانی که وابستگی به بودن شان رنجت میدهد آزاد شود ... می دانی هراس از دست دادن هاست که آدم را به مرز تحقیر شدن می رساند ... به مرز تن دادن به چیزهایی که باورشان نداری ، به مرز پذیرفتن کارهایی که دوست شان نداری ، به مرز نابود شدن ، دیده نشدن ، تنها شدن ... اما وقتی تمام قفس های دلت را بگشایی ، آنچه که سهم تو از زندگی و عشق و باشد می ماند و هر چه رفتنی ست می رود ... اشو
@sedaye_daron
«شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه‌تکه‌هایی از یک کُلِ منسجم است ... پیدا کردنی که به اندازه‌ی یک عمر طول می‌کشد» ... اگر زندگی را اینگونه ببینیم ، هر فرد ، هر رخداد و هر رابطه‌ای می‌تواند بخشی از ما را به خودمان بشناساند ... از این منظر زندگی کردن متفاوت است ... چون ما را با آغوش باز به سمت پذیرش خود و احساساتمان می‌برد ... مسئولیت ما را در قبال احساسات ، تجربیات و در یک کلام ، زندگی را به ما نشان میدهد. و آن زمان که مسئولیت زندگی خودمان را به عهده بگیریم و از نقش قربانی بیرون بیاییم ، می‌توانیم زندگی را آنگونه که دوست داریم زندگی کنیم ...
📕 تکه هایی از یک کل منسجم ، 👤 پونه مقیمی
@sedaye_daron
ما باید از ذهن خود مراقبت کنیم ... شما کنترل درهای ورودی آنچه وارد ذهن‌تان میشود را در اختیار دارید ... شما میتوانید به هر تفکر منفی و هر جملۀ ناراحت کننده‌ای گیر بدهید یا این که میتوانید آن را پاک کنید و روی آن چیزی متمرکز شوید که خدا در موردتان میگوید ... جول اوستین ، تفکر بهتر زندگی بهتر
@sedaye_daron
"مردم را همانگونه که هستند بپذیر ، بی هیچ قضاوتی" ... آنان اینچنین هستند و تو کیستی که بگویی آنان درست هستند یا نادرست؟ ... اگر دیگران "در خطا باشند رنجش را میکشند" و اگر "بر حق باشند برکتش را میبرند" ... ولی تو کیستی که محکوم کنی؟ ... اشو
@sedaye_daron
در همان لحظه که تو به "رها کردن" اعتماد کردی ، در همان لحظه که دست از تقلا علیه هستی و وجود برداشتی ، "دیگر لازم نیست نگران هیچ چیزی باشی چون هستی خودش برعهده می‌گیرد" ... اشو
@sedaye_daron
تا زمانی که برای نجات خود ، به بیرون از خودت تکیه کنی ، بارها و بارها زمین می خوری ... این قانون هستی است ، که با شکست های مکرر به تو بفهماند که باید دست از گدایی بکشی ، چون تو خود پادشاه هستی ، خودت را کشف کن ... اشو
@sedaye_daron
این جهان سرشار از عشق است ... قلب تو ، وجود تو سرشار از این عشق و آرامش است ... نیازی نیست برای یافتن آرامش به جای دیگری بروی ... آن درست همان‌جایی است که تو هستی ... موجی
@sedaye_daron
تو در زهدان جان خویش ، چیزی را حمل میکنی
درد تو درد زایمان است ، تو داری از خود به دنیا می آیی
بی قراری تو نیز از همین امر ناشی میشود
مانند مادری که نه ماه فرزند خویش را در شکم حمل میکند
و در روزهای پایانی بسیار سنگین میشود ،
اگر زایش صورت نگیرد و بچه به دنیا نیاید ، مادر خواهد مرد
زیرا تحمل بچه از حد توان او خارج میشود...
دلیل اضطراب های تو نیز همین است
چیزی میخواهد از تو به دنیا بیاید ،
همچون دانه ای که با خود حمل کرده و تا اینجا رسانیده ای
که در خاک وجودت ریشه بدواند ، ببالد و به ثمر بنشیند
اما نکته اینجاست، اگر طالب شکوفایی و دیدار حقیقت،
در آینه جانت هستی ، باید غبار ذهن را از خود بتکانی ...
هر گاه ذهن ات حاضر است ، حقیقت ، غایب است
و هر گاه ذهن ات غایب است ، حقیقت حضور پیدا میکند
کافی ست که ذهن را از مداخله منع کنی
ذهن میانجی خوبی نیست ، ذهن همه چیز را دستکاری میکند
و به تو میرساند ، ذهن هیاهو میکند ،
در شلوغی های ذهن گم نشو ، در بین فواصل مراقبه ،
سکوت کن ـ خندان ، رقصان و دست افشان به آگاه شدن
از عملکرد ذهن ات ... برای اینکه گم نشوی ، هیچگاه
به ذهن اجازه مداخله نده...
اگر سه چهار روز بی مداخله ذهن به مراقبه بپردازی ،
باری سنگین از روی دوش جانت برداشته خواهد شد ،
و احساس سبکی و آسودگی خواهی کرد ،
پس از چنین مراقبه ایست که آماده جهش،
به قلمرو ناشناخته ها میشوی....
@sedaye_daron
مشكلات رواني، هنگامي گريبانتان را مي گيرد كه نمي توانيد #شكست را بپذيريد.
آنها هنگاميكه در مسير موفقيت هستيد، پديد نمي آيند.
هنگاميكه همه چيز خوب به پيش مي رود و شما كاملا موفق هستيد،
چه مشكلات رواني اي مي تواند وجود داشته باشد؟ مشكل هنگامي رخ مي دهد كه دوره موفقيتها به پايان رسيده
و دوره تاريك و سياه شكست فرا رسيده است.
انرژي اي كه هنگام كسب پيروزها بر آن سوار بوديد و به پيش مي تاختيد،
حالا در شكست، مقابلتان قرار گرفته و در حال نابود كردنتان است.
هنگاميكه هيتلر در اوج پيروزي بود، كسي حتي فكر نمي كرد كه او ديوانه باشد،
ولي در لحظات آخر، حتي خودش هم متوجه شده بود كه ديوانه شده است و خودكشي كرد.
مشكل هنگامي بروز مي كند كه زنجيره پيروزيها قطع مي شود.
پس هنگام پيروزي و موفقيت، خيلي موقعيت خود را جدي نگيريد.
شكست و پيروزي مهم نيستند.
آنچه اهميت دارد، اين است كه از آنچه مي كنيد، لذت ببريد.
هر موقعيتي با شكست همراه است؛ همانطور كه در پي روز، شب مي آيد.
زندگي در پويايي و حركت دايمي است.
هيچ چيز ثابت نيست.
هم اكنون جوانيد، ولي روزي پير خواهيد شد.
حالا پولدار هستيد، ولي روزي فرا ميرسد كه فقير مي شويد.
اگر جدي نگيريد، هيچ مشكلي پيش نخواهد آمد.
هيچ چيز را خيلي جدي نگيريد.
#اشو
.
هرچه غذا سبک‌تر باشد مدیتیشن عمیق تر خواهد بود. هرچه غذا سنگین‌تر باشد، مدیتیشن رفته رفته دشوارتر میگردد. من نمی‌گویم مدیتیشن برای کسی که گوشت خوار است ناممکن میشود، آن ناممکن نمی‌شود اما بی دلیل مدیتیشن را دشوار خواهد کرد. این مانند فردی است که قصد دارد به قله‌ای صعود کند و همچنین سنگ‌های زیادی را با خود حمل میکند.
بله این امکان وجود دارد که حتی با وجود سنگ‌هایی که حمل میکنی به قله برسی.
اما این یک مشقت و زحمت بی‌مورد است. تو می‌توانستی آن سنگ‌ها را دور بیندازی، تو می‌توانستی زیر باران مشقت نروی، آسان‌تر و بسیار با برکت می‌شد.فرد روشن ضمیر برای رفتن به قله‌ها با خود سنگ حمل نمی‌کند. او هیچ چیز اضافی و بی‌موردی را حمل نخواهد کرد. و هرچه بالاتر میرود سبک‌تر و سبک‌تر میشود. حتی اگر چیزی حمل کند آن را خواهد انداخت.
✍️اشو
@sedaye_daron
اگر کار اشتباهی را تا ابد نیز انجام دهید ، "اتفاقی که باید ، برایتان رخ نخواهد داد" ... با تکرار کردن ، اشتباه‌تان تصحیح نخواهد شد ... "ولی اگر عمل درستی را حتی برای یک‌بار انجام دهید ، کافی است" ... تعداد دفعات عبادت چه پنج مرتبه چه پنجاه مرتبه اصلاً اهمیتی ندارد ... "بلکه مهم ، کیفیت آگاهی و عشقی است که شما هنگام عبادت در خود احساس می‌کنید" ...
اشو ، 📚 این نیز بگذرد
@sedaye_daron
اگر کسی در جنگل گم شود، اولین کاری که میکند چیست؟ متوقف میشود، اینطور نیست؟
متوقف میشود و به اطراف نگاه میکند. اما ما هر چه بیشتر در زندگی گیج و سردرگم شده باشیم، بیشتر می‌گردیم، بیشتر جستجو می‌کنیم، طلب می‌کنیم، تقاضا می‌کنیم، التماس می‌کنیم. بنابراین اولین کار این است که شما کاملاً از لحاظ درونی متوقف شوید.
جیدو کریشنامورتی
@sedaye_daron
آرامش؛ نیاز واقعی بدن و ذهن 🌿
در دنیای پرسرعت و پرهیاهوی امروز، مفهوم آرامش بیش از همیشه اهمیت دارد. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که خواب کافی تنها چیزی است که بدن به آن نیاز دارد. اما حقیقت این است: چیزی که بدن واقعاً به آن نیاز دارد، آرامش است، نه فقط خواب 🌌 وقتی آرامش واقعی را تجربه کنید، خواب شما عمیق‌تر، بازسازی انرژی‌تان مؤثرتر، و روزهای شما شاداب‌تر خواهند بود.
چرا آرامش مهم‌تر از خواب است؟
آرامش حالتی است که ذهن، بدن و روح در هماهنگی کامل قرار می‌گیرند. خواب تنها یک فرآیند فیزیکی است؛ اما زمانی که همراه با آرامش باشد، می‌تواند به بازسازی همه‌جانبه انرژی کمک کند. بدون آرامش، حتی ۸ ساعت خواب ممکن است بی‌اثر باشد. آرامش است که ذهن را از استرس آزاد کرده و به بدن اجازه میدهد خود را ترمیم کند.
چگونه آرامش واقعی را تجربه کنیم؟
تنفس آگاهانه و عمیق
تنفس، یکی از قوی‌ترین ابزارها برای دستیابی به آرامش است 🌬️ با تمرکز بر تنفس عمیق و آگاهانه، شما میتوانید به راحتی ذهن خود را آرام کنید و استرس را کاهش دهید. هر روز ۵ دقیقه تمرین تنفس به شما آرامش می‌بخشد.
@sedaye_daron
بیشتر آدم‌ها در نوعی بی‌خبری همیشگی زندگی می‌کنند ... آنها همیشه امیدوارند که چیزی اتفاق بیفتد و زندگیشان را دگرگون کند ... حادثه‌ای ، برخوردهای اتفاقی ، بلیط برنده بخت آزمایی ، تغییر سیاست و حکومت ... آنها هرگز نمی‌دانند که همه چیز از خودشان آغاز میشود ... حکایت آنکه دلسرد نشد ،
مارک فیشر
@sedaye_daron
مردم می خواهند از پذیرش این واقعیت که کور هستند پرهیز کنند ... به جای اینکه بگویند : "من کور هستم" ، می گویند : "زندگی اسراری دارد بسیار پنهان و به آسانی در دسترس نیست و به تشرفی بزرگ نیاز است" ... زندگی را قدر بدان ، حرمتش را نگه دار ... هیچ چیز مقدس تر از آن نیست ، هیچ چیز ملکوتی تر از آن نیست ... از چسبیدن به این قفس دست بردار ، از قفس بیرون بپر و آنگاه تمامی آسمان از آنِ تو خواهد بود ... بال‌هایت را باز کن و در امتداد خورشید پرواز کن ... "در آسمانِ درون ، در جهانِ درون" ... اشو
@sedaye_daron
خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند.
این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید.
انیس_لودیگ
@sedaye_daron
"معصومیت خود را دریاب" ، و آنگاه زندگی یک شعف خالص میشود ، ترانه ای بدون کلام ، یک رقص ، یک ضیافت ... در انتها چیزی جز اشکهای سپاسگزاری نیست و این اشکها به قلبی سرشار از سپاسگزاری نسبت به جهان هستی تعلق دارند ...
اشو ، مافیای روح
@sedaye_daron
