روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 November 2026 19:23

دوره آموزشی
🔴در اتاق درمان🔴

📌 راهبردهای درمانی
📌و تکنیک‌های شناختی در اتاق درمان
در رویکرد نوین طرحواره درمانی

#ویژه_روانشناسان و #مشاوران
#بصورت_مجازی

"درمانگر شدن را با ما تجربه کنید"

📜با مدرک معتبر و کاربردی

🔹با تدریس دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
🔹 مدیر و صاحب امتیاز مرکز مشاوره اسکیماتهران

⌛️شروع دوره از سه شنبه ۲۲ دیماه
🕰در ۶ جلسه ۳ ساعته

🔮"به علت محدودیت ظرفیت ؛اولویت با کسانی است که زودتر ثبت نام نمایند"

📩هماهنگی و ثبت نام با ارسال پیام به شماره و آیدی زیر
@pcy_sss
09033081447

🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 November 2026 11:55

روان درمانی فرصتی است برای ملاقات با خویشتنِ خویش و چه لذتی است در همراهی و مشایعت تو در لحظه تجربه دنیای درونیت و چه مسرّت بخش است لحظه بازگشایی گره های درونیت، و چه خوشبختی است افتخار همراهی تو در این مسیر...

#رواندرمانی
#مشاوره
#سمانه_صفوی_روانشناس

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 November 2026 21:45

🔴دوره تربیت مشاور تحصیلی
📌برای کار در مدارس و مراکز مشاوره


مشاوره تحصیلی از ارزیابی تا مداخله
#بصورت_مجازی

🔴با ارائه مدرک معتبر و کاربردی


🔴سرفصل های دوره:
مبانی علمی و اصول حرفه‌ای مشاوره تحصیلی
مصاحبه و ارزیابی مشکلات تحصیلی دانش‌آموز
روان‌شناسی یادگیری و تکنیک‌های مؤثر مطالعه
برنامه‌ریزی تحصیلی فردمحور و مدیریت عملکرد
مداخلات شناختی‌رفتاری در تعلل‌ورزی و اضطراب امتحان
تقویت خودکارآمدی و مهارت‌های خودتنظیمی تحصیلی
مشاوره با والدین و مدیریت تعارض‌های تحصیلی خانواده
هدایت تحصیلی و انتخاب رشته آگاهانه
تحلیل پرونده‌های تحصیلی و طراحی برنامه

🔹مدرس دوره:
دکتر حسین رحمانی
مشاور و استاد دانشگاه
برنامه ریز و مشاور آموزش و پرورش


⌛️شروع دوره از چهارشنبه ۴آذر
در ۱۰ جلسه ۲ ساعته
ساعت ۱۸ الی ۲۰

هماهنگی و ثبت نام با ارسال پیام
@pcy_sss


@Academyroshd_safavi11

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 November 2026 09:43

🤫 ۷ جایی که بهتره واقعاً ساکت بمونی:

۱. ساکت باش وقتی کل ماجرا رو نمی‌دونی
۲. ساکت باش وقتی خیلی احساساتی شدی
۳. ساکت باش وقتی عصبانی هستی
۴. ساکت باش وقتی حرفت ممکنه توهین‌آمیز باشه
۵. ساکت باش وقتی یه جمله می‌تونه یه دوستی رو خراب کنه
۶. ساکت باش وقتی نمی‌تونی بدون داد زدن حرف بزنی
۷. ساکت باش وقتی هنوز به هدفت نرسیدی؛ لازم نیست همه از برنامه‌هات باخبر باشن

بعضی وقتا سکوت، ضعف نیست؛ کنترله.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 November 2026 18:30

🔴برای رزرو وقت مشاوره در زمینه
#خودشناسی
#عزت_نفس
#رابطه_عاطفی
#اضطراب

به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
#تعرفه_اقتصادی


@Psychologyadminn


#سمانه_صفوی_روانشناس
#درمانگر
#مدرس_طرحواره_درمانی

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 November 2026 09:14

• روزتو اینجوری برنامه ریزی کن :

برای صبح :
1- دوش بگیر.
2- مدیتیشن کن.
3- شکرگزاری کن.
4- صبحانه سالم بخور.
5- ورزش کن و حرکات کششی انجام بده.
6- برنامه روزت رو مرور کن.
7- کاراتو شروع کن‌.

برای عصر :
1- کارهای مهم رو اول انجام بده.
2- وسطش برای ناهار استراحت کن.
3- کارهای مهم باقی مونده رو تموم کن.
4- برو برای یک پیاده روی عصرانه.
5- راحت باش و به خودت استراحت فکری بده.

برای شب :
1- یک شام سالم بخور.
2- برای مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار.
3- کارهای باقی مونده امروزتو برای فردا بنویس.
4- در جهت اهدافت مطالعه کن.
5- روزتو مرور کن.
6- برای خانواده وقت بزار.


#آدینه_تون_بخیر
#خدایا_به_امید_تو

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

05 November 2026 08:25

یه قرار کوچیک با خودت بزار
این هفته یه کاری بکن که بچگیت رو یادت بیاره!!!

اگر همین الان برگردی به بچگیت دلت میخواد چی بازی میکردی،؟؟


طرحواره درمانی آشتی با کودک درون


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 November 2026 20:01

این نشانه‌ی قدرت تفکر و عزت نفس شماست که وقتی کسی سعی می‌کند بیهوده شما را عصبانی کند، شما در برابرش سکوت می‌کنید.

✍️ : #آلبرتو_موراویا
@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

01 November 2026 13:55

🧠
‌
🌱 چرا بعضی مردان خودشیفته، مادر رو به همسر و بچه ترجیح میدن؟

پاسخ در کودکی‌شونه:
1️⃣ مادر اولین منبع عشق (مشروط یا بی‌قید و شرط) بوده. تأیید مادر، شده نیاز همیشگی.
2️⃣ با همسر و فرزند، رابطه برابر لازمه، اما خودشیفته فقط می‌خواد تحسین بشه، نه مشارکت کنه.
3️⃣ «خودِ کاذب» برای مادر ساخته شده؛ نسخه‌ای از خودش که فقط برای دوست‌داشتنی بودن طراحی شده.
4️⃣ هیجانی از مادر جدا نشده؛ حتی در بزرگسالی هم تأیید مادر براش حیاتی می‌مونه.

📌 وقتی همسر یا بچه نتونن اون نیاز تحسین رو پر کنن، ناخودآگاه برمی‌گرده به جایی که همیشه تحسین شده: مادر.

⚠️ این عشق نیست، این بلوغ‌نایافتگی هیجانیه
‌
@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 October 2026 14:50

باسلام

به یک دانشجوی فعال برای همکاری برگزاری کارگاه‌ها نیازمندیم

@pcy_sss


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 October 2026 10:17

به جای ساعت ها ویدیو انگیزشی دیدن فقط یک ساعت کار مفید انجام بده
تاثیرش روی عزت نفست مثل معجزه خواهد بود


#خدایا_به_امید_تو

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 October 2026 15:28

تراپی و درمان که سرجای خودش، ولی این‌کارها هم مفید هستن.🏄🏼‍♂️

یادآوری روزانه برای مغز:

•زیادی فکر می‌کنی؟ بنویسش.
•اضطراب داری؟ یه قدم بزن.
•خسته‌ای؟ کمی نور آفتاب بگیر.
•استرس داری؟ پنج تا نفس عمیق بکش.
•حواست پرت می‌شه؟ گوشیت رو بذار کنار.
•ذهنت کدره؟ آب بخور.
•زودرنج و کلافه‌ای؟ ببین گرسنه نیستی.
•انگیزه نداری؟ فقط با پنج دقیقه شروع کن.
•احساس می‌کنی همه‌چیز روی سرت ریخته؟ هر بار فقط یه کار انجام بده.
آروم و قرار نداری؟ بدنت رو حرکت بده.
•احساس تنهایی می‌کنی؟ به یکی که دوستش داری زنگ بزن.
•شب‌ها ذهنت خاموش نمی‌شه؟ چراغ‌ها رو کم کن.
•از نظر ذهنی خسته‌ای؟ یه استراحت واقعی به خودت بده.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

28 October 2026 19:31

❌یکی از دردناک‌ترین تله‌ها برای آدم‌هایی که زیاد فکر می‌کنند (Overthinkerها) اینه که قبل از اینکه حتی یه کلمه بگن، احساس قضاوت شدن دارن
مشکل این نیست که می‌ترسن بقیه فکر کنن احمق یا اشتباهن ؛ مسأله اینه که ذهنشون طوری تنظیم شده که همه چیز رو می‌فهمه
اونا فقط حرفارو نمی‌شنون
بلکه لحن، نگاه، مکث، و حتی ثانیه‌ای که چشم طرف ازشون برمی‌گرده رو هم می‌بینن
می‌تونن حس کنن طرف مقابل داره باهاشون مخالفت می‌کنه؛ حتی وقتی هنوز دارن حرف می‌زنن
این نشونه‌ی بارز «حساسیت به طرد شدن»ه (Rejection Sensitivity)
ترس عمیق از نادیده گرفته شدن یا اشتباه فهمیده شدن
برای همین مغزشون یه قانون ساده ولی قوی می‌سازه : سکوت یعنی امنیت
اما دردناک‌ترش اینه که واکنش بقیه فقط فکری نیست ؛ بلکه توی بدنشون هم حس میشه و یه نگاه خنثی، یه مکث کوتاه، یا عوض شدن موضوع مکالمه
می‌تونه مثل موجی از «من احمقم، درسته؟» از تنشون رد بشه...
انگار هربار که حرف می‌زنن،
هوششون داره پشت میز متهم، محاکمه میشه


🔴طرحواره هات رو بشناس و درمانشون کن

کنارتون هستیم🌱

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

28 October 2026 12:10

🔴کارگاهی برای مادرانِ امروز و فردا

📌📌رهایی از دردسرهای تربیت فرزند
#عزت_نفس
#اعتماد_بنفس
#پرخاشگری
#ترس
#لجبازی
#افت_تحصیلی

در این دوره چگونگی رفتار با کودک و نوجوان رو یاد میگیرید و همچنین تله و آسیب‌های کودکی خودتون رو هم میشناسید

با راهکارهای مفید درمانی زیرنظر متخصص بالینی و درمانگر

#دکتر_مجتبی_علی_زاده
#استاد_دانشگاه و #روانشناس_بالینی


⌛️سه شنبه ها ساعت ۱۸ الی ۲۱
در ۴جلسه از ۱۷ آذر
#بصورت_مجازی

❌ظرفیت ما محدود هست پس زودتر جاتون رو رزرو کنید دوستان

هماهنگی و ثبت نام 👇👇

@pcy_sss


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

28 October 2026 09:05

اگه واسه رفع عطش آب بخوری
کلی لذت می‌بری و حالت خوب میشه.
اگه مسابقه آب خوردن باشه
دوتا لیوان که بخوری دلت درد می‌گیره و هیچ لذتی هم نمی‌بری.
زندگی هم همینه...
زندگیتون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید..

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 November 2026 19:53

🥀شهادت صدیقه طاهره حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد🥀

🖤
@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 November 2026 11:54

ما همه در گذشته آسیب دیده ایم ولی قرار نیست که در خرابه های گذشته بمانیم قرار نیست که از کم دانی و نادانی پدر و مادر خودمان شکایت کنیم ولی خودمان همچنان نادان عمل کنیم!

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 November 2026 18:15

شخصیت خودشیفته ایثار نمیکند، بلکه دیگری را مدیون میکند.
از این راه است که روابط خود را کنترل میکند.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

07 November 2026 19:52

💚چه جوری یکم زندگیمو راحتتر کنم ؟

1. اشتباه کردن عادیه، بخشی از راهه. تا اشتباه نکنی، یاد نمی‌گیری.
2. زندگی خودت با بقیه فرق داره. مقایسه نکن، تو توی داستان خودتی.
3. با آدمایی بگرد که حال خوبت رو می‌خوان. انرژی منفیارو دور بریز.
4. گذشته رو مثل یه فیلم هیجان‌انگیز ببین. ازش درس بگیر و جلو برو.
5. هنوز ۱۰۰ بار امتحان نکردی، زود قضاوت نکن. خودتو دست کم نگیر.
6. ضعف‌هاتو قبول کن، ولی رووشون کار کن. فرار که فایده نداره.
7. انتقادا رو یه فرصت ببین. کمک می‌کنه قوی‌تر شی.
8. فکر نکن فقط تو مشکل داری. تنها نیستی، خیلیا مثل توئن.
9. بیخیال کامل بودن، پیشرفت کن! همه چی با تمرین بهتر می‌شه.

‌@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

06 November 2026 15:35

⚜اگر درگیر رابطه ای شدی که طرف مقابلتان برات وقت نمی زاره. ولی تو همیشه براش وقت داری. جواب تلفن و پیامهات رو نمی ده ولی تو وقتی پیام می ده اولویت جواب دادن پیام او هست.
و.....
پس
روی خود دوستی و ارزشمندی خودت کار کن!!!


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

05 November 2026 13:12

💐با دعوت دوستان به کارگاه از بسته های تخفیفی ما بهره مند شوید

⚡️و طرح ویژه ما👇
با دعوت ۳نفر به کارگاه ،خودتان بصورت #رایگان در کارگاه شرکت نمایید

هماهنگی و ثبت نام از طریق آیدی زیر

@pcy_sss

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 November 2026 15:00

صرفا چون آدمی به سن خاصی رسیده
دلیلی بر این نمیشه که حتما از لحاظ عاطفی هم بالغه

انتظار واقع‌بینانه ست که تو رو از خیلی از شکستگی‌های قلبت نجات میده

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 November 2026 20:00

گاهی باید بپذیری که:
قرار نیست همه‌چیز رو بفهمی.
قرار نیست از رفتار همه سر دربیاری.
قرار نیست برای هر اتفاقی
یه دلیل پیدا کنی.
و قرار نیست قبل از زندگی کردن،
تمام احتمالاتش رو بررسی کرده باشی.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 October 2026 21:21

خدایا، امشب دلم را با شکر به سوی تو باز می‌کنم
شکر برای نعمت‌هایی که بی‌صدا و بی‌منت در زندگی‌ام جاری‌اند و هر روز از نو به من می‌رسند
شکر که در سخت‌ترین لحظه‌ها دستم را گرفتی و چراغی کوچک در دلم روشن نگه داشتی تا راه را گم نکنم
شکر برای سلامتی و آرامشی که به من و عزیزانم بخشیدی و برای لحظه‌های نابی که به زندگی‌ام رنگ دادند
شکر که در روزهای سخت تکیه‌گاهم بودی و با نور امید، راه پیش رویم را روشن کردی
شکر که همیشه بوده‌ای و بودنت بزرگ‌ترین آرامش من است
شکر برای فرصت‌های تازه‌ای که هر روز پیش رویم می‌گذاری و برای دلی که آموخته در هر حال فقط خوبی‌ها را ببیند
خدایا، با تمام دلم شکرت می‌کنم و این شب را با آرامش یاد تو به پایان می‌برم

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 October 2026 14:17

پست جدید ما در اینستاگرام

تقدیم شما
نظراتتون رو برامون کامنت کنید

https://www.instagram.com/reel/DfHmgfWtCU_/?rpxt=MWFqbW5zM2p4cDF4Zg==



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 October 2026 22:19

❌خستگی ذهنی و اختلال خواب

مغز شما از ساعت ۲۱:00 تا ۲۳:00 به طور فعال استراحت می ڪند.
اگر بعد از ساعت ۲۳:00 به رختخواب بروید، تدریج با گذشت زمان از نظر ذهنی خسته خواهید شد.
اگر از ساعت ۲۳ تا ۱ بامداد نخوابید، اختلال سیستم عصبی خواهید گرفت.
اگر از ساعت ۱ تا ۳ صبح نخوابید، ممڪن است بیش از حد پرخاشگر و تحریک پذیر شوید.
علائم اختلال خواب: ضعف، بی حالی، سنگینی و ضعف.

🔴 کارگاه اختلال خواب رو از دست ندید دوستان

#شبتون_آروم_و_در_پناه_خدا


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 October 2026 10:44

🔴 کارگاه سواد رابطه عاطفی رو از دست ندید
#کارگاه_آموزشی_مجازی
در ۴جلسه ۳ساعته سه شنبه ها
شروع دوره از سه شنبه ۱۲ آبان
#ظرفیت_محدود


📌📌کلی مهارت و تکنیک برای شناخت خودتون و شریک عاطفی تون


📌📌برای مجردین و متاهلین
☑️و همکاران حوزه زوج و خانواده

🔹دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و استاد دانشگاه


#مدرک_معتبر
#برگزاری_بصورت_مجازی

برای شرکت در این دوره مجازی به آیدی زیر پیام ارسال نمایید👇👇

@pcy_sss


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

28 October 2026 19:29

❤️عادتهای مخربی که سلامت روانتو از بین می‌بره :

1- مراقبت نکردن از خود
2- نداشتن فعالیت جسمانی
3- راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی
4- نخوابیدن به اندازه کافی
5- مقایسه کردن خود با دیگران
6- داشتن روابط سمی

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

28 October 2026 09:53

🔴باسلام و احترام

دوستانی که به مشاوره تحصیلی علاقه مند هستند به آیدی زیر پیام ارسال نمایند


@pcy_sss

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

27 October 2026 22:31

من امیدم به خداست
بعد خدا هم، به خداست✨شب بخیر


@ssafavi1