@tech_admin_b تماس با ادمین فیسبوک www.facebook.com/TavaanaTech اینستاگرام instagram.com/tavaanatech توئیتر تواناتک https://twitter.com/Tavaanatech تماس ایمیلی tech@tavaana.org سایت tech.tavaana.org
اختصاص ۵۰ میلیارد تومان؛ پشت پرده حمایت پلتفرمها از تجمع مخالفین فیلترینگ
در جلسه روز گذشته شورای عالی فضای مجازی که به تصمیم رفع فیلترینگ دو پلتفرم واتساپ و گوگلپلی انجامید، مقرر شد مبلغ ۵۰ میلیارد تومان بهعنوان بسته حمایتی تبلیغاتی به پیامرسانهای داخلی اختصاص یابد.
چه سادهاند آنهایی که تصور میکردند پشت برخی تجمعها، اهداف والای معنوی و آرمانگرایی انقلابی نهفته است!
به نظر میرسد پلتفرمهایی که پشت برگزاری این تجمعها قرار داشتند، با دریافت این ۵۰ میلیارد تومان، تا حد زیادی به اهداف خود دست یافتند.
-محمد میرخانی
..........................
در حالی که بخش بزرگی از جامعه درگیر مشکلات اقتصادی و معیشتی هستند،
اختصاص ۵۰ میلیارد تومان با ادعای حمایت از پیامرسانهای داخلی که اکثریت جامعه نه تنها اعتمادی به این پیامرسانها ندارند، بلکه رغبتی هم به استفاده از این برنامههای بیکیفیت و ناامن نشان نمیدهند و صرفا این رانتها و چانهزنیها برای تامین منافع گروهی خاص و اقلیت متحجر در جامعه است.
#فیلترینگ
@tavaanatech
شما با قابلیت Chat Lock میتوانید برای مکاتبات خود، در صفحه چت با مخاطب مورد نظرتان، یک لایه امنیتی تعریف کنید.
زمانی که قابلیت قفل گفتوگو را برای هر کدام از مکاتبات خود فعال میکنید، تنها میتوانید از طریق Face ID یا اثر انگشت به صفحه چت دسترسی پیدا کنید. این قابلیت در اندروید و آی.او.اس در دسترس است. زمانی که این قابلیت را برای چتی فعال میکنید طرف مقابل به هیچوجه متوجه نمیشود.
شما میتوانید این امکان را برای چتهای خصوصی و گروهها فعال کنید. نکته قابلیت توجه درباره این قابلیت این است که وقتی آن را روی یک دستگاه فعال کنید، چتهای قفلشده شما با مخاطبانتان روی سایر دستگاههایی که به حساب واتساپ شما دسترسی دارند، نمایش داده نمیشوند.
برای فعالکردن این قابلیت صفحه چت مورد نظر را باز کنید، وارد بخش info شوید و گزینه Chat Lock را فعال کنید. لازمه استفاده از این قابلیت این است که میبایست امکان Face ID یا اثر انگشت در دستگاه شما فعال باشد. پس از فعالکردن این قابلیت، یک فولدر با عنوان Locked chats در بالای لیست مکاتبات خود میبینید که برای دسترسی به چتهایی که قفل آنها را فعال کردهاید، میبایست به این بخش بروید. اگر هم تمایل به غیرفعالکردن آن داشته باشید، کافی است گزینه Chat Lock را خاموش کنید.
برای امنیت چتهای خود مخصوصا اگر مکاتبات خاصی دارید که حاوی اطلاعات مهم است قابلیت Chat Lock را فعال کنید.
وبسایت تواناتک:
https://tech.tavaana.org/text/whatsappchatlock/
#واتس_اپ #آموزشی
@tavaanatech
واکنش مهدی یراحی، خواننده ترانههای اعتراضی، درباره رفع فیلترینگ واتساپ:
«رفع #فیلترینگ واتساپ نه تنها خوشحال کننده نیست، که اهانتی است تازه به شعور مردمی که از خود میپرسند چرا تا امروز فیلتر بوده و به چه دلیل باقی پلتفرمها همچنان فیلترند؟!
یک کلمه #نه»
#فیلترینگ #فیلترنت
@tavaanatech
دیدید وقتی کودکی به زمین میافتد به او میگویند بیا بوسش کنیم تا خوب شه؟!
رفع فیلترینگ واتساپ در برابر کل چیزهایی که باید رفع فیلتر شود هم همین است.
(از توییتر: محمد میرخانی)
#فیلترنت #اینترنت
@tavaanatech
پروکسیهای امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - چهارشنبه - ۵ - دی - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هموطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید.
Russian Federation
/channel/proxy?server=185.173.38.186&port=3598&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ
Russian Federation
/channel/proxy?server=77.232.38.61&port=3598&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ
Germany
/channel/proxy?server=tep.comfortspacecraft.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Finland
/channel/proxy?server=65.109.178.82&port=666&secret=ec742282124f04d318551341ead76457
Germany
/channel/proxy?server=167.235.105.67&port=7443&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Germany
/channel/proxy?server=1.1.1.1.startyourstoryn.com&port=443&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ
Germany
/channel/proxy?server=g9.rotarindah.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
The Netherlands
/channel/proxy?server=5.255.127.181&port=443&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q
Germany
/channel/proxy?server=www.bazsaziaznow.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
United States of America
/channel/proxy?server=82.153.35.242&port=7&secret=7gAA8A8Pd1VV____9QBuLmktLS13d3cuYXBhcmF0LmNvbS0
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسشهای شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
در دنیای پیشرفته امروز که ارتباطات اینترنتی به یکی از ابزارهای اساسی زندگی ما تبدیل شده است، استفاده از اپلیکیشنهای پیامرسانی مانند واتساپ یکی از نیازهای روزمره ما شده است. اما این پیامرسان با همه راحتی و ارتباط فوری که برای ما فراهم میکند، نیاز به دقت بالا در حفظ امنیت دیجیتال و حریم شخصی دارد.
در این مقاله، به این میپردازیم که یک کاربر اپلیکیشن واتساپ برای اینکه بتواند استفاده امن و کاربردی از آن داشته باشد، چه باید کند و چه نباید.
بایدها:
۱- فعالکردن قابلیت تایید هویت دومرحلهای: برای تقویت امنیت حساب کاربری خود، حتماً از رمز دومرحلهای استفاده کنید.
Settings > Account> Two Step Verification
هنگام فعالسازی این قابلیت ایمیل خود را حتما وارد کنید تا اگر به هر دلیلی کد را فراموش کردید، بتوانید با ایمیل حساب را بازیابی کنید.
۲- بهروزرسانی منظم: مطمئن شوید که آخرین نسخه بهروز واتساپ را دارید تا از بهترین امکانات آن بهرهمند شوید.
۳- محافظت از اطلاعات شخصی: دقت کنید که اطلاعات شخصی خود را با دقت محافظت کرده و این اطلاعات محرمانه را با کسی به اشتراک نگذارید.
۴- دانلود از مارکتهای رسمی: از مارکتهای رسمی برای دانلود و بهروزرسانی واتساپ استفاده کنید.
۵- قابلیت Lock Chat را برای چتهای مهم خود فعال کنید.
۶- قابلیت Disappearing Message را فعال کنید و اجازه دهید چتها به صورت خودکار در زمان تنظیمشده پاک شوند.
ادامه مطلب:
https://tech.tavaana.org/digital-security/do-dont-whatsapp/
#واتس_اپ #امنیت_دیجیتال #آموزشی
@tavaanatech
کلاهبرداری با هوش مصنوعی به معنای استفاده از الگوریتمها و ابزارهای هوش مصنوعی برای فریبدادن افراد یا سیستمها ست. این کلاهبرداریها به دلیل پیشرفتهایی که در تشخیص تصویر، شناسایی صدا و پردازش زبان طبیعی ایجاد شدهاند، میتوانند بسیار خطرناک باشند. برخی از روشهای معمول شامل جعل صدا، جعل تصویر (Deepfakes)، فیشینگ پیشرفته و هککردن خودکار سیستمها هستند.
انواع کلاهبرداریهای مبتنی بر هوش مصنوعی
Deepfakes
یکی از محبوبترین روشها، دیپفیکها هستند. دیپفیکها، ویدیو یا تصاویری جعلی هستند که با دقت بسیار بالایی میتوانند افراد را متقاعد کنند که چیزی که میبینند، واقعی است.
یکی از مشهورترین مثالها، ویدیویی است که در آن از طریق دیپفیک، صورت و صدای بازیگرانی مانند تام کروز روی صورت یک شخص دیگر قرار داده شده است. ویدیوهایی از افراد معروف یا سیاستمدارانی مانند باراک اوباما و دونالد ترامپ ساخته شده که در آنها، هوش مصنوعی بهگونهای چهره و صدای این افراد را شبیهسازی کرده که گویا آنها در حال بیان صحبتهایی هستند که هرگز نگفتهاند.
جعل صدا و تماسهای تقلبی
برخی از کلاهبرداران با استفاده از تکنولوژیهای شبیهسازی صدا، میتوانند صدای فردی خاص را بازسازی کنند و از طریق تماسهای تلفنی یا پیامهای صوتی افراد را فریب دهند.
در این نوع کلاهبرداری پیامهای صوتی جعلی از سوی بانک یا نهادهای رسمی بسیار زیاد است. در این روش، صدای یک کارمند بانک یا یک نهاد رسمی را بازسازی میکنند و از افراد میخواهند تا اطلاعات حساسی مانند شماره کارت، رمز یا کد تایید را ارائه کنند تا حساب کاربری آنها را سرقت کنند.
فیشینگ هوشمند
فیشینگ یکی دیگر از روشهای قدیمی کلاهبرداری است، اما با هوش مصنوعی هوشمندتر شده است. ایمیلها و پیامهایی که به نظر کاملا واقعی و معتبر میآیند و معمولاً حاوی لینکی برای سرقت اطلاعات شخصی شما هستند.
۳ مثال رایج از این نوع کلاهبرداری
۱- ایمیلهای بانکی شخصیسازیشده: کلاهبرداران با استفاده از هوش مصنوعی، ایمیلهایی شبیه به ایمیلهای رسمی بانکها، با اطلاعات شخصی قربانی ارسال میکنند و با یک لینک جعلی اطلاعات حساب بانکی را سرقت میکنند.
۲- پیامهای جعلی از طرف سازمانهای دولتی: پیامهایی با موضوعاتی مانند مالیات پرداختنشده ارسال میشود که با لینکهای جعلی اطلاعات حساب بانکی یا شماره ملی افراد را دریافت میکند.
۳- فیشینگ در شبکههای اجتماعی: هوش مصنوعی از علایق کاربران در شبکههای اجتماعی استفاده کرده و پیامهای فیشینگ هدفمند، مثلا با تخفیفهای مسافرتی جعلی ارسال میکند تا اطلاعات کارت بانکی قربانی را سرقت کند.
۵ راه محافظت در برابر کلاهبرداریهای مبتنی بر هوش مصنوعی
ادامه مطلب:
https://tech.tavaana.org/text/ai-fraud/
#آموزشی #هوش_مصنوعی #کلاهبرداری
@tavaanatech
واکنش تعدادی از کاربران به جلسه امروز شورایعالی فضای مجازی در مورد فیلترینگ
#فیلترینگ
@tavaanatech
فضانوردان ناسا با ارسال پیامی ویدیویی از ایستگاه فضایی بینالمللی، کریسمس را تبریک گفتند.
یکی از فضانوردان در این پیام تاکید کرد که علاوه بر هفت فضانورد مستقر در ایستگاه فضایی بینالمللی، کارکنان ناسا روی زمین و در بخشهای کنترل نیز کریسمس را دور از اعضای خانوادهشان خواهند گذراند.
#ناسا #کریسمس
@tavaanatech
حداکثر تا یکسال دیگه،
با موبایلت داری با اینترنت Direct-to-cell حالشو میبری و قاه قاه به ریش ج ا و تلاش ۲۰ سالش برای فیلتر اینترنت و آزار مردم میخندی:))
میمونه سیاسیون که برای رای جمع کردن باید بگردن دنبال یه وعده جدید!
(محمد جرجندی، کارشناس جرائم سایبری)
#فیلترینگ #اینترنت
@tavaanatech
نکات جلسه امروز #رفع_فیلترینگ
- بازگشایی «احتمالی» Google Play و WhatsApp
- ارائه «احتمالی» Youtube با پوسته داخلی حاکمیت پذیر
- مذاکره با تلگرام و در صورت عدم موفقیت، بازگشت «احتمالی» #تلگرام_طلایی
- ⚠️ جرم انگاری «احتمالی» فروش و عرضه فیلترشکن
- #اینترنت_طبقاتی (اینترنت اقشار)
(از توییتر: Hamed)
#فیلترینگ #فیلترنت
@tavaanatech
رمزگذاری فایلهای نسخه پشتیبان در واتساپ
آیا میدانید چگونه میشود فایلهای نسخه پشتیبان در واتساپ را رمزگذاری کرد؟ این ویدیوی کوتاه را ببینید.
وبسایت:
tech.tavaana.org/fa/Encrypt_WhatsApp
یوتیوب:
youtube.com/watch?v=0FjHNbNAY3o
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسشهای شما:
t.me/beshkantechbot
#ویدئو_آموزشی #چگونه #واتس_اپ #رمزگذاری
@tavaanatech
استوری اینستاگرام مادر زندهیاد حنانه کیا:
«باز یادت در دلم مستانه غوغا میکند»
حنانه کیا، معترض ۲۳ ساله اهل نوشهر بود که چند روز قبل از جشن عروسی خود، در ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ بهدست ماموران جمهوری اسلامی کشته شد.
کاربران شبکههای اجتماعی به او لقب عروس ایران دادهاند.
#حنانه_کیا
@tavaanatech
پروکسیهای امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - سهشنبه - ۴ - دی - ۱۴۰۳
برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هموطنان، این پروکسیها را به اشتراک بگذارید.
Germany
/channel/proxy?server=www.talismanliner.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Russian Federation
/channel/proxy?server=91.142.79.12&port=3598&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ
Spain
/channel/proxy?server=108.181.121.217&port=443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQ
Finland
/channel/proxy?server=135.181.188.114&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972
Germany
/channel/proxy?server=vertex.gigibofounh.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
Germany
/channel/proxy?server=116.202.4.95&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457
The Netherlands
/channel/proxy?server=203.25.108.82&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457
France
/channel/proxy?server=51.159.149.220&port=8000&secret=eee72cf91a4fee7902896720b31c3c14e27777772e736974652e636f6d
Germany
/channel/proxy?server=142.132.254.26&port=7143&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v
Germany
/channel/proxy?server=www.alkortiliy.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add
بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسشهای شما:
t.me/beshkantechbot
#تلگرام #پروکسی
@tavaanatech
@beshkan
چگونه اجازه ندهیم گوگل ما را ردیابی کند
کاربرانی که به حریم خصوصی خود اهمیت میدهند، ترجیح میدهند جلوی ردیابی گوگل را بگیرند. در این ویدیو به بررسی چگونگی انجام این کار میپردازیم.
وبسایت:
tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/chgwnh-ajazh-ndhym-gwgl-ma-ra-rdyaby-knd
یوتیوب:
youtube.com/watch?v=QxrFKn5AdJ4
#ویدئو_آموزشی #گوگل #حریم_خصوصی
@tavaanatech
رائفیپور:
شاه و ساواک اجازه ورود اقبال لاهوری به ایران را نمیداد!
بخشی از سخنرانی علی اکبر رائفیپور بار دیگر سوژه طنز و واکنش های انتقادی کاربران در فضای مجازی شده است
او در این سخنرانی مدعی شده که شاه و ساواک مانع ورود اقبال لاهوری به ایران شدهاند این ادعا در حالی مطرح شده که اقبال لاهوری در سال ۱۳۱۷ و در دوران رضاشاه پهلوی درگذشته است دورانی که نه تنها ساواک وجود نداشت بلکه این سازمان سالها بعد و در زمان حکومت محمدرضا شاه تأسیس شد. چنین اشتباهی از نظر تاریخی آن قدر بدیهی و واضح است که باعث تعجب بسیاری از کاربران شده است.
نکتهای که بارها در واکنش کاربران تکرار شده حضور افرادی در جلسات سخنرانی چنین فردی است که با وجود ناآگاهی از ابتداییترین مسائل تاریخی به تحلیل و نقد آنها میپردازد کاربران به این موضوع اشاره کردهاند که چطور برای چنین سخنان بی اساسی این افراد حضور مییابند.
@tavaanatech
مثال جالب یکی از کاربران درباره رفع فیلتر گوگل پلی که مورد توجه بسیاری از کاربران قرار رفته است.
«فردی نزد ملا رفت و شکایت کرد که خانهاش بسیار کوچک است و جای کافی برای زندگی او و خانوادهاش ندارد. ملا گفت: «یک بز بخر و آن را داخل خانهات بیاور.»
مرد تعجب کرد اما حرف ملا را گوش کرد و بز را به خانه برد.
چند روز بعد دوباره نزد ملا آمد و با ناراحتی بیشتری گفت: «حالا اوضاع بدتر شده! خانه خیلی شلوغ و کثیف شده.»
ملا گفت: «بز را از خانه بیرون کن.»
مرد بز را بیرون کرد و پس از آن نزد ملا برگشت و گفت: «حالا خانهام خیلی بهتر شده! فضای بیشتری حس میکنم!»
#فیلترینگ
@tavaanatech
طرز تهیه دستاورد!
واکنش زینب موسوی معروف به امپراطور کوزکو به موضوع فیلترینگ و زیرساختهای دولتی!
#فیلترینگ
@tavaanatech
رفع فیلتر واتساپ
وقتی یه چیزی میخوای و چیز دیگه بهت میدن که سرگرم شی.
خب الان یعنی درست شد؟
نه....
وقتی مجبوری فیلترشکن بخری و استفاده کنی خب تا فیلترشکن روشنه از واتساپ هم استفاده میکنی. نکنه فکر میکنین وقتی رفع فیلتر کردین، ما فیلترشکن رو در مواقع استفاده از واتساپ خاموش میکنیم؟
طرح و متن از جمال رحمتی
#فیلترنت #فیلترینگ
@tavaanatech
پسربچههای دبستانی در مدرسهای در بابل با صدای موزیک در حیاط مدرسه رقصیدهاند و آموزش و پرورش اعلام کرده با عاملان برخورد میکنیم.
جمهوریاسلامی در روزهای اعتراضات، مامورانش را به مدارس ریخت و بچهها را کشت و هر بار هر کودکی در مدرسه یا خیابان بنا به حق ذاتی و طبیعیاش خندید و رقصید و شادی کرد، دستور برخورد داد. دیکتاتوری که زورش به کودکان میرسد.
(از توییتر هدیه کیمیایی)
@tavaanatech
ربات انساننمای شرکت بوستون داینامیکس در لباس بابانوئل
#رباتیک
@tavaanatech
«دلار داره میره روی ۱۰۰ هزار تومن، در زمستان و تابستان نه برق داریم و نه گاز،
حالا چیکار کنیم؟
افتضاحی که قبلا به بار آوردیم رو پاک میکنیم، یعنی این همه پیامرسان و برنامهای که فیلتر کردیم؛ دو تاش رو رفع فیلتر میکنیم تا حواس مردم پرت بشه و بهشون میگیم این دستاورد جدید دولته!»
-همراهان
#فیلترینگ
@tavaanatech
دسترسی به اینترنت آزاد حق همه مردم است، نه یک لطف که شما بهشون بدید
اینترنت حق مردمه، نه یه لطف که شما صبح تا شب بشینین تصمیم بگیرین کی بذارین استفاده کنیم و کی حالتون گرفت، قطعش کنین!
آزادی دسترسی به اینترنت یک چیز بدیهیه، مثل نفس کشیدن. نه اینکه سرمون منت بذارین که «بفرما، اینم اینترنت، ولی هر وقت بخوایم میگیریمش!»
-همراهان
دسترسی به اینترنت یکی از حقوق اساسی مردم است و نمیتواند بهعنوان یک لطف یا امتیاز ویژه تلقی شود که هر زمان اراده شود، اعطا یا سلب گردد. آزادی در استفاده از اینترنت امروزه بهعنوان یکی از ملزومات اولیه زندگی مدرن شناخته میشود، درست مانند نیاز به آب، هوا یا برق؛ چیزی که نبود آن میتواند زندگی اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی افراد را مختل کند.
اینکه دسترسی به اینترنت به تصمیمگیریهای فردی یا جمعی خاص محدود شود، نهتنها بیاحترامی به حقوق مردم است، بلکه پیامدهای جبرانناپذیری برای پیشرفت جامعه و حضور در عرصههای جهانی به همراه دارد. اینترنت ابزاری برای ارتباط، یادگیری و توسعه است و هرگونه محدودیت غیرمنطقی بر آن، عملاً فرصتهای ارزشمندی را از جامعه سلب میکند.
#فیلترینگ
@tavaanatech
رتبه کشورهای جهان براساس بیشترین فیلترینگ
(اینفوگرافیک منتشرشده در رسانههای داخلی)
#فیلترینگ #فیلترنت
@tavaanatech
خبرگزاریهای داخلی از رفع فیلتر واتساپ و گوگلپلی خبر دادند
بسیاری از خبرگزاریها و روزنامهنگاران در داخل ایران، خبر از رفع فیلترینگ واتساپ و گوگل پلی دادند.
زهرا کشوری(روزنامهنگار) در توئیتی نوشته:
«واتساپ و گوگلپلی، با اجماع رای مثبت اعضای شورای عالی مجازی رفع فیلتر شد»
حامد(فعال حوزه فناوری) در توئیتی نوشته:
«ایرنا نوشته بازگشایی گوگلپلی و واتساپ تصویب شده. این خوبه (ازش برای بروز کردن برنامههای مورد نیاز در فیلترنت استفاده کنید) اما معناش رفع فیلترینگ نیست.
این فقط اعتراف به یک «شکست» دیگه است. گوگل هیچ تغییری در سیاستهاش نداد.»
تعداد زیادی از کاربران عنوان کردهاند که هنوز این برنامهها برای آنها فیلتر هستند.
#فیلترینگ
@tavaanatech
خلاصه جلسه به زبان ساده.
پول، امتیاز، انحصار بیشتر برای سرویسهای ابر داخلی و برنامههای بومی.
رفع فیلتر شایدی واتساپ و گوگلپلی.
راهاندازی اینترنت طبقاتی با نام جدید.
محدودیت بیشتر روی پروتکلهای شبکه.
نظارت شدید روی محتواهای منتشر شده در اینترنت.
(سروش احمدی، فعال حوزه تکنولوژی)
#فیلترینگ #فیلترنت
@tavaanatech
بزرگترین دستاورد رفع فیلترینگ، دسترسی آزاد به اینترنت نیست، اگرچه دسترسی آزاد به اینترنت حق ماست و مهم است، اما دستاورد بزرگ شکست برنامه ساخت اکوسیستم کاملا بومی و نظارت حداکثری بر مردم است. دولت الکترونیک، پیامرسان بومی، گوشی بومی، سیستمعامل بومی، شبکه داخلی و...
این مساله بنظرم مهم تر از رفع فیلتر است یه به همان اندازه مهم
-سعید سوزنگر، کارآفرین و فعال حوزه فناوری
#فیلترنت #فیلترینگ
@tavaanatech
اختلال آپنه خواب یکی از چالشهای جدی سلامت است که میلیونها نفر را در سراسر جهان درگیر خود کرده است. این بیماری که اغلب با خروپفهای شدید و بیدار شدنهای مکرر در طول شب همراه است، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و افسردگی را افزایش میدهد. برای سالها، درمانهای رایج مانند دستگاههای CPAP (تأمین هوای فشرده مداوم) و جراحی تنها گزینههای در دسترس بودند. اما اکنون با تأیید داروی زپباند (Zepbound) همان تیرزپاتید از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، افق جدیدی در درمان این بیماری گشوده شده است.
آپنه خواب چیست؟ شناخت بیشتر این اختلال شایع
آپنه خواب انسدادی (OSA – Obstructive Sleep Apnea) نوعی اختلال تنفسی است که در آن راههای هوایی فرد هنگام خواب بارها مسدود میشوند. این انسداد باعث قطع تنفس بهطور موقت میشود که هر بار ممکن است چندین ثانیه یا حتی بیشتر طول بکشد. در پاسخ به این وضعیت، مغز سیگنالی ارسال میکند تا فرد بیدار شود و راه تنفسی باز گردد. این روند تکرارشونده مانع از ورود فرد به مراحل عمیق خواب شده و کیفیت خواب را بهشدت کاهش میدهد.
علائم رایج آپنه خواب:
خروپف بلند و مزمن
بیدار شدن با احساس خفگی یا نفستنگی
خوابآلودگی بیشازحد در طول روز
مشکلات تمرکز و حافظه
سردردهای صبحگاهی
تحریکپذیری و افسردگی
عوارض جانبی و خطرات آپنه خواب:
بدون درمان مناسب، آپنه خواب میتواند به مشکلات جدی منجر شود، ازجمله:
فشار خون بالا و بیماریهای قلبی
افزایش خطر سکته مغزی
دیابت نوع ۲
اختلال در عملکرد سیستم ایمنی
کاهش عملکرد شغلی و تصادفات ناشی از خوابآلودگی
زپباند؛ دارویی نوین برای درمان آپنه خواب
زپباند که توسط شرکت داروسازی الی لیلی (Eli Lilly) تولید شده است، ابتدا برای مدیریت وزن در افراد مبتلا به چاقی و بیماریهای مرتبط مانند دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون بالا تأیید شد. پژوهشهای اخیر نشان دادهاند که این دارو میتواند با کاهش وزن، به بهبود علائم آپنه خواب کمک کند.
مکانیسم عمل زپباند چگونه است؟
زپباند با فعالسازی گیرندههای هورمونهای GLP-1 و GIP (هورمونهای مترشحه از روده)، اشتها را کاهش داده و باعث ایجاد حس سیری طولانیمدت میشود. این دارو همچنین سرعت تخلیه معده را کاهش داده و میزان کالری دریافتی بدن را محدود میکند. کاهش وزن ناشی از مصرف زپباند، فشار بر مجاری تنفسی را کاهش داده و به بهبود عملکرد آنها در طول خواب کمک میکند.
نتایج تحقیقات و پژوهشهای بالینی
در دو پژوهش بالینی بزرگ، بیماران مبتلا به آپنه خواب متوسط تا شدید که از زپباند استفاده کردند، کاهش چشمگیری در تعداد دفعات قطع تنفس را تجربه کردند. این بهبود عمدتاً به کاهش وزن بیماران نسبت داده شد.
نکات کلیدی نتایج:
تقریباً ۵۰ درصد از شرکتکنندگان، پس از درمان دیگر علائم آپنه خواب را تجربه نکردند.
بیمارانی که برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی کمکالری را با درمان ترکیب کردند، به نتایج بهتری دست یافتند.
روش مصرف و موارد کاربرد زپباند
این دارو بهصورت تزریق هفتگی تجویز میشود و همراه با رژیم غذایی کنترلشده و فعالیت بدنی توصیه میشود. زپباند مخصوص افراد چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالا طراحی شده و باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
چرا زپباند انقلابی در درمان آپنه خواب است؟
برخلاف دستگاههای CPAP که نیاز به استفاده مداوم در طول شب دارند، زپباند گزینهای کمتهاجمی است که علاوه بر بهبود کیفیت خواب، مزایای کاهش وزن را نیز به همراه دارد. این ویژگیها آن را به گزینهای محبوب برای بیماران تبدیل کرده است.
افقهای آینده درمان آپنه خواب
زپباند بخشی از نسل جدید داروهایی است که برای درمان چاقی و بیماریهای مرتبط توسعه یافتهاند. این داروها عملکرد هورمونهایی را تقلید میکنند که نهتنها اشتها را کنترل میکنند، بلکه به بهبود متابولیسم و سلامت عمومی بدن نیز کمک میکنند.
از وبسایت: یک پزشک(1pezeshk)
#آپنه #پزشکی
@tavaanatech
دوربینها هم عاجز شدند
طراح: رضا عقیلی
وبسایت:
tech.tavaana.org/fa/resources/Khamenei_Camera
#کارتون #زن_زندگی_آزادی #حجاب_اجباری
@tavaanatech
جران کامپانلا، یکی از مشهورترین طرفداران نظریه زمین تخت، پس از سفری ۹٬۰۰۰ مایلی به جنوبگان و مشاهده پدیده «خورشید نیمهشب»، پذیرفت که باورهایش اشتباه بوده است.
این سفر که حدود ۳۰٬۰۰۰ پوند هزینه داشت، بخشی از پروژهای به نام «آزمایش نهایی» بود که توسط کشیشی به نام ویل دافی از کلرادو ترتیب داده شد.
هدف این پروژه پایاندادن به بحث در مورد شکل زمین بود و در آن چهار نفر از طرفداران نظریه زمین تخت و چهار نفر از طرفداران نظریه زمین کروی به جنوبگان سفر کردند تا پدیده خورشید نیمهشب را مشاهده کنند.
این پدیده، که در آن خورشید به مدت ۲۴ ساعت در آسمان باقی میماند، تنها در مدل زمین کروی قابل توضیح است و با نظریه زمین تخت سازگار نیست.
پس از مشاهده این پدیده، کامپانلا در ویدئویی که در یوتیوب منتشر کرد، اعتراف کرد که باورهایش اشتباه بوده است.
با این حال، برخی دیگر از طرفداران نظریه زمین تخت که در این سفر حضور داشتند، همچنان قانع نشده و این پدیده را به عنوان یک داده منفرد در نظر گرفتند.
#زمین_تخت_گرایی #باور #علم_گرایی #گفتگو_توانا
@Dialogue1402