5842
شمسی رضائی لایف کوچ دانشگاه تهران، پژوهشگر حوزه معنویت و تغییر به راستی سرزمین غیب کجاست❣️ چرا اولین شرط قرآن برای متقین ایمان به غیب است بررسی مبانی علمی و دینی امکان تغییر 💗 @Only_gratitude @unseenlands
عشق یعنی درمیان صد هزاران مثنوی
بوی یک تک بیت ، ناگه مست و مدهوشت کند...
#فاضل_نظری
@unseenlands
اگر رابطهتان یک شب ابهام را تاب نمیآورد،
برای یک عمر ساخته نشده است. ⚠️
عجله برای فهمیدن، اغلب از ترس میآید؛
اما ماندن در ندانستن، از اعتماد. 🌱
تحمل ابهام بهمعنای انکار مشکل نیست؛
بلکه بهمعنای انتخاب زمان درست برای حل آن است. ⏳
فرق است بین:
«الان نمیدانم، پس صبر میکنم» 🧠
و
«میترسم، پس فشار میآورم» 😰
اولی بلوغ است،
دومی اضطراب.
مهارت حیاتی در ازدواج این نیست که
همهچیز را فوراً حل کنیم؛ ⚡
بلکه این است که
رابطه را قربانی اضطرابِ حلمسأله نکنیم. 🧩
گاهی بهترین کاری که یک همسر میتواند بکند این است:
امشب را سالم به صبح برساند 🌙
بدون تخریب،بدون بازجویی،
بدون تفسیر فاجعهبار. 🕊️
@unseenlands
ابهام، خلأ رابطه نیست؛ «مرحله»ی رابطه است❤️🩹
در زندگی زناشویی سالم، همه چیز قرار نیست فوراً روشن، قابل توضیح و قابل حل باشد.💞
رابطهی بالغ، رابطهای است که میتواند ندانستن را تاب بیاورد بدون اینکه فوراً آن را به تهدید معنا کند.❣
نکتهی کلیدی🔐
بسیاری از تعارضها نه بهخاطر «مشکل واقعی»، بلکه بهدلیل وحشت از ابهام تشدید میشوند.
ذهنِ مضطرب میگوید:
اگر الان نفهمم چه شده، یعنی اتفاق بدی در راه است.
در حالی که ذهنِ بالغ میداند:
بعضی معناها، فقط با زمان ساخته میشوند، نه با فشار.
@unseenlands
چرا این مهارت در رابطه زناشویی حیاتی است؟
در مقابل چالش های پیش آمده در زندگی مشترک، داشتن توانایی ندانستن و ماندن در شرایط ابهام یک ضرورت است
همسران معمولاً ابهام را با موارد زیر اشتباه میگیرند:
بیاحترامی
بیعلاقگی
تهدید رابطه
در حالی که ابهام اغلب یعنی:
خستگی
سردرگمی درونی
نیاز به زمان برای پردازش
فقدان تحمل ابهام = افزایش سوءتفاهم، کنترلگری و دعوا
علی رغم مشکل و چالش باید بتوانیم شب را به صبح رسانده و حتی دیرتر در زمان مناسب به مسأله رسیدگی کنیم
@unseenlands
خودآگاهی در روابط = تشخیص الگوهای رفتار واقعی 💑
خودآگاهی یعنی توانایی دیدن هیجانات خود و همسر بدون قضاوت عجولانه و تشخیص الگوهای رفتاری واقعی.
مثال:
رفتار موقتی: همسر شما این بار حوصله مهمانی ندارد یا نمیخواهد همراه شود. این یک وضعیت گذراست.
الگوی پایدار: همسری که اصولاً اهل مهمانی نیست. این یک ویژگی ثابت اوست.
تشخیص این دو الگو کمک میکند:
🔺تفاوت بین یک رفتار موقتی و یک الگوی پایدار را بفهمید
🔺ارزش واقعی رابطه را بدون قضاوت اشتباه بسنجید
🔺تصمیمات متناسب و منطقی در زندگی مشترک بگیرید
✅ نکته کلیدی: خودآگاهی یعنی شناخت تفاوتها و دیدن تصویر کامل رابطه.
ارزش واقعی فرد را در سایر جنبههای زندگی و روابطش ببینیم.
@unseenlands
صراحت در رابطه یعنی:
مسئولیت احساساتت رو بپذیری
و بیانشون کنی.
حرفهای گفتهنشده، 🤬
رابطه رو فرسوده میکنن😞
ولی شفافیت،
رابطه رو به سمت رضایت و امنیت میبره.
.
@unseenlands
●▬๑❤️๑▬●
🆔 @tab_noviin
بهترین های تلگرام
𓍯𓂃𓏧♡
تن و روان از هم جدا نیستند در یک اتفاق بزرگ یا #درد_جمعی :
👈 بدن قبل از فکر کردن واکنش نشان میدهد
مثل :
احساس سنگینی، خستگی، اضطراب، بیقراری یا خوابهای آشفته
سر درد، دل درد، گرفتگی شانه یا سینه، لرزش یا تپش قلب، و کاهش انرژی نیز نشانههای رایجاند
اینها نشانه ضعف نیست؛ پاسخ طبیعی سیستم عصبی هست
👈حضور و تماس با هیجانها حیاتی است ...
از نگاه یونگ وقتی تجربه بیان نمیشود یعنی نمادین نشود به سایه میرود یعنی :
تجربهای که نتواند بیان یا تجربه شود، در ناخودآگاه جمع میشود و ممکن است به شکلهای مختلف ظاهر شود.
مثل : خشم ناگهانی یا تحریکپذیری شدید
بیحسی یا فاصلهگیری عاطفی
اضطراب و نگرانی دائم
افسردگی یا ناامیدی
اختلالات خواب و کابوسها
مشکلات تمرکز و حافظه
نشانههای جسمانی مثل سر درد، دل درد، یا تنش عضلانی
کمک های اولیه :
احساسات خود را نام ببر
آنها را قضاوت نکن
اجازه بده بدن واکنش طبیعی خودش را نشان دهد .
👈 از نگاه آدلر انسان با احساس تعلق اجتماعی زنده میماند.
وقتی میفهمیم این درد تنها مال ما نیست و دیگران هم آن را تجربه میکنند:
شرم ، خودسرزنشی و ترس کاهش مییابد.
احساس همدلی و پیوند با دیگران افزایش مییابد.
تحمل آسیب روانی آسانتر میشود.
«من تنها نیستم؛ ما با هم این درد را تجربه می کنیم.»
تمرین کوتاه عملی
مکث کن و نفس عمیق بکش
جایی که احساس تنش یا سنگینی میکنی را لمس کن (قفسه سینه ، قلب یا شانهها)
با خودت بگو:
حق داری حالت اینطور باشد.
و از احساساتت با کسی صحبت کن .
روزهای بسیاااار غم انگیز و دردناکی ست
اما بتوانیم باشیم و از همدیگر مراقبت کنیم
@unseenlands
@unseenlands
لطفا نگران نباشید
مراقب آرامشتان باشید و باعث نگرانی بقیه هم نشوید
سلام و درود
صبحتان به نور و نیکی همسفران
یادتان باشد دست خدا بالای همه دست هاست
گر نگه دار من آنست که میدانم
شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد
#صبح_نو_مبارک
🔸خیلیامون نگران آیندمونیم
نمیدونیم که آینده ای که بهش فکر میکنیم
اصلا وجود داره یا نه ‼️البته این حقیقت هر روز زندگی است که فقط یه وقتایی پر رنگ تر جلوه میکنه
اما باید ادامه بدیم⚠️
ادامه بدیم ، تلاش میکنیم تا که بالاخره بسازیم✅
بیانیه کانال سفر به سرزمین غیب
روزی عدهای، امیدِ مردم را به کالا تبدیل کردند.
کسب ثروت را به اسم معنا فروختند،
مدیتیشن و چاکراه را به اسم نجات،
و «قانون جذب» را طوری عرضه کردند که انگار پاسخ همه دردهای زمین و زمان است.
در این مسیر، نه میان دارا و ندار فرقی گذاشتند، نه میان آگاه و ناآگاه.هر جا شعلهای از امید بود، همانجا طعمه انداختند.
ما همان موقع هم حرف ساده و منطقیمان را زدیم:هیچ آموزهای، هیچ فرمولی، هیچ شعار جذابی نمیتواند جای تجربه زیسته انسان را بگیرد.
زندگی، کلاس انگیزشی نیست.رنج، با جملههای قشنگ حل نمیشود. و واقعیت، با تجسم ذهنی کنار نمیرود.
بعد، خودِ جنگ آمد. بیدعوت.
بیتوجه به جذب و ارتعاش.
و خیلی شفاف بطلان قانون جذب و مدیتیشن و پاکسازی چاکرا و این سه تا کار رو انجام بده و این کد جذب ثروت رو بنویس و این دعا و ذکر مخصوص رو اینطوی بخون، رو به همه نشان داد و همان موقع هم گفتیم که بعضی پدیدهها، نه انتخاب فردیاند، نه نتیجه کمباوری. بلکه واقعیتهای تکرارشونده تاریخ بشرند؛ تلخ، ناگزیر، و بیرون از کنترل انسان.
امروز هم همان حرف را میزنیم.نه با ادعای دانایی، بلکه با این پشتوانه ساده که مناعت داریم.
نه دام برای ناآگاهی کسی پهن میکنیم،
نه نان در خون و اضطراب مردم میزنیم.
کار ما آگاهی است، نه امیدفروشی.
بگذارید اضطراب فروشی و کانال اخبار مآبی هم مانند «قانون جذب» بماند برای استادانش.
ما ترجیح میدهیم از واقعیت حرف بزنیم؛
از عقل، از تجربه، از مسئولیت فردی و جمعی
حقیقت شاید همیشه دلگرمکننده نباشد،
اما تنها چیزی است که انسان را روی پا نگه میدارد.
و تاریخ نشان داده: ملتها نه با توهم،
بلکه با آگاهی صادقانه دوام آوردهاند.
@unseenlands
بحران، جای سعی و خطا نیست.
هیچ عقل سالمی فرزندش را وسط جاده شلوغ و پرخطر، پشت فرمان نمینشاند که «تمرین کند».
تمرین را میبرند در جاده خلوت، در پیست امن.
وقتی میدانیم جاده پر از دست انداز و پیچ خطرناک است، عاقلانه این است که محتاطتر شویم، نه بیمحاباتر.
امروز بیش از هر چیز، ما به آرامشِ آگاهانه نیاز داریم.
نه خوشخیالی.
نه ترسفروشی.
بلکه تصمیمهایی که از عقل میآیند، نه از وحشت.
@unseenlands
ما امروز در وضعیتی زندگی میکنیم که ترس، تبدیل به کالا شده.
کالاای که بعضیها آن را لحظهبهلحظه میفروشند؛ با تیترهای داغ، با هشدارهای بیوقفه، با اضطرابی که قرار نیست حل شود، فقط قرار است تمدید شود.
در روزهای بحرانی جنگ ۱۲ روزه، دیدیم که چطور کانالها و رسانهها از مسیر خود خارج شدند.
نه برای آگاهی، بلکه برای اعتیادسازی.
اعتیاد به چککردن هر سه ثانیه یکبار.
اعتیاد به خبر بد.
اعتیاد به اضطراب.
و بعد، هر بحران تازهای که رسید—جنگ، وحدت ملی، اقتصاد—
باز هم همان تغییر شغلها، همان نقش تازه:
همه شدند «کانال خبری»،
همه شدند «تحلیلگر»،
و نتیجه؟
فضای روانی جامعه ملتهبتر، فرسودهتر، و بیپناهتر از قبل.
@unseenlands
با هم بودنِ دو نفر، همراهیِ دو انسانِ آزاد است؛ نه مالکیت، نه سلطه، نه تغییر دادنِ یکدیگر.
هیچ شرطی وجود ندارد که شما را شبیهِ هم کند یا دیگری را وادار کند شبیه شما شود. 🌸هر دو، همانگونه که هستید، باقی میمانید؛ و این والاترین احترامی است که میتوان میان دو دل جاری کرد.🌸
در رابطه، شکوه و وقارِ دیگری را ویران نکنید.
عشق، میدانِ تحمیلِ عقیده و سلیقه نیست؛ میدانِ دیدن و شنیدن است.
قبل هر بحث و جدلی از خود بپرسید:
آیامن دارم باورها و خواستههایم را بر همسرم تحمیل میکنم؟
کدام قانون به من اجازه میدهد رؤیای او را کوچک کنم؟
شما میتوانید به اشتراک بگذارید؛
میتوانید دل خود را بگشایید؛
میتوانید تجربه، احساس و نگاهتان را با مهربانی عرضه کنید.
اما انتخاب، همیشه حقِ دیگری است.
@unseenlands
💎🛡دسترسی ویژه به کانالهای علمی آموزشی🛡💎
🎓🌈برای داشتن مجموعه کانالهای پروکسی و فیلترشکن رایگان و متصل در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🎓🌈
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇
@HHo_bb
تعقیب، فرار میسازد؛ فرار، تعقیب
تحقیقات زوجدرمانی نشان میدهد زوجهایی که تحمل ابهام بالاتری دارند:
کمتر وارد چرخهی تعقیب–اجتناب میشوند
کمتر دست به کنترلگری هیجانی میزنند
و اعتمادشان «وابسته به توضیح فوری» نیست
تحمل ابهام یعنی:
من میتوانم تو را دوست داشته باشم، حتی وقتی حال تو را دقیق نمیفهمم.
این، نشانهی دلبستگی ایمن است.
@unseenlands
••••
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم
✨✨
جان جان هایی ، تو جان را برشکن
کس تویی، دیگر کسان را برشکن
ز آسمان حق بتاب ای آفتاب
اختران آسمان را برشکن
غیب دان کن سینه های خلق را
سینه های عیب دان را بر شکن
✨✨
#مولانای_جان
@unseenlands
خدایا، در این روزگار سرد و تلخ،
تنها قدرت توست که میتواند بار دیگر کامهای تلخ را به سوی شیرینی رهنمون سازد.
دوره ترمیم دلبستگی
رو از اینجا
مرور کن تا دوباره رمقهامون رو جمع کنیم و
بر گردیم سر ادامه آموزشی
که قطعا روی کیفیت زندگی همه ما تاثیر گذار است👇
/channel/unseenlands/4783
آب و احساسات ما 💧✨
مثل آب که با گرما تبخیر و با سرما یخ میزند، احساسات ما هم تغییر میکنند.
نکته اینجاست: این تغییرات طبیعی هستند، نه تقصیر کسی یا چیزی.تغییر حالات و هیجانات ما بخشی از طبیعت انسانی ما است.
✅ خودآگاهی یعنی:
🔺احساساتت را نادیده نگیر
🔺دیگران را به خاطر آنها سرزنش نکن
🔺پیام هر هیجان را درک کن
خودآگاهی، کلید رسیدن به اهداف و ساختن روابطی که شایستهاش هستی است.
با شناخت هیجانات، این خودآگاهی به توانایی عملی برای مواجهه با چالشها و حل مشکلات زندگی تبدیل میشود.
@unseenlands
برای
ایرانم التماس دعا
یا ابا صالح ادرکنا
@unseenlands
آلفرد آدلر با نگاهی اجتماعی، سوگ را نه فقدان یک فرد، که فقدان یک تعلق میدانست.
به باور او، ما در سوگ، برای ازدستدادن آن نقش اجتماعیای هم که در کنار آن فرد داشتیم اشک میریزیم؛
گویی بخشی از وجودمان در تعلق و ارتباط انسانی مُرده است...
#سوگ
@unseenlands
💎🛡دسترسی ویژه به کانالهای علمی آموزشی🛡💎
🎓🌈برای داشتن مجموعه کانالهای پروکسی و فیلترشکن رایگان و متصل در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🎓🌈
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇
@HHo_bb
موج خبری راه افتاده توی تلگرام تنش و اضطراب نابجارو داره میده.
قبل از تایید شدن خبرها پخشش نکنید.
این بازی با روان مردم هستش.
و هیچ زخمی به اندازه زخم روان عمیق و دردناک نیست
اما طعمه جذابی برای شهرت و کسب فالور که هم سریع هم ارزان و متاسفانه هم مطمئن
لطفا هوشیار باشید
@unseenlands
این پست نه کمکت میکنه پولدار بشی، نه آرومت میکنه… پس چرا باید بخونیش؟
در این ایام بسیار پیچیده، پر از فشارها و تلخیهای اقتصادی و اجتماعی، و خستگی و دردهای عمیق انسانی 💔من نه سیگنال طلا دارم معرفی کنم، نه نسخه ای فوری که خشم شما را خاموش کند.
و نه حتی قصد دارم بگویم حق با شما نیست؛
◾ اتفاقاً حق با شماست
درد واقعیست. خشم قابل فهم است. فرسودگی هم طبیعیست.
اما صادقانه فکر میکنم افزودن خشم به خشم، و داد زدن بر ویرانه ها هیچ فایدهای برای هیچکدام از ما ندارد.
◾ میشد اینجا جور دیگری معروف شد
تغییر لحن،
پوشیدن لباس رزم، داد زدن در فضای مجازی—میتونست منو معروف کنه، فالور بیاره، دیده بشم
اما خوب که چه؟ بقیهی معروفها الان دقیقاً چقدر به درد این مملکت میخورن
که یکی دیگه هم بهشون اضافه بشه؟
◾ تاریخ این صحنه را بارها دیده
گرانی،
مرگ،
سختی،
و جنگ با زندگی
همیشه در مسیر حرکت انسان بودهاند
فقط هر بار شکل عوض کردهاند؛
گاهی شدیدتر/گاهی فرسایندهتر/گاهی پنهانتر.
◾ اما یک چیز همیشه کارآمد مانده
روابط خوب و دلگرمکننده همیشه تکیهگاه بودهاند: در شرایط خوب، همپا و همراه؛ و در شرایط سخت، شانهای برای گریه و تکیه.
◾ این کاریست که من بلدم
نه سیگنال، نه شعار، نه خشمفروشی.
این تنها چیزیست که بلدم
و میخوام با تمام توان تقدیم شما کنم.
اگر باور داری آرامش هم نوعی مقاومت است
همراه و همسفرم باش در سفر به سرزمین غیب
@unseenland
«اگر این روزها حس میکنی آینده مهآلود است، تنها نیستی.»
«امید، توهم نیست؛ یک مهارت کاملا ضروری در اداره زندگی است.»
اگر یک لحظه سرک بکشیم به تاریخ، میبینیم تقریباً هیچ دورهای نبوده که «اکثریت مردم» در امنیت و آرامشِ پایدار زندگی کنند و از فردای خود، تصویری روشن و مطمئن داشته باشند.
این جمله تلخ است، اما یک حقیقتِ قدیمیست: زندگی همیشه روی لبهی نااطمینانی قدم زده.
ما مدتها به شکلهای مختلف، دلمان را به یک خودفریبی آرامکننده خوش کرده بودیم؛ اینکه “باید” بالاخره نوبتِ آسایش برسد، اینکه چون بشر اینهمه رنج کشیده، پس گویا جهان بدهکار ماست و باید بهشت را همینجا تحویل ما بدهد.
اما زندگی یک قراردادِ تضمینشده نیست. جهان نه با عدالتِ آرزوییِ ما میچرخد، نه با خیال.
«نه توهم، نه تلخی؛ آموزشِ زندگی.»
@unseenlands
تاریخ نشان داده:
ملتها نه با هیجانِ لحظهای،
بلکه با خِرَدِ جمعی از بحران عبور میکنند.
و این، انتخابی است که هر کدام از ما—همین امروز—میتوانیم انجام بدهیم.
@unseenlands
این را همه دنیا میدانند، این علم است نه نظر شخصی:
آدمِ ترسیده، تصمیم درست نمیگیرد.
آدمِ مضطرب، آینده را نمیسازد؛ فقط واکنش نشان میدهد.
بله، فشار اقتصادی واقعی است.
بله، حالِ روانی من هم مثل خیلی از شما اصلا خوب نیست.
این را انکار نمیکنم.
اما یک سؤال اساسی وجود دارد که نمیشود از آن فرار کرد:
چرا در اوج فشار، کارِ غیرمنطقی انجام بدهیم؟
سودش چیست؟
برای چه کسی؟
همه قرار نیست رهبر باشند.
همه قرار نیست تصمیمهای بزرگ بگیرند.
اما همه موظفیم عقلانیت را قربانی هیجان نکنیم.
@unseenlands
.💖
اگر او چیزی را هماهنگ با دلش یافت و برگزید،
این تصمیمِ آگاهانهی اوست، نه نتیجهی فشار شما.
زوجهایی که چنین کنار هم میایستند،💕
نه عشق را مطالبه میکنند و نه شادی را میدزدند؛
بلکه عشق و شادی را به یکدیگر هدیه میدهند—
آزاد، محترمانه، و عمیقاً انسانی❣
💝خوشا چنین همراه و همسفری💝
@unseenlands
اندر فوائد مدیتیشن:
چشمها را ببند
نفس بکش
لامبورگینی را تصور کن
اگر نیامد،
حتماً بهخاطر این است که
یکبار در سال ۱۳۸۹
به خودت شک کردی
و فایل ارتعاشیات خراب شده.🫥👾🫥
کائنات همچنین هشدار داد:
به افراد منفی نزدیک نشوید.👻
این افراد شامل:
منتقدها
سؤالپرسها
اقتصاددانها
و هرکسی که بپرسد «چطور؟»
اینها ویروساند
و ارتعاش شما را
به سطح «واقعیت» میکشانند😴
که بسیار خطرناک است.🤕
در پایان، کائنات از همکاری شما تشکر کرد
و یادآور شد:
اگر این متن به دلت نشست
یعنی جذبش کردی
اگر نپسندیدی
باز هم تقصیر خودته.
@ unseenlands