روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 22:45

💢چرا یک فرد به خاطر موضوعی کوچک بسیار آشفته میشه ؟

✅در مورد اون موضوع خاص زخم های عمیق و درمان نشده داره! و احتمالا زخم های تروماییش تحریک شده

↔️در روزگار و لحظاتی هست که استرس و اضطراب شدیدی رو تجربه میکنه!

✅حرف های نگفته ! احتمالا احساساتش را برای مدت زیادی روی هم انباشته کرده!

↔️شاید هم از اینکه وانمود کنه همه چیز روبراهه و ناراحت نیست، خسته شده

✅مدت زمان خیلی زیادی نادیده گرفته شده به نیازهاش پاسخ داده نشده!

↔️شاید هم موضوع ساده تر از این حرف هاست در اون لحظات یک درد جسمانی مثل سردرد رو تجربه میکنه !

✅وقتایی که آدمها نسبت به یک چالش به ظاهر کوچک عکس العملی نامتناسب با موقعیت نشون میدن و یهو منفجر میشن . دقیقا همون نقطه ایه که باید هشیار باشیم و بررسی اش کنیم. این موقعیت ها رو جدی بگیریم!



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 16:07

‏تو‌ تنبل نیستی
تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای...

‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!"

+گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...

مشکل این کمالگرایی لعنتیه..
‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️

‏و خلاصه‌کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...



#کمال_گرایی
#آسیب
#کودک_درون

#مشاوره_تلفنی
#مشاوره_حضوری


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 13:00

ما به اندازه ی رازهایمان بیماریم!


برای همینه که صحبت از مشکلاتمون توی رواندرمانی، تا حدی حال بدمون رو التیام میبخشه.



#خدایا_به_امید_تو
#روزتون_بخیر


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 22:57

خدای من
تو آن پناهی که هیچوقت
حد وحدودی نذاشته ای برای پناهنده ات
بد وخوب سوا نکردی از بندگانت
ومنم که همیشه لابه لای خوب هایت
خود را به پناه تو کشانده ام


#شبتون_آروم_و_در_پناه_خدا



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 13:31

❌چرا تنبیه موثر نیست؟❌

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه کننده مخفی می شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود.
در تنبیه به کودک می گوییم چکار نکند درحالیکه باید به او آموزش دهیم چکار کند.
والدین مجبور می شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می شود.
تنبیه خشم کودک برانگیخته می شود و عزت نفس کودک کاهش پیدا میکند
تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است.
تنبیه به خصوص تنبیه های جسمی هیچ وقت فراموش نمی‌شوند



سمانه صفوی
درمانگر تخصصی حوزه نوجوان
مشاور والدین

🙏جلسات مشاوره و درمانی بصورت تلفنی و حضوری میسر است



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 06:31

تکنیک های جهت تخلیه انرژی منفی

تمرین تنفس متناوب، کانال‌های انرژی را پاک‌سازی می‌کند و انرژی منفی را از بین می برد
در لحظات بحرانی یا هر زمانی دیگری که نیاز به تمرکز و انرژی دارید و برای حفظ آرامش، تعادل و یکپارچگی در عملکرد دو نیمکره راست و چپ مغز، شست دست راست را روی سوراخ راست بینی قرار دهید.
یک دم عمیق از طریق سوراخ چپ بینی انجام دهید و زمان رسیدن به اوج دم، انگشت حلقه را روی سوراخ سمت چپ بینی قرار داده و بازدم را از طریق سوراخ راست انجام دهید.

حال دم را از طریق سوراخ سمت راست انجام دهید. با شست دست، سوراخ سمت راست بینی را بگیرید و بازدم را از طریق سوراخ سمت چپ بینی انجام دهید.

با این تکنیک اکسیژن مساوی به دو نیمکره مغز می رسد چرا که اکثر انسان ها یکی از سوراخ های بینیشان کمتر کار میکند :)



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 22:55

هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد.
اگر قفلی در زندگیت می بینی،
شک نکن اون قفل کلیدی هم داره
کلید خیلی ازقفلهای زندگی!
سه چیز است:
👈صبر
👈آرامش
👈و توکل


#شبتون_آرام_و_خدایی_همراهان_گرامی



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 18:10

https://survey.porsline.ir/s/HODPaZhw


ممنون می شم با پر کردن این پرسشنامه ها
به من برای نوشتن پایان نامم کمک کنید

در مورد تفاوت چند مولفه، در تک والدها و دووالدها تحقیق می کنم

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 13:00

🔴🔴🔴در این کارگاه یاد میگیرید چه رفتاری با کودک و نوجوان داشته باشید تا در بزرگسالی درگیر مشکلات عاطفی و ارتباطی و روانی نشود

📌با راه حل های کاربردی

#حضوری
#رشت

ثبت نام یادتون نره😊


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 12:02

خدایا تو می دانی
آنچه من نمی دانم
و من نمی دانم
آنچه تو می دانی
پس با حکمتت
زندگی ام را سامان ده ...

الهی آمین 🙏🌱


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 Jul 2025 10:15

🌺 چرا بعضی‌ها همیشه باید در رابطه باشند؟

🔰 روان‌شناسی این رفتار را به «دلبستگی ناایمن» و ترس از تنهایی نسبت می‌دهد.

✅ افرادی که از تنها بودن می‌ترسند، معمولاً با این باور بزرگ شده‌اند که «تنهایی = بی‌ارزشی، نخواستنی بودن و ناکافی بودن». برای آن‌ها، پارتنر فقط شریک عاطفی نیست؛ بلکه پناه روانی است.

🔻ریشه این الگوها معمولاً به کودکی برمی‌گردد:
• بی‌ثباتی عاطفی
• نبود والد حمایت‌گر
• یا والد کنترل‌گر و بیش‌ازحد حاضر

✅ این افراد تنهایی را مساوی با رهاشدگی و جدایی را بحران هویت می‌دانند. چون «خودشان» را از طریق «رابطه» تعریف می‌کنند، نه به‌تنهایی.

💢 پریدن از یک رابطه به رابطه دیگر اغلب از سر ترس است، نه بی‌اخلاقی.
در تنهایی، ذهن‌شان با صداهایی مثل «تو کافی نیستی» یا «کسی دوستت نداره» شکنجه‌شان می‌دهد.

🌀 برای رهایی، باید یاد بگیرند تنهایی دشمن نیست؛ فرصتی‌ست برای شنیدن صدای درون، ساختن امنیت، و تجربه حس «من، حتی در تنهایی، کافی‌ام.»

🔰 اگر این مسیر تنهایی سخت است، یک درمانگر می‌تواند کمک کند تا بفهمی پشت نیاز به رابطه، کدام زخم قدیمی پنهان شده است.

‌

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 Jul 2025 20:29

وقتی خدارا دارید،
متفاوت عمل می کنید.


شبتون آرام‌

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 Jul 2025 16:53

بیشتر چیزهایی که توی اینستاگرام میبینید فیک هستن، کسانی که دارن توی کلیپهای سرشار از موفقیت و ثروت و زندگی‌های لاکچری به شما فخر میفروشن و به شما حس افسردگی میدن، تبلیغ یک زندگی واهی و دروغی که با اجاره خونه و ماشین و ساعت و جواهرات لاکچری به شما رویا میفروشن، برای شما حسرت ایجاد می‌کنن

چیزهایی رو میگن که فقط ظاهره، آدمی که زندگی شادی داره نیاز نداره اون رو فرو کنه توی چشم بقیه

ظاهر شاد زندگی بقیه رو که ممکنه همه چیزش اجاره‌ای باشه رو با درون شاد خودتون مقایسه نکنید

حسرت چیزهای دروغی رو نخورید، گاهی زندگی شاد همین زندگی ساده خودمونه که اصلن وقت نمی‌کنیم نگاهش کنیم و ازش لذت ببریم چون سرمون توی کلیپهای دروغِ اینستاگرامی



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 Jul 2025 11:52

خداوندا در زمان های ناامیدی خسته می شوم و پاهایم از حرکت می ایستد، دلم از خواستن ها خالی می شود اما دستانم باز هم به سمت توست. خدایا تا تو را دارم ناامید نخواهم بود.


#خدایا_شکرت


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

08 Jul 2025 21:47

☑️آرشیو دوره قبلی #مصاحبه_بالینی_تشخیصی

🔹🔹با تدریس دکتر مجتبی علی زاده



و این‌بار مردادماه مهمان شما در شهر #رشت هستیم

🔴🖇 15و16و17مردادماه با 18 ساعت آموزش تخصصی


📌📌با مدرک معتبر زیرنظر سازمان نظام روانشناسی و مشاوره


📌📌📌تکنیکهای نظری و عملی


مکان برگزاری:مرکز مشاوره نور زندگی رشت
🔴با ما درمانگر حرفه ای شوید


ثبت نام از طریق آیدی زیر👇👇


@pcy_ss1



🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 19:17

🔴رابطه با یک فرد خودشیفته سرد و خشک و بی تفاوته

راهکار چیه؟؟؟
.
پست امشب ما در #اینستاگرام بهتون میگه👇👇👇👇


https://www.instagram.com/reel/DMDkqAbiDZU/?igsh=c2h6Z3Q4YmZ2bndq





@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 16:04

⚜طرحواره ها (schema)جنبه ی" کلامی" دارند.

آنها به نحوی تاوان جملاتی هستند که باید می شنیدیم، ولی نشنیدیم.
ویا تاوان جملاتی هستند که نباید می شنیدیم، ولی شنیدیم.



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 Jul 2025 10:42

https://www.instagram.com/stories/psychologist_ssafavi1/3675664592979806193?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWUwMDNhMHplNGdlMA==

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 22:52

🙏در اینستاگرام با پستهای کاربردی کنارتان هستیم👇👇👇



https://www.instagram.com/reel/DL2zxbdiJeb/?igsh=MWVsYjd4M21maWxleQ==



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 06:32

چه خوب است که انسان روحی را یافته باشد
تا در میان آشوبِ طوفان
بتواند در آغوشش بخزد...

#رومن_رولان


💐کانال ما را با دوستان خود به اشتراک بگذارید🙏


💚روز خوبی داشته باشید همراهان گرامی


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 Jul 2025 06:28

خدایا شکرت که روزم را با نام تو آغاز می‌کنم
و شبم را با نام تو به پایان می‌رسانم که
نامت، آرام بخش قلب‌هاست
خدایا شکرت که به چیدمان تو اعتماد دارم
خدایا شکرت که با هر دم درهای رحمت و برکت
را می‌گشایی
و با هر بازدم از عشق الهی سیرابم می‌کنی!
اگر سالم و شادم، اگر آرام و امیدوارم اگر در مسیرِ
رشد و پیشرفتم، همه از لطف توست
خدایا من هیچ، همه تو، تو خدای بی نیاز منی
و من بی نهایت به تو نیازمندم
پر تکرار و بی پایان شکرگزارتم



💚💚

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 21:55

♥️🍃
جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید

۱.چند بار باید بهت بگم؟
این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.

۲.گریه نکن، خوب میشی
وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.

۳.بچه بازی در نیار
این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.

۴.کارت خوب بود، اما...!
از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
‌‌

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 18:10

سلام همراهان عزیز


پرسشنامه زیر متعلق به یکی از دانشجویان هست برای پایان نامه ارشدش

با پر کردن این پرسشنامه به این عزیز یاری برسونید تا زودتر پایان نامه اش رو بتونه دفاع کنه
ممنون از شما ❤️🙏


خدا خیرتون بده

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 Jul 2025 12:03

💚به کودک خود درخواست کردن را بیاموزید و بگذارید تفاوت بین نق زدن و صحبت کردن را بیاموزد. هر گاه نق زد بگویید هر موقع نق زدن رو تمام کردی، بیا با هم صحبت کنیم!

#فرزند_پروری



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 Jul 2025 12:27

💐برای اولین بار در استان گیلان




💥مهارتهای فرزندپروری با رویکرد طرحواره درمانی


🔹با تدریس دکتر علی زاده
🔹روانشناس بالینی /مدرس دانشگاه

🔴در این کارگاه چگونگی رفتار با کودک را فرا میگیرید تا درگیر طرحواره های ناسازگار نشود🔴


🔴به سرفصل های دوره توجه فرمایید👇👇👇


📌فرزندپروری باکفایت

📌تعریف تربیت، محیط، خلق و خو

📌نیازهای زیستی، محیطی، تربیتی،

📌نیازهای بنیادین در طرحواره درمانی

📌عوامل آسیب زا در شکل گیری شخصیت

📌عوامل زمینه ساز آسیب های خلقی و روانی

📌انواع خانواده و تاثیرات آنها

📌پنج نیاز هیجانی بنیادی و نحوه ی برآورده کردن هر کدام

📌مواجهه با مشکلات رفتاری و تربیتی
(ناخن جوی، از پوشک گرفتن، لجبازی، لوس بودن، عدم اعتماد به نفس، خجالتی بودن، ترس از شب و...

📌مواجهه با فرزندان دردسرساز

📌برنامه ریزی تربیتی برای داشتن فرزندی بهتر


💚💚با ارائه مدرک معتبر

⏳زمان برگزاری؛
چهارشنبه و پنجشنبه 29و30مردادماه 1404

⏰ساعت 14الی20

ثبت نام👇👇

@pcy_ss1

🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

10 Jul 2025 10:01

خدایا شکرت



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 Jul 2025 20:28

✨مرکز مشاوره نور زندگی رشت برگزار میکند:


🔴کارگاه آموزشی "مهارتهای فرزندپروری"
(با رویکرد طرحواره درمانی)

(رهایی از دردسرهای تربیت کودکان)

🔴ویژه والدین و مربیان
🔴دانشجویان و فارغ التحصیلان علاقه مند به حوزه کودک و نوجوان


💟با ارائه مدرک معتبر
💟امکان پرداخت بصورت اقساط

⭕مدرس دوره:

🔹دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی/مدرس دانشگاه
🔹با سابقه 10سال سابقه تدریس و کار در اتاق درمان

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸


🔴سرفصل های دوره :

📌مقدمه
📌فرزندپروری باکفایت
📌تربیت، محیط، خلق و خو
📌نیازهای زیستی، محیطی، تربیتی،
📌نیازهای بنیادین
📌عوامل آسیب زا در شکل گیری شخصیت
📌عوامل زمینه ساز آسیب های خلقی و روانی
📌انواع خانواده و تاثیرات آنها
📌پنج نیاز هیجانی بنیادی و نحوه ی برآورده کردن هر کدام
📌مواجهه با مشکلات رفتاری و تربیتی(ناخن جوی، از پوشک گرفتن، لجبازی، لوس بودن، عدم اعتماد به نفس، خجالتی بودن، ترس از شب و...
📌مواجهه با فرزندان دردسرساز
📌برنامه ریزی تربیتی برای داشتن فرزندی بهتر


⏳زمان برگزاری؛
چهارشنبه و پنجشنبه 29و30مردادماه 1404

⏰ساعت 14الی20

ثبت نام👇👇

@pcy_ss1

🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

09 Jul 2025 11:59

رنج يكديگر را محترم بشماريم، ظرفيت روانى و عاطفى هريک از ما متفاوت است.





@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

08 Jul 2025 23:17

ای که دگرگون نکند دلها را جز او


یاحق❤️

شبتون آرام


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

08 Jul 2025 20:20

مهارتهای فرزندپروری

پست امشب ما در اینستاگرام رو از دست ندید دوستان👇👇👇


https://www.instagram.com/reel/DL2zxbdiJeb/?igsh=MWVsYjd4M21maWxleQ==




@ssafavi1