روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 December 2025 22:04

توکّل بر خدایی که
در سخترین لحظه ها پناهم بود


✨شب خوش

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 December 2025 22:02

🔵🔵روانشناسی #فرد_نگر_آلفرد_آدلر


✔️ #عقده_حقارت
🔺ناتوانی در حل مشکلات زندگی و #احساس حقارت باعث رشد #عقده حقارت میشود

➖عقده حقارت به سه شیوه در کودکی شکل میگیرد
🔺در اثر حقارت جسمانی
🔺در اثر لوس کردن
🔺در اثر نادیده گرفتن




@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 December 2025 12:09

🔴🔴دوره جامع طرحواره درمانی
برای همراهان ما در سراسر کشور

#بصورت_آنلاین


⌛️در ۸ جلسه ۳ ساعته

☑️🌱مفهومی و کاربردی

☑️ تخفیف ویژه دانشجویی


🖇با ارائه دو مدرک رسمی به شرکت کنندگان



برای هماهنگی و شرکت در این دوره به آیدی یی پیام ارسال نمایید


@pcy_ss1



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

16 December 2025 13:48

خودباوری؛ نقطه‌ای که تغییر از آن شروع می‌شود

خودباوری یعنی باور داشته باشی که «می‌توانم»، حتی وقتی ترس، تردید یا تجربه‌های شکست کنارت ایستاده‌اند.
بسیاری از افراد توانایی دارند، اما چون به خودشان اعتماد ندارند، هرگز از آن توانایی استفاده نمی‌کنند.

خودباوری به معنای بی‌نقص بودن نیست؛
یعنی بپذیری که با همین شرایط، با همین ضعف‌ها هم حق رشد کردن داری.
وقتی خودت را باور می‌کنی، تصمیم‌هایت محکم‌تر، روابطت سالم‌تر و مسیر زندگیت شفاف‌تر می‌شود.

اگر امروز فقط یک کار می‌خواهی انجام بدهی، این باشد:
به جای پرسیدن «اگر نتوانم چه؟» از خودت بپرس
«اگر بتوانم چه اتفاقی می افتد.


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

15 December 2025 14:19

👈کارهای کودک در ۳ محدوده است:

✅محدوده سبز: کارهای خوب کودک.

⚠️ محدوده زرد: کارهای نه خوب و نه بد(که اشتباهات کودک درحوزه مهارت رانیزشامل میشود که اشکالی ندارد مهارت ندارد وباید اشتباه کند تا یادبگیرد)

📍محدوده قرمز که آسيب زدن به خود يا ديگران يا تجاوز به حقوق ديگران است.
ولی متاسفانه اکثر تنبیه های والدین برای کارهای محدوده زرد کودکان است، کارهای اشتباه بی خطر.

به کارهای بد اما بی خطر کودکتان بی اعتنایی کنید و به جایش به او کار خوب بیاموزید.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

14 December 2025 09:08

🔴کارگاه آموزشی آنلاین


"مدیریت خشم و ارتباط موثر"
(( با دیدگاه طرحواره ها ))



📜 با ارائه مدرک معتبر و دو زبانه

#ویژه_علاقه_مندان_به_سلامت_روان



⚡️⚡️با شرکت در این کارگاه توانایی شما برای مدیریت و مواجهه با موقعیت های پرتنش و پرخاشگرانه افزایش خواهد یافت



🔹مدرس :دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه



⌛️زمان برگزاری:دوشنبه 8 دیماه 1404
⏰ساعت 18 الی 21



🙏برای هماهنگی و ثبت نام در این دوره به آیدی زیر پیام ارسال نمایید👇👇

@pcy_ss1


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 December 2025 17:09

اگر دختر دارین عزت نفسش رو جدی بگیرین!!!

دخترا تو بچگی دو برابر پسرا میخندن ولی تو بزرگسالی دو برابر پسرا افسرده میشن



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 December 2025 15:54

تلخ اما واقعیت!!!



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 December 2025 08:42

‏تا ميتوني به خودت برس خودتو دوست داشته باش واسه خودت صبحونه خوب آماده كن، عطر خوب بخر،لباس مرتب و شیک بپوش تو اين دنيا هيچكس جز خودت نميتونه حالتو خوب کنه

صبحتون بخیر و شادی

🌱 خدایا شکرت


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 December 2025 12:05

وقتی که رابطه‌هات بر پایه سود و زیان باشه؛
هیچ دوستی نداری، عزیزی نداری!
فقط مثبت‌ها و منفی‌هاست..
کاملاً تنهایی¡¡


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 December 2025 18:43

🎉ولادت حضرت
💐فاطمه زهرا(س)
🎉و روز "مادر"
💐به مادران فرشته خو
🎉و همسران مهربان،
💐و خواهران دلسوز،
🎉و دختران مهربان،
💐ایران زمین مبارک باد💐


💚💚روح همه ی مادران آسمانی قرین رحمت الهی😔

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 December 2025 11:59

اگه به من بی احترامی کنی،از تو فاصله میگیرم؛
اما به تو بی احترامی نمیکنم،به تو نامهربونی نمیکنم.من کارهای تورو مثل یک آینه منعکس نمیکنم.اگه من با بد بد کنم،پس فرق چیه؟! :)





@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

08 December 2025 14:02

آنکه در پی اصلاح خویش است،
آرامش می‌آفریند…
و آنکه در پی اصلاح و قضاوت دیگران است،
رنج می‌پراکند...



🌱خدایا شکرت
و
روزتون بخیر و شادی

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

07 December 2025 21:12

*
نبخشیدن،
باعث کوچک شدن افق نگاهت و پر شدن فضای ذهنت از چیزهایی می‌شود که هیچ نیازی به آنها نداری.

می‌بخشی چون به اندازه‌ کافی قوی هستی که درک کنی همه آدم‌ها ممکن است خطا کنند.

بخشیدن هدیه‌ای است که تو به خودت می‌دهی.

بخشیدن شبیه آزاد کردن
یک زندانی از قفس است،
و آن زندانی کسی نیست جز خودت!

👤اشو



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 December 2025 18:28

اعتیاد به تروما درد لذت و لذت درد

به نظر شما آیا اعتیاد فقط مختص چیزهای خوشاینده؟

افراد مبتلا به تروما محکوم هستن که به چیزهای آشنا پناه ببرن.

به نظر میرسه خیلی از مبتلایان به تروما به دنبال تجاربی هستن که خیلی هامون ازشون بیزاریم

اما چرا؟

فروید اصطلاح خاصی برای این بازآفرینی های ترومایی داشت

((اجبار به تکرار))

فروید و بسیاری از طرفدارانش باورداشتن که باز آفرینی ها تلاشی ناخودآگاهانه برای تسلط به وضعیتی دردناک هستن و نهایتاً به چیرگی براون وضعیت و تسکین منجر میشن

برای مثال:

این نظریه نشون میده که چرا بعضی از آدم ها به کسی کشش دارن که بهشون آسیب میرسونه اگه در کودکی مورد سوء استفاده و بی توجهی قرار گرفته باشیم درکی که از خودمون داریم با حقارت و اهانت همراهه و احتمالش بیشتره که وقتی کسی با ما بدرفتاری میکنه بگیم
اون من رو خوب میشناسه!

البته چسبیدن به آزارگر فقط به دوره ی کودکی محدود نمیشه

گروگانها برای گروگان گیرها وثیقه میذارن و حتی تمایلشون رو به ازدواج با اونها ابراز می کنن قربانیان خشونت خانگی اغلب روی اقدامات آزارگر سرپوش می ذارن و…..

این واکنش ها منطقی نیستن و نمیشه صرفاً با اصلاح باورهای منطقی تغییرشون داد اما میشه با سازماندهی مجدد بخشی از دستگاه عصبی مرکزی و به کمک تجربه این تغییر رو ایجاد کرد.


ما مسئول شفای زخم‌هایی هستیم که خودمان هیچ نقشی در بوجود آمدن آن نداشتیم ، ..

@saafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 December 2025 22:04

🌿 الگوی آرام‌شدن در کودکی، پایه‌ی آرام‌کردن فرزند در بزرگسالی است.

نحوه‌ای که در کودکی با غم، ترس و اضطراب ما برخورد شده، مستقیماً بر توانایی امروز ما در تنظیم هیجان خود و فرزندمان اثر می‌گذارد.
کودکی که دیده و آرام شده، در بزرگسالی می‌تواند آرامش‌بخش باشد؛ و کودکی که تنها مانده، اغلب یا هیجانش را سرکوب می‌کند یا در طوفان آن غرق می‌شود.

🔹 خودآگاهی والدانه از همین‌جا شروع می‌شود:
• آیا در کودکی پناه هیجانی داشتید؟
• اگر نه، چگونه دوام آوردید؟
• امروز در بحران‌ها به خشم می‌روید یا به انزوا؟
• هنگام ناراحتی فرزند، «حاضر» هستید یا صرفاً واکنش نشان می‌دهید؟

🔹 والدگری سالم یعنی:
• حضور واقعی، نه نصیحت
• همدلی، نه قضاوت
• تنظیم هیجان، نه تشدید آن

🧠 بازنگری در تجربه‌های کودکی، به ما کمک می‌کند چرخه‌های ناکارآمد را متوقف کنیم و برای فرزند، نقطه‌ی امن هیجانی باشیم؛ حتی اگر خودمان آن را تجربه نکرده‌ایم.

📚 برگرفته از کتاب قدرت حضور
✍️ دنیل جی. سیگل | تینا پین برایسن



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 December 2025 18:29

🔴اگر در رابطه عاطفی خودتون ذهن خوانی دارید و همش دلشوره

پست امشب مارا ببینید


https://www.instagram.com/reel/DSX3ZXPjUwO/?igsh=MW0xamRuMnZvcDdpag==



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

16 December 2025 19:21

شناخت طرحواره‌ها

✅ شناخت طرحواره‌ها
طرحواره‌ها به عنوان ویژگی‌های شخصیتی شناخته می‌شوند و نه اختلال. این ویژگی‌ها زمانی مشکل‌ساز می‌شوند که به زندگی فرد آسیب بزنند. نکته مهم این است که طرحواره‌ها به خودی خود نیازی به تغییر ندارند، مگر اینکه اختلالی ایجاد کنند. برای مثال، وقتی والدین با هم دعوا می‌کنند، کودک ممکن است احساس طرد شدن کند. این نشان‌دهنده آسیب‌پذیری ذاتی روان انسان است.

• طرحواره‌ها ویژگی‌های شخصیتی هستند، نه اختلال.
• مسئولیت‌پذیری در بزرگسالی کلید مدیریت طرحواره‌هاست.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه طرحواره‌های کودکی بر زندگی بزرگسالی شما تأثیر می‌گذارند؟ چگونه می‌توانید مسئولیت زندگی خود را به دست بگیرید و تغییرات مثبت ایجاد کنید؟


📌 در شناخت و درمان مشکلات طرحواره ای کنارتان هستیم

جلسات مشاوره حضوری و تلفنی


با تخفیف ویژه



رزرو وقت با برای جلسات حضوری از طریق شماره زیر👇👇

01333226028

رزرو جلسات تلفنی با تخفیف ۵۰ درصدی با ارسال پیام به شماره زیر 👇👇

09052824233


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

15 December 2025 20:58

📌این سه تا کار روانت رو نابود میکنه:

۱) زیاد نشستن = باعث کاهش تمرکز و بالا رفتن اضطراب حتی اختلالات خواب میشه

۲) دیرخوابیدن = افسردگی و چاقی رو به همراه داره

۳) زیاد توی خونه موندن = بی انگیزه شدن برای هرکاری


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

15 December 2025 13:55

هنگامی که کسی آگاهانه تورا نمیفهمد،خودت را برای توجیح او خسته نکن!
بر آنچه گذشت،آنچه شکست،آنچه نشد و آنچه ریخت حسرت نخور.در زندگی اگر تلخی نبود،شیرینی معنایی نداشت.. :)




#خدایا_شکرت
@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 December 2025 17:26

به كودك بايد صبر كردن را آموخت اما قبل از آن بايد اعتماد بنفس و پشتكار او را تقويت كرد و براي اين كار:

تا قبل از چهارده ماهگي تمام جهان بايد به ميل كودك باشه. به محض آنكه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف كنيد. اگر اتاق ديگري هستيد با شنيدن صداي گريه اش شروع به حرف زدن كنيد تا بدونه در راهيد. این به کودک مثبت بودن امنیت و ارامش رو یاد میده.


اما از دو سالگي موضوع برعكسه. اگر فرزندتان از شما خواسته ای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید مثلا بگویید بذار یه لیوان اب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با صبر اشنا میشه.



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 December 2025 22:30

نیازی به نگرانی نیست
خداوند همیشه به موقع است


شبتون آرام


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 December 2025 12:42

بهترین تعریف عشق که تا امروز خوندم اینه:

"در چشمهای اونی که ادم شماست، شما یک قطعه هنری هستید.

زخمهای شما شبیه یک داستان هستند نه یک اشتباه. سکوت و کم حرفی شما عجیب نیست و فهمیده می‌ شه.
در چشمهای اون ادم، شما لازم نیست کوچک بشین تا دوست داشته بشین."

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 December 2025 15:25

🔴کارگاه آموزشی آنلاین


"مدیریت خشم و ارتباط موثر"
(( با دیدگاه طرحواره ها ))



📜 با ارائه مدرک معتبر و دو زبانه

#ویژه_علاقه_مندان_به_سلامت_روان



⚡️⚡️با شرکت در این کارگاه توانایی شما برای مدیریت و مواجهه با موقعیت های پرتنش و پرخاشگرانه افزایش خواهد یافت



🔹مدرس :دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه



⌛️زمان برگزاری:دوشنبه 8 دیماه 1404
⏰ساعت 18 الی 21



🙏برای هماهنگی و ثبت نام در این دوره به آیدی زیر پیام ارسال نمایید👇👇

@pcy_ss1


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 December 2025 12:03

> بعضی وقتا زن بودن یعنی یاد بگیری کجا حرف بزنی، کجا فقط لبخند بزنی، و کجا سکوت کنی...
چون همه‌ی قدرت زن، توی همون لحظه‌های ساده‌ست.

💫 زن با سیاست، دعوا نمی‌کنه...
فقط یه نگاهش، هزار تا حرف داره.

💫 یاد بگیر آروم بمونی، حتی وقتی دلت غوغاست.
آرامش تو، امن‌ترین جا برای خونواده‌ته.

💫 همیشه همه‌چی رو نگو...
بعضی چیزا رو بذار برای وقتی که “وقتشه”.
سکوتِ یه زنِ آگاه، از هزار تا فریاد بلندتره.

💫 مهربون باش، ولی نه بی‌مرز.
گاهی یه “نه” قشنگ‌تر از هزار تا “باشه”ـست.

💫 مستقل بمون، ولی قلبت رو یخ نزن.
قوی بودن یعنی بتونی تکیه نکنی،
نه اینکه نخوای کسی بهت تکیه بده.

✨ یه زنِ با سیاست، دنبال برنده شدن توی بازی زندگی نیست...
اون خودش قانونِ بازی رو می‌نویسه



@ssafavi1
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 December 2025 16:24

⚡️⚡️با شرکت در این کارگاه توانایی شما برای مدیریت و مواجهه با موقعیت های پرتنش و پرخاشگرانه افزایش خواهد یافت


☑️ کارگاه آموزشی آنلاین مدیریت خشم و ارتباط موثر



🔹با تدریس دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه



📜 با ارائه مدرک معتبر به دو زبان به شرکت کنندگان

🙏هماهنگی برای شرکت در کارگاه با ارسال پیام به آیدی زیر

@pcy_ss1



🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

08 December 2025 18:51

زندگی مشترکت رو نابود کن با:

۱ بی توجهی به حال؛ مشکلات و غم پارتنرت
۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل

۳ وابستگی شدید به خانوادت
۴ نداشتن رابطه‌ی زناشویی باکیفیت

۵ صحبت نکردن و سکوت کردن
۶ نداشتن تفریحات دونفره

۷ اولویت قرار دادن هرچیزی و هر کسی غیر از شریک زندگیت

۸ مسخره و توهین و تحقیر کردن پارتنرت در جمع
۹ فراموش کردن تاریخ های مهم ( تولد ، سالگرد و...)
۱۰ دخالت دادن اعضای خانواده در تصمیم گیری و امور خونه و رابطه ی عاطفیت


@ssafavi1
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

07 December 2025 22:14

امیدوارم سهمت از این دنیا آدم‌هایی با نیت پاک باشد، آن‌هایی که در غیاب تو، حتی حرمت اسم تو را حفظ می‌کنند

#آمین_یا_رب_العالمین

#شبتون_آروم_و_در_پناه_خدا


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 December 2025 18:56

🔴فرصتی استثنایی
⚡️⚡️برای دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روانشناسی و مشاوره در شمال کشور



🔴دوره تربیت درمانگر حرفه ای 🔴

#حضوری_رشت
#با_اقساط_سه_ماهه
#ارائه_مدرک_دوزبانه
#ورود_به_دنیای_رواندرمانی



☑️با رویکرد طرحواره درمانی  طبق آخرین پروتکل درمانی

☑️پشتیبانی تا سوپرویژینی

#دکتر_مجتبی_علی_زاده
#روانشناس_بالینی و #مدرس_دانشگاه


⚡️⚡️ثبت نام از طریق آیدی زیر👇👇
@pcy_ss1


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 December 2025 18:26

وقتی یه چیزی هی تکرار میشه
و هربار رنجت میده یعنی قراره
یه چیزی رو بفهمی که
هنوز نفهمیدی.
و تا نفهمیش رنجه باهات کار داره.


❌ طرحواره ها عامل تکرااااار وقایع زندگی!!!!



@ssafavi1