•speranzaa•🌱

23 Jun 2025 14:32

نه تا پروکسی جدید قوی برای تمام اینترنت‌ها

پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی پروکسی پروکسی پروکسی
پروکسی

vless://bb4c6b72-4f69-4dd1-a819-574330bdbbdd@ir34.alirez-music.ir:500?security=none&encryption=none&host=fast.com&headerType=http&type=tcp#Telegram+%3A+%40Merlin_ViP+%F0%9F%87%AE%F0%9F%87%B7

•speranzaa•🌱

23 Jun 2025 13:51

دوستان یه توضیحی بدم برای کانفینگا
ما خودمون کانفینگ‌نمیزنیم
ولی سعی میکنیم بگردیم اونایی که وصلنو براتون‌ جمع بکنیم بزاریم ک‌شماهم‌استفاده بکنید
همین نه ادعایی پشت کارمون هست نه هیچی
فقط تلاش برای ارتباط برقرار‌کردن شما با دنیای بیرونه
امید وارم سلامت باشید کنار خانوادتون ❤️

•speranzaa•🌱

31 Aug 2023 09:18

اینجوری بهش بگو دوستت دارم🤤🍑✨

•speranzaa•🌱

28 Aug 2023 21:22

• با قانون 8+8+8 به زندگیت نظم بده:
1- 8 ساعت سخت کار کن.
2- 8 ساعت خواب آروم و راحت داشته باش.
3- 8 ساعت هر کاری که دوست داری بکن.
ما قدر زمانی که داریم رو نمیدونیم، براش برنامه ریزی نمی‌کنیم برای همینه که هیچوقت تایم برای کارامون نداریم، یا تایم خوابمون درست نیست یا کسلیم، یا کل روز ول میچرخیم و نمیدونیم چیکار کنیم. این قانون به زندگیت نظم میده و تایمتو تنظیم می‌کنه.

•speranzaa•🌱

23 Aug 2023 21:01

🩵¦@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

23 Aug 2023 14:18

🪮شکل واقعی زندگی...

•speranzaa•🌱

21 Aug 2023 15:05

از تو می‌خواهم دوام بیاوری، ناامید نشوی، صبور باشی... از تو می‌خواهم جا نزنی، تسلیم نشوی و شکست و سقوط را نپذیری.
از تو می‌خواهم حالا که باغبانی نیست و پناه جانی نیست، با قطرات محدود باران سبز بمانی و به هر ضرب و زوری خودت را از سایه‌ها برهانی و به نور برسانی.
از تو می‌خواهم از تهدید زمستان نهراسی و درد را از همدرد باز بشناسی و خودت را در ورطه‌ی تاریکِ ناامیدی و اندوه نیندازی.
از تو می‌خواهم اندوهت را به رسمیت بشناسی و به خودت بابت رنج کشیدن از غم‌های متوالی حق بدهی و غمگین و خشمگین شوی و اشک بریزی اما زود اشک‌هات را پاک کنی، دست‌هات را مشت کنی و مسیرت را قاطعانه‌تر و درست‌تر از قبل پیش ببری.
از تو می‌خواهم ناامید نباشی، به‌خاطر خودت، به خاطر عزیزانت و... در مقابل لشکر دردها مسلح باشی، حالا که «امید» تنها سلاح توست.🫂🩵
_نرگس صرافیان‌ طوفان

•speranzaa•🌱

20 Aug 2023 20:57

#گوش_بدیم ♥️🎧
اسپرنزا

•speranzaa•🌱

20 Aug 2023 08:39

4راه واسه اینکه تو روز فعالتر باشید....

•speranzaa•🌱

19 Aug 2023 10:50

توی اینستا یه پستی بود، می‌گفت ’برای بدست آوردنِ آرامشت باید خداحافظی های زیادی رو قبول کنی.‘ این رو عمیقا حس کردم، می‌دونی چرا؟ گاهی وقت‌ها کنار آرامشی که نیازی داریم، از تنهاییِ مطلق می‌ترسیم. اگه به حس ترس از تنهایی غلبه کنیم، خیلی از اشتباهات رو انجام نمیدیم و ضرری به کسی نمیرسونیم.

•speranzaa•🌱

15 Aug 2023 21:27

نرخ بلیط هواپیما یه جوري شده که من فقط
میتونم به سمت خداوند پرواز کنم ولاغیر.

•speranzaa•🌱

15 Aug 2023 08:14

تا اخر ببین..... 😊☝️🏻

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 17:35

تغییری کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند زندگی‌تان را به مقصدی متفاوت هدایت کند. اتخاذ تصمیمی که اوضاع را یک درصد بهتر یا بدتر می‌کند شاید در لحظه بی‌اهمیت به نظر برسد؛ اما در مجموعِ لحظاتی که یک عمر را تشکیل می‌دهند، این انتخاب‌ها می‌توانند تفاوت ایجاد کنند. تفاوت میان کسی که هستید و کسی که می‌توانستید باشید.

• بخشی از کتاب "خرده عادت‌ها"

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 12:58

حرف هاى نزده ميتونه تو رو نابود كنه..
پادکست اسپرنزا❤️

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 12:54

⦅ #ایده_نقاشی | 🌸🥑⦆

•speranzaa•🌱

23 Jun 2025 13:55

پروکسی
پروکسی
پروکسی
mtpro_xyz_bot">پروکسی
mtpro_xyz_bot">پروکسی
mtpro_xyz_bot">پروکسی

vless://512c8ed7-13dc-9d8d-039a-d0d47c84a0be@ir.lightning2025.top:699?path=%2Fws%3Fed%3D2048&security=none&encryption=none&host=telewebion.com%2Cuser.telewebion.com%2Cplus.telewebion.com%2Capi.telewebion.com&type=ws#%F0%9F%9F%A4+%40LEIMAEI_2

•speranzaa•🌱

31 Aug 2023 10:11

تا حالا داخل یخچالی که سال ها از مواد غذاییش استفاده نشده رو دیدین؟😐💔^^

•speranzaa•🌱

29 Aug 2023 08:55

اگه جلوی پات رو می‌بینی
برای برداشتن قدم بعدی کافیه!

•speranzaa•🌱

28 Aug 2023 17:33

یاد بگیر تمرکزتو کنترل کنی☝️🏻🫛

•speranzaa•🌱

23 Aug 2023 17:40

حرف یک تراپیست از زبان مراجعش:

وقتی به داشتن اعتماد به نفس عادت نداشته باشی، اعتماد به نفس به نظرت مغرور بودنه.
وقتی همیشه منفعل بودی،
قاطع بودن مثل خشونت به نظر میاد.
وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه، اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه.
اینارو گفتم که بدونی دایره‌ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست...

•speranzaa•🌱

21 Aug 2023 21:54

🌽|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

21 Aug 2023 07:30

🎁|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

20 Aug 2023 19:47

علم روانشناسی می گه:
واژه ی تنبلی وجود خارجی نداره، این نکته که آدما تنبلن معنایی نداره، اصلاً ما تعریفی از لحاظ روانی برای تنبل نداریم. آزمایشات نشون داده از ۱۰۰ تا جوونی که پدر و مادر یا خودشون میومدن می گفتن ما تنبلیم، ۸۰ تاشون افسردگی داشتن و بیش از ۱۵ تاشون سوزونده شده بودن یا به عبارتی یه درد بزرگ داشتن که هنوز نتونسته بودن باهاش کنار بیان. اسم نداشتن انگیزه و حوصله ی کافی برای انجام کارهاتون تنبلی نیست و اگه تکرار مکرر بشه عادی نیست.

•speranzaa•🌱

19 Aug 2023 17:38

🫛|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

19 Aug 2023 08:05

🌧✨واقعا دلم برای این هوا تنگ شده:)

•speranzaa•🌱

15 Aug 2023 21:19

یک نصحیت برای اینکه کاریزماتیک تر باشین:
برای آدم‌ها مرز بذار
مرز صمیمیت
مرز گفتار
مرز رفتار
مرز تماس فیزیکی
مرزِ...
خودت این مرزها رو تعیین کن
و همیشه یک قدم عقب‌تر بایست!

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 20:35

خدایا یه مدته فقط میبندی ز حکمت دری، به نظرت وقتش نرسیده ز رحمت گشایی در دیگری؟ :|

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 15:30

🫛🤗|@Speranzaa1

•speranzaa•🌱

14 Aug 2023 12:58

Don't think about what can happen in a month.
Don't think about what can happen in a year.
Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be.

به این فکر نکن که توی یک ماه چه اتفاقی می‌تونه بیفته.
به این فکر نکن که توی یک سال چه چیزی می‌تونه پیش بیاد.
فقط روی ۲۴ ساعت پیش روت تمرکز کن و هر کاری که از دستت بر میاد رو انجام‌ بده برای اینکه به اون جایی که می‌خوای باشی نزدیک‌تر بشی.

•speranzaa•🌱

13 Aug 2023 11:31

همیشه در حرکت باش🪄🩵