11476
Образование теперь бесплатно! По рекламе: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Как экономить на еде не в ущерб здоровью — #урок от План Б
Большой урок о правильном питании, а также о том, как экономить на еде в тяжёлые периоды жизни. Врач-диетолог и профессиональный повар дадут вам подробные инструкции, как экономить без вреда для здоровья, от каких дорогих продуктов можно легко отказаться и что вообще подразумевается под словосочетанием "правильное питание".
Смотреть урок: https://youtu.be/7AWxOb0_3yE
Минимализм как стиль жизни — #урок от Barch
Из урока вы узнаете, в чём смысл минималистического образа жизни, как минимализм решает многие проблемы и избавляет от переживаний. Также здесь вы найдёте подробный гайд по первым шагам для новичков в минимализме.
Смотреть урок: https://youtu.be/yavPB_DF7vU
Это заставит тебя читать — #урок от CleverMind
Вы узнаете, зачем нужно читать книги в 21 веке, как чтение связано с развитием эмпатии и финансового благополучия, а также поймёте, чем отличаются обычные книги, аудио и электронные книги в вопросе влияния на человека.
Смотреть урок: https://youtu.be/IbFkR5lqjeM
Как учиться правильно, эффективно и быстро — #урок от Александра Ильина
В этом уроке вы узнаете сразу несколько техник, которые помогут вам ускорить обучение по любому направлению. Техники связаны с особенностями работы нашего мозга. Используя их, вы сможете повысить продуктивность своего обучения.
Смотреть урок: https://youtu.be/OoRqKJJ_XAE
Как мгновенно читать людей — #урок от Таблетка Саморазвития
Даже при том, что люди используют вербальную коммуникацию тысячи лет, самой понятной формой коммуникации является язык тела. Люди могут легко скрыть искренние намерения словами, но язык тела скрыть практически невозможно. В этом уроке вы узнаете о базовых приёмах чтения языка тела и о том, как правильно применять их в реальной жизни.
Смотреть урок: https://youtu.be/-r60Udrv_oI
Как мотивировать себя на учебу и саморазвитие - #лекция Евгении Стрелецкой
Лекция о том, как мотивировать себя. Вы узнаете что такое амбиции, а также про мягкий и жесткий способ, который поможет вам придать себе мотивации.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/QQgImj66D88
Выгорание. Для тех, кто лишился мотивации и сил — #урок от M Generation
Потеря мотивации к работе, стресс, усталость и ощущения, похожие на депрессию — всё это симптомы выгорания. Из урока вы узнаете, как перебороть выгорание, вернуть себе вкус к жизни, работе и вашим целям.
Смотреть урок: https://youtu.be/mW4eYX2XFxg
20 приемов и трюков MS Excel для продвинутых - #урок Дмитрия Езепова
В этом уроке показаны отборные приемы и трюки Excel 2013/2016/2019 для продвинутых пользователей: условное форматирование в Excel, сводные таблицы, Power Query Excel, диаграммы, пользовательские форматы и др.
Смотреть урок: https://youtu.be/anbDFiauiGQ
Как спорт влияет на мозг - #лекция Аси Казанцевой
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
Как убрать живот — #урок от Ивана Красавина
В этом уроке вы найдёте советы по питанию, специальные упражнения и небольшие хитрости для того, чтобы избавиться от лишнего веса в области живота как можно быстрее.
Смотреть урок: https://youtu.be/89CsLenDq4Y
Как правильно спать и оптимизировать сон - #лекция Григория Мастридера
Из этой лекции вы узнаете почему утром так тяжело вставать по будильнику, сколько часов нужно спать, правда ли, что нужно ложиться до 11, деление на сов и жаворонков — миф или нет. А также Григорий рассказывает какой биохакерский гаджет лучше всего измерит ваш сон и как построить программу по улучшению своего сна.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/7mRpt2y6beA
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
✍️ Авторские
@newstart_up - Стартапы и бизнес
@sexoloa - Все о Сексе!
🎩 Для мужчин
@galleryb - Видео ХxХ
🏡 Для дома
@tatachca - Крутые Лайфаки
🌏 Новостные
@musicforstories - Музыка для мак
@inzheneryChMFlot - инж ЧМ Флот
🎓 Познавательное
@hourc - Биохакер
@erota - Секс Факты
@darknetside - Заработок
@retrocam - Назад в Ссср!
@recordsa - Ш0К факты!
@markesmm - Соцсети ПР0движение
💄 Для женщин
@filosu - Философия Жизни
🎉 Развлекательное
@palatax - Пошло Интим
@androhot - Androhot приложения
📈 Бизнес
@zdelka_veka - Сделка века
@fibonnaccimagic - Магия фибоначч
@bizij - Бизнес Идеи
💞 Цитатники
@psile - Слова Души
@good_photo - Топ цитаты для авы
@statusday - Статус дня
@Krasivye_slova - Красивые слова
🏀 Спорт и красота
@sportai - Женский Тренер
@Mybodymake - Фитнес
🎼 Музыка
@retrodiscomusic - Ретро Клипы
📚 Образование
@englishai - Английский
@En_Voc - Английский язык
➕ Добавить ваш канал
Как переубедить другого человека — #урок от AsapSCIENCE
Урок, который поможет вам выиграть сложный спор, не обидев человека. Вы узнаете технику, которая поможет убедить человека в вашей правоте и парировать аргументы собеседника.
Смотреть урок: https://youtu.be/wNe0L1HcEV4
Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса
В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.
Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I
Бесплатный курс по SMM — #курс от Антона Сабурова
Курс познакомит вас с SMM с нуля. Вы узнаете о плюсах и минусах всех самых популярных площадок, разберётесь в настройке таргетированной рекламы и подборе целевой аудитории. К концу курса вы будете иметь всё, чтобы запустить собственную рекламную кампанию.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLA7tIFWESalzcP80GYV-uoHqzphPKJ9S-
Зарядка для спины — #урок от Ильи Артёменко
В этом уроке вы научитесь зарядке для спины от физиотерапевта, которая поможет вам снять усталость и стресс во время сидячей работы в офисе или учёбы, а также убережёт вас от проблем с позвоночником. Комплекс можно выполнять прямо на рабочем месте, никакого дополнительного оборудования или места не требуется.
Смотреть урок: https://youtu.be/Va7QFIPKaNY
Основы Python - #лекция Алексея Умнова
В этой лекции даются основы языка программирования Python. Вы узнаете где используется данный язык и его синтаксис.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/VP2wRhwlg6c
Как доводить начатое до конца и радоваться достижениям - #лекция Натальи Афониной
В данной лекции раскрывается тема целеполагания. Из нее вы узнаете как поставить себе цель, зачем это нужно, как понять, что цель «моя» и как достичь цели.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/0qsYc3W6_Zg
Как начать программировать за 3 месяца — #урок Алексея Корепанова
Урок является пошаговым планом действий для начинающих программистов. Вы узнаете, как пройти путь до фронтенд-разработчика самым быстрым способом, получите советы по обучающим материалам и заранее узнаете о сложностях на вашем пути.
Смотреть урок: https://youtu.be/K6Ll5kmu_es
Как перестать думать, запариваться, загоняться — #урок от CleverMind
Из урока вы узнаете о четырёх техниках биохакинга, которые помогут меньше переживать по пустякам, снизить тревогу, общий стресс и прояснить голову. Вы поймёте, как работать со сменой деятельности, физической активностью, мелатонином и переключением внимания.
Смотреть урок: https://youtu.be/LR4UvYhUu1c
Советы как преодолеть нервозность, усталость и депрессию — #лекция от Джордана Питерсона
Известный клинический психолог даёт конкретные советы по преодолению выгорания, усталости, апатии и отсутствия сил. Они крайне просты в исполнении и помогут, если вы постоянно чувствуете себя уставшим.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/111SkXXB2eo
Как распознать ложь - #урок Джо Наварро
В этом уроке бывший агент ФБР и эксперт по языку тела Джо Наварро объясняет, как считывать мысли человека по его движениям. Вы узнаете что на самом деле значит, когда мы скрещиваем руки на груди, почему люди теребят предметы кончиками пальцев и каким приемами обмана пользуются игроки в покер.
Смотреть урок: https://youtu.be/EHuvsmgHOxo
Сводные таблицы Excel с нуля до профи за полчаса - #урок Биляла Хасенова
В этом уроке разбираются самые важные знания и навыки, которые позволят даже абсолютному новичку создавать сводные таблицы в Excel и уверенно ими пользоваться.
Смотреть урок: https://youtu.be/4roVtL2mynA
Язык за месяц: как я это сделал - #урок Арсения Клиничева
В этом уроке Арсений на собственном примере дает план действий для максимально быстрого изучения любого иностранного языка.
Смотреть урок: https://youtu.be/pJUttqlDEHw
Как найти себя? 8 шагов к самореализации — #лекция Милы Кудряковой
Из лекции вы узнаете о том, что такое самореализиция и почему это важная человеческая потребность. Вы узнаете, как определить разницу между «хочу» и «надо», как понять, что вам подходит и не подходит, всегда ли выход из зона комфорта, необходимое условие для развития, как понять кто вы, чего вы хотите и что у вас получается лучше всего.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/O-__D7eEp8g
Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения - #урок Виктора Мамонтова
В этом видео доктор показывает упражнение, с помощью которого можно избавиться от боли в шее, головокружения, шума в ушах, головных болей и онемения в руках.
Смотреть урок: https://youtu.be/TSUPxUp5PQw
Загадки мотивации — #лекция Дэна Пинка
Аналитик карьерного роста Дэн Пинк исследует тайны мотивации, начиная с факта, известного учёным, но не менеджерам: традиционная идея вознаграждения не столь эффективна, как нам кажется. Прислушайтесь к поучительным историям и возможным перспективам.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/XYVverzfRQc
Как найти настоящего друга — #урок от Простые Мысли
В этом уроке вы узнаете, что такое настоящая дружба, почему мы не можем назвать друзьями всех людей и почему многие люди, которых мы считаем друзьями, не отвечают нам взаимностью. Также вы узнаете, как завести новых друзей и как понять, является ли ваша дружба здоровой и честной.
Смотреть урок: https://youtu.be/Zd0yXmB_10Q
Как выучить любой язык за 6 месяцев — #лекция Криса Лонсдейла
Крис Лонсдейл разработал уникальный и комплексный подход к обучению, который дает людям возможность приобретать языковые или сложные технические знания за короткие периоды времени. В этой лекции он рассказывает про свою методику.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/YeIvLT8_trk
Речевая самооборона. Технология действия в быстрых конфликтах — #лекция Руслана Хоменко
Лекция о том, как вести себя при возникновении конфликта, что нужно делать и говорить чтобы выйти из него победителем. Вы узнаете речевые техники, которые позволят вам всегда вести себя уверенно во время конфликта.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/ivbvnzPUsTs