روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

04 Jul 2025 18:41

.
🚩  السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ
خدایا!
به حرمت این شب تاسوعا
بیماران راشفای عاجل
و دل دردمندان راشاد کن
انشاالله به واسطه
باب الحواعج
حاجات تک تکتون روابشه
#آمین_یاربَّ_العالمین

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

04 Jul 2025 09:39

دوست کسی است که همه چیز را درباره‌ات می‌داند و باز هم دوستت دارد. نقص‌هایت را می‌بیند اما تصمیم می‌گیرد بماند. در دنیایی که اغلب نامهربان است، تو را در خانه‌ات احساس می‌کند.


👤 آلبرت هوبارد



@saafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

04 Jul 2025 09:17

*
چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:
. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
. تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.
. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود.
. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.
. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید
. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید.



#روزتون_بخیر
#خدایا_به_امید_تو


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 15:01

🔴🔴کارگاه تخصصی اصول مصاحبه بالینی و تشخیصی(بصورت حضوری،؛رشت)


☑️قابل توجه دانشجویان روانشناسی و مشاوره و فارغ التحصیلان گرامی


🔴مدرس دوره  :

🔹دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی/مدرس دانشگاه
🔹با 15 سال سابقه تدریس و کار در اتاق درمان

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔴مزایای این دوره :

✅ارائه مدرک معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی

✅ امکان اشتغال به کار برای شرکت کنندگان در مرکز مشاوره نور زندگی

✅ارائه فایل صوتی کارگاه به همراهpdf دوره

✅تخفیف ویژه دانشجویی

✅رول پلی و تمرین‌های گروهی کیس محور

✅تخفیف ویژه شرکت کنندگان برای سایر دوره های ما


🔴سرفصل های دوره :

🔸کلیات مصاحبه بالینی
🔸چیدمان اتاق ،وضعیت درمانگر،زبان بدن مراجع
🔸نحوه ارتباط گیری اولیه و ارتباط درمانی
🔸نشانه شناسی
🔸تشخیص گذاری و اعتماد در درمان
🔸تکنیکهای مصاحبه بالینی
🔸آشنایی با پرسشنامه های لازم برای مصاحبه
🔸چگونگی ارتباط گیری با مراجعین مقاوم به درمان
🔸رول پلی و تمرینات گروهی


⌛️15و16و17مردادماه1404
💐18 ساعت آموزش تئوری و عملی

📩هماهنگی و ثبت نام از طریق آیدی و شماره زیر

🆔@pcy_ss1
☎️01333331440

🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 10:21

تو خود عشقی باش که در جستن آنی.

🌿💖

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 10:15

بعضی ها خودشان
دلیل دوست داشتنشان می شوند
آنهایی که می گویند
با هم راه برویم
با هم درستش می کنیم
با هم کلا کیف دارد :)


❤️روزتون توام با آرامش


❤️#خدایا_شکرت



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 14:33

💐🙏با مهر کنارت هستم

#سمانه_صفوی_روانشناس
#درمانگر



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 11:58

7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing
بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”.

8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“.

9️⃣ باید اندیشی should
به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید او را قانع کنم”.

ادامه دارد...
#part_3



🔟 شخصی‌سازی personalizing
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”.

1️⃣1️⃣سرزنش‌گری blaming
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”دیگران باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.

2️⃣1️⃣مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons
حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.

ادامه دارد...
#part_4

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 10:52

چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟

1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.

2️⃣ پیش‌گویی furtune telling
پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”.

3️⃣ فاجعه‌سازی catastrophizing
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”.


ادامه دارد...
#part_1

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

01 Jul 2025 22:53

هرگز از دعا کردن روی مگردان…
از پروردگاری بخواه که بخشش‌اش بی‌نهایت است
و عطایایش فراتر از تصور.
همیشه امید داشته باش، که درِ لطف خدا باز است.


#شبتون_آروم_و_در_پناه_خدا


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

01 Jul 2025 15:06

آدمی رو پیدا کن که باعث بشه بیشترین نسخه‌ی خودت باشی.

و وقتی می‌گیم بیشترین نسخه‌ی خودت، یعنی همون بهترین و پُرتوان‌ترین ورژنی که می‌تونی باشی 💫

کسی که بتونه فاصله‌ی بین “اون چیزی که الآن هستی” و “اون چیزی که می‌خوای بشی” رو برات روان‌تر و قابل‌عبورتر کنه.

من قبلاً هم اینو گفتم، ولی بازم می‌گم:
کسی که باهاش ازدواج می‌کنی، داره با دو نفر ازدواج می‌کنه:
یکی تو‌ی الان،
یکی هم تو‌یی که می‌خوای بهش تبدیل بشی.❤️‍🔥

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 Jun 2025 23:01

خواستم بگم :
یاد بگیریم زندگی
چه باب دلمون بود !
چه برخلاف آرزوهامون . . .
همیشه یکی به اسم خدا هوامونو داره . . .


#شبتون_آرام_و_خدایی_همراهان_گرامی


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 Jun 2025 12:56

🔴بسته آموزشی مهارتهای فرزندپروری🔴


🔻خلاص شدن از دردسرهای تربیت فرزند

💥💥ویژه اولیا و مربیان و درمانگران حوزه کودک و نوجوان


🖇بصورت فایل صوتی در 10 قسمت



🔴سرفصل‌ها شامل:

📌تربیت،محیط و خلق و خو

📌فرزندپروری باکفایت

📌عوامل زمینه ساز آسیب‌های اخلاقی و رفتاری

📌انواع خانواده و تاثیرات آنها در کودک

📌چگونه نیازهای بنیادی را تامین کنیم تا کودک درگیر طرحواره ها نشود

و.....

🖇🖇نکات آموزنده به همراه تکنیکهای عملی


🔴با تدریس ؛

🔹دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی /مدرس دانشگاه
🔹با ۱۵ سال سابقه تدریس و کار در اتاق درمان


✔️برای تهیه این بسته آموزشی و کاربردی به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
👇👇👇
@pcy_ss1


🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 Jun 2025 09:31

❤️فقط دلبری خدا اینجا که میگه:«فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ» یعنی
"من پشتتم!"

وقتی که تنهایی، وقتی که خسته ای، وقتی که ناامیدی، وقتی که بریدی، وقتی که نمیخوای ادامه بدی، وقتی هیچکسو به جز اون نداری اون پشتته:)



روزتون بخیر و شادی


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 Jun 2025 14:39

و در ادامه....



اگر این وضعیت براتون آشناست حتما از طرحواره درمانگر کمک بگیرید


#مشاوره_تلفنی
#مشاوره_حضوری



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

04 Jul 2025 10:46

🙏باسلام و عرض ادب

قرار هست ما ،در مرکز مشاوره نور زندگی رشت دوره های تخصصی برگزار کنیم و شرکت کنندگان بعد آموزش ،می‌تونن در مرکز #مراجع ببینن و #کار_درمانگری خودشون رو شروع کنند


میدونید که هر مرکزی به راحتی اجازه این کار رو نمیده و پروسه خاصی داره


💐ما این فرصت رو برای عزیزان فراهم کردیم 💐


📌اولین دوره مصاحبه بالینی و تشخیصی ۱۵و۱۶و۱۷ مردادماه🙏🙏🙏💐💐💐

🔴کسانی که تمایل دارند همراه تیم ما باشند به آیدی زیر پیام ارسال نمایند👇👇


@pcy_ss1

🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

04 Jul 2025 09:30

#روابط_عاطفی



از نظر یانگ به عنوان روان شناس معتقد به رویکرد شناختی عشق نوعی فرآیند جذابیت طرح واره ای است و بیشتر اوقات افراد جذب ارتباط با کسی می شوند که طرح واره مرکزی شان را فعال کند(جذابیت طرح واره ای) و به این دلیل او را جذاب ترین فرد می دانند. همچنین برانگیخته شدن طرح واره ها باعث ایجاد جذابیت جنسی در روابط عاشقانه می شود. بنابراین زیاد جای تعجب نیست که افراد عاشق با انتخاب افراد خاص و سبک های مقابله ای ویژه به تداوم طرح واره ی ناسازگار خود دامن می زنند.



افرادی که طرح واره های ناسازگار اولیه بیشتری دارند در گذر از مراحل زندگی(مثل روابط عاشقانه و ازدواج) با مشکلات بیشتری روبه رو می شوند. که یکی از این مشکلات برهم خوردن روابط حداقل توسط یکی از طرفین است که منجر به شکست عاطفی می شود، باید در نظر داشت که سوگ و فقدان ناشی از شکست عاطفی ما را به هسته ی خودمان بر می گرداند.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 20:30

مهم!!!!



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 12:26

💥💥💥بسته آموزشی روابط عاطفی/جذابیت طرحواره ای

💥🔴بصورت #فایل_صوتی

🔴چگونه رابطه عاطفی پایداری داشته باشیم🔴


☑️مناسب برای افرادی که دنبال رابطه ای پایدارند

و
☑️روانشناسان و مشاوران حوزه پیش از ازدواج و زوج



💢برنامه ای خودآموز برای انتخاب شریک عاطفی مناسب


📌📌📌در ۵ فایل صوتی یک ساعت و نیمی

           
👈 با تدریس: دکتر مجتبی علی زاده
روانشناس بالینی/زوج درمانگر




📞برای تهیه این بسته آموزشی ارزشمند  به آیدی زیر پیام ارسال نمایید

@pcy_ss1



🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

03 Jul 2025 10:17

#رابطه_عاطفی



بیا یه قولی به هم بدیم؛

وقتی‌ای که از هم ناراحت شدیم
وقتی‌ای که یکی‌مون اشتباه کرده
وقتی‌ای که نخواسته یا کارمون همو ناراحت کردیم
وقتی‌ای که چیزی گفتیم که اون یکی خوشش نیومده
و تمام وقت‌هایی که باید چیزی می‌گفتیم اما نگفتیم
یا کاری می‌کردیم اما نکردیم
بیا به جای قهر و فاصله و سکوت و قیافه گرفتن، به هم بگیم که چی شده و اشتباه‌مونو بپذیریم و اصلاحش کنیم.


👍👍


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 20:18

شب‌ها وقت سپردن دل به خداست…
وقتی دیگران نمی‌دانند درونت چه می‌گذرد،
خداوند دقیق‌ترین شنونده‌ی سکوت توست



#شبتون_آرام_و_خدایی_همراهان_گرامی


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 14:08

3️⃣1️⃣تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش)
به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”.

4️⃣1️⃣چی می‌شد اگر what if
دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟”

5️⃣1️⃣استدلال هیجانی emotional reasoning
از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد."

🔴اگر این تحریفهای شناختی در شما هست
با مراجعه با #روانشناس قابل بررسی و درمان هست🙏


#part_5


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 10:57

4️⃣ برچسب زدن labling
به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”.

5️⃣ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”.

6️⃣ فیلتر منفی negative filter
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”.

ادامه دارد...
#part_2

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

02 Jul 2025 10:50

امروز به احترام زندگی مهربان می مانم.
هر جا، قلبی مهربان
در حال تپیدن است
بهشتی زیبا ؛ در حال روییدن است...


#خدایا_شکرت

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

01 Jul 2025 22:00

#نظرسنجی

✅ بیش از حد ملاحظه دیگران را میکنم که باعث دل شکستن آنها نشوم .

👍 بله.    👎 خیر


❌❌❌طرحواره مهلک ایثار

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

01 Jul 2025 14:02

بیا میخوام یه راز بزرگی رو بهت بگم ‏یادت باشه نظم می‌تونه تو رو به جاهایی برسونه که انگیزه هرگز نمی‌تونه. انگیزه بهت استارت می‌ده، ولی این نظمِ که باعث می‌شه همیشه در حال رشد باشی.



#خدایا_به_امید_تو



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 Jun 2025 19:50

مراقب همنشین‌های خودتون باشید، سلول‌های عصبی خاصی در مغز هست به نام نورون‌های آینه‌ای که وظیفه‌شون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه، نورون‌های آینه‌ای مغزتون بدون آگاهی خودتون شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن، با هر شخصی توی یک محیط نباشید، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید.

این یعنی زندگی آگاهانه.


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

30 Jun 2025 09:32

#در_اتاق_درمان


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 Jun 2025 15:26

https://www.instagram.com/stories/psychologist_ssafavi1/3665657739315065190?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MW96NXNpZXd4YW00OQ==

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

29 Jun 2025 14:35

به این کیس توجه کنید!!!!

#طرحواره_رهاشدگی


#در_اتاق_درمان


@ssafavi1