8001
Для связи: @ssovdvspnby_bot Чат канала: @ssovdvspnby_chat
🇧🇾 Лукашенко на полигоне Института порошковой металлургии
⏺Беспилотные летательные аппараты сегодня — критически важный инструмент и в обороне, и в экономике.
⏺В военной сфере они обеспечивают разведку, удары и массовое применение без риска для людей, при этом стоят значительно дешевле пилотируемой авиации. Именно поэтому эффективная борьба с ними («обнуление») стала одной из приоритетных задач.
⏺В гражданской сфере БЛА используют для мониторинга территорий, сельского хозяйства, доставки грузов, поиска людей и инспекции инфраструктуры.
⏺Развитие собственных беспилотных технологий и средств противодействия им напрямую влияет на технологический суверенитет страны и стимулирует смежные отрасли — электронику, материалы, связь и искусственный интеллект.
⏺Президент Беларуси Александр Лукашенко посетил испытательный полигон Института порошковой металлургии имени академика О.В. Романа. Там ему показали разработки Национальной академии наук — и гражданские, и военные.
⏺Главе государства доложили о перспективных проектах НАН, которые работают на технологический суверенитет страны.
⏺В совместной работе учёных и военных Главнокомандующий жёстко нацелил всех на результат.
❗️ В военной сфере одна из главных задач сегодня, по словам Александра Лукашенко, — «обнулить беспилотники». То есть создать средства, которые гарантированно и эффективно будут с ними бороться.
⏺Президент осмотрел образцы беспилотных летательных аппаратов и подчеркнул:
🔹«Если мы понимаем, что нам нужны беспилотники нового поколения — надо чётко понимать, какие именно».
⏺Также главе государства показали: • испытания высокоэнергетических взрывчатых веществ
🔹 защищённую автомобильную технику
🔹средства бронезащиты и спецснаряжения
🔹системы обнаружения, сопровождения и уничтожения БПЛА
@ssovdvspnb
▫️ Импровизированные мины-ловушки на баррикадах
🔹На представленных снимках зафиксированы простейшие растяжки и сюрпризы из гранат, смонтированные на баррикадах. Подобные заграждения оставляют после себя отступающие подразделения ВСУ при сдаче позиций в жилой застройке.
🔹Подобная тактика минирования любых искусственных и естественных препятствий регулярно применяется противником при отходе. Основная цель — сдержать и замедлить продвижение наших штурмовых групп в условиях населённого пункта, выигрывая необходимое время для отвода сил и проведения перегруппировки.
🔹И хотя использование гранат в качестве ловушек является стандартным приёмом, конкретно в этом случае есть важная и опасная особенность — применение американских гранат М67.
🔹Ключевой нюанс:
🔹Штатный запал М213, используемый в гранате М67, имеет специфическую черту — бесшумное срабатывание. В момент затягивания/спуска спускового рычага и запуска замедлителя не происходит характерного громкого хлопка капсюля-воспламенителя, который всегда слышен при срабатывании отечественных запалов типа УЗРГМ.
@ssovdvspnb
👍«Это будет другая геополитическая реальность»: в Беларуси жестко предупредили Запад о последствиях провокаций
ЦПР находятся не в Киеве. В Беларуси знают, где они расположены, и готовы нанести по ним удар в случае агрессии против Республики. Об этом в эфире БелВПО заявил председатель ЛДПБ и зампред Постоянной комиссии Палаты представителей по международным делам Олег Гайдукевич.
«Продолжаются спекуляции, что якобы Беларусь готовится куда-то вступить, начать войну, напасть на какую-то европейскую страну или что мы ставим какое-то оборудование на границе с Украиной. Цель прежняя – втянуть любой ценой Беларусь в военный конфликт», – отметил Гайдукевич.
«На этой неделе президент назначил заместителем главы Администрации бывшего начальника Генштаба ВС Беларуси. И они на этой теме стали спекулировать, что это подготовка к войне. Тему подхватили беглые, которых содержат в Польше и Литве. Естественно, это ложь. Запад должен аплодировать назначению Муравейко. Это еще один шаг к тому, чтобы не было никакой войны», – добавил Гайдукевич.
«Это основание для применения Беларусью и Россией всех имеющихся сил и средств для защиты. Мы не хотим этого. И естественно, если бы нападение состоялось, мы бы ударили по центрам принятия решений. И они не в Киеве. Мы знаем, где они находятся. Но мы не хотим такого сценария. Мы на самом деле всегда боролись за одно – за мир. И никогда ни на кого нападать не планировали».
«Быстрейший мир возможен только на минской земле. Здесь должны быть подписаны все договоренности», – подытожил Гайдукевич.
⚙️ Надежность в любых условиях: продолжаем перевод техники на зимний режим эксплуатации
❗️В подразделениях продолжается масштабный комплекс мероприятий по подготовке вооружения, военной и специальной техники (ВВСТ) к эксплуатации в зимний период.
🔥 Перевод на зимний режим — это не просто формальность, а залог безотказной работы механизмов при низких температурах и нагрузках.
Военнослужащие проводят:
🔹 замену технических жидкостей, масел и смазок;
🔹 проверку систем охлаждения и электрооборудования;
🔹 обслуживание фильтров и топливных систем;
🔹 диагностику узлов и агрегатов после интенсивной эксплуатации.
@bobr_grad
☀️ В Российской Федерации проходит специальное учение с силами и средствами материально-технического обеспечения Войск (Коллективных сил) ОДКБ «Эшелон-2026».
🔹Цель учения — совершенствование слаженности работы органов управления и практических навыков частей и подразделений технического и тылового обеспечения при подготовке и в ходе ведения совместной операции по локализации приграничного вооружённого конфликта.
❗️Подразделения материально-технического обеспечения отработали вопросы перегруппировки контингентов и развёртывания в полевых условиях с учётом опыта Вооружённых Сил Российской Федерации в ходе специальной военной операции.
🔹Представителям руководства специального учения «Эшелон-2026» и служб тылового обеспечения оборонных ведомств государств-членов ОДКБ продемонстрировали высокий уровень подготовки, технические средства продовольственной службы и различные рационы питания.
@ssovdvspnb
Командования ВС США и государств-партнеров к 30 сентября текущего года завершили организованный вывод своих воинских контингентов и окончательное свертывание военной операции международной коалиции "Непоколебимая решимость" (Inherent Resolve) на территории Ирака. Закончен и процесс передачи ключевых военных объектов под контроль иракских силовых структур завершена, при этом Багдад подтвердил, что с начала года авиация и наземные силы коалиции уже не привлекались к совместным боевым операциям.
Личный состав подразделений сил специальных операций США и материально-техническая база перераспределяются на заблаговременно подготовленные пункты базирования в Иордании, Саудовской Аравии и Кувейте для сохранения возможности оперативного реагирования в регионе Ближнего Востока. На фоне ухода американских сил оборонные ведомства Франции, Германии и Австралии также занимаются согласованием детальных графиков эвакуации собственных подразделений специального назначения из Ирака.
Незначительный контингент сухопутных войск США и подразделений ССО временно сохраняется лишь на авиабазе Харир в провинции Эрбиль в рамках отдельных двусторонних соглашений с курдской администрацией, однако официальный Иракский Курдистан выражает крайнюю озабоченность деградацией системы противовоздушной и противоракетной обороны региона после демонтажа и вывоза американских комплексов Patriot и систем C-RAM, что делает курдские районы уязвимыми перед ударами со стороны Ирана и подконтрольных ему прокси-сил.
#США #Ирак #контингент #группировка #ССО #Германия #Франция #Австралия #курды
@miligrouppe
⚡️Лайфхак с шиной для иммобилизаци
@ssovdvspnb
ПОСВЯЩАЕТСЯ СТАРШЕМУ ЛЕЙТЕНАНТУ ГРУППЫ "А" КГБ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
ДМИТРИЮ "НИРВАНЕ" ФЕДОСЮКУ
🕯 Чтоб не угасли в памяти ушедшие от нас…
Ровно 5 лет…
Вечная слава и вечный покой…
Работаем, брат…
ПОДПИСАТЬСЯ 👈
⁉️Почему важен навык пальцевого прижатия при ранениях шеи
🔹Все, кто хоть как-то касался занятий тактической медицины, слышали про методы временной остановки кровотечения из сложных анатомических зон, а именно из сонной артерии на шее: пальцевое прижатие и наложение перевязочного пакета (или любого другого пелота) со жгутом.
❗️Как правило, в ходе тренировок формируется условный рефлекс в первую очередь не на пальцевое прижатие, а именно на работу со жгутом и ППИ. Но вот в чём кроется опасность.
⏺Во-первых, очевидно: если мы будем доставать медицинские средства, не пережав артерию, кровь будет течь дальше. А это именно та магистраль, которая снабжает кислородом головной мозг, и кровопотеря может привести к быстрой потере сознания 🧠. Поэтому перед доставанием всей «мархабы» из подсумков или перемещением в безопасное место нужно сначала зажать артерию, а потом уже действовать. Это в целом все знают.
⏺Но вот второй момент не для всех очевиден — риск воздушной эмболии. На шее у нас также расположены достаточно крупные вены. При вдохе давление в них падает, и при их повреждении вены могут подсасывать воздух из атмосферы. По кровеносным руслам воздух доходит до сердца (правых отделов) и может вызвать остановку сердца.
🔹При получении ранения шеи нужно обязательно прижимать рану, стараясь её герметизировать, ибо каждый вдох может привести к всасыванию воздуха в кровоток.
🔥 Почему пальцевое прижатие при ранении шеи — это навык №1
🔹На тренировках почти у всех вырабатывается рефлекс: увидел кровь → сразу жгут и ППИ.
🔹На шее это может стоить жизни.
⏺ Сначала — пальцы. Жмём артерию (или прямо рану), только потом достаём всё остальное.
Пока ты роешься в подсумке — мозг уже теряет кислород.
⏺ Второй скрытый враг — воздух.
Повреждённые вены шеи на вдохе могут затягивать воздух → воздушная эмболия → остановка сердца.
🔹Правило простое:
Ранение шеи = сразу давим и герметизируем.
Каждый вдох без давления — это лотерея.
🔹Тренируйте прижатие до автоматизма.
Это тот навык, который реально спасает, когда секунды решают всё.
@ssovdvspnb
⚡️О применении модернизированной снайперской винтовки СВДМ и тактике снайперских подразделений
🔹В ходе выполнения задач на одном из участков военнослужащие применяют модернизированную снайперскую винтовку СВДМ отечественного производства.
🔹Основные отличия от штатной СВД:
⏺ уменьшенные габариты и укороченный ствол;
⏺современный оптический прицел кратностью 12х с возможностью фокусировки и отстройки параллакса (вместо устаревшего ПСО-1);
⏺ствол, изготовленный методом холодной ротационной ковки, утяжелённый и вывешенный, что обеспечивает повышенную стабильность боя.
🔹Винтовка эффективно применяется в лесистой местности на дистанциях от 200 до 600 метров.
🔹Подразделение ведёт активную работу с начала текущей недели. В первый день было зафиксировано небрежное поведение личного состава противника, что позволило успешно выполнить огневую задачу. В последующие сутки пресечена попытка инженерного оборудования позиций противником.
🔹В настоящее время подразделение действует не в составе классических снайперских пар, а единым расчётом. В группу входят тяжёлые снайперские комплексы, винтовки среднего класса и наблюдатель, вооружённый стрелковым оружием. Такая организация позволяет повысить эффективность огневого воздействия, обеспечить взаимокорректировку и снизить нагрузку на личный состав при длительном наблюдении.
🔹Тяжёлые комплексы применяются преимущественно по удалённым целям, в том числе по технике.
🔹Практика подтвердила более высокую результативность работы укрупнёнными группами по сравнению с действиями малочисленных снайперских пар.
🔹Роль снайперских подразделений в современных боевых действиях остаётся высокой. Грамотно организованный расчёт способен эффективно сдерживать значительные силы противника.
@ssovdvspnb
🕯Страшные кадры из Казахстана.
⏺Командиры зачитывают имена военнослужащих, погибших во время учений.
⏺Во время учений «Каспийская оборона-2026» в Мангистауской области на побережье Каспийского моря из-за резкого ухудшения погоды и усиления ветра в море унесло военных моряков.
⏺Выражаем самые искренние и глубокие соболезнования семьям, родным и близким погибших военнослужащих. Эта трагедия стала тяжёлой утратой не только для их семей, но и для всего воинского братства. Мужество и верность долгу этих моряков навсегда останутся в нашей памяти.
❗️Светлая память героям. Пусть земля им будет пухом.
@ssovdvspnb
🇧🇾🇷🇺Вчера в 188-й гвардейской инженерной бригаде состоялась торжественная церемония передачи 40 обновлённых автомобилей понтонно-мостового парка.
На мероприятии присутствовали начальник инженерных войск Вооружённых Сил — начальник управления инженерных войск Генерального штаба Вооружённых Сил полковник Виктор Вырвинский, а также начальник инженерных войск Вооружённых сил Российской Федерации генерал-лейтенант Юрий Ставицкий. Модернизация инженерной техники была выполнена на предприятиях военно-промышленного комплекса Российской Федерации в рамках военно-технической помощи Республике Беларусь и стала результатом тесного взаимодействия вооружённых сил двух стран.
Полученная техника поступит на вооружение подразделений, личный состав которых отличается высочайшим уровнем профессиональной подготовки. Именно благодаря этому Вооружённые Силы Республики Беларусь способны в полном объёме и с максимальной эффективностью использовать современные образцы инженерного вооружения.
Понтонно-мостовой парк представляет собой комплект наплавного моста, состоящий на вооружении инженерных войск. Полученная техника позволяет наводить мосты грузоподъёмностью 20 и 60 тонн, а также организовывать паромные переправы грузоподъёмностью от 20 до 170 тонн.
@ssovdvspnby
🏋️Тренировки в 20, 30, 40 и 50 — это принципиально разные истории
🔹Часто вижу одну и ту же ошибку: человек 35–40 лет тренируется по программе, скачанной у 22-летнего блогера.
🔹Результат — травмы, разочарование, ноль мотивации.
🔹Чтобы понять, почему так происходит, начнём с главного.
🔹Тренируйся исходя из задачи
🔹Прежде чем что-то делать, спросите себя: зачем?
Набрать массу? Улучшить выносливость? Подготовиться к соревнованиям? Или просто поддержать общую форму?
❗️Ответ определяет всё — от программы до питания и отдыха.
🔹Вот в чём нюанс: сама задача и подходящие методы её решения сильно зависят от того, что происходит с вашим телом на определённом этапе жизни.
⁉️Что меняется после 25
🔹До 25 лет тело растёт и развивается — это физиологический пик.
После 25 начинается естественный процесс старения: замедляется синтез гормонов, восстановление идёт медленнее, постепенно уходит мышечная масса.
🔹Если тренироваться (особенно силовыми), то этот процесс существенно замедляется.
Главное условие — полноценно восстанавливаться. Для этого нужно правильно оценивать интенсивность нагрузки.
🔹Многие ориентируются на формулу «ЧСС = 220 − возраст».
Она, конечно, не очень точная и даёт слишком общие данные. Но по ней всё равно понятно: с возрастом пульсовые зоны становятся менее интенсивными. То, что в 25 лет было лёгким кардио, в 45 может ощущаться как серьёзная нагрузка.
‼️ Время — ментальная ловушка
🔹Казалось бы, с правильной оценкой нагрузки всё встало на свои места. Но тут в игру вступает другой фактор — время.
🔹Часто можно услышать: «Чем старше становишься, тем меньше времени на тренировки».
На самом деле это ментальная ловушка.
🔹Все говорят: «У меня просто нет времени». Но давайте честно.
Речь не о часах каждый день. Речь о 30–60 минутах 2–3 раза в неделю. Это меньше, чем большинство людей тратит на бессмысленный скроллинг соцсетей.
🔹Время на физподготовку можно найти всегда — вопрос в приоритетах, а не в реальном дефиците часов.
🔹Если время найти можно, то что тогда мешает на самом деле?
Дело в фокусе и мотивации.
🔹С возрастом снижается концентрация — то работа, то семья, то здоровье, то ещё что-то отвлекает.
Мотивация в 30–40 лет работает совсем по-другому, чем в 20. И это нормально. Важно понимать эту разницу, а не пытаться искусственно вызвать в себе тот же огонь, что был раньше.
‼️ Главный смысл спорта
🔹Если вы не профессиональный спортсмен и не боретесь за призовые места, то главный смысл спорта — способствовать повышению качества жизни.
🔹Спорт должен приносить радость и хорошие эмоции.
Помогать знакомиться с новыми людьми, давать энергию для дел, для построения отношений, даже для того, чтобы больше зарабатывать. Потому что энергичный и здоровый человек эффективнее во всём.
🔹Тренировки — это инструмент, чтобы становиться лучше, богаче, здоровее и улучшать жизнь не только свою, но и своей семьи, окружающих, общества.
💡 Вывод
🔹Нет универсальной программы «для всех возрастов» и единой мотивации «на всю жизнь».
🔹Есть ваша конкретная задача, физиология, ресурсы времени и то, что реально приносит вам радость.
‼️Найдите это — и спорт станет не обязанностью, а источником сил.
#тренировки #спортпосле30 #мотивация #здоровыйобразжизни
@ssovdvspnby
⚔️ С Днём мотострелков Вооружённых Сил Республики Беларусь! ⚔️
🔹Дорогие воины-мотострелки, офицеры, сержанты, солдаты и уважаемые ветераны!
🔹От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником!
🔹Мотострелковые войска — основа и легендарная пехота ВС Беларуси.
🔹Вы — настоящие цари полей.
🔹Высокий уровень подготовки, который вы показываете в ходе учений, боевых стрельб и совместных мероприятий, вызывает заслуженное уважение. Профессионализм, слаженность и умение действовать в любой обстановке — ваша визитная карточка.
🔹Пусть служба приносит гордость, крепкое здоровье и надёжных товарищей рядом.
🔹Желаю вам и вашим близким мира, благополучия и чистого неба над головой!
🔹С праздником, цари полей! 🇧🇾
@ssovdvspnby
🔫Газовый регулятор 7,62-мм ПКМ
🔹Газовый регулятор 7,62-мм пулемётов ПК и ПКМ играет важную роль в работе автоматики оружия. Он регулирует количество пороховых газов, отводимых от ствола для обеспечения работы затворной группы. В зависимости от условий эксплуатации и характеристик используемых боеприпасов правильная установка газового регулятора способствует надёжной работе пулемёта.
🔹Конструкция газового регулятора включает:
⏺ два отверстия — продолговатое и круглое — для выхода пороховых газов из газовой камеры наружу;
⏺ два выступа с фиксаторами, предназначенных для удержания регулятора на патрубке;
⏺ пазы для захода закраины гильзы, используемой при повороте регулятора.
🔹Газовый регулятор имеет три положения, обозначенные цифрами «1», «2» и «3».
⏺После производства 3000 выстрелов стрельба из пулемёта ведётся при установке регулятора на деление «1».
⏺При неполном отходе затворной рамы назад регулятор устанавливается на деление «2».
⏺Положение «3» следует использовать только в затруднённых условиях стрельбы — например, при низкой температуре, дожде, сильном запылении пулемёта и других подобных условиях.
🔹Для изменения положения регулятора закраину гильзы патрона 7,62×54 вставляют в специальный паз регулятора и используют её в качестве рукоятки для перевода регулятора в необходимое положение. После установки регулятор удерживается в выбранном положении специальным фиксатором.
#ПКМ #ПК #Оружие #СтрелковоеОружие
@ssovdvspnb
☀️ В Российской Федерации продолжается специальное учение с силами и средствами материально-технического обеспечения Войск (Коллективных сил) ОДКБ «Эшелон-2026».
🔹 Особое внимание уделяется организации эвакуации и ремонта повреждённой техники в условиях угрозы воздействия беспилотных летательных аппаратов противника.
🔹 Подразделения отрабатывают задачи по доставке материальных средств на линию боевого соприкосновения с использованием современных средств наземных робототехнических комплексов и БПЛА, а также эвакуацию раненых и повреждённой техники.
🔹 В ходе учения отрабатываются вопросы организации производственной деятельности на сборном пункте повреждённых машин. С учётом опыта, полученного в зоне специальной военной операции, развёртывание постов, участков восстановления и ремонта техники осуществляется в заглублённых фортификационных сооружениях.
🔹 На посту сварочных работ организовано оборудование БМП-2 дополнительной защитой от воздействия БПЛА противника.
🔹 На участке по ремонту ракетно-артиллерийского вооружения организовано восстановление орудия Д-30. На участке по ремонту автомобильной техники осуществляется ремонт мотоциклов, квадроциклов и специальных транспортных средств. Развёрнуты также посты по ремонту и обслуживанию наземных робототехнических комплексов, изготовлению запасных частей на 3D-принтерах, а также по ремонту буксировочных тросов.
❗️ Защита района от БПЛА противника организована с помощью постов воздушного наблюдения и мобильных огневых групп.
@ssovdvspnb
🤝 Беларусь и Россия обсудили развитие и укрепление тылового обеспечения 🇧🇾🇷🇺
🔹 В Российской Федерации состоялась рабочая встреча белорусской и российской делегаций по вопросам тыла.
🔹 Делегацию Республики Беларусь возглавил заместитель Министра обороны по тылу — начальник тыла Вооружённых Сил генерал-майор Александр Мосолов.
🔹 Ключевые темы встречи:
⏺ Применение новейших образцов техники в тыловом обеспечении;
⏺ Обеспечение автономности подразделений тыла;
⏺вопросы подготовки военнослужащих
🔹Дальнейшие перспективы сотрудничества и совместного развития системы тылового обеспечения вооружённых сил двух государств.
@ssovdvspnb
🔫 Особенности эксплуатации укороченного автомата АК-12К
🔹Изменение характера современного боя напрямую повлияло и на задачи стрелкового оружия. Возросшая необходимость в компактных образцах, удобных для проведения штурмовых действий в замкнутых и ограниченных пространствах, привела к массовым поставкам в войска 5,45-мм автоматов АК-12К. Главное отличие этой модификации — укороченный до 290 мм ствол (против 415 мм у базового АК-12).
🔹Эксплуатация «коротыша» имеет ряд важных нюансов:
⏺ Управление огнём и отдача: Из-за уменьшенной длины ствола при ведении огня длинными очередями оружие ощутимо уводит вверх. Для его удерживания требуется устойчивый навык контроля отдачи. Бойцам со средним уровнем подготовки рекомендуется вести стрельбу короткими контролируемыми очередями.
⏺ Сохранение пристрелки: Крышка ствольной коробки подогнана крайне плотно. После её снятия и повторной установки средняя точка попадания (СТП) не смещается.
⏺ Настройка оптики: При установке коллиматорного прицела на высоком кронштейне («высокой ноге») дистанция ближнего нуля сдвигается с 30 на 50 метров.
⏺ Проверка магазинов: При получении автомата необходимо сразу проверить фиксацию и примыкание всех магазинов. В комплектных магазинах АК-12К периодически встречаються характерные дефекты, проявляющиеся от партии к партии.
⏺ Обслуживание и чистка: АК-12К требователен к уходу. Особое внимание следует уделять чистоте газоотводного отверстия и газовой трубки.
⏺ Температурный режим: Конструкция автомата подвержена сильному нагреву — при интенсивном отстреле трёх и более магазинов оружие раскаляется. Стрельба непрерывным огнём (опустошение нескольких магазинов подряд зажатым спуском) приведёт к термическому повреждению и сожжению ствола.
@ssovdvspnb
⚡️Тренировка выносливости
🔹К основному компоненту физической подготовки бойца относится выносливость.
Я даже отмечу: выносливость — всему голова.
🔹Без необходимых показателей выносливости ваше время жизни в бою критически минимально.
Вы должны быть настолько выносливы, чтобы во время боя не отвлекаться на нужды организма и быть полностью сфокусированным на противнике.
🔹Поэтому поговорим о том, как подготовить своё тело к боевым условиям.
🔹При выполнении сердечно-сосудистых упражнений необходимо соблюдать определённые правила, чтобы получить максимальную пользу и оставаться в безопасности.
🔹Мы начнём с разминочного комплекса, который включает также растяжение мышц.
После этого перейдём к интенсивности и длительности физической активности, подходящей для здорового человека.
Кроме того, расскажу, как контролировать уровень интенсивности с помощью разных зон пульса.
🔹Частота физических упражнений имеет решающее значение для здорового сердца.
Зарубежные инструкторы рекомендуют заниматься 2–4 раза в течение 7 дней.
Это стандарт для фитнес-программ.
🔹Для тех, кто не в наилучшей форме и/или имеет избыточный вес и хочет похудеть, необходимо давать организму 36–48 часов отдыха между каждым занятием.
Это нужно, чтобы предотвратить вред и убедиться, что все мышцы успевают правильно восстановиться.
🔹Важно помнить о времени, отведённом на кардиотренировку.
Для достижения максимального эффекта эффективное занятие должно длиться от 20 минут до 1 часа.
🔹Занимаясь в течение такого времени, вы улучшите работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также будете сжигать жир.
Чем больше продолжительность тренировки, тем больше калорий и жира может быть уничтожено.
🔹Для тех, кто имеет минимальную подготовку или вообще не занимается фитнесом, рекомендуем начать с низкоинтенсивных упражнений продолжительностью 10–25 минут (60–70 % от максимальной частоты сердечных сокращений).
🔹По мере развития физической формы вы можете соответственно увеличивать продолжительность тренировок.
❗️Перед тем как повышать интенсивность упражнений, необходимо сначала увеличить длительность занятий.
🔹Допустим, если у вас упор на спортивную ходьбу в оздоровительных целях — начните с увеличения времени занятий, а затем прибавьте скорость (интенсивность) или добавляйте больше подъёмов на маршруте.
@ssovdvspnb
⚡️ В рамках командно-штабного учения «Взаимодействие-2026» командующий Коллективными силами оперативного реагирования ОДКБ полковник Алексей Сгибнев доложил решение на проведение совместной операции по локализации приграничного вооруженного конфликта. Определены основные усилия, задачи воинских контингентов и вопросы взаимодействия.
🔹После утверждения решения органы управления приступили к планированию операции. Подчинённым соединениям, воинским частям и подразделениям отданы соответствующие боевые распоряжения.
🔹В учениях участвуют около 2000 военнослужащих и 350 единиц вооружения, военной и специальной техники из Беларуси, Казахстана, Кыргызстана, России и Таджикистана.
🔹Задействованы воинские контингенты, формирования сил специального назначения из подразделений органов внутренних дел, органов безопасности и специальных служб, подразделения по предупреждению и ликвидации ЧС, а также оперативные группы Объединённого штаба и Секретариата ОДКБ.
🔹Особенности учений: широкое применение разнотипных БПЛА и робототехнических комплексов, отработка практических действий войск с учётом опыта специальной военной операции.
#ОДКБ #Взаимодействие2026 #КСОР #ВоенныеУчения
@ssovdvspnb
🇧🇾 Проверка боевой готовности Вооружённых Сил
в одном из подразделений 120-й отдельной гвардейской механизированной бригады.
🔹После вручения распоряжения на приведение в готовность к выполнению задач по предназначению в подразделении прошёл смотр готовности.
❗️Ход смотра контролировали представители Государственного секретариата Совета Безопасности во главе с заместителем Государственного секретаря Совета Безопасности генерал-майором Андреем Горбатенко.
🔹Заместитель Государственного секретаря Совета Безопасности генерал-майор Андрей Горбатенко:
«Этот смотр — важное мероприятие, потому что мы оцениваем, прежде всего, укомплектованность батальона, как расставлен личный состав по штату. Второе — наличие вооружения, военной и специальной техники и её техническую готовность к применению. Ну и, конечно же, проверяются запасы материальных средств.
🔹Сотрудники Госсекретариата находятся здесь для того, чтобы проверить, как батальон выполнил все поставленные задачи в отведённое время. По результатам будут сделаны выводы, проанализированы, и после этого мы перейдём к следующему этапу данной проверки. С батальоном будут проведены контрольные занятия по тактической подготовке, по огневой подготовке и на завершающем этапе — контрольное занятие по физической подготовке.
🔹Мы посмотрим, как учтены те недостатки, которые были вскрыты в первом полугодии в рамках масштабной проверки Вооружённых Сил по поручению Главы государства, а также как учитывается опыт специальной военной операции в подготовке войск. Все материалы, которые будут получены по результату данной проверки, будут обобщены, доведены Президенту, руководству Вооружёнными Силами для того, чтобы учитывать в подготовке других воинских частей».
@ssovdvspnb
🇷🇺 В России стартовали учения ОДКБ
🔹На полигоне в РФ прошла церемония открытия командно-штабного учения с Коллективными силами оперативного реагирования ОДКБ «Взаимодействие-2026», а также спецучений «Поиск-2026» и «Эшелон-2026».
🔹В них принимают участие воинские контингенты из Беларуси, Казахстана, Кыргызстана и Таджикистана. Белорусские подразделения покажут свой первоклассный уровень подготовки.
🔹На открытии присутствовали:
⏺начальник Объединённого штаба ОДКБ генерал-полковник Андрей Сердюков
⏺заместитель Генсека ОДКБ Мирлан Тургунбеков
⏺руководители воинских контингентов и приглашённые должностные лица
🔺 «Взаимодействие-2026» — отработка подготовки и проведения совместной операции по локализации приграничного вооружённого конфликта
🔺 «Поиск-2026» — организация и ведение разведки в интересах КСОР ОДКБ
🔺 «Эшелон-2026» — вопросы материально-технического обеспечения
@ssovdvspnb
⚡️🇧🇾 Назначения в Беларуси
🔹Муравейко Павел Николаевич назначен Заместителем Главы Администрации Президента Республики Беларусь.
🔹Белый Владимир Владимирович — Начальник Генерального штаба Вооружённых Сил, первый заместитель Министра обороны.
@ssovdvspnb
🇧🇾 В Вооружённых Силах Республики Беларусь постоянно совершенствуется техническое оснащение и повышается уровень подготовки военнослужащих.
🔹На полигоне в Брестской области прошёл тактический сбор с руководителями и заместителями командиров соединений и воинских частей ВВС и войск ПВО, отвечающими за боевую подготовку.
🔹В ходе мероприятия был продемонстрирован отечественный МОГ.
@ssovdvspnb
🇧🇾 Военнослужащие Вооруженных Сил Беларуси примут участие в учениях ОДКБ в Российской Федерации.
🔹 Они отправились на один из российских полигонов, где пройдёт командно-штабное учение с воинскими контингентами Коллективных Сил оперативного реагирования ОДКБ «Взаимодействие-2026», специальные учения с силами и средствами разведки «Поиск-2026» и материально-технического обеспечения «Эшелон-2026».
🔹Как всегда, ждём отличных результатов! Военнослужащие Республики Беларусь традиционно демонстрируют высокий уровень подготовки, профессионализм и слаженность действий. Уверены, что и на этих учениях наши бойцы покажут себя с самой лучшей стороны. 💪
@ssovdvspnb
🇧🇾 МЗКТ-690400-010 — универсальная платформа от Госкомвоенпрома
🔹Шасси МЗКТ-690400-010 представляет собой полноприводную платформу с колёсной формулой 6×6. Машина оснащена цельносварной бронированной кабиной с подвесным полом и противоосколочным подбоем, а также протектированными топливными баками.
🔹 Универсальность: шасси предназначено для размещения различных комплексов и систем вооружения. Компактная кабина и низко расположенная рама позволяют снизить высотную заметность машины и упростить её маскировку.
🔹Регулируемая подвеска: низкая рама в сочетании с гидропневматической подвеской даёт возможность максимально уменьшать клиренс. Это также упрощает авиатранспортировку шасси в грузовых отсеках транспортных самолётов.
🔹 Проходимость: на бездорожье дорожный просвет можно увеличить с 200 до 550 мм. За проходимость отвечают двухскоростная раздаточная коробка с главным блокируемым дифференциалом, ведущие мосты с блокируемыми межколёсными и межосевыми дифференциалами.
🔹Дополнительно установлены бескамерные шины 14.00R20 с системой Run-Flat, благодаря которой машина способна продолжать движение даже при повреждении колёс.
🔹Для ВС РБ это означает наличие отечественной базы, которую можно использовать для создания целого семейства специализированных машин.
@ssovdvspnby
Снайперская группа в длительной засаде или в режиме «свободная охота».
🔹После принятия решения об устройстве снайперской засады в определённом районе старший снайперской группы (СГ) обязан уведомить командира подразделения, в зоне ответственности которого находится район засады. При этом сообщаются: координаты места засады, время выхода и возвращения, маршрут, пароли и сигналы, частоты и позывные, порядок поддержки СГ.
🔹Выход на позиции осуществляется в тёмное время суток и по возможности при погоде, благоприятной для СГ и неблагоприятной для операторов дронов противника.
❗️Основные требования, которые должны быть проработаны ещё на этапе подготовки: широкие секторы ведения огня и наблюдения, надёжное укрытие, обеспечивающее защиту и маскировку, а также быстрый вход и выход из огневой позиции (ОП).
🔹По прибытии в район засады немедленно проводится разведка места и выбор ОП. Позиция оборудуется для длительного пребывания, тщательно маскируется с преимущественным использованием естественных элементов маскировки и должна быть полностью подготовлена до наступления светлого времени суток.
🔹На ОП до рассвета организуется постоянное сменное наблюдение; с рассветом наблюдение ведут все члены СГ. Это обусловлено тем, что бдительность противника под утро притупляется, а его активность возрастает на рассвете.
🔹Снайперская карточка огня подготавливается заранее. Определение расстояний может производиться по карте с последующей сверкой с местностью. По результатам наблюдений делается предположение о наиболее вероятном месте или направлении появления противника. Постоянно анализируются преимущественное направление и скорость ветра, а также другие метеоусловия.
🔹При появлении цели старший СГ оценивает ситуацию и принимает решение на открытие огня. Снайперу указывается только та цель, которая чётко идентифицирована как противник и ясно видна. Огонь без разбора и по неясно видимой цели лишь раскрывает засаду.
🔹При промахе засада снимается. При уничтожении цели (целей) СГ остаётся на ОП, ожидая дальнейшего развития событий. При подозрении, что уничтожено дозорное отделение, засада снимается. При уничтожении одиночного противника или мелких групп засада снимается только при подходе более крупных подразделений противника; при этом СГ вызывает артиллерийский огонь.
🔹Основное правило: после удачного выстрела необходимо оставаться на позиции, если не выявлена реакция противника. Движение СГ только увеличивает риск обнаружения засады.
🔹Оставление места засады производится с принятием мер по уничтожению следов пребывания СГ.
@ssovdvspnby
⚡️В США введён новый норматив по физической подготовке — Combat Field Test (CFT).
🔹С апреля 2026 года его будут сдавать военнослужащие 24 боевых специальностей. Тест проводится без перерывов, в полевой форме, и все упражнения необходимо выполнить менее чем за 30 минут.
🔹Программа включает:
⏺ 1,6 км бега
⏺ 30 отжиманий
⏺100 м спринта
⏺16 подъёмов 18-кг мешка на платформу
⏺переноску двух 18-кг канистр на 50 м
⏺ 50 м ползания и перебежек с залеганием
⏺ финальные 1,6 км бега.
🔹Цель норматива — проверить способность военнослужащих выдерживать физические нагрузки, характерные для современного боя. Несдача теста влечёт серьёзные последствия, может привести к приостановке положительных кадровых решений: переводов, назначений, поощрений и т.д.
@ssovdvspnby
🇧🇾 Дальность связи: антенна и противовес
🔹Любые препятствия — лес, горы, городская застройка — сильно режут дальность радиосвязи.
🔹С обычной короткой антенной на 5 Вт в пересечёнке стабильно ловит максимум 3–4 км, а в городе с высотками — уже около 2 км.
🔹Что можно сделать, чтобы улучшить связь:
⏺Правильно носить рацию
Антенна не должна быть закрыта телом.
Оптимально — сбоку на груди повыше или сбоку на верхней части спины, чтобы антенна «выглядывала» вверх.
⏺Выбирать место
По возможности избегай холмов, густого леса и зданий между вами.
Забирайся повыше — на холм или хотя бы на верхние этажи.
⏺Менять антенну
Если связь плохая — меняй штатную антенну на более подходящую (длиннее или специальной конструкции).
⚠️ Важно:
При замене антенны или подключении внешней никогда не касайся центрального контакта на разъёме рации. Статика с тела может убить входные цепи.
🔹Если другой антенны нет — делаем противовес
🔹Противовес — это просто кусок провода, который цепляется к «массе» (минусу) рации и располагается перпендикулярно основной антенне в сторону корреспондента.
🔹Длина противовеса:
⏺VHF — примерно 50 см
⏺UHF — примерно 18 см
❗️(формула: 300 / частота × 0,25)
🔹Как закрепить на Baofeng:
🔹Можно на винты задней крышки,
🔹или ещё проще — чуть открутить антенну, намотать 1–2 витка провода на резьбу и закрутить обратно.
🔹На фото как раз показан такой вариант (белый провод — противовес).
@ssovdvspnby