Time for Coaching

07 Nov 2016 05:25

Друзья, коллеги! Ноябрь.
Начало рабочей недели.
Пусть ноябрь приближает нас к нашим мечтам, целям, расширяя горизонты видения и укрепляя веру в достижения.

Говорите добрые слова!
Просто так, почаще говорите…
Вы от них устанете едва,
А кому-то душу исцелите.
Добрые и тёплые слова
Говорите и не ждите срока,
Жизнь ведь наша вянет, как листва —
Многим душам в мире одиноко.
Мудрые, хорошие слова…
Как их часто в жизни не хватает…
А без них ведь и любовь мертва,
Души без тепла так замерзают…

Согреемся нашим общением в канале @YuliyKl.
Спасибо всем участникам кто читает посты, кто находит для себя полезную информацию и делится её.
Всем удачи!

Time for Coaching

06 Nov 2016 15:08

"Мы становимся тем, что мы делаем, о чем мы беспокоимся и о чем заботимся"
(с) Эмми Ван Дорцен «Практическое экзистенциальное консультирование и психотерапия"

Крайне полезная практика - каждый вечер задавать себе вопросы:
- что я сегодня делал?
- о чем беспокоился?
- о чем заботился?
- и кто я после этого? кто я такой по итогам этого дня? герой спектакля про что?

3 дня такой вечерней практики на раз прочищает мозги почище разных тренингов по саморазвитию, самоопределению и пр.
@YuliyK

Time for Coaching

05 Nov 2016 21:47

"...Мы не имеем права с ходу решать, что поедание опилок якобы удовольствие неестественное. Организм определенного человека может быть так устроен, что опилки пойдут ему на пользу. И пока эта его странность не вредит и не мешает другим людям, нет причины, почему бы его не оставить в покое.

Но если в этом же человеке укоренилась вера, что поедание опилок необходимо для счастья человечества; если он объясняет почти все, что происходит, поеданием или не поеданием их; если он воображает, что большинство людей, которые ему встречаются, такие же поедатели опилок, и вдобавок, если он думает, что спасение мира зависит полностью от создания законов, чтобы заставить людей есть опилки, любят ли они это или нет, то будет справедливо сказать, что его психика неуравновешенна и, что он свихнулся на этой теме; и, далее, сама практика потребления опилок, какой бы невинной она не казалась, в этом частном случае - извращение."
А.Кроули.

Мудрый, мудрый Мистер Кроули. Про опилки и людей. НО, если вдуматься в чем беда этого несчастного, настающивого на поедания опилок в законодательном порядке? В том что всегда найдется дюжина другая, готовых поверить в поедание опилок...

Time for Coaching

05 Nov 2016 21:31

/channel/catalog_channels/27

Time for Coaching

05 Nov 2016 18:21

Все, что вам надо знать о коучинге 😂

Time for Coaching

05 Nov 2016 17:14

Мы должны жить и наслаждаться жизнью, несмотря на неприятные моменты!
@YuliyKl

Time for Coaching

05 Nov 2016 10:40

Только на эмоциях человек воспринимает информацию. Она проходит через него. Информации слишком много и только с помощью эмоций и воображения человек интуитивно "убирает" ненужную информацию!
@YuliyKl

Time for Coaching

05 Nov 2016 08:30

Каждое наше действие создает направленную энергию, которая возвращает нам подобное.
Когда мы выбираем помогать другим создавать счастье и успех - то фруктами нашей кармы становятся Cчастье и Успех.

Time for Coaching

05 Nov 2016 07:39

Только на эмоциях человек воспринимает информацию. Она проходит через него. Информации слишком много, и только с помощью эмоций и воображения человек интуитивно "убирает" ненужную информацию и ее не "трескает" с утра до вечера. Если поедать все, что сыпется на нас из Интернета, книг и телевизора, тренингов и мастер-классов вы отупеете и не сможете принять вообще ни одного решения ни в области инвестиций, ни в области управления, ни в личной жизни!
Так что значение эмоционального интеллекта не стоит недооценивать.

Time for Coaching

05 Nov 2016 06:53

Всё идет хорошо, пока мы спокойны.
- Какая я, когда я спокойная?
- Когда я спокойная: в каких ситуациях, условиях?
- Что дает мне спокойствие?
- Как я сама настраиваю свое состояние спокойствия?

Time for Coaching

04 Nov 2016 06:13

Тест на американского шерифа!

Как-то ночью шериф Кольт Ремингтон встретил трех ковбоев, сидевших вокруг костра. Шериф заподозрил, что один из них — печально известный угонщик скота, Боб-Скотобой, а двое других были похожи на обычных безработных. Шериф был уверен, что эти двое, если их допросить, скажут правду, а Боб-Скотобой непременно солжет. Когда шериф обратился к первому ковбою, тот, пробормотав что-то нечленораздельное, кинулся наутек. Его приятель быстро проговорил: — Он сказал, что он ковбой, и это правда! Мы оба — ковбои! Тогда третий вскочил на ноги и закричал, указывая пальцем на второго: — Это неправда! Он лжет! Шериф Ремингтон, не раздумывая долго, защелкнул наручники на руках одного из них: — Ну что, попался, Боб-Скотобой? Теперь у тебя будет много свободного времени!
Кого из этой троицы надо арестовать?
@YuliyKl

Time for Coaching

04 Nov 2016 04:26

С добрым утром, друзья!
Какие планы на сегодняшний день?
Какой подвиг решили совершить?
@YuliyKl

Time for Coaching

03 Nov 2016 17:53

Почему вы несчастливы?

Потому что 99,9 процента всего, о чем вы думаете, и всего, что вы делаете, имеет отношение к "я" — которого нет !

Вэй У Вэй

Time for Coaching

03 Nov 2016 06:10

Возрастные периоды развития человека по Эриксону

0-1 год 
В этом нежном и хрупком возрасте формируется важнейшее качество - способность доверять, людям и надеяться на лучшее. Если младенец не получал достаточно любви и внимания, впоследствии может сформироваться недоверчивая, замкнутая личность. 

1-3 года 
В возрасте трех лет дети нередко становятся капризны, склонны настаивать на своем. И неудивительно: в это время формируется важнейшее качество человека - воля. При благоприятных условиях из этого кризиса маленький человек выходит самостоятельным и уверенным в себе. 

3-5 лет 
С трех до пяти лет дети заняты в основном игрой со сверстниками, постигая основные социальные законы. В это время формируются инициативность, активность, целеустремленность ребенка, его готовность к общению. Если родители были чрезмерно "заботливы" и не позволяли ребенку активно познавать мир, ограждая его от всевозможных "опасностей", из этого кризиса может выйти весьма "ленивая" личность. 

5-11 лет 
Начало продуктивной учебы - самого первого труда ребенка. В это время человек начинает понимать ценность жизненных достижений, необходимость прилагать усилия для того, чтобы получить желаемое, в том числе и уважение окружающих. 

11-20 лет 
В это время формируется представление о собственной уникальности. Человек ищет себя, задает себе важные вопросы, определяется с жизненным направлением. Именно в этом возрасте закладываются основы мировоззрения, картина мира становится осознанной и яркой. 

20-40 лет 
Это период, когда пересматриваются представления о жизни, осознаются ценность и значимость окружающих людей. И именно этот кризис человек обязан пройти самостоятельно - ему больше не могут ни помочь, ни помешать. 

40-60 лет 
Это возраст творчества, взрыв внутренней, духовной, активности, время продуктивной работы над собой и готовности, а главное, умения помогать другим. И из этого последнего кризиса выходит уже не просто человек - выходит Учитель. Тот, кто прожил свою жизнь не зря, многое преодолел и многое понял - и теперь готов поделиться своим знанием с окружающими. Увы, мы не всегда готовы его слушать, ведь каждый учится на собственных ошибках.

Time for Coaching

02 Nov 2016 17:12

Я никогда не нанимаю студентов-отличников. Я предпочитаю нанимать тех, у кого 4-. Потому что они достаточно умны, чтобы всё понимать, и не настолько глупы, чтобы тратить время на гонку за пятерками.

Time for Coaching

06 Nov 2016 16:05

Жить счастливо на 1-2-3-4-5. Притча для оптимистов.

... Однажды, у одного фермера случилась беда — его осел провалился в колодец. Осел страшно кричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и стал думать: «Как же его оттуда вытащить?» А потом решил: «Осел мой старый. Жить осталось ему недолго. Тем более, я давно хотел купить нового, а колодец — почти высох, я давно хотел закопать его и вырыть новый.

... Фермер пригласил своих друзей помочь ему закопать колодец. Все дружно принялись закапывать колодец. Осел стал издавать страшный визг. Через некоторое время он притих.

...Хозяин решил посмотреть, что там внизу. Он был удивлен, когда понял, что ослик каждый кусок земли, попавший ему на спину, стряхивал и притаптывал ногами. Очень скоро ослик оказался уже наверху и выпрыгнул из колодца.

... В жизни нам встречается много всякой грязи и каждый раз жизнь посылает нам все новую и новую порцию. Встряхнитесь и поднимайтесь наверх. И запомните кое-что очень хорошо!

1. Хватит волноваться. Большинство волнений не сбываются.
2. Хватит злиться. Простите, кого сможете, начиная с себя.
3. Живите просто и цените то, что имеете.
4. Отдавайте как можно больше.
5. Ожидайте как можно меньше. Всё.
Учитесь сo мной!!!
Делитесь с друзьями, приглашайте в канал!
@YuliyKl

Time for Coaching

06 Nov 2016 06:15

С добрым солнечным воскресным днём, друзья!!!

Time for Coaching

05 Nov 2016 21:35

Есть такая метафора – «солёный огурец». Любой свежий огурец, попадая в банку с солёными, через время сам становится солёным, но никогда солёный огурец, попав в банку со свежими, не станет свежим. Влияние окружения на нас очень велико, причём неосознаваемо нами.

Люди рядом с нами влияют на нас неизбежно, мы просаливаемся. Это давно выведенная истина: если хочешь принципиальных изменений в своей жизни, принципиально измени своё окружение на тех людей, которые ведут образ жизни для тебя привлекательный.

Time for Coaching

05 Nov 2016 19:12

Прокачиваем свой дзен 😂

Time for Coaching

05 Nov 2016 18:19

На тему "догнать и причинить добро" 😉
Из двух вариантов добра наносите то, последствия которого легче устранить ☝️
@YuliyKl

Time for Coaching

05 Nov 2016 14:11

Личная эффективность

ТРЕНИНГ-КАНАЛ о трансформации, лидерстве, развитии личности и личной эффективности..

#психология #саморазвитие

@YuliyKl

Time for Coaching

05 Nov 2016 09:52

Жить по чужим правилам - это как варить борщ по таблице Менделеева. Вроде, по химическому составу всё понятно. Но как применить, как применить!? И нужен ли радий (а что это вообще)?

Хороший клиентский вопрос: что из внешнего станет хорошим советом, а что - лишним? И как жить по чужим правилам? А вы по каким правилам живёте? Насколько вы самостоятельны в своё жизни? Как часто вы принимаете решения и насколько важны они?

В общем, отличный запрос на работу с коучем.

Time for Coaching

05 Nov 2016 08:16

Субботней музыки от меня для вас, друзья!
Супер, музыкант крутейший!
Asaf Avidan's new release from IN A BOX II - "Bang Bang"
@YuliyKl

Time for Coaching

05 Nov 2016 07:02

ПРИТЧА "СПАСАТЕЛЬНАЯ СТАНЦИЯ"

На скалистом берегу моря, где часто разбивались корабли, стояла себе маленькая и разрушенная спасательная станция. Это была обычная хижина с единственной лодкой. Горстка людей, составляющих команду станции, полностью посвятила себя этому делу. Днем и ночью держали они вахту на море и, не заботясь о собственной безопасности, без страха выходили в шторм, если только видели, что где-то появлялась признак корабельной катастрофы. Таким образом было спасено много жизней, а станция в конце концов прославилась.

Чем известней становилась станция, тем более людей с окраин стремились работать в замечательной команде. Люди великодушно предлагали свое время и деньги. Так были приняты новые члены, закуплены новые лодки и обучены новые команды. Хижину заменили комфортабельным домом, который мог бы отвечать потребностям потерпевших; и, конечно, поскольку корабельные катастрофы случаются не каждый день, он стал популярным местом встреч - что-то наподобие местного клуба.

Прошло время... Спасатели так занялись общением между собою, что совсем перестали интересоваться делом спасения, хоть и в дальнейшем участвовали в парадах со значками, на которых был написан их девиз - "Спасение жизни". Правду говоря, если кто-то и был спасен в море, то это всегда вызывало много шума и сетований, потому что потерпевшие были грязные и больные, портили ковры и мебель.

Довольно скоро общественные акции в клубе стали столь многочисленными, а спасательные столь редкими, что на встрече членов клуба состоялся искренний обмен мыслями по этому поводу. Некоторые настаивали на том, чтобы возвратиться к первоначальным формам организации и деятельности. Было проведено голосование, и этим нарушителям покоя, которые, как оказалось, составляли абсолютное меньшинство, предложили покинуть клуб и основать другой.

Так они и поступили, построив спасательную станцию несколько ниже по побережью. И несли помощь с такой самоотверженностью и отвагой, что спустя некоторое время их героизм стал общеизвестен. Тогда количество их членов стала возрастать, хижину перестроили, а их идеализм угас...

@YuliyKl

Time for Coaching

04 Nov 2016 09:56

Я думал над этим состоянием счастья, и мне кажется, люди теряются, когда думают о счастье как о конечной цели. Мы всегда думаем, что однажды будем счастливы: купим эту машину или получим эту работу... или в нашей жизни появится такой человек, который все изменит. Но счастье — это настроение, это состояние, а не конечная цель. Это как быть уставшим или голодным... оно не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. И на мой взгляд, если бы люди понимали это, они бы чаще испытывали счастье.
@YuliyKl

Time for Coaching

04 Nov 2016 06:04

ПРИТЧА "МУДРЕЦ И ФИЛИН"

Однажды перед рассветом Филин прилетел к Мудрецу и сказал:
- Все звери и птицы считают тебя самым мудрым на свете, и только ты можешь мне помочь. Вот уже сто лет, как я не могу найти ответ на главный вопрос: почему я, ненавидящий тьму, всегда стараюсь ее избежать, но вечно живу лишь в сумерках и полумраке?

- Избегать несчастий - это не то же самое, что стремиться к счастью, - ответил Мудрец, - Избегая тьмы, ты все время думаешь только о ней, пятишься от нее, не видя дороги, вместо того, чтобы идти прямо к свету. Думай о свете, стремись к свету, ищи света, и ты быстро найдешь то, что ищешь!
- Спасибо тебе за совет! - Заухал Филин. - Сейчас я полечу в свое дупло, отдохну, как следует, и, как только наступит ночь - полечу прочь от нее и больше никогда не вернусь в ненавистную тьму! - Он хлопнул крыльями и улетел.
Мудрец молча пожал плечами, повернулся и пошел навстречу Солнцу.

Time for Coaching

03 Nov 2016 18:54

Сделай свою жизнь лучше, обретя полезные привычки

1. Начни изучать иностранный язык. Удели этому хотя бы по полчаса каждый день.

2. Возьми за правило убираться в своей комнате/доме хотя бы через день, выкидывая при этом ненужный хлам.

3. Откажись от компьютерных игр, заменив их книгами.

4. Исключи из своего рациона еду из фастфуда и другую вредную пищу. Начни питаться правильно.

5. Делай утреннюю зарядку.

6. Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.

7. Спи не менее 8 часов.

8. Научись экономить деньги.

9. Думай только о хорошем – положительные мысли притягивают положительные события.

10. Заведи дневник своих успехов, в котором отмечай свои достижения, пусть даже самые мелкие.

11. Пей не менее 2 литров воды в день.

12. Займись своим телом – пойди в тренажерный зал, совершай пробежки, займись спортом.

13. Найди картинки своих целей и наклей их на видном месте – визуализируй свои желания.

14. Напиши на бумаге все свои "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайся с ними наконец – жить станет легче.

15. Следи за своей речью: откажись от нецензурных выражений и слов-паразитов.

16. Каждый день делай хотя бы одно доброе дело, не ожидая за него ничего взамен. Добро возвращается в стократ.

17. Ходи прямо, следи за осанкой.

18. Откажись наконец от вредных привычек.

19. Не скупись на приятные слова, комплименты. Создавай вокруг себя положительную ауру и жизнь обязательно станет лучше.

20. Улыбайся как можно больше.

Time for Coaching

03 Nov 2016 10:41

Характер — это нередко лягушачья кожа, которую набрасывают на нас родители в первые пять лет жизни.

Михаил Литвак

Time for Coaching

02 Nov 2016 17:29

Что остаётся после закончившегося месяца? Горечь невыполненных планов или инерция сделанного и зачатки будущих свершений?

Вспомните что из октября стоит развивать в начавшемся ноябре?

@YuliyKl

Time for Coaching

02 Nov 2016 11:03

Мифы о коучинге.

Нередко, начиная работать с клиентом, сталкиваешься с необходимостью развеивать существующие мифы о коучинге. Один из самых популярных: «Коуч нужен, когда есть какая-то серьезная проблема» или «Если ты работаешь с коучем, значит с тобой что-то не так».

Из разговора с одним из клиентов (публикуется с согласия клиента): «Когда мне первый раз предложили поработать с коучем, я почувствовал себя некомфортно. Мне показалось, что руководитель видит у меня какие-то серьезные слабые стороны, ограничивающие мое профессиональное развитие. Встреча с коучем была для меня сродни походу к врачу. Я был уверен, что у меня найдут еще какие-то минусы в дополнение к тому, что есть, и эта идея не вызвала восторга».

Просьба другого клиента (публикуется с согласия клиента): «Если мы начнем с Вами работать, я не хочу, чтобы об этом кто-то знал. Иначе все решат, что я слабак…».

Так в каких же случаях может помочь работа с коучем (включая, но не ограничиваясь):
• Желание ускорить достижение результата
• Стремление понять, какие пути лучше использовать для достижения цели; построение долгосрочной стратегии
• Отсутствие ясности, понимания, необходимых для принятия решения или осуществления выбора
• Сложности в расстановке приоритетов
• Потребность в выявлении ключевых сильных сторон и понимании того, как можно было бы их использовать
• Необходимость в развитии компетенций, знаний, навыков, поиске ресурсов для достижения поставленной цели
• Сложности в межличностном общении

При этом важно понимать, что Коуч в своей работе в первую очередь опирается на сильные стороны, таланты и потенциал. В процессе сессий клиент не закапывается в проблемах и причинах, он ищет (и находит!) основу для движения вперед.
Потребность в коучинге возникает, когда человек достигает определенного уровня личностного роста. Она требует серьезной внутренней силы и смелости: чтобы взглянуть на себя и свой вопрос со стороны, чтобы говорить и мыслить открыто, чтобы быть готовым несмотря ни на что двигаться вперед к поставленной цели. Коучинг – колоссальная работа над собой. И это свидетельство сильной личности, а не слабости человека.

О коучинге существует еще много мифов. Но они постепенно развеиваются, а количество людей, понимающих истинную сущность процесса неизменно растет. И есть уверенность, что со временем работа с профессиональным коучем станет обычным, повседневным делом.