کند کردن پیری مغز
اسیدهای چرب امگا 3 اجزای جدایی ناپذیر غشای سلولی مغز هستند.
- دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند.
- سالمون، گردو، کتان و دانه چیا به کاهش خطر زوال عقل مرتبط با افزایش سن کمک می کند.
آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C و E نقش بسزایی در محافظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو دارند.
-غذاهای غنی از این ویتامین ها مانند مرکبات، انواع توت ها، آجیل و سبزیجات برگ سبز به سلامت مغز کمک می کنند.
ویتامین های B برای عملکردهای مختلف مغز از جمله سنتز انتقال دهنده های عصبی و حفظ پوشش محافظ رشته های عصبی ضروری هستند.
- در موز، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار، لوبیا و گوشت یافت می شود.
@tebesinaa🍎
دعای امروز 🌷❤️🌷
خدایا❤️
در جمعه ۷ آذر ماه 🍂
در کار همه، برکت
در وجودشان، سلامتی
در زندگیشان ،خوشبختی
در خانه شان "آرامش" قرار بده🌹🙏
آمیـــن 🙏
به برکت صلوات بر 🌺
حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💚
و خاندان مطهرش 🌺
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و قیمت عالی😱
ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران
بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪
مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
▫️رفع سیاهی و بوی بد بدن
مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری جوش شیرین با مقداری شیر است.باید حالت خمیری داشته باشد؛ سپس آن را روی قسمت های تیره و بد بو بمالید و ماساژ دهید.
@tebesinaa🍎
۳ راز ترسناک نودل!⚠️
◽️ با دیدن این کلیپ دیگه هیچوقت نودل نمیخوری
+ این پست رو بفرست برای اونایی که به خاطر تنبلی تو غذا درست کردن سراغ نودل میرن تا بدونن چه بلایی سرشون میاد
@tebesinaa
دختر خالم پک آرایشی بالا رو گرفت 199 تومن😱😱
مستقیم از وارد کننده میخره 🤯
همیشه آرایشای خاص و لاکچری میزنه😣
تااینکه بالاخره آدرس فروشگاهشو گرفتم اینجاس 👇
/channel/+vGSMLC4rPzYyMDJk
پراز لوازم آرایشی کیوت و فانتزیه😍
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🤍
🍇صبح چون خورشید رخشان
🍉رخ نمود از کوهسار
☕ماه من از در درآمد
🥒با رخی خورشیدوار
🍅بربجای شانه در زلفش
🧀همه پیچ و شکن
🥖بربجای سرمه در چشمش
🍳همه خواب و خمار
🌹سلام صبحتون سرشار از انرژی مثبت
🌹بفرمایید صبحانه در دل طبیعت👌
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
سکانس های بدون سانسور سریال اوشین
نصف این سریال سانسور شده ... 😳👇
/channel/+APvolZc7hX83ZmNk
مشاهده چند سکانس +18سریال اوشین 👉
یه تست مفصــــ🦴 ـلی بریم؟
مفاصل سالم، ستون فقرات بدنسازین که فشارها رو جذب و حرکت و انعطاف بدن رو تسریع میکنن 👌
اگه می‌خوای انعطاف و ثبات مفصلیت رو بسنجی، حتما این تست رو انجام بده
ببینم چندتاتون پاس می‌شید 😉
.
.
@tebesinaa🍎
#حدیث_روز
♻️حضرت علی علیه‌السلام
مَنْهُومَانِ لاَ يَشْبَعَانِ:
طَالِبُ عِلْمٍ وَ طَالِبُ دُنْيَا.
❗️ دو گرسنه اند که
هرگز سير نمى شوند:
۱_طالب علم
۲_و طالب دنيا.
📚حکمت 457
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
❛❜ وای دخترا عجیب و غریب ترین
کـانال #ترفند و #خونه‌داری رو پیدا کردم 😍
✨اینجا تعریف سلیقه رو کن فیکون کرده 😁
ترفندایی میبینی که تو عمرت ندیدی 🙌
🤌مامانم عضوه، همش پستاشو میفرسته
میگه ایــــنو بــبین یادبگیر 😄
👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAED0KQWA6jHqDH6Fuw
🔴 یه دقیقه برو ، خوشت نیومد لفت میدی🤭
علت درد در نقاط مختلف بدن چی می‌تونه باشه😢🧐
باهم ببینیم👌
@tebesinaa🍎
👌 فوائد بی نظیر شکر قهوه ای، جایگزین اصلی شکر سفید
شکر سفید و شیرین کننده های صنعتی که در اکثر محصولات کارخانه ای، مانند کیک، نوشابه، آبمیوه، آدامس و ... استفاده می شوند به شدت برای سلامتی مضر می باشند. توصیه می شود افراد برای حفظ سلامتی ابتداعا محصولات کارخانه ای را از برنامه غذایی حذف کرده و در قدم نهایی شکر قهوه ای یا شکرسرخ را جایگزین شکر سفید در سبد غذایی خود قرار دهند.
👍 فواید شکر قهوه ای
👈 ملین و روان کنندۀ شکم است.
👈 برای حلق و سینه و ریۀ خشک هم مفید است.
👈 برای تقویت قوای جسمانی و نیز کبد مفید است
👈 تحلیل برندۀ بادهای روده است
👈 تقویت کنندۀ میل جنسی است
👈 شکر سرخ خون صالح تولید می کند
👈 شکر طبیعی موجب استحکام اعصاب و استخوان ها می شود
👈 از پیری زودرس پیش گیری می نماید
👈 و از همه مهم تر شکر طبیعی تهیه شده از نیشکر خلط سودا را رفع کرده و امراض سوداوی را بهبود می بخشد
👈 برای گرفتگی صدا اگر آن را با آب گرم و روغن بادام بنوشند مفید خواهد بود
@tebesinaa🍎
رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫
اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده
وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
/channel/+QvnYEOGgZiWT7mnx
/channel/+QvnYEOGgZiWT7mnx
خیلی زود پاک میشه
یکبار برای همیشه لاغر شو. ولاغر بمان با تیم حرفه ای شوک لاغری 👆👆👆
❌با ۱۰ حبه سیر از ۵۰سالگی ۲۰ ساله شو❌
باورت نمیشه خودت این ببین😳👇
/channel/+_igcCWpb4ZU0YTY0
🔹 مشاهده کامل 🔹
💣🧨🔥 بزرگترین حراجی در BLACK FRIDAY 🔥🧨💣
‼️ مفته مفته ، هرکی برده گفته ‼️
😍 فرصت استثنائی خرید جمعه سیاه تا 80% تخفیف 😍
❌ فقط تا شنبه (1404/09/08) فرصت دارید ❌
🔥 بریم که آتیش بازی رو شروع کنیم 🔥
🔆ارزانسرای ترک ‼️سایز ۳۶ تا ۸۰
🔘9 سال سابقه فروش اینترنتی
🔘ارسال رایگان سراسر ایران
شروع قیمت از ۱۹۹ت 😱✅
برای عضویت لینک ابی بزنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD73dHacu7Cr5-eywQ
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🤍
1404/9/7
آدینه تـون شـاد و زیـبـا
امـــیـدوارم یـه روز عــالـی
کنار خانواده
و عـزیـزانتـون داشتـه بـاشید
دورهمیتون صمیمی
و زندگیتون پراز عشق باشه
جمعه تون پر از اتفاقات
قشنگ وبه یاد ماندنی
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
آزمایش فوری و تشخیص بیماری با طب سنتی👇
یک استکان آبغوره بخورید، بعد از 40 ثانیه
▫️اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست
▫️اگر دهانتان خشک شد، مشکل کبدی
▫️کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون
▫️اگر سردرد گرفتید، فشار خون دارید.
@tebesinaa🍎
💣🧨🔥 بزرگترین حراجی در BLACK FRIDAY 🔥🧨💣
‼️ مفته مفته ، هرکی برده گفته ‼️
😍 فرصت استثنائی خرید جمعه سیاه تا 80% تخفیف 😍
❌ فقط تا شنبه (1404/09/08) فرصت دارید ❌
🔥 بریم که آتیش بازی رو شروع کنیم 🔥
🔆ارزانسرای ترک ‼️سایز ۳۶ تا ۸۰
🔘9 سال سابقه فروش اینترنتی
🔘ارسال رایگان سراسر ایران
شروع قیمت از ۱۹۹ت 😱✅
برای عضویت لینک ابی بزنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD73dHacu7Cr5-eywQ
پایان ریزش مو از همین حالا
روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه.
@tebesinaa🍎
🥀پنج شنبه است
🕯✨و دلم دوباره #بیقرار است
🥀برای آنانی که دیگر #نیستند
🕯✨ولی #یادشان با ماست
🥀روح همه ی "پدران و مادران" #آسمانی شاد
🕯✨با ذکر فاتحه و صلوات🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
💢بزرگترین کشف تاریخ پزشکی 😱
👈با یک #محصول فوق العاده عالی و طبیعی
#پوستت رو درمان و زیبا کن ‼️😍
برای زیبایی و شفافیت #پوست کافیه بزنی
رو #لینک_زیر👩 ⬇️👇
/channel/+Pjc2szE3ctE4NGJk
قیمت فوق العاده عالی✔️
کاملا تضمینی و اورجینال ✔️
🥣 انغوزه
💢ترکیبات و طرز تهیه
🔹 انغوزه ( شیره گیاهی است که از تیغ زدن ریشه یا پایین و یا قطع ساقه گیاهان مولد انغوزه از ناحیه یقه گیاه خارج می شود.)
✅ کاربرد درمانی در :
🔸سردی دست و پای افراد بلغمی
🔸درمان گرفتگی_صدا بر اثر سرماخوردگی
⏰ زمان و مقدار مصرف
برای رفع سردی دست و پا باید هر شب به اندازه دو نخود قورت داده شود. همچنین برای گرفتگی صدا باید به انداره پنج نخود در نصف لیوان آب جوش حل نموده و شب هنگام خواب غرغره شود.
@tebesinaa🍎
💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و قیمت عالی😱
ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران
بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪
مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
/channel/+P5YJ60wHbVe6rIhJ
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🤍
🌸🍃
🌸حضــ💞ــورتون قشنگـ🌸ــ
🌸صبـــحتـ💞ــون پــ🌸ـــراز
🌸لبخنــد خــ💞ــداوند
🌸لبتـون خنــــ💞ـــدون
🌸زندگیتون مملــ🌸ـــو ازآرامش
🌸دقیقہ هاتون بے نظـــ💞ـــیر
🌸 عطـرخوشبـوے گلهـاے بهشتـے
🌸 هدیہ امـروز شما
🌸روز تـون پـر از خیـر و خوبـے
💞صبحتـون گُلبـاران💞
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
اگر کارات دیده نمیشه شده وظیفه
اگر دستت نمک نداره بی محبتی میبینی
اگر همسرت گوشی دستش و خیانت دیدی ...
اگر خانواده دخالت میکنن
اگر تو همیشه مقصری میدونن ......
اگر با فرد خودشیفته در رابطه ای
من هستم 💚 تا بهت کمک کنم
پیام بده و راهکار بگیر 👇
@Admiin_moj
@moj_arameshi
🧿مراقبه زیبایی پست آخر ☝️
😵😵فقط ۱۳۹تومن 👆👆👆👆🤷
❌❌ارزونی واقعی یعنی خرید مستقیم ازتولیدی🤝🤝
دورس هودی بلوز زنانه تاپ و تیشرت و لباس راحتی 😍😍 👇👇
❌❌به ضمانت تعویض و مرجوعی ❌❌
/channel/chanell61
/channel/chanell61
با تخفیف 50درصد پاییزی 😍👆Читать полностью…
🕌محفوظ ماندن از بلاها
رسول خدا صلی الله علیه وآله:
هر که هر «صبح» هفت مرتبه این آیات را بخواند، خداوند او را از همه بلاها محفوظ دارد:
فَاللّهُ خَيْرٌ حَافِظًا وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ۱
إِنَّ وَلِيِّيَ اللّهُ الَّذِي نَزَّلَ الْكِتَابَ وَهُوَ يَتَوَلَّى الصَّالِحِينَ۲
فَإِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ لا إِلهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ۳
🔸بحارالانوار ج 83، مفاتیح الجنان.
۱- سوره یوسف، ۶۴
۲- سوره اعراف، ۱۹۶
۳- سوره توبه، ۱۲۹
https://t.me/joinchat/AAAAADupVG_OcK_eKe3Qjg
🤍بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم🤍
امیدوارم هر کجا خسته شدی
جای آدما خــدا دستتو بگیره
الهی مهربونی و نگاه پررحمتش
سایه‌سار زندگیتون باشه....
درود صبح و روزتون پراز مهربونی خدا❤️🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADvMQzD9XWqQHWgqxw
بعداز غذا به جای پیاده روی قدم کوبی کن ،این تمرینات رو سی‌و کن و انجام بده و بفرست برای دوستات🌺👌
@tebesinaa🍎
