Time for Coaching

15 Jul 2024 03:00

​С добрым утром, друзья
Подумайте сегодня об этом:

Как часто ты настаиваешь на том, что именно твоя иллюзия по тому или иному поводу является наиболее правильной?

Time for Coaching

13 Jul 2024 21:03

Как это ни парадоксально, смысл цели не в ее достижении, а в том, чтобы держать направление и получать энергию для движения.

Time for Coaching

13 Jul 2024 11:04

“Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т.д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.”
Иосиф Бродский

Time for Coaching

12 Jul 2024 22:33

Друзья, предлагаю упражнение, попробуйте ответить сейчас и мир обязательно вам тут же улыбнётся 🤗

- Что хорошего у вас происходит?
- Что хорошо у вас уже сейчас?
- Что произошло хорошего сегодня?
- Какие хорошие события случились за прошедшую неделю?
- Что хорошего у вас в отношениях с детьми?
- Что хорошо у вас в отношениях с родителями?
- Что хорошо двигается у вас в бизнесе?
- Что хорошо у вас в личном плане?
- Какие хорошие изменения замечаете вокруг?
- Какие хорошие изменения замечаете в себе, в своем поведении?

Минимум для этого упражнения - 3 ответа на каждый вопрос.
@YuliyKl

Time for Coaching

12 Jul 2024 18:29

​Немного о Безоценочности

Мы живем в мире стереотипов, шаблонов и штампов. Мы привыкли смотреть на чужой мир своими глазами, давать советы, судить о поступках, делать выводы из своей картины мира. Ведь мы родились в Стране Советов, где хлебом не корми - но дай совет 😁 Мы уверены в своих знаниях, опыте, как жить и действовать другим. В нас живут Оценщик, Критик и Осуждающий.

"Догнать и причинить добро" - это наш слоган, который движет нами по жизни. Только из позитивных побуждений, мы включаем оценку и пытаемся научить, посоветовать 😉

Мы можем даже это осознавать, говорить одно, а продолжать думать, тут и там ставя штампы и оценки. И тут до безоценочности еще далеко.

А если на минутку допустить, что все мы очень разные и смотрим на мир порой с диаметральных точек зрения и в этом особенность каждого из нас.

Перейдите в роль наблюдателя с сачком для ловли оценок, самооценок и штампов. Пусть он наблюдает за вами со стороны и просто ловит вылетающие оценочные мысли и слова.
Вы удивитесь тому, как часто, сами того не желая, мы оцениваем себя и других.

А потом можно задать себе сильные вопросы: «И что мне это дает, когда я так думаю или говорю? Что Я буду делать с оцененной информацией дальше?»

А как если бы вы отключили свою оценку происходящего?
А как у вас с безоценочностью? 😉

Со всеми все ОК! – волшебный принцип коучинга!

Попробуйте хотя бы один день смотреть на мир и людей через этот принцип, как через цветное стеклышко, и Вы увидите сами…. 😉
@YuliyKl

Time for Coaching

12 Jul 2024 09:28

Что сегодня сделало ваш день?!
Какая-то фраза или событие.

С пятницей друзья!!!

Time for Coaching

02 Jul 2024 06:30

Что ты хочешь больше всего?
Что ты хочешь сейчас?

Time for Coaching

01 Jul 2024 05:01

ХОРОШЕЕ НАЧАЛО - ПОЛОВИНА ДЕЛА 👌
⠀
Кто сказал, что понедельник день тяжёлый? Докажем обратное?
⠀
Ответьте на два вопроса.
1️⃣ Что сделает этот день успешным?
2️⃣ Какие три главные задачи этой недели?

Time for Coaching

30 Jun 2024 06:31

Удивительно, чего вы можете достичь, если не хотите или не нуждаетесь в похвале за это.

Time for Coaching

29 Jun 2024 06:02

ЛЕТО ☀️

Предлагаю поразмышлять с метафорическими картами вот о чем:

☀️ Чем бы вы хотели наполнить свое ЛЕТО?
☀️ Чем вы хотите, чтобы ЛЕТО наполнило вас?
☀️ Какие особенные воспоминания об этом ЛЕТЕ вам бы хотелось создать?

Выбирайте вашу карту и поделитесь, пожалуйста, в комментариях, своими осознаниями. 🙏🏻

Time for Coaching

27 Jun 2024 08:58

Не справляться это такая же часть жизни, как и все остальные.

Как только мы научимся признавать отсутствие своего всемогущества, у нас появится гораздо больше энергии и возможностей для воплощения главного.

Time for Coaching

26 Jun 2024 20:32

То самое заветное "завтра" и "с понедельника начну" уже наступило.
Не теряйте зря своего времени ⠀
⠀
@YuliyKl

Time for Coaching

25 Jun 2024 21:32

Невозможность не стирает желание.

Почему-то.

Time for Coaching

25 Jun 2024 11:54

​«С точки зрения банальной эрудиции…».
Это достаточно знаменитая фраза, которая является пародией на излишнюю насыщенность терминами научной лексики.

Наиболее популярный полный текст этого выражения с продолжением такой:
«С точки зрения банальной эрудиции, далеко не каждый индивидуум способен игнорировать тенденции парадоксальных абстракций».

Если попробовать эту фразу перевести на человеческий язык, то она может звучать так (это субъективное понимание):
«Некоторые из людей способны видеть смысл в несуществующих и отвлеченных моделях мира».

Тексты, написанные сложным языком с обилием неизвестных терминов, снижают интерес читателей к науке и вызывают у них ощущение собственной некомпетентности, и даже в некотором роде вызывают отторжение.

Учёные из Университета штата Огайо (США) провели исследование, в результате которого оказалось, что люди, которые читали научно-технические материалы, в изобилии наполненные профессиональной терминологией, чувствовали себя менее осведомлёнными и слишком низкоквалифицированными для того, чтобы обсуждать подобные темы. У читателей, которые изучали статьи на те же темы, но написанные более простым, обывательским языком, подобных эффектов не возникало.

Когда учёные и эксперты используют узкоспециализированную терминологию при общении с публикой, они не просто затрудняют понимание сказанного, но и вызывают потерю интереса к своим словам. Причём данный эффект никак не зависит от того, разъясняются ли указанные определения — участники исследования вникали в смысл так же плохо, как и те, в чьих текстах вся терминология никак не объяснялась.

Учёные считают, что присутствие специализированной лексики заставляет читателей комплексовать. В исследовании приняли участие 650 испытуемых, которым давали текст на одну из трёх тем: беспилотные автомобили, 3D-печать и хирургические роботы. Половина участников читала текст, написанный научным языком с обилием терминов, а второй группе достались материалы, написанные гораздо проще. Исследование также показало, что научная терминология вдобавок снижает уровень доверия обывателей к науке.

"Если вы не можете объяснить что-либо простыми словами, вы это не понимаете..."

Time for Coaching

25 Jun 2024 04:00

​Знаете ли вы, что существует Team Q – командный интеллект?

Исследования Массачусетского университета подтверждают:
когда мы работаем как команда, мы расширяем фокус внимания и думаем от лица всех.

Помните это чувство потока и восторга, когда у команды получается?
В этот момент понимание ценностей, вызовов, даже язык описания становятся одинаковыми!

Это происходит не само по себе.
Это усилия, которые системно прикладывают и команда, и руководитель, и тот, кто ее сопровождает (например, HR-специалист, Scrum-мастер или командный коуч).

Time for Coaching

14 Jul 2024 05:01

Повышаем осознанность:

Что о вас люди понимают неправильно?
Как вы этому способствуете?

Time for Coaching

13 Jul 2024 15:48

​Как жест, который всегда обозначал "Дай денег" даже на языке глухих, у нынешней молодёжи стал обозначать сердечко?
Что пошло не так?

Говорят влияние корейских сериалов 🤣

Time for Coaching

13 Jul 2024 05:01

Если хочешь утром взлететь с орлами, приятель, то не валяйся ночью со свиньями.
Клэнси

Time for Coaching

12 Jul 2024 18:30

​Профессор психологии Акиёси Китаока опубликовал оптическую иллюзию с клубникой. Для наблюдателя клубника, как и положено, кажется красной. Но на самом деле на фотографии нет красных пикселей.

Дело в том, что условия освещения сильно искажают цветовую гамму объекта, на который мы смотрим. Однако наш мозг научился «компенсировать» эти искажения, поэтому мы видим клубнику красной при любых условиях. Это же происходит на фотографии Китаоки — мозг «скорректировал» цвета, убрав голубые оттенки.

https://motherboard.vice.com/en_us/article/this-picture-has-no-red-pixelsso-why-do-the-strawberries-still-look-red

Time for Coaching

12 Jul 2024 11:32

НИКОГДА НЕ ЖДИТЕ МОМЕНТА!

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнёте работать, когда уйдёте на пенсию, когда женитесь, разведётесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь.

Жизнь — это здесь и сейчас.

Time for Coaching

11 Jul 2024 19:58

Эверест. Путь к вершине

Time for Coaching

01 Jul 2024 06:31

Ваше внимание — ваш самый ценный ресурс.

На что вы тратите его, кроме того, что читаете мой канал @YuliyKl и этот вопрос?

Time for Coaching

30 Jun 2024 12:32

Творческого воскресного дня 💞
Расширяйте горизонты восприятия и мироощущения 😉

Time for Coaching

29 Jun 2024 11:32

Если бы это было легко, каждый бы это делал.

Просто продолжай идти.

У тебя всё есть.

Time for Coaching

28 Jun 2024 06:31

Более важный вопрос (которого бывает избегают стратеги и CEOs) заключается в том, почему мы работаем, а не в какой фирме мы работаем.

Time for Coaching

26 Jun 2024 21:05

Если бы лиса могла создать всё, что пожелает, создала бы она лису?

Time for Coaching

25 Jun 2024 22:32

Перед тем, как отправитесь сегодня спать, посмотрите еще раз на человека, от которого зависит ваше будущее. Он единственный во всей вселенной сможет реализовать ваши желания. Только он – ваш самый надежный друг и источник поддержки. Не бойтесь его, доверяйте ему, любите его. Посмотрите в зеркало. ЭТО ВЫ.

И помните.
Вы никому ничего не должны.

Аминь 🙏

Time for Coaching

25 Jun 2024 16:03

- А если я не смогу? Это важно, но это невозможно сделать.

В невозможности решение.

Стратегия не в том, чтобы сделать невозможное.

Стратегия - научиться принимать решения, зная, что главные вещи неизменны.

Time for Coaching

25 Jun 2024 06:00

Записка от Вселенной:
Научитесь распознавать возможности.
Они повсюду.

Time for Coaching

24 Jun 2024 22:13

А вы замечали, что вот эту потрясающую мудрость про то, что "для счастья нужно не много, оно в мелочах" обычно говорят люди, у которых прям много всего? Прям дофига.

Нет такого, что одинокий нищий бомж рассказывает, что счастье в мелочах — нашёл недокуренный чинарик, глотнул политуры, лёг на газетку, рядом друзья, труба тёплая, небо голубое. Вот оно счастье, да?

Обычно это такие прям упакованные люди, с семьёй, с карьерой, с деньгами, с планами. Любят их, заботятся о них, зовут куда-то, предлагают что-то, депозит пухленький, машина новенькая. И они тебе такие — вот я вчера просто сидел с пацанами в бане, отхлебнул Макаллана, затянулся Монте Кристо, посмотрел на закат. Счастье в мелочах, брат. Просто полчаса тебя не дёргает ни жена, ни любовница, ни секретарша, ни партнёры по бизнесу и хорошо. Я тебе завидую, что ты один, счастливый ты человек.

И хочется спросить сразу, нахера тебе столько всего, если счастье в мелочах? Лежал бы один, наслаждался. Всё-таки много чего надо для счастья, получается?

Это как вот эти просветлённые женщины, которые "я самодостаточная, мне хорошо одной". А там дети, родители, друзья, коллеги, танцы, тренажёрка, горы, три собаки, бар по пятницам, трансформационные игры, психолог, коуч, сапы летом, лыжи зимой, велик, йога, караоке. Только бы наедине с собой не остаться на полчаса.

Это я к чему. Счастье — оно может и в мелочах, но чтобы его почувствовать надо столько всего натащить в свою жизнь, так подготовить почву, столько всего пережить, что и жизни не всем хватает. Много всего надо для счастья. Неподъёмно много.