4256
در این کانال با تجربیات و اثرات یوگا و مدیتیشن آشنا میشویم. علاوه بر آن داستانهای عرفانی، درس هایی برای بهتر زیستن و زیبا اندیشیدن ارائه میگردد...
۱۱ خرداد ۱۴۰۴
به آنکه دوست میداری بالهایی برای پرواز ببخش،
ریشه‌هایی برای بازگشتن،
و دلایلی برای ماندن...
@yogitation
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۵۴
قسمت اول
@yogitation
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۵۳
قسمت اول
@yogitation
۱۰۰۱ نام مقدس خداوند
💫⚡️💫⚡️💫
چنانچه معنی و مفهوم هر نام را درک کنیم و بر دلمان صمیمیانه و عاشقانه نقش ببندد، آن هنگام می‌توان با تکرار هر نام از برکات و نور وجودی آن بهره‌مند شویم.
💫⚡️💫⚡️💫
یا قدیم
«قدیم» یکی از اسمای خدای سبحان است. قدیم بر وزن «فعیل» از ریشه «ق د م» است که معنای دیرینهگی در آن خوابیده و بر سبق و تقدم چیزی بر چیز دیگر دلالت دارد.
برخی منابع، «قدیم» را به طور مطلق و بدون تفکیک به ذاتی و زمانی این گونه تعریف کرده است: موجودی که وجودش آغازی ندارد.
@yogitation
هر چه بیشتر چیزهای غلط زندگی‌ات را تحمل کنی، رسیدن به چیزهای درستِ زندگی‌ات را بیشتر به تاخیر می‌‌اندازی...
@yogitation
🎧🎼🌹🎼🎧
چشمهایت را ببند
چند نفس عمیق بکش
و با جانِ دل بشنو
بگذار ذهنت از هر آنچه افکار بی‌فایده رها شود...
@yogitation
جادوی فکر بزرگ (۱۶)
🌿🌸🌿🌸🌿
اعتمادبه‌نفستان را بسازید و ترس را نابود کنید
(قسمت یازدهم)
ادامه مبحث پنج تمرین برای تقویت اعتمادبه‌نفس
۳. راه رفتن خود را ۲۴ درصد یا یک‌چهارم سریع‌تر کنید:
روانشناسان باور دارند که ولگردی و شلختگی و پرسه از خصوصیات کسی‌ست که بینش مثبتی نسبت به خود و کار و نمردم اطرافش ندارد. و همچنین معتقدند که با تغییر در سرعت و حالت حرکت، می‌توان نگرش و بینش درونی را نیز متحول نمود.
اگر با دقت ببینید حرکات بدن را نتیجه کنش‌های ذهنی خواهید یافت. انسان‌هایی که خیلی سرخورده و بی‌کس‌وکارند، فقط ولگردی و پرسه زنی می‌کنند چون‌که اعتمادبه‌نفسشان خیلی پایین است.
اما افراد معمولی و نرمال که راه رفتن متعارفی داشته و با گام‌هایی متوسط راه می‌روند، بیانگر آن‌اند که چندان ارزشی هم برای خودشان نمی‌گذارند.
اما دسته سوم با اعتمادبه‌نفس فراوان که سریع‌تر راه‌رفته و حتی شبیه به دویدن است گویی که کار و یا جلسه مهمی دارند و به استقبال موفقیت می‌شتابند.
تاکتیک ۲۵ درصد تندتر را برای تقویت اعتمادبه‌نفستان بکار گیرید.
شانه‌ها را عقب انداخته و سرتان را بالاگرفته و کمی سریع‌تر راه‌رفته و بدین ترتیب اعتمادبه‌نفس را در درون خود تنفس کرده و لمس کنید. کافی است که فقط امتحان کرده و نتیجه‌اش را هم ببینید.
ادامه دارد...
@yogitation
با گوشِ جان بشنو ...
۵۷. محرمانه‌ها
شعر: یدا... گودرزی
اجرا: سعید الیف
@yogitation
بخشی از یک کتاب (۵۰۶)
🌿📚🌿📚🌿
اگر با آن همه خلافی که انجام داده بودم موفق میشدم به بهشت بروم، آرزو داشتم فقط چند دقیقه جلسه خصوصی با پروردگار داشته باشم.
دلم میخواست بگویم ببین، من میدانم منظور تو این بود که دنیا و همه چیز را خوب بیافرینی. اما چطور توانستی اجازه دهی همه چیز این گونه از دست تو خارج شود؟ چه طور توانستی روی نظریه اولیه خودت درباره بهشت ایستادگی کنی؟
زندگی همه آدمها به هم ریخته است!
✍🏻سومانک کید
📚زندگی اسرار آمیز زنبورها
@yogitation
شادمان‌ترین مردم،
بهترین چیزها را در زندگی ندارند
بلکه آنها بهترین "برداشت" را از زندگی دارند...
@yogitation
🎧🎼🌹🎼🎧
هر چه کنی بکن ولی از بر من سفر مکن
یا که چو میروی مرا وقت سفر خبر مکن
@yogitation
دانه در عشق می‌شکفد (۳۰)
🌿🌸🌿🌸🌿
چو دریابى، دُر یابى
براى خداوند تاریکى معنا ندارد.
براى روشنایى، تاریکى وجود ندارد.
تاریکى زمانى هست که نور نباشد.
بنابراین، روشنى و تاریکى هرگز یکدیگر را نمى‌بینند.
نور که باشد، تاریکى نیست.
تاریکى، غیبتِ نور است.
براى خداوند تاریکى وجود ندارد.
تاریکى براى ما وجود دارد؛
و این است فرقِ ما با خداوند.
ما باید به ساحتى عروج کنیم
که جز روشنایى نبینیم.
رسیدن به چنین مقامى، غایتِ زندگى‌ست.
رسیدن به چنین مقام و منزلى،
فقط زمانى ممکن مى‌شود
که دریابى تو نیز جُز روشنایى نیستى.
چو این را دریابى،
دُر یابى.
✍🏻مسیحا برزگر
@yogitation
زاهدی بودی درکوه.
او کوهی بود، آدمی نبود.
آدمی بودی، میان آدمیان بودی، که فهم دارند،
و وهم دارند.
قابل معرفت خدایند.
در کوه چه می کرد؟
گِل بود جهت آن سوی سنگ میل می‌کرد.
آدمی را با سنگ چه کار؟
میان ناس و تنها، در خلوت مباش و فرد باش...
زن بخواه و مجرد باش.
یعنی به دل مبرّا...
از همه جدا و مبرّا از همه.
💫شمس تبریزی
@yogitation
🎧🎼🌹🎼🎧
چشمهایت را ببند
چند نفس عمیق بکش
و با جانِ دل بشنو
بگذار ذهنت از هر آنچه افکار بی‌فایده رها شود...
@yogitation
«این نقطه»
#پادکست
# اپیزود شماره ۲۶
🎧🎼🌹🎼🎧
«هیچ‌چیز شخصی نیست»
@yogitation
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۵۴
قسمت دوم
@yogitation
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
🎧📚🎧
فایل شماره ۵۳
قسمت دوم
@yogitation
🎧📚📚🎧📚📚🎧
کتاب صوتی خانوم
نویسنده: مسعود بهنود
و قصه ما سرگذشت خانوم است، سرگذشتی که پیش از آن برای هیچ کس نگفته بود و در آن شب‌های تنهای دیجور موشک‌باران تهران گفت و ناناز ضبط کرد.
به یاد زنی که خانوم بود و هیچ نامی جز این نگرفت و هیچ عنوانی جز این برازنده او نبود. زنی که زیر یک سنگ سیاه در وسط گورستان بزرگ تهران، گورستان امامزاده عبداله خفته است بر سنگ آن نوشته‌اند:
خانوم.
تولد چهارم فروردین ۱۲۷۷
مرگ چهارم آذر ۱۳۶۴
@yogitation
هر مردی جایی از دنیا زنی دارد که فقط برای او آفریده شده، نه که بهتر از دیگران باشد، اما او تنها کسی‌ست که آن مرد به او نیاز دارد...
و هر زنی نیز چنین مردی را در یک‌جایی از جهان دارد،
اما مسئله اینجاست که تعداد خیلی کمی از این افراد یکدیگر را ملاقات می‌کنند!!!
✍🏻بوریس آکونین
@yogitation
«این نقطه»
#پادکست
# اپیزود شماره ۲۷
🎧🎼🌹🎼🎧
«تو از نو»
@yogitation
فنگ‌شویی در عمل
روز چهل و ششم
💫⚡️💫⚡️💫
برای اینکه به کودکانتان کمک کنید بخوابند، عکسی از والدین، پدربزرگ، مادربزرگ یا پدربزرگ مادربزرگ والدین، در اتاق‌خوابشان قرار دهید تا احساس عشق و امنیت کنند.
@yogitation
با آدم‌هاى منفى هيچوقت حرف نزن،
آنها دزد روياهات نيستند، بلكه دزد باورهاى تو ميشوند،
و با انرژى منفى‌ای كه به سوی تو می‌فرستند،
باور و اعتقادت به اينكه میتوانى به روياهایت برسی را تضعیف می‌کنند.
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود.
میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
افرادی که در وعده صبحانه خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار می‌شوند.
@yogitation
۱۰ خرداد ۱۴۰۴
شکافی وجود دارد. شکافی در همه چیز؛ نور از ورای این شکاف‌هاست که می‌تابد.
✍🏻لئوناردو کوهن
@yogitation
#پادکست
#کتاب_جیبی
گوینده: مهدی بهمنی
اپیزود دوم
«انسان در جست وجوی معنا»
نویسنده: ویکتور فرانکل
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
مقدار زیادی آب بنوشید
متخصصان مدام تأکید می‌کنند که آبرسانی به بدن، به‌ویژه در روزهای گرم اهمیت خیلی زیادی دارد.
با این وجود بسیاری از افراد همچنان از این موضوع غفلت می‌کنند. باید دست‌کم روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. آب نه تنها سموم را از بدن خارج می‌کند، بلکه پوست را هم سالم و درخشان نگه می‌دارد.
می‌توانید نوشیدنی‌های سالم دیگر را هم مصرف کنید، اما دقت کنید که هیچ‌کدام از آنها نمی‌توانند جایگزین آب شوند. برای اینکه آب بیشتری دریافت کنید، میوه‌ها و سبزیجاتی مانند هندوانه را که آب زیادی دارند، در رژیم غذایی خود جای دهید. همچنین چه در خانه و چه در بیرون همیشه همراه خودتان یک بطری آب خنک داشته باشید.
@yogitation
۹ خرداد ۱۴۰۴
آزاد زندگی کن
لحظه به لحظه زندگی کن
و از ترس رها شو...
@yogitation
بایزید بسطامی را بیشتر بشناسیم (۲)
🌿🌸🌿🌸🌿
☑️نظر مورخان درباره سروشان و مرگ بایزید
به گفته همه منابع، سروشان جد یا پدرِ پدرِ بایزید بوده و میان بایزید و او فقط یک نفر (عیسی) فاصله بوده است، و سروشان در آغاز اسلام در شهر بسطام بود و موبد، والی قومس (در زمان ساسانیان) بوده است، از این‌رو بایزید بایستی از رجال قرن دوم باشد نه سوم که منابع وفات او را در سال ۲۶۱ یا ۲۳۴ گفته‌اند.
☑️اشکال بر نظر سهلجی درباره مرگ بایزید
سهلگی یا سَهلجی
وفات او را در سال ۲۳۴ و عمر او را ۷۳ سال گفته است که اگر درست باشد، باید تولدش در سال ۱۶۱ باشد که درست درنمی‌آید، زیرا فاصله او و سروشان را پر نمی‌کند.
☑️نظر بوورینگ درباره مرگ بایزید
بووِرینگ با استناد به تاریخ فوت معاصران او (شقیق بلخی، متوفی ۱۹۴، ابوتراب نخشبی، متوفی ۲۴۵، ذوالنّون مصری، متوفی ۲۴۵، یحیی بن معاذ رازی، متوفی ۲۵۸، احمد خِضرویَه، متوفی ۲۴۰) سال ۲۳۴ را برای وفات او ترجیح می‌دهد.
☑️اشکال نظر ابونعیم درباره مرگ بایزید
اما طبق قرائن موجود، بایزید باید از رجال قرن دوم باشد، مثلاً ابراهیم هروی، معروف به ستَنبِه یا اِسْتَنْبِ، سخنانی از بایزید نقل کرده است.
ادامه دارد...
@yogitation
۸ خرداد ۱۴۰۴
دوستی در اندرون، خودخدمتی پیوسته است
هیچ خدمت
جز محبت
در جهان
پیوست
نیست...
مولانا🌹
@yogitation
۱۰۰۱ نام مقدس خداوند
💫⚡️💫⚡️💫
چنانچه معنی و مفهوم هر نام را درک کنیم و بر دلمان صمیمیانه و عاشقانه نقش ببندد، آن هنگام می‌توان با تکرار هر نام از برکات و نور وجودی آن بهره‌مند شویم.
💫⚡️💫⚡️💫
یا عظیم
این اسم و صفت الهى، صفت مشبّهه به معناى بزرگ شمردن و تمجید کردن و تجلیل نمودن است و خداوند را از آن جهت عظیم گویند که براى عظمت او ابتدا و بدایتی نباشد و از براى جلالت قدر او، انتها و نهایتى نباشد.
@yogitation