-
كانون يوگانور با مجوز رسمى فدراسيون ورزشهاى همگانى تحت نظرمربى و مدرس بين المللى موسس ،مديرو مدرس يوگا :فريبا حقيقى09155150596 هنرستان ٩ گلشن ٦ پلاك ١١٤ 09157678189 05138675389 Insta:yoganoor1383
💫💫💫
هنگامی که از درون زلال باشی
پروردگار به تو نور می بخشد ,آنچنانکه ندانی
💫💫💫
/channel/Navayemarefat
جدید ترین عکس از ساختار سلولی💜
ونقش عشق .شادی .و بخشش و خیرخواهی بر
روی سلامت سلولی بارها و بارها توسط دانشمندان تایید شده
💬 #اکهارت_تله
🃏#رهایی_از_دام_گذشته_و_آینده..
مدیتیشن برای همه لازم نیست چون بعضی از افراد از نظر عرفانی بدون نیاز به هیچ تکنیک خاصی.. به بیداری دست پیدا می‌کنند
🗯زبان دوبله فارسی
🕑۶ دقیقه و ۸ ثانیه
خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟
گفته میشود خطرناک‌ترین جمله این است:
«من همینم که هستم.»
در این جمله کوتاه می‌توانیم #غرور، #لجاجت، #خودرایی، #خودخواهی، #درجازدن و به‌تدریج راندن آدم‌ها از اطراف خود را حس کنیم.
پس مراقب باشیم، هر روز فرصتی‌ست برای یک قدم بهتر شدن.
با #تغییرات کوچک روز به روز حالمان بهتر میشود.
#تغییر
#آگاهی
@navarenew
شکست عادتهای ذهنی، نیاز به قدرتی خاص دارد.
با ما همراه باشید 👇
www.navayoga.com
@nava_yoga
از درختان بیاموزیم که چگونه شاهدی هستند ارام ،منعطف ، قدرتمند و پذیرا بر هر انچه تقدیرشان و فقط به هدف از خلقتشان میاندیشند و بس ☘️حال بیندیشیم هدفشان را 🌴حقیقی یوگانور 🌞
Читать полностью…
وقتى مورد #بى‌احترامى واقع می‌شويد،
يا كسى نظر شما را رد می‌كند،
واكنش ذهن خود را مشاهده كنيد.
آيا به شدت حالت تدافعى به خود گرفته‌ايد؟
و یا دوست داريد به هر قيمتى شده نظر خود را اثبات و طرف را محكوم كنيد؟
اگر چنين است، شما خود را با يك #هويت توهمى يا #تصويرذهنى يكى انگاشته‌ايد.
در صورتى كه خودِحقيقى خود را يافته باشيد، اهانت به شما و اثبات يا رد نظر شما اهميتى نخواهد داشت.
شايد در آرامش توضيحى دهيد. شايد هم، موقعيت را ترك كنيد و هيچ واكنشى نشان ندهيد.
#آگاهی
@navarenew
جوهر عشق،
رنج بردن برای چیزی و پروردن آن است.
یعنی عشق و رنج جدایی‌ناپذیرند.
آدمی چیزی را دوست می‌دارد که برای آن رنج برده باشد
و رنجِ چیزی را بر خویشتن ھموار میکند که عاشقش باشد...
#اریک_فروم
@hekmatekhamoushi
آدمی هر آنچه که میدهد
باز پس می‌گیرد !
پندار ، گفتار و کردار انسان
دیر یا زود
با دقتی حیرت انگیز
به خود او باز می‌گردد !
*اسکاول شین
@sheroandishe
سیاتیک و روش تشخیص آن چیست؟
دوبله به فارسی
سیاتیک نوعی رادیکولوپاتی است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک رخ میدهد.
سیاتیک عصب بزرگی است که از باسن شروع میشود و تا پایین ساق پا کشیده شده است.این فشار باعث دردی مانند وارد آمدن یک شوک و یا سوزش قسمت پایین کمر میشود که با درد باسن و ساق پا نیز همراه است و گاهی اوقات پا را نیز در گیر میکند.
🧘🧘🧘♂️🦋
چرا ما چشمانمان را می‌بندیم وقتی می‌بوسیم، بغل می‌کنیم، دعا می‌کنیم، گریه می‌کنیم، رویا می‌بینیم، گوش میدیم و استشمام می‌کنیم؟!
چون که زیباترین چیزها در زندگی، قابل دیدن نیستند! بلکه به وسیله قلب حس می‌شوند..
"دنزل واشنگتن"
اگر عمر دوباره می‌یافتم،
به هر کودکی دو بال می‌دادم،
اما رهایش می‌کردم تا خود پرواز را بیاموزد.
#گابریل_گارسیا_مارکز
خاطره دلبرکان غمگین من
@hekmatekhamoushi
https://www.instagram.com/p/CIIa0w8AIVq/?igshid=kgpnkqeqmeaw
Читать полностью…
((حكمت تسليم))
از طبيعت بياموزيد:
ببينيد كه چگونه همه امور
به انجام مي رسند ،
و چگونه معجزه زندگي
بدون ناخشنودي و اندوه
آشكار مي شود.
"اكهارت-تله/نيروي حال"
❕حرکتی ساده برای آرامش و باز کردن چاکرای گلو
۱. مطابق شکل از بالشتک یا حولۀ رول‌شده‌ای کمک بگیرید و روی آن بنشینید.
۲. پاها را در شکم جمع کنید و کف پاها را روی دیوار بگذارید، طوری که باسن و استخوان نشیمنگاه کاملاً دیوار را لمس کند.
۳. به حالت تاق‌باز درآیید، طوری بدن را تنظیم کنید تا استخوان دنبالچه روی دیوار قرار بگیرد و بالشتک یا حوله گودی کمر را پر کند.
۴. آن‌گاه پاها را عمود کنید و راحت روی دیوار قرار دهید، دقت کنید هر دو پا فعال و لبۀ داخلی کف پاها کنار هم باشد. (گویی کف پاها روی یک سطح قرار گرفته‌اند.)
🔸فواید عمدۀ این وضعیت:
🔹کاهش استرس و تنش
🔹وانهادگی اندام‌ها، به دلیل اثر معکوس جاذبه
🔹 تنظیم دستگاه غدد درون‌ریز
🔹تحریک غدۀ تیروئید به دلیل جریان معکوس خون به گردن و گلوگاه
🔹باز کردن چاکرای گلو
مانند آسمان #بخشنده
و مانند زمين #افتاده باش.
#رمز زندگی همين است.
#مولير
@navarenew
روزهای سخت، آدم‌های خوب
امروز صبح، کوچه‌های تهران.
#حالخوبی
#اخلاق_مراقبت
#ما_ایرانیها
@navarenew
یوگا همیشه معتقد است که بیماری ها عمدتا ناشی از زندگی بی تحرک است.
@nafasyouga
🍂🍁🍂🍂🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 يكبار ديگر حال دنيا خوب خواهد شد
يكبار ديگر چهره ها - بي ماسك-
زيباترين لبخندرا تكرارخواهد كرد
آهنگ خنده از دل هر پنجره دركوچه خواهد ريخت
موسيقي "ِفنجان وقاشق "كافه ها را مست خواهد كرد
ديدارها هرروزه خواهدشد
آغوشها لبخند خواهد زد
"حرف "كسي در سرفه پژمرده نخواهد شد
آي حرف خواهم زد....
آي دوست خواهم داشت....
صد بوسه خواهم زد به دست زندگاني....
يك خوشه انگورِ نَشُسته نوش خواهم كرد
هرروز صدها بار خواهم رفت
آنسوي "هرجادوست دارم"!
بي دلهره دستي به دست دوست خواهم داد
شمع تولدرا بشادي فوت خواهم كرد
رقص تمام لحظه هارا دوست خواهم داشت
يكبار ديگر حال دنيا خوب خواهد شد
پيراهن گلدار مهماني
از حبسِ چوبِ رخت؛
تا يك تن شاداب خواهدرفت
من خوب ميدانم
تا ايستگاه بعدي ِ"آرامش وعشق"
چيزي نمانده
ًآماده باشيد!
امیدهاتون جانماند!
🌸تمرینات برای فرم دهی سینه
حرکاتی بسیار عالی برای فرم دهی به عضلات سینه و آب کردن چربی های اضافه کنار بازو
چرا غذای #دودی نخوریم؟
۱۰۰ ترکیب سمی در دود وجود دارد که در برخی خاصیت سرطان‌زایی هم اثبات شده است.
خطر استفاده از ۵۰ گرم سوسیس دودی، معادل مصرف ۱ پاکت سیگار یا ۴ روز تنفس در هوای آلوده شهر است!
#آگاهی
#سلامت
@navarenew
زمانی حرف بزن که ارزش حرفت بیشتر از سکوتت باشد،
و زمانی دوست انتخاب کن که ارزش دوستت بیش از تنهاییت باشد.
#فرانسیسکو_کولوآنه
@hekmatekhamoushi