Дебаты Дональда Трампа

5 ментальных приемов, которыми оперирует Дональд Трамп в своей предвыборной компании. Он показал себя мастером убеждения.
@YuliyKl

Читать полностью…

#коучинговое
КАК он говорит, становится важнее ЧТО он говорит ©️

Читать полностью…

Главный недостаток правильного образа жизни — очень скоро появляются силы на неправильный образ жизни.

Читать полностью…

Иногда одно смелое решение способно перевернуть всю нашу жизнь.

Вспомните моменты, когда вы стояли на распутье, не зная, какой путь выбрать. Может, вы решились на переезд, смену карьеры или просто сказали «да» тому, что пугало. Такие шаги открывают новые горизонты и дарят свободу.

Чтобы принять сложное решение, попробуйте представить, как вы будете чувствовать себя, если решитесь и сделаете шаг, представьте что вас ждет.

Делайте шаг за шагом, разбивая большой выбор на маленькие действия, и смелость, уверенность придет вместе с первым шагом.

Вспомните свою историю, когда уверенность покинула вас, и поделитесь в комментариях, какое решение перевернуло вашу жизнь.

Читать полностью…

​МОДЕЛЬ КЛЮЧЕВЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ ICF

Коучинг — партнерство с клиентом, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющее на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Раскрытие потенциала отражается в новом поведении и действиях, которые приводят к совершенно другим результатам в жизни.

Компетенции сформированы в 4 блока по принципу схожести и взаимодополнения, каждая из них важна в равной степени.

ОСНОВА
1️⃣ Опирается в работе на этику;
2️⃣ Воплощает коучинговый образ мышления.

СОВМЕСТНОЕ СОЗДАНИЕ ОТНОШЕНИЙ:
3️⃣ Создает и поддерживает соглашения;
4️⃣ Постоянно развивает доверие и ощущение безопасности;
5️⃣ Сохраняет коучинговое присутствие.

ЭФФЕКТИВНАЯ КОММУНИКАЦИЯ:
6️⃣ Активно слушает;
7️⃣ Пробуждает осознанность.

СОДЕЙСТВИЕ ОБУЧЕНИЮ И РАЗВИТИЮ:
8️⃣ Способствует развитию клиента.

При выборе коуча, опирайтесь на 8 ключевых компетенций коуча.

Читать полностью…

"не принимайте на свой счёт ничего, кроме денег" ©️

Читать полностью…

86-летний Энтони Хопкинс

Читать полностью…

Враги человека, или с чем помогает сразиться коуч 😉

А может это наши помощники и стражи, которые оберегают нас? 😉

Читать полностью…

​МИША СПОКОЙНО!

Наблюдал в супермаркете такую картину. Идут впереди меня двое. Видно дедушка и внук. И внук всё время кричит и требует. На что дедушка кивает и говорит:
"Спокойно Миша, нужно просто успокоиться".

Даже когда мальчик упал и стал бить ногами и руками об пол, дедушка всё равно оставался совершенно невозмутим и только произносил:
"Спокойно Миша. Мы купим продукты и пойдём домой. Совсем немного осталось"

Наконец на кассе, когда дедушка с внуком стояли в очереди, ребёнок схватил киндер сюрприз и раздавил его.

Дедушка с невозмутимым видом снова сказал:
"Спокойно Миша, скоро будем дома". И повернувшись к кассиру продолжил: "не переживайте, извините, мы конечно же заплатим за этот киндер".

После того, когда эта шумная компания вышла, я не удержался и тоже пошел за ними. Я догнал их на стоянке, и сказал обращаясь к мужчине: "Вы знаете, я восторге как Вы сегодня успокаивали Мишу, это так чудесно."

Дедушка грустно улыбнулся и произнёс:
"Мальчика зовут Алексей" и добавил,
"Миша это Я!!!"

Читать полностью…

Безос рассказывал студентам, что он очень хотел, чтобы его бабушка перестала курить. Когда ему было 10 лет, он подсчитал, сколько времени своей жизни она теряет с каждой затяжкой.

И однажды, катаясь в автомобиле с бабушкой и дедушкой он дождался, когда бабушка закурит и сказал: "За две минуты дымового облака, ты забрала девять лет своей жизни!"

Маленький Безос ожидал, что его будут хвалить за такое наблюдение, что ему скажут что-нибудь типа: "Джефф, какой ты умный, ты проанализировал, посчитал и подвел итоги".

Но его никто не стал хвалить. А бабушка заплакала. Дед остановил машину, повернулся к нему и сказал: "Джефф, в один прекрасный день ты поймешь, что гораздо труднее быть добрым, чем умным".

Ум – это дар, а доброта – это выбор.

Читать полностью…

Осознанность без ответственности, деньги на ветер!
Artur Chernikau ©️

Читать полностью…

С добрым утром, друзья!
Утренние вопросы❓

Это к вопросу ментальной и эмоциональной гигиены. Каждое утро, как умывание и зарядка  хорошим настроением, задавайте себе вопросы:

Что в моей нынешней  жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Чем в моей нынешней жизни я больше всего горжусь❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарен❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Кого я люблю❓ (начиная с самых близких и постепенно расширяя круг)

Замечательного и творческого дня, друзья!!! ☕️
@YuliyKl

Читать полностью…

Обожаю 40 летних.

Рождённые в 80-ые они сделаны из первых приставок, компов, жвачек и прекрасных мультфильмов. Они первые попробовали чупа-чупсы и колу в промышленных масштабах. Их не уничтожили растворимые соки Юпи и Зуко, а также спирт рояль. Они пережили Тамагочи и увлечение Земфирой. Если перед вами мужчина или женщина за 40, то можете быть уверены он или она видели в своей жизни столько, что их уже сложно удивить. Скорее всего они решили свои родовые травмы и находятся в гармонии с собой и окружающими. Если он/она предприниматель, то были и провалы и падения. Если служащий, то в карьере были такие головокружительные кульбиты, что о них можно писать мемуары уже сейчас. Если есть дети, то они уже взрослые и самостоятельные, радуют успехами. Или маленькие, но в этом возрасте это уже не проблема, а наслаждение.
Если у них есть родители, то они самые счастливые люди на планете. Если нет, то они прошли через ад и их не сломить уже ничем!
Если в 20-30 ты готов был потерпеть неудобства, то в 40 ты уже не готов терпеть некомфортную гостиницу, обувь, партнёра.

Обожаю 40-летних.

Читать полностью…

Для многих из нас самое трудное на пути эмпатии — перестать оценивать и сравнивать людей с собой.

Оценивание — важная часть социализации: всем нам иногда требуется сравнить наши собственные ценности, способности, убеждения с тем, что есть у других. Но если нам нужна эмпатия, мы должны сойти с этой точки и перестать быть мерой вещей для другого. Оценивание, даже молчаливое, заставляет собеседника стыдиться и тревожиться, а это совершенно не нужно нам, если мы хотим помочь.

Это очень трудно — не оценивать другого ни на вербальном уровне, ни невербально.
Леонид Кроль

Учитесь выключать свою экспертность, учитесь включать безоценочность.

Мы не эксперты всего того, что не с нами, мы не эксперты чужих жизней/людей и их поступков, они же сами принимают наилучшие решения для себя и сами проживают свою жизнь.

Тренируйте безоценочность, что со всеми всё ОК, и каждый САМ проживает свою жизнь.Учитесь выключать свою экспертность, учитесь включать безоценочность.

Мы не эксперты всего того, что не с нами, мы не эксперты чужих жизней/людей и их поступков, они же сами принимают наилучшие решения для себя и сами проживают свою жизнь.

Тренируйте безоценочность, что со всеми всё ОК, и каждый САМ проживает свою жизнь.

Читать полностью…

Будьте осторожны со своими желаниями - они имеют свойство сбываться 😉

Читать полностью…

ИМЕТЬ ➡️ ДЕЛАТЬ ➡️ БЫТЬ
Мы живем размышляя и представляя, что как если бы я имел это, то я тогда бы делал это, и был бы этим. Эта распространенная парадигма мышления.

Задайте себе вопрос:
"А зачем я занимаюсь тем, чем занимаюсь?"
"Зачем я иду туда?"
"Действительно ли это то, что я по-настоящему хочу?"

ЧЕТКОСТЬ и ЯСНОСТЬ ответа на вопрос "Зачем?" это как Маяк, который светит моряку и дает возможность увидеть ориентир, ту гавань в которую мы хотим зайти.
Ответьте себе, в какую гавань вы собираетесь привести свой корабль.
Как вы поймете, что вам именно сюда? Именно в эту гавань?

Смените свою парадигму мышления на БЫТЬ ➡️ ДЕЛАТЬ ➡️ ИМЕТЬ
Представьте, какой наилучший результат вы хотите получить и что для этого надо сделать, и тогда, что вы получите.

Читать полностью…

Понимаешь куда ты идешь и зачем тебе это надо?

Задавай вопросы себе:
~ Куда я иду?
~ Зачем мне это надо?
~ Какой наилучший результат я хочу?
~ Как я пойму, что достиг результата?
~ Что произойдет, когда я достигну результата?

Читать полностью…

​​О БАЛАНСЕ И ЦЕЛИ 🎯

В сети ходит история, якобы об индейцах, когда мужчина рассказывает мальчику: "В каждом человеке живут два волка - один чёрный, другой белый. Один добрый, другой злой. И они постоянно дерутся".

"А кто из них побеждает?" - спрашивает мальчик.

"Тот, которого ты кормишь", - отвечает мужчина.

Скорее всего, вы слышали эту историю, она красивая и многие тренеры её рассказывает, используя её как метафору про цели.

Вот только мало кто знает её продолжение 😉

Выслушав отца, мальчик поше‌л к матери и пересказал ей то, что рассказал отец.
"Глупец! - вздохнула женщина. - Однажды оголодавший волк загрызет сытого волка, и тогда несчастному мужчине, который выбирал, кого кормить, придётся убить и этого волка".

Настоящая цель баланса - находиться в контакте с обоими волками и быть авторитетом для них и иметь доступ к ресурсам с обеих сторон.
@YuliyKl

Читать полностью…

Ты сделана из того, что ты делаешь.
@YuliyKl

Читать полностью…

​До XVIII века бегуны на старте всегда стояли в полный рост.

Чарльз Шерилл вошел в историю легкой атлетики, когда в 1888 году, будучи студентом Йельского университета, впервые применил низкий старт во время соревнований.

Согласно общепринятой легенде, он решил попробовать стартовать из этого положения после того, как увидел кенгуру. Перед началом движения эти животные пригибаются к земле, а затем развивают скорость свыше 70 км/час и выпрыгивают на высоту до 12 м.

Он решил попробовать применить этот прием в беге. Сначала его цель вызвала лишь насмешки и изумление: «Что он делает? Это же смешно!» - кричали зрители. Однако Шерилл победил в гонке, и после этого мир начал копировать его метод.

Будучи студентом, Шерилл четыре раза подряд выигрывал межуниверситетские соревнования на 100-ярдовой (91,4 м) дистанции и три раза – на 220-ярдовой (201,16 м).

Эта история напоминает нам, что иногда самый нестандартный подход может привести к успеху. Вера в себя и упорство — важные компоненты для достижения цели.

Читать полностью…

​Erickson Coaching International был признан «Выдающимся поставщиком коучингового образования» на церемонии ICF Impact Awards 2024.

Эта почетная награда отмечает 45 лет преданности делу, стремления к трансформации жизней через высококлассный коучинг, инновации и глобальное сообщество, нацеленное на значимые перемены.

С момента основания Erickson профессором Мэрилин Аткинсон, Миссия – помогать людям, лидерам и организациям с помощью коучинга.

Полный пресс-релиз по ссылке
https://www.prnewswire.co.uk/news-releases/erickson-coaching-international-wins-2024-international-coaching-federation-coaching-impact-award-302288054.html

Читать полностью…

Навал Равикант поделился своим взглядом на основателей стартапов:

«Если вы попадаете в список Forbes 30 Under 30 или на обложки журналов, это не значит, что вы хороший основатель. Вся ценность исходит от нескольких сотен настоящих, гениальных технарей, которые пришли сюда из любви к делу. Они здесь из-за любви к ремеслу. Они здесь потому, что создают что-то, что хотят видеть в реальности».

Он также добавил:

«Я искренне верю Илону Маску, когда он говорит, что хочет умереть на Марсе. И поэтому такие люди, как Илья Суцкевер, гений, стоящий за OpenAI, и Грег Брокман, и другие, и Сэм Альтман - это люди, которые десятилетиями работают на пределе своих знаний, пытаясь придумать что-то новое. Они здесь не для того, чтобы прославиться. Слава - это побочный продукт».

Это напоминание о том, что настоящие инновации рождаются из истинной страсти к тому, что вы делаете, а не из стремления к славе.

Именно это отличает лучших от остальных.

Читать полностью…

Феномен вибраций в природе 🔥
🌟Kenichi Kanazawa🌟

Читать полностью…

Не сравнивайте себя с другими.

Когда вы сравниваете себя с другими, позволяете другим контролировать свое самоощущение. В этом случае перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой прежним. Посмотрите, насколько вы продвинулись вперед. Каких целей достигли. Как вы выросли над собой.

Этот подход принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

Читать полностью…

Про поддержку и "не верится"

Мы часто говорим о поддержке.
Но настоящая поддержка — это не просто утешение или обнимашки. Это уважение к переживаниям клиента и поддержка процессов и феноменов клиентов.

Если ты воспринимаешь так, то как я не могу верить тому, что ты так это воспринимаешь?
Я не могу не верить твоим переживаниям!
Нельзя взять и сказать, что ты фантазируешь, накручиваешь, усугубляешь и всё будет хорошо. Если сейчас в твоей психической реальности это так, то это так.
Вот подлинная поддержка и подлинное уважение.
Я верю твоим переживаниям, те которые ты описываешь! Я верю на 100%
А то, что ты описываешь события, для меня это события, которые ты описываешь.

Клиент хочет поддержки за свои переживания, а не оценку событий, анализ их и тем более совет.

В данном случае, ценность правды сильно преувеличена в нашей жизни.

Читать полностью…

Когда дела не спорятся, а вопросы не решаются и больше вопросов чем ответов, остается лишь два варианта: коуч и довериться Вселенной!

http://goo.gl/qoWGmu

Читать полностью…

Не важно, что другие говорят тебе / вам.
Важно, что вы говорите cебе после того, как они вам это сказали.
Бодо Шефер

Читать полностью…

Сегодня 15.10 погружаюсь в учебный процесс до лета 2025 года, и цель моя стать коучем уровня PCC 👨‍🎓
https://teamleadacademy.com/coachingeducation

Читать полностью…

Психолог Келли МакГонигал предлагает неожиданный выход из стресса.

Чтобы уменьшить негативное влияние стресса на свой организм – просто измените свое отношение к нему.
@YuliyKl

Читать полностью…

Сегодня Международный день девочек ❤️

Читать полностью…