-
در این کانال مطالب معتبر وکتب طب سنتی و اسلامی وسبک زندگی سالم، تقدیم می گردد.. #کپی_فقط_با_ذکر_آیدی_کانال
📹دیابتی ها و آزمایش ادرار 24 ساعته (دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی)
#دیابت
🪴
@teb_sinawi
خوراکی های ضد آلزایمر !
• اسفناج و کاهو:
➕6 وعده در هفته
• آجیل:
➕هر هفته 6 مشت (عالیه)
• میوه های بنفش:
➕هفته ای 2 بار به بالا
• لوبیا:
➕حداقل هفته ای 3 بار
• ماهی:
➕1بار در هفته
[ بیش از 1 بار پنیر نخورید ]
این 5 آب را باید بخوری:
• آب و خاکشیر:
درمان یبوست و تقویت قوای جنسی..
• آب کرفس:
بسیار در چربی سوزی کمک میکند و باعث تقویت و رشد موها میشه..
• آب هویج:
چشم را تقویت میکند و در درمان زانو درد موثر است..
• آب لیمو ترش:
از کبد چرب پیش گیری میکند و چربی سوزی را افزایش میدهد..
• آب سیب:
جوش ها را درمان میکند و از آسم جلوگیری میکند..
در کنار این تمرین ۱۵ روز هم با دست مخالفت مسواک بزنید ، انقلابی را در خودتان میبینید.
Читать полностью…
خستگی روزانه را با درمانهایی که ترکیب حجامت ، کایروپراکتیک و تنظیمات استخوان است ، تسکین می دهد
[بهبود سیستم عصبی اتونوم/تسکین استرس/بهبود خستگی/تسکین]
سلول‌های در حال مرگ پیام‌آور حیات هستند!
◽️مطالعه‌ای جدید نشان میدهد که سلول‌های در حال مرگ، ناشی از نکروز (مرگ زودرس سلولی)، نقش غیرمنتظره‌ای در فرآیند ترمیم بافت‌ها ایفا می‌کنند. محققان دریافتند که سلول‌های اطراف سلول‌های آسیب‌دیده در اثر نکروز، با ارسال سیگنال‌هایی، باعث تحریک رشد سلول‌ها در بخش‌های سالم‌تر بافت می‌شوند.
◽️برخلاف تصور، سلول‌هایی که می‌میرند، می‌توانند به بدن کمک کنند تا خودش را ترمیم کند. مطالعه‌ای نشان داده است که این سلول‌ها، موادی آزاد می‌کنند که به سلول‌های سالم پیام می‌دهند تا رشد کنند و بافت آسیب‌دیده را ترمیم کنند. این یافته می‌تواند به ما کمک کند تا راه‌های بهتری برای درمان زخم‌ها و آسیب‌ها پیدا کنیم.
اضطراب و استرس چه تاثیری بر بیماران دیابتی دارد؟(دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی)
Читать полностью…
تست فیتنس برای ارزیابی سلامت بدن!👌
◽️بیشتر افراد نمیتوانند این تست را انجام دهند...
یافتن درمان مناسب برای سرطان با استفاده از تخم مرغ 🍳
◽️محققان کانادایی راه جدیدی را برای یافتن سریع درمان‌های شخصی برای بیماران جوان مبتلا به سرطان ابداع کرده‌اند. آنها با رشد تومورهای سرطان در تخم مرغ و تجزیه و تحلیل پروتئین‌های آنها به این روش جدید دست یافتند.
◽️موفقیت آنها در یافتن داروی جدید برای بیمار نشان میدهد که چگونه مطالعه پروتئین‌هایی موسوم به پروتئومیکس، می‌تواند مکمل ارزشمندی برای مطالعه ژن‌ها (ژنومیک) در درمان‌های مربوط به سرطان باشد.
اشکال داروسازی که بدون وارد شدن درمعده بر روی اعضا اثر دارد و سبب اصلاح و تعدیل اخلاط میشود.
شموم و لخلخه و نقوع و کماد و ضماد و ...
انواع بلغم
تعفن بلغم
معدلات بلغم (ادویه مفرده و مرکبه)
علامات سردی ناشی از زیادتی بلغم
علت و منافع خواب
آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
عوامل بیولوژیکی مؤثر بر طول عمر زنان!
◽️تحقیقات نشان داده‌اند که استروژن فواید حفاظتی بسیاری برای سلامتی دارد؛ از آثار مثبت آن بر سلامتی رگ‌ها تا تقویت ژن‌های مرتبط با آنتی‌اکسیدان‌ها و طول عمر.
◽️محققان این هورمون را با آثار ضد‌التهابی در بدن هم مرتبط دانسته‌اند، به‌ویژه در دوران‌هایی که تولید استروژن افزایش می‌یابد، مانند بارداری.
◽️یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ هم نشان داد که درمان استروژنی بعد از یائسگی با افزایش طول عمر در زنان مسن‌تر ارتباط داشته است.
📹دیابت عصبی وجود داره ؟
(دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی)
#دیابت
🪴
@teb_sinawi
ماساژ صورت باعث لیفت میشه و سن پوستت رو کمتر میکنه!
نکته: حتما قبل از ماساژ صورت از کرم ضدچروک یا روغن های مناسب ماساژ استفاده کنید.
چقدر واقعاً رفتار ما ژنتیکی است ؟
دکتر آذرخش مکری
آیا پروتئین اضافی واقعاً ارزش غذایی غذاها را افزایش میدهد؟
◽️با وجود تأکید فراوان بر مصرف پروتئین، بسیاری از محصولات غنی‌شده با پروتئین، ارزش غذایی چندانی ندارند. تبلیغات اغلب گمراه‌کننده بوده و مصرف‌کنندگان را به این باور می‌رسانند که پروتئینِ بیشتر، برابر با سلامتی بیشتر است.
◽️در حالی که پروتئین برای حفظ توده عضلانی ضروری است، اکثر افراد نیازی به مصرف مداوم این محصولات ندارند. بهتر است به جای مصرف محصولات فراوری‌شده، غذاهای کامل و متنوع را در طول روز به میزان متعادل مصرف کنیم.
◽️مصرف مقادیر زیاد پروتئین همیشه به معنای بهره‌مندی بیشتر بدن نیست. مصرف مقدار کمی غذاهای غنی از پروتئین به طور مکرر در طول روز می‌تواند به حفظ عضلات کمک کند. با این وجود، مصرف غذاهای غنی‌شده با پروتئین باید در حد اعتدال صورت گیرد، به ویژه به دلیل اینکه ممکن است حاوی قندها یا کربوهیدرات‌های اضافی باشند.
با چای دارچین، خستگی را از خود دور کنید!
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم
+ می‌توانید به چای صبحانه خود چوب دارچین اضافه کنید.
علت داشتن پوست خشک چیست؟
◽️اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد. حتی در صورت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، ممکن است رژیم غذایی شما مقصر این موضوع باشد.
◽️داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته ضروری است. این فقط پوست خشک نیست، لکه‌های پوسته پوسته، برآمدگی‌ها و شوره سر همگی نشان دهنده کمبود احتمالی ویتامین هستند. اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد
عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E💊
◽️مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین E امکان دارد به رقیق‌شدگی خون و خونریزی مرگبار دچار شوید؛ بیش‌مصرفی ویتامین E می‌تواند در قابلیت لخته‌شدن خون تداخل ایجاد کند، قابلیتی که مکانیسم دفاعی بدن در برابر خونریزی و جراحت به شمار می‌رود.
◽️از دیگر عوارض احتمالی بیش مصرفی ویتامین E می‌توان به افزایش خطر بروز سکته هموراژیک اشاره کرد؛ یعنی سکته‌ای که بر اثر خونریزی در مغز بروز میکند.
دبیر انجمن سکته مغزی: سن بروز سکته مغزی در ایران، حدود ۱۰ سال از متوسط جهانی کمتر است
🔹میزان بروز سکته مغزی در کشور حدود ۱.۵ برابر متوسط جهانی است
🔹اختلاف ۱۰ ساله میانگین سنی بروز #سکته مغزی از متوسط جهانی، نگران‌کننده است.
معدلات
غلظت خون ناشی از بلغم
تعفن دم
رقت خون ناشی از بلغم رقیق
رقت خون ناشی از صفرا
معدلات صفرا (ادویه مفرده)
یه تایم‌لپس دیدنی از معجزه بریس‌های ارتودنسی!
توی این ویدیو تایم‌لپس، می‌بینی که دندون‌های کاملاً کج و نامرتب، چطور به‌مرور زمان با کمک بریس‌های ارتودنسی صاف و مرتب می‌شن! 👌
چالش تقویت عضلات شکم و سینه 😌✌
▫️با انجام این حرکات میتونید چربی های اضافه رو از بین ببرید