Time for Coaching

03 Jul 2023 13:44

ХОРОШЕЕ НАЧАЛО - ПОЛОВИНА ДЕЛА 👌
⠀
Кто сказал, что понедельник день тяжёлый? Докажем обратное?
⠀
Ответьте на два вопроса.
1️⃣ Что сделает этот день успешным?
2️⃣ Какие три главные задачи этой недели?

Time for Coaching

01 Jul 2023 04:00

​ЗАДАНИЕ НА ЛЕТО 🌞

1. Гуляйте по утрам вдоль берега моря в полном одиночестве. Наблюдайте, как солнечные блики отражаются на поверхности воды и думайте о том, что больше всего любите в жизни. Будьте счастливы.

2. Попытайтесь использовать новые слова, которые мы выучили в этом году. Чем больше вы сможете сказать, тем больше сможете осмыслить. А чем больше у вас будет мыслей, тем свободнее вы будете.

3. Читайте. Много, сколько сможете. Но не потому, что вы обязаны это делать. Читайте, потому что лето вдохновляет на мечты и приключения, а чтение — это как полет. Читайте, потому что это лучшая форма бунта (за советом, что именно читать, приходите ко мне).

4. Избегайте всего, что приносит вам негатив и ощущение пустоты (вещей, ситуаций и людей). Ищите вдохновение и друзей, которые вас обогащают, которые понимают вас и ценят такими, как вы есть.

5. Если вы чувствуете грусть и страх, не волнуйтесь: лето, как и любая другая прекрасная вещь в жизни, может привести душу в смятение. Ведите дневник, описывайте то, как чувствуете себя (а в сентябре, если захотите, мы это вместе почитаем).

6. Танцуйте и не стесняйтесь ничего. Везде, где угодно: хоть на танцполе, хоть в своей комнате в одиночестве. Лето — это танец, и глупо не принимать в этом участия.

7. Хотя бы один раз сходите встретить рассвет. Стойте молча и глубоко дышите. Закройте глаза и почувствуйте благодарность.

8. Много занимайтесь спортом.

9. Если вы встретили кого-то, кто вам очень понравился, скажите это ей или ему так красиво и убедительно, как только сможете. Не бойтесь быть непонятым. Если ничего не выйдет — значит, не судьба, а если вас поймут и ответят, то это лето вы проведете вместе, и это будет золотым временем (в случае неудачи возвращайтесь к пункту 😎.

10. Перечитайте конспекты наших уроков: сравните все то, о чем мы читали, с тем, что происходит в вашей жизни.

11. Будьте такими же счастливыми, как солнечный свет, и такими же свободными и неприручаемыми, как море.

12. Пожалуйста, не ругайтесь.
Будьте вежливыми и добрыми.

13. Смотрите хорошие фильмы с глубокими эмоциональными диалогами (если можете, на английском), чтобы одновременно улучшить свой язык и развить способность чувствовать и мечтать. Пусть кино на заканчивается для вас вместе с финальными титрами, проживайте его снова и снова, включайте его в опыт этого лета.

14. Лето — это магия.
В искрящемся солнечном свете утра и жаркими летними вечерами мечтайте о том, какой может и должна быть жизнь. Сделайте все от вас зависящее, чтобы никогда не сдаваться на пути к мечте.

15. Будьте хорошими людьми.

Чезарэ Чата, преподаватель.
Задачи на лето для своих студентов.

Time for Coaching

30 Jun 2023 08:44

В чем, по-вашему, различие между понятиями "разочароваться" и "отпустить ожидания"?

Time for Coaching

29 Jun 2023 12:23

Если Вы думаете, что для счастья Вам нужен второй человек - Вы ошибаетесь. Для счастья достаточно Вас самих. Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним своё счастье.
Лама Оле Нидал

Time for Coaching

26 Jun 2023 10:58

Хорошее начало - половина дела
⠀
Кто сказал, что понедельник день тяжёлый? Докажем обратное?
⠀
Ответьте на два вопроса.
Что сделает этот день успешным?
Какие три главные задачи этой недели?

Time for Coaching

25 Jun 2023 00:17

Расстояние от реальности до мечты называется действие.

Time for Coaching

22 Jun 2023 18:13

Один онлайн-кинотеатр для всей семьи

Онлайн-кинотеатр START — это фильмы и сериалы для вас и вашей семьи. К одной подписке можно подключить до 5 профилей, в каждом из которых будет сохраняться своя история просмотров и будет действовать своя система рекомендаций.

Для ребенка можно выбрать детский профиль, который ограничит неподходящий контент. А еще в детском профиле можно выбирать развивающий контент и даже слушать аудиокниги!

По промокоду pf139336 вам доступно 30 дней бесплатного доступа, если вы новый пользователь.

Переходите по ссылке и оформляйте удобную подписку.

Реклама. ООО "СТАРТ.РУ", ИНН 7728374780.

Time for Coaching

20 Jun 2023 17:36

https://youtube.com/shorts/LxFqQQ50Z2o?feature=share

Time for Coaching

17 Jun 2023 17:01

Самокоучинг подразумевает высокую ответственность и дисциплинированность человека, поставившего перед собой какую-то важную цель.

Есть действенный инструмент который поможет держать цель в фокусе.

Он называется – утренние и вечерние вопросы.

Каждое утро задайте себе несколько вопросов:

✔️Что сегодня я могу сделать для достижения своей цели?
✔️Что я намерен сегодня изменить, чтобы достичь желаемого?
✔️Чем важна/интересна для меня эта цель?
✔️На чем в первую очередь я сфокусирую свое внимание сегодня?

Что Вы можете сделать чтобы не забыть об утренних вопросах?

Вечер – время подведения итогов дня и время для вечерних вопросов:

✔️Что я сегодня сделал такого, что продвинуло меня к моей цели?
✔️Чему я научился сегодня?
✔️Насколько день прошедший сделал лучше мою жизнь, как я могу использовать полученный опыт?

Что может послужить для вас напоминалкой, чтобы не забыть про вечерние вопросы?

Имея такую привычку, вы никогда не упустите из виду свою цель – это как ежедневная сверка маршрута корабля со светом маяка ⛵

Time for Coaching

16 Jun 2023 10:15

Уже скоро МЕЖДУНАРОДНЫЙ
HR-ФОРУМ ЦЕНТРАЛЬНОЙ  АЗИИ
"HR НА СТЫКЕ ЭПОХ"
На котором всего за один день получите практические решения и алгоритмы для повышения эффективности персонала и компании в новом SHIVA-мире!
✨✨✨
А я с спешу к ВАМ ВСЕМ отличными новостями!!!
Для участников нашего сообщества организаторы Форума в лице Алёны @hr_alenachernenko любезно решили разыграть5️⃣ безоплатных билетов⭐️
Условия для участия:
Напишите нам в HRнии, почему именно Вы должны его получить
🫵😎
Go,  коллеги!
Проявите свои таланты спичрайтерства и сладкоголосия
⬇️⬇️⬇️
Чат на сутки открыт только для конкурса
⭐️⭐️⭐️

P. S. Только для тех, кто еще не покупал билет (возвратов 💵не будет🤣)

Time for Coaching

15 Jun 2023 10:27

​ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НАШЕ СЧАСТЬЕ?

Согласно исследованию Сони Любомирски, автора книги «Психология счастья» и профессора кафедры психологии Калифорнийского университета, наше счастье состоит из:
▫️50% — гены,
▫️40% — поведение,
▫️и только 10% — это обстоятельства.

О чем это говорит?
Мы даём оценку собственной жизни не объективно, а сравнивая себя с определенной «точкой». Счастье – это наше отношение к жизни, результат нашей работы над собой.

Помните, что 40% находятся в наших руках.

Time for Coaching

13 Jun 2023 18:41

​Только не говорите мне, что любить жизнь – это значит бегать по утрам или работать до седьмого пота. Любить жизнь – это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо.

Филипп Нуаре

Time for Coaching

04 Jun 2023 13:30

​Быть родителем — это как быть гостеприимным хозяином для незнакомца. Хотя мы и думаем, что наши дети похожи на нас, мы в то же время постоянно удивляемся тому, насколько они от нас отличаются. Мы можем радоваться тому, какие они смышленые, талантливые, спортивные, или огорчаться их неудачам в учебе, недостатку собранности или «странным» интересам. Во многом мы не знаем своих детей.

Мы не сотворили их, и они не наша собственность. Это хорошие новости. Нам нет необходимости винить себя во всех их проблемах, так же как и присваивать себе их успехи.

Дети — это дар от Бога.

Они даны нам, чтобы мы предоставили им безопасное и наполненное любовью место для возрастания во внутренней и внешней свободе. Они как странники, которым нужен радушный прием. Потом они становятся нашими друзьями, а впоследствии покидают нас, чтобы продолжить свое путешествие. Они приносят неимоверную радость и великую печаль именно потому, что представляют собой настоящий дар. А хороший подарок, как говорит пословица, «дарят дважды». То, что мы получили, нужно снова подарить.

Когда дети оставляют нас и уезжают учиться, искать работу, жениться, становиться частью какого-либо сообщества или просто обретают независимость, тогда мы одновременно переживаем радость и печаль. Ведь именно в этот момент мы осознаем, что «наши» дети не совсем «наши» — они даны нам, чтобы стать подлинным даром для других.

Сложно отпустить детей на свободу в этом мире, полном насилия и корысти. Мы так сильно хотим защитить их от всевозможных опасностей. Но мы не сможем это сделать. Дети нам не принадлежат. Они принадлежат Богу, и одно из самых великих проявлений доверия Богу — позволить нашим детям принимать собственные решения и самим выбирать путь.

Генри Нувен

Time for Coaching

24 May 2023 16:24

https://youtu.be/0gqEqWWDJf4

Time for Coaching

23 May 2023 23:47

Друзья и Уважаемые участники,
Приглашаю в группу, где только и исключительно говорим о ПЛОВЕ 😉
https://t.me/joinchat/ADev5kamYUWL-JR4LgjxWA

Ловите стикеры от Сообщества Любителей Плова 👉 /channel/addstickers/all_pilaf

Time for Coaching

03 Jul 2023 06:50

Начинается рабочая неделя, и предлагаю составить список важных дел на неделю 🫣

Time for Coaching

30 Jun 2023 15:01

Как коучу заработать 1 млн за 3 дня?

Всего-то узнать самые топовые и быстрые воронки продаж, которые можно реализовать без команды и длительных прогревов в сторис

Даже если у вас нет миллионной аудитории они будут работать!

Как? С 30 июня - 2 июля Макс проведет интенсив, где они с его учениками покажут самые топовые, самые прибыльные и самые быстрые связки по продажам на высокий чек. 

Также вы узнаете:
🔥как с небольшим бюджетом делать результат
🔥три элемента работы с холодным трафиком
🔥как от быстрых результатов перейти к системе

Регистрируйтесь прямо сейчас, ведь первый эфир будет уже сегодня в 18:00 по мск: /channel/+RlpBInZUtRlkYjky

Time for Coaching

30 Jun 2023 05:00

За любым желанием или поведением всегда стоит какая-то потребность.

Если мы хотим что-то про свои желания/поведение прояснить, то полезно в них вглядеться/изучить. Для этого себя/другого нужно поспрашивать. Часто в повседневной жизни мы задаем вопрос: почему?
Почему ты это делаешь? (Хочешь/кричишь/молчишь/уходишь в себя/тратишь деньги на что-то - нужное подчеркнуть).
Но вопрос «почему» приводит, как правило, лишь к рационализации - умствованию, чаще всего внешней причине и оправданию своих поступков. Например, «я кричу, потому что он меня достал» или «хочу, потому что это модно».
Можно найти множество ответов на вопрос «почему», но так и ничего про себя не понять.

Но есть хороший вопрос «зачем»
Зачем ты это делаешь?
Фактически, какую потребность ты пытаешься удовлетворить за счет того или иного поведения.

Так, можно найти 5-10 причин, почему «я кричу», но ни одна из них не даст ответа на вопрос «зачем?». Более того, лишь задумавшись над тем, зачем я это делаю, чего хочу добиться, мы часто уже понимаем, насколько неудачный способ для этого выбрали.

И тут вспоминаем, что за любым поведением стоит попытка удовлетворить какую-то потребность.

Если копать поглубже, то фактически большинство из них будут сведены к потребности:
- в безопасности
- в принятии
- во внимании
- в близости
- свободе и самоактуализации
etc

Да, за самым деструктивным и безобразным по форме поведением часто стоит прекрасная потребность в близости и любви.

Так что не мучайте себя вопросом, почему, а почаще спрашивайте - зачем?

Осознанности и интереса к себе желаю! 😉

Time for Coaching

27 Jun 2023 10:21

Сообщество Любителей Плова
Поздравляет с Днём Арафа
plov.pro

Time for Coaching

26 Jun 2023 09:07

Отправляйтесь в гастротур вместе с Самокатом
Самокат доставит вам товары из других стран: Польши, Турции, Румынии, Греции, Сербии, Италии, Испании и других.
В ассортименте есть напитки, сладости, бытовая химия, уходовая косметика, масла, соусы и многое другое.

Скачивайте приложение по ссылке: https://samokat.prfl.me/YuliyKl/b99840430db1?erid=2VtzqxP45Hd

Экономьте, применяя промокоды:

_____ -150₽ от 700₽ на первый заказ
RNJEU6 -200₽ от 800₽ на первый заказ
PSVUPU -150₽ от 800₽ на три первых заказа

Time for Coaching

23 Jun 2023 12:03

Что сегодня сделало ваш день?!
Какая-то фраза или событие.
С пятницей друзья!!!

Time for Coaching

21 Jun 2023 16:37

​Кто-то окончил институт в 22 года, но при этом три года ждал и находился в поиске работы.
⠀
Кто-то стал успешным директором в 25, но умер в 50 лет.
Кто-то стал директором в 50, но умер в 90.
⠀
Кто-то до сих пор одинок, а у кого-то уже есть семья и дети.
⠀
Макрон стал президентом в 39 лет, а Дональд Трамп только в 70 лет.
⠀
Шумахер стал чемпионом в 25 лет,
Нино Фарино выиграл первую свою гонку в 44 года.
⠀
Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет,
а Цукерберг в 23 года.
⠀
Кайли Дженнер стала самой молодой девушкой миллиардером в возрасте 21 года, оставив далеко позади молодых миллиардеров мужчин.
⠀
У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок,
а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.
⠀
Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, по своей собственной дороге, в своё время.
⠀
Время – это разница.
⠀
Если задуматься, то все в мире работает на основе собственного часового пояса.
⠀
Ваши друзья могут быть впереди Вас, а кто-то может быть позади.
⠀
Это все естественно.
У каждого есть своя дистанция в своём часовом поясе.
⠀
Не стоит завидовать, сравнивать,
они в своём часовом поясе,
а вы в своём.
⠀
Жизнь – это момент,
ожидания подходящего случая, чтобы полностью среагировать.
⠀
Так что расслабьтесь и наслаждайтесь.
⠀
Вы не опаздываете.
Вы не рано.
Вы вовремя...

Time for Coaching

19 Jun 2023 10:17

Главный инструмент любого коуча - это вопросы.

Вот несколько вопросов, которые полезно задать самому себе:

1️⃣ Что вы делаете такого, что приносит вам радость и восторг?
2️⃣ Что бы вы попробовали прямо сейчас, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
3️⃣ Какие маленькие шаги вы можете совершить, чтобы подобраться ближе к своей мечте?
4️⃣ Если бы вам дали дополнительный час в сутках, что бы вы с ним делали?
5️⃣ Что бы вы делали, если бы имели безграничные ресурсы?

Поделитесь с друзьями, задайте им и себе эти вопросы.
@YuliyKl

Time for Coaching

17 Jun 2023 04:01

Неделя подходит к концу, если бы Вы охарактеризовали ее одним прилагательным, какой она была для Вас?

Что ценного забираете с собой?

Желаю красивого завершения и выходных с заботой о себе💫

Time for Coaching

15 Jun 2023 16:01

Коучинг — не только для коучей. Навыки коучинга помогают в любой профессии:
🔥 добиваться новых высот,
🔥 расти по карьерной лестнице,
🔥 продуктивнее работать.

Навыки коучинга используют, чтобы
💪 эффективнее общаться с людьми,
💪 обучать сотрудников,
💪 ставить цели и расставлять приоритеты,
💪 делить ответственность и делегировать,
💪 строить крепкие доверительные отношения,
💪 решать проблемы в коммуникациях с коллегами.

Как освоить коучинг?
В идеальном мире коучинговые навыки осваивают именно на практике. Техники активного слушания, умение задавать правильные вопросы, работа с убеждениями — все это приходит через отработку на практических занятиях. Именно такой идеальный мир мы создали в «Психодемии» 🥰

⏳Обучение на курсе «Мастерство коучинга» длится 6 месяцев. Занимает около 5 часов в неделю.

Узнать подробнее >>

Реклама ООО "Психодемия" LjN8K9mXJ

Time for Coaching

14 Jun 2023 10:42

Отношения с сотрудниками и клиентами, как с партнерами.

Сейчас максимально важно руководителю уметь воспринимать своих сотрудников, команду, клиентов, как партнеров. Со всеми мы взаимодействуем с точки зрения получения взаимоудовлетворения от каких-то созидаемых совместных проектов.

Партнерство подразумевает что-то не знать, иметь возможность посоветоваться, принять чужую точку зрения, получить информацию по своему вопросу из чужого опыта. Когда ты с человеком на равных решаешь какой-то вопрос или имеешь возможность к нему обратиться, как и он к тебе.

Как прийти к этому?
О построении команд и процессов на своем канале рассказывает Ксения Польгерт - бизнес-консультант и предприниматель с 11-летним стажем.

Подпишись: /channel/polgert_canal

Time for Coaching

06 Jun 2023 10:46

10+ СПИКЕРОВ | 10 ЧАСОВ КОНТЕНТА | 400+ УЧАСТНИКОВ | ТАШКЕНТ

HR-ФОРУМ "HR НА СТЫКЕ ЭПОХ" - это больше чем HR-Форум❤️это маленькая жизнь состоящая из практических инсайтов, полезного нетворкинга и массу впечатлений🥳

Мы знаем, какие сейчас стоят задачи перед вами, и хотим предложить инструменты, которые уже показали свою эффективность🔥

Топовые профессионалы своего дела⤵️🧡

☀️Василина Соколова, основатель и CEO SAAS-платформы HRBOX.
☀️ Елена Машукова, HR-эксперт, аналитик, генеральный директор международной компании «Дмитрий Чуприна & Партнеры».
☀️Галина Кан,  HRD компании Texnomart LLC.
☀️Наргиса Баймирзаева, Директор по корпоративному развитию Anglesey Food, торговая марка korzinka.uz.
☀️Камиля Бектемирова, HRD UzAuto Motors Powertrain.
☀️Екатерина Аганджанова, Директор по персоналу и организационному развитию ИП Balton Trading Asia.
☀️Виктория Токова, HRD Avtoritet Group.
☀️Татьяна Коваль, Директор по развитию в Apostrof.
И другие..

🔥Подробности на сайте: www.hrforumasia.com

#HRФОРУМТАШКЕНТ

Time for Coaching

25 May 2023 08:29

«Смех – прекрасное лекарство для решения любой проблемы»

Time for Coaching

24 May 2023 04:00

​Я не знаю формулу успеха, зато я знаю формулу провала - это попытка понравиться всем.
Эрнест Хемингуэй

Time for Coaching

22 May 2023 16:02

Ничего нового коучи не придумали.

Коучинг работает по модели GROW, которая состоит из четырёх этапов: что ты хочешь, почему это важно для тебя, как ты сможешь этого достичь и как ты поймешь что достиг этого. Когда начинается путь к цели, нужна тренерская составляющая коучинга — жёсткая рука, которая помогает дойти до результата и не сорваться.

Интересно? 😉
Обращайтесь @Yuliy_kl