1670
برای اطلاع از وبینار پنجشنبه، ۱۵ آبان عضو کانال باشید. روانشناس و دکترای تخصصی مشاوره کانال اطلاعرسانی کارگاه های دکتر طباطباییفر @mtabatabaifar
"نمیتونم تنها برم... نمیدونم درست تصمیم میگیرم یا نه... اگه خراب بشه چی؟"
این صداها توی سرت، نشونهی یه طرحوارهست، نه واقعیتِ تواناییهات.
🧠❓🧍♀️🚷
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
#طرحواره_وابستگی_بی_کفایتی
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
دکتر قلوه:
یه تله داریم به اسم تله ی خود نمک پنداری!!😳
برای دوستای خودنمک پندارت بفرست↪️🧂🤨😁
👀 تا آخر ببینید
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
#مدرسه_جنگلی
#اتاق_تله_شناسی
#طنز
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
آیا طرحوارهها درمانپذیرند یا صرفاً قابل تعدیلاند؟
برخلاف دیدگاهی که طرحوارهها را تنها الگوهایی قابل مدیریت یا تعدیل میداند، شواهد پژوهشی، یافتههای نوروساینس و تجربیات بالینی نشان دادهاند که بسیاری از طرحوارهها با درمان صحیح، دستخوش تغییرات اساسی، پایدار و معنادار میشوند. در رواندرمانی، درمان به معنای ایجاد تغییرات ماندگار در شناخت، هیجان و رفتار است؛ بهگونهای که این تغییرات منجر به کاهش رنج روانی و بهبود عملکرد فردی و بینفردی شوند. به عبارتی، درمان شامل تغییر الگوهای ناسازگار فکری، هیجانی و رفتاری و همچنین تقویت عملکرد ذهنیت بزرگسال سالم است.
مطالعات بالینی متعدد اثربخشی درمانهای مبتنی بر طرحوارهدرمانی را در کاهش پایدار شدت طرحوارهها تأیید کردهاند. برای نمونه، Giesen-Bloo و همکاران (2006) در پژوهشی روی افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی نشان دادند که شدت طرحوارهها پس از پایان درمان به طور معناداری کاهش یافته است. همچنین پژوهش Bamelis و همکاران (2014) در مجله JAMA نشان داد که طرحوارهدرمانی نهتنها در کاهش طرحوارههای ناسازگار، بلکه در بهبود کلی عملکرد روانی و اجتماعی اثربخشی بیشتری نسبت به درمانهای شناختی رفتاری کلاسیک دارد. در سطح نوروساینس نیز یافتههای Renner و همکاران (2013) نشان داد که پس از انجام مداخلات درمانی، الگوهای فعالیت شبکههای مغزی مرتبط با طرحوارهها (مانند آمیگدالا، هیپوکامپ و قشر پیشپیشانی) تغییر میکنند.
از منظر علوم اعصاب، طرحوارهها صرفاً الگوهای فکری نیستند، بلکه در شبکههای عصبی مغز جای دارند و با ساختارهایی چون آمیگدالا، هیپوکامپ و قشر پیشپیشانی (PFC) مرتبطاند. مطالعاتی همچون Siegle و همکاران (2007) نشان دادهاند که درمان شناختی میتواند عملکرد آمیگدالا را در افراد دچار افسردگی تغییر دهد. همچنین پژوهش Klumpp و همکاران (2013) نشان داد که درمان شناختیرفتاری موجب افزایش فعالیت قشر پیشپیشانی و کاهش پاسخپذیری آمیگدالا نسبت به تهدید میشود. این یافتهها نشاندهنده امکان شکلگیری مسیرهای عصبی جدید و بازنویسی پاسخهای قدیمی در مغز هستند.
در کتاب Schema Therapy: A Practitioner’s Guide (چاپ دوم، 2023) نیز بر این نکته تأکید شده است که هدف اصلی طرحوارهدرمانی، بازنویسی ساختارهای ناسازگار و پرورش ذهنیت سالم بهعنوان رکن مرکزی رشد روانی فرد است. همچنین در کتاب «رهایی از تلههای زندگی» (طباطباییفر، 1402) بر این نکته تأکید کردهام که هدف نهایی درمان، صرفاً مدیریت موقت یا تعدیل نیست، بلکه رهایی از تلهها، بازسازی ریشهای طرحوارهها و رشد پایدار شخصیت در بستر ذهنیت بزرگسال سالم است.
بنابراین بر اساس شواهد معتبر علمی و تجربیات کلینیکی، میتوان نتیجه گرفت که طرحوارهها نهتنها قابل تعدیلاند، بلکه با درمان صحیح، قابل بازنویسی، بازسازی و حتی در برخی موارد، قابل حذفاند.
منابع:
Giesen-Bloo, J., et al. (2006). Outpatient psychotherapy for borderline personality disorder: Randomized trial of schema-focused therapy vs transference-focused psychotherapy. Archives of General Psychiatry, 63(6), 649-658.
Bamelis, L. L. M., et al. (2014). Effectiveness of schema therapy for personality disorders. JAMA Psychiatry, 71(3), 305–312.
Renner, F., et al. (2013). Neural correlates of dysfunctional cognitive and emotional processing in depression. NeuroImage: Clinical, 3, 93-103.
Siegle, G. J., et al. (2007). Neurobehavioral therapies for depression: An integration of cognitive, behavioral, and neurophysiological perspectives. Clinical Psychology Review, 27(6), 700–717.
Klumpp, H., et al. (2013). Neural predictors and mechanisms of cognitive behavioral therapy on threat processing in social anxiety disorder. Neuropsychopharmacology, 38, 577–584.
Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2023). Schema Therapy: A Practitioner’s Guide (2nd ed.).
طباطباییفر، سید مهدی (۱۴۰۲). رهایی از تلههای زندگی. تهران: نشر دانژه.
📌تله شخصیت ها در برنامه مدرسه جنگلی:
خارپشت در نقش باسلوق: طرحواره محرومیت هیجانی با رفتارهای مهرطلبانه
لاکپشت در نقش حبه: طرحواره رهاشدگی بیثباتی، از طرفی وابستگی به خاله بیگودی
خرگوش در نقش خالهبیگودی: طرحواره آسیبپذیری نسبت به بیماری، در حالت جبران افراطی درگیر افکار خرافی
گوسفند در نقش قلوه: طرحواره استحقاق نسبت به سایرین، متملق و دستبوس نسبت به قدرتمندان
شیر نر در نقش شیرپلا : طرحواره اطاعت در کنار همسرش، با سایر حیوانات در جبران افراطی با لجبازی و زورگویی
شیر ماده در نقش شیرین خانم: تلاش برای بزرگسال سالم بودن، دچار معیارهای سختگیرانه
زرافه در نقش ایفل: طرحواره نقصشرم، در حالت جبران افراطی دارای معیار سختگیرانه
روباه در نقش ژاکت: طرحواره بی اعتمادی
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
آیا میدانستید کتاب رهایی از تلههای زندگی:
- از معدود کتابهاییست که با استفاده از کیو آر کد، ۱۲۶ صفحه مثال و کاربرگ تکمیل شده را از طریق فایل قابل دانلود در اختیار شما قرار می دهد به این معنا که ۲۵ درصد در هزینه کتاب برای مخاطبین صرفه جویی شده است.
- طرح جلد کتاب، در ادامه ایده طناب و عینک طرحوارهای در کتاب کشف تلههای زندگی بوده و طراح آن آقای محمدعلی خفاجی در جلد دوم با قیچی، عینکهای طرحواره را پاره کرده و به خلاقانه ترین شکل، مفهوم رهایی از تله را نشان داده است.
- شاید ندانید این کتاب، هیچگاه قرار نبود نوشته شود، اما پس از چندین بار تجدید چاپ کتاب کشف تلههای زندگی که صرفا برای آشنایی با طرحوارهها بود و به درخواست مخاطبین برای ارائه راهکارهای درمانی، بر اساس نیاز مخاطبین نوشته شد.
پیج اینستاگرام نویسنده:
@tabatabaifar
لینک گروه پشتیبان
t.me/lifetraps_club
تهیه کتاب از طریق آیدی تلگرام
@stiranpsa_post
و یا شماره تلفن
۰۹۰۵۷۵۲۱۳۶۶
آقای فالگیر روانشناس😳😅😂
👀لطفا تا آخر ببینید
"تلهی معیارهای سختگیرانه یعنی وقتی به خودت نمرهی ۱۹.۵ میدی، بعد منتقد درونت میگه: خب حالا چرا اون نیم نمره رو نگرفتی؟!"
#تله_ی_معیار_ها_ی_سخت_گیرانه
#مدرسه_ی_جنگلی
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
لینک قبلی اکسپایر شده
این لینک درست کار می کنه
📌من عاشق تدریس پیچیده ترین مفاهیم، با طنز و زبانی ساده هستم.
پیام های #طرحواره ای در بزنگاههای زندگی به ما حمله میکنند و آنگاه که نیاز به پیامهای خود حمایتگر داریم، با سرزنش، القای ترس یا القای گناه درد ما را چند برابر مینمایند.
شما در این مواقع دچار حملات چه پیامهایی میشوید؟
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
لباتون پر از خنده 🌹🌹🌹
این روزا خیلی میشنویم
که می گن «امیدوارم سال جدید بهترینها برات رقم بخوره». من فکر می کنم تا یاد نگیریم خوبیای هر سال رو ببینیم هیچ سالی، بهترینا رقم نمی خوره، چون اگرم رقم بخوره نمی تونیم ببینیم.
از چاپ دو تا کتاب جدید، اجرای برنامه تخصصی در صدا و سیما، آموزش دادن به صدها نفر و دو برابر شدن فعالیت های دپارتمان طرحواره، چندین برابر شدن دوستان و همکارام و دهها اتفاق خوب دیگه...
نمیخوام اینو برای مخاطبام مرور کنم که بگم چه کردم و چه نکردم، چون تو ذهن خودم داشتم میشمردم دیدم سال ۱۴۰۳ کلی از بهترینها برام رقم خورد.
برای تحویل سال جدید یه یادداشت آماده کردم که موقع سال تحویل منتشر می کنم. اما فقط خواستم بگم تو این دو سه روز باقی مونده، وقتی به همدیگه میگین «امیدوارم سال جدید اتفاقای خوب برات رقم بخوره» به این نکته فکر کنین که تا نتونین اتفاقای خوبی که در سال گذشته براتون افتاده رو ببینید، هیچ اتفاق خوبی براتون نمیفته و اگرم بیفته نمیبینید.
کارگاه تخصصی
از خلاقیت در نمادسازی تا ابزارسازی
انواع ابزارهای درمانی در اتاق مشاوره
با تدریس دکتر سید مهدی طباطبایی فر
ظرفیت حضوری محدود
یک جلسه ۲ ساعته، یکشنبه ۱۴ بهمن
هزینه کارگاه ۳۰۰ هزار تومان
@event_reg
کارگاه فشرده مربیگری
راهنمای جامع در انتخاب یار عاطفی
مشاوره و آموزش پیش از ازدواج
رایگان برای اعضای دپارتمان و دانشجویان روانشناسی
یکشنبه ۷ بهمن ساعت ۱۹ تا ۲۱
ثبت نام
👇🏽
@event_reg
دوره راز آرامش در ارتباط
ماجراجویی در کشف صمیمیت
اخرین فرصت برای ثبت نام
دوشنبه ۱۷ دی ماه ۱۶ تا ۲۰
برای ثبت نام و دریافت تخفیف ویژه
از طریق آیدی زیر اقدام کنید
@event_reg
یک هفته تا شروع دوره
ظرفیت باقیمانده 9 نفر
ظرفیت باقیمانده ۷ نفر
برای اطلاع از تخفیف ها برای اعضای دپارتمان و دانشجویان تماس بگیرید
شروع پس فردا
کارگاه رایگان
طرحواره درمانی
یکشنبه ۲۹ مهر
ساعت ۲۰
برای ثبت نام و دریافت لینک ورود به وبینار
از طریق لینک زیر اقدام کنید
egotak.ir/event
سپس وارد کانال آموزشهای کاربردی شوید
/channel/+H6o3Pfb66-VhZTY8
نقشهی روانت رو کشف کن!
کاربرد فلشکارتها در اتاق درمان
🌱 ذهنها رو روشن کن، مسیر درمان رو بساز!
🧠🗺️✨🃏💬
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
#فلش_کارت_ها_ی_ذهنیت
دوستان فلش کارت های ذهنیت اثر #دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر رو میتونید به شماره ی که براتون میزارم سفارش بدید
👇👇👇
09057521366
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
تله ی استحقاق خیلی تله ی بدیه !!
برای آزاد شدن از این تله تا میتونی باید به خودت حق بدی😳😂
توسط استاد شیرپلاخان
از کتاب کشف تله های زندگی
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
#مدرسه_ی_جنگلی
#کتاب_رهایی_از_تله_ها_ی_زندگی
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
با افتخار همراه شما هستیم در مسیر رشد، آرامش و درمان
برای دریافت خدمات تخصصی و انجام تمرینات کتاب رهایی از تله های زندگی و یا پاسخ گویی متناسب با نیازهای خود با ما در ارتباط باشید
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
سوپروایزر طرح واره درمانی
کارشناس صدا و سیما
نویسنده کتاب های کشف تلههای زندگی و رهایی از تلههای زندگی
۰۹۳۶۲۱۵۹۰۹۵
@mtabatabaifar
Instagram.com/tabatabaifar
خانم زیور صفدری :
طرح واره درمانگر ، پشتیبان کتاب رهایی از تله های زندگی
۰۹۱۲۴۲۶۲۳۳۱
@zivariii6391
instagram.com/safdari.z_psychologist
خانم نرگس شاهسون:
طرح واره درمانگر ، پشتیبان کتاب رهایی از تله های زندگی
۰۹۱۲۵۲۱۶۰۱۷
@Nshahsavann
instagram.com/narges_shahsavann
گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
وای، اینو چطوری صدا و سیما پخش کرده 😂
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
#مدرسه_ی_جنگلی
#کتاب_رهایی_از_تله_ها_ی_زندگی
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
قصهای از پشت صحنه
چطور «رهایی از تلههای زندگی» شکل گرفت؟
چند سال پیش، وقتی در جلسات درمان، طرحوارهها رو برای مراجعان توضیح میدادم، متوجه شدم که اگه اونها در کنار جلسات، مطالعهای هم داشته باشن، فرایند درمان سریعتر و کمهزینهتر پیش میره. اما هر چی گشتم، کتاب یا سایتی که طرحوارهها رو هم مختصر، هم دقیق، و هم قابلفهم توضیح داده باشه، پیدا نکردم.
پس خودم دستبهکار شدم! یه جزوه نوشتم که هر طرحواره رو در چند صفحه توضیح میداد. استقبال ازش فوقالعاده بود و به همین دلیل، اون رو به کتاب «کشف تلههای زندگی» تبدیل کردم. این کتاب توی دو سال، هفت بار چاپ شد!
بعد از انتشار، یه سؤال مدام تکرار میشد: «چطور این طرحوارهها رو درمان کنیم؟» معتقدم که درمان عمیق فقط تحتنظر متخصص کاربلد اتفاق میافته، اما هر چی تکنیک و کاربرگ قابلاستفاده در مسیر خودیاری بود، جمعآوری کردم و توی کتاب «رهایی از تلههای زندگی» آوردم؛ ۱۷۱ نکته، کاربرگ، و تمرین که میتونید باهاشون روی تغییرات پایدار در زندگیتون کار کنید.
اگه این کتاب رو دارید یا قصد خریدش رو دارید، میتونید به گروه پشتیبان کتاب ملحق بشید. من و بهترین استادیارهایی که دارم، همراهتون هستیم تا بیشترین تغییرات رو تجربه کنید. بهزودی هم یه جلسه آموزش خودیاری با این کتاب براتون برگزار میکنم!
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
مثلاً اینکه پسرعمومو شیر تیکه و پاره کرد، خونش پاشید همهجا اتفاق بدیه ؟!! 🤣🦁🩸
در طرحواره آسیبپذیری، فرد همیشه منتظر فاجعه است؛
نه چون اتفاقی افتاده،
بلکه چون جهان را جایی ناامن و غیرقابل پیشبینی میبیند.
#طرحواره_آسیبپذیری
#مدرسه ی جنگلی
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
اسم فالگیرش روانشناسه! 😳😂
"دلم توجه میخواست، قوی شدن یادم دادند... #محرومیت_هیجانی"
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY
📌چطور بخاطر #نشخوار_فکری
.
.
.
.
📌مبتنی بر #طرحواره ها، با دیگران درگیر می شویم؟
"وقتی توی ذهنت بارها و بارها یه حرفو مرور میکنی، یه روز بدون اینکه بفهمی، سر کسی منفجر میشی... این اثر نشخوار فکریه!
📌گروه آموزشی طرحواره درمانی برای همه
برای «رهایی از تله های زندگی» به گروه ملحق شوید:
/channel/+lxOvDnOpxY44NzA0
همرا با دکتر طباطبائی فر ریاست محترم دپارتمان طرحواره درمانی :
نحوه تعامل ذهنیتهای ناسازگار در مراجعی که توانایی رفتار بر اساس بزرگسال سالم را نداشته مورد بررسی قرار گرفت. در اتاق درمان با استفاده از فلشکارتهای ذهنیت آموزش های لازم جهت آشنایی و رفتار بزرگسال سالم ارائه شده است.
ابزار فلشکارت ذهنیت طرحواره توسط دکتر طباطباییفر طراحی شده و به کشف نقشه روان مراجعان کمک میکند.
منابع تکمیلی:
کتاب کشف تلههای زندگی
بسته فلش کارت همراه با کتابچه «نقشه روانت را کشف کن» از انتشارات دانژه
@tabatabaifar
اختتامیه اتاق تله شناسی
با حضور اساتید:
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکتر سعید بابایی
دکتر زهره نصیری
شناسایی آسیب های طرحواره
تبیین شرایط اخذ گواهی برای شرکت کنندگان اتاق تله شناسی
بررسی آسیب های شناخت طرحواره ها و مراقبت از برچسب زنی
نظر سنجی از مخاطبین در خصوص اتاق تله شناسی
نحوه شرکت در برنامه جدید دپارتمان در خصوص کودک و نوجوان
برای کارگاه راز آرامش در ارتباط
تخفیف ویژه ای برای اعضای این کانال قرار دادیم
برای ثبت نام و دریاف تخفیف پیام بدین
@event_reg
حرفهایترها، خود را بروز میکنند!
در این کارگاه تخصصی، با جدیدترین نسخه فرم مفهومسازی طرحواره درمانی (نسخه 3.8) از انجمن ISST آشنا میشوید. این فرم به شما کمک میکند مراجعان خود را با دقت بیشتری تحلیل کرده و درمانی هدفمندتر ارائه دهید.
📚 تغییرات کلیدی نسخه 3.8 فرم مفهومسازی طرحوارهدرمانی:
1.تغییر در مدل نیازهای اساسی که بر مبنای دلبستگی بر پایه پژوهشها با دقت بیشتری دستهبندی شدهاند.
2. تمرکز بیشتر بر بررسی اختلال در عملکرد زندگی شخص و تحلیل عمیقتر سبک های مقابله ای و رفتارهای تسلیم، اجتناب و جبران افراطی.
3. تأکید بیشتر بر ذهنبت های طرحواره ای در بافتار (کودک-منتقد -مقابله ای)
4. ارتباط دقیقتر بین گذشته و حال و آینده و پیوند منسجمتر بین تجربیات کودکی و سبکهای مقابلهای
5. نقش هیجانات و بررسی بهتر تأثیر هیجانات در فعالسازی طرحوارهها و کودک آسیب پذیر در برآورده کردن نیاز کودک آسیب پذیر
6. ارائه راهبردهای درمانی دقیق تر با توصیههای کاربردی در ذهنیت های سالم (بزرگسال سالم و کودک اصیل)
7. انعطاف بالاتر برای شخصی سازی بیشتر و دقیق تر مشکلات مراجعان با توجه به نیازو بافتار زندگی
برای ثبت نام از طریق لینک زیر اقدام کنید
egotak.ir/event
ظرفیت حضوری محدود
۳۰۰ هزار اومان تخفیف دانشجویی و مراجعان آوید
کد تخفیف
avid
آنلاین هست
مناسب برای عموم و روانشناسان
🔸انجمن علمی روانشناسی و مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران غرب برگزار میکند:
🔴همایش رایگان حضوری
موفقیت در مسیر مشاوره و روانشناسی🔴
چگونه مسیر شغلی و حرفهای خود را از کارشناسی تا دکتری گام به گام پیش ببریم و موفقیتهای زودهنگام کسب کنیم⁉️
این فرایندی است که باعث کسب درآمد شما و نشان دادن تخصصتان به دیگران میشود✅
🔰دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکترای تخصصی مشاوره
نویسنده کتاب کشف تله های زندگی
رئیس دپارتمان طرحواره درمانی ایران
کارشناس صدا و سیما🔰
📍تاریخ دوشنبه ۳۰ مهر ساعت ۱۱ الی ۱۳
📌مکان: دانشگاه پیامبر اعظم سالن شیخ بهائی
جهت کسب اطلاعات بیشتر به آی دی زیر پیام دهید
@Rezasadrrr
لینک گروه همایش و کارگاههای رایگان
/channel/tahavol_ravan
/channel/tahavol_ravan
/channel/tahavol_ravan