1429
7.7.2017 🌷دلنوشته های من و آموزه های دیگران🌷 🌱 تغییر را از خودم شروع می کنم🌱 ⚘️تحول فردی مقدمه ی توسعه ی جمعی⚘️ @pepinoo_DIY #سپیده_شفیعی #سپیده_شین Sepideh.Sh
کاش می‌شد بگویم که خواب دیده‌ام،
تمام آنچه را که نباید به چشم می‌دیدم.
کاش تمام این پریشانی و ویرانی
تصورات خام و دروغین کودکیَم بود
که بعدها می‌فهمیدم هیچ یک واقعیت نداشته‌اند.
کاش از پیش می‌دانستم
کجای فیلم زندگیَم
باید چشم‌هایم را ببندم و گوش‌هایم را بگیرم.
کاش می‌شد بدانم دست کدام آدمها را باید رها کنم و دست کدام‌ها را بچسبم.
کاش آینده ای از من وجود داشت
که مجبورم کند
بگذرم؛
از هر کس
و هرچیزی که
لیاقت بیشتراز آن را دارم.
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
در زبان احساسات نقطه‌ی کور بزرگی وجود دارد؛ حفره‌های وسیعی در واژگان هست که حتی از نبودنشان مطلع نیستیم. ما هزاران‌هزار کلمه برای توصیف انواع مختلف سهره‌ها و قایق‌ها و زیرجامه‌های تاریخی داریم، اما برای به‌تصویرکشیدن ظرافت‌های دلپذیر تجربه‌ی بشری چیزی جز واژگان اولیه و بدوی نداریم.
این کتابْ فرهنگی از واژگان است؛ شعری درباره‌ی همه چیز. واژه‌نامه‌ی حزن‌های ناشناخته با تعاریفی که براساس مضمون گروه‌بندی شده‌اند به شش فصل تقسیم شده است: جهان بیرون، خودِ درون، آدم‌هایی که می‌شناسید، آدم‌هایی که نمی‌شناسید، گذر زمان و جست‌وجوی معنا. تعاریف بی‌هیچ ترتیب خاصی مرتب شده‌اند و زندگی نیز به همین طریق است؛ درست مانند احساسات که همچون آب یا هوا بی‌مقصد در ذهن شما جاری و ساری‌اند.
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #امروز_چقدر_کتاب_خوندی #بوی_کتاب #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
ببینید!!
از چشم کسی افتادن یک شبه اتفاق نمی افته،
شما طی یک فرایندی، ناآگاهانه یا حتی آگاهانه، آدم‌هایی که براشون عزیز هستین رو آزار میدین
و بالاخره اون‌ها یکجا تصمیم می‌گیرن که دیگه نباشند و خسته میشن از خوب بودنشون، از گذشت کردن و راه اومدن با شما، از نادیده گرفتن بی حرمتیا و بی مهریایی که در حقشون کردید...
و اونجاست که دیگه نمیشه هیچ کاریش کرد،
همه چی تمومه،
هرچقدر هم که تقلا کنید،
هرچقدرم وانمود کنید پشیمونید،
حتی اگر نقش قربانیا و مظلوما رو دربیارید،
حتی اگه اونا رو طبق عادت گسلایت کنید،
اون آدم دیگه روحش از پیش شما پرکشیده و رفته!! دیگه هیچی تکونش نمیده و دلشو نمی لرزونه!
حداقل با خودتون نکنید این کارو
چون نفر اولی که ضرر میکنه خود شما هستید
صبوری آدما تا یه جایی دووم میاره
حتی اگر ملایم ترین آدم روی زمینم باشن، یه جایی خسته میشن از همه چی...
همین!!
متن: #سپیده_شین #سپیده_شفیعی 🌿
🍃🍋 /channel/sin_shin_daily_notes 🍋🍃
🎯 ما آدمها توی اسفند بیشتر از هر وقت دیگری خسته‌ایم اما نمیدانم چرا به جای اینکه نفسی تازه کنیم، سرعت‌مان را بیشتر و بیشتر می‌کنیم تا هر طور شده مثل قهرمان دوی ماراتن، از خط پایان این ماه عجیب و غریب بگذریم!
اسفند را باید نشست
باید خستگی در کرد
باید چای نوشید...
یازده ماه تمام، دردها، رنج‌ها و حتی خوشی‌ها را به جان خریدن که الکی نیست، هست؟!
اسفند را نباید دوید
اسفند را باید با کفش‌های کتانی، قدم زد!
پس روزهای رفته ی سال را ورق میزنم، چه خاطراتی که زنده نمی شوند، چه روزها که دلم می خواست تا ابد تمام نشوند، و چه روزها که هر ثانیه اش یک سال زمان میبرد...
چه فکرها که آرامم کرد و چه فکرها که روحم را ذره ذره فرسود، چه لبخندها که بی اختیار بر لبانم نقش بست و چه اشک ها که بی اراده از چشمانم سرازیر شد...
چه آدم ها که دلم را گرم کردند و چه آدم ها که دلم را شکستند، چه چیزها كه فکرش را هم نمیکردم و شد و چه چیزها كه فکرم را پرکرد و نشد...
چه آدم ها که شناختم و چه آدم ها که فهمیدم هیچگاه نمیشناختمشان...
و چه.......!
و سهم یک سال دیگر هم یادش بخیر می شود...
کاش ارمغان روزهایی که گذشت آرامشی باشد از جنس خدا...
آرامشی که هیچگاه تمام نشود...
و تو جان من...
من برای تمام آدم های روی این زمین آرزوی سعادت دارم، بخند كه بهاری دگر در راه است🌸
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
اگه خسیسی
اگه تنوع‌طلب هستی
اگه بد دهن هستی
اگه گرایش به خیانت داری
اگه دائم‌الخمر هستی
اگه کمال‌گرایی
اگه معتادی
اگه خودشیفته هستی
اگه شکاکی
اگه بداخلاقی
اگه اعتیاد به دروغگویی داری
اگه دو قطبی هستی
اگه رفیق بازی
اگه عصبی هستی
اگه بچه ننه هستی
اگه فکر می‌کنی از دماغ فیل افتادی
اگه بعد ازدواج زود پشیمون میشی
اگه چشم و دلت دست خودت نیست
اگه بدبین و ضداجتماع هستی
اگه مشکل جنسی داری
اگه مسئولیت‌پذیر نیستی
جان عزیزت ازدواج نکن!!
#دکتر_وهاب_آریان
⭕️ @sin_shin_daily_notes ⭕️
چیزهایی که براشون بهتون هیچ جایزه‌ای نمیدن:
🍏سلامت روانتون رو برای شغلتون بذارین
🍏اشک ریختنتون رو پنهان کنین
🍏مسئولیتهای زیاد از حد قبول کنین
🍏خودتون رو به خاطر دیگران کوچیک کنین
🍏وانمود کنین حالتون خوبه وقتی خوب نیستین
🍏یه رابطه یا دوستی رو وقتی که باید رها کنید، ادامه بدین
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜
تا حالا برای کسی یار بودی؟
این سوال رو وقتی ازش پرسیدم که داشت فکر می‌کرد برای آدم‌هایی که باهاشون تو رابطه‌ست چی بخره!
یه نگاه بهم کرد و با لبخند گفت می‌بینی که، خیلی سرم شلوغه!
گفتم از این همه آدم که تو زندگیت هستن چندتاشون یارن؟
گفت این یار که میگی همون رابطه‌ست دیگه؟
خندیدم و گفتم نه؛ یار بودن هیچ ربطی به رابطه و جنسیت و سن نداره، نه با امضای ازدواج یار میشی نه با اسم‌های تو شناسنامه! نه با پول یار میشی نه با چهره...
یار بودن باید تو وجود آدم باشه،
یار بودن یعنی یکی شدن،
یعنی بدونی اگه ببازه توام باختی،
اگه ببره توام بردی،
یعنی خنده‌ش بشه خنده‌ت،
گریه‌ش اشک تو رو در بیاره...
یار بودن یعنی همه چی رو شریک شدن،
درد رو بغل کردن که یارت دردش نگیره،
زخم رو چشیدن که خم به ابروش نیاد، لبخندش قند تو دلت آب کنه...
یار بودن یعنی اهمیت دادن به کسی اندازه‌ای که به خودت اهمیت میدی. یعنی خودت رو تو وجود اون آدم ببینی. یعنی بدونی خوشحالی و خوشبختی تو، تنهایی و بدون اون، هیچ لذتی واست نداره. یار بودن یعنی بدون اون خیلی چیزا تو زندگی کمه...
حالا بگو ببینم تا حالا برای کسی یار بودی؟
#حسین_حائریان
🍊 @sin_shin_daily_notes 🍊
#گاه_شمار_تاریخ
📍روز بين المللی زبان مادری
این روز از طرف یونسکو به عنوان روز جهانی زبان مادری نامگذاری شده است. نامگذاری این روز در کنفرانس عمومی یونسکو در سال ۱۹۹۹ میلادی به منظور کمک به تنوع زبانی و فرهنگی انجام شده است. مجمع عمومی سازمان ملل متحد نیز به دلیل اهمیت زیاد آن، سال ۲۰۰۸ را سال جهانی زبان‌ها اعلام کرد.
پ.ن. مبارک تمامی اقوام نازنین سرزمینم ایران که به واقع تنوع وسیعی از زبان و فرهنگ رو شامل میشن🌿🌿
🌱 @sin_shin_daily_notes 🌱
📌محتوای منسوخ شده!
برنامه هایی که در سال ۲۰۲۵ کنسله
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧
موسیقی بیکلام امشب تقدیم به تمام همراهان کانال امیدوارم لذت ببرید🙏❤
🪩 @sin_shin_daily_notes 🪩
یه دوش آب گرم،
یک فنجون چای، قهوه یا هات چاکلت یا نسکافه ی داغ،
یک فیلم تازه و خوب،
چند ورق کتاب،
دو قاچ سیب،
چند دقیقه موسیقی،
چند دقیقه پیاده روی،
خریدن یک چیز کوچیک،
چند تا نفس عمیق،
یکم رسیدگی به خودت، محیط کارت، ظاهرت، اندامت، لباسات،
استشمام یک بوی خوب،
روشن کردن یک شمع،
چند ساعت خواب،
نقاشی و هنر،
ورزش؛
اینا همه چیزهاییه که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر میکنه، لازم نیست همیشه به آدمها پناه ببری و منتظر باشی یکی از راه برسه از شلوغی دنیا نجاتت بده، فهمیدی؟
🌳 @sin_shin_daily_notes 🌳
یه موزیک با سه اجرای متفاوت
#نوش_گوشتون
🪩 @sin_shin_daily_notes 🪩
موسیقی بی کلام امشب شبی پر از آرامش واستون آرزو می کنم ❤
🪩 @sin_shin_daily_notes 🪩
💛درسی از مادر بزرگ💛
کمد لباساشو باز کرد گفت هر کدومو خواستی بردار!
دست بردم لای لباسها دیدم هنوز تگهاش بهش وصله، گفتم اینا که همه نو هستن!
گفت میدونم!!!
ادامه داد شاید بعضیهاش حتی ۱۰ یا ۲۰ سال عمر داشته باشن اما نو هستن و هنوز میشه پوشید! مرغوبه جنسشون به قول شما امروزیا «برنده»
خندیدم گفتم خانجون، چرا اینهمه سال تنت نکردی؟
گفت هی وایسادم شاید یه روز خاص بیاد، یه آدم خاص بیاد، یه حال خاص بیاد، یه مهمونی خاص بیاد، کلا یه چیز خاص باشه تا اینارو تن کنم!!!
سرشو انداخت پایین گفت: حواسم نبود روز خاص و مهمونی خاص و آدم خاص و وقت خاص قرار نیست بیاد، قرار بود اینارو تنم کنم تا همه‌ی اون لحظه ها خاص بشن برام!!!
اما دیگه تو ۷۵ سالگی خاص و غیر خاصی نیست؛ حالا اینا رو تو تن شما ببینم برام خاصه!!
*درس زندگی داشت بهم میداد*
*درس سخت زندگی*
*هیچ روز خاصی وجود نداره، مگر ما خودمون خاصش کنیم*
*امروزتون رو تا آخرین قطره اش سر بکشید و نوش جان کنید و حتی یک لحظه شو هدر ندید و منتظر یه اتفاق خاص نباشید که شاد باشید و شاد زندگی کنید!*
🍏 @sin_shin_daily_notes 🍏
یک اتفاق مسخره در سال ۱۸۶۲ منتشر شد. این آخرین داستانی بود که داستایفسکی به تأثیر از نخستین استادش، گوگول، نوشت. داستان درباره‌ی صاحب‌منصبی که به مراسم عروسی یکی از زیردستانش می‌رود تا همه بفهمند چه انسان فروتنی است و شعارهایی که در باب انسانیت سر می‌دهد توخالی نیست. اما آنچه در این ضیافت رقم می‌خورد به‌کل چیز دیگری است.
یک اتفاق مسخره همتراز شاهکارهایی چون «شنل» و «بلوار نفسکی» است و آن‌ها که «همزاد» داستایفسکی و «یادداشت‌های یک دیوانه»ی گوگول را خوانده و پسندیده‌اند این کتاب کوچک را نیز دلپذیر خواهند یافت...
#با_من_کتاب_بخوان #معرفی_کتاب #کتاب_بخوانیم #کتابخوانی #با_من_بخوان #زندگی_با_قصه_ها #با_هم_کتاب_بخوانیم #کتاب_بزرگسال #مطالعه #دنیای_نشر #رمان #بوی_کتاب #پناهگاه_من #کتاب_خوب #دنیای_یک_کرم_کتاب #کرم_کتاب #سپیده_شین #کتابخانه_من #دنیای_کتاب #کتابخوانی_با_سین_شین #کتاب_باز #کتابخوانی_باهم #قصه #کتاب_را_فراموش_نکنیم #کتاب_دوست #داستان #کتاب_جدید
📕📘 @sin.shin.daily.notes 📗📙
گفت: هیچ آدمی نمی‌تونه حس واقعی خفگی رو تجربه کنه!
با دستت جلوی بینی‌ت رو بگیر، جلوی دهنت رو هم با او یکی دستت، تا یه جایی تحمل می‌کنی و درست تو مرحله‌ای که نفس کم میاری ناخودآگاه بوووم! آره هر دو دستت میاد پایین و شروع می‌کنی به بلعیدن اکسیژن!
نه نمیشه، یه بار حتی خودم رو توی وان حموم حبس کردم، نزدیک دو دقیقه زیر آب موندم، اما دقیقا اونجایی که تموم سعی رو می‌کردم از آب بیرون نیام با تموم قدرتم سرم رو کشیدم بیرون. نیرویی که حتی نمی‌تونستم کنترلش کنم.
نه! هیچ‌وقت نمیشه فهمید حس خفگی چه شکلیه و آدمها چی می‌کشن تو اون لحظه، و این ترسناکه...
بهش گفتم: تا حالا دلتنگ نشدی. وقتی واقعا دلتنگ کسی شدی، حس خفگی رو تجربه می‌کنی. اون‌وقت که نه می‌تونی سرت رو بیاری بالا و نه پایین آوردن دستات کمکی بهت میکنه. دلتنگی زنده زنده خفه‌ات میکنه...
#پویان_اوحدی
🫧 @sin_shin_daily_notes 🫧
چقدر نیاز دارم به یک رفیق؛ به کسی که با حوصله و عشق مرا بشنود؛ که چقدر حرف دارم برای گفتن و چه سخت است پر از حرف بودن و هیچ کسی را برای شنیدن نداشتن...
چقدر نیاز دارم به گوشی شنوا و ذهنی بی‌طرف و آغوشی پذیرا؛ به گفتن و گفتن و گفتن و بغض کردن و گریستن و نفسی عمیق کشیدن و آرام شدن...
چقدر نیاز دارم به شنیده شدن، به دوست داشته شدن، به در آغوش گرفته شدن، به از هر دری گفتن و گفتن و گفتن و فهمیده شدن...
چقدر دلم آدمی امن می‌خواهد...
#نرگس_صرافیان_طوفان
⚜ @sin_shin_daily_notes ⚜