Time for Coaching

27 Jan 2023 03:00

​МОТИВАЦИЯ - это бегство от Я- к Я+, это крюки, на которые подсажены мы через оценку.

Мы перерабатываем это изменяя опыт того, как реагировали окружающие на наши успехи и неудачи. Принимающе, нейтрально или негативно.

Привычное понимание мотивации, как состояния "вдохновения", "желания" или "энергии" - это всего лишь морковка спереди, либо сзади.

Морковка, на которой написано "я хороший" (умный, сильный, вежливый) или "я плохой" (глупый, бедный, не мужчина, не женщина).

Это всего-навсего приманка, основанная на оценке, в большинстве случаев, окружающих. Которая включает приятные или не приятные глубинные убеждения

Иными словами, это манипуляция, "то что тебе надо".
Потому что она не имеет отношения к осознанному выбору того, что для тебя имеет СМЫСЛ.

А что для тебя имеет смысл можешь понять ты, только когда тебя не захлёстывает эмоции.

Так можно перейти к мотивации смысла. Когда ты понимаешь, что ты делаешь (какую идею проводишь, какое изменение во внешней реальности производишь) и что для тебя имеет смысл. Зачем ты делаешь то, что делаешь? Ради чего, кого? И что тогда становится возможным?

Когда, честно отвечаешь на эти вопросы, тогда ты можешь думать о линии своей жизни и искать ответ на вопрос: что стоит того, чтобы потратить на это время своей жизни?

Приглашаю 👉 /channel/YuliyKl в котором пишу о коучинге, развитии личности, психологии, устройстве мозга, лидерстве, мотивации.

Time for Coaching

25 Jan 2023 03:00

​​У меня есть подруга. У нее потрясающая женственными изгибами фигура, магнетические глаза, тонкие пальцы, длинные светлые волосы, сотни потрясающих фотоснимков на ноутбуке и тысячи мужских взглядов. Поэтому она работает бухгалтером в небольшой компании, производящей ингредиенты для дрожжей.

У меня есть друг. Он уже больше десяти лет глубоко любит мою знакомую. За эти годы он успел жениться на другой женщине, родить двоих детей и обзавестись драмой «я-не-могу-их-бросить». А моя знакомая, кстати, по-прежнему свободна.

У меня есть коллега. Она обожает все, что связано с Англией. Всю свою жизнь она мечтает туда поехать, но у нее нет на это достаточных средств. Заедает она свою несбывшуюся мечту десятками новых платьев и дорогих гаджетов.

У меня есть соседка. Она мечтает о сильном мужике в доме, кухне и вечном декрете длиною в пятерых детей. Она плачет каждый раз, когда видит малыша, и по ночам сочиняет сказки для будущих ребятишек. Именно поэтому она сделала суперкарьеру и каждый день грозно возглавляет пост директора достаточно крупной компании. В ее распорядке дня есть всего два «окна» - оба находятся в ее кабинете и опоясаны дорогими шторами.

У меня есть одногруппница. Два года она мечтала о том, чтобы ее бойфренд сделал ей предложение. Она вынесла своими страданиями все мозговые извилины в радиусе нескольких километров. Получила свое предложение. А теперь уже полгода мучается над тем, ее ли это мужчина? А вдруг она ошиблась?

У меня есть знакомый. Он хочет открыть свой ресторанчик и зажить спокойной жизнью. Поэтому практически каждую ночь он оттягивается до потери сознания в ночных клубах с модельками, на которых тратит огромные суммы денег, отложенные на ресторанчик в том числе.

У меня есть одноклассница. Она мечтает написать книгу. Она - наркоманка.

⚠ Внимание вопрос: зачем людям жизнь?...

Time for Coaching

24 Jan 2023 04:56

Всё идет хорошо, пока мы спокойны 🤗

✅ Какой я, когда я спокоен❓
✅ Когда я спокоен: в каких ситуациях, условиях❓
✅ Что дает мне спокойствие❓
✅ Как я сам настраиваю свое состояние спокойствия❓

Time for Coaching

23 Jan 2023 09:05

Пролетели 3 дня нашего 4 модуля на тренерской кухне ICBT, начиная с первого дня каждый участник записывал для себя рецепты изготовления авторского тренинга, а сегодня у нас прошла дегустация блюда (тренинга) каждой команды, участники презентовали матрицу-сценарий тренинга и получили ценную обратную связь. На нашей кухне было очень много горячих вопросов, много интерактива в игровом формате, что не заметили как пролетело 3 дня.

Time for Coaching

20 Jan 2023 03:01

Все говорят, что хотят что-то изменить, чему-то содействовать, что-то контролировать. Но максимум, что вы можете сделать, – это научиться понимать себя и владеть собой. И это немало – умение понимать себя и владеть собой дает эффект расходящихся кругов по воде.
Роб Райнер

Time for Coaching

19 Jan 2023 10:46

Разум природной своей силой создаёт себе умственные орудия, от которых обретает другие силы для других умственных работ, а от работ - другие орудия, то есть возможность дальнейшего исследования...
Б.Спиноза

Time for Coaching

16 Jan 2023 18:53

❔ УМЕНИЕ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ - УЖЕ ПОЛОВИНА УСПЕХА!

- Куда ты идешь?
- Что самого ценного находишь в сегодняшнем дне?
- Как усилить свою силу? И реализовать мечты?
- Как если бы все было возможно, то...?
😉

Time for Coaching

16 Jan 2023 07:58

Твёрдость характера – это страсть и упорство в достижении долгосрочных целей. Марафон, а не спринт.
Дакворт

Time for Coaching

14 Jan 2023 15:50

🥶 Это был самый экстремальный опыт дегустации плова при минус 14 градусов. Но зато, в глоссарий терминов от "плов патруль" к "снять вертолет", добавляю "показать конгфу"

Жмите и смотрите Плов патруль-8. Морозный Minor Osh ❄️🥄

Time for Coaching

14 Jan 2023 13:09

Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными...

Иначе - это просто планы на завтра! 😉

Time for Coaching

14 Jan 2023 03:00

​33-й президент США Гарри Трумэн в марте 1952 объявил об отказе от переизбрания на третий срок, хотя по закону мог.

20 января 1953 года, он вернулся в родной город Индепенденс без охраны. У него осталась только военная пенсия – 112 долларов 56 центов. Писал мемуары, публиковал статьи, выступал с лекциями.

«Я снова стану обычным частным гражданином этой великой республики. Так, как это и должно быть»

Time for Coaching

13 Jan 2023 06:34

Что самое важное в жизни для вас?

Сформулируйте 3 пункта

Это могут быть эмоции, чувства, ощущения, то что для вас важно. Могут быть принципы, основы того ради чего вы живете или без чего бы не смогли

Time for Coaching

12 Jan 2023 04:30

Мало кто знает, что нирвана это не блаженство или экстаз. Нирвана означает "угасание", когда желания исчезают.

Нирва‌на, Нибба‌на (от санскр. निर्वाण, nirvāṇa IAST, пали nibbāna — «угасание», «прекращение», «отсутствие волнения»)

Time for Coaching

10 Jan 2023 04:01

Жизнь прекрасна не тогда, когда вы счастливы, а когда вы делаете счастливыми ДРУГИХ! Счастье – это не цель, а ПУТЬ, его нужно искать не в завтрашнем дне, а в сегодняшнем. Счастье не зависит от обстоятельств – это ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ каждого человека. Счастье – это то, КАКОВ ТЫ, а не то, чем ты обладаешь!

Time for Coaching

09 Jan 2023 10:52

​​🎓 Тренинг для тренеров от международной школы ICBT. Модуль "Создание тренинга под бизнес-задачи"

❗️Для кого предназначен данный курс.
- Для тех, кто хочет приобрести новую, интересную профессию.
- Для тренеров, которые хотели бы сделать апргрейд своих существующих тренингов, добавив в них геймификацию и диджитал-обучение.
- Для руководителей, которые хотели бы развивать свою команду максимально эффективно и на профессиональном уровне

Задачи модуля:
🔷Передать участникам методику пред тренинговой диагностики, позволяющей
точно сфокусировать обучение для решения бизнес-задач с минимумом затрат
🔷Передать участникам знания о создании и использовании в тренинге таких
системных методов как игра (ролевая и деловая настольная) и case-study для организации практики
🔷Научить участников выявлять игровые удовольствия сотрудников, чтобы
применять геймификацию в тренинге как мощный инструмент мотивации и
вовлечения участников в учебный процесс
🔷Научить участников эффективно пользоваться бизнес- и учебно-познавательной литературой и писать сценарии тренинга под бизнес-задачи
🔷Передать участникам знания о разработке учебных проектов и написании новых тренинговых программ

🗓 ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
🔅День 1️⃣. Подбор Кейсов и игр для тренинга с геймификацией
- Игровые удовольствия участников тренинга
- Игровые динамики, вовлекающие участников тренинга в учебный процесс с геймификацией
- Case-study как системный метод бизнес-тренинга
- Настольная деловая игра как системный метод бизнес-тренинга
- Ролевая игра как системный метод бизнес-тренинга
🔅День 2️⃣. Пред тренинговая диагностика и создание учебного проекта
- Предтренинговая диагностика потребности компании в обучении
- Создание учебного проекта под бизнес-задачи
- Как получить заказ на проведение учебного проекта или тренинга (для внутренних тренеров – как согласовать программу и утвердить ее у руководства)
🔅День 3️⃣. Пишем сценарий тренинга
- Как работать с литературой на этапе написания сценария
- Что такое сценарий тренинга и как его писать?
- Секрет написания уникального сценария тренинга
- Проектирование посттренинга

‼️Начать программу можно с любого модуля.
Более подробно с программой можно ознакомиться здесь https://akademiki.biz/images/ICBT2020.pdf

⏳ Продолжительность: • 3 полных дня с 10:00 до 18:00 ч.
🗓 Даты проведения тренинга: 20, 21, 22 января, 2023

🌟 Тренер: Лола Раззакова - аккредитованный бизнес- тренер ICBT по странам СНГ. Международная сертификация ICBT и Узбекско-Японского центра UJC, игропрактик, сертифицированный практик по методике DISC, коуч, фасилитатор.

Опыт в сфере HR более 17 лет, из них более 12 лет в международных компаниях. Опыт в проведении тренингов – более 7 лет, дижитал тренер более 3-х лет.

👉 Стоимость курса: 3 500 000 сум

👇 Для записи на курс кликните на кнопку внизу поста

☎️ Тг для справок:
+998 97 149 34 24 – @RGtraining
@rufina20

Time for Coaching

26 Jan 2023 03:00

ЛЕГКО ЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ?
Легко ли вам выйти из приятной дремоты сна в новый день?

Эмоции, которые возникают, когда сна уже нет, но пробуждение еще не наступило, могут многое рассказать.

Воспринимаете ли вы новый день с радостью или с тягостным ощущением?
Хочется ли вам вставать или нет? Если нет, то какая эмоция толкает еще поспать?

В это время еще не включились все механизмы взрослого мышления, которые оценивают ситуцию и заставляют нас следовать усвоенным правилам. В это время обнажаются более ранние программы.

Так, если вы не любите вставать без особой на то причины, то можете почувствовать себя как-то некомфортно, слабым.

Поищите, где и при каких условиях вы начали чувствовать себя так впервые?

Поразмышляйте, как это связано с тем, что в настоящее время есть в вашем обычном дне?

Это прекрасный метод самопознания.

Time for Coaching

25 Jan 2023 03:00

​Эффект ДАННИНГА-КРЮГЕРА звучит так:

«Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего низкого уровня квалификации».

РАСШИФРУЕМ:
Непонимание совершенных ошибок приводит к убеждённости в собственной правоте, а следовательно, повышению уверенности в своих решениях и в себе, а также к осознанию своего превосходства.

Таким образом эффект Даннинга-Крюгера является психологическим парадоксом, с которым все мы часто сталкиваемся в жизни:

менее компетентные люди считают себя профессионалами, а более компетентные склонны сомневаться в себе и своих способностях. Чем ниже уровень компетенции - тем выше уверенность в себе.

Отправной точкой своих исследования Даннинг и Крюгер назвали знаменитые высказывания Чарльза Дарвина:
«Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание»
и Бертрана Рассела:
«Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности»

Всем творческого и замечтательного дня ✌
http://coaching.uz/

Time for Coaching

23 Jan 2023 10:28

​Коучинг — партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. Раскрытие потенциала отражается в новом поведении и реальных действиях, которые приводят к совершенно другим результатам в жизни.

8 компетенций профессионального коуча.
Ключевые компетенции коуча были разработаны Международной Федерацией Коучинга (ICF).
Компетенции сформированы в 4 блока по принципу схожести и взаимодополнения, каждая из них важна в равной степени, поэтому приводимый нами порядок перечисления не означает более важную роль какой-то конкретной из них.

1️⃣ Основа:
🔸 Опора в работе на этику;
🔸 Воплощение коучингового образа мышления.

2️⃣ Совместное создание отношений:
🔸 Создание и поддержание соглашения;
🔸 Постоянное развитие доверия и ощущения безопасности;
🔸 Сохранение коучингового присутствия.

3️⃣ Эффективная коммуникация:
🔸 Активное слушание;
🔸 Пробуждение осознанности.

4️⃣Содействие обучению и развитию:
🔸 Стимулирование развития клиента.

При выборе коуча, опирайтесь на 8 ключевых компетенций коуча.

Time for Coaching

23 Jan 2023 05:00

​С добрым утром, друзья!
Решил похвастаться 🤓

Я завершил 4-х месячное обучение на тренинге для тренеров Международной Школы Бизнес-тренеров ICBT, повезло что оффлайн прошли три модуля в Ташкенте и один модуль онлайн Жанна проводила.

Отличное начало 2023 года, к своим основным профессиям Проект Менеджера, Коуча добавляю Тренер Методолог - Бизнес Тренер.

Хочу рекомендовать Лолу Разакову и Руфину Гайнуллину всем, кто желает прокачать свои навыки в обучении и работе с персоналом. Пройдите ТоТ в RG. Центр Развития Навыков 👉 /channel/RGUZBEKISTAN/983

Ну а я, готовлюсь к сертификации бизнес-тренера по Международным стандартам в IIMD (International Institute for Management Development).

Всем творческого и замечтательного дня ✌
http://coaching.uz/

Time for Coaching

19 Jan 2023 14:23

Умеете ли вы правильно лениться, друзья?

B кaждой женщuне сuдит Скарлетт... со знаменuтым:
ОБ ЭТОМ Я ПОДУМАЮ ЗАВТРА!!!

Time for Coaching

17 Jan 2023 11:59

Вам нужен секрет успеха?

Time for Coaching

16 Jan 2023 10:51

​​Нужна дополнительная мотивация для достижения цели?

Пообещайте в случае успеха какой-то бонус третьему лицу (например, велосипед сыну или шопинг жене) и у вас появится бесплатный коуч-мотиватор и ежедневник-напоминатель.

Time for Coaching

14 Jan 2023 17:57

Когда нужно сделать всё на свете, а у вас разгар прокрастинации и вы просто НЕ МОЖЕТЕ, в любой непонятной ситуации включайте это видео и делайте так, как говорит Бенедикт 😎

@YuliyKl

Time for Coaching

14 Jan 2023 13:12

Все ищут ложку, как в классической «Матрице» тогда ещё братьев Вачовски, а ложки-то и нет, и есть сëстры...

И есть только тюбик для приёма пищи в состоянии невесомости 👨‍🚀

Time for Coaching

14 Jan 2023 07:08

«Юмор и любовь - два самых мощных болеутоляющих» 💞

Хороших выходных всем добрым людям 🙏

Time for Coaching

13 Jan 2023 18:24

https://youtu.be/3ietKG2p7rM

Time for Coaching

12 Jan 2023 11:27

Если хоршенько подумать, всего этого достаточно для счастья!!!
Будьте счастливы!
@YuliyKl

Time for Coaching

11 Jan 2023 03:00

​​​​Некоторое время назад, на олимпиаде в Сиэтле, девять атлетов стояли на старте 100-метровой беговой дорожки.

Они все были физическими или психическими инвалидами.

Прозвучал выстрел, и начался забег. Не все бежали, но все хотели принять участие и победить. Они пробежали треть дистанции, когда мальчик споткнулся, сделал несколько кувырков и упал. Он начал плакать. Остальные восемь участников услышали его плачь. Они замедлили бег и оглянулись.
Они все остановились и вернулись обратно… Все…
Девочка с синдромом Дауна присела рядом с ним, обняла и спросила: «Теперь тебе лучше?» Потом, все вдевятером пошли плечом к плечу к финишной линии. Вся толпа зрителей встала с мест и зааплодировала. Аплодисменты длились очень долго…

Те, кто это видел, до сих пор об этом помнят и говорят.
Почему?
Потому что глубоко внутри себя, мы все знаем, что самая важная вещь в жизни – она значит намного больше, чем способность побеждать для себя.

Самая важная вещь в этой жизни – это помогать другим побеждать. Даже если это означает что нужно замедлить или изменить собственную гонку.

И ролик, именно об этом 👉 /channel/all_pilaf/7592

Time for Coaching

09 Jan 2023 15:00

​​​​Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил.
Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле.

Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него.

Потому , что в этом и был весь его смысл.
Харуки Мураками

Time for Coaching

09 Jan 2023 06:17

🏃‍♂️ Если вы в Ташкенте, захотите съесть вкусный плов, воспользуйтесь рекомендациями ведующих экспертов пловоедов и изучите пловную карту Ташкента ✌

https://youtube.com/playlist?list=PLWcaxvB7IeyHRhCSp191sCd_4cXKSRlPm&feature=shares