24097
#هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت شبکه اطلاع رسانی وبدا: 🌐 www.webda.ir پیام رسان بیسفون: ▶️ http://bpn.im/webda پیام رسان بله: ▶️ https://ble.ir/webda اینستاگرام: ▶️ https://instagram.com/webda.ir
💢پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛
🔰آیا مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب است؟ پاسخ: خیر
🔺 مصرف کیک، بیسکویت و آبمیوه برای وعده صبحانه کودکان مناسب نیست، زیرا این موارد، حاوی مقادیر زیادی قند، چربی، نشاسته و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند.
🔺 بجای کیک و بیسکوئیت، بهتر است از نان های سبوس‌دار استفاده کنید، این مواد غذایی حاوی فیبر هستند که به سلامت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و سیر شدن طولانی‌مدت کمک می‌کنند.
https://behdasht.gov.ir/XXou
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
💢رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹 گسترش خدمات تشخیص و درمان هپاتیت C اولویت نظام سلامت کشور اس
🔹 اجرای هفته اطلاع‌رسانی هپاتیت از ۴ تا ۱۱ مرداد
🔹 تجربه موفق برنامه HIV الگوی اقدام برای کنترل هپاتیت خواهد بود
🔹شناسایی زودهنگام بیماران، پیش‌نیاز کنترل سیروز و سرطان کبد
https://behdasht.gov.ir/ZMSPo
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔻انتشار اسامی جدید محصولات آرایشی صورت فاقد مجوز بهداشتی
🔵سازمان غذا و دارو:
◀️برخی از محصولات آرایشی صورت به دلیل نداشتن مجوزهای لازم و مشخص نبودن ترکیبات، از سوی سازمان غذا و دارو به‌عنوان فرآورده‌های غیرمجاز معرفی شدند. این محصولات شامل اقلام زیر است:
⏺رژگونه: MISS GOLD
⏺کرم پودر: Seven Girl – Perfect foundation
⏺کانتور صورت: Versai
⏺سایه چشم / اکلیلی / پالت سایه: GLITTERING STAR EYESHADOW – VIOLET
⏺سایه چشم: DoDo Girl – Eyeshadow
⏺کرم پودری لب: POWDER LIP CREAM – WB
⏺کرم پودری لب: WARCABEAUTY
www.behdasht.gov.ir
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅ ابلاغ بخشنامه مدیریت مصرف آب به دانشگاههای علوم پزشکی و سازمان‌های تابعه وزارت بهداشت
https://behdasht.gov.ir/Xzou
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔴هشدار ۱۰۹ سازمان امدادرسان درباره گرسنگی در غزه
✅ بیش از ۱۰۰ سازمان غیردولتی، از جمله عفو بین‌الملل، پزشکان بدون مرز و آکسفام، روز گذشته در بیانیه‌ای مشترک نسبت به گسترش قحطی گسترده و سیستماتیک در نوار غزه هشدار دادند.
✅ این سازمان های غیر دولتی در بیانیه خود از دولت‌ها خواستند برای نجات جان غیرنظامیان در غزه تا قبل از اینکه زمان از دست برود بدون تأخیر اقدام کنند.
https://behdasht.gov.ir/ZNSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
▫️قلب‌های سپید، فریادهای سرخ برای غزه
🟢وقتی دانشگاهیان و مدافعان سلامت، روپوش سفید را کنار فریاد سرخ عدالت می‌گذارند، یعنی هنوز انسانیت زنده است.
امروز صدای وجدان، از دل دانشگاه برخاست… برای کودکان گرسنه، برای مادران بی‌پناه، برای غزه.
🟢این ویدیو را ببینید…
صدای کسانی است که نمی‌خواهند در برابر جنایت، فقط نظاره‌گر باشند.
یک دقیقه دیدن این صحنه‌ها، یعنی یک گام نزدیک‌تر به وجدان بیدار.
www.behdasht.gov.ir
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#غزه
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅ به مناسبت دوم مرداد، روز «فیزیوتراپی» مطرح شد:
◀️انتخاب کفش مناسب، نخستین گام در حفظ سلامت پا و مفاصل
🔻دکتر ایمان رضایی، دکتری تخصصی فیزیوتراپی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
🔹افراد لازم است در هنگام خرید، به ارتفاع پاشنه کفش توجه کنند، پاشنه خیلی بلند، فشار زیادی به جلوی پا وارد کرده و احتمال پیچ‌خوردگی مچ را افزایش می‌دهد.
🔹پاشنه نامناسب کفش، تعادل توزیع نیروها در کف پا را بر هم زده و به مفاصل زانو و ستون فقرات فشار وارد می‌کند.
🔹بهترین زمان مناسب برای خرید کفش، ساعات پایانی روز به ویژه شب است.
https://behdasht.gov.ir/ZGSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔴 هشدار جدی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان درباره افزایش موارد گزش در فصل گرما
🔻 دکتر شاهرخی، رییس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان:
👀 ثبت بیش از ۱۳۰۰ مورد عقرب‌گزیدگی و ۱۶۰ مورد مارگزیدگی در استان
👀 هشدار درباره باورهای نادرست و اقدامات خطرناک
👀 گزش مار یا عقرب یک اورژانس واقعی است و هرگونه تأخیر یا خوددرمانی می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری به دنبال داشته باشد.
https://behdasht.gov.ir/ZDSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
◀️در راستای ایفای مسئولیت اجتماعی صورت گرفت:
✅ اهدای تجهیزات آزمایشگاهی تشخیص هورمونی توسط شرکت صنایع پلیمر گچساران
✅ گامی مهم در راستای ارتقای سلامت زنان باردار و کودکان گچسارانی
https://behdasht.gov.ir/ZCSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
📹 علل پنهان سرفه در کودکان
🔈دکتر محمدرضا مدرسی، فوق تخصص بیماری‌های ریه و اختلالات خواب کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
◀️نقش مهم خانواده‌ها در پیگیری درمان سرفه کودکان
◀️درمان سرفه در کودکان باید براساس نوع آن، وضعیت زمینه‌ای کودک و واکنش وی به درمان‌های اولیه انجام شود.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅ بازدید رییس کمیته بهداشت و درمان اربعین از مرزهای چذابه و شلمچه
🔹رییس سازمان اورژانس کشور و کمیته بهداشت و درمان اربعین حسینی، در سفری دو روزه به خوزستان از زیرساخت‌های درمانی مرزهای چذابه و شلمچه بازدید کرد.
🔹دکتر میعادفر، ضمن دیدار با مسئولان دانشگاههای علوم پزشکی اهواز و آبادان، از مراکز درمانی مرزی و بیمارستان‌های مسیر از جمله بستان و سوسنگرد بازدید و بر ارتقای آمادگی این مراکز، تأکید کرد.
🔹در نشست‌هایی با رییس پالایشگاه آبادان و رییس منطقه آزاد اروند، درباره تأمین آمبولانس و نوسازی ناوگان فوریت‌های پزشکی ویژه اربعین تصمیم‌گیری شد. همچنین تفاهم‌نامه‌ای برای تقویت خدمات درمانی به زائران منعقد شد.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
📹نگاهی دقیق‌تر به ناتوانی‌های ذهنی در کودکان
🔸ناتوانی ذهنی فقط یک برچسب نیست؛ دنیایی از چالش‌ها، نیاز به تشخیص به‌موقع و حمایت دقیق دارد.
🔸در این گفتگو، دکتر احمد طالبیان، فوق‌تخصص مغز و اعصاب کودکان، از تعریف علمی این ناتوانی‌ها تا علت‌ها و راه‌های تشخیص و پیگیری آنها می‌گوید.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🤩 خوددرمانی با ویتامین ها و مکمل های دارویی، ممنوع
🔹مصرف بیش ازحد مکمل‌ها باعث سرکوب عملکرد ایمنی بدن می‌شود
🔻دکتر شریفی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان:
🔹مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شوند، نه بر اساس توصیه‌های شفاهی یا فضای مجازی.
🔹برخی غذاها و مکمل‌ها مانند ویتامین C و مرکبات تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم ایمنی دارند.
🔹مصرف این مواد اگر به‌صورت متعادل باشد مفید است، اما زیاده‌روی در آن نه‌تنها سودی ندارد؛ بلکه ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.
🔹چاقی، خواب ناکافی، کم‌تحرکی، استرس، تغذیه ناسالم و افزایش سن، از مهم‌ترین عوامل تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
🔹سلامت سیستم ایمنی در گروی رعایت یک الگوی تغذیه‌ای متعادل و استفاده از تمام گروه‌های غذایی است.
https://behdasht.gov.ir/ZuSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔈دکتر محمد امین لطفی، فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان
🔴نکات مفید برای حفظ سلامتی زائران در پیاده روی اربعین
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
📹 گرمازدگی و راه های مقابله با آن از زبان دکتر حسن نوری ساری، معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔰توصیه های متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری برای جلوگیری از گرمازدگی و نحوه برخورد با فرد گرمازده
💢دکتر زهرا منتصری متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی فسا
✅ علائم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، گیجی، خشکی و قرمزی پوست بدون تعریق، افزایش ضربان قلب و از دست دادن هوشیاری است.
✅ پوشیدن لباس‌های سبک و روشن، استفاده از کلاه و عینک آفتابی، مصرف مکرر مایعات و پرهیز از نوشیدنی‌های مدر مانند چای و قهوه از اقدامات پیشگیرانه در گرمازدگی می باشد.
✅ اقدامات فوری در برخورد با فرد گرمازده شامل انتقال او به مکان خنک، مرطوب کردن بدن با آب سرد، باد زدن، بالا بردن پاها و قرار دادن کیسه یخ در کشاله ران و زیر بغل است.
https://behdasht.gov.ir/ZXSPo
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
📹 ببینید:// موضوع: رفلاکس معده
🔈دکتر رضا ملک‌زاده، رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تأکید بر شیوع بسیار بالای بیماری رفلاکس معده، گفت: بر اساس مطالعات گسترده‌ای که در ایران انجام داده‌ایم، حدود ۷۰ درصد مردم کشور علائم رفلاکس معده را تجربه می‌کنند.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅اعلام شعار روز جهانی پیشگیری از غرق‌شدگی سال ۱۴۰۴ از سوی وزارت بهداشت
✅شعار امسال روز جهانی پیشگیری از غرق‌شدگی (مصادف با ۲۵ جولای / ۳ مرداد) به شرح زیر اعلام شده است:
"Anyone can drown, No one should" هر کسی ممکن است غرق شود، ولی کسی نباید غرق شود
https://behdasht.gov.ir/ZWSPo
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🟡مدیرکل فرهنگی وزارت بهداشت:
✅ ۱۵۰۰ نشریه ثبت شده در سطح دانشگاههای علوم پزشکی وجود دارد
✅ ۳۷ درصد نشریات در سطح دانشگاههای علوم پزشکی، علمی و فرهنگی هستند.
✅ نشریات دانشجویی یکی از ابزارهایی است که می‌تواند در رفع مشکلات صنفی و فرهنگی دانشگاه‌ها اثرگذار باشد.
https://behdasht.gov.ir/ZPSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
⭕آگاهی، قدرت است و ما باید کاری کنیم که هیچ ایرانی، قربانی بی‌خبری نشود
🟢دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت: در روزگاری که بیماری‌هایی مثل دیابت و سرطان آرام و بی‌صدا جان می‌گیرند، اطلاع‌رسانی دقیق و به‌موقع، یعنی نجات جان انسان‌ها.
🟢باید برای آگاهی مردم، تا دل گوشی‌های همراهشان برویم! وقتی مردم سواد سلامت داشته باشند، هم بهتر درمان می‌شوند، هم کمتر هزینه می‌کنند.
✅این فقط یک ویدیو نیست؛ یک دعوت است برای ساختن جامعه‌ای سالم‌تر.
www.behdasht.gov.ir
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
⏺دکتر سروش، رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در گفت‌وگو با وبدا از خط مقدم سلامت در جنگ ۱۲ روزه:
✅دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در کمتر از یک ساعت پس از حمله، ستاد بحران تشکیل داد
✅دشمن از خشم خود حتی بیماران و مادران باردار را در امان نگذاشت
✅مرکز جامع سلامت ماهیدشت، در تاریخ ۲۴ خرداد ۱۴۰۴ در اثر پرتابه‌های رژیم صهیونیستی آسیب دید. همچنین در تاریخ ۲۶ خرداد، موشکی به بیمارستان فارابی اصابت کرد که منجر به انتقال بیماران به مراکز معین شد و پس از دو روز، بیماران به بیمارستان بازگشتند.
✅در حمله ۲۹ خرداد، مرکز جامع سلامت شبانه‌روزی میان‌راهان شهرستان صحنه به‌طور کامل تخریب شد.
https://behdasht.gov.ir/ZLSPo
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔹سازمان جهانی بهداشت: نوار غزه با «قحطی جمعی» روبروست
✅تدروس آدهانوم گبریسوس، مدیرکل سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که غزه در حال حاضر با «قحطی جمعی» روبروست و موارد مرگ ناشی از سوءتغذیه به ویژه در میان کودکان به شدت افزایش یافته است. این بحران در حالی شدت گرفته که مسیرهای کمک‌رسانی به‌شدت محدود شده و درگیری‌ها همچنان ادامه دارد.
✅وی گفت: اکنون شاهد افزایش مرگبار مرگ‌ومیر ناشی از سوءتغذیه هستیم، ۲.۱ میلیون نفر در این منطقه جنگ‌زده گرفتار شده‌اند.
✅تدروس همچنین به تاثیر شدید این وضعیت بر کودکان اشاره کرد و گفت: از ابتدای سال جاری میلادی، سازمان جهانی بهداشت مرگ ۲۱ کودک زیر ۵ سال را که بر اثر سوءتغذیه جان باخته‌اند، ثبت کرده است.
✅به گفته وی، نرخ سوءتغذیه حاد جهانی در غزه اکنون بیش از ۱۰ درصد است و بیش از ۲۰ درصد از زنان باردار و شیرده که غربالگری شده‌اند دچار سوءتغذیه هستند، که در بسیاری از موارد شدید است.
✅تدروس گفت که در ماه‌های گذشته نوار غزه به طور کامل تحت محاصره غذایی قرار داشته و در این مدت تقریباً ۸۰ روز متوالی هیچ مواد غذایی‌ای وارد این منطقه نشده است. اگرچه ارسال کمک‌ها از سر گرفته شده، اما همچنان «بسیار کمتر از میزان لازم برای بقای جمعیت» است.
✅وی اعلام کرد که ۹۵ درصد خانوارها با کمبود شدید آب روبه‌رو هستند و دسترسی روزانه آنها به آب بسیار کمتر از حداقل مورد نیاز برای نوشیدن، پخت‌وپز و بهداشت است.
✅وی گفت: ما با قحطی گسترده روبه‌رو هستیم. ما خواستار دسترسی کامل و توقف فوری درگیری‌ها هستیم./ ایرنا
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🟡 خود درمانی با آنتی بیوتیک، آینده سلامت کودکان را تهدید می کند
🔻دکتر علی ارجمند، متخصص کودکان و نوزادان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اراک
✅هر تب و سرفه‌ای نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد.
✅تنها پزشک متخصص می‌تواند براساس معاینه بالینی و تشخیص صحیح، نوع و دوز مناسب آنتی‌بیوتیک را تجویز کند؛ حتی مدت زمان مصرف نیز باید تحت نظر پزشک باشد.
https://behdasht.gov.ir/Xgou
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
📝 تاریخ شفاهی سلامت در دفاع ملی / ۱۰
✍ آن مرد مجروح شده بود، اما پای کار، کشور و ایمانش ایستاد
https://behdasht.gov.ir/ZFSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
#قاب_سلامت
🟢مراقبت های دوره ای سالمندان توسط محمدعلی رزاقی، بهورز تیم سیاری درمانگاه جفعرآبادی شهمیرزاد، شهرستان مهدیشهر
🔹 تصاویر خود با موضوعات سلامت محور که با نگاهی هنری برای قاب سلامت تهیه شده‌اند را از طریق آی‌دی زیر برای ما ارسال کنید؛ (منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم)
📱@webda_aks
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔴 هنگام رانندگی، تمرکزتان را از جاده نگیرید. تلفن همراه می‌تواند صبر کند، اما زندگی نه!
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔵 دکتر حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در جمع کارشناسان و نمایندگان مدیران مسئول کمیته ناظر بر نشریات دانشگاههای علوم پزشکی:
🔻 نشریات دانشجویی صدای وجدان جامعه و دانشگاه هستند
🔻 شاید نشریات دانشجویی حرفه‌ای نباشند اما محتوای تاثیرگذار آنها می‌تواند به فعالیت نشریه عمق و ضریب نفود بالایی ببخشد و این همان خصوصیت نشریات دانشجویی است که نباید از آن غافل شد.
🔻 نشریات دانشجویی صدای وجدان جامعه و دانشگاه هستند و دانشجویان از طریق این نشریات می‌توانند نگاه جامعه هدف، فرهیختگان، جامعه پزشکی و عالمان را در جامعه ترویج دهند.
🔻 معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت تاکید کرد: بعد دیگری که ما باید نسبت به تقویت آن اهتمام کنیم، بعد علم و تکنولوژی در کشور است. ما باید در این مقوله قوی باشیم.
🔻 رژیم صهیونیستی ناجوانمردانه جنگ را بر ما تحمیل کرد و ما اقتدار و پیروزی ایران اسلامی را در این جنگ شاهد بودیم. اگر ما قوی نبودیم، این آتش بس از سوی دشمن صادر نمی‌شد و ما با افتخار، پیروز این میدان شدیم.
🔻 همبستگی ملی و حضور مردم در صحنه یک سرمایه اجتماعی است که باید همواره آن را سرلوحه کار خود قرار دهیم.
🔻 انسجام و وفاق ملت ایران در این جنگ 12 روزه بی‌نظیر بود و این همبستگی و اقتدار مایه پیروزی و قدرت ایران اسلامی شد.
https://behdasht.gov.ir/ZzSPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
🔴توصیه‌های رییس سازمان اورژانس کشور به زائران اربعین در بازدید از مرز شلمچه
◀️با توجه به گرمای شدید هوا، سالمندان، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، مادران باردار و کودکان زیر ۵ سال باید با دقت و برنامه‌ریزی کامل تصمیم به حضور در این سفر معنوی بگیرند.
◀️امکانات پزشکی و بهداشتی در ایران مناسب است، اما در کشور عراق به‌واسطه ازدحام جمعیت میلیونی در ایام اربعین، احتمال بروز مشکلات برای این گروه‌ها و همراهانشان بیشتر خواهد بود.
◀️بهتر است زائران عصر یا شب به مرزها برسند، شب خود را به نجف برسانند و در طول روز در نجف استراحت کنند، سپس در غروب حرکت خود را ادامه دهند.
◀️زائران باید داروهای تخصصی خود را به‌همراه داشته باشند. کسانی که داروهایی مانند انسولین مصرف می‌کنند، باید زنجیره سرد دارو را حفظ کنند، چراکه عدم رعایت این موضوع منجر به کاهش اثربخشی دارو خواهد شد.
◀️این افراد همچنین پیش از سفر حتماً با پزشک معالج خود مشورت کرده و در صورت منع پزشکی، سفر خود را به زمان مناسب‌تری موکول کنند.
https://behdasht.gov.ir/ZySPo
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅ چشمان خود را از خستگی دیجیتال نجات دهید
🔹تکنیک 20-20-20 راهکاری ساده برای محافظت از بینایی
◀️تکنیک 20-20-20 یک راهکار ساده و در عین حال قدرتمند برای کاهش خستگی چشم دیجیتال است که توسط متخصصان چشم‌پزشکی توصیه می‌شود. این تکنیک به شرح زیر است:
◀️هر ۲۰ دقیقه که به صفحه نمایش نگاه می کنید، سپس به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی ( ۶ متری) نگاه کنید.
◀️تکنیک ۲۰-۲۰-۲۰ راهکاری ساده اما حیاتی برای محافظت از بینایی در دنیای دیجیتال است. این روش با استراحت دادن به عضلات چشم و تحریک آن از طریق پلک زدن، تا حدی خستگی و خشکی چشم، و سردردهای ناشی از تمرکز طولانی‌مدت بر رایانه و تلفن همراه را کاهش می‌دهد.
◀️اجرای منظم این تکنیک، راحتی و بهره‌وری را افزایش داده و به حفظ سلامت چشم در بلندمدت کمک می‌کند، که برای کاربران مداوم دستگاه‌های دیجیتال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است./ منبع: وبسایت بیمارستان فارابی
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
✅ مامان و باباها ....!
🔹هر کودکی گنجینه‌ای منحصربه‌فرد است با استعدادها و مسیر رشد خاص خود. با مقایسه نکردن، بال‌های شکوفایی را به او هدیه دهید تا در آسمان استعدادهای خودش پرواز کند.
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس