1349
الوهیت... دوستت دارم... مرا ببخش... متاسفم... سپاسگزارم 👪 Family Psychology @Noor351👣 شیرین _بیان.... ارشد روانشناسی و درمانگر (انرژی درمانی...هیپنوتیزم...ریکی درمانی)
💞 #سياست_رفتارى
چگونه میتوان فهمید شخصی #واقعا_عاشق شماست؟
١) برای شما #وقت_میگذارد
حتی اگر او مردی پرمشغله باشد و کارش تمام ساعات او را بگیرد، طوری برنامهریزی میکند که برای شما وقت بگذارد. او درک میکند که وقت گذاشتن برای نامزدش مهم است.
٢) #دستتان_را_میگیرد
گرفتن دست یکدیگر رمانتیکترین کاری است که میتوانید انجام دهید. این نشانه محافظت کردن و اهمیت دادن به شریک عشقی است. اگر وقتی با او هستید دستتان را میگیرد، عاشقتان است و حضورتان در زندگیاش ارزشمند است.
٣)رفتاری #احترام_آمیز دارد
هر فرد سزاوار رفتاری احترامآمیز است. قبل از عشق، احترام میآید و اگر او با شما رفتاری احترامآمیز دارد عاشقتان نیز هست.
٤)عصبانیتتان را #تحمل_میکند
حتی اگر خانه را با عصبانیتتان زیر و رو کنید او آرام میماند و هیچ حرفی نمیزند. با تمام کجخلقیها و گلایههایتان کنار میآید و هر موضوعی در میان باشد از عصبانیت شما عصبانی نمیشود.
٥) #تماس_فیزیکی
نزدیکی فیزیکی در یک رابطه مهم است اما شما میتوانید تنها با نوازش دست نامزدتان یا بوسهای بر پیشانی او احساساتتان را ابراز کنید.
٦)چیزی را از شما #مخفی_نمیکند
او هیچچیز را از شما مخفی نمیکند. به حسابهای رسانههای اجتماعی و ایمیلاش دسترسی دارید و اجازه میدهد از کارت اعتباریاش استفاده کنید. کاملا به شما اعتماد دارد و همین انتظار را از شما نیز دارد.
٧) #حامی_است
هر وقت دچار بحران شوید از شما حمایت میکند. توصیههای خوبی به شما میکند و کمکتان میکند بر مشکلات غلبه کنید.
٨) #ایراداتتان_را_میپذیرد
هیچکس بیعیب و نقص نیست. هر فرد به سهم خود ایراداتی دارد و از جهاتی ناقص است. اگر او از ضعفهایتان آگاه است و با آنها مشکلی ندارد، پس واقعا عاشقتان است.
٩) #احساساتاش_را_ابراز_میکند
او احساساتاش را پنهان نمیکند و عشقاش را به زبان میآورد و با عمل نشان میدهد. هر بار دیدار میکنید یا تلفنی صحبت میکنید گفتن "دوستت دارم” را فراموش نمیکند و کارهای مختلفی میکند تا شما احساس خاص بودن بکنید.
١٠)از شما #سوال_نمیپرسد
او از شما نمیپرسد چرا برای جلسه دیر رسیدید یا فلان روز کجا بودید. ذاتا کنجکاو نیست که این یعنی فردی مطمئن است.
١١)از شما نمیخواهد خودتان را #تغییر_دهید
او همانطور که هستید به شما عشق میورزد و از شما نمیخواهد هیچ تغییری بکنید. حتی اگر خودتان پیشنهاد کنید که چیزی را در خودتان تغییر دهید شما را از این کار منصرف میکند.
@sh351b 💍💍
افسردگی پنهان چیست و چه علائمی دارد؟
بسیاری از افراد میکوشند افسردگیشان را پنهان کنند. کسانی که به افسردگی پنهان دچارند، بهراحتی میتوانند افسردگی خود را از دیگران مخفی کنند بهطوری که کسی متوجه وضعیتشان نشود. این افراد پشتِ نقابی از شادی و خوشحالی، چهرهٔ افسردهٔ خود را میپوشانند. مبتلایان به افسردگی پنهان نمیخواهند، شدت مشکل خود را بپذیرند. آنها فکر میکنند که اگر سرگرم زندگی عادی شوند، افسردگی بهمرور زمان از بین میرود. در برخی موارد، چنین چیزی امکانپذیر است؛ اما برای بیشتر افراد، نتیجهٔ پیگیرینکردن افسردگی پنهان، چیزی جز تداوم احساس تنهایی و غم نخواهد بود
@sh351b
♻️ خودآگاهی هیجانی چیست؟
🔹 خودآگاهی هیجانی بدین معنی است که:
فرد به احساسات و هیجانات خود در موقعیت های مختلف آگاهی داشته باشد.
🔹 در واقع آگاهانه بداند در شرایط مختلف دارای چه احساسات و هیجاناتی است.
🔹 ما انسان ها اغلب اوقات همانگونه رفتار می کنیم که احساس می کنیم و اغلب اوقات همان گونه احساس می کنیم که فکر می کنیم؛
همه چیز بستگی به نگرش آدمی دارد؛
🔹 برداشت ها، طرز تلقی ها و باورهای انسان تعیین کننده نوع برخورد او با جهان پیرامون خود است.
🔹 به عبارت دیگر نوع برخورد ما با جهان اطرافمان بستگی به این دارد که حوادث، رویدادها و حتی اطرافیان خود را چگونه تفسیر کنیم.
@sh351b
💢 مراقبه مواجهه با سایه خویش🧘♂
🔹 مراقبه تاریک یا "dark meditation" معمولاً به شیوههایی گفته میشود که به جای تمرکز بر نور، عشق یا انرژی مثبت، فرد را به مواجهه با سایههای ذهن، ترسها و تاریکی درونش هدایت میکند.
این نوع مراقبه میتونه عمیق، قدرتمند و گاهی چالشبرانگیز باشه؛
🔹 مراقبه در تاریکی مطلق (Darkness Meditation)
مکان:
یک اتاق کاملاً تاریک (بدون نور حتی از گوشی، پنجره یا چراغ). اگر چنین فضایی نداری، میتونی از چشمبند استفاده کنی.
مدت زمان:
۱۰ تا ۳۰ دقیقه، بسته به تجربه و آمادگیت.
🔸 مراحل:
آمادهسازی:
بنشین یا دراز بکش در حالتی که بدنت راحت باشه. چشمهات رو ببند یا از چشمبند استفاده کن.
🔹 تنفس آگاهانه:
چند دقیقه فقط بر تنفست تمرکز کن. نفس عمیق بکش، نگه دار، و آهسته بیرون بده. به صدای نفسهات گوش کن.
💢 پذیرفتن تاریکی:
به جای ترسیدن از تاریکی، بذار باهاش یکی بشی. تاریکی رو مثل یک آغوش تصور کن که تو رو در خودش گرفته.
💢 تماشای درون:
اجازه بده هر چیزی که از ناخودآگاهت بالا میاد، بیاد. شاید ترس، خاطره، فکرهای عجیب یا احساسات سرکوبشده. قضاوتشون نکن. فقط ببین، حس کن و اجازه بده عبور کنن.
پایان:
وقتی احساس کردی زمان کافیه، کمکم به بدنت آگاه شو. حرکت کوچیکی مثل تکون دادن انگشتهات انجام بده و بعد آروم چشمهات رو باز کن (اگه بسته بودن). برگرد به فضای بیرونی با آرامش.
@sh351b
💢 ۱. اصل عملی هرم مازلو (قبل از ورود به جزئیات)
قاعدهی کاربردی مازلو این است:
تا وقتی یک سطح به «حد قابل قبول» تأمین نشود، انگیزهی پایدار برای سطح بالاتر شکل نمیگیرد.
نه ۱۰۰٪، بلکه حداقلِ کافی برای آرامش روانی.
✔️ بخش اول: بهکارگیری عملی هرم مازلو بهصورت خصوصی (فردی)
🔹 سطح ۱: نیازهای فیزیولوژیک (بقا)
هدف عملی: بدن آرام باشد، نه لذتطلب
اقدامات کاربردی:
خواب منظم (نه زیاد، نه کم)
غذای ساده ولی کافی
آب، تحرک، تنفس درست
شاخص موفقیت:
بدن خسته نیست، تمرکز حداقلی وجود دارد
اگر این سطح خراب باشد → خودسازی، مطالعه، معنویت بیاثر است.
🔹 سطح ۲: امنیت
هدف عملی: حذف اضطرابهای مزمن
اقدامات کاربردی:
درآمد حداقلی پایدار
برنامهی روزانه مشخص
حذف روابط ناامن
نظم مالی ساده
شاخص موفقیت:
ذهنت مدام در حالت «خطر» نیست.
🔹 سطح ۳: تعلق و ارتباط
هدف عملی: احساس تنها نبودن
اقدامات کاربردی:
حداقل ۱–۲ رابطهی امن
ارتباط منظم (نه زیاد، نه وابسته)
پذیرفته شدن بدون نقاب
شاخص موفقیت:
میتوانی خودت باشی بدون ترس از طرد شدن.
🔹 سطح ۴: احترام و ارزشمندی
هدف عملی: احساس «من میتوانم»
اقدامات کاربردی:
انجام کار قابل اندازهگیری
پیشرفت کوچک ولی واقعی
مرزبندی با تحقیر
شاخص موفقیت:
اعتمادبهنفس وابسته به تأیید لحظهای دیگران نیست.
🔹 سطح ۵: خودشکوفایی
هدف عملی: معنا + رشد
اقدامات کاربردی:
یادگیری عمیق
خلق (نوشتن، ساختن، آموزش)
همراستایی ارزشها و عمل
شاخص موفقیت:
احساس زنده بودن و جهتدار بودن زندگی
#مازلو #نیازها #شناخت #بقا #رشد #کامیابی #رهایی #امنیت
@sh351b
💢 چگونه از شلوغی افکار خلاص شویم:
افکار خود را بنویسید
تخلیه ذهنی با نوشتن
نوشتن یک راهکار موثر برای تخلیه افکار و کاهش شلوغی ذهن است. با نوشتن افکار، نگرانیها و ایدههایمان، آنها را از ذهن خود خارج کرده و به صورت ملموس میبینیم. این کار باعث میشود که بهتر بتوانیم بر روی آنها تمرکز کرده و راه حل مناسبی برایشان پیدا کنیم.
انجام چند کار همزمان را متوقف کنید
یک کار در یک زمان
انجام چند کار همزمان ممکن است در ابتدا کارآمد به نظر برسد، اما در واقع باعث کاهش تمرکز و افزایش استرس میشود. با تمرکز بر روی یک کار در یک زمان، میتوانید کارهایتان را با کیفیت بهتر و در زمان کمتری انجام دهید.
گذشته را رها کنید
آینده را بسازید، نه اینکه در گذشته زندگی کنید.
گذشته را رها کردن یکی از مهمترین گامها برای رسیدن به آرامش ذهنی است. با تمرکز بر روی حال و آینده، میتوانیم انرژی خود را صرف ایجاد یک زندگی بهتر کنیم.
میزان اطلاعات ورودی را کاهش دهید
کمتر، بهتر
اطلاعات زیاد میتواند مغز را خسته کرده و باعث شلوغی ذهنی شود. با محدود کردن میزان اطلاعاتی که در طول روز دریافت میکنیم، میتوانیم به ذهن خود استراحت دهیم.
تصمیمگیریهای روتین را ساده کنید
اتوماسیون تصمیمگیری
تصمیمگیریهای کوچک و روزمره میتوانند انرژی زیادی از ما بگیرند. با ایجاد روتینها و عادات مثبت، میتوانیم این تصمیمگیریها را ساده کرده و به ذهن خود استراحت دهیم.
اولویتبندی کنید
تمرکز بر مهمترینها
با اولویتبندی کارها، میتوانیم بر روی مهمترینها تمرکز کرده و از انجام کارهای بیاهمیت خودداری کنیم. این کار باعث میشود که احساس کنیم کنترل بیشتری بر زندگی خود داریم.
مراقبه کنید
آرامش درونی
مراقبه یک روش بسیار موثر برای آرامش ذهن و کاهش استرس است. با تمرین مداوم مراقبه، میتوانیم به آرامش درونی دست پیدا کنیم.
@sh351b
#انکار_تاریکی
🔹 انکار تاریکی های وجود، چیزی بر انسان نمی افزاید!
تقابل ستیزه جویانه نیز رشدی در پی نخواهد داشت؛
🔹 آنچه سبب رشد و پیشرفت وجودی انسان می شود:
افزایش هوشیاری و آگاهی نسبت به جوانب متعدد تاریکی ست؛
🔹 تاباندن نوری آگاهانه بر تاریکی های محسوس و نامحسوس هستی.
#نیاکان
@sh351b
🔹 خودآگاهی مدام؛
دیدن آگاهانه و مستمر خویش، از زاویه ای بدون قضاوت ذهنی و مبتنی بر تاباندن نور بر نقاط تاریک وجود است.
#خودمراقبتی #خوددرمانی #مسئولیت_پذیری #خوداتکایی #فراروانشناسی #خودشناسی #نیاکان
@sh351b
#پاراگراف
💢 اغلب باشعور ها از تظاهر و ظاهرسازی های معمول به دور هستند، و بسختی می توان پی به کنه و عمق شعوری عظیم آنها برد،مگر با دقت در رفتار و کلام آنها در اجتماع؛
💢 و چه بسا که بسیاری از باشعورها تا مدتها گمنام(بی نام و نشان) باقی می مانند و قدرت وعظمت روحی آنها و همچنین شان عظیم انسانی آنها در سیطره تاریکی و هرج و مرج رایج بیشعورها گم می شود!
💢 اما خبر خوش آنست که در نهایت این شعور و نور درون است که در جهان اصالت و برتری دارد و هر شعور یا نوری (هرچند در ابتدا ضعیف) در نهایت در جهان ظهور و تجلی می یابد..
📙 #باشعوری
🖋 #نیاکان
@sh351b
🌻 می بینم آن شکفتن شادی را
پرواز بزرگ آدمیزادی را
آن جشن بزرگ روز آزادی را
کیوان خندان به سایه میگوید:
دیدی به تو می گفتم:
دیدی!؟
آری...
تو همیشه راست می گفتی
#می_بینم
شعر: #هوشنگ_ابتهاج
نریشن: #نیاکان
#صدای_نو
#ارسالی_مخاطبین
@ejazeseda
آن عشقی که همه جا را برایش جستجو میکنی، همواره در درون تو حاضر است.
او ممکن است که با هر تعدادی ازانسانها برانگیخته شود!!
اما سرانجام، باید درک کنی که این عشق تو هستی..
« سرچشمه تمامی عشق درون توست»
@sh351b
🔹 گاهی از خود بپرسید که
اگر خود را ملاقات می کردید،
آیا از خودتان خوشتان میآمد!؟ (مورد تایید خودت بودی؟)
اگر صادقانه به این سوال جواب دهی خواهی فهمید که به چه تغییراتی نیاز داری..
@sh351b
♻️ خودآگاهی هیجانی چیست؟
🔹 خودآگاهی هیجانی بدین معنی است که:
فرد به احساسات و هیجانات خود در موقعیت های مختلف آگاهی داشته باشد.
🔹 در واقع آگاهانه بداند در شرایط مختلف دارای چه احساسات و هیجاناتی است.
🔹 ما انسان ها اغلب اوقات همانگونه رفتار می کنیم که احساس می کنیم و اغلب اوقات همان گونه احساس می کنیم که فکر می کنیم؛
همه چیز بستگی به نگرش آدمی دارد؛
🔹 برداشت ها، طرز تلقی ها و باورهای انسان تعیین کننده نوع برخورد او با جهان پیرامون خود است.
🔹 به عبارت دیگر نوع برخورد ما با جهان اطرافمان بستگی به این دارد که حوادث، رویدادها و حتی اطرافیان خود را چگونه تفسیر کنیم.
@sh351b
💢 با خراب بودن سیبی
درون یک جعبه تمام سیبها را دور
نمی ریزند..!
🔹 اگر نقطه ضعفی یا ویژگی درخودتان یافتید که برایتان دوست داشتنی نبود؛ نه باخودتان قهر کنید نه اینکه خودتان را سرزنش کنید، تنها کافی است با آن ویژگی عجین نشـوید و فقط مشاهده گر و ناظر باشید.
🔹 عجین پنداشتن خود با ویژگی های منفی سبب بقای آنها و مشاهده گر بودن خویشتن (خودآگاهانه زیستن) سبب عدم فعالیتشان می شـود.
#خودآگاهی_برتر
#خویشتن_پذیری
#خودمراقبتی
#نیاکان
@sh351b
💢 جملات حکیمانهی دکتر یونگ در زمینه های مختلف روانشناسی:
۱. دربارهٔ خودشناسی:
"هیچکس روشنگر نمیشود با تصور کردن تصاویر نور، بلکه با آگاه شدن از تاریکی درون خویش."
"آنچه خودت را از آن متنفر میدانی، بخشی از توست که هنوز نپذیرفتهای."
"شجاعترین کار، نگاه کردن به خود در آیینهٔ درون است."
۲. دربارهٔ ناخودآگاه:
"ناخودآگاه مثل دریاست؛ آرام، عمیق و سرشار از ناشناختهها."
"شناخت ناخودآگاه، آغاز سفر واقعی انسان به سوی تمامیت است."
۳. دربارهٔ عشق و روابط:
"رابطهای واقعی است که در آن، هر فرد بتواند خودش باشد، بدون ترس از قضاوت."
"جایی که عشق است، قدرت شفابخشی بینظیری وجود دارد."
"زن، روان مرد را کامل میکند، و مرد، روان زن را."
۴. دربارهٔ رشد و تحول:
"هیچ دردی بیهدف نیست؛ رنج، پیامآور تحول است."
"مرد واقعی کسی است که کودک درونش را از یاد نبرده باشد."
"زندگیای که زیسته نشده، در قالب بیماری ظاهر میشود."
@sh351b
🔆سه قانون از قوانین مهم کائنات
1- قانون جبران :
در کائنات هر فعلي که براي تو صورت مي گيرد يا نعمتي به تو مي رسد
(حال با هر واسطه اي) بايد در ازاء آن فعلي براي جبران انجام بدهي. چنانچه اين
جبران صورت نگيرد، براساس همين قانون، کائنات خودش چيز ديگري را بعنوان
جبران از تو مي گيرد.
بنابراين هر انساني بايد در زندگي خويش بسيار دقيق باشد و به دقت مراقب باشد که
چگونه و چرا نعمتي را جبران نكرده است.
جبران از هر طريقي صورت مي گيرد. از پرداخت يک مابه ازاء گرفته تا جواب
لبخندي را با لبخند دادن. برخي آن را به قانون کارما نيز تشبيه کرده اند.
2- قانون جذب:
افكار و ذهن ما هم از جنس انرژي ست. هريک از ما درست مانند يک فرستنده -
گيرنده (هردو در يک مجموعه) هستيم و انرژي هاي خاصي را با فركانس هاي خاص
مرتعش و منتشر مي کنيم.
قانون جذب ناظر بر اين امر است که هرگونه انرژي را (چه مثبت و چه منفي) با هر
فركانسي مرتعش کني، دقيقا" همان را به سوي خودت جذب مي کني.
مثال: هرگاه بر اين نگراني تمركز شديد داري که نكند فلان بيماري لا علاج را بگيرم
و به شدت از آن بترسي، خود بخود سيگنالي در اين رابطه با کائنات مي فرستي که در
سطح فركانس خاصي عمل مي کند و (انگار که آنرا از کائنات درخواست کرده باشي)
همان را برايت به تحقق درمي آورد.
حال اختيار با توست که مدام بترسي، مشكوک باشي، نگران آينده باشي، نگران ازدست
دادن کسي يا چيزي باشي و ...
يا نه، به کائنات اعتماد و اطمينان قلبي داشته باشي و هميشه با اتكاء و اتكال به او، و
بدون ترس، با انرژي زنده روزگار را بگذراني و از من ذهنيت هرچه بيشتر دوري
کني.
3- قانون مزرعه:
ركن اول قانون مزرعه :
وقتي چيزي مي کاري بايد صبر کني تا در وقت خودش به تو محصول بدهد. غير از
اين ممكن نيست.
پس "صبر" ركن اول قانون مزرعه است.
صبر با تحمل تفاوت دارد.
تحمل همراه با نارضايتي است در صورتي که صبر همراه با رضايت و پذيرش است .
ركن دوم قانون مزرعه:
رسيدگي و مراقبت صحيح از دانه اي که کاشته اي.
زماني که داري صبر مي کني بايد با تلاش پي گير همراه باشد (کارهايي هست که بايد
در اين مدت انجام بدهي ، و خیلی کارهارا هم نباید انجام بدهی).
عجله هرگز کاري را به نتيجه نرسانده و نمي رساند و تنها نتيجه اش
"زجر دروني" خودت است.
@sh351b
💢آموختن خودآگاهی
در آغاز مسیرخودیابی(self_discovery) یا 《کشف خویشتن》 دو کار عمده لازم است:
🔹 نخست باید بیاموزیم که به موقعیت خود، به تجربیات،به افکار،احساست و اعمال خویش توجه کنیم؛
🔹 دوم باید به دنبال الگوها،ساختارها و مفاهیم پنهانی به جستجو بپردازیم.
🔹 هرچند می توان این کارها را به تنهایی نیز انجام داد اما تاریخ بشر نشان داده که افراد در این سلوک همواره از یکدیگر یاری طلبیده اند؛
🔹 این کمک عمدتا به یادگیری فنون ویژه چون مراقبه،انرژی درمانی،مدیتیشن،تداعی آزاد و..توام با نظام خاص تفسیر روانشناختی معنوی بوده است.
📕 #خودشناسی_به_روش_یونگ
✍🏻 #مایکل_دانیلز
@sh351b
#پاراگراف
سایه پدر:
گاهی یک سایهٔ بزرگتر و عمیقتر چنان بر روان انسان مسلط میشود که ضعفهای کوچکتر مانند تنبلی، بیحوصلگی یا کمارزشی را تحتالشعاع قرار میدهد و هر تلاشی برای اصلاح این ضعفها، تا زمانی که آن سایهٔ غالب پابرجاست، بینتیجه میماند. در چنین وضعی، هنگام تلاشهای روزمره برای بهبود، یک نیروی درونیِ قدرتمند با افکار منفی و بازدارنده ظاهر میشود و فرد را از ادامهٔ مسیر بازمیدارد..
هویت حقیقی انسان نه تاریکی و ضعفها، بلکه نوری در حال رشد است؛ و سایهها تنها موانعی هستند که برای سرکوب و پنهانسازی این نور پدیدار میشوند. در طول تاریخ نیز این سایهها در قالبهای گوناگون اخلاقی، اجتماعی یا تمدنی، ظاهر شدهاند تا مانع شکوفایی کامل و آزادانهٔ انسان شوند.
📙#اسیر_سایه
🖋#نیاکان
@sh351b
#منشا_حقیقی_افکار
✅ شما فکر نمیکنید؛ بلکه آنها را بر اساس آنچه ذهنتان با آن تنظیم شده است، دریافت میکنید. به همین دلیل است که به آن طرز فکر میگویند.
✅ اگر ذهن شما بر اساس تفکر بقا مبتنی بر منطق پنجحسی و زمینی تنظیم شده باشد، فقط افکاری را دریافت خواهید کرد که با آن سطح مطابقت دارند.
✅ اما اگر ذهن خود را پاکسازی کنید، کنترل را پس بگیرید و آن را با عشق قلب همسو کنید، شروع به دریافت افکار مستقیماً از خود برتر خواهید کرد.
✅ افکار والاتر. ایدههای بهتر. اطلاعات مفیدتر که میتوانند به شما کمک کنند تا با وضوح و قدرت در این دنیای فیزیکی حرکت کنید.
✔️ ذهنهای خود را پاک کنید، مردم. ذهن فکر تولید نمیکند. آن را دریافت میکند.
#شناخت #پاکسازی #حقیقت #ماتریکس #غریزه #نجات
@sh351b
کابالا (Kabbalah / قباله) یک نظام عرفانی و باطنی در سنت یهودیت است که تلاش میکند معنای پنهان و اسرار درونی تورات (کتاب مقدس یهود) و رابطه انسان با خدا (این سوف – بینهایت) را توضیح دهد.
خلاصهای از مفهوم کابالا
ریشه: واژهی "کابالا" به معنای "دریافت" یا "سنت پذیرفتهشده" است.
هدف: فهمیدن اسرار خلقت، نیروهای معنوی پشت جهان مادی و مسیر روح برای نزدیکی به خدا.
ساختار اصلی: درخت زندگی (Tree of Life) که از ده سفیروت (Sefirot) یا تجلیات الهی تشکیل شده است. این سفیروتها نشان میدهند که انرژی الهی چگونه از بینهایت به دنیای مادی سرازیر میشود.
کتابهای مهم:
سفر یتزیرا (Sefer Yetzirah / کتاب آفرینش)
زوهار (Zohar / کتاب درخشش) – مهمترین اثر عرفان یهودی
نحوه آموزش کابالا
کابالا در طول تاریخ همواره بهعنوان دانشی پنهان و تخصصی حفظ شده است. سنت یهودی میگوید این دانش فقط زمانی باید آموزش داده شود که فرد:
سن و بلوغ کافی داشته باشد (معمولاً بالای ۴۰ سال، همراه با تسلط کامل بر تورات و تلمود).
از نظر اخلاقی و معنوی رشد کرده باشد تا دچار سوءاستفاده یا برداشت خطرناک نشود.
@sh351b
🔹 دید واقع گرایانه نسبت به خود، دیدی مصون از هرگونه خطای شناختی، انکار یا فرافکنی های ناآگاهانه است.
فرآیندی که سیر تحولی و مداومتی همیشگی دارد.
#خودآگاهی_برتر
#مهارتهای_زندگی
#فـراروانشناسی
#نیاکان
@sh351b
#پاراگراف
🔹 اگر بستن ذهن مردم به همان آسانی بستن زبانشان میبود، آنگاه هر حاکمی در یک امنیت کامل حکمرانی میکرد و حکومت سرکوبگری هم وجود نمیداشت.
🔹 چون آنگاه جملهی آدمیان مطابق اذهان کسانی که حکمرانی میکنند به سر میکردند و تنها به صلاحدید آنان درست را از نادرست، یا خوب را از بد، تمییز میدادند.
🔹 اما غیر ممکن است که ضمیر کسی مطلقا به فرمان کسی دیگر درآید. زیرا هیچکس نمیتواند حق یا توانایی طبیعی خویش برای آزادانه اندیشیدن و قضاوت دربارهی نیک و بد را به دیگری واگذارد و نمیتوان کسی را به این کار واداشت. از اینرو است که دولتی که بخواهد ضمایر مردم را تحت تحکم خویش درآورد، ستمگر دانسته میشود.
📗 #رساله_الهی_سیاسی
🖋 #باروخ_اسپینوزا
@sh351b
💢 هر مکتب یا مسلکی که به بهانه نشر آگاهی، شما را تا سطح ذهن گرایی و ساخت ماتریکسی جمعی(ذهن گرایی جمعی) پایین می آورد؛ با هر اسم و عنوانی که باشد،باطل است و چیزی به شما نخواهد افزود.
#مینیمالهای_من
#نیاکان
@mrminimall
شاد باش تا ارتعاشت بالا برود
شاد باش تا مثبت نگر بشوی
شاد باش تا نفس ناپدید بشود
نفس فقط در اعماق ناشادمانی ادامه حیات میدهد.
@sh351b 🧚♀🧚♀🧚♀
🔹 خودآگاهی انسان در مقابل ناآگاهی وی، همچون عدم (جهان نامرئی) در مقابل جهان عینی و محسوس ماست؛
🔹 گویی جهان ما هم برای کسب خودآگاهی تمام عیار، موجودیت مادی و محسوس یافته..
🔹 تجلی جهان مادی در جهت ارتقای آگاهی نسبت به موجودیت خویش، اساس زیستی ما نیز هست.
#روانشناسی_کاربردی
#خودآگاهی_برتر
#فراشناخت
#ذهن_آگاهی
#نیاکان
@sh351b
#رهایی_راستین
🔹 هرچقدر که انسان در مورد جوانب متعدد خویشتن به آگاهی دست یابد به همان اندازه کمتر تکانشی و غیر ارادی عمل می کند!
🔹 برای شنیدن حقیقت هستی" لاجرم باید خودآگاه بود، در واقع قـربانی اصلی در این جهان کسی است که خودآگاه زندگی نمی کند..!
🔹 هرچقدر که انسان خودآگاهی عمیق تری حاصل کند به همان اندازه از اسارت محرکهای محیطی و شرایط بیرونی رهایی می یابد.
#روانشناسی_کاربردی
#شناخت_گرایی
#خودآگاهی_برتر
#فراشناخت
#ذهن_آگاهی
#نیاکان
@sh351b
#جهت_دهی_ناخودآگاه
#برنامه_ریزی
#زندگی_منظم
🔶 برای جهت دهی به ناخودآگاه برای رسیدن به اهدافتان می توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:
۱_برنامه ها و اهداف خود را مکتوب کنید
۲_از تصاویر،اعداد و نمادهای موفقیت در اطرافتان بهره بگیرید
۳_هراز چندگاهی اهداف و مسیرهای موفقیت را مرور کنید.
۴- در اطرافتان انسانهای هدفمند و دغدغه مند جهت رسیدن به اهداف را گرد آورید.
۵_فیلم ها، کتاب هاو نشریاتی را مطالعه کنید که به زندگی شما جهت و هدف مشخصی را بدهد.
۶_هرروز در مورد اهدافتان با دوستان قابل اعتماد، صحبت کنید.
۷_در فاز افکار منفی ترس، اضراب، یاس و ناامیدی و..قرار نگیرید.
۸_از انسان های منفی که شمارا از انجام کارها یا شروع کارهای جدید باز می دارند فاصله بگیرید.
۹_در زمان فشار افکار منفی و یاس آلود حتما در مورد آن نوع فکر خاص صحبت کنید یا بصورت تفصیلی آنرا مکتوب کنید تا از ذهنتان خارج شود.
۱۰_از تجسم و تصورات مثبت و تکرار جملات مثبت در مورد خود و توانایی هایتان غافل نشوید.
#نیاکان
┅═ @sh351b ═┅
#مسئله_شـر
🔹 فردی که طالب یافتن پاسخی به مسئلهی شر است، چنانکه امروز مطرح است، نخست، محتاج خودشناسی است و آن یعنی حداکثر شناخت ممکن از تمامیت خودش.
🔹 او بیرحمانه باید بداند تا چه حد به نیکی قادر است و تا چه اندازه به تبهکاری و از واقعی پنداشتن اولی و وهم شمردن دومی بر حذر باشد.
🔹 این دو، جوهر درون سرشت اوست و هر دو باید در او معلوم شوند، البته اگر بخواهد -که باید بخواهد- بدون فریفتن یا اغفال کردن خودش زندگی کند.
#خودشناسی
#خودآگاهی
#شر_وجودی
#کارل_گوستاو_یونگ
@sh351b
🔹 اصل خودپذیری مبتنی بر پرهیز از کمال طلبی و ایده آل گرایی در دیدن آگاهانه خویشتن است؛
🔹 نگاه واقع بینانه به خود با نگاه سخت گیرانه به خود بسیار متفاوت است؛
🔹 نگاه واقع بینانه به خود توام با پذیرش نقاط ضعف و اعمال ناخودآگاهی است که گاها خارج از حیطه کنترل خودآگاهانه شخص است.
برخلاف نگاه ایده آل گرایانه که همواره انسان را بی نقص و فاقد هر خطایی می خواهد!
#خودآگاهی
#خودشناسی
#خودپذیری
#نیاکان
@sh351b